ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ. Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΠ°, ΠΈ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΡΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ»Π΅Π·ΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ, ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π°.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π²Π΅ΡΡ, Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ β ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Ρ. Β ΠΠ· ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΡ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΡ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅.
ΠΡΠΌΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅, Π² ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°.Β ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ½ΡΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠΏΡΡ ΡΠΈΡΡΡ, Β Π° Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ. ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ β ΠΡ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅.
10 Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ² ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½Π°
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½Π°Β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ :
- Β Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ,
- ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΌΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ ,
- ΠΎΠ½ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²Π°Ρ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ β Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅ Π² 100 ΡΠ°Π·!!!!
- ΠΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ,
- Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΈΠ² ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡ 1-3 ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΠ΅,
- Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ,
- Π²ΡΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ° β ΡΡΠΎ 5 ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²,
- ΡΠ½ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΠΈ Π²Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ,
- ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΒ β Β ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ²,
- Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²ΡΠ° ΡΠ΅Π±Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ!
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½ Π΄ΠΎΠΌΠ°
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ°. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π²ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ Β ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ!
ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΡΡ:
- ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΠ°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ β Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ, Π½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΄ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ: ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ, ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ Π½Π΅Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ; ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ½ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π».
- Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ, ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π»Π΅Π½ΡΠ°, ΠΌΠ΅Π»,
- ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡ
Π¨ΠΠ 1: Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡ.
P.S. ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
Π¨ΠΠ 2: ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ (Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ β Π±Π΅Π· Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ!)
Π¨ΠΠ 3: ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ ΠΎΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ
1. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π²ΡΡΠΈΠ²ΠΊΠ°
ΠΡΠ° ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ° Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΠΈ, ΡΠΎ ΡΠ΅Π½Ρ Π΅ΠΉ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΡΡΠΈΡΡΒ ΡΠ΅ΡΡΠΌΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΠΉΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΡ Π²ΡΡΠΈΠ²ΠΊΡ. Π ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΉ, ΠΈ Π²ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ.
2. ΠΠ°ΡΠΌΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ
ΠΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Ρ. ΠΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Ρ Ρ Π²ΡΡΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡ: ΠΈΠ· Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΡΠΉ.
3. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΠΎΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π±ΡΠΎΡΠΈ, ΡΠΎ Β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½. ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Β Π·Π½Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
4. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ
5. Π‘Π²ΡΠ·Π°ΡΡ!
ΠΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠ²ΡΠ·Π°ΡΡ ΡΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΈ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ·Π°Π½Π°Ρ, ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ.
6. ΠΠ° ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π³ΠΎΠ΄Π°
Π ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΡΠ΅, ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ Π°, ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ Π΄Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ.Β ΠΡΠ΅ Π² ΠΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠΊΠ°Ρ !!!
ΠΡ ΠΊΠ°ΠΊ, ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ? ΠΠΈΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡΒ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ Β Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π ΡΡΠΎ β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ!
ΠΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³Π°ΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΡ. ΡΠ΅ΡΡΡ , ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉΡ Π² Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΠ½ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π²Π΅Π΄Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΎΠ², ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ.
Π Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΈ Π»ΡΠ±Π²ΠΈ. ΠΡΡΡΡ ΡΡΠ° Π²Π΅ΡΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡ! ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°!
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ?
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡΡ, Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π΅. ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠΈ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΊ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π·Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΠ°ΠΌ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΡΡΠ°Π΅Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΊΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π² ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π³Π»Π°ΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. ΠΠ½ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Ρ Π²Π°Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠΊΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅:
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½?
ΠΠ°ΠΊ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈ, ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π· Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ, Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅:
- Π’ΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, ΠΏΠ»ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΎΠ², ΠΏΠ»ΡΡ 20 ΡΠΌ.
- ΠΠ΅Π»ΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ΅Π·Π΅Ρ.
- Π£ΡΡΠ³.
- ΠΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ.
- ΠΠΈΡΠΊΠΈ Ρ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π».
- ΠΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ.
- ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΡ.
- ΠΠ΅ΠΊΠ°Π»Π° ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΎΠ².
- Π‘Π°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΊ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ:
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ², Π΄ΡΡ, ΡΠ·Π΅Π»ΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
- ΠΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Π° Π΄Π΅ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π΅ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ, ΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! Π’ΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²Π½ΠΈΠ·. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΡΡ Π·Π° Π½ΠΈΡΠΊΡ Π² Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΡΠΌ.
- ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ Ρ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°, Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π½ΠΈΠ· Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠ² ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΡ Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° 3-4 ΡΠΌ, ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈ. ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½Π° Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ.
Π Π°ΡΠΊΡΠΎΠΉ
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΎΠ², Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠ².
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ β ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°Π»
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°Π»Π° ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠ»Π΅ΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°Π»Π° Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΈ. Π ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΠ²Ρ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ, ΡΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° Π΄Π²Π°.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ β ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π»Π΅ΠΊΠ°Π»Π°Ρ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅:
ΠΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΊΡ Π² ΠΏΡΠΎΠΉΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΌΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΉΠΌΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° 3-4 ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.
ΠΠ° ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ, ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ² Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ², ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ² Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 1 ΡΠΌ.
ΠΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ.
Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠ² Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠΉΠΌ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΌ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌ.
Π’ΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ β ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠ°Π²Π°:
- Π Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°Π² Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΠΈ.
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠ·Ρ Π² 3-4 ΡΠΌ ΠΎΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°Π»Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, Π²ΡΡΠΈΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΊΠ°Π²Π° Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ Π»ΠΎΠΊΡΠ΅Π²ΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠ°Π²Π° ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΈ Π² 1,5 ΡΠΌ, ΠΏΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π»ΠΎΠΊΡΡ 2 ΡΠΌ.
- ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π½ΠΈΠ΅, Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ.
Π§Π΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ β Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ
Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΈ, Π²ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΡΠΎΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π·ΠΆΠ°Π»ΠΈ, ΡΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΅Π΅?
ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ° Π·Π°Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ:
- Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ.
- ΠΠ° Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ²Π°ΠΌ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΡΠΉ ΡΡΠΊΠ°Π², ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- ΠΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ.
ΠΠ°ΠΌ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ? ΠΡΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½ ΡΡΠΈΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ, ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΡΡΠ΄Π΅Ρ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°Π² ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΠΉΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, Π²ΡΡΠ΅Π· Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΊΠ°Π²Π°, Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ°ΠΉΡΠΈ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°Π»Π° Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠ½ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²Π½ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Ρ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΠΈ ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ β Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½?
Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΉΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅.
ΠΠ½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ:
- ΠΠ΅ΡΡΠ°, Π³Π΄Π΅ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ².
- ΠΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠ², ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΌΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΊΠ΅.
- ΠΠ°Π½Π½ΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ²Π°ΠΌ.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠΌ.
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌΠΈ.
- Π‘ΠΏΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π·Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΠΊΠ°Π»Π°.
- Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠ²Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊ 1 ΡΠΌ, ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅.
Π‘ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ²:
- Π’ΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΈΠ³Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ°.
- ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ 1 ΡΠΌ, ΠΎΠ±ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π·Ρ.
- ΠΠ°ΡΡΡΠΆΡΡΠ΅ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ.
- Π‘ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Ρ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΡ Π·Π°ΡΡΡΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ²Ρ.
ΠΡΠ½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½Π°
- ΠΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅Π·Ρ, Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΎΠΊ.
- ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΠΌΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌΠΈ, Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ 1 ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°.
- ΠΡΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π½ΠΈΠ· ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ΅Π½ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΉΠΌΡ, ΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΊΠ°Π²Π° ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠΎΠΉΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π° 3-4 ΡΠΌ ΠΎΠΊΠ°ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ²Ρ.
- ΠΡΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Ρ ΠΈ ΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°Π», Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊ, Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅.
- Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ²Ρ ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Π²Π°Ρ .
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ² Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΊΠ»Π΅Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½ΠΎΠ²:
- ΠΠ· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½ΠΎΠ².
- ΠΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅.
- Π‘ΡΠ΅Π·Ρ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- ΠΠ°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅, Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- ΠΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Ρ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΠΈΠ· ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΌ.
ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ΠΌ
ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π² ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ:
- ΠΠ· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠ°Π²Π½ΡΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΌΠΌΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π±ΠΎΡΡΠΎΠ², Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠ².
- ΠΠ΄ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ, ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
- ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ, Π²ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΆΡΡΠ΅.
- Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½Ρ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠΎΠ½ΡΡ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΠΊΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ.
ΠΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΎΠ²
ΠΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°Π²Π° ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΠΉΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΆΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ Π²ΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌ, ΡΠΎ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π¨ΠΈΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠ° ΡΠΊΠ°Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π½ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ· ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΎΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠΌ. Π’ΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·.
Crossfashion Group — ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ², Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΡΠΎΡΠΎ β ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ
Hand-made ΡΡΡΠΊΠ° ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ: Π³Π»ΡΠ΄Ρ Π½Π° ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π² Π±Π»ΠΎΠ³Π°Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ-ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΡΡΠ½Π°Ρ Π΄ΡΡΠ½Ρ, ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π΅ ΡΡΠΎ Π² Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΄Π΅. ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ! Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½Ρ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ°ΠΊΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ° ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ ΡΡΡ Π»ΡΠ΅, Π±ΡΠΊΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ, Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ β Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠ², ΠΈ Π² Π±Π»ΠΎΠ³Π°Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²: Π±ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½Π°Ρ Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ, ΡΡΡΠ°Π·Ρ, ΠΏΠ°ΠΉΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ·Π°Π½ΠΎΠ΅ Π² ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ.
Β
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π²ΡΠΈΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½ β Π½Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΡΠΈΠ½Ρ Β«ΠΏΠΎΠ΄ ΠΆΠ΅ΠΌΡΡΠ³Β» ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΈΡΠ΅Ρ.
Β
Β
Π’Π΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ Π² Π·Π°ΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π΅Ρ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΈΡΡΡ, Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π° ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ ΡΡΡΠ°Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΉΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Β
Β
Β
Β
ΠΡ Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΠΊ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π·Π°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΠ»Π΅Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅. ΠΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΎ.
Β
Β
ΠΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ°ΠΊΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ! Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ·Π°Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ).
Β
Β
Β
Β
ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ.
Β
Β
Β
ΠΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
Π ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ β Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΡ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π² ΡΠ°ΠΌΡΡ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ .
Β
Β
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π² ΡΡΠ΅Π½Π΄Π΅!
Β
ΠΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅:
Β
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΌ: ΠΎΡ Π±Π°Π»Π°Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΡ
Β
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ Π² ΡΠ±ΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Β
ΠΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ± ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ ΠΡΡΠ½Ρ
Β
Π€ΠΎΡΠΎ: pinme.ru, origin-style.ru, hello-style.ru, liveinternet.ru, indulgy.ru
Β
Β
ΠΠ΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ
Β
Β
ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½Ρ
ΠΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅-ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅, Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ ΠΊ ΡΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ Π΅Ρ. Π¦Π²Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΈΡΠ°, ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΊΠ°, ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄ΠΎ Π½Π΅ΡΠ·Π½Π°Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ! Π’ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΠ»Π° ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΠΈΠ²ΡΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½Ρ ΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ, Π° Π·Π°ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³Π°ΠΌ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±. ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΏΠΎΠ»Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΅ΡΡΡ, ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ β ΡΠΎΠΆΠ΅, ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΊΠ΅ ΡΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ!