простая, наклонная, со стойкой и спинкой.Одним из самых востребованных тренажёров для домашних тренировок считается скамья для жима лёжа. Если есть желание, терпение и некоторые навыки, её можно собрать по готовому проекту самостоятельно.Содержание статьиРазновидности и особенности скамьи для жима лёжаБлагодаря умельцам существуют чертежи самых разных скамеек для силовых упражнений. Последние бывают двух видов.Горизонтальная скамьяМожет складываться и […]