Осеннее панно из тыквенных семечек
Приветствую вас!
Осень – это время года, когда созревает большое количество фруктов и овощей. Среди прочего, можно выделить тыкву.
Тыква хороша запечённая в духовке, из неё делают повидло и прочие вкусности. Семечки тыквы тоже очень полезные. Но, тыквенные семечки можно использовать не только в пищу, они так же широко используются в рукоделии. И сегодня, мы будем делать замечательную композицию с применением данного материала – панно из тыквенных семечек.
Что понадобится для изготовления панно:
- Тыквенные семечки;
- Кофейные зёрна;
- Плотный картон;
- Деревянные палочки для мороженого;
- Бумага, ножницы;
- Цветная бумага;
- Мешковина;
- Шпагат;
- Двухсторонняя липкая лента;
- Клей ПВА, горячий клей;
- Рамка для фото.
Шаг 1.
Сушим семечки и очищаем их от тонкой, прозрачной плёнки – шелухи. Вырезаем из картона несколько кругов, можно разного размера.
Шаг 2.
Теперь, нужно изготовить цветы. Горячим клеем, начинаем приклеивать семечки к кружкам, начиная с их краёв. Каждый следующий ряд приклеивайте в шахматном порядке. В центре оставьте небольшой, свободный участок.
Шаг 3.
Чтобы цветы выглядели более натурально, к свободным участкам в центре, приклеиваем по несколько зёрен кофе.
Шаг 4.
Из бумаги, вырезаем «листья», копируем их форму на мешковину и вырезаем из неё такие же «листочки». Клеем ПВА, склеиваем вместе листья из бумаги и мешковины.
Шаг 5.
Горячим клеем, приклеиваем листья к нижним (задним) сторонам цветов, мешковиной вверх.
Шаг 6.
Теперь займёмся подготовкой и оформлением холста для панно. Вынимаем из рамки стекло (если имеется) и приклеиваем к лицевой части основы бумагу, нужного вам цвета.
Шаг 7.
К бумаге в рамке, приклеиваем полосу двухстороннего скотча, в нижней части, на всю ширину. В верхней области, пару квадратиков. Затем, приклеиваем две нити из шпагата, соединив полосу снизу и оба квадрата. Эти нити будут выполнять роль стеблей цветов.
Шаг 8.
Делаем «штакетник». К одной из деревянных палочек от мороженого, к двум концам, приклеиваем две нити джутового шпагата. После чего, приклеиваем эту палочку к началу липкой ленты в рамке. Далее, продолжаем приклеивать палочки, оставив одно свободное место в конце. Снова приклеиваем две нити к палочке, но уже к той, которая на противоположной стороне и вклеиваем её на свободное место. Нити должны иметь натяжку.
Вообще, в двух предыдущих шагах, вместо двухстороннего скотча можно использовать просто горячий клей, на мой взгляд, так проще.
Шаг 9.
Осталось приклеить все цветы на свои места к панно, и работа сделана!
Друзья, делитесь понравившимися вам статьями в социальных сетях! Спасибо! Добра вам, мира и всех благ!
Источник: https://www.youtube.com/channel/UC1Us99ySbLgjf5-9tbFelWA
Панно из семян тыквы
Цель: Формировать навыки при выполнение аппликации из семян тыквы;
развивать мелкую моторику пальцев рук, внимание, мышление, речь;
Воспитывать: старание, терпение, усидчивость, аккуратность.
Материал: цветной картон в форме круга – 5х5 см, квадрат из черного картона, семена тыквы, клей ПВА, кисть, салфетка.
Ход занятия:
Орг. Момент.
-Кто меня слышит, хлопнет -1 раз
-Кто меня видит, хлопнет — 2 раза.
-Кто хочет со мной работать хлопнет — 3 раза.
-Вспомните, из какого овоща превратилась карета в сказке «Золушка».
(Отв. Детей)
— Правильно из тыквы.
— как называются семена тыквы?
(Отв. Детей).
— В этой тыкве есть семена, которые называются тыквенные семечки.
— Сегодня мы будем выполнять коллективную работу которая будет называться «панно из семян тыквы».
(Демонстрация панно).
Обратите внимание на панно, что вы видите?
Дети называют: цветы из семян тыквы, картон.
Давайте посмотрим подробнее, что нам понадобиться.
Для выполнения панно нам понадобиться:
Кружочки из цветного картона,
Квадрат из черного картона,
семена тыквы – 8 штук,
Клей ПВА,
Кисть,
Салфетка.
Упражнение на развитие памяти.
Игра: «Убери лишнее».
Сейчас я проверю как вы запомнили, что нам необходимо для выполнения поделки и поиграем в игру «Убери лишнее».
Я выложу на столе предметы, но один из них будет лишний. Вы должны назвать лишний предмет.
(дети играют).
— Чтобы выполнить панно нам необходимо соблюдать последовательность выполнения.
Последовательность выполнения:
Сначала берем кружок и находим середину (показ).
Приклеиваем сердцевину цветка,
Приклеиваем лепесточки (семена тыквы),
Приклеиваем наш готовый цветок на общую работу.
— Итак, у нас должна получиться коллективная работа.
Для того, чтобы работа получилась нам надо иметь при себе:
(дети открывают, с доски прямоугольники и читают)
ТЕРПЕНИЕ, СТАРАНИЕ, УМЕНИЕ СЛУШАТЬ.
Упражнение на внимание. ИГРА «Тик-Так»
— А сейчас мы с вами поиграем:
— Я хлопаю один раз, первый ряд говорит «тик». Я хлопаю два раза, второй ряд говорит «ТАК». (проводиться игра)
-Молодцы!
Упражнение, развитие мелкой моторики, внимания: «Собери сундучок»
Сейчас мы свами соберем те предметы, которые нам понадобятся в выполнении нашего панно.
(дети собирают со стола и выкладывают себе на парты)
— Молодцы!
ТБ при работе с клеем.
— А сейчас, приступим к выполнению нашего панно.
Практическая работа (дети выполняют самостоятельно).
Готовые цветочки приклеивают к основе.
Показ выполненных поделок.
-Сейчас мы с вами организуем выставку и сфотографируемся все вместе.
Итог.
-Посмотрите, какая красивая работа у нас получились!
— Что можно с данной работой сделать?
(ответы детей)
Подарить на праздник или день рождения, повесить на стену у себя в комнате и т.д.
Если вам понравилось наше занятие, то поднимите солнышко, если нет то тучку. Конечно у нас сегодня солнечная погода.
Панно из тыквенных семечек фото
Алена Жильцова
Панно из тыквенных семечек
Здравствуйте Уважаемые коллеги. Хочу поделиться с вами своей работой —панно из тыквенных семечек.
Для работы ном понадобится:
Плотный картон размером 35 на 31 сантиметр, отрез мешковины размером 38 на 34 сантиметра, полимерный клей (покупала в строительном магазине, скотч, тыквенные семечки, лавровый лист, картон для детского творчества, пшено, шпагат зеленого цвета, капроновая тесьма 0,6 см, прозрачный мебельный лак.
Берем плотный картон и обтягиваем его мешковиной, фиксируя с изнаночной стороны скотчем.
Из картона вырезаем круги разного диаметра.
Намазываем клеем картонную заготовку и выкладываем семечки по кругу. Для первого круга берем семечки крупные, в центр выбираем семечки помельче.
Когда все заготовки готовы выкладываем их на панно формируя единую композицию.
Шпагат нарезаем на небольшие отрезки (чтоб хватило соединить цветы между собой).
Приклеиваем цветы и шпагат.
Колоски наклеиваем сразу на панно без картонной подложки.
Распределяем листья и также приклеиваем на полимерный клей.
Из тесьмы делаем рамку.
Когда панно готово семечки и листья покрываем прозрачным мебельным лаком. При контакте с лаком семечки немного изменились в цвете.
Наше панно готово.
Желаю всем творческих успехов!
Ежик из пластилина и семечек Воспитатель: Он в лесу без сумки ходит Яблоки,грибы находит. На спине иголки Кто это у елки? Дети: Ежик. Недавно к детям в группу приходил.
Фотоотчет «Выставка творческих работ из семечек «Осенний вальс» Ходит осень в нашем парке, Дарит осень всем подарки: Бусы красные — рябине, Фартук розовый — осине, Зонтик жёлтый — тополям, Фрукты осень.
Мастер-класс: картина из тыквенных семечек «Сова» Природные материалы -самый благодарный ресурс для детского творчества. А если в одной работе совместить ткань,краски,и другие подручные.
Многофункциональное панно «Поезд» Многофункциональное панно «Поезд» создано для детей младшего дошкольного возраста. Пособие решает несколько задач: — развитие мелкой моторики.
Оформление панно и группы Дорогие коллеги! Предлагаю вашему вниманию идеи по оформлению группы. На одну из стен я расположила панно, сшитое из москитной сетки. На.
Панно из тыквенных семян. Предлагаю вашему вниманию панно из тыквенных семян. Такое панно может стать как украшение вашего интерьера или можно сделать как поделку.
Панно «Лосяш» Панно Лосяш изготовлено мной для средней группы под названием «Смешарики». Сделано панно с целью оформления интерьера помещения групповой.
Панно «Осень золотая» Аппликация, панно Осень золотая Осень! Роща золотая! Золотая, синяя, А над рощей пролетает Стая журавлиная. Высоко Хочу представить.
Сенсорное панно Сенсорное панно Многофункциональное дидактическое панно предназначено для индивидуальных и подгрупповых занятий с детьми, для обыгрывания.
Весеннее панно Здравствуйте, хочу с вами поделиться своим весенним настроением. Сегодня с дочкой делали панно на выставку к 8 Марта. Для этого нам понадобилось:.
Тыквенные семечки – это легкодоступный осенний материал, из которого можно изготовить множество разнообразных поделок.
Поделки из тыквенных семечек могут быть объемными или плоскими, сделанными в виде аппликации.
поделки из тыквенных семечек
Обработка семечек для поделки
Перед тем, как сделать из тыквенных семечек поделку, их необходимо подготовить:
- хорошо промыть в дуршлаге под струей проточной воды;
- высушить, разложив на листе бумаги, полотенце, подносе или другой поверхности;
- окрасить;
- снова хорошо просушить.
Окраска семечек
Окрашивать семечки можно несколькими способами.
Первый способ – наносить краску на каждую семечку в отдельности. Этот вариант подойдет в том случае, если для работы требуется небольшое количество семян.
Если же планируется изготовление объемной поделки из тыквенных семечек, своими руками, при помощи кисточки, окрашивать их будет утомительно и долго. Поэтому нужно просто погрузить партию семечек в полиэтиленовый мешочек.
Семечки кладем в мешки
Добавляем в мешочек краситель или краску и перемешиваем.
Тщательно разминаем с краской
Можно использовать масляные, акриловые и пищевые краски, а также гуашь. Пусть полежат с краской, она лучше впитается.
Окрашенные семечки в пакетах
Вынув семена из пакетика, раскладываем их кучками и просушиваем.
Раскладываем по цветам
В том случае, когда семечки используются для создания аппликации, окрасить их можно уже после приклеивания.
Осенние поделки из тыквенных семечек
Наиболее подходящая тема, которой может быть посвящена поделка из тыквенных семечек – осень. Можно создать различные картины и объемные изделия, посвященные осенней тематике.
Оригинальное дерево с падающими листьями. Для начала приклеиваем на лист бумаги или картона контур дерева. Затем наносим каплю клея ПВА и приклеиваем семечки по одной.
Сажаем семечки на клей
Осеннее дерево с падающими листьями.
Осеннее дерево
Вот еще вариант исполнения такой поделки.
Осеннее дерево из тыквенных семечек
Сам ствол дерева тоже можно выложить из семечек.
Волшебное дерево
Можно дополнить аппликацию совой. При создании дерева с опадающими листьями можно использовать необычную методику: нанести клей на заготовку для аппликации, а затем посыпать картину окрашенными семечками.
Осеннее дерево с совой
Посмотрите как еще можно покрасить семечки и сделать из них аппликацию «осеннее дерево»:
Для изготовления простых и в то же время красивых оригинальных фигурок, аппликаций можно использовать разный природный материал. Наиболее необычными получаются поделки из семян фруктов и разных лиственных деревьев. Также прикольные поделки можно смастерить и из круп, которые найдутся на кухне любой хозяйки. Природные материалы довольно легко наклеиваются на любые поверхности с помощью пластилина или силиконового клея. Поэтому их можно использовать даже для частичного декора часов или ваз. А вот дети, учащиеся в садике или школе, смогут без труда смастерить из них оригинальные объемные фигурки или сделать смешные картинки. Ниже мы рассмотрели множество идей по изготовлению подобных поделок. Используя простые примеры и пошаговые мастер-классы, вы и ваши дети сможете легко и быстро сделать подобные поделки своими руками.
Особенности использования семян для творчества
Из таких природных материалов, как косточки, семена и крупы можно изготавливать самые разнообразные поделки. Из них можно сделать:
- аппликации: выкладывать картины можно по трафарету или создавая рисунок в процессе изготовления;
- объемные фигурки: соединять между собой крупные элементы можно с помощью силиконового клея, маленькие обычно приклеиваются пластилином, также можно оклеивать семенами и крупами пенопластовые заготовки;
- небольшой декор: мелкий природный материал подходит для оклеивания отдельных частей крупных поделок или картин, часов;
- подвески и бусы: приклеивание семян к лентам или их склеивание в форме разных предметов (снежинок, елочек) позволяет получить нестандартный декор для дома или оригинальные украшения.
Для выкладки картин из семян и круп рекомендуется использовать картон. Бумага для таких поделок малопригодна, поскольку под весом природных материалов будет сильно прогибаться.
Разнообразие семян
Комбинируя разные виды семян, можно получить самые необычные и удивительные поделки. Такие природные материалы можно разделить на следующие группы:
- Обычные семечки (в форме капелек и овалов).
К ним относятся семена подсолнечника, арбуза и тыквы. Они чаще остальных применяются для создания объемных поделок или оклеивания основ.
Из обычной гречки, пшена, риса можно создавать яркие прикольные аппликации и полноценные картины. При использовании разные виды материалов могут наклеиваться рядышком или даже слегка накладываться (наклеиваться) друг на друга для формирования объемных картин.
- Семена деревьев (клена, ясеня, вяза).
За счет крупных размеров и необычных форм применяются чаще для изготовления детских объемных поделок.
Многообразие оттенков таких семян позволяет легко применять их для создания красочных необычных картин и аппликаций.
- Разнообразные косточки и зерна (яблони, ореха, кофейные).
Используются для оклеивания основ или сборки объемных фигурок.
Отдельно стоит выделить шишки. Их отдельные чешуйки отлично подходят для декорирования. А вот цельные шишки зачастую применяются для изготовления детских поделок для садиков и школ.
Как подготовить
Для создания оригинальных поделок с использованием семян обязательно нужно перед использованием хорошо просушить природные материалы. Только так можно гарантировать их длительное сохранение в будущем (они не будут отклеиваться или уменьшаться в размерах), а также исключить возможность деформации готовой картины или объемного декора. Для подготовки к работе семян арбуза, тыквы необходимо хорошо очистить их от остатков мякоти, затем разложить в один слой и дождаться естественного высыхания (также их можно подсушить в духовке). При необходимости можно провести окрашивание семян (зачастую применяется для риса, тыквенных семечек):
- Переложить семена в пакет, добавить акриловые краски (можно использовать и пищевые красители, в крайнем случае – гуашь).
- Закрыть пакет и хорошо перемешать семечки, равномерно распределяя краску или краситель. Оставить на 30-60 минут.
- Выложить на ровную поверхность и полностью просушить.
Также семечки можно окрашивать непосредственно после сборки поделок или выкладки аппликаций.
Поделки из семян подсолнуха
С помощью доступных всем и каждому семечек подсолнуха легко и просто получаются такие поделки:
В качестве основы используется бумажная одноразовая тарелка. Она обклеивается желтой бумагой. В центральной части тарелки тонким слоем приклеивается черный пластилин. К этому пластилину приклеиваются семечки подсолнуха.
Из пластилина изготавливается туловище и ножки ежика. На спинку приклеиваются семена подсолнуха острыми краешками вверх. Фигурка дополняется глазками и носиком из пластилина.
Пенопластовый шар полностью оклеивается тонким слоем черного пластилина. В передней верхней части шарика из семечек подсолнуха выкладывается два круга по 2 ряда. Это будут глаза совы. Их можно дополнить бликами из белого пластилина. Остальная часть шарика полностью оклеивается семенами для формирования перышек.
Поделки из семян тыквы
Тыквенные семечки идеально подходят для окрашивания, поэтому из них можно сделать яркие и нестандартные поделки. К примеру, вместе с ребенком, используя этот природный материал, можно изготовить:
Окрасить часть семян в голубой, синий и коричневый цвет. Из коричневых семечек выкладывается кораблик и мачта, из белых – парус. А из синих и голубых семечек выкладываются море и небо.
Семечки окрашиваются в коричневый, оранжевый и зеленый цвет. Из оранжевых семян выкладываются морковки, из зеленых – их хвостики. А из коричневых – земля, в которой растут эти морковки. Фон остается не украшенным, поэтому за основу рекомендуется использовать белый или светло-голубой картон.
Арбузные семечки
Маленькие арбузные семечки в большей мере подходят для выкладки разнообразных аппликаций. К примеру, с помощью такого природного материала можно сделать следующие поделки:
На белом листе картона рисуется Чебурашка. Его тельце и ушки заклеиваются арбузными семечками. В качестве глазок можно выложить черный перец горошком или же изготовить глазки из черного пластилина.
На белом листе картона рисуется павлин. Полоски, разделяющие его хвост на перья, выкладываются арбузными семенами. На кончиках можно наклеить чешуйки шишек или фасоль. Оставшиеся «пустыми» элементы картины просто окрашиваются.
Старые кухонные часы разбираются на отдельные детали. Основание (в которое вставляется часовой механизм) оклеивается семечками. Из золотистой бумаги вырезается индикация и наклеивается поверх семян. Часы собираются в обратном порядке.
Семена клена, вяза и ясеня для творчества
Необычные семена деревьев идеально подходят в качестве дополнения к уже готовым фигуркам. Из них получаются интересные крылья, ушки. Также отдельно из этих природных материалов можно сделать такие оригинальные поделки:
- Из семян ясеня можно изготовить объемную хризантему или настоящего дикобраза. Для этого на картонную основу в форме круга приклеивается пластилин, а на него приклеиваются сами семена.
- И семян клена можно сделать аппликацию в виде елочки, необычных снежинок. Такие природные материалы очень хорошо подходят для изготовления простых поделок к Новому году.
- «Пушистые» семена вяза станут прекрасной основой для создания аппликаций с разными цветками. В качестве серединок соцветий можно использовать половинки гороха. А вот сами семена ясеня станут прекрасными лепестками. Дополнять такие аппликации можно бабочками из сухих листьев и ветками-стеблями.
Идеи поделок из семян
Чтобы выбрать, какую поделку сделать для декорирования дома или для участия в конкурсе в садике и школе, рекомендуем вам ознакомиться с простыми инструкциями по изготовлению оригинальных изделий. Использовать семена разных видов можно для:
- Выкладки простых аппликаций.
На листе картона нужно нарисовать изображение (к примеру, солнце, сову, кошку). Фон выложить из мелких зерен или крупы, само изображение оклеить более крупными семенами разных оттенков: солнце можно сделать из семян подсолнечника, крылья совы украсить фасолью.
Очень простая поделка, в качестве основы которой используется большой пенопластовый шар. Такой шарик можно оклеивать семенами арбуза, кофейными зернами. По желанию ему можно сделать подставку из шпажки или ветки. Сама конструкция устанавливается внутрь небольшого цветочного горшка.
Более сложная поделка, которая изготавливается на фанере. На фанеру приклеиваются тонкие рейки для формирования многочисленных ячеек. Сами ячейки оклеиваются разными зернами и крупами.
Ежик из семечек
Красивого и реалистичного ежика можно сделать, используя семена подсолнечника. Также для работы потребуется лист картона, силиконовый клей или пластилин, пластиковый декор в виде грибов, яблок. Работа пошагово проводится по следующему мастер-классу:
- На листе картона рисуется ежик. Его лапки и мордочка окрашиваются в розовый цвет (карандашом, фломастером, красками).
- Спинка оклеивается пластилином.
- Аккуратно, начиная от верхней части и спускаясь книзу, приклеиваются на пластилин семена подсолнечника. Последующие ряды должны немного накладываться на предыдущие.
- На спинку из иголок-семечек приклеиваются силиконовым клеем (или клеевым пистолетом) пластиковые яблоки и грибочки.
- В качестве носика ежику можно приклеить сушеную ягоду или же шарик из черного пластилина.
Картины из семечек
Яркие картины из разных материалов можно изготовить, используя разные по цвету семечки. Не перекрашивая их и подбирая элементы аппликации по оттенку, можно создать необычную поделку вместе с ребенком для подачи на конкурс. Работу следует проводить по такой схеме:
- Приклеить к плотному картону кусочек мешковины.
- Ближе к верхнему правому углу отдельно приклеить 3 гороховых зерна – они будут выступать в качестве серединок цветов.
- Вокруг одной горошины в 2 ряда наклеить пшено, возле других – чечевицу и рис.
- Вокруг готовых сердцевин выкладываются в 1-2 ряда лепестки из семечек тыквы, подсолнечника, арбуза.
- К каждому цветку приклеивается по 1 тонкой веточке – она будет выступать в качестве стебля.
- Дополнить «букет» можно сушеными листьями, которые станут листками самих цветов.
Цветы
Для подготовки к осенним конкурсам поделок в садике и школе, можно из тыквенных семян изготовить не только аппликации в виде цветов, но и сделать объемные цветки. Для работы потребуются: картон, тыквенные семена, пластилин, толстая ветка, клеевой пистолет. Саму поделку изготовить можно по следующему мастер-классу:
- Из листа картона вырезается один кружок (с диаметром около 7 см).
- На картонный кружок тонким слоем наклеивается пластилин.
- В центральной части соцветия устанавливаются вертикально 3 семечки тыквы.
- По периметру кружка наклеиваются горизонтально 2 ряда семян.
- Продвигаясь от краешков соцветия к его центру (тычинкам из семян), заполняется оставшееся пустым пространство.
- Клеевым пистолетом к кружку снизу приклеивается тонкая ветка – стебель цветка.
- По желанию к самому стеблю можно приклеить сушеные или бумажные листья.
Новогодние аппликации
Из сушеных семян можно сделать не только осенние поделки, но и создать удивительные новогодние аппликации. Изготовить такую поделку можно, используя один из следующих мастер-классов:
На листе картона рисуется силуэт снеговика. Поверх изображения наклеивается тонким слоем белый пластилин. На пластилин наклеивается рис. Глазки, пуговки и нос-морковку можно сделать из бумаги или из пластилина.
Из ясеневых семечек выкладывается ствол елочки. Над ним рисуется сама елка. Тыквенные семечки приклеиваются по нарисованному силуэту острыми краешками вверх. Затем тыквенные семечки окрашиваются зеленой гуашью. Елочка декорируется яркими «игрушками» в виде фиолетовой фасоли и желтого, зеленого гороха.
На листе картона рисуется снежинка с минимальным количеством узоров. По нарисованной картинке приклеивается (на клей или пластилин) мелкая белая фасоль.
Заключение
С помощью семян от разных фруктов, лиственных деревьев, а также бобовых можно легко изготовить прикольные поделки. Это могут быть аппликации в виде животных, природных пейзажей или каких-либо силуэтов. Но также окрашивая разные природные материалы, можно легко создать яркую картинку на любой мотив. При использовании в качестве дополнения картона, бумаги и пластилина различные семечки станут хорошими помощниками в создании объемных фигурок на осенние и зимние мотивы. Если использовать их для декорирования и создания панно, то можно легко сделать своими руками стильный натуральный декор для комнат и кухонь. Кроме того, с такими материалами понравится работать как взрослому, так и ребенку. Проявив свою фантазию и используя в качестве подсказок простые мастер-классы, получится создать удивительные фигурки или плоские поделки без особого труда.
Поделки из зерен, крупы и различных семян своими руками – отличный способ занять детей с пользой, ведь работа с таким натуральным материалом прекрасно тренирует мелкую моторику рук, что способствует улучшению общего и речевого развития. Также такие занятия помогают воспитывать в детках терпение, старание и усидчивость.
Особенности творчества с использованием природных материалов
Поделки из крупы своими руками могут сделать не только школьники, ведь такое совместное творчество подойдет даже для маленьких детей. Правда, с малышами потребуется находиться неотлучно, чтобы они никак себе не навредили.
Итак, в качестве материала вам могут пригодиться:
- всевозможные виды круп и зерен ‒ гречка, рис, просо, манка;
- бобовые – горох, чечевица и разноцветная фасоль;
- любые семена и семечки – арбузные, тыквенные, дыни и подсолнечника и т. д.
Можно взять даже . Также в процессе работе будут нужны: плотная бумага или картон, клей, ножницы, ткань, пластилин, шаблоны различных узоров, украшения (по вашему желанию).
Самые лучшие поделки из крупы, семян и семечек своими руками ‒ это аппликации и картины. Вы можете придумывать сюжеты с ребенком самостоятельно или же использовать какие-то готовые шаблоны и переносить их на бумагу. Сложность работ должна зависеть от возраста детей, учитывайте, что малышу должно быть интересно сделать поделку именно самостоятельно, пусть и с вашей помощью, но не быть совсем в стороне.
Создаем аппликации и картины своими руками
Тема работ может быть какой угодно. Но очень красивыми и оригинальными получаются поделки из зерен и других натуральных материалов на тему весны. Весенние пейзажи (поделки из арбузных семечек и круп), пышные цветы (особенно хорошо получаются цветы из тыквенных семечек – астры, подсолнухи, подснежники) ‒ прекрасные идеи для детского творчества.
Чем больше вы задействуете различных круп, семечек и семян, тем лучше, ведь все они не только разнятся по своим размерам и форме, но еще и по цвету и фактуре. То есть, у вас будет огромное пространство для фантазии и творчества. А если для вашей поделки из зерен нужны какие-то особенные цвета, то вы всегда можете покрасить свои материалы, используя акварельные краски или гуашь.
Попробуйте начать с несложной аппликации. К примеру, в качестве поделки из тыквенных семечек можете сд
У наших малышей столько энергии и любопытства! Этим можно и нужно воспользоваться: давайте ребёнку самостоятельно что-то мастерить, создавать свои наивные детские шедевры. Разумеется, с вашей помощью и активным участием могут появиться маленькие трогательные подарки для родителей или бабушки с дедушкой — к празднику или совершенно без повода, просто чтобы сказать: «Я тебя люблю».
Волшебное преображение обычных предметов
Когда из нескольких видов крупы и семян возникает картина, это сродни чуду. Ведь традиционно считается, что из гречки и риса мы варим каши, а дынные и арбузные семечки, если их не собираемся посадить, выбрасываем не задумываясь. А ведь не составит особого труда посмотреть на это иначе — и попробовать использовать нетрадиционные материалы для сотворения поделок.
Тогда каши, бобовые, семена волшебным образом превратятся в краски, а фантазия может подсказать очень неожиданные решения, и ваш кроха получит первые уроки мастерства… Но прежде чем вы начнёте осваивать поделки из крупы, устройте для детей небольшой урок рисования на… манке. Высыпьте её в лоток и покажите, как пальчик может создать картинку: солнышко, ёлочку, грибочек… Малыш будет в восторге!
Что может пригодиться
Только представьте себе: для творчества совсем не нужны какие-то специальные приспособления, материалы. Всё, что пригодится, у вас, скорее всего, уже есть в доме:
Создавая своими руками поделки из крупы для детей, можно использовать естественные цвета обитателей кухонного шкафа:
- коричневый — гречка, чаинки;
- оттенки белого — рис, манка, семена тыквы, кабачка;
- жёлтый — горох, пшено;
- песочный — пшеничная крупа;
- чёрный, серый — семечки.
Из разнообразных по окраске фасолинок можно создать целую картину!
Радуга своими руками
Но если вам хочется более ярких тонов, например, красных или синих, задача решается просто: измените цвет белого сырья пищевыми красителями. Даже если вдруг юный творец отважится для вдохновения попробовать на зубок крупинку или семечко, вам нечего будет бояться.
Однако если потребуется прокрасить манную крупу, необходимо использовать другую технологию. Для растворения гуаши нужно смешать одинаковые объёмы воды и спирта. В стеклянной или пластиковой тарелке к краске добавлять полученную жидкость для достижения нужного оттенка.
Совет. Самый удобный вариант — покрасить большее количество крупы: не на одну аппликацию, а с запасом. Тогда в баночках у вас всегда будет готова разноцветная палитра.
Основа для поделок
Можно нарисовать самостоятельно эскиз будущей картинки или выбрать изображение в Интернете и распечатать. Это хороший выход для взрослых, которые совсем не художники.
Для начала стоит попробовать силы в создании небольших аппликаций из семян тыквы, подсолнуха, фасоли и гороха. В качестве клея в таком случае может выступить пластилин, нанесённый на основу внутри контуров фигурки. Для бобовых удерживающий слой нужен толще, чем для лёгких семечек.
Конечно, на тонкой бумаге ничего не получится, она просто не выдержит нагрузки. Чтобы всё-таки использовать распечатанный трафарет, лучше наклеить его на картон, а потом дождаться, пока клей высохнет.
Фантазия и творчество
Из каких только материалов не создают свои работы увлечённые люди: из лоскутков тканей, кусочков бумаги, мелкой каменной крошки… Перечень можно продолжать долго. А уж назвать вс
Тыквенные семечки могут быть небольшими, но они полны ценных питательных веществ.
Употребление в пищу лишь небольшого их количества может обеспечить вас значительным количеством полезных жиров, магния и цинка.
По этой причине семена тыквы обладают рядом преимуществ для здоровья.
К ним относятся улучшение здоровья сердца, здоровья простаты и защита от некоторых видов рака.
Более того, эти семена можно легко включить в свой рацион.
Вот 11 основных полезных свойств семян тыквы, подтвержденных наукой.
Тыквенные семечки также известны как «пепита» — мексиканский испанский термин.
В отличие от твердых белых семян тыквы, у большинства тыквенных семечек, купленных в супермаркете, нет скорлупы.
Эти семена без оболочки бывают зелеными, плоскими и овальными.
Одна унция (28 граммов) тыквенных семян без скорлупы содержит примерно 151 калорию, в основном из жиров и белков.
Кроме того, порция в 1 унцию (28 грамм) содержит (1):
- Клетчатка: 1.7 граммов
- Углеводы: 5 граммов
- Белки: 7 граммов
- Жиры: 13 граммов (6 из которых являются омега-6)
- Витамин K: 18% от RDI
- Фосфор: 33% от RDI
- Марганец: 42% от RDI
- Магний: 37% от RDI
- Железо: 23% от RDI
- Цинк: 14% от RDI RDI
- Медь: 19% от RDI
Они также содержат много антиоксидантов и приличное количество полиненасыщенных жирных кислот, калия, витамина B2 (рибофлавин) и фолиевой кислоты.
Тыквенные семечки и масло семян также содержат множество других питательных веществ и растительных соединений, которые, как было доказано, полезны для здоровья (2, 3).
Резюме Семена тыквы богаты антиоксидантами, железом, цинком, магнием и многими другими питательными веществами. Унция (28 граммов) содержит около 151 калории.
Семена тыквы содержат антиоксиданты, такие как каротиноиды и витамин Е (4, 5, 6).
Антиоксиданты уменьшают воспаление и защищают клетки от вредных свободных радикалов.Вот почему потребление продуктов, богатых антиоксидантами, может помочь защитить от многих заболеваний (7).
Считается, что высокий уровень антиоксидантов в семенах тыквы частично отвечает за их положительное влияние на здоровье.
В одном исследовании масло семян тыквы уменьшало воспаление у крыс с артритом без побочных эффектов, тогда как у животных, получавших противовоспалительный препарат, наблюдались побочные эффекты (8).
Резюме Семена тыквы полны антиоксидантов, которые могут помочь защитить от болезней и уменьшить воспаление.
Диеты, богатые семенами тыквы, связаны со снижением риска рака желудка, груди, легких, простаты и толстой кишки (5).
Крупное обсервационное исследование показало, что их употребление в пищу было связано со снижением риска рака груди у женщин в постменопаузе (9).
Другие исследования показывают, что лигнаны в семенах тыквы могут играть ключевую роль в профилактике и лечении рака груди (10).
Дальнейшие исследования в пробирках показали, что добавка, содержащая семена тыквы, может замедлять рост клеток рака простаты (11, 12).
Резюме Некоторые данные свидетельствуют о том, что семена тыквы могут помочь предотвратить определенные виды рака.
Семена тыквы могут помочь облегчить симптомы доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ) — состояния, при котором предстательная железа увеличивается, вызывая проблемы с мочеиспусканием.
Несколько исследований на людях показали, что употребление этих семян снижает симптомы, связанные с ДГПЖ (13).
В ходе однолетнего исследования с участием более 1400 мужчин с аденомой простаты потребление семян тыквы уменьшило симптомы и улучшило качество жизни (14).
Дальнейшие исследования показывают, что прием тыквенных семечек или продуктов из них в качестве добавок может помочь в лечении симптомов гиперактивного мочевого пузыря.
Одно исследование с участием 45 мужчин и женщин с гиперактивным мочевым пузырем показало, что 10 граммов экстракта семян тыквы ежедневно улучшают мочеиспускательную функцию (15).
Резюме Семена тыквы могут уменьшить симптомы доброкачественного увеличения простаты и гиперактивного мочевого пузыря.
Семена тыквы — один из лучших природных источников магния — минерала, которого часто не хватает в рационе многих жителей Запада.
В США около 79% взрослых потребляют магний ниже рекомендуемой дневной нормы (16).
Магний необходим для более чем 600 химических реакций в организме. Например, адекватный уровень магния важен для:
- Контроль артериального давления (17).
- Снижение риска сердечных заболеваний (18).
- Формирование и поддержание здоровья костей (19).
- Регулирование уровня сахара в крови (20, 21).
Резюме Семена тыквы богаты магнием.Здоровый уровень магния важен для вашего кровяного давления, уровня сахара в крови, а также для здоровья сердца и костей.
Тыквенные семечки являются хорошим источником антиоксидантов, магния, цинка и жирных кислот, которые могут помочь сохранить здоровье вашего сердца (22).
Исследования на животных также показали, что масло семян тыквы может снизить высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина — два важных фактора риска сердечных заболеваний (23, 24).
12-недельное исследование с участием 35 женщин в постменопаузе показало, что добавки с маслом семян тыквы снижают диастолическое артериальное давление (нижнее число) на 7% и повышают уровень «хорошего» холестерина ЛПВП на 16% (25).
Другие исследования показывают, что способность тыквы увеличивать выработку оксида азота в организме может быть ответственной за ее положительное влияние на здоровье сердца (26).
Оксид азота помогает расширять кровеносные сосуды, улучшая кровоток и снижая риск роста бляшек в артериях.
Резюме Питательные вещества, содержащиеся в семенах тыквы, могут помочь сохранить здоровье сердца за счет снижения артериального давления и повышения уровня хорошего холестерина.
Исследования на животных показали, что тыква, семена тыквы, порошок семян тыквы и тыквенный сок могут снизить уровень сахара в крови (27, 28).
Это особенно важно для людей с диабетом, которым сложно контролировать уровень сахара в крови.
Несколько исследований показали, что добавление тыквенного сока или порошка семян снижает уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа (28).
Высокое содержание магния в семенах тыквы может быть причиной его положительного воздействия на диабет.
Наблюдательное исследование, проведенное с участием более 127 000 человек, показало, что диета, богатая магнием, была связана с уменьшением риска диабета 2 типа на 33% у мужчин и на 34% у женщин (29).
Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить благотворное влияние семян тыквы на уровень сахара в крови.
Резюме Семена тыквы могут помочь снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа. Однако необходимы дополнительные исследования.
Тыквенные семечки — отличный источник пищевых волокон — очищенные семена содержат 1,1 грамма клетчатки в одной порции в 1 унцию (28 грамм) (30).
Диета с высоким содержанием клетчатки способствует хорошему пищеварению.
Кроме того, диеты с высоким содержанием клетчатки связаны со снижением риска сердечных заболеваний, диабета 2 типа и ожирения (31).
Резюме Целые семена тыквы являются хорошим источником клетчатки. Диеты с высоким содержанием клетчатки связаны со многими преимуществами для здоровья, включая снижение риска сердечных заболеваний, диабета и ожирения.
Низкий уровень цинка связан с ухудшением качества спермы и повышенным риском бесплодия у мужчин (32).
Так как семена тыквы являются богатым источником цинка, они могут улучшить качество спермы.
Данные одного исследования на мышах предполагают, что они также могут защищать человеческую сперму от повреждений, вызванных химиотерапией и аутоиммунными заболеваниями (33).
Семена тыквы также богаты антиоксидантами и другими питательными веществами, которые могут способствовать поддержанию здорового уровня тестостерона и улучшению общего состояния здоровья.
Вместе все эти факторы могут способствовать повышению фертильности и репродуктивной функции, особенно у мужчин.
Резюме Высокое содержание цинка в семенах тыквы может помочь улучшить качество спермы и фертильность у мужчин.
Если у вас проблемы со сном, вы можете съесть немного тыквенных семечек перед сном. Они являются естественным источником триптофана, аминокислоты, которая помогает уснуть.
Считается, что ежедневное потребление около 1 грамма триптофана улучшает сон (34).
Однако вам нужно съесть около 200 граммов тыквенных семечек, чтобы получить необходимое количество триптофана.
Цинк в этих семенах также может помочь преобразовать триптофан в серотонин, который затем превращается в мелатонин, гормон, регулирующий цикл сна.
Кроме того, семена тыквы являются отличным источником магния. Адекватный уровень магния также способствует лучшему сну (35).
Некоторые небольшие исследования показали, что прием добавок магния улучшает качество сна и общее время сна у людей с низким уровнем магния (36, 37).
Резюме Семена тыквы являются хорошим источником триптофана, цинка и магния, которые способствуют хорошему сну.
Если вы хотите ощутить пользу тыквенных семечек, их легко включить в свой рацион.
Во многих странах это популярные закуски, которые можно есть сырыми или жареными, солеными или несолеными.
Их можно не только есть, но и добавлять в коктейли, греческий йогурт и фрукты.
Вы можете добавлять их в блюда, добавляя их в салаты, супы или каши. Некоторые люди используют тыквенные семечки в выпечке, как ингредиент для сладкого или соленого хлеба и пирожных.
Однако, как и многие семена и орехи, они содержат фитиновую кислоту, которая может снизить биодоступность некоторых питательных веществ, которые вы едите.
Если вы регулярно едите семена и орехи, вы можете замачивать или проращивать их, чтобы снизить содержание фитиновой кислоты.Также может помочь их запекание.
Резюме Семена тыквы можно легко включить в свой рацион в качестве закуски или ингредиента в еде или выпечке.
Семена тыквы очень питательны и богаты мощными антиоксидантами.
Их употребление может помочь решить проблемы с питанием и защитить от различных проблем со здоровьем.
Фактически, семена тыквы улучшают здоровье сердца, уровень сахара в крови, фертильность и качество сна. Они могут даже защитить от некоторых видов рака.
Кроме того, их богатое содержание питательных веществ может обеспечить другие преимущества для здоровья, такие как улучшение энергии, настроения и иммунной функции.
Что лучше всего, их можно легко добавить в свой рацион, что позволит вам ощутить их многочисленные положительные эффекты.
Как сделать тыквенные семечки в Minecraft
В этом уроке Minecraft объясняется, как крафтить тыквенные семечки с помощью снимков экрана и пошаговых инструкций.
В Minecraft тыквенные семечки — одно из многих продуктов, которые вы можете приготовить. В процессе крафта будет создано 4 тыквенных семечка за раз.
Давайте узнаем, как приготовить тыквенные семечки.
* Версия, в которую он был добавлен или удален, если применимо.
ПРИМЕЧАНИЕ. Pocket Edition (PE), Xbox One, PS4, Nintendo Switch и Windows 10 Edition теперь называются Bedrock Edition.Мы продолжим показывать их индивидуально для истории версий.
В меню крафта вы должны увидеть область крафта, которая состоит из решетки 3х3. Чтобы сделать семена тыквы, поместите 1 тыкву в сетку крафта 3×3.
При изготовлении тыквенных семечек важно, чтобы тыква располагалась в точном соответствии с рисунком ниже. В первом ряду в первый ящик должна быть помещена 1 тыква. Это рецепт крафта тыквенных семечек в Minecraft.
Теперь, когда вы заполнили область крафта правильным рисунком, 4 тыквенных семечка появятся в поле справа.
После того, как вы создали тыквенные семечки, вам нужно переместить новый предмет в свой инвентарь.
- Ява
- PE
- Xbox
- PS
- Nintendo
- Win10
- Edu
Minecraft Java Edition (ПК / Mac)
В Minecraft у тыквенных семечек есть следующие Имя, ID и DataValue:
| Товар | Описание ( Идентификатор Minecraft Имя ) | Minecraft ID | Minecraft Данные Значение | Платформа | Версия (ы) |
|---|---|---|---|---|---|
 | Тыквенные семечки ( minecraft: | 361 | 0 |  Java Edition (ПК / Mac) | 1.8 — 1,12 |
| | Тыквенные семечки ( minecraft: | 361 | Java Edition (ПК / Mac) | 1,13 — 1,16 |
См. Полный интерактивный список идентификаторов Minecraft с возможностью поиска.
Minecraft Pocket Edition (PE)
В Minecraft у тыквенных семечек есть следующие Имя, ID и DataValue:
| Товар | Описание ( Идентификатор Minecraft Имя ) | Minecraft ID | Minecraft Данные Значение | Платформа | Версия (ы) |
|---|---|---|---|---|---|
| | Тыквенные семечки ( minecraft: | 361 | 0 |  Карманное издание (PE) | 0.16,0 — 1,16,0 |
См. Полный интерактивный список идентификаторов Minecraft с возможностью поиска.
Minecraft Xbox One
В Minecraft у тыквенных семечек есть следующие Имя, ID и DataValue:
| Товар | Описание ( Идентификатор Minecraft Имя ) | Minecraft ID | Minecraft Данные Значение | Платформа | Версия (ы) |
|---|---|---|---|---|---|
| | Тыквенные семечки ( minecraft: | 361 | 0 |  Xbox One | 1.6,0 — 1,16,0 |
См. Полный интерактивный список идентификаторов Minecraft с возможностью поиска.
Minecraft PS4
В Minecraft у тыквенных семечек есть следующие Имя, ID и DataValue:
| Товар | Описание ( Идентификатор Minecraft Имя ) | Minecraft ID | Minecraft Данные Значение | Платформа | Версия (ы) |
|---|---|---|---|---|---|
| | Тыквенные семечки ( minecraft: | 361 | 0 |  PS4 | 1.14,0 — 1,16,0 |
См. Полный интерактивный список идентификаторов Minecraft с возможностью поиска.
Minecraft Nintendo Switch
В Minecraft у тыквенных семечек есть следующие Имя, ID и DataValue:
| Товар | Описание ( Идентификатор Minecraft Имя ) | Minecraft ID | Minecraft Данные Значение | Платформа | Версия (ы) |
|---|---|---|---|---|---|
| | Тыквенные семечки ( minecraft: | 361 | 0 |  Nintendo Switch | 1.6,0 — 1,16,0 |
См. Полный интерактивный список идентификаторов Minecraft с возможностью поиска.
Minecraft для Windows 10 Edition
В Minecraft у тыквенных семечек есть следующие Имя, ID и DataValue:
| Товар | Описание ( Идентификатор Minecraft Имя ) | Minecraft ID | Minecraft Данные Значение | Платформа | Версия (ы) |
|---|---|---|---|---|---|
| | Тыквенные семечки ( minecraft: | 361 | 0 |  Windows 10 Edition | 0.16,0 — 1,16,0 |
См. Полный интерактивный список идентификаторов Minecraft с возможностью поиска.
Minecraft Education Edition
В Minecraft у тыквенных семечек есть следующие Имя, ID и DataValue:
| Товар | Описание ( Идентификатор Minecraft Имя ) | Minecraft ID | Minecraft Данные Значение | Платформа | Версия (ы) |
|---|---|---|---|---|---|
| | Тыквенные семечки ( minecraft: | 361 | 0 |  Выпуск для учебных заведений | 1.0 — 1.12.60 |
См. Полный интерактивный список идентификаторов Minecraft с возможностью поиска.
- Ява
- PE
- Xbox
- PS
- Nintendo
- Win10
- Edu
Дай команду в Minecraft Java Edition (ПК / Mac)
В Minecraft Java Edition (ПК / Mac) 1.13, 1.14, 1.15 и 1.16 команда / give для тыквенных семян:
./ give @p pumpkin_seeds 1
В Minecraft Java Edition (ПК / Mac) 1.8, 1.9, 1.10, 1.11 и 1.12 команда / give для тыквенных семян:
./ give @p pumpkin_seeds 1 0
Дай команду в Minecraft Pocket Edition (PE)
В Minecraft Pocket Edition (PE) 0.16.0, 1.0, 1.1, 1.2, 1.4.0, 1.5.0, 1.6.0, 1.7.0, 1.8.0, 1.9.0, 1.10.0, 1.11.0, 1.12.0, 1.13.0, 1.14.0 и 1.16.0, команда / give для тыквенных семян:
./ give @p pumpkin_seeds 1 0
подай команду в Minecraft Xbox One
В Minecraft Xbox One 1.6.0, 1.7.0, 1.8.0, 1.9.0, 1.10.0, 1.11.0, 1.12.0, 1.13.0, 1.14.0 и 1.16.0, команда / give для тыквенных семечек:
/ give @p pumpkin_seeds 1 0
отдать команду в Minecraft PS4
В Minecraft PS4 1.14.0 и 1.16.0 команда / give для тыквенных семян:
./ give @p pumpkin_seeds 1 0
подай команду в Minecraft Nintendo Switch
В Minecraft Nintendo Switch 1.6.0, 1.7.0, 1.8.0, 1.9.0, 1.10.0, 1.11.0, 1.12.0, 1.13.0, 1.14.0 и 1.16.0, команда / give для тыквенных семян:
./ give @p pumpkin_seeds 1 0
Дай команду в Minecraft для Windows 10 Edition
В Minecraft Windows 10 Edition 0.16.0, 1.0, 1.1, 1.2, 1.4.0, 1.5.0, 1.6.0, 1.7.0, 1.8.0, 1.9.0, 1.10.0, 1.11.0, 1.12. 0, 1.13.0, 1.14.0 и 1.16.0, команда / give для тыквенных семян:
./ give @p pumpkin_seeds 1 0
Дай команду в Minecraft Education Edition
В Minecraft Education Edition 0.14.2, 1.0, 1.0.18, 1.0.21, 1.4.0, 1.7.0, 1.9.0, 1.12.0 и 1.12.60, команда / give для тыквенных семян:
./ give @p pumpkin_seeds 1 0,
Преимущества, питание и советы по питанию
Тыквенные семечки — хороший источник полезных масел, магния и других питательных веществ, которые улучшают здоровье сердца, костей и других функций.
Семена в целом считаются отличными источниками калия, магния и кальция.
Семена растений также являются хорошим источником полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) и антиоксидантов.
Жирные кислоты в семенах тыквы содержат ряд полезных питательных веществ, таких как стерины, сквален и токоферолы.Исследователи охарактеризовали профиль жирных кислот семян, зерна и бобовых как «благоприятный».
Здоровье костей
Семена тыквы — хороший источник магния, который важен для образования костей.
Высокое потребление магния связано с большей плотностью костей и, как было показано, снижает риск остеопороза у женщин после менопаузы.
Диабет
Питательные вещества в семенах тыквы могут помочь защитить от диабета 2 типа. Активные формы кислорода (АФК) играют роль в развитии диабета, а антиоксиданты могут помочь снизить риск.
В одном эксперименте диабетические крысы начали выздоравливать после того, как соблюдали диету, содержащую смесь семян льна и тыквы.
Семена — хороший источник магния.
Исследования показали, что на каждые 100 миллиграммов (мг) в день увеличения потребления магния риск развития диабета 2 типа снижается примерно на 15 процентов.
Порция тыквенных семечек в 100 граммов (г) может содержать более 90 мг магния.
Низкий уровень магния может ухудшить секрецию инсулина и снизить чувствительность к инсулину.
Здоровье сердца
Улучшение липидных профилей наблюдалось при приеме 365 миллиграммов магния в день.
Здоровье сердца и печени
Поделиться на PinterestСемена содержат полезные масла, которые могут принести пользу сердцу, печени и сердечно-сосудистой системе.Семена тыквы содержат жирные кислоты омега-3 и омега-6, антиоксиданты и клетчатку. Эта комбинация полезна как для сердца, так и для печени.
Клетчатка тыквенных семечек помогает снизить общее количество холестерина в крови и снизить риск сердечных заболеваний.
На сегодняшний день исследования показывают, что омега-3 могут:
- снижать риск тромбоза и аритмий, которые приводят к сердечному приступу, инсульту и внезапной сердечной смерти
- снижать уровни ЛПНП, общего холестерина и триглицеридов
- уменьшать атеросклероз , жировые отложения на стенках артерий
- улучшают функцию эндотелия, показатель здоровья кровообращения
- немного снижает кровяное давление
Было обнаружено, что семена тыквы содержат стерины.В одном исследовании ученые обнаружили, что в каждых 100 г ядра тыквенных семян содержится 265 мг стеринов.
Растительные стеролы и фитостерины, как известно, помогают снизить уровень «плохого» холестерина ЛПНП.
В 2013 году исследователи, проводившие обзор клинических испытаний, пришли к выводу, что комбинация питательных веществ, содержащихся в семенах растений, может помочь защитить сердечно-сосудистую систему и предотвратить ишемическую болезнь сердца и диабет 2 типа.
Исследование на грызунах показало, что питательные вещества в смеси семян льна и тыквы могут обеспечить некоторую защиту печени, а также от атеросклероза.
Потеря веса и пищеварение
Другие преимущества диеты с высоким содержанием клетчатки включают:
- , помогающую поддерживать здоровый вес, потому что человек дольше ощущает сытость после еды
- улучшение пищеварения
Иммунная система
Масло тыквенных семечек имеет высокое содержание витамина Е и других антиоксидантов.
Витамин Е помогает укрепить иммунную систему и поддерживать здоровье кровеносных сосудов. ODS рекомендуют употреблять в пищу семена как источник витамина Е.
Профилактика бессонницы
Тыквенные семечки являются богатым источником триптофана, аминокислоты.
Триптофан используется для лечения хронической бессонницы, потому что организм преобразует его в серотонин, гормон «хорошего самочувствия» или «расслабляющий» гормон, и мелатонин, «гормон сна».
Исследование, опубликованное в 2005 году в журнале Nutritional Neuroscience , показало, что потребление триптофана из семян тыквы вместе с источником углеводов было сопоставимо с триптофаном фармацевтического качества для лечения бессонницы.
Приготовление нескольких тыквенных семечек перед сном с небольшим количеством углеводов, например, фрукта, может быть полезным для обеспечения вашего организма триптофаном, необходимым для выработки мелатонина.
Беременность
Семена тыквы — хороший источник цинка.
Исследователи определили, что каждые 100 г семян тыквы содержат 7,99 мг цинка.
Для взрослых мужчин в возрасте 19 лет и старше ОРВ рекомендуют суточную дозу 11 мг цинка и 8 мг для женщин.
По оценке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более 80 процентов женщин во всем мире имеют недостаточное потребление цинка. Низкий уровень цинка изменяет циркулирующие уровни множества гормонов, связанных с началом родов.
Диетологи рекомендуют дополнительное количество цинка во время беременности, так как это может улучшить результаты для здоровья.
Цинк также необходим для нормальной иммунной функции и профилактики инфекций матки. Все это потенциально могло способствовать преждевременным родам.
Антиоксидантная активность
Считается, что нерафинированное масло семян тыквы обеспечивает антиоксидантную защиту.
Это связано с содержанием в нем ПНЖК и липофильных антиоксидантов. Рафинирование масла удаляет или уменьшает эти вещества.
Антиоксиданты считаются «поглотителями», задача которых — удалять нежелательные отходы, известные как свободные радикалы. Если эти вещества остаются в организме, повышается риск возникновения ряда проблем со здоровьем.
Антиоксиданты имеют широкий спектр применения, включая уменьшение воспалений.Одно исследование, опубликованное в 1995 году, показало, что у крыс с артритом симптомы улучшались после приема масла семян тыквы.
Немецкое исследование, опубликованное в 2012 году, показало, что высокое потребление семян тыквы может быть связано с более низким риском рака груди после менопаузы.
Здоровье кожи и глаз
Тыквенные семечки являются хорошим источником сквалена, антиоксидантного соединения, аналогичного бета-каротину.
Сквален присутствует во всех тканях организма и, по-видимому, играет роль в защите кожи при воздействии ультрафиолета и других видов излучения.
Исследования на животных также показали, что сквален может играть важную роль в здоровье сетчатки.
Сквален может также защищать от рака, но для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования.
Сексуальное здоровье, здоровье простаты и мочевыводящих путей
Тыквенные семечки в некоторых местах традиционно использовались как афродизиак. В ходе собственного исследования, проведенного в Университете Мансуры в Египте, крысы потребляли экстракт семян тыквы в сочетании с цинком.
Исследователи пришли к выводу, что семена тыквы могут благотворно влиять на статус сексуального здоровья.
Исследование, опубликованное в 2009 году, показало, что масло семян тыквы может быть безопасным и эффективным при лечении доброкачественной гиперплазии простаты (ДГПЖ).
Те, кто употреблял 320 мг масла в день в течение 6 месяцев, заметили уменьшение симптомов и улучшение качества жизни.
В 2014 году ученые обнаружили доказательства того, что масло семян тыквы может помочь в лечении расстройств мочеиспускания у мужчин и женщин. Лечение маслом было связано с уменьшением симптомов гиперактивного мочевого пузыря.
Согласно Национальной базе данных о питательных веществах Министерства сельского хозяйства США (USDA), порция органических тыквенных семечек в 100 г содержит:
- 127 калорий
- 15 г углеводов (включая 0 г сахара и 17 г углеводов.9 г клетчатки)
- 5 мг белка
- 21,43 г жира, из которых 3,57 насыщенных
- 20 мг кальция
- 0,9 г железа
- 1 г насыщенных жирных кислот
A 100-грамм порция соленых, жареных тыквенных семечек в скорлупе одного бренда содержит:
- 536 калорий
- 4 г углеводов (включая 3,6 г клетчатки и 3,57 г сахара)
- 32,14 г белка
- 42,86 г жира, из них 8,93 г насыщенных веществ
- 71 мг кальция
- 16.07 мг железа
- 571 г натрия
Семена тыквы также являются источником магния, цинка, меди и селена.
Одно научное исследование показало, что в 100 г семян тыквы содержится:
- 7,99 мг цинка
- 9,76 мг железа
- 78,18 мг кальция
- 90,69 мг магния
- 20,56 мг натрия
Магний
По данным Управления диетических добавок (ОРВ), семена являются хорошими источниками магния, одного из семи основных макроминералов.
В одном исследовании ученые обнаружили, что 100 граммов (г) тыквенных семечек содержат 90,69 миллиграммов (мг) магния.
ODS рекомендует мужчинам в возрасте от 19 до 30 лет потреблять 400 мг магния в день, а женщинам — 310 мг или 350 мг во время беременности. Пожилым людям следует потреблять немного больше.
Магний играет важную роль в более чем 300 ферментативных реакциях в организме, включая метаболизм пищи и синтез жирных кислот и белков. Магний жизненно важен для правильного функционирования мышц.
Дефицит магния распространен среди пожилых людей. Это связано с инсулинорезистентностью, метаболическим синдромом, ишемической болезнью сердца и остеопорозом.
Как сделать тыкву в Minecraft
Это руководство Minecraft объясняет, как сделать тыкву со скриншотами и пошаговыми инструкциями.
В Minecraft тыква — это предмет, который вы не можете сделать с помощью крафта или печи. Вместо этого вам нужно найти и собрать этот предмет в игре.
Внешний вид тыквы изменился в Minecraft (, начиная с Aquatic Update ):
«Старый» Взгляд
«Новый» Взгляд
Давайте рассмотрим, как добавить тыкву в свой инвентарь.
Поддерживаемые платформы
Тыква доступна в следующих версиях Minecraft:
* Версия, в которую он был добавлен или удален, если применимо.
ПРИМЕЧАНИЕ. Pocket Edition (PE), Xbox One, PS4, Nintendo Switch и Windows 10 Edition теперь называются Bedrock Edition. Мы продолжим показывать их индивидуально для истории версий.
Где найти тыкву в творческом режиме
Определения
- Платформа является платформой, которая применяется.
- Version (s) — это номера версий Minecraft, где этот пункт можно найти в указанном месте меню ( мы проверили и подтвердили номер этой версии ).
- Расположение креативного меню — это расположение элемента в креативном меню.
Как достать тыкву в режиме выживания
Ты можешь добавить тыкву в свой инвентарь в режиме выживания, найдя тыквы и собрав их. Итак, начнем!
1.Найти тыквенный завод
Во-первых, вам нужно найти растение тыквы, растущее в вашем мире Minecraft. Тыквы обычно встречаются в биомах Extreme Hills или Plains.
Extreme Hills
Равнины
2. Выкопай тыкву
Найдя тыквенное растение, вам нужно будет выкопать тыкву.
Игровой контроль за тыквой зависит от версии Minecraft:
- Для Java Edition (ПК / Mac): щелкните левой кнопкой мыши и удерживайте тыкву.
- Для Pocket Edition (PE), нажмите и удерживайте тыкву.
- Для Xbox 360 и Xbox One нажмите и удерживайте кнопку RT на контроллере Xbox.
- Для PS3 и PS4 нажмите и удерживайте кнопку R2 на контроллере PS.
- Для Wii U нажмите и удерживайте кнопку ZR на геймпаде.
- Для Nintendo Switch нажмите и удерживайте кнопку ZR на контроллере.
- Для Windows 10 Edition, щелкните левой кнопкой мыши и удерживайте тыкву.
- Для издания «Образование», щелкните левой кнопкой мыши и удерживайте тыкву.
Тыква сломается, и на земле всплывет тыква поменьше.
3. Возьмите тыкву
Убедитесь, что вы берете тыкву, прежде чем она исчезнет.
После того, как вы возьмете тыкву, она появится в вашей горячей панели.
Тыквы являются полезными предметами и должны храниться в вашем инвентаре для последующего использования.
ID и имя товара
- Ява
- PE
- Xbox
- PS
- Нинтендо
- Win10
- Edu
Minecraft Java Edition (ПК / Mac)
В Minecraft тыква имеет следующие имя, идентификатор и значение данных:
| Товар | . Описание ( Minecraft ID Name ) | Minecraft ID | Minecraft Данные Значение | Платформа | Версия (и) |
|---|---|---|---|---|---|
| | Тыква ( minecraft: | 86 | 0 | Java Edition (ПК / Mac) | 1.8 — 1,12 |
| | Тыква ( minecraft: | 86 | Java Edition (ПК / Mac) | 1,13 — 1,16 |
См. Полный интерактивный список идентификаторов Minecraft с возможностью поиска.
Minecraft Pocket Edition (PE)
В Minecraft тыква имеет следующие имя, идентификатор и значение данных:
| Товар | . Описание ( Minecraft ID Name ) | Minecraft ID | Minecraft Данные Значение | Платформа | Версия (и) |
|---|---|---|---|---|---|
| | Тыква ( minecraft: | 86 | 0 | Карманное издание (PE) | 0.16,0 — 1,16,0 |
См. Полный интерактивный список идентификаторов Minecraft с возможностью поиска.
Minecraft Xbox One
В Minecraft тыква имеет следующие имя, идентификатор и значение данных:
| Товар | . Описание ( Minecraft ID Name ) | Minecraft ID | Minecraft Данные Значение | Платформа | Версия (и) |
|---|---|---|---|---|---|
| | Тыква ( minecraft: | 86 | 0 | Xbox One | 1.6,0 — 1,16,0 |
См. Полный интерактивный список идентификаторов Minecraft с возможностью поиска.
Minecraft PS4
В Minecraft тыква имеет следующие имя, идентификатор и значение данных:
| Товар | . Описание ( Minecraft ID Name ) | Minecraft ID | Minecraft Данные Значение | Платформа | Версия (и) |
|---|---|---|---|---|---|
| | Тыква ( minecraft: | 86 | 0 | PS4 | 1.14,0 — 1,16,0 |
См. Полный интерактивный список идентификаторов Minecraft с возможностью поиска.
Minecraft Nintendo Switch
В Minecraft тыква имеет следующие имя, идентификатор и значение данных:
| Товар | . Описание ( Minecraft ID Name ) | Minecraft ID | Minecraft Данные Значение | Платформа | Версия (и) |
|---|---|---|---|---|---|
| | Тыква ( minecraft: | 86 | 0 | Nintendo Switch | 1.6,0 — 1,16,0 |
См. Полный интерактивный список идентификаторов Minecraft с возможностью поиска.
Minecraft для Windows 10 Edition
В Minecraft тыква имеет следующие имя, идентификатор и значение данных:
| Товар | . Описание ( Minecraft ID Name ) | Minecraft ID | Minecraft Данные Значение | Платформа | Версия (и) |
|---|---|---|---|---|---|
| | Тыква ( minecraft: | 86 | 0 | Windows 10 Edition | 0.16,0 — 1,16,0 |
См. Полный интерактивный список идентификаторов Minecraft с возможностью поиска.
Minecraft Education Edition
В Minecraft тыква имеет следующие имя, идентификатор и значение данных:
| Товар | . Описание ( Minecraft ID Name ) | Minecraft ID | Minecraft Данные Значение | Платформа | Версия (и) |
|---|---|---|---|---|---|
| | Тыква ( minecraft: | 86 | 0 | Выпуск для учебных заведений | 1.0 — 1.12.60 |
См. Полный интерактивный список идентификаторов Minecraft с возможностью поиска.
Определения
- Описание — это то, что называется предметом, а ( Minecraft ID Name ) — строковое значение, которое используется в игровых командах.
- Minecraft ID — внутренний номер для предмета.
- Minecraft DataValue (или значение повреждения) идентифицирует вариацию блока, если существует несколько типов для идентификатора Minecraft.
- Платформа является платформой, которая применяется.
- Версия (и) — это номера версий Minecraft, для которых действительны идентификатор и имя Minecraft.
Дай команду для тыквы
- Ява
- PE
- Xbox
- PS
- Нинтендо
- Win10
- Edu
Дай команду в Minecraft Java Edition (ПК / Mac)
В Minecraft Java Edition (ПК / Mac) 1.13, 1.14, 1.15 и 1.16, команда / give для Pumpkin:
/ give @p тыква 1
В Minecraft Java Edition (ПК / Mac) 1.8, 1.9, 1.10, 1.11 и 1.12 команда / give для Pumpkin:
/ give @p тыква 1 0
Дай команду в Minecraft Pocket Edition (PE)
В Minecraft Pocket Edition (PE) 0.16.0, 1.0, 1.1, 1.2, 1.4.0, 1.5.0, 1.6.0, 1.7.0, 1.8.0, 1.9.0, 1.10.0, 1.11.0, 1.12.0, 1.13.0, 1.14.0 и 1.16.0, команда / give для Pumpkin:
/ give @p тыква 1 0
Дай команду в Minecraft Xbox One
В Minecraft Xbox One 1.6.0, 1.7.0, 1.8.0, 1.9.0, 1.10.0, 1.11.0, 1.12.0, 1.13.0, 1.14.0 и 1.16.0, команда / give для Pumpkin:
/ give @p тыква 1 0
Дай команду в Minecraft PS4
В Minecraft PS4 1.14.0 и 1.16.0 команда / give для Pumpkin:
/ give @p тыква 1 0
подай команду в Minecraft Nintendo Switch
В Minecraft Nintendo Switch 1.6.0, 1.7.0, 1.8.0, 1.9.0, 1.10.0, 1.11.0, 1.12.0, 1.13.0, 1.14.0 и 1.16.0 команда / give для Тыква есть:
/ give @p тыква 1 0
Дай команду в Minecraft для Windows 10 Edition
В Minecraft Windows 10 Edition 0.16,0, 1,0, 1,1, 1,2, 1,4,0, 1,5,0, 1,6,0, 1,7,0, 1,8,0, 1,9,0, 1,10,0, 1,11,0, 1,12,0, 1,13,0, 1,14. 0 и 1.16.0, команда / give для Pumpkin:
/ give @p тыква 1 0
Дай команду в Minecraft Education Edition
В Minecraft Education Edition 0.14.2, 1.0, 1.0.18, 1.0.21, 1.4.0, 1.7.0, 1.9.0, 1.12.0 и 1.12.60 команда / give для Pumpkin:
/ give @p тыква 1 0
Что сделать с тыквами
Ты можешь использовать тыквы для создания предметов в Minecraft, таких как:
Что делать с тыквами
Вот некоторые действия, которые вы можете выполнять с тыквами в Minecraft:
,