Новые идеи для личного дневника девочек 2020 на фото

Содержание:

1. Что писать в личном дневнике?
2. Конвертики с комплиментами
3. Календарь настроения
4. Мотивирующие цитаты
5. Страница благодарности
6. Страница для решения проблем
7. Страница для эмоциональных всплесков
8. Итоги дня
9. Канбан доска
10. План на год
11. Коллаж “Моя идеальная жизнь”

Личный дневник – это не просто тетрадь или блокнот, это кладезь информации, которую никто не должен знать кроме его обладательницы. Личный дневник может стать самой ценной вещью, которой вы когда-либо владели. От того чем заполнены страницы личного дневника зависит вся ценность этой небольшой тетради или блокнота.

Что писать на страницах личного дневника?

Содержание личного дневника отличается в зависимости от возраста его обладательницы. Первые личные дневники девочки заводят уже в начальной школе, заполняя его интересными высказываниями, стихами, фотографиями. В подростковом возрасте в личном дневнике начинают появляться такие креативные детали как конвертики, рисунки от руки, письма в будущее и т.д. Дневник становится ярче и интереснее, на его страницах можно найти самые сокровенные тайны и переживания.

Личный дневник взрослой девушки – это “винегрет” из всего, что крутится у нее в голове. Это могут быть стихи, красивые высказывания, номера телефонов знакомых, список покупок и многое другое. Так или иначе, личный дневник необходим в любом возрасте. Он освобождает голову от лишней информации, помогает перенести свои эмоции и переживания на страницы дневника. Предлагаем вам 10 идей, которые вы можете использовать для украшения собственного личного дневника.

#1 Конвертики с комплиментами

В комплиментах нуждаются все. В каком бы возрасте вы ни были, оценка вашей внешности и действий имеет огромное значение. Выполните на одной из страниц дневника панно с небольшими конвертами и поместите туда комплименты друзей о вас. Эти слова прибавят вам сил, когда вы чувствуете усталость и апатию.

#2 Календарь настроения

Выполнить календарь настроения можно несколькими способами. Самый простой – это разделить лист на 30 или 31 день и закрашивать каждый из них определенным цветом. Креативно выглядит связка шаров (28, 30, 31 штука в зависимости от месяца) с указанием числа. Их также можно закрашивать вашими любимыми оттенками, например:

• желтый – солнечный и приятный день
• зеленый – продуктивный день
• синий – спокойный и размеренный день и т.д.

#3 Вдохновляющие и мотивирующие цитаты

Как бы скептически вы ни относились к мотивации, некоторые фразы буквально заставляют взбодриться. Добавляйте в свой дневник такие фразы и периодически перечитывайте их. Записывайте все, что вас вдохновляет и мотивирует.

#4 Страница благодарности

Эзотерики считают, что благодарность – это одно из самых высоких чувств, которое может испытывать человек. Благодарите мир за все, что у вас есть. Это принесет в вашу жизнь еще больше того, за что вы благодарите.

Возьмите за правило писать по несколько благодарностей каждый день, например, “благодарю за то, что я получил сегодня хорошую оценку”, “благодарю за то, сегодняшний день прошел без проблем”.

#5 Страница для решения проблем

Когда в вашей жизни возникнет какая-либо проблема, возьмите в руки дневник и детально распишите всю суть возникшей ситуации. Пишите все досконально, до самых мелочей, используйте графики и стрелки. Это поможет разобраться в ситуации, посмотреть на нее наглядно, со стороны.

#6 Страница для эмоциональных всплесков

Если вы переполнены эмоциями, вы рассержены или обеспокоены чем-то, откройте дневник и “выплесните” все на его страницы. Пишите все, что вы хотели бы сказать человеку, который вас обидел. Это поможет немного успокоиться, иначе вы просто наломаете дров в порыве гнева и эмоций.

При желании можете потом вырвать страницы дневника, порвать, сжечь их. Этот ритуал избавит вас от негатива еще больше. Вы будто лишитесь проблем вместе с этими листками бумаги.

#7 Итоги дня: популярная идея для лд 2020

Страница с итогами дня нужна каждой женщине вне зависимости от возраста. Подведение итогов – лучшее, что вы можете придумать для саморазвития. Описывайте все события, которые с вами сегодня произошли, опишите свои эмоции по поводу встреч на работе, на улице, постройте план на будущий день.

Подводите итог дня ближе в вечеру. Это позволит освободить голову от навязчивых мыслей, вы быстрее и спокойнее уснете, если выложите все свои эмоции на страницы дневника.

Помимо итогов дня пишите итоги месяца и года. Возьмите за правило ставить цели в начале месяца и года, описывать их выполнение и в конце периода подводить итоги выполнения поставленных задач. Такая практика поможет вам контролировать свою жизнь, сделать ее размеренной и спокойной.

#8 Канбан доска

Разделите одну из страниц дневника на три части:

• надо сделать
• в процессе
• выполнено

На маленьких стикерах записывайте текущие дела и клейте их куда нужно. Как только статус задачи измениться, переклейте стикер в другой столбик. Канбан доска наглядно демонстрирует количество дел и скорость их выполнения. Если дело находится в столбце “надо сделать” более 3 месяцев, то пересмотрите задачу. Насколько она вам необходима? Почему вы так долго откладываете ее реализацию?

#9 План на год

Планирование – лучшее качество, которое вы можете выработать в себе. Планируйте не только свой день, планируйте неделю, месяц, год. Пишите в план все, что вы хотите добиться за определенный промежуток времени. Ставьте амбициозные цели, ничто не должно отвлекать вас от главных целей в вашей жизни.

Разделите план на год по 12 месяцам. В каждом месяце распишите шаг, который вы будете делать для выполнения главной цели. Помечайте выполнение плана, так вы будете наглядно видеть выполнение плана. Это будет вас мотивировать к дальнейшим действиям.

#10 Коллаж “Моя идеальная жизнь”

Визуализация – ключ к успеху в любой сфере жизни. Эзотерики предлагают создавать коллаж, в котором будет собрано сразу несколько ваших желаний. Это могут быть гармоничные отношения с противоположным полом, квартира, машина, путешествия, деньги. Все что угодно.

Размещайте в коллаже все, что хотели бы получить в этой жизни. Доска будет мотивировать совместно с планом на год. Обязательно дополните свой личный дневник коллажем.

Личный дневник – сокровищница самых сокровенных тайн и желаний. Пишите в дневник все, что хотите, перечитывайте его страницы. Это сделает вас мудрее и спокойнее, позволит обдумать прошедшие события и эмоции.

Идеи для лд | andrey-eltsov.ru

На странице собраны разные идеи для лд: картинки для лд для срисовки, цитаты для лд, стихи, фоны для лд, стикеры, дневники великих людей … и другое.

Что такое лд?

Аббревиатура ЛД расшифровывается как личный дневник и также как лучший друг. И этот друг незаменимый помощник в упорядочении жизни! Вместо того, чтобы держать всё в голове, лучше это излагать на бумаге!

В наш век электроники и интернета,  казалось бы все основания вести дневник именно в электронном формате, то есть личный дневник онлайн. Да! Многие блоги и есть как бы личные дневники, где люди рассказывают про себя, свою жизнь, свои переживания и мысли, свои открытия и находки.

Но… пусть будет дневник электронный в виде блога в интернете, но и письму на бумаге тоже обязательно быть!

Электронные блоги  зачастую исключают интимность и абсолютную открытость, в них нередко присутствует немалая игра и показуха.

Кроме того в них гораздо меньше тепла человеческих рук, передаваемых непосредственно на бумагу в слова или рисунки.

Во многом это изначальная природа  и её отвергать нельзя.

Так что берёмся за бумагу, ручку и карандаш! Записи для личного дневника нужно стараться делать каждый день!

Приятного просмотра и новых идей для лд!

И всё же если вы приобретёте немалый опыт в бумажном лд, то вполне можно завести и личный дневник онлайн. Вас уже не так будет раздражать возможная критика посетителей вашего дневника электронного в интернете. К тому же в спорах рождается истина. Но пусть будет вначале дневник бумажный.

На фото девушка читает книгу. Картинка без лица.

Такие картинки для лд особенно девушкам нравятся! Идеи для личного дневника для девочек отличаются от идей для личного дневника для мальчиков!) На аву в самый раз!

А это возможный фон для лд. Каждый себе обложку для личного дневника по собственному вкусу выбирает.  Личный дневник своими руками начинается с обложки. Название дневника говорит о том, что здесь много личных секретов!)

Картинка с цитатами для лд. Цитаты для лд очень востребованы и способствуют новым идеям. С этими цитатами не поспоришь!) И главный совет: в личном дневнике чаще использовать слова — ориентиры: «хочу и не хочу, нравится и не нравится».

Пусть станет главным девиз : «Всё, что я хочу, то я и могу! И это мне нравится!»

Замечательная жизнеутверждающая цитата в стиле леттеринг. Новые идеи для лд часто рождаются благодаря подобным цитатам! Но…. очень нужно быть хозяином именно своей жизни. А вот окружающей жизнью мы не распоряжаемся и принимать её нужно такой, какая она и есть.

Что такое лд может значить для вас?

Бывает люди на бумаге пишут планы на каждый следующий день. Что сделать, что посмотреть, что попробовать и так далее.

Вот с этого и можно начать вести личный дневник. И это одна из начальных идей для лд!

После таких записей планов, вполне могут возникнуть и более обширные и глубокие по содержанию записи. Главное начать вести дневник и не забывать про него ни дня.

И это будет не жёсткий самоконтроль, а единение с самим собой и гармоничная самоорганизация!

На фото лист гнева. Такой листок можно из лд вырвать и успокоить на время себя!)

Жизнь без злости не обходится и не нужно её в себе сдерживать. Личный дневник своими руками создан и в нём вы самовыражаетесь!

Ещё одна запись в дневник в стиле леттеринг. Лучше не скажешь! Запись красивым почерком важна, ведь не только рисовать, но и писать красиво полезно. Записи для личного дневника  упорядочивают нашу жизнь. Нужная идея для лд.

А если желаете много разных картинок для лд, то прошу на эту страницу.

А это замечательные стихи для лд Михаила Лукашевича.

Стихи для лд такие и новым  идеям способствуют!

Обращение к дневниковым записям великих людей прошлого также является значительным обогащением любого лд.

Великий писатель М.М. Пришвин писал:
«Наверно, это вышло по моей литературной наивности (я не литератор), что я главные силы свои писателя тратил на писание своих дневников».

Из дневников затем и рождались его произведения.

Дневник К. Чуковского самая значительная, драматичная и откровенная его книга.

В ней герои Шаляпин, Репин, Куприн, Блок, Горький, Маяковский, Ахматова, Луначарский … как живые люди предстают.

Читать дневники великих людей означает обогащать себя новыми идеями для ведения личного дневника.

На фото смайлики для лд. Картинки для лд. такие позитивные поднимают настроение и будят фантазию. Судя по всему, это идеи для личного дневника для девочек. Личный дневник своими руками делаем с фантазией!

На фото ещё девушка без лица прикрылась руками.

Картинки для лд девушек без лица  популярны не только у девушек!) Саму себя так можно изображать.

И эти стихи для лд оптимистичны! Главная идея для лд — это оптимизм! Пусть все идеи для лд будут такими же позитивными!

На фото мышечная масса до и после.

Ведущие дневник лица мужского пола вполне могут начать заниматься атлетическими упражнениями. И в этом случае вполне резонно поместить в дневник фотографию своего торса сейчас, оставив при этом место для второго фото. А вторую фотографию поместить через год. Сравнение может оказаться очень оптимистичным и мотивирующим на дальнейший прогресс!

И это не только внешний вид красивый, но и крепкое здоровье!

Раскраска антистресс для личного дневника. Великолепные картинки для отдыха.

Идеи для лд в состоянии стресса не появляются, поэтому заранее позаботьтесь о них. А такие рисунки раскрашивать одно удовольствие!

Вписывать в личный дневник рецепты любимых блюд особенно хорошая идея для женского пола. Здесь рецепт вкусного глинтвейна.

Рецепт любимого вишнёвого пирога занесён в дневник.

 

Стикеры для лд в виде смайликов и не только очень хороши. Легко ими можно передать в каждый момент своё настроение, и ту или иную свою  реакцию. Записи для личного дневника с такими стикерами развеселят вас!

Но в бумажный лд не поместишь ни анимацию, ни аудио с видео. А вот личный дневник онлайн на это способен. В перспективе нужно завести и личный дневник онлайн после тщательной тренировки в бумажном дневнике.

А это стикеры для лд на тему еды. Какая соблазнительная еда здесь. Все мы неравнодушны к еде, ведь она имеет большое значение в нашей жизни.

Коты стикеры для лд за разными занятиями. И под каждым котом как раз себя можно подразумевать. И посмеяться можно над собой лентяем!) Кот Пушин это, узнали?)

И действительное самое дорогое и ценное в жизни за деньги не купишь. Вот и поместите напоминание об этом в дневник, чтобы знать истинную цену жизни!)

Такие мудрые цитаты для лд полезно собирать! С этим не поспоришь!)

Радостное оформление лд весна. Все мы рады весне!

А это весенний и солнечный разворот в лд. Очень красиво для девочек: с цветами, кошечкой, сердечком  и куколками!)

А это стихи для лд о весне!

А это уже разворот для лд лето. Здесь девушки в купальниках, ракушки,морская звезда, бабочки и цветы! Лето прекрасно! Прекрасны воспоминания о лете!

В дневник вполне можно и нужно воспоминания свои записывать о былых путешествиях и желаниях новых путешествий. Путешествия вносят разнообразие в жизнь и расширяют кругозор, поэтому вспоминаем былые и настраиваемся на новые путешествия!

Пример страницы личного дневника.

Одна из самых главных идей для лд быть самим собой, А когда играешь на публику стараться не заигрываться.

А играем ли мы сами с собой какую-либо роль? И при этом убеждены в том, что эта роль мы сами и есть? Да! И задача в дневнике как раз от роли этой во многом избавляться.

Кто-то как Декарт убеждён: «Я мыслю, следовательно, существую».

И такой человек постоянно играет роль напряжённого и тяжкого мыслителя. А  где деятельность, наблюдательность, находчивость, спокойствие, чутьё…и многие другие естественные роли?

Другой отождествляет себя с публичностью и игрой на публику.

Третий узко направлен на постоянные достижения и самоутверждения, которые не приносят ему никакого удовлетворения.

Не нужно быть узконаправленным! Нужно быть разнообразным и всяким, при этом оставаться самим собой! Пишем в дневнике искренне про то, что нравится и не нравится в собственной жизни! Вот что такое лд настоящий!

Один из вариантов начальной страницы лд.

Читать дневник поэтессы Ольги Берггольц тяжело, но очень поучительно.

Она пережила репрессии 30-х годов, была под арестом и под пытками, а затем сумела выжить в блокадном Ленинграде.

А мы в какое время, чем и как живём?

Нам нужен ленивый комфорт или победная борьба?

Ответ на этот вопрос может быть найден через чтение дневников великих людей.

Дневники писались ими только для себя лично, а затем стали всеобщим великим достоянием. И нашим с вами достоянием тоже.

Не сдерживай сам себя в своих устремлениях.

Вполне разумно и полезно вести список любимых книг. А по возможности и рецензии на них делать. И тоже самое к фильмам относится.

Кто не пробует, у того ничего и не получается. Дорогу осилит идущий!

Изобразите свои баночки счастья, ведь у каждого счастье своё! Позитивные картинки для лд. Записи для личного дневника с такими картинками вас развлекут!

Через рисунки часто приходят новые идеи для лд!

Очень верная цитата. И не только для женщин!

Самая лучшая идея для лд — это учить себя избавляться от иллюзий!

А страх всегда иллюзия!

Такие реалистичные цитаты для лд полезно собирать!

Такие цитаты для лд с самоиронией полезны!

Письмо в будущее-  отличная идея для лд. А главное, какое чудесное оформление у этого письма! Письмо в прекрасное далёко написано с любовью!) Личный дневник своими руками сделан с душой!

Напишите чего бы вы хотели достичь за тот или иной срок. А потом прочтите как это всё сбылось. И это будет уже своего рода альбом воспоминаний.

Подобные идеи для лд помогают узнать самого себя!

Ещё один красивый леттеринг с глубокой мыслью. Такие позитивные записи для личного дневника бывают очень кстати!

Замечательная цитата в стиле леттеринг. Люби себя и своё!) Такие цитаты с мудрыми изречениями популярны.

Ещё один возможный лист гнева.

Вырвать его, скомкать и отбросить далеко!

Такие рисунки полезно создавать, а при случае и вырывать!

А в личный дневник онлайн также такие листы можно и нужно помещать, но потом удалять или яростно зачёркивать. Личный дневник своими руками можно сделать и в интернете.

Разрывая со злостью листья гнева или зачёркивая гневно в личном дневнике онлайн, мы тем самым ослабляем то, что в психоанализе называют мортидо. Мортидо — это стремление к смерти и разрушению чаще врагов своих и других чужаков, но бывает, и на себя направляем.

Так что листья гнева рвите или зачёркивайте, и своё мортидо уменьшайте.

Кстати с мортидо можно и нужно справляться и физическими упражнениями желательно тяжёлыми. Мы в этом случае как бы боремся собственным телом с кем-то из врагов.

Рисуйте или срисовывайте также для стимуляции разные физические упражнения в своём лд и дополняйте их словами: «Я также очень хочу это делать»! Личный дневник своими руками способствует оптимизации образа жизни и образа себя.

Полезно это и для физического здоровья.

Вот такая ещё идея для личного дневника своими руками.

Ещё один возможный фон для лд.

На фото прекрасная фраза в стиле леттеринг. Это очень правильно: будь счастлив сейчас, не откладывай на потом!)

Мысли и действия для лд могут быть самыми разными! Делай то, что хочешь и что нравится!

Планы и желания всегда нужно записывать в личном дневнике.

Что написано пером не вырубишь и топором!

В голове практически каждого человека работает своего рода дневник каждый день.

Если его переносить в электронный блог, который посещается в интернете, то будет излишняя наигранность. Ещё великий Шекспир говорил: «Весь мир театр, а люди в нём актёры».

Так и не будем выносить на обозрение другим  то, что принадлежит только нам исключительно.

Перенесём это на бумагу и попробуем сами с собой уже не играть!

Осознаем и прочувствуем правдиво сами себя!

Главные идеи для лд заключаются в гармоничном соединении трёх главных образов: образа себя(самооценка), образа мира нас окружающего и образа жизни на каждый день. Вначале это  нужно делать интимно и в полном одиночестве в бумажном лд. Окрепнув и приблизившись к себе, просто необходимо выводить себя в мир интернета и заводить личный дневник онлайн.

Вот такие возможные идеи для лд!

 

Крутые идеи для ЛД 2021

С развитием компьютерных технологий появляется всё больше программ для планирования, записывания своих мыслей. Однако виртуальные дневники никогда не заменят бумажные, в которые можно вкладывать душу, оформлять каждую страничку по-особенному. В последние годы тенденция ведения дневников, планеров, bullet journal выражается особенно ярко. Дети, подростки, взрослые, каждый найдёт что-то для себя.

Оформление дневника может быть самым разным, не нужно ограничиваться записями, проявляйте творчество! Рисуйте, применяйте различные наклейки, распечатки, чеки, фотографии, всё, что придёт в голову! Ведь придумывая идеи для украшения дневника, вы развиваете способность к креативному мышлению, совершенствуете навыки рисования.
10 лёгких и эстетичных идей для оформления дневника:

1. Mood tracker или трекер настроения.

Простой, но интересный разворот, который позволит отследить настроение на протяжении всего месяца. Сделать его очень просто: нужно выбрать рисунки (кактусы, листья, рыбки и т.д.), нарисовать и обвести их чёрной гелевой ручкой и прописать, какие цвета соответствуют конкретному настроению. Например, красный- «отличное», жёлтый- «хорошее», фиолетовый-«тоскливое». Так, каждый день будет иметь свой цвет, и к концу месяца можно сделать выводы, был он благоприятным или нет.

2. Список фильмов.

Вечер. Посиделки с подругами или с парнем, вкусная еда, звучит здорово, но прошёл уже целый час, а фильм всё ещё не выбран. Это довольно частая проблема, знакомая каждому. Однако её можно избежать, составив список заранее. Для украшения подойдут распечатки фотоленты,небольшие зарисовки к фильмам, изображения попкорна. Более детальный список может быть посвящен отдельным киностудиям, жанрам, актёрам. Например, разворот с сериалами от Нэтфликс, фильмами к романам Стивена Кинга или вселенной Марвел.

3. Wish List (Список желаний)

Известно, что визуализация своих желаний ускоряет их исполнение. Концентрация и представление помогают закрепить желаемое в подсознании, таким образом, человек начинает прилагать максимальные усилия для достижения цели. Wish list может быть оформлен в двух вариантах: текстовом и графическом. Первый подойдёт для занятых людей, у которых нет времени на рисование. Однако второй более эффективен, ведь зарисовки требуют детализации, а значит, вы получите точное представление о своих желаниях.

4. Моя неделя.

Разворот, в котором будут прописаны все планы и дела на каждый день недели. Его часто посвящают одной тематике: космос, цветы, геометрические узоры или герои мультфильмов. Красивая и яркая страничка будет поднимать настроение и мотивировать на продуктивность.

5. Рецепт любимого блюда.

Идея очень необычной и эстетичной страницы. Для её создания понадобятся акварельные краски и карандаши, гуашь, фломастеры и другие художественные принадлежности, ведь рецепт будет состоять из рисунков! Особенно хорошо она будет смотреться на крафтовой бумаге, но подойдёт и обыкновенный блокнот. Выберите рецепт вкусных панкейков, пиццы, мороженого или другой вкусности и подробно распишите его приготовление, дополняя изображениями.

6. Playlist (Список музыки)

Составляя его каждый месяц, вы сохраните воспоминания, ведь часто музыку ассоциируют с определенными этапами жизни. Страница может быть оформлена в стиле аудиозаписей из соцсети Вконтакте или любого другого аудиоплеера, может содержать обложки альбомов или фотографии исполнителей.

7. Мотивирующие фразы, скетчи.

Личный дневник-это не просто записи, но и творчество. Очень красиво смотрятся цветные развороты, встречающиеся при пролистывании дневника. Они разбавляют описание мыслей, а иногда помогают выразить душевное состояние. При желании и необходимых навыках можно повторить известную картину, нарисовать людей, животных, отдельные части тела. Не менее интересно выглядят однотонные страницы с вдохновляющими фразами и чёрно-белыми скетчами.

8. Сновидения.

Психологи чато говорят о важности снов и их связью с реальностью. Ведь так или иначе они характеризуют наше душевное состояние, тайные побуждения. Лучшей техникой запоминания сновидений считается их закрепление на бумаге. Сразу после пробуждения нужно записать всё, что запомнилось, постараться вспомнить каждую деталь. Постепенно вы будете записывать всё больше и больше и получите ключ к своему подсознанию.

9. Путешествия.

Посещение новых стран и городов всегда сопровождается яркими воспоминаниями, которым точно найдётся место в личном дневнике. Посвятив отдельный разворот каждой стране, вы лучше запомните самые важные моменты поездки, сформулируете мнение о ней. Обязательно сохраняйте чеки, карты и фото, по приезде домой ими можно украсить страничку.

10. Мои мысли.

Главной причиной ведения дневника всё же является запись своих мыслей. Подобная практика позволяет лучше анализировать свои поступки, принимать правильные решения. Личный дневник может стать хорошим другом, он всегда выслушает и поддержит. Страницы с описанием своей жизни выполняются в чёрно-белых, розовых, жёлтых тонах в зависимости от вашего настроения. Зарисовывайте события дня, людей, еду, предметы, которые вызвали у вас эмоциональный отклик. Проявляйте креатив, ведь дневник-это отражение внутреннего «я».

Post Views: 1 974

Идеи для личного дневника для девочек. Картинки для срисовки, оформление легко и красиво, рисунки по клеточкам

Подростки школьного возраста, как правило, обладают богатой фантазией. Поэтому очень здорово в это время заняться творчеством. Самая популярная вещь, которую можно сделать своими руками легко и красиво, — это личный дневник. Для этого необходимо лишь свободное время и оригинальные идеи.

Для чего нужен личный дневник?

Личный дневник является не только определенным видом развлечения для девочки, но и своеобразным помощником.

Вот лишь несколько идей, для чего его можно вести:

• отмечать заметки и дела, которые нужно сделать;
• записывать свои секреты и тайны;
• организовать анкету для близких и друзей;
• вклеивать наклейки и различные аппликации;
• писать небольшие статьи о своих кумирах;
• сделать сборник логических задач и головоломок для подруг и друзей;
• рисовать оригинальные зарисовки;
• поместить внутрь дневника сонник;
• описывать гадания и интересные ритуалы;
• собрать коллаж из своих желаний;
• посвятить дневник моде, собирая в нем актуальные образы;
• учить иностранный язык с помощью дневника: включить в него самодельный словарь.

Идеи для личного дневника (легко и красиво оформить можно самостоятельно) здорово сочетать одну с другой.

Идеи по созданию личного дневника своими руками

Идея сделать личный дневник собственными руками — полезное и увлекательное занятие, помогающее развить воображение и фантазию и создать своё собственное творение легко и красиво. Есть несколько удачных вариантов, которые можно взять за основу этой поделки.

Для этого потребуются некоторые инструменты, которые приведены в таблице:

Часть /раздел дневника	Что потребуется
Основа	Тетрадь, блокнот, альбом
Обложка	Картон, цветная бумага, клей, декоративный скотч, фломастеры, цветные ручки, линейка, тесьма, цветные ленты
Страницы (оформление)	Ручки, карандаши, бумага для оригами, клей, наклейки, рисунки, вырезки из газет, степлер, фломастеры, маркеры
Заключительная страница	Клей, вырезки из журналов, цветные карандаши, ручки, фломастеры

Первым шагом к созданию личного дневника является выбор основы. Вариантов может быть несколько, ниже они рассмотрены.

Дневник из тетради в клеточку

Классический способ создания дневника предполагает превращение обычной тетради в клеточку в уникальное творение. Если записи будут вестись 1 раз в неделю, 12 или 24 листа вполне достаточно. Но для ежедневных заметок целесообразно взять общую тетрадь в 80 или 96 листов.

Дневник в клеточку удобен тем, что в нем можно рисовать по клеточкам разные фигуры

В клетку или линейку — разницы особой нет. Однако тетрадь в клеточку будет удобнее для создания схем и различных графических рисунков. Обложку лучше выбирать нейтральную, так как предполагается украсить ее самостоятельно.

Дневник из блокнота

Сделать личный дневник из блокнота — также удачная идея. Существует большое количество разнообразных вариантов, которые можно приобрести в магазине. Для размещения рисунков, наклеек или коллажей лучше выбирать вертикальную ориентировку. Для ведения записей или анкет — горизонтальную.

Очень важен прочный переплёт, иначе листы будут выпадать. Пружинное скрепление — хороший выбор.

Для создания универсального личного дневника с комплексом целей целесообразно взять ежедневник.

Дневник из альбома

Взять альбом с большим форматом в качестве основы для дневника нужно тем, кто любит рисовать и собирается собрать коллекцию своих зарисовок в одном источнике. А также для тех, кто захочет предложить нарисовать что-то своим подругам и друзьям. Альбом хорош для создания больших коллажей со своими желаниями.

Дневник-папка

Для маленьких коллекционеров лучше организовать дневник-папку. Сюда можно собирать различные вырезки из газет и журналов, заметки о своих кумирах.

Личный дневник девочки могут оформить также в виде папки, в которую будут складывать свои записки и рисунки

Для тех, кто собирает тематические открытки или наклейки, это также будет удобным вариантом. Дневник-папка сохранит все составные части, которые могут потеряться и выпасть из обычного блокнота.

Дневник из офисной бумаги

Чтобы создать полностью оригинальное творение, можно самостоятельно сделать основу из офисной бумаги и нитей, которые будут соединять страницы. Для этого нужно взять необходимое количество листов, сделать отверстия дыроколом и сшить красивыми нитями или лентами.

Идеи для личного дневника: оформление дневника из сшитых листов офисной бумаги

Вместо обыкновенного узла лучше завязать красивый бант. Этот вариант потребует больше усилий, но такого дневника точно не будет больше ни у одной девочки.

Дневник с кожаной обложкой

Самый практичный вариант — бумажная основа (блокнот, тетрадь) в кожаной обложке. С ним можно будет не переживать за оторванные страницы или помятые уголки. Толстая обложка будет служить надежной защитой. Такой целесообразно заводить на долгое время.

Дневник в интернете

Чтобы оказаться в модных современных трендах, нужно вести личный дневник (блог) в интернете. Создано множество электронных площадок, различающихся дизайном и наполнением.

Возможностей здесь намного больше, такие как:

• публиковать новости и личные мысли;
• собирать в единый канал любимые музыкальные композиции и делиться ими с друзьями;
• подписываться на других блогеров и читать их новости;
• выкладывать картинки или собственные фото;
• набирать количество подписчиков, тем самым увеличивая свою популярность;
• находить друзей и единомышленников в различных уголках планеты.

Как украсить личный дневник

Определившись с основой дневника, можно переходить к следующему шагу — оформлению его дизайна.

Идеи для личного дневника (легко и красиво можно оформить и обложку, и каждую страницу) включают в себя множество вариантов украшений. Каждый сможет выбрать для себя тот дизайн, который близок темпераменту и вкусу. Начинают оформление с обложки.

Изготовление обложки

Обложка является визитной карточкой дневника, и ее стиль полностью зависит от фантазии владелицы.

Желательно, чтобы она была из плотного материала (картона, кожи), тогда можно заниматься украшением и использовать следующие материалы:

• цветная бумага и картон;
• краски, карандаши и маркеры;
• декоративный скотч;
• наклейки, аппликации;
• вырезки из журналов;
• блестки, пайетки и стразы;
• разноцветные ленты, тесьма, кружево.

Пошаговое оформление обложки личного дневника

Обложка будет отражать внутренний мир обладательницы дневника. Нежной и спокойной девочке подойдет неброское украшение на фоне пастельного тона. А дерзкой и активной — яркие акценты и обилие разнообразных идеи, или даже собственная фотография в центре. Если все предложенные варианты не подходят, можно подумать об обложке с оригами.

Оригами для обложки

В сети есть множество схем для создания различных предметов с помощью техники оригами.

Этот вид искусства предполагает складывание фигур из бумаги без ножниц и клея.

Если девочка имеет именно такое хобби, его обязательно нужно использовать в создании личного дневника.

Для обложки есть несколько вариантов:

• украсить объёмной фигурой центр обложки;
• оформить угол или несколько сложёнными конвертами;
• сложить рамку из бумаги и вставить туда собственное фото.

Оригами для обложки — идея оригинальная, но не очень практичная. Выпуклое украшение может легко помяться или потерять свою форму, поэтому для дневника с частым пользованием целесообразно выбрать нейтральный вариант украшения.

Закончив с обложкой, продолжают оформление дневника, переходя к 1 странице.

Оформление первой страницы

1 страница обычно содержит личные данные владелицы, такие как:

• фамилию, имя и отчество;
• адрес проживания;
• номер мобильного телефона;
• адрес электронной почты;
• некоторые медицинские данные (группа крови, резус фактор).

При желании можно указать цель ведения дневника, если это анкета или сборник ребусов для друзей. Также иногда 1 страница содержит небольшой текст-приветствие с короткой информацией о том, что ждёт читателей на страницах. Если содержание дневника — личные переживания, будет целесообразно это указать именно здесь, чтобы предупредить дальнейшее чтение сокровенных тайн.

Календарь в дневнике

Следующую страницу обычно организуют как небольшой календарь. Это могут быть выборочные месяцы с отметками памятных дат или праздников. Или весь календарный год с расписанием соревнований любимого спортсмена или концертов кумира-певца. Указав определенные даты, можно ждать их, вычеркивая дни.

В любом случае, календарь будет особенно полезен для тех, кто пока не очень хорошо распределяет своё время и хочет научиться тайм-менеджменту.

Какими будут следующие разделы, зависит от владелицы и ее фантазии. Можно сразу не заполнять весь дневник, а просто составить план и содержание. И на каждой странице написать заголовки («Мои рецепты», «Пожелания», «Анкета для друзей»), а наполнением уже заниматься позже.

Разделив дневник заголовками, следует подумать о следующем этапе — оформлении страниц.

Внутреннее оформление страниц

Как оформить страницы дневника — индивидуальный и творческий момент. Можно пронумеровать каллиграфическим почерком каждую. Также отличный вариант — выбрать общую тематику и на каждой странице приклеивать определенные наклейки, согласно ей.

Любительницам морской стихии понравятся идеи для личного дневника в морском стиле

Будет замечательно и интересно, если скучный белый фон страниц изменить на цветной. Для этого можно использовать неяркие карандаши. Ещё одна идея — создать оригинальные поля-рамки: их можно нарисовать или сделать с помощью декоративного скотча.

Конвертики, секретные карманы, хитрости в личном дневнике

Теперь следует переходить к следующей задаче: подумать о различных приспособлениях — конвертах, кармашках и секретных страницах. Будет оригинально склеить конверты или сложить их техникой оригами и расположить на одном развороте. Например, где написаны вопросы анкеты, для ответивших на которые будет предложено открыть конверт и взять приз (наклейку, рисунок, марку).

Секретные карманы можно делать незаметными и класть туда что-то личное (фотографию, записку, письмо). Отдельный карман нужно выделить для записок, анонимных вопросов и пожеланий. Для тех, у кого есть кумиры, в специально организованном кармашке можно собирать новые заметки или фотографии, посвящённые ему.

Пошаговое изготовление карманчика для личного дневника

Секретную страницу делают следующим образом: пишут что-то важное, но требующее конфиденциальности. Закрывают плотным листом бумаги, запечатывают степлером. Для читающих будет любопытно, что там скрыто, но посмотреть они не смогут.

Ещё одна идея — объемный карман для мелочей. Его можно организовать прямо на обложке, если она тканевая. Тогда можно пришить карман к ней. Также можно такой кармашек сделать плоским и закрывающимся на замок-молнию.

Украшение текста, узоры, окантовки

Закончив с приспособлениями, следует переходить к следующему шагу — выделению текста записей. Сделать это можно сопровождающими узорами или оригинальным цветом. Взять текст в красивую рамку — также хорошая идея.

Для тех, у кого не очень аккуратный или понятный почерк, можно распечатать текст на принтере и приклеить его в дневник. Если добавлять к предложениям наклейки или рисунки согласно теме текста, это сделает информацию более наглядной и интересной.

Картинки для личного дневника по клеточкам и изображения для срисовки

Идеи для личного дневника (легко и красиво украсить помогут изображения и картинки) можно посмотреть в интернете. Существует множество шаблонов для рисования и примеров для срисовки.

Следующим этапом является добавление таких рисунков. Так можно превратить дневник ещё и в вид развлечения. Ниже приведены некоторые примеры.

Надписи и вырезки из журналов в дневнике

Следующий этап очень творческий и интересный: работа с вырезками из журналов и газет. Это будет полезно тем, кто собирает какую-либо информацию. Например, о личной жизни знаменитости или играх спортивной команды. Нейтральные картинки можно использовать для украшения, а мотивирующие рисунки — для коллажа желаний.

Надписи или цитаты можно писать самим или вырезать буквы и собирать из них слова. Для удобства тексты понравившихся песен или стихов также целесообразно вырезать и приклеивать. Это существенно сэкономит время и спасёт от возможных ошибок и помарок при переписывании. Этим можно завершить оформление дневника и переходить к последней странице.

Оформление последней страницы

Заключительная страница требует особого внимания.

Здесь можно написать какой-то прощальный текст или оставить место для пожеланий, которыми смогут поделиться друзья.

Есть вариант завершения красивым рисунком или любимым стихотворением.

Расположить на последней странице конверт с маленькими подарками для каждого, кто прочёл дневник, — необычно и интересно.

Организовать место для подписей всех прочитавших — также популярная идея. Начать тогда можно самим, расписавшись на ней.

Существует множество креативных идей для того, чтобы легко и красиво оформить личный дневник. Выбрать сможет каждая девочка сама, согласно своему вкусу, настроению и темпераменту.

Оформление статьи: Натали Подольская

Видео про личный дневник

Идеи для оформления личного дневника:

Новые странички для лд. Разные идеи для личного дневника

Для многих девочек личный дневник – это настоящее сокровище. В нем хранятся все тайны, мечты и желания. Любой девочке хочется сделать свой личный дневник самым лучшим, а для этого нужны идеи. В этой статье лд личный дневник идеи для личного дневника, мы собрали для вас несколько идей оформления страниц личного дневника.

Лд личный дневник идеи

Начинайте оформлять свой лд с обложки – обложка лицо дневника. Мы советуем сшить красивую обложку из ткани, или аккуратно обклеить обложку красивыми картинками из журналов.

Дальше идет первая страница лд. На первой странице многие пишут о себе, размещают свою фотографию. Некоторые размещают свои данные, например, имя, телефон и электронную почту. Зачем? А если вы потеряете дневник… как вас потом найти?

Кстати, если вы не хотите, чтобы ваш дневник читали посторонние, на первой страничке размещают «ЧИТАТЬ ЗАПРЕЩЕНО»! Или придумывают всякие другие «отпугивалки».

Если вы не хотите, чтобы вообще кто-то мог открыть ваш дневник, без вашего ведома – подумайте о покупке блокнота с замочком.

Лд личный дневник идеи: как вести и оформлять

Какие же есть идеи для личного дневника и что можно в нем писать или рисовать? Ответ прост – все, что нравиться вам! Ведь это ваш лд! Оформляйте и украшайте именно так, как вам нравится.

Не всегда сокровенные секреты, душевные переживания и чувства, терзающие нас изнутри, можно открыть своим близким людям. И тогда мы начинаем доверять свои тайны личному дневнику. Бумага стерпит все. Через много лет такой дневник вы будете листать, как летопись, поэтому сегодня мы обсудим, как оформить ЛД внутри красиво.

Быть или не быть: зачем вести дневник?

Личный дневник — это универсальный ежедневник, в котором вы можете отражать все свои мысли, чувства, пережитые за день эмоции, яркие события или потрясения. А может, вы просто не можете доверить близкому человеку или подруге свои переживания. В таком случае лучше их записать. Бумага не краснеет, а вот вы сможете избавиться от накопившегося негатива. На душе сразу станет легче — так утверждают психологи.

Личный дневник может играть роль органайзера. Вы будете туда записывать свои цели, достижения, таблицу роста и веса, график тренировок, режим питания. А если вы занялись творчеством и пишите стихи, то личный дневник станет вашей рукописью. В зависимости от содержания личного дневника и проводят его оформление.

Идеи оформления

Для создания личного дневника нужно купить любой блокнот. Если вы переживаете за сохранность информации, можно приобрести тетрадь с замочком, а ключик всегда носить при себе.

Особое внимание нужно уделить обложке. Она может быть любой. Все зависит от высоты полета вашей фантазии. Зачастую для оформления ЛД используют такие материалы:

• ткань;
• кожу;
• замш;
• картон;
• гофрированную бумагу;
• вырезки из глянцевых журналов;
• фотобумагу;
• различные аксессуары.

А вот внутри вы уже будете оформлять личный дневник на свое усмотрение. Каждое событие в жизни можно сопровождать иллюстрациями, которые соответствуют настроению. Если вы отлично провели вечер в компании подружек и выпили по чашке кофе, символичным будет рисунок кружки.

Можно просто раскрашивать страницы в разные цвета. Психологи утверждают, что цветотерапия тоже помогает выразить свои эмоции и снять напряжение. На страницах вашего дневника могут распуститься цветы. Записывайте любую информацию и даже стихи. Над строчками любимого произведения можно приклеить портрет автора или символические рисунки.

Описать все идеи оформления личного дневника невозможно. У каждого человека к такому вопросу сугубо индивидуальный подход. А вот подкинуть пару идей по поводу оформления обложки и отдельных страничек просто необходимо.

Обложка — лицо дневника

Через несколько лет вы будете смотреть в личный дневник и вспоминать о ярких событиях своей жизни. Это уже будет история, которую трепетно хранят бумажные страницы. Особое внимание при оформлении ЛД нужно уделить обложке. Она должна быть прочной и красивой. И тогда каждый раз, когда вы возьмете в руки дневник, вас будут захлестывать теплые, приятные и нежные эмоции.

Необходимые материалы:

• блокнот;
• ткань;
• швейная машинка;
• иглы;
• нитки;
• мел или кусочек мыла;
• измерительная лента;
• ножницы;
• пуговицы;
• шнурок.

Облака — белокрылые лошадки

Многие девочки доверяют своему дневнику самые сокровенные тайны и секреты. Как же оформить страничку ЛД оригинально? Предлагаем вам небольшой мастер-класс. Результат вас удивит.

Необходимые материалы:

• блокнот;
• акварельные или гуашевые краски голубого цвета;
• кисти;
• цветная бумага;
• клей;
• шаблоны цветочков и бантиков;
• вата;
• фломастеры или цветные карандаши.

Пошаговое описание творческого процесса:

Наверное, каждая маленькая девочка имела свой личный дневник. Туда в детстве мы записывали самое сокровенно, что не хотелось делить ни с кем, даже с лучшими подружками или мамой. В тетрадке мы писали и о радостях первой любви, жаловались на несправедливость учителей или непонимание родителей.

Теперь мы выросли и стали писать в ЖЖ или социальных сетях. Только теперь мы не пишем для себя, и не прячем написанное за красивой обложкой. Мы пишем что бы похвалиться чем-нибудь или пожаловаться, а иногда просто так, высказать свои мысли. Но обязательно ждем что кто-нибудь эти мысли оценит, прокомментирует, нажмет «лайк» и «рассказать друзьям». А личное и сокровенное по-прежнему остается с нами, только прячется в глубине сознания. Мы больше не ищем причин и следствий своих поступков, и не ощущаем тех переживаний, которые были у нас при написании дневника, не излагаем свои настоящие чувства, ведь они могут и не набрать «лайков».

Писать для себя стало глупым и не интересным занятием, нам стало жаль для этого времени. Зачем, да и о чем писать в личном дневнике?

Ведение зарытого дневника на бумаге может оказаться полезным для принятия важных решений, может помочь увидеть ситуацию со стороны. А так же поможет снять стресс, расслабиться, примет в себя важные и сокровенные мысли. Бумага примет на себя и тайные мечты и желания, о которых было страшно признаться даже себе.

Что записывать в личный дневник?

Сокровенные мысли

Основой бумажных дневников чаще всего являются личные, сокровенные мысли. На бумагу вы можете записать свои переживания, радости и разочарования, гнев и непонимание, а можно писать и о радостном предвкушении. Когда вы пишете это на бумаге вы заново более глубоко и осмыслено переживаете события и можете легче отпустить их. Позже, прочитав написанное через несколько дней, месяцев или даже лет, вы сможете переосмыслить свои эмоции, по-другому взглянуть на них, или просто улыбнуться погружаясь в прошлое.

Цели

Запишите свои краткосрочные и долгосрочные цели, а так же сделайте пометки как вы собираетесь их добиваться. Если вы, например, хотите стройную фигуру, то можно сделать пометку — делаю упражнения каждый день по 15 минут. Так вы быстрее поймете что хотите на самом деле и какие шаги для этого предпринять.

Итоги месяца, года

Очень интересно подводить итоги прошедшего месяца или года на бумаге. Опишите что нового вы узнали за прошедший месяц, какое событие сделало это время, каких целей вы добили или наоборот не достигли и почему. Здесь вы можете быть честны перед собой и не бояться что ваши промахи увидит кто-то еще. Так вы научитесь анализировать свои поступки, переосмыслите свои действия и сможете быстрее и лучше добиваться цели.

Маленькие радости

Впечатления от книг, фильмов и музыки

После прочтения книги или просмотра фильма запишите свои эмоции. Опишите наиболее понравившиеся моменты. Напишите, как бы вы закончили эту книгу или фильм. При записывании таких маленьких рецензий вы сможете заново переосмыслить полученную информацию, разобраться в ней. Пишите маленькие рецензии на художественные и образовательные книги, фильмы, музыку. Теперь для того что бы вспомнить о чем была эта книга или фильм вам будет достаточно открыть тетрадь и прочитать написанное. А еще вы сможете с легкостью посоветовать что-то новое своим друзьям. Так же в дневнике вы можете создать список фильмов и книг для различного настроения.

Наполните дневник статьями и высказываниями поразившими и вдохновляющими вас

В тетрадь вы сможете приклеить вырезки из статей, а так же записывать интересные высказывания и цитаты. Опишите какое влияние они произвели на вас и почему понравились. Теперь, когда у вас закончится вдохновение, вы будете знать где его взять — достаточно открыть дневник и прочитать пару цитат.

А может вам понравился какой-то совет по уходу за собой, маленький рецепт скраба для кожи или выбору косметики, что бы не потерять его запишите в свой дневник.

Мечты

В небольшой тетрадке, ставшей вашем дневником, вы можете просто помечтать. Мечтать можно не только о будущем, но и о прошлом. На бумаге вы можете помечтать, о том что было бы если вы, например, переехали бы в другой город, пошли бы учится в другой вуз. А можно добавить мечтам еще больше не реальности. Что было бы если вы умели бы летать, читать мысли, предвидеть будущее, колдовать? или обладали другой сверх способностью. Так и до написания собственного романа недалеко.

Впечатления от путешествий описание путешествий в дневнике

Как правило, если мы куда-то ездим, то дни наполнены кучей событий, но как правило со временем они начинают сливаться в одно целое и мы забываем множество деталей. Пока свежи воспоминания запишите свои впечатления. Можно прикрепить на эти страницы билеты на поезд, пару фотографий, нарисовать небольшую карту путешествия.

В свой личный дневник можно писать все что угодно. Выбирайте для записи только важную для вас информацию, ту которую вам захочется перечитать через год или два. А так же наклейте или нарисуйте в нем разные картинки, оформите красиво странички. Пусть вам будет хотеться брать его в руки как можно чаще. А для защиты дневника от посторонних глаз можно выбрать тетрадь с замочком.

Множество идей красивых, несложных, прикольных картинок для срисовки в личный дневник.

Легкие, простые и красивые поэтапно для начинающих для срисовки в личный дневник карандашами

Многие мечтают завести личный дневник. Но некоторые не знают, как вести личный дневник, о чем писать. В данной статье мы расскажем не только о том, как украсить свой личный дневник с помощью рисунков, но и дадим подсказки касаемо содержания личного дневника.

Важно: Личный дневник передает состояние души человека. Вести дневник можно, если хочется выговориться, разобраться в себе и своих чувствах, просто рассказать историю своей жизни или определенные эпизоды.

Ведение дневника — это сугубо личное дело человека. Поэтому нет никаких определенных рамок касаемо того, как должен выглядеть личный дневник. Это может быть огромная тетрадь или маленький блокнот, делать записи можно любыми цветами. В общем, как пожелает ваша душа.

В последнее время модно делать зарисовки в личном дневнике. Если вы не умеете красиво рисовать — не беда. Мы предлагаем вам для начала освоить простые рисунки. От вас потребуется лишь усидчивость и немного усердия, чтобы пошагово нарисовать картинку.

Варианты картинок пошагово на тему «Любовь» вы можете увидеть внизу.

Мишка с сердцем

Сердце с крылышками

Два влюбленных лебедя

Варианты картинок для срисовки на тему «Животные».

Как нарисовать кошку пошагово

Рисунок ежик

Варианты срисовок пошагово на тему «Цветы».

Гвоздика карандашом

Еще немного простых картинок для срисовки в личный дневник.

Рисуем пошагово Винни Пуха

Новогодняя елка

Видео: Простые узоры-косички для личного дневника

Черно-белые и маленькие рисунки по клеточкам для срисовки в личный дневник

Мы еще не раскрыли главную тему, относящуюся к ведению личного дневника, а именно: о чем же писать в своем дневнике? Итак, вот несколько идей по ведению личного дневника:

1. Первое, что приходит на ум — перенесение своих личных переживаний, событий, эмоций и чувств на бумагу. На страницах своего дневника вы можете быть максимально откровенными, ведь это ваши личные секреты.
2. Также можно описывать в хронологическом порядке события, происходящие с вами. Желательно, чтобы это были яркие и интересные моменты. Поверьте, через много лет эти записи вызовут у вас улыбку умиления.
3. Если вы пишете стихи, можно писать их в своем дневнике. Отличная идея сохранить и увековечить свое творчество.

Важно: Рисунки в личном дневнике могут передавать состояние вашей души. Например, грусть, радость, любовь, ожидание праздника.

Если вы ведете личный дневник в тетради в клеточку, можете попробовать рисовать по клеточкам. Благодаря схемам, приведенным ниже, вы легко освоите эту технику рисования.

Покемон Пикачу

Дюймовочка

Клубника

Подмигивающий смайл

Мальчик и девочка

Монстер Хай

Милые рисунки для срисовки в личный дневник

Важно: Личный дневник — особая тетрадь, она хранится много лет. Желательно красиво оформить личный дневник, для этого можно использовать подручные средства.

Первым делом следует оформить обложку. Чтобы внешний вид вашего дневника сохранился свежим, обложка должна быть твердой. Чтобы не утруждаться, проще всего сразу купить тетрадь с твердой обложкой, а потом украсить ее. Для декорации обложки чаще всего используются такие материалы:

• Ткань
• Кружевные ленточки
• Стразы и бусинки
• Вырезки из глянцевых журналов
• Наклейки

На первой странице дневника можно написать немного о себе, написать статусы и цитаты, которые вам нравятся, нарисовать милый рисунок. Милые рисунки на страницах дневника оживят его, сделают красивым.

Милые рисунки для лд

Милый котик

Картинки для лд

Милые рисунки для лд

Рисунки для срисовки

Няшный котик

Прикольные рисунки для срисовки в личный дневник

Если вы решили рисовать в своем дневнике, попробуйте создавать рисунки, соответствующие описываемому событию. Например:

• Пили чай с подружками — нарисуйте чашку;
• Была встреча с возлюбленным — сердечко;
• Ждете праздник — подарок;
• Хорошее настроение — радуга.

Как видите, фантазия в этом плане безгранична. У каждого индивидуальный подход к ведению дневника, мы лишь даем подсказки и советы.

Прикольные картинки для срисовки

Рисунки для личного дневника

Прикольные рисунки

Девушка под зонтом

Видео: Идеи для личного дневника

Крутые рисунки для срисовки в личный дневник

Важно: Здорово смотрятся в личном дневнике как цветные рисунки, так и черно-белые. При помощи простого карандаша можно создать очень глубокие и насыщенные картинки.

Вы убедитесь в этом, когда увидите картинки ниже.

Черно-белые рисунки для срисовки

Чеширский кот

Еще немного крутых цветных картинок.

Картинки для срисовки на тему «Еда»

Чашка кофе

Кусочек торта

Важно: Когда писать в личном дневнике? Ваш дневник будет более ярким и интересным, если вы не будете делать записи «из-под палки». Лучше делать записи реже, но по зову своего вдохновения.

Рисунки для мальчиков для срисовки в личный дневник

Не только девочки, но также мальчики могут вести личные дневники. И если девочки рисуют более женственные картинки в своих дневниках (туфли, любовь, цветы), то мальчики предпочитают рисунки, более свойственные мужскому характеру. Например: автомобили, супергерои.

Подойдут также для срисовок в дневник мальчиков картинки с едой, животными, абстракциями и много других.

Ниже подборка картинок для срисовки в личный дневник для мальчиков.

Картинки для срисовки

Идеи для личного дневника для мальчиков

Простые пошаговые рисунки

Идеи рисунков для личного дневника, тетради для срисовки

Теперь немного слов о том, где хранить личный дневник. Для этого есть несколько идей:

1. Носить личный дневник с собой. Если ваш дневник будет всегда под рукой, в любой момент можно сделать запись или рисунок, когда придет вдохновение.
2. Хранить у себя в комнате. Вероятно, в вашей комнате найдется укромное местечко, о котором знаете только вы. Некоторые хранят личные дневники в шкафу с бельем, другие прячут их под подушки или матрас.
3. Дневник под ключ. Можно вести личный дневник в тетради, которая закрывается на замочек, а ключик носить всегда с собой.

Оригинальная идея для срисовки

Туфли — срисовка для девочек

Красивый рисунок для личного дневника

Единорог, радуга

Лицо девушки

Милые мороженки

Надеемся, что подборки картинок для срисовки окажутся для вас интересными и полезными. И в скором времени вы украсите ими свой личный дневник. Храните свои секреты красиво! А напоследок предлагаем посмотреть видео, где собраны идеи картинок для личного дневника.

Видео: Картинки для личного дневника

Если человек ощутил потребность разобраться в самом себе, он садится за написание личного дневника. Но вот не всегда все получается сразу же, и некоторые сталкиваются с тем, что не знают, с чего вообще начинать и как это делается. Вот о том и поговорим.

Личный дневник: зачем?

Многие люди, правда, чаще это симпатичные молодые девушки, в определенный период своей жизни начинают вести личные дневники.

С чем это связано:

1. Во-первых, с необходимостью разобраться с самой собой , разложить все чувства и эмоции по полочкам. Это свойственно людям, которые склонны к самоанализу, творческим и очень тонко чувствующим.
2. Вести дневники начинают из-за потребности выговориться . Не всегда и не все можно сказать даже матери, а бумага, как говорится, все стерпит и не покраснеет. В возрасте от 14 и до бесконечности (примерно тогда подавляющее большинство и обращается к эпистолярному жанру, и многие продолжают писать до конца жизни) с человеком начинают происходить новые и непонятные вещи. Связаны они со взрослением, с первыми чувствами, с половым созреванием. Это глубоко интимно, поэтому очень многие обращаются к дневнику.
3. Некоторые просто любят писать . Им это интересно, они оставляют свидетельства своей истории, а потом с удовольствием перечитывают и вспоминают полузабытые детали. И если вы почувствовали, что пора сесть за дневник – берите и начинайте.

Как начать

Личный дневник похож на школьный только тем, что в нем тоже должны быть даты. Человек пишет свою историю, делится сам с собой переживаниями, рассказывает о последних событиях.

Все это обязательно датируется и красиво оформляется. Как – об этом чуть позже. А пока поговорим о том, как вообще это делается.

Цель

И иногда человек садится за личный дневник просто потому, что так хочется. Без какой-либо определенной цели. И это тоже вполне нормально, потому что вообще речь сейчас идет о глубоко личной деятельности.

Выбор инструментария

Следующий шаг — это выбор инструментария. Сейчас в магазинах существует просто безграничный выбор разных тетрадей, блокнотиков и прочей канцелярии.

Можно даже выбрать дневнички на печатной основе, красиво разлинованные и имеющие симпатичные замочки. Ключик будет только ваш, поэтому никто никакие секреты не подглядит.

На чем именно остановить свой выбор – дело вкуса каждого человека. Кому-то удобнее брать большую тетрадь формата А4, а кто-то предпочтет прятать свои тайны в миниатюрный блокнотик, легко умещающийся в ладонь. В любом случае, ваш личный дневник вы вольны оформить по собственным предпочтениям.

В нем можно писать разноцветными ручками, подчеркивать главные мысли и выделять важные события, там даже можно изображать всякие картинки и наклеивать веселые наклейки. В общем, делать все, что душе хочется!

И, наконец, современные высокие технологии предлагают еще один вариант ведения дневника – электронный. Многие из нас уже разучились писать на бумаге, зато клавиатурой владеют в совершенстве.

Писать историю собственной жизни можно и на компьютере, причем как лично только для себя, сохраняя в закрытых паролями папках, так и выкладывая на просторы всемирной паутины. Но это уже будут блоги. А речь сейчас не о них.

Когда писать

И третий вопрос – это когда приступать к написанию? В принципе, опять же, конкретного ответа нет, да и быть не может. Пишите, когда душа того требует.

Многие предпочитают отдаваться внутренним переживаниям перед сном, когда уже никто не тревожит и можно спокойно обдумать события и прислушаться к самому себе. Наверное, это самое оптимальное время. Но опять же, не для всех.

Дневник – это состояние души, переложенное на бумагу (или в жесткий диск компьютера), и он только тогда будет живым и настоящим, когда его будут писать по требованию души.

Не из-под палки, не потому что «я начал вести, и теперь должен это делать каждый день», а просто – когда хочется. В такие моменты все будет получаться само собой.

Как правильно вести

Опять же, как душе будет угодно. Но все же, существуют некоторые и общепринятые правила ведения и оформления личного дневника. Все-таки это одна из разновидностей эпистолярного жанра и подчиняться кое-каким требованиям дневник обязан. Даже если он личный.

Прежде всего, нельзя надолго забрасывать дневник. В идеале он должен писаться каждый день, с обязательным обозначением даты.

Иногда, если в один день человек осуществляет несколько записей, он делает пометки «чуть позже», «позже вечером», «через некоторое время». Так создается ощущение текучести времени, дарит некий эффект присутствия.

А вообще, личный дневник – это глубокая душевная работа. Поэтому и никаких строгих рамок тут быть не может. Главное, не оставлять на долгое время без внимания.

Куда спрятать

Так как речь идет о главном хранилище личных секретов, сделать дневник – это еще не все. Его важно хорошенько спрятать. И тут – безграничный простор для фантазии.

Уберите его в личные вещи, многие прячут туда же, куда убирают белье. Вряд ли кто-то будет рыться в таком месте, кроме вас. Можно засунуть поглубже в шкаф, можно убрать под подушку, а постель тщательно заправить. Кто-то идет еще дальше и прячет глубоко под матрас.

Другие предпочитают всегда носить свой дневничок с собой. И это понятно по двум причинам: во-первых, если он все время с вами, его никто и не найдет. А во-вторых, если вдруг вдохновение придет вне дома – можно сесть и написать. А потом снова запрятать драгоценную тетрадку (или блокнот) внутри своей просторной сумки.

Для большей конспирации можно приобрести дневники с замочком, в них уже точно никто не заглянет, даже если случайно и обнаружит.

Идеи для оформления

Так как речь идет о глубоко личной вещи, то и как ее оформить – дело пристрастий самого хозяина. Можно как-то оригинально украсить своими руками, наклеив интересные стикеры или разрисовав разными орнаментами поля.

Также можно поместить в дневник прикольные картинки или изображения, которые соответствуют состоянию души. В электронном дневнике еще проще – можно скачать и вставить нужный рисунок.

Что писать

А что вы могли рассказать самому себе? Да практически все, что душе угодно! Разные секреты, переживания, истории запросто могут стать наполнением личного дневничка.

Записывать можно некоторые факты, даже цены на обновки – потом читать об этом будет интересно. Чем больше деталей, казалось бы, незначительных и пустых, тем более насыщенными и живыми станут записи.

Все, что в настоящее время может показаться глупостью, потом станет бесценным воспоминанием. И чем больше таких мелочей и глупостей окажется в вашем дневнике, тем более дорогим он будет для вас.

Если же кратко резюмировать, то вот все, что нужно для классического личного дневника:

1. Огромное желание вести записи о самом себе. Садитесь писать только тогда, когда очень хотите.
2. Аксессуары, отвечающие настроению. Заведите собственную систему стикеров и пометок; так будет еще интереснее.
3. Соответствующее оформление. Рисуйте в своем дневнике, чертите схемы, старайтесь максимально упорядочить информацию.
4. Акценты на мелочах. Фиксируйте как можно больше деталей, мелочей, тогда дневник станет более живым и интересным.
5. Откровенность с самим собой. Пишите о сокровенном, говорите все. Это ваш личный дневник, и секретов от самого себя быть не должно.

Ведите дневники, познавайте через их посредство собственную душу – и вам откроется нечто прекрасное и бесконечно глубокое. А точнее – вы сами.

Видео: Идеи для оформления

Идеи дизайна личного дневника (ЛД) для девочек: картинки фото новинок 2020

Причины начать вести личный дневник, идеи как оформить ЛД

Дневник, в котором записаны все мысли, чувства, эмоции, события, способен изменить жизнь человека. Ниже описаны несколько преимуществ, чтобы начать вести дневник.

Идеи для оформления личного дневника

Дневник дает немного времени и пространства, чтобы открыть свободный поток мыслей и чувств. Кто, в действительности, может похвастаться тем, что уделяет хотя бы минуту времени на мысли о своих чувствах?
Обычно люди руководствуются логикой при решении поставленных задач, но иногда требуется совершенно другой подход. Так, описание проблемы на бумаге, развивает творческую деятельность человека, прикольные варианты идей для личного дневника (смотреть фото).
Вырабатывая привычку писать регулярно, человек учится оценивать свои способности объективно. При помощи записей можно понять, что причиняет боль или счастье. Это происходит каждый день. Однако лишь записи на бумаге могут составить полную картину происходящего. Это эффективный способ связаться с собой, чтобы улучшить самочувствие.
Возможно, одной из самых полезных функций дневника является то, что он может уменьшить стресс. Если записать в него подробности плохого дня или описать чувство раздражения, злости или обиды, то чувства не накапливаются, а освобождаются.
Исследованиями доказана связь между письмом и повышением IQ. Регулярное записывание в дневник стимулирует мозг, а также увеличивает словарный запас.

Спонтанное обучение ставить и достигать цели Вам поможет ЛД

Одна из возможных причин вести дневник – ставить цель и описывать свои ежедневные достижения. Например, вести дневник с целью похудеть. Каждый день записывать, что было сделано для этого. Это может быть составление меню или расписание тренировок. Через фиксирование цели выражаются стремления человека, превращая их в реальность. Таким образом, повышается вероятность достижения желаемого.

Каждый день записывать цели – это отличный способ повысить уровень дисциплины. Записывая каждый день, человек вырабатывает привычку. Например, повышается стремление больше заниматься спортом или бросить курить.
Поскольку человек уделяет больше внимания написанию текста, улучшается способность общаться. Результат будет отражаться в повседневной жизни, начиная от общения с близкими людьми и заканчивая взаимодействием с коллегами.
Вдохновение само по себе появляется в редких случаях. С помощью письма, можно намного быстрее стать более творческим. Например, появляется желание писать стихотворения или небольшие рассказы.
Дневник – это отражение реальности человека. В него записываются все положительные и отрицательные чувства. В связи с этим будет легче понять какие реакции вызывают разные события. Можно придумать план, как справляться с определенными ситуациями. Письмо помогает в поиске истинного Я. Это повышает уверенность в себе и самооценку, что само по себе несет удовлетворение жизнью.

Идеи для личного дневника (ЛД)

Личный дневник (ЛД) является одним из таких предметов, которому хочется раскрыть все свои тайны и секреты. Пишешь то, что считаешь нужным только ты, раскрываешь свои планы, мечты и об этом никто не узнает.

Вести дневник считается модным и популярным занятием не только среди подростков, но и взрослых женщин. Покупая личный дневник, мы говорим себе, что нужно как минимум одни раз заглядывать в него и записывать все, что хочешь.

Сейчас продается немало красивых, декорированных личных дневников, которые так и манят к себе. В этой статье вы узнаете, какие есть идеи по ведению своего ЛД.

Тематика личного дневника

Вы купили дневник и не знаете, что делать с ним дальше: что писать, как вести. Приобретая ту или иную вещь, мы всегда должны понимать для себя, а для чего мне эта вещь нужно и как я ее буду использовать. Также и с личным дневником.

Определитесь с его тематикой. Очень важно не запихивать все подряд в свой дневник, да это проще, чем вести кучу записных книжек, но тем не менее, определите для себя главную направленность. Итак, рассмотрим ниже, какая тематика может быть в вашем личном дневнике.

Мысли и переживания

Вот тут уж точно можно на сто процентов довериться этому бумажному с твердым переплетом предмету и написать все, о чем ты думаешь, что хотела бы осуществить и переживания по тем или иным поводам.

Ты можешь расписывать все до мельчайших подробностей или наоборот вкратце записать пару тройку фраз, которые точно будут характеризовать тебя в той или иной ситуации.

Возможно, ты боишься какого-то важно и значимого события в твой жизни, а поделиться своими волнениями с не с кем, как раз личный дневник может стать твоим верным другом: напиши все, чтобы ты хотела, чтобы услышал человек.

Счастливые моменты

Все мы сталкиваемся с бытовыми неурядицами или серьезными вопросами, но определенный день без каких-либо веселых и значимых событий в жизни не обходиться.

Ты отпраздновала свое 18-летие? Или сдала экзамен на 5? Возможно, парень, наконец, спустя годы признался девушке в любви? Счастье состоит из мелких маленьких, но значимых событий для конкретного человека.

Неважно, какую ситуацию ты будешь описывать, главное полностью раскрой свои чувства и эмоции, которые ты испытала в то событие.

Цели и желания

У тебя есть значимая и главная цель в твоей жизни? Может, их несколько? Цели нужны любому из нас, без целей, не определяется горизонт будущего, ты просто живешь по течению и все.

То, что ты хочешь, обязательно сбудется, неважно маленькая или большая это цель, главное писать с особым чувством и отдавая всего себя на осуществлении определенного желания.

Постепенно проговаривая или читая каждый день перед сном, важные цели в твоей жизни, а также желания, которые ты хочешь, чтобы исполнились, есть вероятность скорого их исполнения.

Привычки

Дневник, может стать предметом записывания не только мыслей, целей, переживаний, но и стать твоим мотиватором. В нем необходимо записывать свои каждодневные полезные привычки, чтобы не забывать об их существовании.

В нем записываются не только полезные для организма привычки, но и те привычки, от которых хочется избавиться, чтобы это было своего рода напоминанием, что нельзя ими злоупотреблять.

Дневник привычек становиться для тебя спутником выполнения полезных дел и главным источником полезной энергии, ведь заглядывая в него, ты приобретаешь уверенность в правильности их выполнения.

Путешествия

Всем нам хочется отправиться далеко далеко от места своего проживания и увидеть неизведанную красоту Европы, Азии, Индии. У каждого человека есть своя маленькая мечта с детства или юношества увидеть ту или иную страну, чтобы окунуться в их культуру и традиции.

Это правда очень интересно узнавать о разных народах мира и полностью погружаться в их многовековую историю.

В дневнике можно записывать города России, в которых не успел побывать или вести полностью дневник о путешествиях за границей.

Возможно, через пару-тройку лет список будет полностью выполнен и вам удалось объездить многие страны, а возможно к уже имеющимся странам будут прибавляться все новые и новые.

Главное, не забывать отмечать или записывать те города и страны, в которых ты уже побывал, это отличная возможность увидеть по датам, насколько хорошо удалось выполнить миссию о путешествии.

Цитаты

Цитаты на протяжении всей нашей жизни стали незаменимым помощником и спутником. Читая их, вы словно обретаете потаенный смысл обыденных вещей, а может вы услышали от знакомого или незнакомца интересную необычную фразу, смело запишите ее в свой дневник.

Цитаты будут копиться с каждым разом, постепенно вы будете применять их в своей жизни, используя в повседневности.

Какие-либо популярные фразы из кинофильмов, сериалов наверняка запомнились вам, возможно ваш родственник или друг ляпнул что то такое, что прозвучало очень мудро, определенно стоит это записать.

Постепенно будет забавно перечитывать подобный дневник и вспоминать тот момент, когда была произнесена та или иная фраза.

Календарь

Несмотря на то, что у каждого человека в мире есть современный гаджет, в котором есть все необходимое, в том числе и календарь, гораздо удобнее вести что-то наподобие планера и составлять список дел или отмечать важные значимые события, такие как дни рождения коллег, друзей, близких.

В календаре очень удобно расписывать планы и задачи, которые очень трудно запомнить у себя в голове, к тому записывание от руки больше развивает мозг и мышление, нежели чем простое тыкание в клавиатуру телефона или ноутбука.

Вести дневник с календарем необходимо каждый день в зависимости от наступлений событий крайне важных или просто от появления планов или задач на день.

Идеи оформления личного дневника для девочек

Идей по оформлению личного дневника для девочек может быть много, все зависит от желания, фантазии и предпочтений. Кто-то увлекается рисованием, поэтому для него дневник изрисован забавными рожицами, фактурами.

Кому то интереснее больше писать, чем рисовать, поэтому записывание мыслей или цитат для него в приоритете.

Есть замечательные идее, которые вы можете применить для своего дневника, необязательно использовать лишь один вариант оформления, дневник – это предмет вашей личной безграничной фантазии, поэтому применяйте все понравившиеся способы его украшения.

Узоры

Одной из изящных и прекрасных идей является создание флористических узоров.

Они дополнят ваши странички, сделают акцент на той или иной записи и добавят ему очарования.

Цвет подобных узоров, может быть разным, в зависимости от вашего настроения, если оно грустное – то узоры сделайте темными, хорошее – яркими.

Рисунки

Рисуя, мы отдаем воли своей фантазии, дополните свою запись рисунком, чтобы тот дополнял ее. Рисунки могут быть непохожими друг на друга, как и события произошедшие с вами.

Все, что накопилось за день, вылейте в рисунок, чтобы он полностью раскрывал суть законченного дня, так, вы освободите и перегрузите свой мозг работающего весь день.

Наклейки

Наклейки отлично оживут и разнообразят ваш дневник, сделают его более ярким. Выбирайте наклейки по душе или по своему желанию и настроению. Это могут быть наклейки животных, модных аксессуаров, причесок, а может быть одежды.

Необязательно чтобы они дополняли ваши мысли. Написанные в дневнике, важнее, выбирать те наклейки, которые вам самим нравятся и которые вы хотели бы у себя видеть.

Вырезки их журналов

Возможно, вы увидели яркое событие в журнале или заприметили модный образ, вырежьте и наклейте его в дневник, пусть он станет возможным мотиватором.

Если это модная вещь, пусть она будет маячком к приобретению подобной одежды или образ вашего будущего парня, с которым вы хотели бы, познакомиться в будущем. А может это будут просто яркие картинки из журналов, которые вам очень понравились, они также могут стать частью личного дневника.

Живые цветы

Каждой представительницы слабого пола вне зависимости от возраста нравятся цветы, неважно, как они называться, увидели ли вы их в магазине или в поле в деревне.

Цветы очень красочны, интересны, вы можете украсить свой дневник ими и отлично дополнить его образ и идею. Каждый раз, открывая его, вы будете вспоминать по аромату тот день, когда они были приклеены или просто радуясь красивому цветочку.

Стикеры

Стикеры могут стать предметом не только для школьников и учащихся вузов, но и украшением личного дневника.

Стикеры продаются в ярких цветах, поэтому с ними ваш дневник будет выглядеть необычно, они настолько разнообразны, что по своему вкусу можно выбрать понравившуюся фигурку или человечка. Дополните свои записи этим декором и вы удивитесь от того, насколько измениться ваше изделие.

Фотографии

Запечатленные моменты и события важны для каждой девочки и девушки. Без фотографий мы бы не вспоминали и не окунались снова в атмосферу праздника или восторга, а может просто трогательного момента в нашей жизни.

Каждая фотография может стать частичкой вас и вашей души, поэтому для личного дневника определенные снимки будут вас подбадривать и вдохновлять, а может просто стать отличным вариантом украшения дневника.

Наклеивайте их каждый день или через день в зависимости от определенной записи, может вы записывали цитату, и фотография сестры станет отличным ее украшением или наоборот сначала наклейте фото, а потом добавьте к ней запись.

Аппликации

Аппликации интересны не только в детском саду, но и они являются отличной атрибутикой для разных случаев, хорошо подойдут для красочного ведения ЛД.

Любители поделок из бумаги знают, как важно сделать все аккуратно и качественно, чтобы аппликация получилась красивой.

Почему бы не использовать создание аппликации за идею для оформления личного дневника? Это будет очень оригинально, они украсят любую понравившуюся вами страничку.

Маленькие поделки в технике оригами

Оригами не уходит назад в корни, а становится популярным занятием. Ведь создавая поделки, мы создаем свой собственный мир, отключаемся от всего и развиваем моторику рук, что хорошо для любого возраста.

Оформите личный дневник в небольших поделках в данной технике, и вы удивитесь полученному результату! Дневник будет выглядеть непохожим ни на что, каждый раз добавляйте сделанной изделие или чередуйте.

Такой предмет, как личный дневник, это отличной способ разгрузить себя от лишних мыслей, высвободить все свои накопленные эмоции и чувства за день.

Он должен быть не просто книжечкой, а вашей собственной разработкой, в которой вы можете применить все предложенные идеи из этой статьи, сделайте его более насыщенным и подходящим именно вам.

Фото вариантов оформления личного дневника для девочек

Поделиться с друзьями:

Автор статьи:

Светлана Чернова

Об авторе: преподаватель, эксперт в сфере ручной работы и вязания.

Задать вопрос

О чем писать в ежедневном журнале

10

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Вы когда-нибудь пытались придумать, что написать в своем дневнике?

Как писатель, помимо того, что я пользуюсь многими преимуществами ведения дневника для моего психического благополучия, я считаю, что ежедневное ведение дневника — отличный способ систематизировать свои мысли, обдумывать великие идеи и научиться жить настоящим. момент.

К сожалению, нелегко придумать отличные темы, о которых можно было бы написать. Вот почему мы создали этот список из 59 идей для ведения дневника. Теоретически каждая из этих подсказок поможет пробудить ваш творческий потенциал и даст вам часы контента, который вы можете добавить в свой ежедневный журнал.

Давайте перейдем к этому…

(Примечание: если у вас еще нет журнала, посмотрите этот пост, где мы рассматриваем 7 лучших журналов, которые соответствуют вашим потребностям ).

1.Вдохновляющие цитаты

У каждого есть что-то, что вдохновляет его делать все возможное в жизни. Цитаты, которые вас вдохновляют, не обязательно должны исходить от известного человека. Они могут просто мотивировать вас делать все возможное. Напишите цитату и ее более глубокий смысл в вашей жизни. Если вы все еще не знаете, с чего начать, попробуйте эти вдохновляющие цитаты.

2. Размышляйте о цитате

Цитаты — отличные подсказки для дневника, поэтому, если вы не обязательно хотите писать «вдохновляющие» цитаты в своем ежедневном дневнике, вы можете написать практически любую цитату.Возможно, это вообще не имеет отношения к вашей жизни, но вы все равно можете задуматься над смыслом, который возник за этой фразой. Эти цитаты могут добавить мудрости в вашу жизнь или просто стать забавной поговоркой, которая вам понравится.

3. Ответить на вопрос

Если вы не хотите собирать цитаты, ответы на вопросы тоже могут помочь. (Вот 100 вопросов и подсказок для ведения дневника.) В жизни часто возникают вопросы, о которых вы особо не задумываетесь, но вы можете записать их на листе бумаги и поместить в контейнер на черный день.Когда у вас кончатся идеи, случайным образом выберите один из вопросов, о котором хотите написать. Или, если вы действительно застряли, вы можете использовать несколько из 371 глубоких вопросов, которые мы подробно рассмотрим в этом посте.

4. Самопомощь

Если вы не знаете, что писать в ежедневном дневнике, попробуйте начать называть некоторые из целей, которые у вас есть в жизни. Чтобы помочь вам поддерживать этот путь, вы можете написать о идей самообслуживания , которые вы хотите попробовать.

Написание статей о самообслуживании иногда может частично улучшить ваше самочувствие.Например, если вы собираетесь сделать маникюр в ближайшие выходные и решили написать о том, что это заставляет вас чувствовать, мысль о предстоящем событии может действительно помочь вам почувствовать себя немного счастливее.

Начните вести дневник с помощью этих идей и шаблонов дневника самообслуживания, которые помогут вам лучше заботиться о себе.

Хорошая идея самосовершенствования, которую стоит включить в дневник, — это написать о какой-нибудь идее самообслуживания, которую вы хотите попробовать.

5. Жизненные вехи

Некоторые цели, которых вы хотите достичь, могут быть небольшими — например, пойти за продуктами до пятницы, — в то время как другие могут стать настоящими вехами в вашей жизни.Если у вас есть большая цель, на которой вы хотите сосредоточиться, например, окончить медицинский институт, выйти замуж, завести первого ребенка или купить свой первый дом, попробуйте подробно описать это.

6. Особые события

Эти события обычно не случаются с вами. Скорее, это мировые события, которые никогда не следует забывать. Журнальные подсказки, которые подпадают под эту категорию, могут быть такими, как обрушение башен-близнецов 11 сентября, состояние текущей политики или даже самые интересные новости, происходящие каждый день.На протяжении всей истории было много событий, о которых вы могли бы написать — главное — записывать эти события в свой дневник.

7. Запечатленные моменты

Если вы уже достигли важных вех в своей жизни, вы можете написать в дневнике идеи об этих событиях. Это может быть подробное воспоминание дня вашей свадьбы, ощущения, которое вы испытывали, когда родился ваш ребенок, вашего опыта на митинге, на котором вы присутствовали, или другом незабываемом событии. Вы также можете написать о конкретных событиях из жизни других людей.Если вы застряли, вы можете запланировать веселые занятия со своими детьми (вот 88 идей) или заняться чем-то новым, когда вам скучно (вот 151 идея для этого.)

8. Опишите проблемы

Мы все сталкиваемся с проблемами в нашей жизни ежедневно. Если сегодня вы столкнулись с трудной для вас проблемой, ежедневный дневник — идеальное место для ее записи. Подробно опишите борьбу, с которой вам пришлось столкнуться. Что произошло? Как ты себя чувствовал? Смогли ли вы встретить и преодолеть проблему, которая встретилась на вашем пути?

Вот «трудная» идея: начните 30-дневное задание по ведению журнала!

9.Определите решения проблем

Не все проблемы легко преодолеть, поэтому, если вы окажетесь в ситуации, которую не знаете, как преодолеть, напишите о возможных решениях в своем ежедневном дневнике. Подумайте о конкретных действиях, которые вы можете предпринять, чтобы найти решение. Обдумайте ситуацию, чтобы найти более одного варианта. Вы также можете написать о способах, которыми ситуацию можно было предотвратить.

10. Записывайте молитвы

Если вы не знаете, что писать в дневнике, вы можете начать с обращения к своей духовной стороне за идеями.Многие из нас молятся ежедневно, поэтому вместо того, чтобы просто произносить их вслух, также записывайте свои мысли. Это может быть способом повысить вашу духовную активность. Это поможет вам укрепить вашу решимость. Эти молитвы могут сосредоточиться на любом аспекте вашей духовной жизни, от благодарности до хвалы и поклонения. Для начала вот 49 положительных молитв, которые вы можете читать каждое утро.

11. Экспресс-благодарность

Иногда мы забываем выразить свою благодарность за хорошее в нашей жизни.Каждую ночь выделяйте время, чтобы писать о нескольких событиях, произошедших в течение дня, за которые вы благодарны. Если вы начнете записывать свою благодарность, вы, скорее всего, начнете показывать, насколько вы благодарны, что может быть вдохновляющей формой личного развития.

Благодарность — это настолько сильная вещь, о которой можно писать, вы можете подумать о том, чтобы завести дневник специально для выражения благодарности. Это может показаться странным, но когда вы пишете о том, как вы цените других, даже если вы никому ничего не показываете, на самом деле вы чувствуете себя намного лучше.( Подробнее об этой концепции читайте в этом посте, где мы рассматриваем шесть лучших журналов благодарности .)

12. Медитируйте перед тем, как вести дневник

Когда вам трудно решить, что написать в дневнике, вы, скорее всего, имейте ум, который полон других вещей, происходящих в вашей жизни. Если вы сосредоточены на встрече, которая у вас будет завтра, то как вы можете придумать новую тему для написания?

Медитация может очистить ваш разум и избавиться от всего умственного беспорядка, который сдерживает вас.

13. Опишите воспоминание

Наши воспоминания несовершенны, поэтому, если вы хотите вспомнить что-то конкретное, может быть полезно записать это в свой дневник. Использование этой подсказки журнала не требует создания длинных записей, но это может быть список вещей, на которые вы с любовью оглядываетесь через годы.

14. Преодоление страхов

Самые большие страхи часто остаются в глубине души. Понимание того, как преодолеть эти страхи, только поможет вам в жизни, но когда вы думаете об этих страхах как о своих собственных, процесс становится довольно трудным.

Представьте, что у друга есть иррациональный страх перед чем-то вроде пауков или верхом на аттракционах в парке развлечений. Как бы вы помогли им преодолеть эти страхи? Что бы вы им сказали? Если вы не знаете, с чего начать, вот несколько основных опасений.

15. Вспомните свои сны

Все мы мечтаем по ночам — проблема в том, чтобы вспомнить, о чем мы мечтаем. Если вы запишете свои сны, как только проснетесь, вы сможете глубже в них взглянуть, чтобы увидеть, есть ли в них более глубокий смысл.Обязательно запишите дату сна, чтобы, если вы посмотрите на него годы спустя, вы могли вспомнить, когда он у вас был.

16. Напишите запись в капсуле времени

Делайте в ежедневном дневнике запись о том, что происходит в новостях. Это может быть Олимпиада, приведение к присяге нового президента или прорыв в медицине для больных раком.

Запишите свои мысли о мероприятии. Опишите, как страна отреагировала в этот период времени, и включите вырезки из новостей, которые будут интересны в будущем.Подождите 20 лет, чтобы снова прочитать запись — вы будете поражены деталями, которые вы включили.

17. Следите за едой, которую вы едите

Когда вы пытаетесь похудеть, нет ничего более полезного, чем дневник питания. Это помогает вам контролировать пищу, которую вы едите. Вы также можете использовать эту подсказку журнала, чтобы описать место, где вы едите, презентацию еды и то, насколько она вам понравилась. Для начала, мы рекомендуем проверить этот журнал продуктов питания на Amazon .

18. Вести журнал путешествий

Мне нравится путешествовать, поэтому мне приятно писать о моем опыте пребывания в разных местах по всему миру. Использование этой подсказки в журнале идеально, потому что она помогает мне запоминать драгоценные детали моих поездок, которые можно легко забыть.

Вы можете написать о еде, которую вы ели, экскурсиях, которые вы посетили, и даже о некоторых людях, которых вы встретили. Если у вас не было возможности много путешествовать, напишите о местах, которые вы хотели бы посетить.Когда вы, наконец, сможете уйти, вы сможете сравнить свой опыт с тем, что вы написали.

Одним из ресурсов, который может «зажечь» ваше вдохновение для будущих поездок, является эта статья о 553 идеях из списка желаний.

Напишите о своем опыте в разных местах по всему миру, чтобы помочь вам вспомнить детали ваших поездок, которые можно легко забыть.

19. Пишите всей семьей

Если вы не можете придумать новую тему для записи в своем дневнике, попробуйте написать запись всей семьей, чтобы вы могли расширить мысли друг друга.Каждый член вашей семьи может писать в дневнике. Вы можете написать о веселом дне, который вы все провели вместе, или создать подсказку для дневника. Совместное использование дневника позволит вам понять мысли и модели мышления друг друга.

20. Пишите о дизлайках

Не все писать доставляют удовольствие, поэтому, если вы изо всех сил пытаетесь найти тему, начните думать об идеях, о которых вы особенно не хотите писать. Если вы не можете придумать что-то лучшее, значит, у вас все еще есть тема.Возможно, это не идеальный вариант, но он даст вам место для начала.

21. Бездумные утренние записи

Когда вы впервые просыпаетесь, ваш разум не увяз в мыслях дня, так что это лучшее время для просто дайте волю своему творчеству. Постарайтесь написать хотя бы три страницы содержания, не задумываясь о том, что вы пишете. Вы даже можете использовать концепцию «утренних страниц», рекомендованную Джулией Кэмерон.

22. Используйте ежемесячные темы

Если вы не можете придумать конкретную идею, подумайте о темах, которые присутствуют в течение каждого месяца в году.В январе можно писать о новых начинаниях. В феврале любовь всегда витает в воздухе, и вы можете написать о своих целях в отношениях. Если у вас возникли проблемы с темами, ознакомьтесь с этим списком, который поможет вам начать работу.

23. Напишите письмо

Это отличный способ поговорить с кем-то, кого вы не часто видите. Вы можете написать кому-то, кто умер, кому-то, кто живет далеко от вас, или даже тому, кто живет в вашем доме. Возможно, вам есть что сказать человеку, но вы не хотите говорить это вслух.Написание им письма поможет вам организовать свои мысли и разобраться в своих чувствах, прежде чем вы на самом деле поговорите с ними.

24. Напишите воображаемому другу

В жизни иногда нужно рассказывать другим о своих проблемах. Не всем удобно самовыражаться, поэтому написание письма, которое не предназначено для чтения, — это способ смириться со своими чувствами. Это позволяет вам поговорить с кем-нибудь и организовать свои мысли, не подвергаясь осуждению.

25. Напишите уроки книги

Большая часть литературы, которую вы читаете, имеет очевидный сюжет, а также более глубокий урок, который спрятан на страницах.Каждый раз, когда вы заканчиваете новую книгу, пишите об уроках в ней. Вы даже можете включить некоторые из ваших любимых цитат.

А если вы не знаете, «что» читать, мы собрали огромную коллекцию из более чем 250 научно-популярных книг, которые вы можете проверить по темам.

26. Сделайте письменный спринт

Установите таймер на пять минут и пишите, пока не истечет время. Неважно, о чем вы пишете, просто убедитесь, что ваш карандаш всегда движется. Это отличный способ изложить свои мысли на бумаге, а если ваше время ограничено, для этого потребуется всего пять минут.Ознакомьтесь с этим списком подсказок в утреннем дневнике, чтобы начать работу.

27. Пишите одно предложение каждый день

Некоторых может обескураживать много писать, поэтому, если это похоже на вас, попробуйте начать с написания одного предложения в день в ежедневном дневнике. Это не займет много усилий или времени, но если эта тема вас интересует, вы можете даже написать больше, не осознавая этого.

28. Запишите утверждения

Если вы не знаете, что писать в своем дневнике, запишите утверждение, в которое вы верите, и продолжайте писать его, пока не заполните определенное количество страниц.Попробуйте заполнить три страницы. Если вы думаете о чем-то еще, о чем можно было бы написать до этого, вы можете заполнить оставшееся место этой темой. Для начала вот 1132 положительных утверждения.

29. Создание списков

Одно из моих любимых занятий, когда я рисую бланк для новых идей для ведения дневника, — это составить список вещей, которые мне нравятся. Это может быть список фильмов, ваших любимых телешоу, вещи, которые вам нужно упаковать в отпуск, или даже список продуктов, которые вам нужно получить, чтобы приготовить некоторые из ваших любимых блюд.

30. Создайте интеллектуальную карту

Если вы проводили мозговой штурм для большого проекта, за который беретесь, то составление интеллектуальной карты (популярный метод мозгового штурма) может помочь вам воплотить ваши идеи в жизнь. Это поможет вам увидеть более широкую картину, вместо того, чтобы сосредотачиваться на небольшой части поставленной задачи.

31. Создание кластеров мыслей

Начните с одной идеи в центре вашей страницы и расширьте ее с этой единственной мысли. Запишите все, что придет в голову.Это может показаться неорганизованным, но когда мыслительный процесс завершится, он расскажет историю. Хотя может показаться, что вы добавляете дополнительные шаги в свой дневник, на самом деле это помогает вам решить, о чем писать.

32. Создайте эскиз персонажа

Я не хочу рисовать свой портрет, хотя вы можете, если хотите. Я просто имею в виду создание портрета письменно. Оживите себя или другого человека, описав его личность, его эмоциональное состояние и стиль так, чтобы выразить характер.Вы даже можете описать воображаемого человека, если хотите.

33. Будьте креативными

Если вы не можете понять, что писать в ежедневном дневнике, вы можете просто сделать творческую запись другого типа. Возможно, вам нравится рисовать. Вы можете нанести трафарет на рисунок, который хотите создать, и даже можете раскрасить его, если хотите.

Если у вас нет художественных талантов, рисование — это прекрасно. Это ваш дневник, поэтому используйте любые творческие средства, какие захотите.

Этот тип ведения журнала представляет собой суть журнала bullet journal .Я люблю смотреть на эти журналы, но у меня нет художественного мастерства, чтобы заставить их выглядеть как некоторые из этих художников-пулевых журналов.

Серьезно, когда-нибудь ведение журнала станет такой формой искусства, как коллаж, макраме или акварель. Чтобы понять, что я имею в виду, вот 132 макета и идеи пулевого журнала.

34. Записывайте свои маленькие победы

Если вы работаете над достижением какой-либо конечной цели, вынимайте свой дневник всякий раз, когда у вас есть небольшая победа или достижение цели процесса, которая приближает вас на шаг ближе к конечной цели.Это поможет вам следить за своим прогрессом и побудит вас не сбиться с пути.

35. Запишите свои блестящие идеи

Как только отличная идея возникнет у вас в голове, запишите ее в свой дневник. Легко забыть свои идеи, если вы быстро не запишите их, что может привести к упущенной возможности создать что-то великое.

Панель запуска блестящих идей — очень полезный инструмент, который можно использовать, когда вы ведете дневник о своих идеях. Или, если вы ведете чистый дневник, используйте какой-нибудь небольшой знак рядом со своими идеями, чтобы вы могли вернуться и легко найти их — например, нарисовать небольшую лампочку.

Стартовая площадка блестящих идей: генерируйте и фиксируйте свои лучшие идеи

36. Делайте заметки о том, что вы изучаете

Записывайте все ключевые моменты, которые вам кажутся интересными или поучительными, когда вы смотрите выступление на TED или даже просто разговаривая с незнакомцем. Все, что вы слышите в течение дня и находит отклик у вас, стоит записать, чтобы либо оставить себе напоминание, чтобы вернуться к этой идее позже, чтобы вы могли исследовать ее дальше, либо вспомнить то, что вы узнали, что вы можете использовать в своем личном развитии.

37. Создайте «Список желаний» книг для чтения

У всех нас есть список книг, которые в идеале, хотели бы прочитать, если бы на это было время. Однако большинству людей в конечном итоге приходится выбирать, какие книги они могут вписать в свой плотный график, что подразумевает расстановку приоритетов среди книг, которые вас интересуют. Ведите в дневнике живой список того, что вы хотите прочитать, и меняйте порядок книг по мере необходимости.

Рекомендованные книги: 20 лучших книг по личному развитию и самопомощи

38.«Разрушьте» ваш журнал

Wreck Этот журнал предлагает пользователям уникальный способ самовыражения. Вместо того, чтобы заставлять вас думать, что все должно быть красиво и аккуратно, этот журнал просит читателей заполнять страницы грубыми ошибками.

Wreck This Journal (набор из 4 томов)

Используя творчески иллюстрированные подсказки, создатель этого журнала поощряет пользователей выполнять «деструктивные» действия, такие как проделывать дыры в страницах, вставлять изображения только для того, чтобы их испортить, используя кофе в качестве краска и т. д., чтобы иметь по-настоящему творческий опыт ведения дневника.Этот уникальный метод ведения дневника помогает пользователям найти новые способы избавиться от страха перед пустыми страницами и полностью посвятить себя творчеству.

39. Отпусти

Использование дневника, специально созданного для того, чтобы помочь вам отпустить вещи, позволит вам жить дальше, не неся токсичный багаж из прошлого. Фактически, по данным Американской психологической ассоциации, стресс является основной причиной большинства человеческих болезней и болезней. Однако записывать вещи — это эффективный способ снизить общий уровень стресса.

Запиши, отпусти: дневник избавления от беспокойства

Когда вы вынуждены записывать свои эмоции, вы можете обрабатывать их на более глубоком уровне, чем если бы вы просто позволяли им оставаться в вашем сознании. Записывать то, от чего вы хотите избавиться, также является формой освобождения, если вы чувствуете гнев или подавленность.

40. Напишите стихи

Этот кожаный дневник ручной работы Tuzech идеален, если вы сочтете полезным писать стихи. В нем толстые, пустые страницы, поэтому вы можете писать стихи любого типа, которые вам нравятся или которые вы чувствуете, которые вы можете использовать для самовыражения.Ежедневный дневник стихов заставит вас писать каждый день или всякий раз, когда у вас будет возможность это сделать.

Tuzech Handmade 100% Pure Leather Diary Кожаный журнал

41. Вещи, которые вы ждете с нетерпением

Если вам предстоит большая поездка или вы просто с нетерпением ждете небольших планов на выходные с семьей, запишите несколько дел каждый день, которые вы с нетерпением ждете. Знание о том, что впереди вас ждет что-то захватывающее, может помочь вам преодолеть неровности дороги, которые возникают в течение недели.

42. Напишите о прошлых ошибках

Не делайте этого, чтобы напомнить себе о том, что в прошлом пошло не так; напишите об уроках, которые вы извлекли из своих ошибок. Обдумывание уроков, которые вы извлекли из трудных времен на протяжении всей своей жизни, может помочь убедить вас в следующий раз, когда вы сделаете ошибку, что, вероятно, есть урок, который можно извлечь.

43. Записывайте свои секреты

Ваш журнал — отличное место для хранения всех ваших секретов, о которых вы не хотите, чтобы другие люди узнали.Этот журнал Cagie Journal поставляется с металлическим замком, для открытия которого требуется трехзначная комбинация, поэтому вы будете единственным, у кого есть доступ к тому, что находится внутри.

CAGIE Lock Journal

Это даже отличное место для записи секретов, которые другие люди рассказывают вам, но просят вас ни с кем не делиться. Иногда это может быть сложно сделать, поэтому, если вы можете записать это в свой дневник, у вас меньше шансов поддаться соблазну пролить свет.

44. Пишите о людях, которые вас вдохновляют

Вы, вероятно, встречаетесь с новыми людьми каждый день, будь то на телевидении, на работе или просто на публике.Напишите обо всех, кого вы восхищаетесь или считаете источником вдохновения, и поразмышляйте о том, как они вас вдохновляли.

45. Пишите с разных точек зрения

Возьмите тему, которая актуальна для вашей жизни в данный момент, и напишите о ней с разных точек зрения. Если в новостях есть горячая тема, по которой люди сильно разошлись, напишите хотя бы абзац, который мог бы быть затронут с каждой стороны спора. Это поможет вам увидеть вещи с точки зрения, которую вы иначе не могли бы рассмотреть, что в конечном итоге поможет вам развить сочувствие.Рассмотрение вещей с точки зрения других людей может открывать глаза.

46. Составьте список желаний

Вы всегда будете думать о вещах, которые хотите добавить в список желаний. Сохраняйте этот документ в своем дневнике, постоянно добавляя в него что-то. И — делать все, что в ваших силах, чтобы довести дело до конца!

47. Проведите инвентаризацию жизни

Проведите оценку баланса в своей жизни во всех важных областях. Подумайте о таких вещах, как ваше здоровье, баланс между работой и личной жизнью, ваша семья, ваше психическое благополучие и все остальное, что может быть важно для вас.Проверьте себя, чтобы узнать, есть ли какие-либо корректировки, которые вам нужно внести в какую-либо из этих категорий.

48. Создайте диалог

Есть ли разговор, который вы действительно хотите с кем-то, но по какой-то причине не можете? Может быть, это умерший член семьи или вымышленный персонаж на телевидении. Для этого нет никаких ограничений, вы можете создать диалог с кем угодно на любую тему, которую хотите. Забавно представить, как вы думаете или хотите, чтобы такие разговоры проходили.

49. Сыграйте в адвоката дьявола

Если вам предстоит принять важное решение, сыграйте за себя адвоката дьявола. Даже если вы думаете, что уверены в своем решении, подумайте о том, что сказал бы кто-то другой, который полностью с вами не согласен. Это может помочь вам улучшить качество ваших окончательных решений.

50. Добавьте немного развлечения или юмора в свой дневник

Журнал «Дзен как ебать» включает в себя позитивные утверждения и катарсические упражнения, которые не мешают вам записать, что вы на самом деле чувствуете.Новинка этого журнала заставит вас смеяться, а также заставит задуматься с глубоким самоанализом. Это отличное место, чтобы просто выложить все это там.

Zen as F * ck: журнал для практики осознанного искусства не давать наплевать

51. Создайте журнал семейной истории

Этот журнал семейного наследия идеально подходит для этой цели. Если вы сделаете семейно-исторический журнал, его можно будет передавать из поколения в поколение, создавая что-то особенное и значимое для каждого члена вашей семьи.

Журнал семейного наследия: история, истории и драгоценные сувениры

Спросите членов вашей семьи об их личных воспоминаниях о ваших родителях, бабушках и дедушках и т. Д. Это поможет вам вести совместный журнал нескольких поколений и увидеть, как со временем меняются дела в семье.

52. Вести политический журнал

Это будет журнал, в котором вы записываете свои мысли относительно любых текущих политических вопросов, людей, которые баллотируются на посты, и недавних решений, которые были приняты вашим местным или национальным правительством.

Это может помочь вам сохранить свое мнение и помочь вам в решении некоторых сложных проблем, не погружаясь в новостные репортажи. Подумайте, что вы бы сделали по-другому, если бы вы, , были ответственными.

53. Сделайте сводный журнал

Ведение пулевого журнала может помочь вам быть более продуктивным и организованным в вашей жизни. Эта записная книжка с пунктирной сеткой — отличный вариант дневника, если вы хотите начать эту практику. Маркированный журнал не только помогает вам отслеживать ваши повседневные действия, но и позволяет вам оставаться в курсе ваших долгосрочных целей.Он сочетает в себе список дел с дневником и планировщиком, что идеально подходит для людей, которые любят отслеживать свои привычки и объединять все свои списки в одном месте.

Записная книжка / журнал с пунктирной сеткой

54. Создайте бюджетный журнал

Если вы пытаетесь быть в курсе своих финансов, создание бюджетного журнала — хороший способ сделать это. Это позволит вам сравнить свои расходы с течением времени и поможет определить, когда необходимо внести какие-либо изменения в свой образ жизни.

Бюджетный журнал Clever Fox поможет вам взять под контроль свои финансы, оставаться организованным, управлять денежным потоком и поможет вам достичь любых финансовых целей, которые могут у вас возникнуть.

Планировщик бюджета Clever Fox — Блокнот для отслеживания расходов

55. Отвечайте на один вопрос в день в течение 5 лет

Журнал «Вопросы и ответы в день: 5-летний журнал» предлагает вам отвечать на один вопрос в день в течение всего года. Когда год закончится, вернитесь к началу журнала и начните с тех же вопросов. В конце концов, у вас осталось 5-летнее самообучение, которое позволит вам увидеть, как далеко вы продвинулись за это время.

Вопросы и ответы в день: 5-летний журнал

56.Запишите то, что вы хотите изучить

Вы недавно интересовались иностранным языком? Или есть что-то, о чем вы все время слышите, и вы не знаете, о чем они говорят — например, о популярном телешоу или о чем-то, что связано с вашей профессией, о чем вы на самом деле никогда не слышали?

Запишите вещи, на изучение которых вы хотите потратить время, чтобы вы могли вернуться к этому списку, когда в будущем у вас будет свободное время, которое вы можете посвятить обучению.

Дневник о случайном проявлении доброты, которое вы можете совершить сегодня, или о чем-то более крупном, например о волонтерстве в организации, которая очень много значит для вас. Подумайте о способах, которыми вы можете помочь своему сообществу, чтобы оно стало лучшим местом для жизни.

58. Добавьте немного раскраски для взрослых, снимающих стресс

Эта книжка-раскраска для взрослых + кожаный блокнот имеет 160 страниц рисунков на верхних полях, которые вдохновляют на раскрашивание и снимают стресс. Исследования показали, что рисование с ритмичным повторением — проверенный метод снижения стресса и расслабления.В этом журнале вы получите: 20 уникальных дизайнов для раскрашивания и бесконечные страницы, где вы можете писать все, что захотите.

Книжка-раскраска для взрослых + кожаная записная книжка

59. Разбейте свои будущие цели на элементы, которые можно предпринять

Хотя это может показаться списком «дел», используя дневник как центральное место для записи ваших долгосрочных целей и затем разбиение их на более незамедлительные действия, которые помогут вам оставаться организованными. и увеличивают ваши шансы на достижение конечной цели.

Последние мысли — 59 подсказок журнала

Как вам понравились подсказки журнала в нашем списке?

Очень важно записывать идеи, которые вы можете использовать для записи в своем ежедневном дневнике. У каждого время от времени возникает писательский упор, поэтому список идей поможет вам начать творческий путь.

Эти 59 идей станут отличной отправной точкой для ежедневного дневника. Попробуйте их и дайте нам знать, что вы думаете. Если вы родитель, который побуждает вашего подростка вести дневник, вот наш большой список подсказок по ведению дневника для подростков.

Если вы ищете больше, ознакомьтесь с нашей статьей о методах генерации идей.

Если у вас есть другие идеи для ведения дневника, которыми вы хотите поделиться с другими, перечислите их в комментариях — и не бойтесь делиться этой статьей в своих каналах социальных сетей.

Наконец, если вы хотите узнать больше об этой замечательной привычке, тогда ознакомьтесь с этой книгой, которая покажет вам, как начать вести дневник, сделать это привычкой и найти бесконечные темы для письма .

8 вещей, которые всегда должны быть в дневнике

@_sarazirpolo_

Ведение дневника или ежедневника — лучший способ оставаться организованным. Если вы хоть немного похожи на меня, то наличие дневника в молодости было важным для вашего роста. Заполните ли вы страницы разглагольствованием о том, кто вам не нравится, или запишите имя того, кто вам нравится. Они были нашими замечательными инструментами, чтобы выразить наши эмоции, чувства и даже воспоминания.

По мере того, как вы становитесь старше, дневники и ежедневники становятся инструментами для достижения успеха.Без них я не мог бы быть организованным и даже так эффективно распоряжаться своим временем. Открытие планировщика теперь дает мне другое ощущение: теперь оно показывает мне, что я женщина, у которой все вместе, и нет ничего, что мне нравится больше, чем видеть все организованное передо мной.

Но то, что мы выросли, не означает, что наши планировщики должны быть скучными. Мы все еще можем быть творческими. И мы даже можем оживить его простыми вещами, которые сделают его более личным. Вот восемь вещей, которые я включил в свой планировщик, чтобы он был интересным и увлекательным, но в то же время профессиональным:

1.Вдохновляющие цитаты

Я считаю, что на каждый период нашей жизни есть цитата. Какую бы вдохновляющую цитату вы ни встретили, которая вам нравится или кажется подходящей, просто запишите ее. Эти цитаты помогут вам в тяжелые времена и поднимут настроение каждый раз, когда вы открываете страницы своего дневника. Книги, песни, фильмы и блоги — хороший источник цитат. Вот почему мы разработали планировщик Getting Stuff Done, чтобы начать с цитаты дня, всегда есть слова, которые помогут вам работать в течение дня, независимо от вашего настроения.

2. Письма самому себе

Время от времени пробуйте это полезное упражнение. Вы можете писать все, что хотите: от текущих достижений до будущих целей и пожеланий к себе. Найти их и прочитать через пару лет будет приятным и интересным сюрпризом.

3. Список целей

Составьте список своих будущих целей и всегда берите его с собой, куда бы вы ни пошли. Это поможет вам оставаться сосредоточенным, но также воодушевит вас каждый раз, когда вы думаете о том, чтобы бросить курить или отказаться от нее.Каждый раз, когда вы вычеркиваете что-то из своего списка, вы будете чувствовать себя удивительно продуктивно и гордитесь собой.

4. План питания + режим упражнений

Здоровье и еда — важная часть нашей жизни, поэтому важно иметь фитнес-график и режим питания, даже если мы можем быть очень заняты. Быть застигнутым на работе или в университете — действительно плохой повод не заботиться о своем теле. Записав свои планы и расписания на бумаге, вы сохраните мотивацию и вам будет легче вести здоровый образ жизни.

Как начать дневник и писать записи

Дневник — это личное место, где вы можете хранить свои мысли, чувства и мнения обо всем, от работы до учебы и всего, что между ними. Существуют различные типы дневников, такие как дневники питания, дневники здоровья или академические дневники. Но ваш дневник не обязательно должен быть конкретным, если вы этого не хотите, он также может быть просто местом, где вы пишете все, что хотите. Если вы только начали, возможно, вы еще не решили, о чем хотите написать, и это нормально.Это то, для чего мы здесь — чтобы помочь вам со всеми теми моментами писательского тупика, которые у вас могут быть. Наши советы могут помочь вам направить и вдохновить. Давай начнем!

Как начать дневник

Чтобы начать дневник, все, что вам нужно, это желание писать. Начните с определения того, что вы хотите написать в своем дневнике. Если вы не уверены, просто начните писать и посмотрите, к чему это приведет. Также может быть полезно установить ограничение по времени на ранних этапах написания. Установите будильник на 10–20 минут и начните писать.

Ведение дневника — отличный способ записывать свой рост и личное развитие. Больше записей позволит вам оглянуться назад и увидеть, что изменилось с течением времени. Чем раньше вы начнете, тем более благодарным вы будете позже.

8 советов по ведению дневника

Писать бывает сложно, и обычно труднее всего начать. Если вам кажется, что вы не умеете вести дневник, не переживайте. Вы можете начать писать о чем угодно.Вы даже можете написать о том, что не можете придумать, что написать. Как только вы начнете произносить слова, они начнут течь естественным образом.

1. Решите написать

Во-первых, вам нужно решить, что вы хотите завести дневник. Если вы решили посвятить время созданию дневника, начать его будет легко.

2. Решите, что написать

Это определенно самая сложная часть при написании дневника, но, вероятно, самая важная.Если вы хотите, чтобы ваш дневник был конкретным, решите, какую тему вы хотите обсудить во время своих записей. Вы можете создать несколько дневников по разным темам или просто создать один дневник, в котором есть все. Как правило, дневники — это личные и личные мысли, но они также могут быть отличным способом отслеживать личные размышления о чем угодно:

• Продукты питания
• Мода
• Путешествия
• Спорт
• Работа
• Школа
• Мечты
• Друзья
• Семья

Это всего лишь несколько идей для начала, но если вы предпочитаете вести дневник более общего характера, это полностью зависит от вас!

3.Составить расписание

Для того, чтобы начать дневник, вы должны часто писать в нем, но вам решать, как часто вы хотите писать в нем. Будь то раз в день или раз в неделю, составьте расписание, которого вы сможете придерживаться. Чем больше вы сделаете запись в дневнике частью своей повседневной жизни, тем более всеобъемлющей и полезной практикой она станет.

Когда вы определились, что хотите записать в свой дневник, определитесь с графиком написания, который соответствует теме.Например, если вы хотите, чтобы ваш дневник был общим, возможно, вы захотите писать в нем в определенное время каждый день, например, прямо перед сном. Если вы хотите, чтобы ваши сочинения были более конкретными, например о еде, возможно, вы будете писать в них каждый раз, когда готовите или находите новый рецепт. Сделайте так, чтобы ваше расписание работало на вас и вашу тему.

4. Установите ограничение по времени

При ведении дневника легко увлечься и написать слишком много. Один из способов оставаться лаконичным и правильным — установить лимит времени для написания.В зависимости от того, сколько вы хотите написать, установите лимит времени, который отражает это. Идеально от 30 минут до часа. Если вы чувствуете, что хотите проводить больше времени, не стесняйтесь.

5. Датируйте свои записи

Самое замечательное в дневнике то, что вы можете просмотреть его и увидеть, как вы продвигались с течением времени. Важно датировать каждую запись, которую вы пишете. К счастью, Penzu датирует ваши записи автоматически.

6.Создать вводную запись

Для вашей первой дневниковой записи попробуйте написать введение в то, о чем будет ваш дневник. Представьтесь, что вас интересует, что вы считаете важным и о чем вы хотите, чтобы эта молочная ферма была. Откройся и будь собой.

7. Действуйте так, как будто вы пишете другу, которому вы доверяете

Хотите знать, как сделать дневниковую запись? Лучше всего писать так, как будто вы разговариваете со своим лучшим другом. Это ваш личный дневник, предназначенный только для ваших глаз, поэтому вам должно быть комфортно писать, как если бы вы разговаривали с надежным собеседником.Как бы банально это ни звучало, как «Дорогой дневник», оно действительно может направить вас в направлении письма с точки зрения тона, которым вы должны писать. Цель дневника — обсуждать вещи честно и откровенно, как если бы вы говорили через них с лучшим другом или членом семьи.

8. Удачи!

Ведение дневника никогда не должно быть рутиной или обузой, поэтому не забывайте получать от этого удовольствие. Это может быть место утешения, место творчества, место размышлений, место, где ваши мысли могут свободно бродить.Начиная дневник, убедитесь, что вы пишете о том, что вам небезразлично, и потому что вы увлечены этим. Пока вам нравится то, что вы пишете, и процесс написания, вы никогда не пропустите запись!

Написание дневниковых записей

Записи в дневнике могут быть длинными. Они могут быть короткими. Они могут быть конкретными. Они могут быть широкими. Какой бы тип дневника вы ни выбрали, он должен иметь отношение к записям в нем.

Ваши дневниковые записи должны быть короче повествований, и вот 8 советов, которые следует учитывать при написании записей:

1.Подумайте о том, что вы собираетесь написать о

Прежде чем начать писать, уделите несколько минут и решите, о чем вы будете писать. Надеюсь, вы уже определились, о чем ваш дневник, так что копайте немного глубже в тему или темы, на которых вы решили сосредоточиться, и конкретизируйте.

2. Задайте себе вопросы

Чтобы заставить себя писать, задайте себе вопросы:

• Что вы узнали сегодня?
• Чего вы хотите достичь?
• Что вы хотите исправить?
• Как вы себя чувствуете?

Они могут относиться к вашей жизни в целом или к отдельным ее частям, но обратитесь внутрь себя и задайте себе разные вопросы.

3. Запишите свои ответы

Ваша дневниковая запись может быть вашим ответом на вопросы, которые вы задали себе. Это отличный способ начать писать, когда вы не знаете, о чем писать.

4. Выберите формат

Ваши записи могут быть во всех форматах, в зависимости от того, о чем вы пишете. Может быть, вы составляете список того, чего хотите достичь в будущем. Может быть, вы пишете о разговоре, который у вас был, или о том, что хотите.Может быть, ваша запись — это всего лишь список мыслей, которые у вас были в тот день. Некоторые люди предпочитают писать короткими заметками, другие — подробными абзацами. Решите, что вам нравится больше всего, и дерзайте.

5. Сделайте их разными

Попробуйте и сделайте множество разных записей, чтобы вам не было скучно. Вы можете писать на определенную тему, но никогда не захотите писать одну и ту же статью. Дифференциация ваших записей также подчеркнет достигнутый вами прогресс и то, что вы узнали.

6. Не будьте строги к себе, когда пишете

Ваш дневник — это зона, свободная от суждений, поэтому не думайте, что они должны быть идеальными. Пусть слова текут.

7. Держите свои мысли в порядке

Ваши записи датируются сами собой, поэтому вы знаете, когда пишете, что, но также старайтесь держать свои мысли в порядке. Ваш дневник превратится в путешествие по мере того, как вы добавляете новые записи, старайтесь, чтобы повествование оставалось таким, за которым вы можете следить. Например, попробуйте писать о событиях в той последовательности, в которой они произошли.Избегайте прыжков.

8. Дайте волю творчеству

Ваши записи — это не просто слова, Penzu также позволяет вам добавлять изображения. Добавление визуальных элементов к вашим записям добавит ярких и ярких напоминаний.

Чтобы вести дневник с Penzu

Penzu предлагает простую в использовании программу дневников, так что вы можете создать цифровой дневник, к которому можно будет получить доступ где угодно.

1. Зайдите на Penzu.com, чтобы создать бесплатную учетную запись.
2. Придумайте логин и пароль, которые вы легко запомните.
3. Создайте свой онлайн-дневник, чтобы отразить вашу личность и тему дневника.
4. Дайте своему журналу значимое имя.
5. Измените настройки конфиденциальности в соответствии со своими предпочтениями.
6. Выберите «New Entry» и начинайте писать!

Советы для начинающих писателей

Вы впервые ведете дневник? Не волнуйся.Все бывает впервые. Вот несколько вещей, которые помогут вам сдвинуться с мертвой точки:

Возбуждать

С нетерпением жду начала дневника. Это и забавная, и продуктивная привычка.

Отражение

Подумайте о себе, о людях вокруг вас и о том, что вы считаете самым важным. Как только вы оглянетесь назад, вы сможете двигаться вперед.

Бесплатная запись

Неструктурированное письмо, вероятно, лучший способ начать писать.Как только вы приобретете привычку вести дневник, вы почувствуете себя более комфортно со структурой.

Ключи к успешному ведению дневника

Дневник — это личное путешествие, и его не следует сравнивать с какими-либо другими записями, но вот несколько способов получить максимум от своего опыта.

Будьте честны

Ваш дневник предназначен только для ваших глаз, так что будьте честны с собой. Ничего не скрывай и не сдерживайся.

Будьте часты

Чем чаще пишешь, тем лучше.

Будьте естественны

Не пытайся писать определенным образом, просто будь собой.

Как мы уже говорили в начале, чем раньше вы начнете вести дневник, тем более благодарными вы будете позже, поэтому зарегистрируйтесь в Penzu сегодня!

Нет времени лучше, чем настоящее — начните свой бесплатный онлайн-дневник сегодня!

Создайте свой журнал »

99+ Журнал вдохновит вас в 2020 году

Подсказки Bullet Journal

Чувствуете, что зациклились на новых идеях в своем дневнике? Попробуйте эти подсказки для журнала, чтобы вдохновить вас и пробудить творчество.

Даже самый упорный поклонник Bullet Journal иногда может чувствовать себя скучным или зацикленным на идеях. Не отчаивайтесь, если вам не хватает идей для журнала Bullet Journal. Хорошая новость заключается в том, что это всегда временно, а еще лучшая новость заключается в том, что есть простой способ возобновить творческий подход к ведению дневника.

Ответ? Подсказки журнала.

Подсказки

— это лучший способ самопознания, поэтому, если вам нравится вести дневник с помощью пулевого журнала или планировщика, я серьезно рекомендую вам начать с нескольких подсказок.

Что за журнал подскажет?

Вы можете использовать подсказку журнала, когда чувствуете, что не вдохновляетесь и зацикливаетесь на идеях.

Вместо того, чтобы сосредоточиться на проблеме отсутствия идеи (что часто усугубляет блокировку), подсказка в журнале представляет собой простое утверждение… часто всего одно предложение, которое может вызвать идеи, дать вам новый способ мышления и предложить вдохновение.

Самое замечательное в подсказках журнала — это то, что мы все уникальны. Таким образом, даже если мы прочитаем одну и ту же подсказку журнала, мы все будем интерпретировать ее по-разному.Мысли, идеи и вдохновение, которые они откроют, будут уникальными для вас!

Как использовать подсказку журнала

По мере того, как вы пойдете дальше в своем путешествии журнала, вы научитесь находить вдохновение повсюду.

Однако это часто требует большой практики. Если вы только изучаете , как начать пулевой журнал , может быть сложно реализовать эти идеи, и именно тогда следует использовать подсказку журнала.

Конечно, даже Bullet Journal Pro иногда тоже нуждается в помощи.И если это так, продолжайте читать, чтобы получить отличные подсказки для письма.

Запросы журнала

Чтобы убедиться, что вы найдете подсказки, которые вам больше всего подходят, мы разделили все наши написание подсказок на разделы.

Мы предлагаем пролистать до тех пор, пока не найдете тот, который вызывает у вас интерес.

Иногда даже одна и та же подсказка может превратиться в совершенно разные записи в журнале в зависимости от вашего настроения и того, что происходит в вашей жизни, когда вы ее читаете.

Простые подсказки журнала

• Какие у тебя планы на эти выходные?
• Напишите 5 аффирмаций, когда вы чувствуете себя подавленным.
• Какую самую лучшую книгу вы прочитали за последнее время?
• Как вы выросли в этом году?
• Какие самые важные жизненные уроки вы усвоили?
• Проблемы со сном? Что тебе мешает?
• Какой последний сон вы помните?
• Назовите три главных приоритета в вашей жизни прямо сейчас.
• Чего вы больше всего боитесь?
• Есть ли у вас страх, который мешает вам достичь ваших целей?
• Назовите три проблемы…. и три способа их преодоления.
• Запишите свой лучший способ расслабиться.
• Что бы вы сделали, если бы вам исполнилось три желания?
• Как насчет того, чтобы вам было дано пять желаний?
• Назовите три вредные привычки, которые вы хотели бы изменить.
• На какое последнее шоу вы ходили?
• У вас есть секретный талант, который вы скрываете?
• Добавьте еще несколько элементов в свой список желаний … если у вас нет списка желаний, начните его.
• О чем вы больше всего сожалеете?
• Подумайте о том, кого вы действительно любите. Напишите о человеке, который пришел в голову.
• Перечислите 10 лучших моментов вашей жизни на данный момент.

Запросы журнала благодарности

• За какие 5 вещей вы благодарны на этой неделе?
• Назовите одну вещь, за которую вы больше всего благодарны в своей жизни в данный момент.
• Напишите 5 удивительных детских воспоминаний, за которые вы благодарны.
• Кому из людей в своей жизни вы больше всего благодарны.
• Напишите о чем-нибудь, что заставило вас сегодня улыбнуться.
• Когда вы в последний раз удивлялись?
• Что самое волнующее, что случилось с вами в этом году?
• Назовите проблему, которую вы преодолели, и как она помогла вам расти.
• Как вы можете выразить больше благодарности?
• Какие 3 вещи, которые произошли с вами, были трудными, но теперь вы благодарны за этот опыт?

Подсказки о здоровье и благополучии

• Ведите дневник питания.
• Составьте планировщик еды. Посетите наш пост по планированию питания, чтобы получить идеи.
• Запишите ваши измерения и вес, чтобы вы могли сравнить их позже.
• Какой ваш любимый способ тренироваться?
• Сделали ли вы сегодня здоровый выбор?
• Назовите один простой способ сделать шаг к своему здоровью.
• Как сделать активность частью своей повседневной жизни?
• Какая ваша любимая еда?
• Составьте список ваших целей в области фитнеса и здоровья.
• Вы чувствуете стресс?
• Ведите трекер настроения или привычек, чтобы лучше понимать свое психическое здоровье.
• Подумайте, что вызывает у вас стресс, эмоции, неправильное питание.
• Какую вредную привычку вы хотели бы изменить? Какие практические шаги вы можете предпринять, чтобы это произошло?

Подсказки к цели и стремлениям

• Каковы ваши 10 главных целей?
• Запишите действенные шаги, которые помогут вам достичь цели.
• Какова ваша цель на год?
• Какова ваша 5-летняя цель?
• Какова ваша цель на 10 лет?
• Если бы вы могли начать жизнь заново, не так ли? Что бы вы изменили?
• Кто вас вдохновляет и почему?
• Есть ли у вас хобби?
• Назовите навык, который вы хотели бы изучить.
• Каким человеком вы стремитесь быть?

Журнал подсказок для воспоминаний

• Какое ваше любимое воспоминание из детства?
• Напишите о своем первом воспоминании.
• Опишите свое детство.
• У вас есть неловкий момент, который все еще заставляет вас съеживаться?
• Какой у вас был лучший день рождения и почему?
• Какое хобби вы любили в детстве?
• Напишите о своем любимом воспоминании вместе с родителями.
• Какая была ваша любимая игрушка?
• Какие самые лучшие воспоминания у вас остались от некоторых особенных людей в вашей жизни?
• Какое воспоминание всегда заставляет вас улыбаться?

Подсказки для путешествий

• Где вы хотели бы побывать больше всего?
• Какая была ваша самая лучшая поездка на данный момент?
• С кем вам хотелось бы путешествовать больше всего и почему?
• Если бы вы могли вернуться в прошлое, куда бы вы пошли?
• Опишите отпуск своей мечты.
• Напишите о поездке, в которую вы хотели бы отправиться.
• Как вы чувствуете себя, увидев что-то новое?
• Какую еду вы хотели бы попробовать из другой страны?
• Какой самый худший отпуск в вашей жизни /
• Назовите 10 мест, которые вы хотели бы увидеть.

Ежедневные подсказки

• Напишите свой день маркированным списком.
• Доставляют ли вам радость ваша нынешняя дружба и отношения?
• Что вас сейчас больше всего беспокоит?
• Как вы думаете, вы положительный или отрицательный человек?
• Каковы твои лучшие качества?
• Могли бы вы быть лучшим другом?
• Могли бы вы быть лучшим партнером / женой / мужем / матерью / отцом / дочерью или сыном?
• Напишите о своих пяти сильных сторонах.
• Что меняет ваше настроение с положительного на отрицательное?
• Составьте список из 10 утверждений, которые поднимут вам настроение.
• Есть ли у вас утренний распорядок? Можно ли это улучшить?
• Как вы себя чувствуете сегодня?

Ежемесячные запросы журнала

Январь

• Чего вы хотите достичь в этом году?
• Напишите пять голов на январь.
• Строить планы на весну.

февраль

• Каковы ваши цели на февраль?
• Напишите о свидании, о котором мечтали, в День святого Валентина. Попробуйте и дудлы на День святого Валентина.
• Придумайте действенные шаги для достижения ваших больших целей на год.

март

• Составьте план генеральной уборки, чтобы упорядочить свою жизнь.
• Есть ли у вас в дневнике все важные даты и дни рождения?
• Напишите, как каждое время года влияет на ваше настроение и уровень энергии.

апрель

• Составьте план сада своей мечты.
• Какие у тебя планы на лето?
• Напишите идеальный способ провести Пасху.

май

• Как бы вы могли сделать дождливый день потрясающим?
• Какую проблему вы хотели бы преодолеть?
• Распланируйте все праздники, которые вы отмечаете.

июнь

• Как вы продвигаетесь к своим годовым целям?
• Назовите страх, который вы хотели бы преодолеть.
• За что вы благодарны в своей жизни?

июль

• Какие у вас были самые лучшие летние каникулы?
• Напишите о летних каникулах своей мечты.
• Если бы вы вернулись в школу, чему бы вы научились?

август

• Какие 10 утверждений вы могли бы произносить ежедневно?
• Чего вы ждете в августе?
• Если вы родитель, запланируйте замечательный день со своим ребенком / детьми.

сентябрь

• Что вам больше всего нравится в осени?
• Напишите стихотворение об осени
• Планируйте празднование Хэллоуина

Октябрь

• Какой ваш самый любимый костюм на Хэллоуин?
• Какая еда действительно создает осеннее настроение?
• Назовите несколько улучшителей настроения на тот случай, когда погода станет холоднее.

ноябрь

• Создайте удивительное воспоминание. Спланируйте это и напишите об этом позже.
• Год почти закончился, чего вы хотите достичь до его окончания?
• Составьте план на рождественские каникулы. Напишите о том, как вы себя чувствуете после праздников.

декабрь

• Какое ваше любимое зимнее занятие?
• Достигли ли вы своих целей? Почему? Почему бы нет?
• Какой навык вы хотели бы изучить в следующем году?

Мы надеемся, что это дало вам много идей для вашей следующей записи в дневнике.Сообщите нам, если вы сделали какие-то новые удивительные открытия о себе, в комментариях ниже.

---

Другие идеи Bullet Journal:

PIN НА ПОЗЖЕ!

Лучшие подсказки для ведения дневника

30 интересных и эффективных способов использования пустой записной книжки

У вас валяется куча пустых журналов? Не тратьте их зря! Вы можете использовать пустую записную книжку, чтобы вести дневник, отслеживать свои привычки, планировать свою жизнь или делать что угодно.Ниже приведены 30 забавных и эффективных способов использовать эти лишние пустые и наполовину использованные блокноты!

Журнал накопления реален

Получение новой пустой записной книжки — одно из самых волнующих ощущений. Так много возможностей, столько свободы! Ощущение открытия передней обложки, текстура бумаги в руках… это может опьянять. Но это также может быть довольно пугающим! Иногда пустота первой страницы может быть невыносимой и заставлять вас чувствовать, что вы обязательно испортите эту прекрасную вещь.

У вас может возникнуть соблазн поставить эту великолепную пустую записную книжку на полку (вместе с другими собранными вами пустыми журналами). Я знаю, каково это — иметь огромную коллекцию малоиспользуемых журналов и испытывать разочарование, связанное с этим.

К счастью, после нескольких лет изучения журналов я нашел десятки способов найти хорошее применение красивым пустым блокнотам. Если вы готовы почувствовать вдохновение, взяв свою коллекцию дневников, возьмите свою любимую ручку и приступайте!

30 способов использования пустой записной книжки

1.Хобби журнал

Вы заядлый любитель? Тогда ведите дневник для всех своих хобби-проектов и покупок! Набросайте приблизительные идеи своих планов, оцените проекты и запишите элементы, которые вам понадобятся или которые вы хотите захватить в будущем. Таким образом, у вас будет запись всей проделанной работы, чтобы не забыть ключевые детали.

2. Списки 100

Лично я большой поклонник «Списка 100» — метода, который я извлекаю из «Дневника Кэтлин Адамс». Ведите дневник только для этого удивительного упражнения и посмотрите, какие идеи вы сможете найти!

3.Дневник снов

Вас интересует значение ваших снов? Пытаетесь научиться осознанному сновидению? Тогда дневник мечты просто необходим! Ведите дневник у кровати и записывайте свои ночные приключения, когда просыпаетесь.

4. Альбом для рисования

Если у вас есть чистый блокнот без линий и сеток, то это отличный кандидат на роль блокнота! Вам не понадобится модная бумага, чтобы рисовать или записывать свои грубые идеи.

5. Ежедневные события

Некоторые люди предпочитают вести личный учет своей повседневной деятельности, и чистый блокнот идеально подходит для этого.Напишите несколько предложений о том, что вы делаете каждый день — кого вы видели, что ели, над чем работали и т. Д. Со временем вы сможете увидеть некоторые закономерности своей жизни и получить отличные идеи!

6. Практическое руководство по письму

Заинтересованы в надписи от руки? Вы знаете, что вам нужно практиковаться, чтобы стать лучше, так почему бы не использовать одну из ваших пустых записных книжек? Вытащите свои Могилы или Фабер-Кастель и сходите с ума, тренируясь!

Кисть для надписей — это удивительный навык, который нетрудно освоить: единственное, что вам нужно, — это правильный ресурс, чтобы научиться правильным путем.Если вы хотите начать писать буквы, ознакомьтесь с моим бесплатным курсом электронной почты и начните прямо сегодня!

7. Отслеживание времени

Если вы работаете на себя или просто хотите лучше следить за своим расписанием, учёт рабочего времени — отличный инструмент. Держите записную книжку рядом со своим столом и просто записывайте время, когда вы переключаете задачи, чтобы вы могли позже пересмотреть свое использование времени.

Если вы откладываете дела на потом, это может быть просто способ помочь вам увидеть, где вы застряли, и исправить это.Его очень легко настроить, но вы всегда можете добавить немного веселья и изюминки с помощью стикеров для отслеживания времени!

8. Планируйте свадьбу или вечеринку

Планирование вечеринок может быть веселым или стрессовым. Держите всех своих уток в ряд, посвятив одну пустую записную книжку исключительно своему планированию! Это особенно удобно, если вы помолвлены и планируете свадьбу. Один журнал может быть центральным местом для всех образцов цвета, встреч, музыкальных плейлистов, информации реестра и многого другого, чтобы вы не потеряли голову.

9. Журнал Vision

Вы когда-нибудь слышали о доске визуализации? Представьте себе, но в дневнике! Запишите свои самые безумные фантазии из своей лучшей жизни. Вырезайте картинки из журналов, вставляйте изображения себя и позвольте себе мечтать без ограничений. Не знаете, с чего начать этот веселый проект? Попробуйте это упражнение для первой страницы!

10. Журнал работоспособности

Если у вас есть какое-либо заболевание или психическое заболевание, то ведение журнала здоровья может стать вашим новым любимым занятием.Вы можете отслеживать все свои симптомы, триггеры, лекарства и любую другую информацию, имеющую отношение к вашему состоянию.

Так вы сможете увидеть общие закономерности и лучше справиться со своей ситуацией! И дополнительным бонусом является то, что вы можете обсудить журнал своего здоровья со своим врачом и лучше обсудить шаги, которые нужно предпринять.

11. Продовольственный журнал

Здоровье — это очень важная часть жизни, поэтому посвятите этому делу чистый блокнот! Ведите журнал всего, что вы едите, сколько воды вы пьете, и даже составляйте постоянный список покупок, чтобы взять с собой в магазин.Если вы занимаетесь подсчетом калорий, сохраните и эту информацию в своем дневнике питания. Это идеальный способ наблюдать за тем, что вы едите!

12. Садоводческий журнал

Журнал по садоводству замечателен для людей, у которых есть зелень. Составьте подробный список комнатных, садовых или пищевых растений. Составьте график, чтобы вы точно знали, когда вашу монстеру в последний раз поливали или когда ваша нитка жемчуга была удобрена. Если вы хотите, чтобы ваши зеленые малыши были здоровыми и счастливыми, дневник по садоводству — отличный выбор.

13. Книга памяти

Используйте чистый блокнот, чтобы записывать важные события своей жизни и украшать их фотографиями или рисунками. Относитесь к нему как к неформальному альбому для вырезок и документируйте важные жизненные события, каникулы и другие ценные воспоминания. Его можно оставить себе или подарить кому-то, кого вы любите, например своим детям.

Возьмите мгновенную камеру и заведите привычкой делать импровизированные фотографии для своей памяти. Будьте с ним настолько креативны, насколько хотите! Просто убедитесь, что вам нравится создавать потрясающие воспоминания 🙂

14.Отслеживание привычек

Как я уверен, вы уже догадались, я большой поклонник логов и трекеров. Мой любимый трекер — это трекер привычек! Этот живет в моем акварельном планировщике, но его легко переместить в отдельный дневник. Вы выбираете определенные привычки (хорошие или плохие), которые хотите отслеживать, а затем просто отмечаете, придерживались ли вы этой привычки каждый день. Со временем вы увидите, как всплывают ваши привычные распорядки и шаблоны, а это значит, что вы можете изменить любые привычки, которые захотите!

15.Записка о взаимной любви

Этот достанется всем голубкам. Заведите единственный дневник (может быть, хороший кожаный дневник вроде этого) и используйте его как место для любовных записок. Запишите свои самые сладкие чувства и адресовайте их возлюбленной. Когда он или она возьмет ее, чтобы написать свое искреннее послание, ваша записка будет ждать. Вы можете собрать прекрасные воспоминания за долгие годы и создать заветный подарок на память, которым вы будете наслаждаться долгие годы.

16. Утренние страницы

Если вам когда-либо приходилось вести отдельный дневник, я настоятельно рекомендую вам попробовать написать «Утренние страницы»! После многих лет попыток писать регулярно, Morning Pages помогли мне превратить ведение дневника в повседневную привычку, которую я сохраняю уже пару лет!

Этот метод взят из книги Джулии Кэмерон «Путь художника», и это одна из самых сильных книг, которые я когда-либо читала.

17. Bullet Journal

Было бы упущением, если бы я не упомянул о пулевом журнале! Это отличная система планирования / ведения журнала, которая поможет вам погрузиться в организацию. Вы можете сделать его настолько забавным или вычурным, насколько захотите, и он идеально подходит для любой старой пустой записной книжки, которая у вас есть. Прочтите мою полную шпаргалку, чтобы начать!

18. Духовный журнал

Каким бы ни было ваше духовное путешествие, вы можете отслеживать и планировать все в одном дневнике.Записывайте молитвы, медитации, развороты карт Таро, гимны, планы на праздники — вы называете это. Это идеально подходит для любого ноутбука, который вас особенно привлекает!

19. Утверждения

Аффирмации — невероятный инструмент, который поможет вам изменить свои мысли и отношение и стать более позитивными. И дневник аффирмаций — отличный способ помочь вам развить эту привычку!

20. Книга / телешоу / Список ресторанов

В этом дневнике можно записывать все, что вы хотели попробовать, но всегда забываете.Получите рекомендацию попробовать новый ресторан? Запиши это! Кто-нибудь посоветует книгу? Запиши это!

Таким образом, когда вы ищете что-нибудь поесть или новую книгу для чтения, вы можете открыть этот дневник и выбрать мусор. Кто-то предложил мне «Большую магию» Элизабет Гилберт, и мне потребовались годы и годы, чтобы наконец прочитать ее с помощью Audible (спойлер: это потрясающе). Если вы хотите попробовать Audible, вы можете получить две бесплатные аудиокниги с бесплатной месячной пробной версией и убедиться в этом сами.

21. Книга рецептов

Если вы хотите начать кулинарную игру, попробуйте завести книгу рецептов! Думайте об этом как о журнале всех рецептов, которые вы пробовали, вместе с заметками о том, что вы думаете об этой еде. Записывая все это, вы сможете развить свои навыки на кухне и более осознанно подходить к выбору продуктов.

Вы также можете добавить рецепты, которые хотите попробовать в будущем, создав банк рецептов!

22. Журнал благодарности

Мы все могли бы использовать больше благодарности в своей жизни, верно? Сделайте это, начав журнал благодарностей в новом журнале! Считать свои благословения полезно для души и невероятно легко сделать.

23. Журнал блога

Есть блог? Стройте планы и отслеживайте свои успехи в блокноте! Это отличный способ не сбиться с пути и оставаться организованным. На самом деле, у меня есть целая статья о том, как использовать ручку и бумажный блокнот для планирования своего блога!

У вас еще нет блога, но вы хотите создать его? Ознакомьтесь с моим бесплатным кратким руководством по началу работы с блогами!

24. Журнал упражнений

Если вы хотите похудеть, набрать массу или сохранить здоровье, дневник упражнений — отличный способ сделать это.Запишите свои цели, вдохновение и упражнения. Составьте для себя график упражнений и обязательно следите за своим прогрессом! Он идеально подходит, если вы готовитесь к марафону или участвуете в какой-либо программе, например, «Диван на 5 км».

25. Счетчик расходов

Если вы хотите лучше управлять своими финансами, почему бы не завести специалиста по финансовому планированию? Сосредоточьтесь на своих целях: погасить задолженность по студенческой ссуде, создать резервный фонд или накопить на каникулы своей мечты.Отслеживайте свои ежемесячные расходы и наблюдайте, как развиваются ваши привычки к расходам.

26. История из шести слов

Каждый день придумывайте историю из шести слов — это так просто! Это увлекательная задача от Page Flutter, которая поможет раскрыть творческий потенциал, и отличное упражнение для начинающих писателей и поэтов.

27. Ведро-список

Это прекрасная возможность придумать все невероятные и невероятные вещи, которые вы хотите сделать в своей жизни. Это могут быть грандиозные, дорогие мероприятия, которые случаются раз в жизни, или сезонные мероприятия, которые вам нравятся.

Я составил сезонные списки желаний как на лето, так и на осень, и они заставили меня еще больше погреться в лучах славы каждого сезона!

28. Путевой журнал

Не знаю, как вы, но каждый раз, путешествуя, я настолько погружаюсь в переживания, что даже не думаю, чтобы это задокументировать. Это означает, что дни, полные богатых исследований и веселья, теряются в памяти, а я помню только основные моменты. Вот почему я хочу завести дневник путешествий, чтобы запечатлеть всю магию путешествий и наслаждаться ими долгие годы.Если вы любите путешествовать, то вам тоже стоит отправиться в путешествие!

29. Неотправленные письма

Когда вы злитесь или расстраиваетесь из-за кого-то в своей жизни, иногда лучше всего написать неотправленное письмо. Эта техника Кэтлин Адамс от «Дневника к себе» — мощный способ выразить свои чувства на бумаге и обработать тяжелые эмоции.

Вы можете выпустить всю свою боль, гнев и печаль. Тогда вы можете хранить его в целости и сохранности. Только убедитесь, что это держится подальше от посторонних глаз!

30.Журнал природы

Если вам нравятся прогулки на природе, возможно, вам понравится хобби — походы на природу. Книга, которая мне особенно нравится на эту тему, — «След сквозь листья» Ханны Хинчман!

Понаблюдайте за местной дикой природой по мере смены времен года, и вы будете поражены всей природной красотой, которую сможете запечатлеть. Мне нравится брать с собой кисти Pentel Aquash и карандаши Prismacolor для акварели, так что я могу рисовать на ходу.

Буквально безграничный

Хотя этот список охватывает 30 отличных способов использования дневника, нет никаких ограничений на то, что вы можете делать! Пустая страница предлагает вам полную свободу делать все, что вы хотите.И не думайте, что вы должны держать блокнот только для одной цели!

Комбинируйте все, что вам нравится, в соответствии с вашими потребностями, и это поможет вам получить максимальное удовольствие от общения с бумажным приятелем. Если вы нервничаете по поводу написания на этой первой пугающей странице, ознакомьтесь с этой статьей о совершенстве и преодолении первого препятствия на пути к использованию пустой записной книжки. Так что возьмите ручку в руку и напишите все, что вам нравится. А теперь иди и сделай что-нибудь фантастическое!

Ищете дополнительные ресурсы?

Если вы ищете бесплатные печатные формы для планировщика или рабочие листы для надписей, обязательно загляните в библиотеку ресурсов Fox Den.Библиотека заполнена более чем 100 страницами печатных форм и рабочих листов.

Прикрепить эту статью для последующего использования

Пустая записная книжка?: 30 идей, как заполнить пустые дневники и записные книжки

Я, Бриана, прихожу к вам, мои читатели, с признанием: я мерзкий хранитель пустых журналов. Я вижу красивый дневник или записную книжку и без вопросов покупаю. Для чего я собираюсь его использовать… Кто знает? Если вы похожи на меня и у вас дома спрятана куча пустых блокнотов или журналов, вы можете использовать несколько идей, как их заполнить.Итак, дорогие читатели, представляю вам 30 вещей, которыми можно заполнить записную книжку.

* Этот пост может содержать партнерские и / или реферальные ссылки. Использование предоставленных ссылок для покупки любого из перечисленных ниже продуктов или услуг не требует дополнительных затрат. Ознакомьтесь с моей политикой раскрытия информации. *

1. Любовные записки

Когда говорят о любовных записках, я не имею в виду записки от вашего партнера (хотя вы определенно можете это сделать!). Для меня любовные записки — это все, что кто-то написал вам (или вы можете распечатать), что говорит о вас что-то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо.У меня есть «любовные записки» от друзей, семьи, коллег и случайных людей, которых я никогда не встречал лично.

2. Любимые цитаты

Кто бы не хотел записывать свои любимые цитаты? Эти цитаты могут быть из чего угодно… из книг, телешоу, твоей мамы, твоего двоюродного дяди Бена. Если он запоминается и вам он нравится… заполните им свой блокнот.

3. Обзоры книг

Если вы заядлый читатель, возможно, вы захотите оставить рецензии на прочитанные книги.Вы можете записать такие вещи, как жанр книги, похожие авторы, то, как книга вызвала у вас чувства, или многое другое. На самом деле у меня есть специальный журнал для этого , который мне дал друг. Если вам нужен собственный, вы можете приобрести его здесь .

4. Запишите свои мечты

У меня довольно яркие сны, и большую часть времени я редко записываю их, кроме как писать своему партнеру о том, какие они обычно странные. Многие люди считают, что сны — это зеркало вашей души, ваших желаний и страхов.Если вы хотите быть в гармонии с собой и совершить самопознания, почему бы не записать некоторые из своих снов?

5. Списки

Вы фанатик Buzzfeed и любите свой тематический контент? Попробуйте сделать свои собственные! Вот пара идей: список ваших любимых песен, список ваших любимых цветов или список ваших любимых блюд.

6. Альбом для рисования

Если вы еще более склонны к творчеству, используйте один из этих пустых журналов как альбом для рисования.Попробуйте пойти в парк и сделать набросок того, что вы видите, или объедините некоторые идеи из этого списка и набросайте свои мысли, а не записывайте их.

7. Журнал благодарности

Мне нравится эта идея ноутбука. У меня всего около записей благодарности, которые ведутся в дневнике , и я постоянно занимаюсь этим почти год. С тех пор как я веду дневник благодарности, я осознал все маленькие (и большие) вещи, которые я счастлив иметь в своей жизни, такие как моя кошка, место для домашнего офиса и множество пустых журналов.

8. Уроки жизни

Помимо дневника благодарности, я также веду дневник о том, что я узнал каждый день. Они могут варьироваться от глубоких до глупых фактов, которых я раньше не знал. Каждый день может нас чему-то научить. Я пытаюсь поделиться своими знаниями в моем Instagram и в моем ежемесячном посте Gratitude и Lessons .

8. Планы или идеи путешествий

Если вы заядлый путешественник или мечтаете им стать, запишите свои планы или идеи путешествий в один из блокнотов.Я давно этим не занимаюсь, но иногда я записываю некоторые места, которые хотел бы посетить.

9. Альбом для вырезок

Это симпатичная вещь для записной книжки, если вы любите собирать вещи. Как я уже упоминал в первой идее этого списка, мне нравится собирать любовные записки и помещать их в свой дневник. В этот же журнал (мой журнал песен сердца) я также положил другие вещи, такие как корешки билетов, фотографии и даже старый браслет .

10.Творческое письмо

Направляйте своего внутреннего писателя и попробуйте немного творческого письма. Большая часть моих творческих писем (когда у меня есть на это время) исходит из моих мечтаний или подсказок, которые я нашел в Интернете.

11. Отслеживание психического здоровья

Отслеживание своего психического здоровья может быть невероятно полезным в поиске того, что работает для вас. Например, вы можете отслеживать прием лекарств, навыки совладания и поддержку людей.

12. Bullet Journal

Ведение журнала Bullet — новейшая тенденция в мире журналирования.Я лично не пробовал это, но многие из моих друзей абсолютно в восторге от этого. Чтобы узнать больше о ведении пулевого журнала, вы можете получить официальную книгу Bullet Journal Method . Он научит вас абсолютно всему, что вам нужно знать, чтобы начать работу.

14. Mind Mapping

Интеллект-карта — это визуальный способ организовать свои мысли. Думайте об этом как о иерархическом списке, но более наглядном. Я лишь несколько раз делал карту памяти, в основном во время учебы в аспирантуре, но она может быть полезной структурой, если вы более визуально включены.

15. Старомодный дневник

Так я впервые начал с пустых дневников еще в средней школе. Я записывал то, что происходило в течение дня, и свои чувства к ним. Было ОЧЕНЬ мальчишечьей драмы. Если вы никогда не пробовали вести дневник в старом стиле, обязательно попробуйте! Может быть интересно оглянуться назад и посмотреть, что происходило в вашей жизни.

16. Журнал Vision

Vision Boarding довольно популярен.Я создаю свою собственную доску визуализации. Но если у вас есть пустая тетрадь, почему бы не превратить ее в дневник видений? Вы можете разделить журнал на разделы, которые представляют области вашей жизни, и перейти к ведению дневника. Это одна из моих любимых идей для записных книжек.

17. Отслеживание привычек

Отслеживание своих привычек может быть очень полезным, если вы пытаетесь выработать новые привычки и избавиться от старых, например пить больше воды, бросить курить или заниматься спортом.

18. Утверждения

В дополнение к своему дневнику видения, вы можете добавить утверждения в каждый раздел этого журнала видений.

19. Отслеживание бюджета или долга

Многие люди изменили свою финансовую жизнь, используя старую добрую бумагу и ручку для отслеживания бюджета или счетчика долгов. Если вы пытаетесь наладить свою финансовую жизнь, попробуйте на несколько месяцев счетчик бюджета или долга и посмотрите, как все пойдет (и дайте мне знать об этом!).

20.Подсказки для ведения журнала

Подсказки ведения журнала — отличный способ заполнить пустую записную книжку. Если вам интересно вести дневник с подсказками о дружбе , самопознании или о подсказках общего дневника , у меня есть для вас куча!

21. Рецепты

Если вы любите готовить и создавать свои собственные рецепты, превратите эту пустую записную книжку в свою собственную книгу рецептов. Было бы особенно мило заполнить блокнот, если вы подарите его любимому человеку.

22. Хобби-журнал

Дневник по интересам будет отличной идеей для вас, если у вас есть хобби, которое может потребовать от вас делать много заметок. Некоторые хобби, которые приходят на ум, — это садоводство, коллекционирование или наблюдение за птицами.

23. Мини-картины

Я не художник, но моя сестра. Если вы хотите рисовать, но у вас нет холста, попробуйте вместо этого использовать чистый блокнот. Вы также можете попробовать эти таблиц цветов — я никогда их не пробовала, но они выглядят потрясающе.

24. Генеральный проектировщик

Если вы не хотите покупать новый планировщик на год, превратите старую записную книжку в планировщик. Это могло бы хорошо сочетаться с идеей журналирования пули, о которой я упоминал ранее (идея № 12).

25. Обзоры фильмов

Я не только большой поклонник чтения, но и большой поклонник фильмов. Если вы похожи на меня, попробуйте записать свои мысли о фильмах, которые вы написали. Может быть, вы даже придумаете забавные теории! (Если у вас есть какие-либо теории Marvel, обязательно загляните в мой Instagram DM).

26. Ведение записей на курсах

Для меня обучение и запись идут рука об руку. У меня есть записные книжки для всех курсов, программ и занятий, которые я сейчас посещаю. Хотя, если курсы похожи, я обычно группирую их в одну записную книжку, как одну записную книжку для всех моих курсов ведения блога.

27. Постановка целей

Я отслеживал свои цели в одном из своих журналов на весь 2019 год. Мне легче ставить цели по месяцам и сосредотачиваться на одной цели за раз.Когда я достигаю цели на день, я отмечаю ее. В конце месяца я записываю то, что узнал о себе и о цели (даже если я не завершил ее).

28. Планирование питания

Планирование еды — определенно не моя сильная сторона (возможно, мне стоит вести об этом дневник). Однако для многих людей составление расписания приемов пищи и их планирование может быть чрезвычайно полезным для составления бюджета, употребления всей еды, которая у вас есть в настоящее время, а также для вашего здоровья.

Получите бесплатные подсказки для ведения журнала для печати

Подписавшись на мой информационный бюллетень, вы получите доступ к моей бесплатной библиотеке ресурсов и еще большему количеству материалов, ежемесячно доставляемых на ваш почтовый ящик!

Спасибо!

Вы успешно пополнили мой список! Я так рада видеть тебя! Нажмите здесь , чтобы получить подсказки, и не забудьте проверить свою электронную почту на предмет пароля библиотеки ресурсов!

29.Журнал духовности

Если вы хотите глубже погрузиться в свою духовность, попробуйте записать это. Если вам нужны подсказки, которые помогут вам в этой области, ознакомьтесь с этим постом, где вы найдете множество подсказок для ведения дневника самопознания , включая духовность.

30. Планирование мероприятий

Один из лучших способов держать вещи организованными — это писать их готовыми. Если вы планируете большое событие, например день рождения или свадьбу, попробуйте записать все, что вам нужно помнить, в специальном дневнике.

PIN МЕНЯ!

Итак, вот оно. 30 вещей, которыми можно заполнить записную книжку. Возможности буквально безграничны. Вы можете объединить и объединить несколько идей в одну записную книжку или, если вы слишком многогранны, приготовьте по одной записной книжке для каждой идеи. Какая идея вам больше всего нравится? Вы являетесь членом клуба пустых записных книжек? Дай мне знать в комментариях!

Бриана Холлис — лицензированный социальный работник и тренер по самообслуживанию. Она получила степень магистра наук в области социального управления в Университете Кейс Вестерн Резерв в 2014 году и степень магистра образования в Университете Тиффин в 2019 году.Последние 5 лет она работала в сфере антикризисного вмешательства. Ее страсть к служению другим — сердце этого сайта. Она начала «Учиться быть свободной», чтобы помогать другим приносить свободу в их жизнь.

Бриана также является автором The Self-Care Journal for Young Adults .

139 Badass Bullet Journal Ideas (Идеи, которые можно украсть для собственных усилий по ведению журнала)

0

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете.Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Ведение журнала Bullet — одна из самых крутых новинок.

Он сочетает в себе отличные идеи из самых разных дисциплин:

• Это метод повышения производительности и управления временем. Он может объединить множество коротких списков дел в единый классный интерфейс.
• Журналы Bullet также могут быть способом выразить вашу художественную сторону, создавая модные художественные журналы, которые выглядят потрясающе.
• Вместо того, чтобы вести дневник ежедневных событий, пулевый журнал может быть дневником приема стероидов. Отслеживание всего важного, что происходит в вашей повседневной жизни.
• Если вы пытаетесь создать новые привычки (или избавиться от вредных), отслеживание новых привычек очень важно. Журнал Bullet Journal — идеальное место для отслеживания этих привычек.
• Наконец, благодаря множеству преимуществ благодарности, дневник — отличное место для ежедневного ведения дневника благодарности.

В то время как пулевой журнал помогает отслеживать ваш напряженный график, привычки и списки дел, журнал внимательности — это то место, где вы можете расслабиться, поразмышлять и оценить все, что произошло за день.Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с The Mindfulness Journal , в котором представлены ежедневные напоминания, призванные повысить вашу признательность за настоящий момент.

Что такое пулевое ведение журнала?

Короче говоря, маркированный журнал — это метод организации и ведения журнала, который позволяет отслеживать практически все, что вы хотите, с помощью маркеров и стенографических записей.

Написание минимально, но оформление пулевых журналов может быть довольно необычным или довольно простым и минималистичным, в зависимости от ваших личных потребностей и желаний.

Первоначальная идея пулевых журналов была создана дизайнером цифровых продуктов по имени Райан Кэрролл. Кэрролл утверждает, что пуленепробиваемые журналы «помогают отслеживать прошлое, организовывать настоящее и планировать будущее.

Чтобы узнать больше о том, что такое пулевое ведение журнала, я предлагаю вам посетить веб-сайт Bullet Journal и / или посмотреть официальное видео о пулевом журнале . Это отличное введение в базовые концепции ведения журнала пули, а также полезные советы, если вы уже имеете некоторое представление о том, что такое ведение журнала.

Ссылки на статьи и исследования по теме

Что мне нравится в Bullet Journaling

В журналировании пули есть что нравится. Однако в этом процессе мне нравятся две главные вещи.

1. Журналирование пули не работает.

В то время как люди могут увлечься творческими идеями пулевого журнала, по своей сути пулевое ведение журнала удивительно просто.

Все, что вам нужно, чтобы начать вести дневник, — это ручка / карандаш и какой-нибудь блокнот.Вам не понадобятся модные ручки, дорогие блокноты, наклейки или что-то в этом роде. Вам просто нужно время, желание и эти простые вещи.

Легко.

2. Мне нравится, как маркированный журнал помогает вам систематизировать многие списки.

Мне нравятся списки. Я люблю их делать. Я люблю их хранить. Я люблю их отслеживать.

Bullet journal дает мне хороший метод организации, планирования и размышления над многими из моих любимых списков. Многие из которых я поделюсь с вами в следующем разделе, посвященном крутым идеям для пулевого журнала.

Отлично подходит для постановки целей и отслеживания их до завершения. Другими словами, отличный способ помочь вам добиться желаемого. То, что я люблю

В оставшейся части этой статьи я поделюсь многими идеями пулевого журнала, которые вы можете использовать для создания интересных списков в своем собственном пулевом журнале.

Многие из этих идей пулевого журнала довольно просты, но они показывают адаптируемость концепции пулевого журнала.

Классные идеи Bullet Journal для каждого журнала

Когда вы ведете пулевой дневник, часто есть несколько общих идей, которые можно добавить в свой дневник.Ниже приведены шесть основных распространенных идей ведения журнала пули:

1. Краткий обзор недели
2. «Ключевая» страница бюллетеня
3. Страница цитат
4. Счетчик паролей в социальных сетях
5. Жизненные вехи
6. Дамп мозга

Эти идеи пулевого журнала просты, но, надеюсь, вы видите, как они могут добавьте несколько отличных идей для сердцевины пулевого журнала.

Пример ключевой страницы пулевого журнала через Pinterest.

Здоровый образ жизни

Большинство из нас могло бы жить более здоровой жизнью.

Многие из нас начинают с великими намерениями, когда дело касается здорового образа жизни. Мы хотим больше заниматься спортом, питаться более здоровой, пить больше воды, лучше спать и т. Д.

Проблема не в желании, а в одном исполнении.

Люди часто начинают эти хорошие привычки, как хулиганы. Делать «правильные вещи» для здорового образа жизни изо дня в день в течение недели или двух. Затем происходит жизнь, и новая хорошая привычка уходит на второй план.

Одна из причин этого — отсутствие реального отслеживания.

Вот где в игру вступают эти идеи здорового образа жизни, которые можно добавить в свои ежедневники. Просто отслеживайте выполнение приведенных ниже привычек (или любой другой здоровой привычки). Помните, что идея состоит не в том, чтобы быть идеальным, а в том, чтобы попытаться выработать больше дней, «выполняющих» эту привычку, чем дней, которые вы не делаете.

Эта форма отслеживания пулевого журнала даст вам реалистичное представление о том, как вы справляетесь со своим здоровым распорядком дня.

Вот несколько идей для бюллетеней о здоровом образе жизни:

1. Потребление воды
2. Домашние упражнения
3. Журнал питания
4. Журнал ежедневных добавок
5. Страница силовых тренировок
6. Журнал похудания
7. Тренажерный зал
8. Ежедневные шаги
9. Трекер активности
10. Ежедневное настроение
Сон19 Зубная нить качество
11. Время сна
12. Завершенные тренировки
13. Отслеживание мигрени
14. Ежедневный журнал приема лекарств
15. Отслеживание гибкости / растяжки / йоги
16. Журнал упражнений
17. Отслеживание мигрени / недомоганий
18. Отслеживание нездоровой пищи

24 Отслеживание нездоровой пищи

24

В некотором смысле пуленепробиваемые журналы были созданы, чтобы помочь вам с вашими «бизнес-планами» и организацией.Ведение журнала Bullet — идеальный формат для отслеживания многочисленных рабочих процессов.

Вот лишь несколько идей для журналов, связанных с бизнесом / работой, которые вы можете отслеживать:

1. Список дел
2. Список ВЫПОЛНЕННЫХ
3. Расписание звонков
4. Список задач
5. Расписание конференций
6. Список потенциальных клиентов
7. Отслеживание «Особый день» для сотрудников / коллег
8. Отслеживание Pomodoro
9. Сроки реализации проекта Brainstorming
11. Количество отработанных часов
12. Краткосрочные цели
13. Долгосрочные цели
14. Списки проектов
15. Список контактов
16. Список канцелярских товаров
17. Планы целей SMART
18. Планы действий на случай непредвиденных обстоятельств
19. Обеспечьте бесперебойную работу вашего дома используя пуленепробиваемый журнал, чтобы отслеживать свои идеи по поводу еды и списки покупок.

    Личная жизнь

    Не знаю, как вы, но я всегда забываю мелочи, которые нужны мне в личной жизни. Такие вещи, как покупка молока в магазине. Или дни рождения моих родственников, кажется, ускользают от меня.

    Вот где действительно могут пригодиться небольшие списки «личной жизни» для бюллетеней.

    Вот несколько идей для дневника из «личной жизни», которые помогут вам запомнить мелочи, имеющие значение в вашей личной жизни:

    1. Список желаний
    2. Медицинская информация
    3. Список рецептов
    4. Фильмы, которые стоит посмотреть
    5. Рестораны, которые стоит попробовать
    6. Ежедневное «время для меня»
    7. Даты, которые нужно запомнить
    8. Места, которые стоит увидеть
    9. Новые навыки, которые нужно изучить
    Страны и места для посещения
    11. Список паролей
    12. Цели взаимоотношений
    13. Запись на прием к стоматологу / врачу
    14. Отслеживание дней «без телевизора»
    15. Подкасты, чтобы попытаться послушать
    16. Вызванный родитель / семья / друг для подключения
    17. Список музыки
    18. Телевидение показывает, чтобы попробовать
    19. Список задач в социальных сетях
    20. Учет времени в социальных сетях
    21. Книги для чтения
    22. Важные дни рождения
    23. Резервное копирование телефона выполнено
    24. Список любимых веб-сайтов

    Домашняя жизнь

    Идеи из пулевого журнала «Домашняя жизнь» легко могут быть частью идей личной жизни, перечисленных выше.Концепция очень похожа.

    Этот список идей немного больше сфокусирован на «задачах», связанных с поддержанием гладкости вашей семейной жизни:

    1. Список задач по уборке
    2. График уборки
    3. Проекты по благоустройству дома
    4. Контрольный список чистящих средств
    5. Список покупок
    6. Идеи для еды
    7. Список задач по приготовлению пищи
    8. Журнал технического обслуживания автомобиля
    9. Контрольный список управления домашним хозяйством
    10. Садовые / дворовые работы 904 Идеи списка «Приятных»

    Самосовершенствование

    Пока я пишу это, Новый год быстро приближается, и люди уже думают о «жизненных изменениях», «решениях» и общих улучшениях на новый год.

    Если вы хотите получить чистую прибыль, лучшее решение в новом году — узнавать что-то новое каждый день.

    Когда вы возьмете на себя это обязательство (и будете его придерживаться), ваша жизнь улучшится в тысячах маленьких способов, которые вы не можете предсказать, по мере того, как вы продолжаете расти, учиться и меняться маленькими способами.

    Для этого вам нужно каждый день устанавливать точное время, иначе этого не будет. В это время (30-90 минут) вы обязуетесь прочитать новую (научно-популярную) книгу. Или смотрите выступление на TED.Или исследуете то, что вас интересует. Важно не то, что вы изучаете, а то, что вы приобретаете привычку изучать эти новые вещи каждый божий день.

    Ниже приведено еще много идей для пулевого журнала, которые вы можете использовать, чтобы отслеживать аспекты вашей личной жизни и, возможно, вносить изменения к лучшему.

    1. Отслеживание привычек
    2. Журнал благодарности
    3. Список «Я люблю себя»
    4. Триггеры привычек, которых следует избегать
    5. Новогодние «решения»
    6. Заявление о личной миссии
    7. Планирование самообслуживания (физическое)
    8. Планирование самопомощи (умственное)
    9. От вредных привычек, от которых нужно избавиться
    10. За что нужно быть благодарным
    11. Ежедневные утверждения
    12. Идеи для вечернего распорядка
    13. Идеи для утреннего распорядка

    Финансовое отслеживание

    Большинство людей осознают важность соблюдения бюджета, ограничения расходов и своевременной оплаты всех счетов.

    Мы понимаем важность этих вещей, но, как и другие полезные привычки, легче узнать, что вам нужно делать, чем отслеживать то, что нужно делать на регулярной основе.

    Вот почему следующие списки журналов для отслеживания финансовых операций могут быть такой классной идеей:

    1. Бюджетный журнал
    2. Ежемесячные счета
    3. Дни без расходов
    4. Расходы, не подлежащие вычету из налогооблагаемой базы
    5. Журнал инвестиционных идей
    6. Отслеживание инвестиций
    7. Покупка оптом
    8. Продуктовый бюджет
    9. Отслеживание системы денежного конверта
    Экономия
    10. Идеи для экономии money
    11. Отслеживание купонов
    12. Отслеживание расходов
    Ведение журнала Bullet — идеальный формат для отслеживания многочисленных рабочих процессов.Ведение журнала

    Bullet — идеальный формат для отслеживания многочисленных рабочих процессов.

    Ремесла и хобби

    Честно говоря, я не придумал много идей для ведения журнала в этом разделе, потому что я действительно думаю, что лучшее место для отслеживания ЭТИХ идей — Pinterest.

    Но если у вас есть пулевой журнал, в который вы можете вырезать и добавлять изображения, это может быть отличным способом сделать это. Добавьте в свои журналы фотографии проектов или идей, которые вы хотите воплотить в жизнь, и отслеживайте там, чем вы хотите заниматься «когда-нибудь» и чего вы уже достигли.

    Вот несколько идей для журналов для рукоделия и хобби, которые стоит попробовать:

    1. Хобби, которые можно попробовать
    2. Идеи для рукоделия
    3. Список «когда-нибудь» идей для проекта «Сделай сам»
    4. Список принадлежностей для рукоделия
    5. Лучшие сайты, связанные с вашим хобби / ремеслом

    Колледж / школа

    Как и идеи журнала бизнес / работа, идеи колледжа / школы кажутся специально созданными для использования в этой форме ведения дневника.

    Есть много замечательных вещей, связанных с образованием, которые вы можете отслеживать с помощью своих пулевых журналов.

    Вот несколько идей для школьных журналов:

    1. Ежедневный журнал учебы
    2. График выполнения проекта
    3. Примечания к проекту
    4. Учебные часы
    5. Расписание учебы
    6. Даты тестов / викторин
    7. Отслеживание успеваемости
    8. Отслеживание активности после школы
    9. Отслеживание успеваемости
    10. Школьные принадлежности 905

        Воспитание

        Чтобы ребенок был образованным, счастливым и здоровым, нужно немало.Как папа, работающий на дому, я беру на себя все повседневные обязанности за нашего сына. Отслеживание некоторых вещей в моем пулевом журнале немного упрощает процесс.

        Вот несколько идей для родителей, которые можно отслеживать в пулевых журналах:

        1. Детский распорядок дня
        2. Детские занятия
        3. Идеи, чем можно заняться с детьми
        4. Идеи закусок для детей
        5. Основная информация для детей
        6. Книга для чтения для детей
        7. Поделки для детей
        8. Список заслуг / недостатков
        9. Таблица выполнения обязанностей детьми
        10. Что говорит ваш ребенок
        11. Ежедневное время, проводимое с детьми

        Путешествие

        Люблю путешествовать.

        Я беру 3-4 поездки в год на деловые конференции и 2-3 поездки в год для удовольствия.

        Все эти путешествия означают, что я проработал эти поездки до науки. Я веду сводные списки того, что мне нужно делать до, во время и после полета. Контрольные списки того, что мне нужно принести. Плюс несколько списков того, что я делал / чего добился в поездках.

        Эти идеи для пулевого журнала делают процесс путешествия немного проще (и, безусловно, более эффективным):

        1. Контрольный список перед поездкой (авиабилеты, отели, информация об аренде)
        2. Упаковочный лист
        3. Маршрут поездки
        4. Контрольный лист путешествия
        5. Идеи для отдыха
        6. Подготовка к кемпингу.list
        7. Посещенные государства / даты
        8. Посещенные страны / даты

        Заключительные мысли об идеях Bullet Journal

        Что ж, это 139 идей для дневника. (133 конкретных идеи + 6 основных идей) Этого должно быть более чем достаточно для любого поклонника пулевого журнала.

        Секрет создания этих пулевых журнальных списков состоит в том, чтобы опробовать каждую идею, изложенную здесь, но отбирать идеи, которые звучат как хорошие списки, чтобы составить / отслеживать для вас и вашей жизни.