Польза массажа для новорожденных и младенцев
Регулярный массаж оказывает комплексное положительное воздействие на организм малыша:
- Стимулирует кровообращение и обмен веществ
- Укрепляет мышцы и суставы
- Улучшает работу пищеварительной системы
- Способствует правильному формированию осанки
- Успокаивает нервную систему, обеспечивает крепкий сон
- Повышает иммунитет
- Ускоряет физическое и психомоторное развитие
- Укрепляет эмоциональную связь между матерью и ребенком
Научные исследования подтверждают, что дети, которым регулярно делают массаж, лучше набирают вес, меньше болеют и быстрее развиваются. Особенно полезен массаж для недоношенных малышей.
Когда можно начинать делать массаж новорожденному
Легкий поглаживающий массаж можно начинать делать практически с первых дней жизни малыша. Однако перед началом массажа обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Для недоношенных детей сроки начала массажа определяет врач индивидуально.
Оптимальное время для массажа:
- Через 40-60 минут после кормления
- Перед дневным или вечерним сном
- После купания
Не стоит делать массаж, если ребенок голоден, перевозбужден или плохо себя чувствует. Лучше выбрать время, когда малыш спокоен и находится в хорошем настроении.
Как подготовиться к массажу младенца
Для проведения массажа необходимо обеспечить комфортные условия:
- Температура в комнате 22-24°C
- Чистая твердая поверхность (пеленальный стол, кроватка)
- Мягкое полотенце или пеленка
- Теплые руки массажиста
- Детское массажное масло или крем
Перед массажем обязательно вымойте руки с мылом и снимите все украшения. Ногти должны быть коротко подстрижены. Ребенка нужно раздеть, оставив только подгузник.
Основные приемы массажа для грудничков
Массаж новорожденного включает следующие базовые движения:
- Поглаживание — легкие скользящие движения ладонями по поверхности кожи
- Растирание — круговые движения подушечками пальцев с небольшим нажимом
- Разминание — мягкое сдавливание и отпускание складок кожи и мышц
- Вибрация — легкое потряхивание отдельных участков тела кончиками пальцев
Все движения должны быть нежными, плавными, без резких толчков. Силу воздействия нужно постепенно увеличивать по мере роста ребенка.
Техника массажа для новорожденных по зонам тела
Массаж головы
Осторожно поглаживайте голову малыша круговыми движениями от лба к затылку и обратно. Избегайте давления на родничок. Нежно помассируйте пальцами кожу за ушами.
Массаж лица
Легкими круговыми движениями помассируйте лоб, щеки, подбородок. Пальцами пройдитесь вдоль бровей, по крыльям носа, вокруг рта.
Массаж шеи
Поглаживайте шею от затылка к плечам и от подбородка к ключицам. Очень осторожно разомните мышцы шеи большими пальцами.
Массаж рук
Поглаживайте руки от плеч к кистям. Мягко разомните каждый пальчик. Сделайте круговые движения в лучезапястных, локтевых и плечевых суставах.
Массаж груди
Круговыми движениями помассируйте грудь по часовой стрелке. Проведите поглаживания от центра груди к подмышкам.
Массаж живота
Поглаживайте живот по часовой стрелке вокруг пупка. Затем сделайте мягкие надавливания ладонью от боков живота к его центру.
Массаж спины
Поглаживайте спину от шеи к ягодицам и обратно. Мягко разомните мышцы вдоль позвоночника. Избегайте давления на сам позвоночник.
Массаж ног
Поглаживайте ноги от бедер к стопам. Помассируйте стопы и каждый пальчик. Сделайте круговые движения в голеностопных, коленных и тазобедренных суставах.
Как часто и сколько делать массаж грудничку
Рекомендуемая частота и продолжительность массажа:
- От 0 до 3 месяцев — 5-10 минут 1-2 раза в день
- От 3 до 6 месяцев — 10-15 минут 1-2 раза в день
- От 6 до 12 месяцев — 15-20 минут 1 раз в день
Постепенно увеличивайте интенсивность и длительность массажа. Следите за реакцией малыша — если он начинает капризничать, сделайте перерыв или закончите процедуру.
Какие масла использовать для детского массажа
Для массажа новорожденных рекомендуется использовать натуральные растительные масла:
- Оливковое
- Миндальное
- Абрикосовое
- Персиковое
- Кокосовое
Масло должно быть очищенным, без добавок и ароматизаторов. Перед применением обязательно подогрейте его до температуры тела. Не используйте эфирные масла для массажа младенцев.
На что обратить внимание при массаже новорожденного
При проведении массажа соблюдайте следующие правила:
- Не делайте массаж сразу после кормления
- Не массируйте области воспаления и повреждений кожи
- Избегайте сильного надавливания на живот
- Не растягивайте суставы и связки
- Не делайте резких и грубых движений
- Следите за реакцией ребенка, при беспокойстве прекратите массаж
При появлении сыпи, покраснений или других изменений на коже после массажа обратитесь к педиатру.
Противопоказания к массажу для грудничков
Массаж нельзя делать в следующих случаях:
- Острые инфекционные заболевания
- Повышенная температура тела
- Кожные высыпания неясного происхождения
- Пупочная грыжа
- Гемангиомы
- Тяжелые пороки сердца
- Онкологические заболевания
При любых сомнениях проконсультируйтесь с врачом перед началом массажа.
Вывод
Регулярный массаж очень полезен для здоровья и развития младенцев. При правильном выполнении он укрепляет иммунитет, улучшает сон и пищеварение, способствует гармоничному физическому развитию. Массаж также помогает наладить тесный эмоциональный контакт между мамой и малышом. Обязательно освойте основные приемы массажа и включите его в ежедневный уход за ребенком.
