10 быстрых способов избавления от похмельного синдрома

Если вы с нетерпением ждете наступления новогодних праздников, то будьте готовы не только к их увеселительной части, но и грустной. Практически ни одно застолье не обойдется без спиртных напитков, поэтому на утро после Нового года наступает похмельный синдром. Избавиться от него помогут 10 быстрых способов. Они легки в запоминании, но эффективны в действии. Узнайте, как избежать похмелья и встать на ноги, и тогда вы не омрачите себе зимний отдых.

Если вы позволили себе лишнего, то на утро у вас будут такие же симптомы, как после отравления: рвота, боль в желудке, спазмы, головная боль. Сюда же добавляются нарушения вестибулярного аппарата и вкусовых рецепторов. Эти неприятные факторы вызваны действием на организм ацетальдегидом – продуктом, получившими в результате распада молекул этанола. Чем быстрее понизить его концентрацию в крови, тем лучше станет ваше самочувствие.

Как избежать похмелья на утро после Нового года

Бывают и такое, что даже после принятия изрядного количества спиртного, похмелья на утро не бывает.  Причиной этому является быстрое очищение организма (хороший обмен веществ, подвижный образ жизни).

Если накануне вы правильно питались (сбалансированный рацион, 3-разовая схема питания) и ведете подвижный образ жизни, то скорее всего после гулянки вы будете чувствовать себя как обычно. Можно перед тем, как садиться за стол, размяться в спортзале. В таком случае все органы в организме начинают работать в полную силу и лучше, поэтому алкоголь быстро выйдет.

Еще один действенный метод, что можно сделать перед новогодней вечеринкой – выпить сорбент. Они помогают вывести продукты алкогольного распада за кратчайшее время, а вы будете чувствовать себя в норме. Популярными сорбентами являются:

• активированный уголь. На каждые 10 кг тела нужно взять 1 таблетку;
• «Энтеросгель». 1,5-2 ст.л. вещества разведите в небольшом количестве воды и выпейте залпом;
• «Полисорб». 1-1,5 ст.л. порошка растворите в 50-60 мл воды и выпейте;
• янтарная кислота. Запейте таблетку водой.

Все сорбенты нужно принимать накануне празднования, лучше за пару часов. Так они начнут уже действовать, как только в вашем организме появится алкоголь. Все средства можно принимать уже после вечеринки. Перед сном или на утро, они также сработают. Помимо сорбентов есть специальные препараты, препятствующие возникновению похмельного синдрома. Купите в аптеке «Алкозельцер», а когда проснетесь, сразу растворите таблетку в воде и выпьете. Уже через несколько минут вам станет намного лучше, чем после пробуждения.

Во время новогоднего празднования выпивайте, но, чтобы минимизировать отравление, делайте следующее:

• больше разговаривайте с гостями, двигайтесь, танцуйте;
• хорошо закусывайте;
• делайте перерывы, спиртное пейте небольшими глотками, можно по половине рюмки/бокала;
• пейте помимо алкоголя любую другую жидкость: воду, морс, соки.

И самое главное – держите под контролем ситуацию. Ни в коем случае не мешайте алкогольные напитки, это приведёт к сильнейшему отравлению. Если чувствуете, что уже опьянели, то ложитесь спать или сварите и выпейте чашечку крепкого кофе, она вас взбодрит.

На заметку!

Снять быстро головную боль и убрать спазмы на утро поможет таблетка аспирина или анальгина.

10 быстрых способов избавления от похмельного синдрома после Нового года

1 января уже наступило, а вы не можете встать с кровати, потому что очень плохо себя чувствуете. Привести себя в порядок можно, нужно только постараться, так что возьмите себя в руки из последних сил и приступайте к детоксу.

Есть несколько действенных способов, как это сделать максимально быстро:

• промойте желудок. Если чувствуете тошноту или дискомфорт, то выпейте побольше чистой свежей воды (не менее стакана, а лучше парочку) и отправляйтесь в туалет. Можно в воду добавить марганцовки. После промывания вам полегчает;
• сделайте на головку холодный компресс и полежите с ним полчаса. Добавьте в воду пару капель эфирного масла лимона, он взбодрит и пробит органы осязания;
• поспите еще пару часов. Если не получается, то просто отдохните в кровати;
• пейте много воды. Она очищает организм, насыщает кожу влагой;
• сходите душ или примите ванну с морской солью. Помойте голову, сделайте на лицо очищающую маску, а под глаза положите патчи или компрессы из зеленого чая;
• выпейте рассол или минеральную воду. Эти жидкости хорошо восстанавливают баланс солей;
• плотно позавтракайте. Пища должна быть ни в коем случае не жирной и сбалансированной. Обязательно добавьте свежих овощей и белковых продуктов. Можно выпить стакан смузи из помидоров и сметаны или фруктового;
• проветрите окно. Свежий воздух нормализует кровообращение. Если вы в состоянии, то отправляйтесь подышать на улицу. Прогуляйтесь по парку, вам полегчает;
• выпейте сорбенты (уголь, препараты магния). Они ускорят обмен веществ и уменьшат головную боль;
• выпейте крепкий кофе или черный чай с лимоном с сахаром. Глюкоза поступит в кровь, поэтому появится энергия, а горячие напитки запустят желудок в работу.

А вот чего делать не нужно точно – похмеляться. Хоть в народе и говорят, что это помогает, но на самом деле можно сделать только еще хуже. Организм и так перегружен продуктами распада – алкалоидами и борется с их выведением, а тут появляются еще новые. В результате случается перегруз, а ваше самочувствие будет отвратительным. Поэтому не пытайтесь снять похмелье даже баночкой пива или стопкой водки, лучше не станет.

На заметку!

Отвар из овса хорошо помогает очистить организм от токсинов и снять интоксикацию. Залейте стакан овса 1,5 стаканами воды и варите на медленном огне в течение часа. По окончании варки добавьте ч.л. соли, процедите жидкость в стакан. Когда она остынет, выпейте небольшими глотками.

Как эффективно избавиться от похмелья и тошноты

Вместе с похмельем наступает тошнота, а то и рвота с диареей. Таким образом организм пытается самоочиститься, и ничего плохого в этом нет.

Поэтому, если вы проснулись или ночью почувствовали внезапный приступ тошноты, то сходите в туалет и облегчитесь. Тошнота отступит, а спазмы в желудке пройдут сами собой. Выпейте стакан чистой прохладной воды и отправляйтесь в постель.

Алкогольная интоксикация сопровождается обезвоживанием, от этого и нарушается работа органов ЖКТ. Чтобы восстановить водно-солевой баланс и нормализовать клеточный метаболизм примите растворы лекарственных средств:

• «Тригидрон»;
• «Регидрон»;
• «Гидровит»;
• «Реосолан».

Они предотвратят обезвоживание, а входящая в состав глюкоза помогает быстро восполнить утраченный запас энергии. Если тошнота не отступает, то воздержитесь от плотного завтрака. Сделайте легкий фруктовый салат с йогуртовой заправкой, можно выпить чашку травяного чая (мятного, ромашкового, с мелиссой). Съешьте 1-2 ст.л. меда. Он благотворно воздействует на слизистую желудка, повышает физическую работоспособность.

Внимание!

Не занимайтесь с похмелья спортом или любой физической активностью, вам станет только хуже.

Все представленные способы проверены в действии много раз, поэтому их можно назвать самыми эффективными. Хочется верить, что они вам не пригодятся, но взять их на заметку все-таки стоит, на случай форс-мажора. Отмечайте Новый год весело и не увлекайтесь алкоголем, особенно крепким и всевозможными коктейлями, тогда утро 1 января будет добрым и солнечным. С наступающим Новым годом и здоровья вам!

Сказать спасибо автору! (1)

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите «Подписаться на канал», чтобы читать Vcusnyatina.ru в ленте «Яндекса»

Как избавиться от похмелья в домашних условиях быстро и эффективно

Одна из специфичных особенностей новогодних праздников даже не их в длительности. В переносном смысле это одна из самых длинных ночей, когда кульминация самого праздника приходится ровно на полночь. Немудрено — не все справляются с регулированием приема алкоголя, за что потом приходится расплачиваться. Есть несколько рецептов от похмелья в домашних условиях.

После горячительных напитков полезные жидкости

Первое, о чем необходимо помнить, алкоголь в организме расщепляется, для последующего вывода из него продуктов этого распада. Поэтому необходима жидкость, как можно в большем объеме. Желательно чистую воду или минералку. Традиционное народное средство рассол лучше все же рассматривать как крайний вариант, поскольку он может привести к отечности. Кисло-молочные продукты, например, кефир в этом отношении полезнее. В качестве альтернативы подойдет питьевой йогурт или ряженка.

Еще один продукт молочного производства — сыворотка. Да, по вкусовым ощущениям она наименее приятная, зато эффективна в устранении сухости во рту и стимулирует кровообращение. А также работу печени и почек, что вовсю трудятся после алкогольных возлияний.

Если все же выберете рассол, то самым эффективным считается из-под квашеной капусты. В такой жидкости целая палитра тех элементов, что так важны для организма при похмельном синдроме: магний, калий, витамин С и янтарная кислота.

После него полезно использовать медовый напиток. Натуральный мед сам по себе содержит набор микроэлементов, которые способствуют улучшению в организме обмена веществ.

Читайте также

Вместо рассола подойдет домашний квас. Положительность его действия по причине присутствия в нем молочной кислоты и тиамина в больших концентрациях. Это помогает ускорению разложения и выводу продуктов распада алкоголя. Однако его не рекомендуют совмещать с приемом того, что содержит янтарную и лимонную кислоту.

Как бы неожиданно не прозвучало, но на пользу может пойти даже кока-кола. Но не больше литра. Все дело в сахаре, поскольку для крови повышение уровня глюкозы при похмелье имеет решительное значение. Заодно такая жидкость быстрее пройдет цикл до вывода из организма. Вместе с продуктами распада.

Важно!

Утренний антипохмельный коктейль: на стакан воды в равных пропорциях налить апельсиновый сок и йогурт/кефир, добавить к ним 45 грамм лимонного сока и несколько чайных ложек сока имбиря. И если есть — свежий листочек мяты.

Есть или не есть

На этот вопрос придется отвечать, исходя из состояния организма. Если тошнит, то ответ однозначно отрицательный. Тут речь должна идти скорее о приеме активированного угля, как минимум.

Однако одной водой или кефиром сыт, разумеется, не будешь. Если желудок ведет себя относительно спокойно, то в качестве антипохмельного супа можно рассматривать рассольник или зеленые щи. Бульон с куриной грудкой тоже подойдет. Куда можно добавить немного овощей и лапши.

Читайте также

Необходимо все же понимать, что каждый организм имеет свою уникальность. Включая его реакцию на алкоголь. Причем в новогоднюю ночь он может оказаться в самом неожиданном сочетании. Чего все же необходимо избегать. Потому что с последствиями в виде похмелья может бессильным оказаться любой из приведенных рецептов. И тогда может даже потребоваться медицинская помощь. Поэтому берегите себя, свое здоровье.

7 лучших способов быстро снять похмелье

Главные проблемы похмельного синдрома — обезвоживание и измочаленная вегетативная система.

1. Как рассказал нам психиатр-нарколог Алексей Магалиф, можно прихватить с собой в отпуск средства на основе янтарной кислоты. Но точно также недостаток минералов и проблемы с кислотно-щелочным балансом восполнят горячий бульон, чай с лимоном и медом, кислые щи, хаш, яблочный и томатный сок.

2. А вот английские ученые признали мед лучшим средством от похмелья. Он быстрее всех продуктов выводит алкогольные токсины благодаря оптимальному сочетанию фруктозы, калия и магния.

3. Еще один вкусный и эффективный способ — попросить взбить вам в баре бананово-молочный коктейль. Молоко — хороший сорбент, а бананы богаты полисахаридами и питательны, они придадут энергию.

4. Если можете есть с утра, закажите салат со свежим шпинатом. Этот листовой овощ богат антиоксидантами, которые помогают побыстрее вывести из организма продукты распада спирта. Также кстати придется чашка чая с розмарином — его эфирные масла приведут в норму вегетативную систему и помогут справиться с подташниванием.

5. Французский рецепт: коктейль «Промывка для поросенка». На дно стакана выжать сок дольки лимона, потом налить по полстакана сухого белого вина и газированной минералки (кстати, китайские ученые установили, что именно у газировки с лимонным вкусом самый высокий антипохмельный потенциал). Выпить залпом. Очень бодрит.

6. И не забывайте про контрастный душ — причем сначала под горячей водой (она расширит поры и улучшит потоотделение, а значит, и выведение токсинов), потом под холодной — для бодрости! А вот бросаться в море с похмелья не стоит: может случиться спазм сосудов. Сначала приведите себя в порядок.

7. А если есть ощущение, что «штормит» (голова кружится, нет твердости в ногах), можно воспользоваться средствами от укачивания (аэрон, авиа-море и т.д.). Они, кстати, и на горных серпантинах пригодятся, и при катании на яхте.

КСТАТИ

Почему мы на отдыхе чаще напиваемся?

Отдельная тема — выпивка под солнцем. Неважно, тащите вы с собой на пляж «баклажку» пива или потягиваете коктейль в шезлонге. На жаре резко снижается алкогольный контроль организма, и шансы сильно опьянеть даже от небольшой дозы спиртного повышаются. К тому же на жаре нет аппетита, что тоже усугубляет быстрое «развезение». Самое частое последствие — засыпание под солнышком, ожоги и нытье в оставшиеся дни поездки, как же глупо вы обгорели.

А ведь можно запросто и тепловой удар заработать! И купание в благостно захмелевшем виде тоже еще ни к чему хорошему не приводило. Не хотелось бы портить вам отпускного настроения, но у 80% утонувших в летнее время в крови обнаруживается доза алкоголя.

Система «все отключено»

Еще одна опасность: в первые дни отдыха человек, как правило, испытывает легкую эйфорию, расслабленность и… начинает пить с утра до вечера, причем даже не задумываясь об этом. Бокал пива за завтраком, коктейльчик (и повторить) до бассейна, после бассейна, винца до обеда, во время и после, а за ужином чего и покрепче. Это еще вполне приличный вариант среднестатистического отдыхающего, особенно по системе «все включено». А вот что на море «отключено», так это самоконтроль (имеем право расслабиться, стресс снять, ведь ни за руль, ни в офис не надо!). А если сесть и математически подсчитать, то запой ведь, ребята, получается! Не истинный, конечно, поправляет меня доктор Магалиф, люди ведь в перерывах между питием едят и даже ведут какую-то социальную жизнь, на экскурсии там ездят. Но тоже приятного мало.

Ведь закончиться все может так называемым «алкогольным ударом». Это когда в организме накопится столько продуктов распада спирта, что начнут «сыпаться» все органы один за другим: давление подскакивает, печень болит, сердце из груди рвется от бешеной аритмии.

Так что старайтесь все же в течение дня держать себя на «сухом алкогольном пайке», в смысле можно за обедом выпить бокал (ну ладно, два!) бокала сухого вина, но не больше. И не используйте пиво в качестве прохладительного напитка. От сладкого спиртного на жаре лучше также воздерживаться. А крепкие (в коктейлях или в чистом виде) — только за плотным ужином, когда жара уже спадет. И сразу баиньки.

Пьяный сон в летнюю ночь

Кстати, о сне. Конечно, одно их главных желаний отпускника — отоспаться. Но тут алкоголь может сыграть с вами злую шутку. Если ежедневно надираться на ночь, то вместо желанного расслабления, можно заполучить новые проблемы со здоровьем.

Действительно, сон после спиртного, как правило, поначалу достаточно глубокий, но он уже не физиологический, а наркотический.

Организм продолжает перерабатывать алкоголь и буквально вытягивает из всех тканей организма, из мышц, крови кислород. Поэтому на следующий день человек чувствует себя уставшим, потому что возникает вялость, связанная с гипоксией (дефицитом кислорода).

И формируется порочный круг. С одной стороны, вы как бы снимаете напряжение, с другой же, «благодаря» спиртному, зарабатываете новый стресс. То есть эффект прямо противоположный: ежевечерние возлияния в кратчайшие сроки могут довести нервную систему до истощения и вызвать серьезные проблемы с сосудами.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Ученые назвали пять самых коварных алкогольных напитков

Наш организм очень быстро, к сожалению, становится «подкаблучником» у всего, что стимулирует выброс гормонов удовольствия. Специалисты из Медицинской школы Университета Индианы под руководством Дэвида Кэрекена опубликовали исследование о том, что же на самом деле вызывает привыкание к алкоголю — градус или вкус напитка (подробности).

Семь алкогольных напитков, которые можно и нельзя пить в жару

Эксперты рассказали, как действуют на наш организм разные виды спиртного, когда на улице под 30 градусов. А также объяснили, в каком возрасте что лучше пить (подробности).

Топ-3 лучших коктейлей от похмелья

Избавление от похмелья — целая наука. Одним из самых действенных и простейших способов считается просто похмелиться. Но целебный эликсир должен быть приготовлен из правильных ингредиентов. Краски жизни вернут «Скорая помощь», «Свежая мысль» и «1 января» (рецепты).

отзывы. Как избавиться от похмелья? :: SYL.ru

Наверняка в мире нет ни одного взрослого человека, который бы никогда не пробовал алкоголь. Распитие спиртных напитков является традиционным занятием на практически всех торжественных мероприятиях. Любой праздник отмечается вместе с алкоголем. Умеренное употребление спиртосодержащего напитка не приводит к неприятным последствиям. Однако если вы проснулись утром и чувствуете, что вчера было выпито слишком много, значит, у вас алкогольная интоксикация. В данной статье речь пойдет о том, какие есть проверенные средства от похмелья. В домашних условиях избавиться от такого синдрома довольно просто. Однако для этого нужно знать некоторые тонкости и секреты. Также вы выясните, какие есть аптечные и народные рецепты от похмелья, в домашних условиях разрешенные к применению.

Алкогольные напитки и их виды

Для начала стоит сказать, что пьянящие напитки могут быть разными. Они все отличаются вкусом, запахом, составом, методом приготовления и, конечно, крепостью. Самым безобидным алкоголем считается пиво и вино. В данных напитках содержится минимум этилового спирта (или он отсутствует вовсе). Изготавливаются они за счет брожения продукта.

Более крепкими являются вермуты, игристые вина и ликеры. В них уже можно обнаружить добавление спиртовых растворов. Далее идут коньяк, виски, джин и водка. В этих напитках основным веществом является этиловый спирт. На заключительной ступени стоит абсент и другие напитки, которые чаще всего используют для приготовления коктейлей.

Действие алкоголя на организм человека

Как только человек выпивает первую порцию спиртного, у него в организме начинается необратимый процесс. Алкоголь попадает в желудок и всасывается в его стенки. Далее по крови вещество попадает в печень. Именно там и начинается активная фильтрация. Печень перерабатывает продукт и превращает его в воду и углекислый газ, который менее вреден для вашего организма. Все токсические вещества данный орган вбирает в себя. Именно поэтому у лиц, злоупотребляющих алкоголем, часто наблюдаются проблемы с печенью.

Обычно человек не останавливается на одной дозе алкогольного продукта и продолжает употребление веселящего напитка. При получении большого количества вещества печень оказывается не в силах справиться с ним, вследствие этого алкоголь в неизмененном виде начинает поступать в мозг. Именно на этом этапе человек и ощущает легкое помутнение сознания и повышение настроения. Все это в простонародье и называется опьянением.

Похмелье: что это такое?

Похмельем называется состояние, которое обычно сопровождает человека на следующей день после бурной вечеринки. Так, ощущается головная боль, шум в ушах, упадок сил. В некоторых случаях могут быть перебои в работе сердца и учащение пульса. Частым последствием бурного веселья является понижение артериального давления, неприятный привкус во рту, тошнота и рвота, которая никак не может принести облегчения.

Многие люди, столкнувшиеся с такими симптомами, задаются вопросом о том, как избавиться от похмелья в домашних условиях. Если ваше состояние не очень тяжелое, то вполне можно обойтись без медицинской помощи. Однако при возникновении алкогольной интоксикации или комы врачебного вмешательства не избежать.

Как избавиться от похмелья?

В домашних условиях сейчас разрешены к употреблению некоторые препараты, спасающие от такого ужасного состояния. Помните, что ваш организм обезвожен, он испытывает боль и многочисленные спазмы, а также присутствует слабость. Исходя из всего этого, можно сделать вывод, что вам нужно принять препараты, снимающие боль, восстанавливающие баланс влаги в организме и способствующие появлению заряда энергии.

Таблетки, облегчающие состояние

Среди аптечных препаратов от похмелья можно выделить следующие: «Антипохмелин», «Алка-Зельтцер», «Зорекс Утро» и другие. Во всех подобных лекарствах содержится ацетилсалициловая кислота. Медики утверждают, что от похмелья в домашних условиях «Аспирин» помогает довольно хорошо. Если у вас нет никакого препарата, то выпейте пару таблеток ацетилсалициловой кислоты. Она поможет восстановить работу сосудов и снять спазмы сосудов головы и мышц.

Очищающие средства

Помимо приема «Аспирина» или его аналогов, стоит позаботиться о скорейшем очищении организма. Если у вас сильное отравление, вы чувствуете тошноту и предполагаете скорое появление рвоты, то стоит выпить залпом несколько стаканов теплой воды. Такое средство от похмелья в домашних условиях поможет ускорить очистительный процесс. Не сдерживайте рвотные позывы. Таким способом ваш организм пытается очиститься от токсинов и остатков алкогольной продукции в желудке.

Помимо естественного опорожнения желудка и кишечника, стоит выпить препарат, который является сорбентом. Такое вещество поможет собрать все вредные вещества и мягко вывести их из вашего тела. Так, к этой категории лекарств относятся следующие: «Энтеросгель», «Смекта», «Полисорб», активированный уголь и другие. Всегда соблюдайте инструкцию при использовании таких препаратов.

Восстанавливающие средства

Эффективное средство от похмелья в домашних условиях не только снимает спазм и очищает организм. Необходимо, чтобы препарат еще и восстанавливал баланс жидкости и солей, а также заряжал энергией. Если вы предпочитаете аптечную продукцию, то можно принять ударную дозу витамина С. В день человеку можно употреблять до 1000 миллиграммов данного препарата. Он повысит сопротивляемость организма и взбодрит вас.

Также среди восстанавливающих методов некоторые люди выделяют кофейные напитки. Однако данные средства оказывают лишь временный эффект. Кофе является мочегонным веществом. Именно поэтому принятие данных жидкостей может лишь усугубить ситуацию. Крепкий кофе и энергетики способны взбодрить тело и повысить работоспособность.

Чистая вода

Все средства от похмелья (в домашних условиях) должны сводиться к повышенному употреблению жидкости. Практически каждый человек с похмелья чувствует дикую жажду. И это абсолютно нормально.

Алкоголь в больших дозах способен выводить влагу, нужную вашему телу. Жизненно важные органы в этот момент забирают жидкость из кожи. Именно поэтому человек во время похмелья отмечает сухость губ, лица и рук.

Отдайте предпочтение воде, содержащей полезные соли и минералы. Однако жидкость не должна содержать газов. В противном случае они могут оказать совершенно обратное воздействие на ваш организм. Откажитесь от сладких напитков. Если уж очень хочется выпить чего-то отличного от простой воды, то налейте себе стакан клюквенного морса или чашку крепкого чая.

Горячая еда

Хорошее средство от похмелья (в домашних условиях) — это своевременный и плотный завтрак. В таком состоянии стоит употреблять горячие жирные бульоны, яйца или мясо. Плотная пища способна восстановить работу желудка и ускорить процесс выведения токсинов из организма.

Если вам в такой момент совсем не хочется есть, то нужно сделать это через силу. Исключение составляют лишь те ситуации, когда у человека возникает частая рвота. Подобное средство от похмелья (в домашних условиях) отзывы имеет лишь положительные. Многие люди утверждают, что раньше им приходилось долго мучиться от такого состояния, а сейчас достаточно съесть одну тарелку жирного супа, и состояние сразу значительно улучшается.

Контрастный душ

Какие средства от похмелья в домашних условиях быстро помогают? Одним из способов восстановления мышечного тонуса, водного баланса и сил является контрастный душ. После плотного перекуса и принятия нескольких стаканов воды внутрь, нужно обработать и внешнюю часть тела. Для этого включите в душе горячую воду и направьте струю на себя. Подождите около минуты. После этого включите холодную воду и повторите процедуру. Поочередно меняйте температуру воды. Стоит отметить, что такой способ не подходит тем людям, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Баня (ванна)

Какие есть еще средства от похмелья, в домашних условиях работающие? Если у вас есть в доме баня или сауна, то с их помощью вы можете быстро восстановиться. Так, в парилке происходит активное потоотделение. Вместе с жидкостью из кожи выходят токсины и вредные вещества. В парилке рекомендуется пить много воды, так как после алкоголя организм испытывает недостаток жидкости.

Выйдя из бани, примите контрастный душ, и вы почувствуете себя во много раз лучше. Но что же делать, если в доме нет бани и сауны? От похмелья в домашних условиях ванна помогает так же хорошо. Наберите горячей воды в ванну. Температура жидкости должна быть не более 42 градусов. При желании можно добавить бодрящие ароматические масла и соль.

Полноценный сон

Вчера вы, что называется, перебрали алкогольных напитков? Что делать? От похмелья в домашних условиях лучше всего поможет отдых. Если вам в этот день некуда спешить, то стоит остаться в постели. Хорошенько выспитесь. Во сне организм восстанавливает все силы и сам пытается избавиться от токсинов. Если вы вдоволь поспите, то уже будете чувствовать себя на 50 процентов лучше.

Клин клином (похмелиться алкоголем)

Многие люди придерживаются мнения, что самым лучшим средством при алкогольном отравлении является употребление его же. Стоит отметить, что медики считают подобное «лечение» одной из начальных стадий алкоголизма. При использовании такого метода возникает порочный круг. Вы пьете алкоголь, и вам после этого плохо, а если вам плохо, то вы пьете алкоголь.

Если уж очень хочется попробовать такой способ, то стоит отдать предпочтение безалкогольному пиву. Один стакан такого напитка может быстро поставить вас на ноги. Данный способ совершенно не подходит водителям и офисным сотрудникам.

Народный рецепт после алкогольной вечеринки

Средства от похмелья в домашних условиях могут применяться не только из аптеки. Их можно сделать своими руками. Есть один проверенный рецепт, который позволяет восстановить силы, водный баланс и повысить работоспособность. Для его приготовления вам понадобится одно куриное или три перепелиных яйца, 9% уксус, соль и кетчуп (можно заменить томатом).

Взбейте в блендере яйца до образования пены, добавьте в них щепотку соли и несколько капель столового уксуса. Также добавьте немного кетчупа или одну ложку томата. Все тщательно перемешайте и выпейте за один раз.

Своевременная забота о себе и своем здоровье

Когда вы только собираетесь отправиться на торжественное мероприятие, стоит заранее позаботиться о возможном похмелье. Многие знатоки советуют выпить масло, но это принесет лишь временный эффект и затормозит возникновение опьянения.

Отлично помогает справиться с утренним похмельем картофель, жирные блюда или зерновые. Так, тарелка каши, съеденная накануне, поможет вам утром чувствовать себя прекрасно. Во время торжества закусывайте, а не запивайте алкоголь сладкими напитками.

После бурной вечеринки: как предотвратить похмелье

Если вы пришли домой после праздника и чувствуете, что завтра вас ждет ужасное и тяжелое пробуждение, то стоит начать бороться с похмельем уже сейчас. От похмелья (в домашних условиях) лимон поможет просто идеально. Заварите некрепкий чай и положите в него несколько долек кислого плода. Также можно выпить несколько стаканов простой воды. Чем больше жидкости вы употребите, тем легче вам будет завтра.

Некоторые люди предпочитают предупредить похмельный синдром при помощи рвоты. Стоит отметить, что это довольно эффективный, но неприятный метод. Если вы избавитесь от некоторой дозы алкоголя еще до того, как он всосется в кровь, то похмелье будет значительно легче.

Отзывы о способах лечения похмельного синдрома

Люди, которые не единожды столкнулись с такой проблемой, говорят о том, что самым эффективным средством от похмелья является лечение медицинскими препаратами. Так, таблетки и сиропы быстро всасываются в желудок и облегчают состояние.

Также заядлые любители алкогольной продукции считают, что самым действенным способом облегчения состояния является употребление нескольких рюмочек спиртного.

Что же говорят медики по этому поводу? Так, врачи утверждают, что самым лучшим облегчающим средством является контрастный душ, сытный завтрак, обильное питье и полноценный отдых. И все без исключения доктора в один голос рекомендуют употреблять как меньше спиртного, тогда и проблем с похмельем возникать не будет.

Подведение итогов

Теперь вам известны самые популярные и действенные способы избавления от похмелья в домашних условиях. Если вы чувствуете себя очень плохо и понимаете, что не в силах самостоятельно справиться с проблемой, то стоит обратиться за медицинской помощью к специалистам. В стенах стационара вам будет поставлено несколько капельниц, которые быстро приведут вас в чувство и помогут организму очиститься от вредных веществ. В том случае, когда вы собираетесь на вечеринку, не поленитесь выпить несколько таблеток активированного угля. Это поможет вам избежать тяжелых последствий следующим утром.

Помните, что лучшее избавление от похмелья – это разумное употребление алкогольной продукции. Не пейте слишком много, чтобы впоследствии не задаваться вопросом о том, как же избавиться от интоксикации в домашних условиях. Крепкого вам здоровья и веселого вечера!

Что делать при похмелье и как облегчить самочувствие

Практически каждое застолье в нашей стране сопровождается употреблением алкогольных напитков. Причина празднества при этом не имеет ни малейшего значения – на столах обязательно присутствуют «горячительные» напитки. И если вечером все пребывают в радостном настроении и эйфории, то наутро многие сталкиваются с похмельным синдромом, с горечью вспоминая вчерашние посиделки. О том, какую симптоматику он имеет и что делать при похмелье вам и расскажет этот материал.

Признаки похмелья

Среди главных факторов, указывающих, что организм подвергается влиянию похмелья, нужно выделить:

• Чрезмерные головные боли, возможны скачки давления;
• Чувство тошноты, иногда столь сильное, что нет возможности сделать хотя бы пару глотков воды, не говоря уже о том, чтобы покушать;
• Обезвоживание в организме – признак, точно указывающий на то, что накануне было выпито много водки;
• Ломота и тяжесть в теле, суставные боли. Каково бы не было положение, пребывание в нём не приносит комфорта;
• Проблемы с нервной системой. Прямо говорят о тяжелом похмелье и проявляются в крайне негативном реагировании на громкие звуки, острые запахи и чрезмерно яркие цвета;
• Неправильное функционирование желудка и отсутствие аппетита. Довольно частый с похмелья признак, вызванный избытком алкоголя и жирной пищи накануне.

Исходя из особенностей конкретно взятого организма, возможна и иная симптоматика, свидетельствующая о наличии похмелья. При этом довольно часто объём спиртного имеет второстепенное значение, на первый же план выходит физиология человека, его физическое самочувствие и ряд иных аспектов.

Облегчение самочувствия

Специалисты рекомендуют лечить похмелье в домашних условиях таким образом:

1. Предоставить организму отдых – нужно хорошо отоспаться. Только во сне возможно наиболее продуктивное устранение алкогольного отравления;
2. Употреблять побольше жидкости – лучший совет с похмелья. Это могут быть соки, минералка или компоты. Не лишним будет, и богатый на соли и минералы огуречный рассол;
3. Сходить в душ – свежая вода убирает с кожного покрова токсины, способствуя более активному впитыванию кислорода и улучшая самочувствие;
4. Хорошо покушать – при плохом состоянии после празднования лучше всего есть яичницу, супы или борщи. В этих блюдах множество аминокислот, белков и витаминов, позволяющих оперативно нормализовать добротное функционирование печени;
5. Прогуляться – парк или сквер в такой ситуации будет оптимальным решением. Если очень плохо, можно просто отрыть форточку и подышать свежим воздухом.

Каждый из этих методов, как в комплексе, так и по отдельности, позволяет вернуть работу организма в штатный режим. Хотя возвращение это требует некоторого времени и терпения. Но как лечить похмелье, если оно очень сильное и вышеуказанные варианты не дают должного эффекта, лишь снижая симптомы, но, не устраняя их в полной мере? В таком случае актуально медикаментозное лечение, благо выбор представленных на рынке средств более чем внушительный.

Устранение похмельного синдрома

Устранить жесткое похмелье можно посредством лекарственных препаратов, дающих возможность оперативно вывести из организма токсичные вещества, появившиеся вследствие не усвоенного алкоголя, и, как следствие, избавить его от негативных влияний похмельного синдрома.

В ситуации если похмелье имеет не самую тяжёлую стадию, вполне можно обойтись приёмом 2 таблеток цитрамона. Лучше сделать это после еды. Не менее полезен и продуктивен аспирин, особенно если он имеет растворимую форму, с содержанием в ней витамина С.

Как вариант можно задействовать и активированный уголь. Причём целесообразно это делать после похмелья в независимости от степени его тяжести – препарат гарантирует нейтрализацию влияния токсичных веществ на организм и исключает его последующее отравление.

Но если мучает тяжелое похмелье что делать в этой ситуации? Лучше всего применять специализированные препараты, среди которых Алко-Зельтцер, Антипохмелин и ряд иных подобного действия. Здесь главное не переусердствовать – чрезмерная доза вместо облегчения может привести к ещё более неприятным последствиям.

Прежде чем употреблять таблетки, нужно внимательно познакомиться с инструкцией и теми рекомендациями, которые предлагает изготовитель.

Если мучает тяжелое похмелье нужно применять также препарат под названием но-шпа. Весьма продуктивны и средства из сорбентной группы, связывающие те токсины, которые находятся внутри желудочно-кишечной системы и оперативно выводящие их из организма.

Как быть, если мучает похмелье что делать в домашних условиях, причём в независимости от количества выпитого? Специалисты крайне советуют придерживаться такой схемы лечения: прежде чем ложиться спать, нужно употребить аспирин (1 таблетку), нош-пу (2 капсулы) и активированный уголь (примерно 6-8 таблеток). В этой ситуации можно быть спокойным – практика свидетельствует, что похмелье на утро если и имеет место, то в весьма несущественном проявлении, не препятствующем нормальной работоспособности организма.

Избавление от проблемы народными методами

Но что можно сделать, если под рукой нет лекарственных препаратов, а в аптеку идти далеко, да и силы на подобный поход отсутствуют? В таком случае стоит довериться проверенным народным рецептам, зачастую демонстрирующим не меньшую, а то и большую продуктивность и действенность.
Так, полезным наутро считается нежирное молоко, квашеная капуста, яблоки из бочки (мочёные), всевозможнейшие рассолы, арбузы, огурцы маринованные, большая часть морепродуктов, а также рыбные консервы.
Помимо этого для исключения похмелья что делать особенно полезно, так это употреблять всевозможнейшие напитки, среди которых:
• Чай с мелиссой – отличное средство для вывода токсинов. Можно попробовать молочные или кисломолочные продукты, чай зелёный или с ромашкой;
• Мятный настой – один стакан раз в час;
• Мёд – употребляя полстакана мёда на протяжении дня можно значительно облегчить болевые проявления;
• Сок томатный с перемолотым перцем – предпочтение стоит отдать красному;
• Ещё один вариант с томатным соком – в него нужно вбить яйцо и соль, аккуратно всё смешать и выпить;
• Семена тмина – чайная ложка (четверть) единоразово.

Профилактика или предотвращение похмелья

Но если мучает похмелье что делать, дабы исключить подобную неприятность? В подобной ситуации следует позаботиться о профилактике, которая состоит в приёме некоторых препаратов. Так, наибольшей полезностью обладают такие средства:
• Активированный уголь – полезен не только после празднования, но и перед его началом. Примерно за четверть часа до употребления алкоголя нужно выпить 3 таблетки, затем каждый час ещё по 2. Они отлично всасывают алкоголь и позволят наутро свести тяжелое похмелье к минимуму;
• Лекарственное средство «Алмагель» — 2 ложки за четверть часа до начала мероприятия. Повторять примерно через каждые 30 минут. В таком случае можно гарантировать либо отсутствие опьянения вообще, либо же его несущественное проявление;
• Стакан молока прямо перед праздником – отличный способ сделать утро приятным и радостным;
• Каша – манная, гречневая или овсяная. Скушать её надо минут за 30 до приёма алкоголя, поверьте, эффект вас удивит, это точно;
• Витамины – их употребление повысит самочувствие не только в период застолья, но и после него.

Методов продуктивного восстановления нормальной работы организма с похмелья существует очень много. И в каждой стране имеются свои, уникальные и не встречающиеся нигде более вариации. Но в любых условиях более всего действенен один способ – нужно знать меру и никогда не выходить за границы той доли алкоголя, которая играет для вашего организма роль критичной. При подобном подходе вам гарантировано хорошее времяпрепровождение вечером, и отличное самочувствие утром.

5 методов, как избавиться от похмелья. Что такое похмелье?

Содержание статьи

Давайте разберемся, как избавиться от похмелья — одного из самых распространенных спутников застолья. А также рассмотрим 5 лучших методов, позволяющих восстановить здоровье за короткое время и минимизировать вред алкоголя.

Многие из праздников не обходятся без обилия алкогольных напитков на столе. Однако, веселью свойственно заканчиваться, и, к сожалению, не всегда без неприятных последствий.

Похмелье беспокоит людей уже не одну сотню лет. Способы его устранения менялись вместе с развитием человечества. Хотя причины этого синдрома до сих пор окончательно неизвестны, существует огромное количество как народных, так и медицинских способов его лечения.

Немного о похмелье

Согласно исследованиям, такую реакцию организма на вчерашнее застолье как похмелье вызывает не один фактор, а целых их комплекс:

1. Образуются токсичные продукты распада этанола. Печень превращает этанол в ацетальдегид, который в десятки раз токсичнее него самого. При небольшом количестве выпитого, ацетальдегид быстро превращается в менее опасную уксусную кислоту. Однако, если перебрать с алкоголем, организм не будет успевать нейтрализовывать это вещество, что приводит к его накоплению в организме и последующему отравлению (интоксикации).
2. Алкоголь значительно увеличивает образование мочи. Обезвоживание, в свою очередь, является причиной головной боли с похмелья, а также вызывает сухость во рту, усталость и прострацию.
3. Этанол способствует образованию фермента CYP2E1, который производит токсины и свободные радикалы.
4. Употребление алкоголя вызывает недостаток глюкозы в мозге, из-за чего похмельный синдром сопровождается пониженным вниманием и концентрацией, плохим настроением и постоянной усталостью.
5. Еще один враг здорового утра после застолья − сахар. Сладкие коктейли, особенно популярные среди молодежи, известны одним из самых сильных похмельных синдромов.
6. Восточно-азиатское происхождение − еще одна причина плохого самочувствия. Мутация в гене, отвечающем за производство ацетальдегида значительно ускоряет переработку этанола, а сниженная способность нейтрализовывать его до уксусной кислоты приводит к плохим последствиям. Отравление ацетальдегидом окрашивает кожу в красный цвет, после чего она покрывается пятнами. Температура тела увеличивается. Следом за этими симптомами следует особо сильное похмелье.

Это интересно: Похмелье далеко не всегда одинаково, синдром, вызванный темным пивом может разительно отличаться от, к примеру, вызванного коктейлями. В процессе брожения в алкогольном напитке образуются сивушные масла. Согласно результатам исследований, они значительно ухудшают тяжесть симптомов похмелья.
Этим объясняется относительная мягкость этого синдрома после употребления водки − большинство примесей удаляются из нее в процессе производства.

Симптомы похмелья усиливаются с возрастом: по мере взросления организм меньше снабжается ферментом, нейтрализующим воздействие алкогольных напитков.

Как избавиться от похмелья

За длительную историю существования алкогольных напитков люди изобрели множество способов облегчения похмельного синдрома. Несмотря на то что их действенность сугубо индивидуальна, мы рассмотрим наиболее «работающие» для большинства людей методы как избавиться от похмелья.

Народные методы борьбы с похмельем

• Рассол. Наверное, один из древнейших и известнейших способов избавиться от похмелья в домашних условиях. Алкоголь − сильное мочегонное средство, подавляющее действие гормона регулирующего водно-солевой баланс. Но, во время и после похмелья наблюдаются отеки всех тканей организма, что говорит о перенасыщении организма водой при недостатке циркулирующей крови. При этом выпить обычной воды будет недостаточно − она просто выведется из организма. Секрет действия рассола прост: это отличный источник солей-электролитов, таких как магний, калий и натрий, которые эффективно восстанавливают водно-солевой баланс и в короткие сроки уменьшают проявления похмелья.
• Раствор 1 чайной ложки меда в стакане слегка теплого молока способствует выведению токсинов и возвращает организму разрушенные алкоголем витамины.
• Контрастный душ поможет в короткие сроки вывести продукты распада алкоголя и минимизировать ущерб организму. Не рекомендуется принимать горячие ванны или использовать чрезмерно горячую воду в душе − такая процедура только усугубит течение похмельного синдрома.

Для быстрого устранения последствий застолья наутро следует употреблять легкоусвояемую пищу богатую витамином С: апельсины, мандарины и другие цитрусовые, морепродукты, различные ягоды и шоколад.

Немного юмора: Произнесите «похмелье» с ударением на последний слог. Почувствуйте тень виноградника, вкус молодого божоле, уют винного погреба…

Медицинские методы борьбы с похмельем

Фармацевтические корпорации всего мира предлагают множество вариантов средств от похмелья и снижающие вред алкоголя.

Среди них можно выделить:

• Ускоряющие выведение вредных веществ из организма и устраняющих интоксикацию. Такие лекарства называются сорбентами. Их ярчайшие примеры: активированный уголь, энтеросгель, полисорб. Препараты этой группы не оказывают моментального воздействия, однако позволяют значительно минимизировать воздействие продуктов распада этанола на внутренние органы и справиться с последствиями застолья.
• Биологические добавки. Специализированные препараты, предназначенные для облегчения похмельного синдрома в краткие сроки. Примеры: «Антипохмелин» − замедляет превращение этилового спирта в ацетальдегид, благодаря чему облегчает утро после праздника. Замедляя переработку алкоголя и растягивая ее на более длительное время, средство таким образом ослабляет «удар» спирта по организму и минимизирует похмелье. Другие примеры подобных средств: «Встань-ка», «Коррда».

Важно: Не следует принимать парацетамол, нурофен и другие противовоспалительные препараты − они не только не оказывают должного воздействия, но еще и нагружают и так страдающую печень.
Тем более нельзя опохмеляться. Это чревато запоем, а синдром отмены (абстинентный синдром) — очень тяжелое состояние, часто требующее медицинской помощи.

Заключение

Несмотря на огромное количество способов избавления от похмелья − лучшее решение проблемы это избежать ее появления. (Читайте далее про синдром отмены). Употребление только качественного алкоголя в ограниченных количествах позволит не только предупредить тошноту, головную боль и разбитое состояние на следующее утро, но и сохранит здоровье.

Напишите в комментариях:

1. Было ли у вас хоть раз в жизни похмелье?
2. Вы справились народными методами или пришлось обратиться к врачу?

Напиток от похмелья в домашних условиях

«Что-то ты сегодня не очень хорошо выглядишь. Перебрал вчера?» — такой вопрос часто слышат люди, которые накануне вечером хорошо «повеселились» и изрядно приняли на грудь большую дозу алкоголя. Сегодня они страдают от похмельного синдрома.

Что же это такое? Похмелье — это реакция организма на отравление токсическими продуктами распада алкоголя. Пока они полностью не выведутся, человек будет ощущать себя разбитым, уставшим и больным. К симптомам похмелья относят также тошноту, головную боль, сухость во рту, головокружение, рвоту и даже депрессию. Большое количество принятого алкоголя обычно сильно начинает выводить из организма человека жидкость, а это в свою очередь приводит к обезвоживанию организма (вот откуда берется такой симптом как сухость во рту). Для того, чтобы восполнить водный баланс необходимо пить много жидкости. В избавлении от похмельного синдрома могут помочь напитки, приготовленные в домашних условиях:

1. 1. Чай с травами. Его можно приготовить из валерианы, пустырника, тысячелистника, солодки, шиповника и чабреца. Плоды и травы растений необходимо залить горячей водой и немного настоять. Для ускорения обмена веществ и вывода токсинов из организма можно использовать чай из корня имбиря, а устранить головную боль поможет чай или настойка из мяты и мелиссы.
   2. Используйте сырое яйцо. Очень хорошо спасает от похмелья следующий рецепт: разбейте в любую емкость одно яйцо, добавьте пару капель уксуса, немного соли и перца. Тщательно все перемешайте и выпейте залпом.

1. Напитки с молоком или кисломолочными продуктами. Они помогают восстановить кислотный баланс в организме, понижают давление, избавляют от тошноты и рвоты. Можно приготовить вот такую «гремучую» смесь для избавления от похмелья: в горячее молоко добавьте совсем немного касторового масла. После того, как оно немного остынет, выпейте залпом.
2. Напитки с ягодами и фруктами. Очень эффективны в борьбе с похмельным синдромом кислые на вкус ягоды и фрукты. Например, такие как брусника, красная смородина, лимон, лайм. Они помогают устранить тошноту и повышают тонус организма.
3. Коктейль от похмелья. Смешайте в блендере овсяные хлопья, банан и стакан молока или кефира. Такой напиток помогает нормализовать работу кишечника и выводит токсины из организма.
4. Напиток из меда. Здесь все просто — растворите несколько ложек меда в чуть теплой воде и выпейте. Поможет быстро вывести остатки алкоголя из организма.
5. Настой из лаврового листа. Вы, наверное, удивитесь, но именно лавровый лист помогает провести тщательную чистку организма, нормализовать работу нервной системы и побороть алкогольную депрессию. Настой с его использованием оказывает мочегонное, успокаивающее и антибактериальное действие. А вот и сам рецепт. Возьмите совсем немного лаврового листа (можно засушенного) и залейте 100 мл. воды, поставьте на огонь, дайте закипеть и затем варите еще в течение 10 минут. В течение дня рекомендуется употреблять не больше двух стаканов этого отвара.
6. Приготовьте бульон или наваристый мясной суп. Они помогают запустить работу пищеварительной системы, а также восстанавливают водный баланс.

К народным средствам борьбы с похмельем относят также всем хорошо известный напиток под названием рассол. В его жидкости содержатся в большом количестве соли натрия, магния и калия. Они и помогают быстро восстановить водно-солевой баланс организма и устранить жажду.

Квас также очень эффективно помогает избавиться от похмельного синдрома. Он насыщает организм полезными ферментами и кислотами, а также восполняет дефицит витаминов группы В,благодаря чему токсичные вещества алкоголя будут выводиться из организма гораздо быстрее.

Хорошо после «бурной» вечеринки помогают и различные соки. Так, томатный сок благодаря большому количеству содержащегося в нем магния, помогает быстро восстановить потерянные организмом минералы и микроэлементы. Яблочный, апельсиновый или гранатовые соки содержат большое количество фруктозы. Она помогает быстро нейтрализовать спирт в организме. Однако их лучше не употреблять натощак, так как в них довольно велико содержание кислот, оказывающих негативное влияние на стенки желудка. Перед употреблением этих соков нужного хотя бы немного поесть! Вообще любой напиток необходимо пить небольшими глотками и медленно, а не залпом.

Обязательно на утро после сильных алкогольных возлияний примите любой абсорбент (сорбекс, полифепан, энтеросгель, полисорб или обычный активированный уголь) вместе с таблеткой любого обезболивающего (но-шпа, миг и т.д.) и аспирина. Необходимо принять контрастный душ (в идале лучшего всего сходить в баню или сауну, если есть такая возможность) и выпить минеральной воды, чашку крепкого черного чая или кофе.

Если же Вы решились на лечение своего организма теми же средствами, что и употребляли накануне (в простонародье это называют «опохмелиться»), то для этого лучшего всего подойдет напиток «Кровавая Мэри». Он содержит томатный сок (о его пользе мы уже писали выше) и небольшое количество алкоголя. Только не переусердствуйте и обязательно закусывайте!

И, самое главное, если похмелье не проходит и никакие средства (в том числе и народные) в борьбе с ним не помогают, то лучше все же обратиться за специальной медицинской помощью. Не шутите со своим здоровьем!