Как избавиться от похмелья?

Похмелье – это неприятное состояние, которое испытывает человек спустя некоторое время после чрезмерного употребления алкоголя. Головная боль, сухость во рту, тошнота, повышенная чувствительность к свету, раздражительность и отвращение к себе и ко всему миру – вот что ожидает наутро. Виноват в этом уксусный альдегид – токсичный промежуточный продукт распада этилового спирта, и всевозможные примеси, встречающиеся в алкогольных напитках, – органические кислоты и сивушные масла.

Культура питья алкогольных напитков знает немало способов избавления от последствий злоупотребления этиловым спиртом, которое именуется похмельем. Рассмотрим шесть популярных.

Метод для всех: выпить больше воды

Народная методика лечения похмелья предписывает пить как можно больше воды, чтобы избежать обезвоживания и последующей за ней сухости во рту. Некоторые начинают лечиться подобным образом еще с вечера, другие же потребляют спасительную жидкость с утра.

Как это работает: Алла Багинская, врач отделения токсикологии (Гомель, Беларусь), отмечает, что большинство людей неправильно представляют себе роль воды. Алкоголь – мочегонное. Вначале он вызывает желание чаще наведываться в уборную, чем повышает осмотическое давление крови. Организм старается исправить это, запуская обратное всасывание воды в почечных канальцах (другими словами, повышение вязкости крови стимулирует всасывание жидкости, которая в нормальной ситуации вывелась бы с мочой). Перепивший человек не страдает от обезвоживания, напротив, у него даже могут быть отеки. Тем не менее воду пить нужно, так как с ней токсины быстрее выведутся из организма.

Метод для голодных: приготовить завтрак по-английски

Сумев поднять себя с кровати, страдающие от похмелья направляются к кухне за плотным завтраком. Помидоры, яичница, несколько ломтей свежего хлеба – и вот уже утро кажется не таким мрачным.

Как это работает: если вы грамотно подберете продукты, завтрак может стать настоящим лекарством от похмелья. Яйцо содержит аминокислоту цистеин, которая принимает участие в расщеплении уксусного альдегида. В помидорах и хлебе содержится глюкоза и способная преобразовываться в нее фруктоза. Так как глюкоза – главный источник энергии для мозга, ее недостаток вызывает такие похмельные симптомы, как нарушение концентрации, усталость и слабость.

Метод для экономных: выпить активированный уголь

Употребление нескольких таблеток активированного угля – еще один популярный способ борьбы с мучающим похмельем.

Как это работает: в действительности активированный уголь (или любой другой аналогичный препарат) следовало выпить еще накануне застолья, однако с утра он также не помешает. Абсорбент поглощает оставшиеся в желудке ацетальдегид и примеси, не допуская дальнейшей интоксикации.

Метод для тех, кто не может проснуться: сварить кофе

Для многих людей утро начинается с чашки свежесваренного кофе. А с похмелья рука сама тянется к ароматному напитку, чтобы взбодриться и прийти в норму.

Как это работает: уксусный альдегид понижает давление, кофе же, в свою очередь, его поднимает. Если вы чувствуете головную боль и резкую слабость, тонизирующий напиток поможет вам. Алла Багинская напоминает, что уксусный альдегид способен спровоцировать тахикардию. Если вы чувствуете, что сердце стучит непривычно часто, кофе пить не стоит – это усугубит проблему.

Метод классический: выпить рассола

Пожалуй, рассол – это лидер среди народных способов борьбы с похмельем. После пары глотков мутной зеленоватой жидкости у пострадавшего появляются силы жить.

Как это работает: кислоты, содержащиеся в этом напитке, в частности – янтарная, ускоряют превращение ацетальдегида в безопасную для организма уксусную кислоту. Наиболее эффективным считается не огуречный, а капустный рассол.

Метод для выходного: сходить в баню

Баня для русского человека – это способ избавления чуть ли не от всех недугов. Приятная компания и горячий ароматный пар позволяют довольно приятно прийти в себя.

Как это работает: вместе с потом из организма выводятся токсины – в этом плане баня или сауна весьма действенна. Однако Алла Феликсовна рекомендует наутро после возлияния не предаваться такому виду отдыха, оказывающему большую нагрузку на сердце. Вывести токсины можно и более безопасным способом, употребляя больше жидкости.

Надежда Маркевич

Фото pressfoto.ru

Как быстро избавиться от похмелья – средства в домашних условиях

Похмелье (похмельный синдром) – это ужасное самочувствие утром после выпивки накануне. Количество алкоголя может быть небольшим, особенно если пить изредка. Болит голова, тошнит, дрожат руки, расстроено пищеварение, слабость, жажда, потливость, иногда свето- и шумобоязнь. Как правило, симптомы похмелья длятся и проходят в течение суток.

Причины

Примерно пятую часть алкоголя организм всасывает в кровь в желудке, остальную – в тонком кишечнике.

Печень очищает кровь с помощью фермента алкогольдегидрогеназы, который расщепляет молекулы спирта. У женщин уровень фермента ниже. Как следствие, женский организм на 30% быстрее усваивает алкоголь.

Согласно исследованию 2012 года, умеренное потребление алкоголя снижает риск инсульта у женщин.

Исследование подтверждает, что 23% людей не страдают похмельем.

Основная причина болезненного состояния – отравление. Через несколько часов после употребления алкоголь распадается на токсичные составляющие. В организме скапливаются другие вредные вещества, которые в обычных условиях были бы окислены и выведены.

Некачественный алкоголь дополнительно нагружает печень. Она вынуждена нейтрализовать токсичные примеси, сивушные масла, которых в сомнительной выпивке масса.

Употребление спиртного обезвоживает организм. Частое мочеиспускание и рвота усугубляют дефицит влаги – причину головной боли.

Выпитое – причина сонливости. Но принятый алкоголь препятствует наступлению так называемых «быстрых» фаз сна, во время которых мозг отдыхает и видит сны. Поэтому если уснуть пьяным, даже продолжительный сон не восстанавливает силы.

Причина головной боли при похмелье наутро – массовая гибель клеток головного мозга.

В отсутствие алкогольной зависимости при похмельном синдроме мысль утром о выпивке вызывает отвращение.

Простые средства избавиться от похмелья

Приводимые способы устраняют утреннее похмелье, схожи с лечением отравления.

Для избавления от похмелья в течение для пить небольшими порциями чистую воду для устранения обезвоживания.

Сладкий чай восстанавливает уровень глюкозы. После расщепления спиртного в организме повышен уровень мочевой кислоты, а сахар в крови падает, что вызывает потливость, капризность, слабость, иногда судороги.

Исследование подтверждает, что поддержание уровня сахара в крови смягчает последствия накопления мочевой кислоты в крови.

Популярное народное средство – выпить от похмелья рассол из-под маринованных огурцов – нежелателен, поскольку соль задерживает жидкость в организме.

Если при избавлении от похмелья раскалывается голова, поместить на лоб прохладный компресс.

Как правило, в состоянии алкогольного отравления есть не хочется. Поддерживать силы фруктами, овощным салатом.

В течение дня выпить 0.5л кефира для улучшения деятельности желудочно-кишечного тракта.

Считается, что помогает от похмелья прием таблеток активированного угля. Средство связывает токсичные вещества в кишечнике, блокирует их действие, улучшает самочувствие при похмельном синдроме.

Исследование 1986 года опровергает данное мнение – спирт быстро всасывается из ЖКТ и прием активированного угля не избавляет от похмелья.

Научные данные подтверждают, что выпить от похмелья небольшое количество алкоголя улучшает самочувствие:

В организме алкоголь превращается в токсическое соединение (в частности, в формальдегид) – причину похмельного синдрома. Порция спирта (этанола) останавливает их образование. Организм естественным образом выводит вредные вещества.

Обратиться к врачу при следующих симптомах похмелья:

• замедление ритма дыхания;
• спутанность сознания;
• снижение температуры тела;
• бледная кожа;
• непрекращающаяся рвота.

В молодом возрасте симптомы похмелье сильнее.

Исследование 2010 года содержит вывод, что умеренное потребление алкоголя связано со снижением общей смертности в среднем и пожилом возрасте по сравнению с трезвенниками и алкоголиками.

В то же время авторы подчеркивают, что необходим здравый смысл при определении умеренной дозы выпивки. Например, «стандартным напитком» считается 340мл (12 унций) пива с 5% содержанием спирта.

Другие критерии умеренного употребления (один «стандартный напиток» в день – женщинам, два – мужчинам).

Печень за час нейтрализует один «стандартный напиток».

То, через сколько спирт можно обнаружить в организме, зависит от применяемого теста. В крови – до 6 часов, при использовании алкотестера – до 12-24 часов, в слюне – до 12-24 часов, в моче – до 72 часов, в волосах – до 90 дней.

Как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях

Аспирин снимает головную боль при похмелье. Но лекарство раздражает слизистую желудка. При регулярном применении может стать причиной гастрита или язвенной болезни.

Куриный бульон устраняет дисбаланс электролитов. Если его немного выпить от похмелья, он восстановит уровень натрия, устранит головную боль и головокружение. Калием богаты бананы.

Свежий воздух помогает быстро снять похмелье в домашних условиях. Полезно часто проветривать комнату, если есть силы – прогуляться.

Кому нужно на работу, применять подходящее средство от похмелья.

Обзор рекомендует натуральные продукты: вишню, виноград, гранаты, морковь, шпинат, шоколад, орехи, семена.

Имбирь оказывает антиоксидантное и гепатонопротекторное действия.

Яйца богаты цистеином. Из данной аминокислоты организм производит антиоксидант глутатион. Прием спиртного снижает запасы глутатиона. Организм хуже справляется с нейтрализацией продуктов метаболизма алкоголя. Поэтому употребление яиц избавляет от симптомов похмелья.

Апельсины и другие продуктов, богатые витамином С, дают схожий эффект.

Помидоры содержат соединения, которые защищают печень от повреждений.

Как быстро снять похмелье – рецепты разных стран:

• китайцы предпочитают выпить от похмелья крепкий зеленый чай;
• итальянцы – чашку черного кофе;
• американцы считают, что выпить от похмелья лучше томатный сок со свежим яйцом;
• немцы снимают похмелье маринованной селедкой с луком.

Прохладный душ. Применять процедуру после пробуждения, если позволяет состояние. Процедура бодрит, дает заряд энергии для дальнейшего лечения отравления.

Горячая ванна. Средство с добавлением эфирных масел лаванды или розмарина избавляет от похмелья. Домашняя процедура, выполняемая в течение 10-15 минут, стимулирует работу почек, они быстрее выводят токсины.

Контрастный душ. Начинать процедуру с теплой воды, затем на 3-5 секунд сделать прохладной, затем снова теплой. Выполнять в течение минуты. По окончании прохладный душ, хорошо растереть тело полотенцем.

Домашние средства избавляют от похмелья в простых случаях. Если состояние тяжелое, вызвать врача.

Народные средства от похмелья

Чай с мятой и мелиссой. Входящие в состав вещества способствуют выведению из организма токсинов. Также выпить от похмелья зеленый чай, ромашку, молоко или простоквашу.

Кора ивы. В составе салициловая кислота, предшественница аспирина:

• Жевать продолжительное время, спросить от похмелья в аптеке.

Семена кардамона:

• Принимать по 2 штуки 2-3 раза в день.

Тмин:

• Разово принять 1/4 чайной ложки семян.

Чай из одуванчика:

• Заварить стаканом кипятка 1ч.л.

Народное средство избавляет от головной боли при похмелье. Принимать по стакану каждый час.

Мед. Средство быстро избавиться от симптомов похмелья. Принимать небольшими порциями в течение дня.

Исследование подтверждает, что мед увеличивает скорость выведения из организма алкоголя.

как избавиться в домашних условиях

Уже не первое тысячелетие люди пытаются найти  универсальное, спасающее от похмелья средство. Но при всех достижениях медицинской науки по прежнему в силе древний парадокс: чем больше веселиться и праздновать накануне, тем мучительней будет состояние на следующий день с утра. И актуальнее накопленный народом опыт борьбы с жестоким похмельем.

Фото: https://vokrugsveta.ua/wp-content/uploads/2018/01/shutterstock_569428753.jpg

Алкогольная интоксикация

Так проявляется интоксикация, проще говоря – отравление алкоголем. По этой причине распространенный способ поправить пострадавшее от возлияний накануне здоровье приемом новой порции спиртного для организма просто опасен. Временное облегчение не стоит новой дозы токсинов этилового спирта и растворенных в нем вредных примесей.

Ведь сильное утреннее недомогание происходит именно по причине отравления. После того, как спиртосодержащая жидкость попадает в желудок и начинает свое путешествие по организму, начинаются процессы распада с высвобождением токсичных веществ. Последние просачиваются в кровь и распространяются вместе с ней по всем органам.

Многочисленные исследования подтвердили, что больше других напитков нагружают печень виски, текила, ром и вермут. Эти виды алкогольных напитков нельзя считать некачественными, но примесей в них столько, что печень перестает справляться с задачей фильтрации крови. К отравлению прибавляется жажда и ощущением сухости.

Обезвоживание организма

Связано оно не с тем, что пострадавший мало пил воды, а с неправильным распределением жидкости, которую организм, как саморегулирующая система использует для выведения токсинов. После распада на молекулы этилового спирта получается ацетальдегид – главный виновник похмельного синдрома.

В результате на следующее утро состояние перебравшего хуже некуда – тошнота, головная боль и весь комплект неприятностей бурного застолья. Организму потребуется 18-20 часов, чтобы кое-как обезвредить поглощенные накануне градусы. Если даже после стольких часов отвратительное самочувствие продолжается, это говорит, что выпитый алкоголь был неочищенной подделкой с примесями, способными серьезно повредить внутренние органы.

У затянувшегося похмелья может быть еще одна причина – патология печени. Когда послепраздничный синдром не проходит вторые сутки – это серьезный и угрожающий показатель. Даже не пьющие люди должны понимать, что пострадавшего нужно срочно доставить для выяснения подробностей в ближайшее медицинское учреждение.  Когда организм не справляется с похмельем, нужна подробная диагностика для выяснения причины и последующего лечения.

Похмелье, как избавиться в домашних условиях

Для практически здоровых существует множество вариантов нормализации самочувствия домашними средствами от похмелья. Они достаточно действенны, чтобы облегчить сильнейшую головную боль, тошноту, запах изо рта и тремор рук. И достаточно просты, чтобы их можно было легко приготовить дома.

Фото: http://redbody.ru/wp-content/uploads/2018/03/shutterstock_340275098.jpg

Как правило, основаны они на известных и применяемых при отравлениях методах. В первую очередь, они направлены на освобождение организма от токсинов путем их ускоренного выведения наружу. Потому, что нейтрализовать отравляющие яды было бы намного труднее, чем их удалить.

Абсорбенты и водно-щелочной баланс

Поэтому первой помощью страдающему похмельем человеку может стать промывание желудка. Либо очистительная клизма. Если отказаться от этих процедур, альтернативой им станет прием абсорбирующих веществ и препаратов. Одним из таких веществ является активированный уголь, который во многих домах занимает свое место в аптечке как раз на случай кишечных расстройств и отравлений.

Черные таблетки принимают, обильно запивая водой, в измельченном соответственно инструкции виде. Дальнейшей заботой должно стать восстановление нарушенного алкоголем водно-щелочного баланса. В этом смысле существенное облегчение принесет сок одного лимона, выжатый и разбавленный немного водой. Нужно выпить эту кислоту.

Разумеется, метод не подходит тем, у кого аллергия на цитрусовые плоды. Для них альтернативными вариантами станет употребление кваса либо рассола от огурцов, квашеной капусты или моче6ных яблок. Отлично действую кислые фруктовые и ягодные соки из-за высокого содержания в них фруктозы и аскорбинки.

Чтобы справиться с сильным обезвоживанием, нужен прием жидкости и таких препаратов, как Гидровит или Регидрон. Однако, чтобы токсины выходили вместе с мочой, дополнительно рекомендуется принять мочегонное средство. Ускорению детоксикации очень способствуют горячая ванна, посещение бани или хотя бы контрастный душ.

Но для пострадавших от алкоголя с сердечными проблемами банные процедуры могут представлять опасность. Для них это дополнительная нагрузка сердечной мышцы, которая вместо облегчения принесет ухудшение состояния.

Восстановление организма

По мере того, как токсины начнут покидать организм, похмельное состояние утратит свою мучительную остроту. Пострадавший воспрянет духом после того, как его тело получит облегчение. Однако, нервная система тоже требует внимания. Поддержать ее можно приемом известного препарата Глицин либо его аналогов согласно инструкции.

Если нет возможности в полной мере повести обезвреживающие яды мероприятия и отлежаться дома, нужно продолжать пить побольше чистой воды и минеральной. При изжоге предпочтение щелочной минералке.

Хотя многие предпочитают пить:

• Кисломолочные продукты.
• Крепко заваренный чай.
• Пиво без алкоголя.
• Мятный чай.
• Настой корицы в кипятке.
• Безалкогольный мохито.
• Освежающий коктейль с соком моркови и сельдерея, соком лимона и мятным чаем.
• Натуральный кофе.
• Говяжий бульон отлично помогает восстановить желудок и кишечник.
• Какао, только без молока, заваренное на воде.

В похмельное утро обязательно нужен плотный завтрак. В идеале он должен быть питательным и витаминным, но достаточно легким. Подойдет яичница с зеленью, отварная картошка с квашеной капустой, овсянка с сухофруктами и зеленью. Дополнительно можно приготовить салат опять же с большим количеством зелени. Она тоже ускорит выход токсинов и освежит дыхание, устранив запах перегара.

Далее рекомендуем посмотреть видео, в котором говориться о том, как избавиться от похмелья:

Движение – тоже лекарство

При похмелье так и тянет отлежаться. Но движение активирует обмен, следовательно, более активной станет и детоксикация. Даже легкая утренняя зарядка даст организму дополнительный кислород. Неплохо поможет обычная растяжка и дыхательные упражнения. Последние состоят из глубокого плавного вдоха, а затем неторопливого выдоха.

Упражнение повторяют 5-6 раз. Возвращаясь к нему несколько раз похмельным утром, можно тем самым улучшить свое скверное состояние. Но при очень сильном отравлении алкоголем этого может быть недостаточно. Очень многое здесь зависит от степени очистки и качества употребленных накануне напитков.

Препараты от похмелья

Если предстоит рабочий день, и нужно как можно скорее вернуться из жалкого состояния к нормальному, на помощь приходят специально предназначенные для купирования похмелья препараты – Алка-Зельцер и Зорекс. От головной боли можно дополнительно принять анальгетик. Некоторые предпочитают глотать таблетки еще с вечера, чтобы утром не испытывать мучений.

Но это имеет смысл, когда лекарство не запивают алкоголем. Иначе состояние будет еще хуже, когда препарат усилит интоксикацию. И останется уповать исключительно на домашние методы. Они, кстати, есть у каждого народа. Так, например, считается, что всевозможные соления на столе очень помогают. И рекомендуется налегать на них для восстановления электролитного баланса.

Другие популярные рецепты:

• Клизма с настоем ромашки для мягкого очищения кишечника.
• Коктейль из бананов, холодного молока и меда, смешанный в блендере.
• Куриный бульон от боли головы и раздражения в желудке.
• Гроздь винограда или его сок с замечательными антиоксидантными свойствами.
• Холодный компресс на лоб и на спину. Приложенный лед способствует сужению сосудов. Тем самым он приносит облегчение.
• Прием 1 ч. л. перемолотых семян тмина с первого раза позволяет вновь ощутить себя трезвым человеком.
• Отвар цельных зерен овса, который принимают теплым по несколько глотков весь день после застолья.

Советы по предупреждению похмелья

Самое элементарное и логичное предупреждающее действие состоит в контроле за количеством и составом выпитого за столом. А если вообще спиртного не употреблять, то и никакого похмелья не будет. Хотя в хорошей компании, когда пир горой и веселье в разгаре, практически невозможно вовремя остановиться и удержаться.

В таком случае стоит прибегнуть к советам, которые помогают не пьянеть и предупреждают утренние последствия:

• Не стоит начинать пить с голодным желудком. Это все равно, что ввести алкоголь в вену – он моментально растворится в крови и заполонит весь организм. Лучше сначала хорошенько перекусить. Тогда спиртное смешается с пищей, и не будет всасываться так быстро.
• Особенно в качестве предупреждающего выпивку перекуса рекомендуется скушать бутерброд с маслом или несколько ложек сметаны. Это жирные продукты, а жир обволакивает тонкой пленкой стенки желудка и мешает полному их контакту с алкогольным напитком.
• Перед застольем неплохо было бы принять несколько таблеток активированного угля. Точное их количество рассчитывается по весу участника вечеринки.
• Из закусок стоит выбирать насыщенные сложными углеводами. Рис, макаронные изделия и картофель частично исполнят абсорбирующие функции. Белки морепродуктов и рыбы дадут энергию и толчок для ускорения метаболизма. Жирная еда не обладает такими же приоритетами. Хотя жиры замедляют поступление алкоголя в кровь, они одновременно напрягают печень, которой и без того приходится нелегко.
• От десертов лучше отказаться, так как сладости ускоряют проникновение спирта в кровь.
• Нужно делать перерывы между тостами и не спешить поддерживать каждый из них. За столом есть чем заняться, общаясь в приятных беседах. Потребуется минимум полчаса, чтобы ощутить подъем настроения от выпитой рюмки.
• Главное же в том, чтобы не смешивать спиртные напитки в желудке. Понятно, что в конце вечеринки допивают то, что еще стоит не выпитое на столе. А должно быть совсем иначе. Если с водки начать, то нею же и закончить. Кстати, водка как раз не вызывает такого страшного похмелья, как вина, шампанское и коктейли.

Фото: http://charmcommunity.ru/wp-content/uploads/2017/12/312630.jpg

Если придерживаться этих правил, наутро будет гораздо меньше похмельных страданий.

Как избавиться от похмелья быстро

Похмелье — это реакция на большие дозы алкоголя и вещества, которые образуются при его расщеплении. Когда этанол попадает внутрь, организм трудится изо всех сил, чтобы быстрее его переработать и вывести. Вещества, которые при этом выделяются — токсичны, поэтому нам так плохо.

Больше всего страдают желудок и печень, а иммунная система включает воспалительные процессы, как при болезни. Если ночь к тому же была без сна, и организм не успел восстановиться — симптомы усилятся. Тяжесть и длительность похмелья у всех разная: зависит от того, насколько быстро организм полностью переработает алкоголь — обычно нужно около суток.

Плохая новость в том, что таблетки от похмелья нет: сложно заставить внутренние системы справиться с задачей быстрее, чем они могут. Но есть способы немного себе помочь, облегчить симптомы и отойти от похмелья.

Вода. Алкоголь действует как мочегонное средство и выводит воду из организма. Поэтому на следующий день болит голова, во рту сухо и мучает жажда. Если вас стошнило или вы хорошенько пропотели на танцах — воды в организме еще меньше. Чтобы восполнить водно-щелочной баланс и вывести токсичные вещества из организма — пейте воду: обычную или минеральную. Вот, что помогает от похмелья в домашних условиях. 

Кофе. Он особо не облегчает симптомы похмелья и раздражает уже пострадавший желудок. Но кофе может помочь взбодриться за счет того, что возбуждает нервную систему.

Рассол. Нет никаких данных, что он как-то лечит похмелье. Хотя была версия, что рассол может облегчить симптомы похмелья и обезвоживания за счет высокого содержания калия и натрия, которые «вымываются» алкоголем. Но в небольшом исследовании это не подтвердилось.

Алкоголь. Народному «опохмелиться» лучше не доверять: если выпить раньше, чем через 48 часов после последнего бокала — может быть только хуже. Бутылочка холодного пива действительно может утолить жажду и облегчить состояние за счет выброса дофамина: он выделяется из-за алкоголя, нам хорошо и это состояние затмевает симптомы похмелья. Но ненадолго: организм выходит во вторую смену, чтобы переработать новую порцию алкоголя, и симптомы возвращаются. То есть избавиться от похмелья таким способом не получится.

У специальных «препаратов от похмелья» нет доказанной эффективности, хотя они могут облегчить некоторые симптомы за счет воды, с которой их принимают.

Если болит голова и все тело — примите аспирин, ибупрофен или другое нестероидное противовоспалительное средство. Они не помогают снять похмелье напрямую, но голова и тело будут меньше болеть за счет обезболивания.

Однако средство от похмелья может раздражать и без того чувствительный желудок и нагружать печень, поэтому сначала помогите пищеварительной системе. Как именно — читайте ниже.

Как избавиться от похмелья — 10 советов для тех, кто готовится к вечеринкам

Наверное, каждому из нас хоть раз в жизни приходилось сталкиваться с последствием алкогольных вечеринок — похмельем. Его симптомы — головная боль, тошнота, слабость в руках и теле. Чтобы вы максимально быстро избавились от плохого самочувствия, ELLE составил семь рекомендаций под названием «Как быстро избавиться от похмелья», без которых не обойтись в новогодние праздники.

1. Пейте…

Первый признак похмелья — сухость во рту и жажда, поэтому наутро пейте как можно больше чистой воды, вне зависимости от того, хочется вам этого или нет. Она поможет быстрее вывести алкоголь из организма. Также можно разнообразить меню напитков сладким чаем с мятой или мелиссой или нежирным кефиром, которые приведут в норму работу желудочно-кишечного тракта и облегчат состояние. А вот от народных средств типа огуречного рассола лучше отказаться, так как он, наоборот, задерживает воду в организме и провоцирует появление отеков.

2. Выспитесь

Думаете, как избавиться от сильного похмелья? Выспитесь! Как бы банально это ни звучало, но сон прекрасно лечит любой недуг. Зашторьте окна, попросите своих близких не шуметь и не будить вас и, зарывшись в одеяло, постарайтесь выспаться.

3. Примите душ

Если возможности выспаться нет, то быстро взбодриться можно, приняв контрастный душ. Начните с теплой воды, затем ополоснитесь прохладной (3–5 секунд), но закончить обязательно нужно холодной водой, после чего следует растереться махровым полотенцем. Или же можете полежать 10–15 минут в горячей ванне с несколькими каплями эфирного масла лаванды.

4. Сделайте компресс

Если вы стараетесь не пить болеутоляющие средства, то избавиться от головной боли поможет прохладный компресс. Положите его на лоб на пару минут. Главное — не доводите себя до переохлаждения.

5. Прогуляйтесь

Свежий воздух отрезвляет, поэтому старайтесь как можно чаще проветривать помещение, в котором находитесь. Или соберите волю в кулак и отправляйтесь на прогулку, но лучше всего под руку с кем-нибудь.

6. Ешьте мед

Из-за большого содержания алкоголя в крови организму не хватает глюкозы, поэтому вы чувствуете слабость. Чтобы восстановить ее баланс и вывести из организма токсины, в течение дня ешьте мед небольшими ложками.

7. Позавтракайте

Завтрак — важная составляющая ежедневного рациона. Его не следует пропускать, даже если у вас похмелье. И чем жирнее он будлет, тем лучше. Это может быть мясной бульон со свежей зеленью, китайская лапша, яичница с беконом или фасоль с жареной колбасой.

первая помощь, синдром, за 1 час в домашних условиях

Похмелье, конечно же, лучше предотвратить чем лечить. Но, если такая неприятность уже произошла — не стоит отчаиваться и мучатся от этого коварного недуга – нужно быстрее помочь организму убрать неприятные симптомы. Нужно знать, как быстро вылечить похмелье.

Причины возникновения

Когда в кровь попадает алкоголь, содержащий этиловый спирт, преобразующий жидкость в уксусный альдегид, получается очень токсичное вещество, которое негативным образом влияет на сердечную систему, мозг, печень, почки, распространяясь как яд.

Читайте также

Читайте также

Эритроциты должны быть насыщены кислородом, вместо этого они склеиваются между собой в тромбы, закупоривают сосуды. От этого возникает сильная пульсирующая головная боль, неприятные ощущения в нижних конечностях. Поэтому очень часто сердечный приступ либо инсульт губит внезапно любителей выпить. Отравление мозга влечет за собой такие симптомы, как затяжная депрессия, приступы агрессии, общая слабость, апатия.

При похмелье в домашних условиях развивается обезвоживание организма, тошнота, рвота, сухость во рту – от этого страдает кишечник и желудок. Возникшая жажда может привести к желанию похмелиться. Решение выпить водки или пива дает возможность впасть в продолжительный запой. Развитие цирроза печени возникает, когда жизненно важный орган не может справиться с дозой отравы алкоголя. А ведь это необратимый, разрушительный процесс, приводящий к смерти в муках. В этом случае необходимо приступить немедленно лечить похмельный синдром.

Наши читатели рекомендуют!

Наша постоянная читательница поделилась действенным методом, который избавил ее мужа от АЛКОГОЛИЗМА. Казалось, что уже ничего не поможет, было несколько кодирований, лечение в диспансере, ничего не помогало. Помог действенный метод, который порекомендовала Елена Малышева. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД

Характерные симптомы похмелья

1. Когда у вас слишком частые позывы в туалет, тело лишается натрия и калия, организм обезвоживается.
2. Сильная головная боль, головокружение, тошноту, расстройство желудка. Сложно концентрироваться, появляются проблемы с памятью. Все потому, что выход алкоголя вызывает реакцию воспаления иммунной системы.
3. Когда повышается концентрация алкоголя в крови, приходит возбужденное состояние, повышается давление, сердцебиение учащается по этой причине невозможно заснуть глубоким сном.
4. Может начаться изжога и рвота, потому что алкоголь сильно повышает кислотность в желудке.
5. Стресс, который длится примерно сутки. При этом вы чувствуете усталость.
6. Дрожь и неврологические нарушения равновесия, это явление вызвано отсутствием поступления алкогольных напитков в организм. Дрожь колеблется от мелкого тремора до судорог.

После длительного злоупотребления спиртными напитками, у страдающего алкогольной зависимостью возникает состояние под названием — алкогольный абстинентный синдром. Длительность явления сопровождается нарушениями вегетативного, соматического, неврологического и психического характера.

Как лечить похмелье

Лечение похмелья включает в себя вывод токсинов и остатков расщепления спиртной массы из организма, любым возможным способом. Физическим – клизма, сорбенты. Натуральным способом — с приемом янтарной кислоты, меда, кисломолочных продуктов. Для уменьшения отеков требуется нормализовать циркуляцию жидкости в организме – это обильное употребление воды. Для такого случая отлично подойдет настой из плодов шиповника, который имеет в составе витамин С и обладает мочегонным действием.

Успокоить нервную систему помогут специальные медицинские препараты или натуральные, природные успокоительные.

Нарушенный кислотно-щелочной баланс поможет восстановить минеральная вода с янтарной, лимонной или молочной кислотой.

Первая помощь при похмелье

Пострадавшего от токсинов нужно положить в постель, создать спокойную окружающую обстановку. Напоить теплым сладким чаем, вместо рассола принять от двух стаканов минеральной воды. Обезвоженному организму требуется восполнить недостающую жидкость и возобновить нехватку микроэлементов.

Можно принять активированный уголь – две таблетки на каждые 10 кг веса. Для большего эффекта, таблетки угля нужно растолочь, залить холодной водой и дать выпить опохмелявшемуся. Вместо угля подойдут для вывода токсинов: Карболен, Энтеросгель, или препараты на основе белой глины.

Контрастный душ принесет облегчение, улучшит состояние сосудов. Поможет свести к минимуму отравление, так как часть токсинов выходит через кожу.

Чтобы уменьшить головную боль, вместо таблетки Цитрамона, сделайте прохладный компресс. Для поддержки организма в целом поможет аскорбиновая кислота.

Если нет расстройства желудка, рекомендуется принять умеренную дозу слабительного препарата.

Чтобы рвотные массы не попали в дыхательные пути, лежачего рекомендуется положить на бок либо повернуть голову.

При остановке дыхания или сердца, нужно немедленно провести реанимацию – искусственное дыхание, непрямой массаж сердца.

Когда не происходит улучшения после всех принятых мер в течение трех, четырех часов, а пострадавшему становится только хуже, нужно срочно вызывать скорую помощь.

Опасные симптомы – сильная боль в груди, кровь в моче, пропажа зрения.

При похмелье не рекомендуется пить кофе

Не рекомендуется при похмелье:

• Пить кофе, так как это мочегонный напиток. Усилит обезвоживание, который еще и негативным образом усиливает интоксикацию, тяжело влияет на печень.
• Не принимайте аспирин, если употребляли спиртное меньше шести часов назад. Это может вызвать внутреннее кишечное кровотечение.
• Прием парацетамола непосредственно с алкоголем, опасно для печени.
• Не принимайте Менатепам либо его аналоги в сочетании с алкоголем, дают смертельные побочные действия.

Нужно ли похмеляться с утра

Принятие небольшой дозы алкоголя с утра, даст только кратковременный анестезирующий и успокаивающий эффект. Вообще этот популярный метод небезопасный – приводит к еще большему повреждению клеток сосудов, мозга, печени. Если другого выбора нет, лучше выпить водки, которая даст меньшую нагрузку на печень, чем коньяк или виски.

Как вылечить похмелье за 1 час

Если нужно поставить себя на ноги в кратчайший срок, когда стоит вопрос: как облегчить тяжелое состояние алкогольного опьянения — сделав целебный коктейльный напиток из пяти ингредиентов, можно очень быстро вылечиться.

Состав напитка:

1. Поможет побороть тошноту.

Понадобится около десяти небольших кусочков свежего корня имбиря. Его нужно варить 10 минут в 750 мл воды. По истечении указанного времени процеженная жидкость будет готова к употреблению для успешной борьбы с позывами рвоты.

2. Возместит утраченную энергию.

В отвар из корня имбиря добавьте 250 мл апельсинового сока, который содержит большое количество фруктозы и витамин С, и не приведет к повышению сахара в крови. Этот компонент зарядит коктейль энергией и будет способствовать скорому выходу отравляющих веществ из организма.

3. Поможет убрать головную боль.

Добавить в полученную жидкость две таблетки растворимого Аспирина либо Парацетамола. Это поможет немного прояснить голову, вернуть концентрацию, снизить вязкость крови.

4. Ускорит вывод алкоголя.

Когда вам плохо от выпитого, ваша бедная печень страдает в двойной мере, перерабатывая спиртное. Чтобы поддержать и защитить печень от этилового спирта и ядовитых продуктов обмена веществ, прибавьте в готовую жидкость витамин В 6. Хорошо подойдет раствор в ампуле (для инъекций) либо можно растереть обычную таблетку Пиридоксина.

5. Поможет восстановить обезвоживание.

Для завершения приготовления лечебного напитка нужно всыпать содержимое двух пакетиков специального порошка Регидрона. Этот компонент возобновит в теле электролиты (запас электролитов выводится вместе с мочой). Полученную смесь хорошо размешать и пить в течение часа. Удовольствие и приятный вкус этот напиток не принесет, а результат будет. 

Вылечить алкоголизм невозможно???

• Испробовано множество способов, но ничего не помогает?
• Очередное кодирование оказалось неэффективным?
• Алкоголизм разрушает вашу семью?

Не отчаивайтесь, найдено эффективное средство он алкоголизма. Клинически доказанный эффект, наши читатели испробовали на себе … Читать далее>>

Читайте также

Как избавиться от похмелья? — Все способы!

Подробности

Категория: Здоровье

Хорошо, если человек не употребляет спиртное вообще – тогда он  никогда не узнает, что такое похмелье. Но если вы спиртное  употребляете, то рано или поздно, вам однозначно придется  познакомиться с таким понятием, как похмелье. 

Похмелье бывает разным: сильное похмелье, когда вы не можете встать  с постели и в голове происходит шурум-бурум. Не сильное похмелье – это  когда встать с кровати вы можете и даже можете пойти на работу, но состояние у вас такое, что «лучше бы сегодня был выходной!». Так или  иначе, но с похмельем надо бороться, ведь негативное самочувствие явно сигнализирует, что с вами что-то не так.

Все борются с похмельем по-разному. Кто-то лечит «подобное подобным», кто-то просто тупо спит. Кто-то применяет свою заветную методику, чтобы избавиться от противных  ощущений  и  начать  жить. 

Все  методы  борьбы  с похмельем  хороши, кроме первого: опохмеляться спиртным не желательно, так как такое опохмеление может перерасти в затяжной запой. А нам такого не надо!

ВсёТут рекомендует к прочтению книгу: «Как Быстро И Легко избавиться от похмелья…»

Что же делать, если похмелье в наличии, опохмеляться нельзя (спиртным) и надо срочно идти на работу (на деловую встречу или еще? куда-нибудь)? Как победить ужасное состояние и выздороветь по возможности скорее?  Именно об этом я и расскажу вам в этой статье.

Поначалу  я  предлагаю  разобраться  в  самой  причине  похмелья,  из-за  чего  оно происходит.  Когда  мы  поймем  это,  то  бороться  с  этим  недугом  будет  намного проще – ведь мы врага узнаем в лицо!

Затем  узнаем  что  надо  делать,  чтобы  после  любого  застолья  мы  чувствовали себя  в  форме  не  только  после  самой  пирушки,  но  и  на  следующее  утро  тоже. Зачем  болеть  с  похмелья,  если  можно  эту  болезнь  предотвратить,  задушить  в корне, так сказать…

Ну и после этого подробно разберем, как же все-таки помочь нашему организму обрести здоровье, если похмелье скрутило нас не на шутку. Методик избавления от похмелья много и я расскажу о каждой из них максимально подробно.

Причины возникновения похмелья

Похмелье…  Утром,  открывая  глаза,  вы  ощущаете  нестерпимую  боль  в  голове, сухость  во  рту,  тошноту  и  нестерпимые  угрызения  совести.  Все  эти  симптомы указывают  на  одно  –  у  вас  «оно  самое»,  то  есть  Его  Величество  ПОХМЕЛЬЕ.

Отчего же так плохо?!

Давайте  вспомним  вчерашний  вечер.  На  вечеринке  подавали  спиртное  и  мы вволю  этим  воспользовались.  Вследствие  этого  мы  часто  бегали  в  туалет  по «малой нужде» (уж простите за подробности, но они важны). Другими словами, мы за вчерашний вечер избавились от глобального количества воды – наш организм обезвожен и от этого такая дикая сухость во рту.

Тошнота – по той же причине, что и сухость во рту: выводя воду из организма, мы заодно  и  вывели  витамины  группы  В,  отвечающие  за  хорошую  работу пищеварительной системы нашего организма. Вывести-то мы их вывели, а зачем? Больше того, на вечеринке мы питались о-го-го (!), а переварить как следует всю пищу наш организм не может, так как нет у него подпитки для этого – витаминов группы В.

Головная боль происходит из-за вчерашнего значительного расширения сосудов головного мозга и сегодняшнего их чрезвычайного сужения. Купировать головную боль можно разными способами и о них мы поговорим чуть дальше по тексту…

Угрызения  совести  нападают  в  тех  случаях,  когда  мы  ничего  не  помним  из вчерашнего  вечера  или  же  помним,  но  помним  частично.  Это  чисто психологический аспект и изживается он либо временем, либо полным отказом от употребления спиртного. Последнее – предпочтительно! Следует сказать, что у разных людей похмелье проходит также по-разному: одни сильно  страдают,  другие  вовсе  не  болеют  с  похмелья.  Есть  и  такие,  что испытывают явление похмелья со средней степенью тяжести – вроде как болеют, но  не  слишком  сильно,  так,  что  можно  пережить  без  проблем.  Таких  людей большинство. Теперь,  когда  мы  разобрались  с  причинами  возникновения  похмелья,  давайте попробуем выявить факторы, которые позволят нам не испытывать этого очень неприятного недуга вовсе.

Попробуем избежать похмелья…

Самый простой способ – это вообще не употреблять спиртного. Никогда. Нигде. Ни  при  каких  обстоятельствах.  Если  вы  так  и  поступаете,  то  данная статья вам вовсе не нужна.

Способ посложнее: пить умеренно. Постарайтесь не устраивать «гонок» за первое место  на  вечере  по  количеству  выпитого  спиртного.  Пропускайте  тосты,  не выпивайте  целиком  содержимое  рюмки.  Если  вы  последуете  этому  совету,  то похмелье вряд ли вас посетит на следующее утро.

Способ еще сложнее – пить наравне со всеми (так иногда приходится), но хорошо закусывать  при  этом.  Также  важно  соблюдать  ряд  правил,  чтобы  утром  не слишком страдать от тяжкого недуга.

Вот эти правила:

1.Много пьете – как можно больше ешьте! С количеством  потребления еды  ваш  желудок  заполняется  и  места  для  алкоголя  в  нем  становится  все меньше. Более того, поедая разные кушанья, вы заряжаете ваш организм теми самыми витаминами группы В, про которые мы уже говорили.

2.Вместе  с  алкоголем  пейте  больше  жидкости.  Исключение  составляют только  газированные  напитки,  употребление  которых  совместно  с алкоголем может только сильнее опьянить, но никак не отрезвить.

3.Во время застолья нужно как можно меньше курить. Знаю, что это трудно сделать, ведь с количеством выпитого все больше хочется именно курить. Надо  себя  пересилить,  не  давать  своему  организму  такого  «обширного» праздника – хочешь пить алкоголь, значит меньше кури! Или наоборот. Но выбирать  надо  обязательно  что-то  одно,  иначе  на  следующее  утро  ваше похмелье будет ужасным!

4.Перед  началом  застолья  примите  пару  таблеток  Фестала.  Этот  препарат облегчает  усвояемость  белков,  жиров  и  углеводов,  что  способствует  их лучшему  всасыванию  в  тонком  кишечнике.  Этим  самым  вы  можете предотвратить сильное опьянение.

5.Ни в коем случае нельзя мешать разные виды спиртного. Если вы начали пить водку, то продолжайте пить именно водку. Если вино  – тогда только вино.  Нельзя  начать  с  водки,  продолжить  вином,  потом  шампанское  и  напоследок выпить пива – похмелье будет жутким! Пейте одно и то же весь вечер и это поможет вам выжить на следующее утро.

6.Помните, что красное вино вызывает головную боль. Если вы подвержены мигрени,  то  пить  спиртные  напитки  вам  не  рекомендуется,  а  уж  красное вино  –  тем  более!  Если  на  следующее  утро  вас  ожидают  важные  дела, лучше отказаться от красного вина во время застолья.

7.Если  невозможно  не  мешать  спиртное,  то  при  питье  всегда  повышайте градус.  Это  выглядит  примерно  так:  выпили  сначала  стакан  пива.  Потом вино,  потом  водку.  Но  никак  не  наоборот!  Понижение  градуса  ведет  к скорому опьянению и жестокому похмелью. Повышение же градуса оградит вас,  по  крайней  мере,  от  внезапной  потери  ориентации  и  полной  потери контроля  над  своими  действиями.  Но,  все  же,  лучше  придерживаться пункта 4 и не мешать один вид спиртного с другим.

8.Во  время  застолья  как  можно  больше  двигайтесь.  Выпили,  закусили  – пойдите  танцевать  или  участвовать  в  каком-либо  подвижном  конкурсе. Обилие движения для тела поможет вывести хоть какую-то часть спиртного из организма.

9.Никогда  не  пейте  на  пустой  желудок.  Если  вы  пришли  на  вечеринку голодным, то сначала надо что-то съесть, а уже после этого пить. Если вы не  последуете  этому  совету,  то  опьянение  накроет  вас  с  головой  уже  в самом начале застолья, когда окружающие вас люди только-только начнут возлияния. Да и похмелье будет на редкость противным.

10.Никогда  во  время  питья  не  задерживайте  спиртное  подолгу  во  рту.  У алкоголя  есть  нехорошая  особенность  быстро  впитываться  через слизистую рта в кровь, от чего вы опьянеете в разы быстрее. Постарайтесь глотать спиртное быстро, залпом, не смакуя его.

11.Перед  принятием  спиртного  «вовнутрь»  выпейте  сырое  яйцо  –  это  также поможет вам не сильно пьянеть. Правда, если у вас имеются проблемы в виде аллергии на сырые яйца, то этого делать не стоит.

12.Многие  «знающие»  люди  советуют  перед  питием  употребить  кусочек сливочного масла или свиного сала. Это, дескать, поможет вам не пьянеть подольше. Это не так. Вернее, это не совсем так. Дело в том, что съедая такой кусочек масла или сала, вы помогаете вашему желудку обзавестись  своеобразной пленкой, обволакивающей его стенки и мешающей алкоголю всасываться  в  кровь.  На  самом  же  деле,  такая  пленка  работает  от  силы часа  2,  после  чего  истончается  и  человек  за  считанные  минуты  из относительно трезвого превращается в «дрова». Очень неприятно и вредно для организма. Лучше по этому поводу читайте следующий пункт!

13.Вместо  масла  или  сала  постарайтесь  налегать  во  время  застолья  на картошку.  Да-да,  на  самую  обыкновенную  вареную  картошку!  Эта  самая картошка  забирает  в  себя  по  меньшей  мере  до  40%  употребленного алкоголя. Если нет картошки в чистом виде, ешьте блюда её содержащие – эффект будет тот же.

14.За праздничным столом отдавайте предпочтение жирным и кислым блюдам –  утром  за  это  ваш  желудок  вам  спасибо  скажет.  Но,  главное,  не переусердствуйте, не переедайте.

15.Если чувствуете, что перепили, то надо вызвать рвоту. Очищение желудка моментально вас протрезвит и болеть с похмелья по утру вы уже не будете. Если вызвать рвоту искусственно у вас не получается (2 пальца в рот), то выпейте теплой кипяченой воды до 1 литра и повторите попытку – должно получиться.

16.Также  для  быстрого  протрезвления  очень  хорош  старый  добрый  метод  с нашатырным  спиртом.  Заключается  он  в  следующем:  берете  стакан холодной  воды,  капаете  в  него  нашатырный  спирт  (4-6  капель  будет достаточно) и залпом выпиваете. 

17.Вернувшись  домой  из  гостей  в  явно  приподнятом  состоянии  духа,  не торопитесь сразу же улечься в постель – постарайтесь что-нибудь съесть и выпить.  Стакан  крепкого  чая  с  большим  бутербродом  с  колбасой  – подойдут.  Вместо  одного  стакана  чая  можете  выпить  два  или  три  –  чем больше, тем лучше. Главное, не пейте перед сном спиртного!

18.Перед тем, как лечь спать обязательно проветрите комнату. И постарайтесь сделать так, чтобы всю ночь свежесть воздуха в комнате сохранялась до утра.  Поверьте,  лучше  проснуться  в  прохладе,  чем  в  духоте:  похмелье духоту любит, а свежий воздух – нет.

19.Перед  сном  выпейте  таблетку  парацетамола.  Также  несколько  таблеток активированного угля и столько же драже витамина С. Хорошенько запейте водой  с  выдавленным  в  неё  лимоном.  Вообще  постарайтесь  как  можно больше выпить жидкости на ночь.

20.Дефекация.  Уж  вы  простите  меня,  но  это  очень  действенный  метод  в борьбе  с  похмельем!  Постарайтесь  посетить  уборную  на  сон  грядущий  – это поможет и утром вы будете чувствовать себя намного лучше.

21.Налейте в литровую банку или кружку простой воды и поставьте рядом с кроватью. Ночью, когда проснетесь и захотите пить, она вам понадобится. Тут смысл в том, чтобы при малейшей возможности употреблять жидкость в максимальных  количествах  и  тем  самым  устранить  обезвоженность организма. Организм утром вам спасибо за это скажет.

22.Примите перед сном одну таблетку реланиума или элениума. Также можно положить под язык до полного рассасывания таблетку феназепама. Но тут важно  не  увлекаться  и  не  превышать  дозу  –  одной  таблетки  любого  из указанных препаратов будет достаточно. Передозировка может привести к нежелательным (если не к трагическим) последствиям.

23.Перед сном примите пару таблеток пустырника от Эвалар (не реклама!). В пустырнике  содержится  магний  (такой  необходимый  организму  и  уже выведенный из него без остатка сильным диуретиком – водкой или другим алкоголем) и витамин В6. 

24.Также можно перед сном выпить хорошего коровьего молока или сливок. Можно литр, можно пол-литра – сколько у вас получится.

25.Любыми  способами  постарайтесь  максимально  протрезветь  перед  сном. Чем  трезвее  вы  будете,  когда  станете  засыпать,  тем  веселее  утро  вам покажется.  Секс  перед  сном  отлично  вытрезвит,  но  и  тут  важно  не переусердствовать  –  инфаркт  и  инсульт  пока  ещё  никто  не  отменял.  Все хорошо в меру. 

26.Сон после возлияний очень важен в плане будете ли вы болеть с похмелья утром  или  нет.  Иногда  бывает,  что  протрезветь  не  удается  ни  в  какую  и нужно спать. А спать не получается, так как едва закрываете глаза, так у вас сразу же начинает все кружиться и подкатывает дикая тошнота. Если сильно тошнит – пусть вырвет, это будет только на пользу. Если вырвало, а заснуть  не  получается  все  равно,  то  от  подобного  головокружения  есть несколько проверенных рецептов.

Вот один из них: 

Попробуйте  уснуть  сидя.  Как  проснетесь,  так  попытайтесь  вновь  уснуть,  но  уже лежа – в большинстве случаев это получается.

А  вот  еще  один  совет  против  «вертолета»  —  именно  так  называется  на  сленге «бывалых» подобное состояние: лежа на спине, свесьте ноги на пол так, чтобы ступни  обеих  ног  полностью  стояли  на  полу.  Таким  образом  можно  обмануть организм и с успехом уснуть.

Вот примерно и все способы, чтобы не заболеть с похмелья после застолья. Не у всех  это  получится,  не  все  способны  контролировать  себя  как  во  время вечеринки, так и после не?. Чтож, тогда переходим к следующей главе, где как можно  подробнее  постараемся  разобраться  как  же  всё-таки  избавиться  от похмелья… 

Все рецепты от тяжкого похмелья…

Итак,  утро  настало.  Мы  открываем  глаза  и  с  ужасом  понимаем,  что  похмелье наступило.  Наступило,  как  говорится,  на  горло  –  нас  тошнит,  голова  просто раскалывается, перед глазами все кружится и жить совсем не хочется. Похмелье раздавило  нас  в  самом  начале  дня  и,  как  нам  теперь  кажется,  постепенно начинает набирать обороты.

Приступим к лечению! Благо, что рецептов для излечения этого скверного недуга есть немало и мы все их сейчас перечислим.

Итак, начнем:

1.Самый лучший и проверенный способ лечения от похмелья – это крепкий и продолжительный сон. Чем дольше мы проспим, тем меньше будем болеть с похмелья. К сожалению, не для всех этот рецепт подходит, так как у всех свои  дела  и  может  так  получиться,  что  дела  делать  надо  и  на дополнительный сон совсем нет времени. Тогда приступаем к следующему пункту.

2.Если у вас здоровое сердце, то холодный душ вам поможет. Идете прямо в ванную  и  встаете  под  холодный,  прямо-таки  леденящий  душу  душ.  Ваш организм  испытает  немалый  шок,  но  похмелье  пройдет.  После  душа хорошо  выпить  стакан  чая  с  лимоном,  хотя  чай  можно  заменить  простой водой (о чае мы немного позже поговорим).

3.С  похмелья  у  нас  из-за  обезвоживания  организма  появляется  сильная жажда. Надо восполнить водный баланс в организме. Для этого подойдет минеральная  вода,  холодный  томатный  сок,  квас  и,  как  это  ни  странно, хорошо  нам  известная  кока-кола.  Минералку  лучше  развести  кипяченой водой  в  пропорции  1:1  и  выжать  в  неё  лимон  –  помогает  от  похмелья намного лучше, чем обычная минеральная вода.

4.С  похмелья  хорошо  поесть  жидкой  пищи.  Больше  всего  для  этого  дела подходит  солянка.  Если  нет  солянки,  то  подойдет  борщ,  щи,  окрошка  на натуральном  квасе  –  это  вообще  песня!  Окрошка  в  больших  количествах способна вышибить похмелье в два счета.

5.Если  сильно  подташнивает,  то  положите  под  язык  валидол  –  должно помочь и снять тошноту.

6.От  головной  боли  очень  хорош  цитрамон.  Многие  предпочитают  аспирин цитрамону  (я  в  их  числе),  но  в  отличие  от  аспирина  цитрамон  не раздражает  стенки  желудка  и  головную  боль  снимает  почти  также,  как  и аспирин.

7.Неплохо помогает справиться с похмельем капустный рассол. Если он есть у вас в наличии, то пейте его ведрами – похмелье пройдет гарантированно.

8.От  обычного  черного  чая  лучше  на  время  вообще  отказаться.  Это  же касается и кофе. Знаю, что многие как раз наоборот употребляют кофе и чай с похмелья и считают, что это хорошее средство. Но это не так. Если очень уж хочется выпить чай, то отдайте предпочтение зеленому чаю.

9.В былые времена от похмелья хорошо избавляла консервированная килька в  томатном  соусе.  Если вам  посчастливится  раздобыть  качественную кильку, то вам повезло – в настоящее время данная консерва очень и очень подгуляла по качеству и от похмелья не спасает.

10.В плане еды вообще хорошо помогают горячие бульоны и даже Доширак способен удалить похмелье с корнем, если в него покрошить пару хороших настоящих сосисок. Понимаю, что с похмелья не слишком хочется есть, но надо себя заставить, чтобы мучения как можно быстрее закончились. Если нет  ничего  из  вышеперечисленного,  то  просто  возьмите  бульонный  кубик Магги, растворите его в кружке горячей воды и пейте, пейте.

11.Примите Зорекс, две капсулы будет достаточно. Также можно попытаться частично  снять  похмельный  синдром  такими  препаратами,  как Альказельцер  и  Алькаприм,  только  надо  учитывать,  что  данные лекарственные  средства  не  могут  полностью  победить  похмелье  –  они лишь купируют на недолгое время неприятные симптомы и не более того.

12.Не курите с похмелья! Выкурив хотя бы одну сигарету, вы ужесточите свои похмельные  муки  процентов  на  50.  Держитесь,  не  курите  и  избегайте прокуренных  помещений,  не  говоря  уже  о  компании  курящих  людей.  Вам надо вылечить похмелье, а для этого курение никак не подходит!

13.Многие с похмелья лечат «подобное подобным» и при этом еще начинают разговаривать на латинском языке: «similia similibus curentur». Понимаю, что всем  хочется  уподобиться  великому  мыслителю  Гиппократу,  выведшему эту  бессмертную  формулу  (Гиппократ  утверждал,  что  любой  фактор, имеющий способность причинять страдание, способен также и исцелять от этого же страдания). Скорее всего, Гиппократ был прав, но его постулат о лечении подобного подобным никак не касается нашей темы, хотя многие со  мной  не  согласятся.  Есть  хорошая  поговорка:  «Неумеренное опохмеление  ведет  к  длительному  запою».  И  это  правда.  Лучше  не употреблять спиртное в качестве средства избавления от похмелья  – это поможет  лишь  частично  и  будет  помогать  до  тех  пор,  пока  вы  будете продолжать употреблять алкоголь. А это уже запой и тема не этой статьи. Вам решать, использовать ли древний народный рецепт избавления от  похмелья  или  нет.  Но,  так  или  иначе,  вот  он:  взять  стакан  водки, добавить  в  него  две  капли  горячей  воды  и  залпом  выпить.  Утрировано, конечно же, но, в принципе, многие так и поступают. «Смотри сноха – тебе жить…».

14.Чтобы вывести из организма все яды, которые нас мучают и отравляют нам жизнь,  надо  принять  активированный  уголь.  Многие  предпочитают принимать различные углезаменители, коих в современной медицине хоть завались. Лично я предпочитаю наш старый добрый препарат, который и по цвету  и  по  вкусу  очень  похож  на  уголь.  Примите  сразу  10  таблеток активированного угля, потом еще 10 и можно еще 10 – хуже не будет, а вот лучше станет наверняка!

15.С  похмелья  хорошо  поесть  мороженого.  Но  не  абы  какого,  а  хорошего качественного  сливочного  пломбира.  Две-три  мороженки  с  утра  помогают избавиться от похмелья не хуже капельницы.

16.Раз  уж  мы  заговорили  о  капельницах,  то  вот  еще  способ  борьбы  с похмелья:  если  нет  сил  бороться  с  алкогольной  интоксикацией,  то  надо вызывать  врача.  Или  самому  обращаться  в  больницу.  Там  вам  поставят капельницу,  прокапают  глюкозу,  реланиум,  витамины.  Капельница буквально за пару часов поставит вас на ноги.

17.Если с похмелья сердце барахлит, то поможет своеобразный чай: в стакане кипятка растворите от 10 до 20 таблеток аспаркама и пейте. Данное питьё нормализует работу сердца примерно за один час.

18.Неплохо  принять  с  похмелья  таблетку  метионина  или  глютаминовой кислоты.  Можно  одну  таблетку,  можно  две  или  три.  Но  не  больше.  С таблетками лучше вообще не увлекаться и, если возможно, то постараться обойтись без них.  

Перечень продуктов и медикаментов.

Если вам предстоит участвовать в праздничном застолье и вы наверняка знаете, что на следующее утро будете болеть с похмелья, то следует заранее запастись необходимыми продуктами и медикаментами. Утром, когда придет похмелье, вам будет не до беготни по магазинам и аптекам – ваш организм будет нуждаться в срочной  помощи  подручными  средствами.  Так  давайте  приблизительно представим, что же надо иметь дома, чтобы с честью встретить этого коварного врага всего человечества – Похмелья. В  вашей  аптечке  всегда  должны  быть  следующие  лекарства:

*Фестал или FESTAL. Данный препарат хорошо  принять  перед  употреблением спиртных напитков. Помогает усваивать потребляемые  жиры  и  углеводы  и,  тем самым,  предотвращает  сильное опьянение.  Держите  в  домашней  аптечке  хотя  бы маленькую  упаковку  Фестала  в  20 драже.

*Аммиак  или  нашатырный  спирт.  Он же  нашатырь.  Необходим,  когда  надо срочно  привести  в  чувство  изрядно подвыпившего  гражданина  (или гражданку).  Флакон  нашатыря  лучше также брать с собой на вечеринку, как и Фестал. Аммиак  помогает  не  только предотвратить  похмелье,  но  он  также полезен в хозяйстве. Поэтому отведите нашатырю  отдельное  место  в  вашей домашней  аптечке  и  периодически пополняйте его запасы. Одного  бутылька  нашатырного  спирта будет вполне достаточно. 

*Парацетамол  хорошо  снимает головную  боль  и  поэтому  данный препарат  всегда  будет  востребован  в вашей  домашней  аптечке.  Головная боль  не  всегда  является  симптомом похмелья  –  она  может  возникать вследствие переутомления или еще по каким другим причинам. Так что имея парацетамол  всегда  под  рукой,  вы  не прогадаете!

Упаковка  таблеток  в  30  штук  –  вполне оптимальна.

*Уголь  активированный  –  поистине король  в  борьбе  с  похмельем.  Ведь  по большому  счету  похмелье  –  это обычное  отравление  организма,  а активированный уголь способен вобрать в  себя  все  яды  и  вывести  их  наружу. Поэтому  данный  препарат  лично  я считаю  средством  №  1  в  борьбе  с похмельем.

В домашней аптечке лучше держать как можно больше угля. Отравиться можно не  только  алкоголем,  а  лечение  от отравления всегда одно – уголь. Много – не мало, тем более, что таблетки угля не  портятся  со  временем  и  хранить их можно  сколько  угодно  (это  мое  личное мнение).

Для  домашней  аптечки  рекомендую порядка 30-50 упаковок активированного угля. В упаковке 10 таблеток. 

*Витамины  С  или  витаминные комплексы. Витамины вообще полезно принимать  не  от  случая  к  случаю,  а постоянно.  Нелишним  будет  держать пару  баночек  драже  в  домашней аптечке и на случай похмелья. Не скажу, что  витаминное  драже  очень  хорошо действуют  как  антипохмельное средство,  но  оно  восполняет  баланс витаминов  и  минеральных  веществ  в организме,  что  хорошо  сказывается  на общем  самочувствии  и  помогает организму пережить тяжелые времена.

*Реланиум  является  сильным успокаивающим  средством  и отпускается  только  по  рецепту.  Перед применением  данного  препарата следует проконсультироваться с вашим лечащим  врачом,  так  как  реланиум имеет  много  побочных  эффектов  и противопоказаний. Для  домашней  аптечки  будет достаточно  иметь  самую  маленькую упаковку  реланиума  в  таблетках  (10 штук).

*Феназепам также отпускается только по рецепту  врача.  Вообще  лучше  не использовать  сильнодействующие лекарственные  препараты  для  лечения похмелья,  так  как  у  каждого  из  нас организм  индивидуален  и  не  известно, как  он  среагирует  на  прием  того  или иного  лекарства.  Поэтому  Феназепам, Элениум и Реланиум приведены в этой статье не  как  рекомендуемые  средства против похмелья, а лишь как возможные препараты, способные помочь пережить и  снять  некоторые  симптомы  (большей частью психологические). 

*Пустырник  помогает  организму восполнить  недостаток  магния  и оказывает  общий  успокаивающий эффект.  Данный  препарат  безвреден  и отпускается  в  аптеках  без  рецепта врача. Для  домашней  аптечки  можете приобрести любую упаковку пустырника.

*Валидол  при  похмелье  принимают от тошноты.  Конечно же,  истинное предназначение  валидола  совсем другое:  это  сосудорасширяющее средство,  успокаивающе  действующее на центральную нервную систему.  В домашней  аптечке полезно иметь пару упаковок валидола по 10 таблеток в каждой. 

*Цитрамон  принимают  при  головной боли.  Цитрамон  относится  к  группе анальгетиков и при похмелье оказывает лишь  временный  эффект.  Полностью избавить  человека  от  похмельного синдрома  цитрамон  не  в  состоянии. Однако  данное  лекарство  достаточно хорошо  снимает  головную  боль  на некоторое время. В  домашней  аптечке  хорошо  держать пару упаковок цитрамона.

*Зорекс  был  создан  специально  для лечения  алкогольной  интоксикации. Сильное  средство  для  борьбы  с похмельем.  Принимать  следует  сразу же,  как  проснулись  и  чувствуете неоднозначные  симптомы  похмелья: одна  капсула  сразу  же  после  сна, вторую в течение дня (в зависимости от того, как вы себя чувствуете). В  домашней  аптечке  пару  упаковок Зорекса иметь крайне полезно.

*Алкозельцер  или  Alka-Seltzer  также имеет  прямую  задачу  избавления  от похмельного  синдрома.  Приобретите одну  упаковку  данного  препарата  и держите  её  в  домашней  аптечке  на всякий случай.

*Алькаприм – тот же самый эффект, что и  у  Алкозельцер.  Одной  упаковки  в домашней аптечке будет достаточно. 

*Аспаркам,  пожалуй,  самый  дешевый препарат,  ориентированный  на профилактику  сердечных  заболеваний. Также  полезен  аспаркам  и  при неполадках  с  сердцем  во  время похмелья. Для  домашней  аптечки  достаточно иметь  одну  упаковку  аспаркама  в  50 таблеток.

*Метионин  помогает  нашей  печени справляться  с  алкогольной интоксикацией. 

Приобретите  упаковку  метионина  и положите  данный  препарат  в домашнюю  аптечку  –  придет  время  и наверняка  эти  розовые  таблетки сослужат вам добрую службу! 

Теперь,  когда  с  фармацевтическими  препаратами  мы  разобрались,  давайте поговорим о продуктах.

Начнем с питья:

1.Кефир, ряженка, молоко, сливки и так далее – все молочное.

2.Простая  вода.  Кипяченая  или  отстоянная  –  без  разницы,  но  в  больших количествах. 

3.Томатный сок.

4.Минеральная вода. Лучше Ессентуки или Кургазак. Но можно любую, если этих вам трудно отыскать в магазине.

5.Капустный  рассол.  Если  нет  именно  капустного  рассола,  то  подойдет  и огуречный.

6.Квас.

7.Кока-кола.

Из еды, как уже говорилось выше, хорошо бы иметь в холодильнике кастрюлю с солянкой или борщом. Если есть окрошка – вообще здорово!

Не забудьте заранее купить мороженое!  Из моей личной практики могу сказать, что  качественный  пломбир  может  излечить  от  похмелья  очень  даже  быстро (буквально  пара  часов),  но  для  этого  надо  съесть  не  меньше  5  стаканчиков. Поэтому  собираясь  на  вечеринку,  прикупите  и  положите  в  морозильник мороженое.  Причем  старайтесь  выбирать  простое  мороженое  без  всяких наполнителей и красителей. И не самое дешевое, конечно.

Свежие сырые яйца также будут совсем не лишними в вашем холодильнике. Но пригодятся они вам перед самим застольем, так как выпивать яйцо надо в начале, а не в конце застолья и, уж тем более, никак не на следующий день. Проследите, чтобы дома была картошка. Даже если утром (уже болея с похмелья) вы поедите свежесваренный картофель, то вам станет значительно легче.

Держите в холодильнике пару лимонов и баночку с медом. Они вам пригодятся, когда захотите пить – добавите в простую воду.

Колбаса или хорошие сосиски.

Несколько  пакетов  Доширак  или Биг-Ланч.  Это  как  дополнение  к  сосискам  или наоборот.

Кубики Магги. 

Личная рекомендация.

У меня есть свой собственный рецепт быстрого избавления от похмелья:

Придя  домой  после  обильных  возлияний,  надо  выпить  на  сон  грядущий  пару пачек  активированного  угля  (20  таблеток).  Также  очень  неплохо  принять  одну таблетку  аспирина  –  я  предпочитаю  обычный  аспирин,  который  ломаю  перед приемом  на  4  части.  Многие,  наверное,  со  мной  не  согласятся,  скажут,  что аспирин  раздражает  стенки  желудка  да  и  вообще  «так  много  продается эффективных современных препаратов!». Но я предпочитаю аспирин.

Утром,  проснувшись  и  ужаснувшись  своему  состоянию  (это  если  на  ночь  не принял  уголь),  необходимо  принять  уголь  (если  принимали  на  ночь,  то  тоже следует принять) в количестве 2 упаковок (20 таблеток), выпить чай с лимоном и одной  таблеткой  аспирина  и  съесть  несколько  стаканчиков  мороженого.  Пить  в течение дня минералку и простую воду. Можно также пить зеленый чай.

Вот таким образом я лечился с похмелья. Почему лечился? Да потому, что вот уже  несколько  лет,  как  я  отказался  от  спиртного  в  любом  его  проявлении.  И чувствую себя хорошо! 

Вот  примерно  и  все  способы  борьбы  с  тяжким  недугом  по  имени  похмелье. Немало, правда? Сколько сил и энергии необходимо затратить, чтобы устранить похмельный  синдром  и  начать  полноценно  жить!  Сколько  неудобств  надо пережить, чтобы снизить последствия употребления спиртного до минимального минимума!

А  надо  ли  все  это?  Не  проще  ли  вообще  отказаться  от  спиртного  и  жить полноценной  жизнью  невзирая  ни  на  банкеты,  ни  на  праздники,  ни  на  обычные дружеские застолья? Отказаться от приема алкоголя и этим самым подчеркнуть свою индивидуальность и креативность? Что нам мешает сделать это? Да  ничего  не  мешает!  Каждый  может  отказаться  от  своих  дурных  привычек  и начать вести Здоровый Образ Жизни. Сделать это не трудно, надо только начать.

ВсёТут советует изучить курс:  «Бросить Пить За 5 Минут!«

Успехов!

 

Владимир Старостин — специально для сайта ВсёТут