Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ-Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ — ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ, Π²Π΅Π΄Ρ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ , Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°Ρ ΡΠ°ΠΉΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ. Π ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΡΡΠ·ΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² Π² ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π² Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ, ΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΡΠΎ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ! ΠΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ:
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ-Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ:
ΠΡΠΌΡΡΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½Π΅ΠΉ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΉ Π½ΠΎΠΆ (ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ) ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π² ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 20-30. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°Π³Π°, Π° Ρ Π½Π΅Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π°Ρ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎΠΊΠ° Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Β«ΠΎΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡΒ», Π·Π°ΠΉΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈΠ². ΠΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΡ ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 4-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ. Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½ Ρ Π½ΠΎΠΆΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΡ, ΡΡΡΠΏΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ.
ΠΡΠ±ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΊ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π΄ΡΡΠ³ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π²ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ, ΡΠΎ Π²Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ. Π ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅.
ΠΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² Π²Π»Π°Π³ΠΈ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.Β Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ.
ΠΠ° ΠΊΡΠ°ΠΉ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ° Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π° Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 Ρ.Π».) Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
Π‘Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ Π² ΡΡΠ»Π΅Ρ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ, ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π²ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ β ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ-Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ!
cook-s.ru
Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ-Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ (ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ)
ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡΒ ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈΒ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΒ 02.09.2019 Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ-Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ (ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ) ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π»: admin 0 ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π² 38 ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ²Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, Π΅Π΄Π°, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ, ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΡΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ», ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π° Π² Π±ΡΠ΄Π½ΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΡΡΠ·ΠΈΡ, ΡΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π±Ρ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π».
Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΡΠΎ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Π»Π΅ΡΠ°, ΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π³Π°ΡΠ΅, Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ, Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π² Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ³Π΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ, Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΡΠΎΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 2 ΡΡ. Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ²
- 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²
- 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° (Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ)
- 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- 1-2Β ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° (Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ 67%)
- Π‘ΠΎΠ»Ρ
- Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ
- ΠΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ
- ΠΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ)
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ, Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΈ-ΡΡΠ½Π΅Π»ΠΈ, Π·Π΅ΡΠ½Π° Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ. Π‘Π°ΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ².
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 5-8 ΠΌΠΌ. ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π±Π΅Π· Π²ΠΌΡΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π½Π΅ Π²ΡΠ»ΡΠ΅. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ, Π² Π½ΠΈΡ Π½Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½.
ΠΡΠ»ΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π³ΠΎΡΡΠ°Ρ, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡ Π² ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Π΄Ρ Ρ Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉΒ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π².
ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°Ρ Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, Π³ΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, Π° ΡΡΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ.
ΠΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠ°Π΄ΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. Π― ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠ°Π»Π° ΡΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅, Π½Π° Π΄Π½Π΅, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ. ΠΠΎ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡΠ±ΠΊΠ° Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. Π ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ»Π° ΠΊ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π°, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ, ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ, Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅. ΠΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΎΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, Π΄Π»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Ρ Ρ ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΏΡΠ»Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ (ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠ΄Π°Π²ΠΊΠ°).
Π‘ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
Π Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ (ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ).
ΠΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠΊΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΌ. ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ.
ΠΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π° Π²Π°Ρ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ. ΠΠ½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ° ΠΊΡΠ°ΠΉ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ.
Π ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ.
ΠΠ½Π΅ ΡΡΠΈ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅, ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ΅, Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ 150 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ², Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ 20 Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΡΠ±ΠΈΠΌ ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π²ΡΠΌΡΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΠΎΠ΄Ρ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡ Π°Ρ, ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π»Π°ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Ρ Π±Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π° Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠ»Ρ. ΠΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΡ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅, Π²ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ. Π Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ, Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ΄Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π΄Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ-Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ, ΡΠΎ Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠ°Π΄Π° ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. Π Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π°, ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ, ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ, ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π°, ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, ΠΈ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π° Π€ΡΠΉΡΠ±ΡΠΊ ΠΈ Pinterest ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ!
Π‘ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²ΡΡ, Β«ΠΡΠ΄Ρ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ΅Β»!
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ
sam-sdelay.ru
Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ-Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΈΡ Β» ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Β» Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ
Β Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ βΒ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠΉ Π°ΡΡΠΈΠ±ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°! ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ βΒ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ-Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ.ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ! ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ βΒ 2-3 ΡΡ.;
- Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ βΒ 100 Π³;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ βΒ 2-3 Π·ΡΠ±ΡΠ°;
- ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·) βΒ 3-4 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
- ΡΠΎΠ»Ρ βΒ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ βΒ 3-4 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
- ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π·Π° βΒ 3-4 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ;
- Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΈ-ΡΡΠ½Π΅Π»ΠΈ βΒ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ-Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
[ad#first]
[ad#second]
- ΠΡΠΎΠΌΡΡΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 ΠΌΠΌ. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½Π°ΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΉ Π½ΠΎΠΆ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π·ΠΊΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 20, ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ² ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ, Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π΅ΠΉ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π°Ρ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ.
- ΠΠΎΠΊΠ° Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Β«ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°ΡΡΒ», Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΡ ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 4-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΄ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΡΡΠΏΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ. ΠΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΡΠ±ΠΈΠΌ, Π·ΡΠ±ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ (ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΠ»ΠΊΡ), ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΈ-ΡΡΠ½Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ (ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ). ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡΠ°ΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ (ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·/ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ). ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ.
- ΠΡΠ»Π΅ΠΆΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π²Π»Π°Π³Ρ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΡΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΒ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡ ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡ.
- ΠΠ° ΠΊΡΠ°ΠΉ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ 1-2 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
- Π‘Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Β Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠ΅Ρ Π²ΠΊΡΡ.
Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ-Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ! ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°…
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉkulinarnia.ru
Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
ΠΠ° Π²Π΅ΡΡ ΡΠΊΡΠ°Π½
ΡΠ°Π³ 9
ΠΡΠΊ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, Π»ΡΠΊ, Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ, ΡΡΡ ΠΎ-ΡΡΠ½Π΅Π»ΠΈ, ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 0,25 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°), ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ.
www.edimdoma.ru
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ
ΠΡΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ° ΠΌΡΠΆΠ° Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΡΠ°Π»Π° Π½Π°Ρ. Π Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΡΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° Π·Π° Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π½Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΊ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ Π΅Π΄Π΅. ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΡΠΎΠΆΠ΅ Ρ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ². ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ, Π²ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, Π²ΡΠ΅ Π³Π΅Π½ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅.
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ. βΠ Π½Π΅ ΠΆΠ°Π»Π΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°β, β Π½Π°ΠΏΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΡΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ° ΠΠ΅Π½Π°. Π― ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠ»Π° Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΠ½Π° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² Π»Π΅ΡΠ½Π΅-ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΌ Π°ΡΡΠ΅Π½Π°Π»Π΅ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»Π° Π² ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅. Π― ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π΄ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΆ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΡΠ° Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ», ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ, Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡ!
- ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ β 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ β 2,5 $
- ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π° 100 Π³Ρ β 226 ΠΊΠΊΠ°Π»
- ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ β 4-5 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ
ΠΠ½Π³ΡeΠ΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ β 3 ΡΡ.
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 4 ΡΡ.
- ΠΡΠ΅Ρ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ β 150 Π³.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π·.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 6 ΡΡ.Π».
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 1 Ρ.Π».
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
menunedeli.ru
Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ
Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ, — ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠΈΠ» ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ½Π°Ρ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ°Ρ, Π² ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠ½Π°Ρ, Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π° 2016 Π³ΠΎΠ΄Π° π
Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅) Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π·Π»Π° ΠΈΠ· ΠΡΡΠ·ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΡ Ρ ΠΌΠΎΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΡΡΠ·ΠΈΡ — ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΠ°Π½Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΠ½Π°Ρ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π΄ΡΡ ΠΎΠΌ, Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΠΉΠ·Π°ΠΆΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΌ, ΠΈΡΠΊΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π΄ΠΎΠΉ!
ΠΠ°ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π°, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΡ Π² Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π°Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΡΠ΅Π½! ΠΡΡΡΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ , Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΈ Π½Π΅ Π²Π»Π΅Π·ΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ π Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, Π½Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ° ΡΠ΄Π°Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°Π²Ρ, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ !
Π ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠ΅ Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ — Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ. ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π°ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ Ρ ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π»Π° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π°: ΠΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π‘Π΅Π»Π΅Π΄ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΠΈΠ½Π΅Π³ΡΠ΅Ρ, — ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π΅!
Π ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ… ΠΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ², ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡ, ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² 0,5 ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π³ΠΎΡΡΠ°Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΡ ΠΎ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ: ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π±ΡΡΠ·Π³Π°ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ.Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°.Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅-ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ, ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π°Π³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ². Π― Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡΠ±ΠΊΠΈ, Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΈΡΡΡΡ. Π ΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠ°, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ .Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, Π·Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΡΠΊΠΎΠ², ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΏΠΎ-Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅.ΠΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ — ΡΡΠΎ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ! ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΡΡ, Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ½Π΄ΡΠΊ — Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ. Π₯ΠΎΡΡ Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π»ΡΠ±Π»Ρ Π΅ΡΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅!ΠΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π² ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΅Π΅ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅, Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΈ-ΡΡΠ½Π΅Π»ΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΡΡ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ-ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΈ Π»Π°ΠΉΡΡ Π°ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π° Ρ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΎΠ², ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ!
Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΡΡΡΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π€Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ-ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ!ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² «Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ» Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ΅, ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π½Π° Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ.ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Ρ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ.Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ ΠΏΠΎ-Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Ρ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ Π·Π΅ΡΠ΅Π½ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°.ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΈ… Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ! Π ΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΡ Π°Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ°, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π°Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ πΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² (ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ) ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅ΠΌΡ ΡΡΠΎΠ»Ρ! Π Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Π΄Ρ ΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ.
ΠΡΠ°ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ: Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ-Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ
- ΠΠΎΠ΅ΠΌ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² 0,5 ΡΠΌ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡΡ ΠΎ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
- Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅.
- Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅-ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ (ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π°) ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π° Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅.
- Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ: ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΈ-ΡΡΠ½Π΅Π»ΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΡΡΠ°Ρ).
- ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π° ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π½Π° Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Ρ, Ρ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π² ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π·Π΅ΡΠ½Π°ΠΌΠΈ.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΏΠΎ-Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ΅Π» ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ . ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΡ Π°Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ°, ΡΠΎΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°,Β ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΡΡΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ! ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠ±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΈΠ· 20 Π±Π»ΡΠ΄, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΎΡ 5 Π΄ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ! ΠΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ β ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ!
ΠΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ², ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π°Π»Π°! Π‘ΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π»Π°ΠΉΠΊΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ β Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΠΈ ΡΡΠΎ Π²Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π»Π°Π½ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ! ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π΅Π΄ΠΎΠΉ!
rightfood.net
Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ
ΠΠ°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ², Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°Β ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΈΠΊΡΡ, Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Β«Π²Π΅Π΅ΡΠ°Β», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΡΠΎΡΠ΅, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΈΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π² Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΡΠ·ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Β«ΡΠΈΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅Β», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ , Π° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅Β Π² Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ Ρ Π°ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ·ΠΎΠΌ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π²Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ° β ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡΒ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ²
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅, ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π· Π²ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΊ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ( ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, ΡΠΊΡΠΎΠΏ, ΠΊΠΈΠ½Π·Π°, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, ΠΌΡΡΠ°), ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, Π° Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΊ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠ»Ρ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡΒ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΠ·ΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ
Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ»ΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ β ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ
- ΡΠΈΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ β 6 ΡΡΡΠΊ;
- Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ β 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²;
- ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ β 2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ;
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 200 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ²;
- ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ β 5 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β ΠΏΡΡΡ Π·ΡΠ±ΠΊΠΎΠ²;
- ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ β 1 ΠΏΡΡΠΎΠΊ;
- ΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ β 2 -3 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΊ
ΠΠ½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ° Π·Π°Π½ΡΡΡΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ (ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅) ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 150-170 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ. ΠΠΎΠ΅ΠΌ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5-7 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°Ρ , Π³Π΄Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ β ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ (0.5 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ).
Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ»Π° Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ². Π‘Π²Π΅ΠΆΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ΄ΡΠ°. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ»Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΊ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 20 β Π·Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π²ΡΡΡΠ½Π΅Ρ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ (Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ).
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ Π²Π»Π°Π³Π° Π½Π΅ Π±ΡΡΠ·Π³Π°Π»Π° Π² ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ (Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 26 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²), Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° (Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅), Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°!
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ½ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ β ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ.
Π‘Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ, Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅
Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅. Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ
- Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ β 4 ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ²;
- ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π² ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ β 220 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°;
- ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ° β 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ;
- Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ Π² Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ β 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ;
- ΡΠΎΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ β 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ;
- ΡΠΊΡΠΎΠΏ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ β ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°;
- ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ β ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ;
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ β ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ;
- Π·Π΅ΡΠ½Π° Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° β 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ
Π¦Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π² Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΡΡ ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ°, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! Π‘ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠ°, Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π° Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ· Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΡΡΠΏΠΊΠ΅ ΡΠ΄ΡΠ° Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°, ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ, ΡΠΎΠ»ΡΡ, Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅. Π ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΡΡ, Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ° Π±ΡΠ»Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌΠ°Ρ.
ΠΠ° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½, ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ, ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π·Π΅ΡΠ½Π°ΠΌΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°.
www.vkusnodarka.ru