Конструирование. Поделки из шишек.
Конспект СОД в средней группе.
Тема: Поделки из шишек. Ежик.
Цель: учить выполнять поделку из шишек.
Задачи: расширить представление у детей о разнообразии природных форм и конструкций.
Научить рассматривать и изучать форму, фактуру природных объектов. Развивать глазомер, мышление, чувство формы, воспитывать любовь к окружающей среде.
Оборудование: шишки, пластилин, семена, доска для лепки, тряпочки, стеки.
Ход занятия:
1. Организационный момент:
-Здравствуйте ребята! Я принесла вам подарок от матушки природы.
2. Вводная беседа:
Вы уже знаете, как много интересного и красивого можно сделать из материалов, которыми в изобилии снабжает нас природа. Давайте вспомним, что такое природный материал? (листья, коряги, камни, ракушки)
-Молодцы, природный материал-это все то, что находится в природе.
-А сейчас я вам загадаю загадку, а отгадка у меня в коробке.
Это не овощ, это не фрукт
На хвойных деревьях красиво растут
И раскрываются буд то-бы книжка
С елки высокой падает…. шишка.
Правильно, это шишка. Шишки бывают еловые, растут на елях; сосновые-растут на соснах; кедровые — растут на кедрах. Немного фантазии и воображения – и из ваших рук выйдут забавные фигурки зверей, животных, птиц, людей. (Показ иллюстраций и поделок из шишек.)
3. Теоретическая часть: работы из шишек. Создание образа ежика.
Посмотрите внимательно: сегодня мы сделаем вот такого ежа из шишки.
(Демонстрация поделки)
-Из чего сделан еж? (из шишки и пластилина)
-Какую мы берем шишку? (еловую)
-Сейчас я объясню вам, как вы будете выполнять эту поделку.
-Разогреваем в ладошках пластилин и лепим конусообразную форму, это будет мордочка, делаем глазки, носик, ушки. Оставшийся пластилин делим на четыре равные части и катаем небольшие колбаски — это будут ножки ежа. Прикрепим их. У нас получился чудесный еж.
4. Физкультминутка:
-Проведем небольшую разминку: (дети выполняют названные действия)
Если в лес гулять пойдем,
Шишек там мы наберем.
А потом мы посидим
И ежат мы смастерим.
Можно сделать птичку,
Собачку и лисичку.
А вот такой наш новый
Ежик без иголок.
5. Практическая часть:
Вы немного отдохнули, но прежде чем приступить к работе, давайте вспомним технику безопасности при работе с пластилином:
Аккуратно работать со стеком, не брать пластилин в рот.
-Приступайте к работе, посмотрим, какие у вас получатся ежики.
(Учащиеся выполняют работу.)
6. Итог урока:
-Вы все сделали ежей. Посмотрим, какие они у вас получились.
(Выставка работ и их анализ.)
-Кто мне скажет, чем мы сегодня занимались? (делали ежа из шишек)
-Что нового узнали о шишках (шишки бывают еловые, сосновые, кедровые.)
-Какие еще можно сделать поделки из шишек? (сову, человечка)
-Молодцы! Наше занятие закончено.
Поделки из шишек: лучшие идеи с фото
Новый год и Рождество ассоциируются у нас с сосной и елью, поэтому поделки из шишек отлично подходят для создания праздничных украшений и елочных игрушек. Если осенью вы успели запасти достаточное количество шишек, то стоит позаботиться о их сохранности перед тем, как что-либо делать из них. Высыхая, шишки обычно раскрываются. Это уместно не всегда.
Если часть из них вы хотите сохранить нераскрывшимися, то сделайте раствор столярного клея и погрузите в него шишки на несколько минут. Затем их вынимают и дают обсохнуть. Чешуйки склеятся, и шишки останутся нераскрытыми. Бывает и противоположный случай – шишки нужны сухими и раскрытыми, а просыхают они слишком медленно. В этом случае может помочь вываривание в течение 40-50 минут в медленно кипящей воде или прогрев в течение такого же времени в духовке при температуре 200градусов.
Подбирая посуду для кипячения, учтите, что придется отмывать ее от выделившейся во время кипячения смолы. Возможно, второй вариант даже предпочтительнее, ведь прокипяченным шишкам еще надо дать высохнуть.
Прогревание, к тому же, избавит от нежелательных насекомых и микроорганизмов. Кипячение можно совместить с отбеливанием. Просто добавьте в воду кислородсодержащий отбеливатель, только концентрацию сделайте в 3-4 раза выше по сравнению с инструкцией. Белизна или Доместос позволят отбелить без кипячения, но шишки нужно будет тщательно промывать, чтобы избавиться от запаха хлора. Когда материал готов, можно приступать к работе. Идеи могут быть самые разнообразные.
Популярным становится пришедший к нам с Запада рождественский венок. Сделать его можно буквально из чего угодно, в том числе, из шишек. Веночек может украсить комнату вместе с елочкой, а иногда и вместо нее, если места у вас совсем мало. Праздничное настроение он создаст ничуть не хуже. Материалом для основы могут быть вымоченные, а затем высушенные веточки, которым придали нужную форму или картон.
Вырезается картонная основа в виде кольца нужного вам размера. Далее декор можно наклеить прямо на картон, но гораздо лучше придать основе объемность. Для этого берем газеты или журнальные листы, сминаем и достаточно плотно приматываем скотчем или крепкими нитками к картонной основе с одной стороны. Ткань выбираем в соответствии с задумкой. Это важно, ведь иногда ее видно в просветы между декором. Это может быть лента, вырезанная из мешковины, трикотаж или атлас. Можно окрасить основу гуашью в смеси с клеем ПВА или акриловыми красками.
Когда основа готова, сначала наклеиваем крупные элементы в соответствии с замыслом, а затем заполняем оставшиеся небольшие промежутки. Клеить лучше с помощью клеевого пистолета или быстро высыхающим клеем. Шишки для изготовления венка можно брать в природном виде, отбеленные или окрашенные, а также дополнить их декором из ягод, желудей, мишуры, елочных игрушек, лент и т.д. Интересные варианты осенних венков представлены в нашем мастер-классе.
Приведенный на фото венок с оленем изготовлен из шишечек, покрашенных серебристым спреем. Для такого веночка, если он небольшого размера, основа не нужна вообще. Шаблоном для сборки служит ваза.
Выложите шишки вокруг нее вначале без клея и подгоните размер. Затем конструкция скрепляется с помощью клеевого пистолета и высушивается. После этого вазу убирают, веночек переворачивают обратной стороной и еще склеивают там, где это необходимо. Скопируйте рисунок оленя и распечатайте его нужного вам размера. Лучше наклеить распечатку на плотный картон, а затем вырезать.
Фигурка подклеивается к венку, осталось украсить всю конструкцию лентой. Не забудьте сделать подвеску, с помощью которой веночком можно будет украсить дверь или стену. Он также сможет послужить частью подсвечника. Можно использовать для окраски и золотистый спрей, если это более уместно.
Поделки из шишек новый год
Поделки новогодние из шишек могут быть и другими, не только веночек. Очень красиво выглядит самодельный подсвечник, украшенный шишками. Ставить свечи прямо на праздничный стол, даже если они широкие и устойчивые, очень небезопасно. Наименьшая неприятность – это испачкать потеками скатерть. Если у вас нет подчвечника, в качестве него может послужить подходящая тарелка или блюдо.
Пара шишек, небольшая игрушка послужат декором. Шишки можно использовать в природном виде, а можно окрасить их акриловыми красками в любой цвет, гармонирующий с цветами сервировки. Еще один вариант — сбрызнуть клеевым спреем или лаком для волос и присыпать глиттером или искусственным снегом. Отличная основа для подсвечника получается из использованных CD дисков.
Ее можно использовать как есть или оклеить подходящим материалом, покрасить, намазать клеем и посыпать блестками. Очень интересная идея – подвесной подсвечник. Здесь можно скомбинировать рождественский венок со стаканчиками для свечей. Подвешивается такая конструкция к потолочному светильнику или непосредственно к крюку для светильника на лентах, цепочках, шнурах. Свисающие украшения из тех же шишек или рождественских печений выглядят очень декоративно. Оригинальные идеи Новогодних подарков своими руками смотрите тут.
Может случиться так, что недостаток места в доме не позволяет вам украсить его лесной красавицей, либо вы вообще противник рубки живых деревьев. Искусственная елка – не единственная альтернатива в этом случае. В качестве новогоднего деревца вполне может послужить топиарий, созданный собственными руками. Материал может быть самым различным, и, конечно же, отличное решение —
Топиарий будет отличным новогодним подарком, коллеги также порадуются, если вы украсите им помещение, где работаете. Придавать деревцу коническую форму, имитирующую елку можно, но необязательно. основой в этом случае послужит конус, который нетрудно сделать из четверти круга нужного размера. Конус лучше вырезать из плотного картона, скрепить встык с помощью обычного скотча.
Снизу конус прикрывают кругом нужного цвета, одетым на стволик. Отлично будет смотреться и круглая крона на прямом или фигурном стволике. Главное, чтобы композиция была соразмерной и гармоничной. Какое-то время новогоднее деревце порадует вас, а к следующим праздникам: дню святого Валентина или 8 Марта, вы сможете убрать его в коробку до очередного новогоднего празднества и замените топиарием, выполненным в другом стиле.
Нет смысла подробно описывать весь процесс, ведь он будет разниться в зависимости от выбранной формы деревца. Общие рекомендации таковы: основой для ствола может послужить кусок пенопласта, гипс или шпаклевка. Форму для заливки можно сделать из обрезка пластиковой банки или одноразового стакана, а затем вставить конструкцию в подходящую декоративную емкость.
Если и с емкостью проблемы, вы всегда сможете задекорировать ее снаружи тканью, бумагой или сизалем. Основа для кроны может быть выполнена из любых подходящих материалов, например, губки для букетов. Главное, чтобы она хорошо держала форму, и к ней достаточно надежно можно было прикрепить шишки или их части. Для шаровидной кроны можно использовать подходящий пластиковый мячик, либо надуть до нужного размера воздушный шар и оклеить его тканью, смоченной клеем ПВА. Причем, совсем необязательно брать для этого новую ткань. Подойдет обычный марлевый бинт, нарезанный полосами старый трикотаж или другая ткань б/у.
Еще один вариант – сформировать шар нужного размера из смятой бумаги, а затем обмотать его нитками. Если крона предполагается небольшого размера, можно взять клубок ненужных вам ниток. Для ствола подойдет ветка, связка бамбуковых палочек для суши, обмотанных нитью или лентой, кусок пластиковой трубы, проволока. Топиарий можно окрасить спреем, цветным или металлик.
Подготовка к Новому году – дело хлопотное, но приятное. И ваши дети, конечно же, не захотят остаться от нее в стороне. Детские поделки из шишек украсят елку или послужат милыми сувенирами. Очень хорошо, если у вас в наличии не только сосновые, но и еловые, лиственничные или кедровые шишки. Подойдут так же шишечки туи или кипариса, а также орехи, желуди, крылатки клена, перышки, засушенные осенние листья и другой природный материал. Чем разнообразнее он, тем лучше. Какие замечательные игрушки на елку можно сместерить вместе с вашими ребятишками смотрите тут.
Детские поделки из шишек
Поделки из шишек и пластилина будет сделать, наверное, проще всего. Ведь у тех, чьи дети ходят в садик или начальные классы школы, всегда есть дома пластилин. Шишки перед работой лучше выварить, прогреть в духовке или микроволновке. Из пластилина можно вылепить небольшие детали, чтобы получилась фигурка ежика, попугая, котенка или забавной совушки. Такие занятия развивают не только мелкую моторику рук, но и фантазию, образное мышление у ребенка. Для фигурок можно сделать подставку из спила дерева небольшого размера. А на старом CD диске, украсив его поверхность, получится разместить целую композицию.
Поделки из шишек для сада могут быть сделаны не только из пластилина. Забавные птички дополнены деталями из цветной резины. Ежик сформирован на обычной пластиковой бутылке, носик окрашен акрилом, глаза – пробки от бутылок. Чтобы сделать цветы, нужно было удалить часть шишки плоскогубцами и покрасить оставшуюся акриловой краской. Для стеблей использована обмотанная нитками или гофрированной бумагой проволока. Из нее же можно изготовить листики. Человечек выполнен из шишки и желудей.
Вообще, поделки из шишек и желудей могут быть очень разнообразными. Важно только не усложнять слишком конструкцию, лучше, чтобы соединения были на клею, детям такие легче сделать. Некоторые детали, например, фетровую шапочку для человечка, вы можете помочь сделать ребенку, но не стоит навязывать ему свою конструкцию.
Дайте маленькому человеку поискать свои варианты, самовыразиться, попробовать творить самостоятельно. Вы будете приятно удивлены полетом фантазии своих чад. В преддверии нового года и Рождества Дети с радостью будут делать тематические игрушки в виде елочных игрушек или гирлянд. Ваша помощь может выразиться в окрашивании шишек. Вы можете также предложить несколько примеров, а дальше фантазия ребенка сама подскажет ему, что можно изготовить. Крепление в верхней части можно сделать таким образом: смазать донце шишки клеем и приложить тесьму.
Для надежности можно прикрепить тесьму еще и скрепкосшивателем. Еще один вариант – использовать шуруп с петелькой вместо шляпки. Тогда останется только продернуть через петельку тесьму. Таким образом можно сделать подвески с шишками вместо кистей, гирлянды и елочные игрушки.
Поделки из шишек для школьников могут иметь более сложную конструкцию, чем те, что изготавливаются младшими детьми. С вашей помощью даже веночек или топиарий будут вполне им под силу. Школьник 3-4 классов может изготовить поделку, используя части шишек или отдельные чешуйки для воплощения своего замысла. Девочки наверняка захотят сделать себе заколки или гребешки, украшенные чешуйками шишек, перышками и другими природными материалами. Ведь таким образом совершенно стандартную вещь можно превратить в произведение искусства, единственное в своем роде. Мама или сестра тоже обрадуются такому подарку. Желание сделать красивый подарок может сильно стимулировать и фантазию, и аккуратность выполнения работы.
Если ребенок ходит в 1 класс, поделки из шишек, выполненные его руками, могут представлять не только отдельные фигурки, но целую тематическую композицию. Для школьника не будет слишком трудно изготовить фигурки, состоящие из нескольких деталей. А если дети еще старше, то задумки могут быть еще сложнее. И вход пойдут не только шишки, а самые различные материалы, не только природные, но и ткань, проволока, бумага, фетр и др.
Как уже было отмечено выше, для работы годятся шишки любых хвойных деревьев. Даже лучше, когда в композиции присутствует разнообразие. Поделки из еловых шишек, если у вас нет никаких других, могут лишь обыграть их удлиненную форму. В остальном нет никакой разницы. И пожелание на следующий год: если вы не успели осенью запастись шишками, а сейчас все уже под снегом, не упустите время в наступающем году. Надеюсь, что вас вдохновили идеи, приведенные в статье, и вам непременно захочется воплотить какие-то из них в жизнь. Либо будет дан толчок вашему собственному творчеству, и уже вы сами сможете поделиться собственными идеями и их воплощением с другими.
Поделки из шишек своими руками. 31 идея для детей на осень
Здесь собраны идеи для осенних поделок из шишек, которые подойдут для школы, детского сада и даже для украшения осеннего декора в доме. В этой статье мы рассмотрим самые популярные и необычные варианты поделок из шишек и пластилина, желудей, каштанов, веточек и других природных материалов.
31 идея осенних поделок из шишек
Поделки из шишек и пластилина
Чаще всего поделки из шишек делают с использованием пластилина. С помощью этого пластичного материала удобнее всего скреплять их между собой, а также приклеивать дополнительные предметы. Рассмотрим несколько идей для поделок из настоящих шишечек и пластилина.
- Всего из четырех шишек и пластилина можно сделать вот такого забавного наездника на коне. Для того, чтобы конь гордо стоял на своих ногах, стоит сделать для них каркас из спичек.
- Для создания черепашки понадобилась всего половинка шишки и пластилин. В этом случае природный материал служит гордым панцирем животного.
Чаще всего из сосновых шишек создают поделки в виде ежиков. Для этого просто возьмите немного пластилина и сформируйте забавную мордашку и лапки. Делать такую фигурку легко, справятся даже малыши!
Из двух еловых шишек и кусочка оранжевого пластилина можно сделать забавную белочку. Такую поделку можно сделать в детский сад или школу.
По схожему принципу можно сделать милого мишку. При желании, чтобы сделать настоящего северного белого медведя, вы можете покрыть шишку белой краской.
- Еще один вариант поделки в виде белочки. Только здесь шишка играет роль пушистого хвостика. Не бойтесь экспериментировать и добавлять в поделку другие природные материалы, например желуди.
Для того, чтобы сделать зайчика, возьмите шишку и белый пластилин. Шишечка выполняет роль туловища. Его можно также покрасить белым цветом.
- Кроме животных можно сделать забавных монстриков. Создание такой фигурки — отличное упражнение для развития фантазии ребенка. Здесь он может придумать интересное существо, которого нет в природе.
- Для этой работы используются сразу несколько материалов: еловые шишечки, каштаны и пластилин. Последний здесь играет роль скрепляющего материала.
- Если надоели классические поделки в виде животных, можно сделать вот такого дракона.
- Для этой собачки выбирайте шишки разных форм и размеров. Из маленьких сделайте лапки и голову, а широкую используйте в качестве туловища.
Поделки «птички» из шишек своими руками
Среди поделок из шишек очень популярны именно птички. А все потому, что текстура этого природного материала очень похожа на оперение птиц. Рассмотрим несколько очаровательных идей для поделок в виде разных птиц, которые вы можете сделать своими руками.
- Готовь сани с лета, а елочные игрушки к новому году с осени! Из сосновых шишек своими руками можно сделать интересные игрушки, которые могут украсить праздничную елку зимой. Для этого понадобится лишь шишка, картон, клей и милая шапочка.
- Эта гордая сова сделана сразу их нескольких видов шишечек. Такая поделка будет издавать приятный пряный аромат благодаря лапкам из палочек корицы. Эту идею можно взять на вооружение для создания других поделок.
- А здесь у нас уже более яркий, летний вариант для поделки в виде птички. Такой павлин будет радовать своими яркими цветами этой осенью.
- Покрыть шишку яркой краской — отличная идея! Таким способом можно сделать милых цыплят. Остается лишь прикрепить голову и лапки.
- Еще одна идея для создания новогодней игрушки из шишки. Для этого слегка покройте шишку белой краской и приклейте к ней круглую голову, крылья и лапки. Голову можно вылепить из пластилина, а крылья и лапки вырезать из фетра. Скрепить детали лучше клеем-пистолетом или «моментом».
- Такие совята вызовут умиление у каждого, кто их увидит. Секрет этой поделки в белом пушке из ваты, пластиковых блестящих глаз и кисточках на ушках. Поделку также можно сбрызнуть белым серпантином, чтобы имитировать снег на пёрышках.
- Более реалистичного пингвинчика можно сделать их шишки, кусочков коры, а также пушистого помпона. Повесьте на елочку такого малыша в Новый год.
- Интересная поделка в виде совы, где глазки сделаны их шляпок желудей, а крылья из сухих листьев. По-настоящему осенняя поделка!
Ежики из шишек своими руками
Особенной популярностью в поделках из шишек пользуются именно ежики. Вариантов, как сделать ежа из шишки, большое множество: можно добавлять пластилин, нитки и даже пластиковую бутылку. Вот самые забавные варианты таких поделок для детей.
- Для того, чтобы сделать такого ежика, обклейте пустую пластиковую бутылку шишками. Подробное описание этой поделки вы можете прочесть на нашем сайте в рубрике поделки.
- Милая фигурка в виде ежика создается по схожему принципу, что и предыдущий из бутылки. Только вот носик нужно плотно обмотать бечевкой.
- Иголочки ежика можно украсить декоративными ягодами и фруктами. Их можно купить как в магазине творчества, так и сделать самостоятельно из подручных средств.
- А мордочки этих милых ежиков сделаны из фетра. Просто возьмите кусочек фетра, скрутите его в конус и приклейте к шишке. Глазки и носик можно сделать из бисера.
Поделки из шишек в детский сад и школу
Эти поделки можно использовать в качестве творческой работы в детский сад, школу, а также как украшение для дома.
- Необязательно, чтобы шишки были основной частью поделки. Они могут стать украшением поделки из различных природных материалов. Возьмите веточки, камешки, сухую траву и сделайте уютный домик лесника.
- Топиарий из шишек можно использовать как для поделки в школу, так и для стильного украшения осеннего декора. Делать его несложно, но на это может уйти немного больше времени, чем на обычную детскую поделку. Но, как можно заметить, результат того стоит!
- Очаровательные малыши совята могут как украсить полочку в доме, так и очаровать воспитателя в детском саду. Простая, но очень красивая поделка!
- Игрушка на елку из шишки. Как такую сделать можно разобраться, рассмотрев картинку.
- Еще один вариант поделки из шишки, который и ребенку в радость, и маме в красивый декор! Милые цветочки можно сделать, раскрасив шишки и добавив зеленые листики из цветной бумаги.
- В этой поделке задействованы сразу несколько видов природных материалов: скорлупка от грецкого ореха, шишка, листья и веточки. Украшения из ниток и ткани добавляют шарма этим милым существам.
- Еще одна идея для тех, кому надоело делать ежиков и сов. Гордые олени точно удивят учителя в школе или воспитателя в детском саду.
- Такие мишки выглядят довольно реалистично. Для их создания понадобилась еловая шишка и пять сосновых.
- Для этой работы придется немного «распустить» шишки и покрыть краской.
Больше поделок из шишек и других природных осенних материалов смотри в рубрике.
Пингвин из шишки и пластилина: как сделать поделку, мастер-класс
Время, проведенное с детьми, бесценно. Родители всегда стараются придумать новое и интересное занятие для развития малышей. Одна из самых простых, но очень полезных затей – поделки из природного материала. Найти его на улице во время прогулки несложно. При этом ребенок фантазирует, на что похожа ветка, листик, палочка, где может пригодиться еловая шишка. Остается только принести домой находки и смастерить поделку с мамой или самостоятельно. Эта статья расскажет о том, как сделать пингвина из шишки и пластилина.
Для поделки потребуются:
- шишка еловая;
- гуашь;
- кисть для рисования;
- пластилин.
Ход работы:
Подготавливаем шишку, тщательно моем, сушим. Это основная часть поделки – туловище будущего пингвина. Берем стакан воды, чистую кисточку, гуашь. Вымытую и высушенную шишку красим по очереди в черный и белый цвет.
Обозначаем для себя, где у тельца будет передняя часть, раскрашиваем ее белой гуашью. Это будет животик пингвина. Белая часть поделки будет меньше черной. Если красить в один слой, то краска может лечь неплотно и будет просвечивать.
Чтобы краска лучше легла, наносим ее в 2-3 слоя. Откладываем деталь в сторону, даем хорошо высохнуть. Спинку пингвина раскрашиваем черной гуашью, ее также наносим в несколько слоев, если потребуется.
Высушиваем. Располагаем деталь вверх черной стороной, чтобы ничего лишнего к ней не пристало.
Берем черный пластилин, разминаем, формируем шарик. Это будет голова пингвина, поэтому размер определяем сами, ориентируясь на размер туловища.
Лепим крылышки. Скатываем шарик, расплющиваем. Берем стеку, разрезаем полученную деталь на три части. Среднюю деталь делаем больше, она не понадобится, для крыльев нужны только две крайние части.
Сделаем также: Зайку из еловой шишки
Когда шишка высохнет, собираем пингвина. Сначала сверху прикрепляем голову.
Оформляем мордочку. Для глаз скатываем из белого пластилина два маленьких шарика. Слегка приплющиваем, прикрепляем к голове на место глаз. Теперь делаем еще две похожие детали, но черного цвета и размером поменьше. Прикрепляем сверху на белые кружочки.
Клюв делаем из красного пластилина. Вместо красного можно использовать оранжевый или желтый цвет материала. Скатываем конус и помещаем чуть ниже глаз посередине мордочки.
Прикрепляем по бокам фигурки крылья, делаем это симметрично, чтобы поделка выглядела аккуратно. Располагаем крыло прямой стороной вперед, а дугообразной – назад.
Вот такую интересную поделку из еловой шишки и пластилина можно сделать для детей или вместе с ними.
Шишки – очень распространенный природный материал для творчества. При том, что их несложно найти, сделать из них можно массу оригинальных вещей, начиная фигурками зверей и заканчивая большими корзинками.
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
10 динамических упражнений с конусами или стульями
Добавление конусов или стульев в упражнения — отличный способ имитировать защитников, выводя развитие навыков на новый уровень.
Несмотря на то, что есть много областей, на которых тренерам необходимо сосредоточиться в любой момент времени, важно включить развитие навыков в качестве одного из основных направлений в течение сезона и в межсезонье.
Конечно — построение командной защиты, совершенствование нападения, реализация игровых планов, создание отчетов о разведке и многое другое, требующее и заслуживающее внимания тренера в течение сезона, часто оставляя мало времени для оптимального развития навыков в повседневных тренировках и тренировках. тренировки.Но это в ущерб игрокам.
Это то, что делает динамические упражнения такими важными и ценными для тренеров и инструкторов. Динамические упражнения — это упражнения, которые работают над несколькими навыками в одном упражнении.
Ниже приведены 10 моих любимых динамических упражнений с конусами или стульями, которые наша программа выполняет регулярно. Добавьте их в свою программу развития игроков в межсезонье, перед тренировкой или в качестве обычных тренировочных упражнений в течение сезона.
Щелкните диаграмму, чтобы добавить сверло в библиотеку FastDraw.
Сверло с 5 конусами — от дриблинга до финиша
• 1 использует конусы для выполнения различных движений.
Фаза 1 Ходы (движения с изменением направления):
• Кроссоверы
• Между ног
• За спиной
• Вход / выход
• Комбинированные движения
Ходы фазы 2 (другие движения с мячом):
• Скоростное ведение
• Крабовое ведение
• Силовое ведение
• Ножничное ведение
• Ведение с отступлением (в верхней части ключевого конуса)
Перемещения фазы 3 (смена направления перемещается)
• То же, что и фаза 1
Фаза 4 Завершающие движения:
• Укладка
• Отключение мощности
• Фальшивый финиш
• Бедра через
• Плавающие движения
• Выстрел в прыжке с подтягиванием
• Обратный отвод
• И т. Д.
Сверло для чистовой обработки с 3 конусами
• 1 ведение вокруг каждого конуса.
• Как только они очистят каждый конус, игрок работает над обозначенным финишем у корзины.
• Обработка после очистки каждого конуса может быть одинаковой для всех трех или варьироваться от конуса к конусу.
Типы отделки для работы:
• Лейапы
• Лэйапы изнутри руки
• Силовые лейапы
• Фальшивые финиши
• Поплавки
• Бедра поперек движения
• Движение Ginobili / Euro
• Перемычки назад
• И т. Д.
Рэй Аллен серии
• Угловая линия — это линия перехода, а верхняя линия ключевой линии — линия разреза.
• Мяч передается из угла в верхнюю часть ключа.
• Игрок в углу использует конус как ширму и выполняет обозначенный разрез.
• Резак получает проход и работает на назначенной отделке.
Используемые типы разрезов:
• Изгиб
• Выцветание
• Обратный разрез
• Прямой разрез
Используемые типы отделки:
• Лейап
• Фальшивый финиш
• Флотеры
• Лови и стреляй
• Подтягивание одним ведением
• Шаг назад выстрел
• Шаг назад счетчик
• Обратный бэйп
• и т. Д.
Celtic Two Ball Series
• У каждого игрока в очереди по два баскетбольных мяча.
• 1 ведёт оба баскетбольных мяча одновременно.
• 1, продолжая вести мяч, передает мяч тренеру из правой руки.
• 1 затем подъезжает к конусу левой рукой, меняет направление движения и финиширует у корзины.
• 1 затем завершает срезку второго конуса завитком и получает пас от тренера для выполнения удара.
Изменение направления движения для работы:
Кроссовер, между ног, за спиной, вращательное движение, комбинированные движения
Завершает работу:
Регулярное простоя, двухфутовое отключение мощности, фальшивка выстрелом, внутренняя отделка рукой, поплавок, шаг назад, счетчик шага назад и т. Д.
Выстрелы для работы вне второго конуса:
Выстрел в прыжке, бросок в прыжке с подтягиванием, плавание, вверх и вниз, шаг назад, счетчик шагов, разрывание и движение к ободу (с любой стороны) и т. Д.
Пирамидальное сверло
• 1 завиток вокруг всех трех конусов.
• Каждый раз, когда тренер передает мяч №1.
• Каждый раз, когда 1 получает пас, они делают назначенный бросок (например, простоя, прыжок, поплавок и т. Д.).
• Следующий игрок в очереди начинает упражнение, как только 1 очистит все три конуса.
Кардинальная серия
• Игроки выполняют переход справа налево на первом конусе.
• Затем они совершают переход слева направо на втором конусе.
• После того, как они очистили второй конус, они делают выстрел или работают над назначенным завершающим приемом.
• Игроки выполняют упражнение на обоих концах площадки, одновременно двигаясь в противоположных направлениях.
По мере выполнения упражнения предлагайте игрокам использовать различные движения с изменением направления, комбо-движения и завершение.
Дриблинг с конусом
• 1 ведение мяча вокруг конусов, меняя направление ведения на каждом из конусов.
• В последнем конусе 1 делает еще одно движение, меняющее направление, и заканчивается на противоположной стороне корзины.
Трёхконусное сверло для отступления
• 1 атакует первый конус ведением.
• Как только они достигают конуса, они используют свое отступление или обратное ведение, чтобы добиться отрыва и сбросить давление.
• Повторите те же действия для каждого конуса.
• Как только они используют свое отступающее ведение после третьего конуса, они завершают назначенный завершающий ход у корзины.
Сверло для снятия давления со всего корта
• 1 ведет мяч до первого конуса, а затем выполняет ведение с отступлением.
• После ведения отступления 1 ведет себя обратно к тому же конусу.
• 1 затем завершает боковое ведение к следующей конусу.
• Достигнув второго конуса, они жестко направляются к среднему конусу правой рукой и завершают движение с изменением направления.
• На четвертом конусе 1 завершает еще одно ведение с отступлением и снова атакует тот же конус.
• Затем они завершают боковое ведение с четвертой конуса на пятую.
• 1 изменяет направление движения на пятом конусе и завершает обозначенный финиш вокруг корзины.
Отстрел пумы
• 1 ведет мяч через конусы, используя различные движения, меняющие направление, и атакует корзину.
• После выстрела игрок расширяется к углу и сильно отрезает конус, имитируя срез экрана.
• Тренер передает игроку мяч для удара.
Используйте различные движения на первой и второй фазах упражнения:
• Обычная остановка
• Мощный финиш
• Фальшивый выстрел
• Плавающие движения
• Бегуны
• Обратное удержание
• Выстрел в прыжке
• Выстрел в прыжке с подтягиванием
• Шаг назад
• Шаг Ginobili / Euro
• Шаг назад встречный ход
• Финиш изнутри рукой
• Бедра в лежачем положении
• Вращение
• Подъем вверх и вниз
• И т. Д.
Начните выполнять эти динамических упражнений со своими игроками СЕГОДНЯ и посмотрите, как быстро развиваются и развиваются их навыки! Дайте нам знать свой любимый, разместив его в Твиттере.
Твитнуть @FastModel
15 Tips for a Better Practice by @CoachMMonroe
— FastModel Sports (@FastModel) May 30, 2018
Some examples:
-Establish routines
-Make it competitive
-End on a positive
Check out the post for rest and how to implement these tips!https://t.co/2481MJXgVC
Больше материалов от тренера Монро: 8 упражнений для лучшей защиты баскетбола | Применение позитивного коучинга на практике
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.Мэтт Монро в настоящее время является тренером по баскетболу старших мальчиков в Подготовительном отделении колледжа Святого Игнатиуса в Чикаго, штат Иллинойс.
3 апреля 2015 г. — Индианаполис, Индиана, США — охранник Kentucky Wildcats Девин Букер провел тренировку во время тренировки баскетбольной команды Университета Кентукки на стадионе Лукас Ойл в Индианаполисе, штат Индиана., Пятница, 3 апреля 2015 г. Великобритания играет с Висконсином в субботу вечером в национальном полуфинале. Фото Чарльза Бертрама | Сотрудники. (Изображение предоставлено: © Lexington Herald-Leader / ZUMA Wire)Как правильно конусообразно зайти от рабочего места
Управление движением в рабочей зоне и на подъемной платформе (AWP) является важной частью безопасности на рабочем месте. Ежегодно в рабочих зонах получают травмы более 40 000 человек. Каждые восемь часов происходит смертельный исход на рабочем месте. Знание того, как создать безопасную рабочую зону, помогает предотвратить несчастные случаи и травмы, в том числе со смертельным исходом.
Создание зоны безопасности, соответствующей требованиям OSHA, включает использование предупреждений, знаков, визуальных сигналов и закрытых зон. Все это необходимо для повышения безопасности. В этом блоге будет обсуждаться использование конусов для улучшения рабочей зоны и безопасности движения AWP.
Правила управления дорожным движением OSHAКогда дело доходит до управления трафиком AWP, OSHA дает четкие рекомендации:
— Безопасность водителя и рабочих с AWP всегда должна быть на первом месте.
— Конусы и другие инструменты управления движением должны быть настроены так, чтобы условия вождения были близки к нормальным.
— Автомобилисты должны проходить через зону контроля дорожного движения четко и позитивно.
— В рабочей зоне должны быть знаки и инструкции для обеспечения безопасности рабочих и участников дорожного движения.
Менеджеры также должны проводить дневные и ночные проверки зоны управления движением. Это сделано по двум причинам. Один из них — убедиться, что зона движения остается правильно обозначенной. Другой — обеспечить постоянную безопасность управления движением AWP.
Советы и рекомендации по конусу безопасности движения AWP
Любой, кто работает в закрытой зоне, должен быть обучен выполняемым задачам.Это особенно актуально для крупных операторов оборудования. Ошибки из-за отсутствия обучения могут подвергнуть рабочих и участников дорожного движения риску травмы или смерти.
При использовании конусов рабочей зоны необходимо учитывать множество факторов, например:
1. Защита на всей территории
РуководствоOSHA по контролю за дорожным движением преследует две основные цели. Первый — создать зону безопасности, защищающую рабочих. Другой — обеспечить безопасный поток транспорта в сторону от рабочей зоны и вокруг нее. Для этого необходимо разделить рабочую зону на разные зоны.У каждого своя цель.
2. Зона предварительного предупреждения.
Это участок дороги или шоссе, на котором водители впервые узнают о предстоящей рабочей зоне. На оживленных городских улицах зона предварительного предупреждения должна превышать ограничение скорости в четыре-восемь раз. На малолюдных сельских улицах допустимая скорость в восемь-двенадцать раз превышает допустимую. В любом случае идея состоит в том, чтобы сообщить водителям, что они скоро попадут в рабочую зону.
3. Переходная зона.
Переходная зона — это первый участок, где водителям приходится выбирать другой путь из-за рабочей зоны впереди.Это делается с помощью конусов для создания временного барьера. На дорогах с более чем одной полосой движения в одном направлении конусы используются для создания сливающегося конуса. Это постепенно вынуждает водителей выезжать на полосу движения, которая остается открытой. Это также заставляет их снижать скорость для безопасного слияния.
4. Зона активности.
Здесь происходит работа, которая может быть на дороге или на обочине дороги. Он включает в себя рабочую зону, зону движения и буферное пространство.В большинстве случаев конусы используются для направления транспортных средств от рабочих и машин. Во многих рабочих зонах также будет флагман для замедления или остановки водителей. Они могут быть на одном или обоих концах. Их цель — защитить как рабочих, так и водителей, а также помочь с транспортным потоком.
5. Зона прерывания.
Начинается в точке, где автомобили безопасно проезжают зону активности. В этот момент водители возвращаются на нормальный путь движения. Это можно сделать с помощью конусов, флагов или и того, и другого.В зоне обычно есть знак «Конец дорожных работ», чтобы водители знали, что они миновали рабочую зону.
Более пристальный взгляд на конусы рабочей зоны и размещение транспортных конусов
Конусыдля рабочих зон предлагают простые и эффективные решения для обозначения определенных зон для использования подъемников и другого тяжелого оборудования. Их можно использовать на автомагистралях, на строительных площадках и в других рабочих средах.
Размещение конуса трафика является ключевым моментом при использовании конусов рабочей зоны.В конечном итоге рабочие должны видеть конусы рабочей зоны, чтобы точно знать, где использовать различные машины и выполнять множество задач. Тем не менее, если конусы не размещены в надлежащих местах, рабочим может быть неясно, какой размер рабочей зоны. Возможно, что еще хуже, работники могут неосознанно начать выполнять задачи на улице, что может подвергнуть риску себя, их коллег и окружающих.
Следование рекомендациям OSHA имеет первостепенное значение, особенно когда речь идет о конусах рабочих зон и размещении конусов движения.Кроме того, ваша компания может предложить обучение рабочих по этим темам, а также правильное расположение конических конусов.
Как позиционировать конусный конусКонусы — участки зоны безопасности движения АРМ, по которым запрещен проезд автомобилей. В большинстве случаев это конусообразная зона. Конусы должны быть достаточно длинными, чтобы у рабочих было безопасное пространство для работы. Чтобы определить длину конуса, измерьте ширину (W) смещения в футах.Затем обратите внимание на указанное ограничение скорости (S).
На улицах, где ограничение скорости составляет 40 миль в час или меньше, длина конуса должна быть Wx2, разделенная на 60. На улицах с ограничением скорости 45 миль в час или выше правильная длина конуса составляет W x S.
Другая длина конуса включает:
-Сливающийся конус (перед переходной зоной)
Сливающийся конус используется, когда полоса движения закрывается на многополосной дороге для переходной зоны. Это требует наибольшего расстояния, потому что водители должны быть предупреждены о предстоящем выезде на одну полосу движения.Как минимум, сливающийся конус измеряет длину конуса в футах.
-Конус смещения (требуется смещение вбок)
Конус смещения используется с поперечным смещением, которое не связано со слиянием. С изменяющимся конусом он должен составлять не менее половины длины конуса в футах.
-Плечевой конус (плечо входит в зону активности на скоростной дороге)
Сужение обочины может потребоваться, когда требуется временно перекрыть обочину высокоскоростной дороги.Этот тип конуса должен составлять не менее одной трети длины конуса в футах.
— Однополосное, двустороннее движение (перед зоной деятельности)
Однополосные и двухполосные переходы используются перед зоной активности на дороге с двусторонним движением. В этих случаях размер конуса должен находиться в пределах от 50 до 100 футов.
— Конус вниз по потоку
Конус вниз по потоку предупреждает водителей о том, что их обычная полоса движения снова открыта. Длина конуса ниже по потоку должна составлять от 50 футов.до 100 футов
Конус конуса должен быть тщательно измерен и использоваться надлежащим образом. При правильном использовании конических конусов ваши рабочие могут ограничить риск въезда автомобилей в рабочие зоны, который в противном случае может подвергнуть опасности ваших сотрудников и автомобилистов.
Правила управления дорожным движением OSHA
Согласно OSHA, «Контроль всех участников дорожного движения через зону временного контроля дорожного движения (TTC) должен быть важной частью строительства шоссе, коммунальных работ, операций по техническому обслуживанию и управления дорожными происшествиями.«Когда приняты меры по контролю за дорожным движением OSHA, все рабочие и участники дорожного движения будут в большей безопасности.
Основы зоны управления дорожным движением OSHA:
— Цель состоит в том, чтобы безопасно направлять участников дорожного движения через такие зоны, используя геометрию проезжей части, придорожные элементы и устройства TTC.
— План TTC необходим для обеспечения принятия всех мер безопасности и привлечения к ответственности всех ответственных сторон.
— Все пешеходы должны руководствоваться четкими и позитивными указаниями при приближении к зоне управления движением и перемещении по ней.
— Инструменты управления движением, такие как конусы, следует проверять ежедневно и обслуживать по мере необходимости.
— Все рабочие, задействованные в рабочем проекте и зоне управления движением, должны быть обучены правильно выполнять свою работу и обеспечивать безопасность каждого.
Руководства OSHA по контролю за дорожным движением существуют по одной причине: для защиты рабочих и посторонних лиц от несчастных случаев, травм и смертельных случаев. Таким образом, ваши сотрудники должны изучить эти правила и следовать им всякий раз, когда им нужно создать зону TTC.
Тренинг по безопасности дорожного движения AWP
Обучение и сертификация по работе с подъемниками — один из лучших способов снизить количество несчастных случаев на рабочих площадках AWP. Это также помогает защитить неработающих и водителей на дороге. Когда рабочие знают, как избежать опасностей, связанных с AWP, это делает всех в большей безопасности.
Если вам нужно быстрое и доступное обучение работе с подъемниками, обратитесь на AerialLiftCertification.com. Наша программа обучения технике безопасности на подъемниках доступна в любое время, в любом месте и с любого устройства.Все, что вам нужно, это подключение к Интернету. Тренинг соответствует требованиям Управления дорожного движения OSHA и занимает всего около часа.
Для получения дополнительной информации о нашей программе обучения безопасности подъемников, свяжитесь с нами через Интернет или позвоните нам сегодня по телефону (888) 278-8896.
Футбольные упражнения с конусами — Как тренироваться с конусами
Ни для кого не секрет, что практика — единственный способ стать высококлассным футболистом. К счастью, для футбольных тренировок не нужно дорогое оборудование.Например, скромный конус — это относительно недорогое дополнение к вашему тренировочному оборудованию . Тем не менее, футбольные тренировки с конусами предлагают бесконечные способы работы над скоростью и маневренностью игроков — двумя наиболее важными компонентами фитнеса для игрока.
Почему конусы важны на тренировках по футболуИгра в футбол полна решений. Игроки постоянно принимают решения в зависимости от своего положения на поле и того, что происходит сзади, спереди и их периферийного зрения. Распознавание — способность постоянно сканировать поле — помогает понять, где есть давление, пространство и возможности, независимо от того, владеет ли мяч мячом или нет.
Признание идет рука об руку с двумя другими аспектами; ожидание и реакция . Предвкушение — это чтение игры, чтобы предсказать конечный результат после игровой ситуации. Отличные навыки ожидания ничего не значат, если игрок не сможет соответствующим образом отреагировать, чтобы его команда оставалась на стороне победителя.Здесь навыки реакции встречаются с признанием и ожиданием.
В чем состоят упражнения с конусом? В тренировочных упражнениях по футболу конусы имитируют давление, в котором находятся игроки во время игры . Как тренер, вы можете использовать индивидуальные футбольные упражнения с конусами для создания конкретных сценариев, которые ваша команда должна усовершенствовать.
Конусные сверла должны быть средством достижения целиСуществуют сотни (если не тысячи) тренировочных упражнений по футболу на основе конусов, которые игроки могут использовать для совершенствования своих способностей к ожиданию, распознаванию и реакции.Выполнение различных упражнений имеет решающее значение для совершенствования различных футбольных навыков.
Но, как для великого тренера, еще более важно убедиться, что игроки понимают, чему нужно учиться в каждом упражнении . Понимание того, что такое упражнение с конусом, поможет им связать упражнение с реалистичными игровыми сценариями, что улучшит их навыки принятия решений.
Хорошие конические сверла для футбола 1. Дриблинг с прямым конусомЭто упражнение направлено на улучшение контроля игроков .Тесный контроль — важнейший футбольный навык, требующий от игроков держать мяч очень близко к бутсу, не забывая при этом о своих товарищах по команде и противниках. Удержание мяча в более быстром темпе во время ведения означает, что игрок может быстро изменить направление и отодвинуть мяч от защитника, даже когда он находится под сильным давлением.
Как настроить
- Расположите 10 конусов по прямой от одной штрафной дуги до другой. Измените расстояние между конусами между 0.8м и 1,5м.
Как оформить
- В начале упражнения игрок стоит у первого конуса с мячом и тренером / тренером на боковой линии.
- Тренер начинает упражнение, направляя мяч в сторону игрока на высокой скорости.
- Игрок должен получить мяч и контролировать его, а затем вести мяч через конусы. Примечательно, что игрок должен чередовать управление мячом внутренней частью обеих стоп, внешней стороной обеих стоп, внутренней и внешней стороной правой ноги, внутренней и внешней стороной левой ноги.
- На 10-м конусе игрок обходит конус с наименьшим количеством касаний, а затем бежит к первому конусу с максимально возможной скоростью, не теряя мяч.
- Тренер должен проинструктировать о количестве повторений и любых вариациях контроля мяча, которые необходимо сделать.
Это еще одно увлекательное упражнение по дриблингу в футболе, которое также подчеркивает потребность в точном контроле мяча и скорости . Простота этого упражнения также делает его хорошей разминкой для ваших тренировок.
Как настроить
- Начните с группировки вашей команды в небольшие группы по 4 игрока в каждой. Для каждого блока потребуется 4 мяча и 5 футбольных тренировочных конусов.
- Установите 4 конуса, чтобы создать квадрат 15×15 ярдов. Поместите 5-й конус в середину квадрата.
- Пусть игрок встанет у каждого из 4 конусов, составляющих квадрат (игрок у среднего конуса не нужен).
Как оформить
- По команде тренера все игроки ведут мяч в направлении среднего конуса.
- Достигнув конуса посередине, они разворачиваются и шагают к исходному конусу. Игроки должны подталкивать себя к тому, чтобы вести мяч немного быстрее с каждым повторением.
- Другой вариант этой дрели основан на той же настройке. Однако, в отличие от того, что все 4 игрока ведут одновременный дриблинг, только 2 игрока, которые находятся прямо напротив друг друга, ведут мяч одновременно.
- В этой последовательности игроки не останавливаются на среднем конусе. Вместо этого они делают ход и переходят к противоположному конусу, прежде чем вернуться к исходному конусу.
Этот футбольный мяч с 6 конусами ориентирован на , развивающий быстрые ноги . Если все сделано правильно, это оттачивает способность игрока поворачиваться и бегать на копейке. Обратите внимание на то, что игрокам необходимо выложиться на полную в плане скорости и силы, чтобы воспользоваться преимуществами этого упражнения.
Как настроить
- Как правило, настройка для этой тренировки проста. Вы размещаете 6 конусов по прямой линии с равным расстоянием между конусами.
Как оформить
- Игрок начинает с ведения мяча через первый конус. Достигнув конуса 2, развернитесь и бегите обратно к конусу 1, на этот раз по прямой.
- В конусе 1 снова ведите мяч через конус 1 и 2. В конусе 3 сделайте движение и бегите обратно к конусу 1.
- Продолжайте движение до 6-го конуса. После последнего конуса сделайте 30-60-секундный перерыв и начните снова.
Играя в футбол, великие игроки ожидают и читают результаты определенного действия задолго до того, как оно произойдет.Эта способность в сочетании с частой сменой направления и скорости позволяет игрокам постоянно держать защитников в напряжении. Именно об этом и идет речь.
Это упражнение улучшает контроль мяча во время игры по отношению к противнику. Он учит игрока концентрироваться и делать быстрые, иногда ненастоящие движения, когда решает, куда перемещать мяч вокруг соперников.
Как настроить
- Используйте 4 конуса, чтобы сделать квадратную сетку размером 15×15 ярдов.
- В эту игру одновременно играют 2 игрока. Сгруппируйте свою команду в пары, если игроков больше двух.
Как оформить
- Игра начинается с двух игроков, стоящих за двумя прямо противоположными конусами.
- По свистку игрок 1 посылает мяч ногой в сторону игрока 2. Игрок 2 начинает вести мяч в сторону любого из 3 других конусов. В то же время игрок 1 преследует игрока 2 и пытается выиграть мяч.
- Игрок 2 получает 1 очко за победу над игроком 1 за успешное достижение любого из конусов по бокам.Однако он получает 2 очка за ведение мяча вокруг игрока 1, чтобы добраться до конуса прямо напротив его начальной точки.
- Повторите несколько раз, пока игрок 2 начинает игру.
Это одно из лучших упражнений с двумя конусами для футбола, которое мы рекомендуем, если в вашей команде есть несколько робких игроков. Низкая уверенность при обращении с мячом или захвате соперника — самое большое препятствие для большинства новичков. Это не только расстраивает, но и вызывает сильное смущение у пострадавших игроков, что лишает игру удовольствия.В худшем случае, низкая уверенность делает практически бесполезной всю тяжелую работу, которую игрок прикладывает для изучения упражнений на управление футбольным мячом.
В этом упражнении по бегу и ведению футбола игрок А пытается схватить двух противников (игроков В и С), прежде чем совершить бросок по воротам.
Как настроить
- Для этого упражнения вам понадобится 4 конуса.
- Сделайте одни ворота, используя 2 конуса вокруг штрафной дуги.
- Установить вторые ворота в штрафной перед стойкой ворот и на некотором расстоянии от первых ворот.
- Если вратарь стоит на штанге, то у каждых двух ворот будет по одному игроку. Их задача — схватить нападающих и не дать им проскользнуть через ворота к воротам.
- Все остальные игроки образуют команду нападения и выстраиваются в линию на небольшом расстоянии от первых ворот.
Как оформить
- Когда тренер дает свисток, первый нападающий ведет мяч и пытается обойти игрока, охраняющего первые ворота, а затем вторые ворота.
- Пройдя через оба ворот, нападающий бьет по воротам и пытается забить.
- Защитники должны использовать все свои навыки и силу, чтобы не дать атакующим игрокам пройти мимо ворот.
- Если кому-либо из защитников удается украсть мяч у нападающего, последний должен снова присоединиться к линии нападения.
- Если нападающему удается добраться до ворот, нападающий становится первым из следующей пары защитников.
Это одно из лучших технических упражнений по футболу, которое позволяет игрокам применить на практике все полученные навыки. Поощряйте игроков попробовать любой трюк, в котором они уверены.
6. Дриблинг для футбола с Т-конусомТренировки по футболу с Т-образными конусами — это популярная рекомендация в большинстве тренировок по дриблингу в футболе с конусами и мячом. Это упражнение по футболу с конусным плетением отлично подходит для тренеров и тренеров, поскольку оно сосредоточено на контролируемых касаниях, быстром дриблинге, и общей физической форме .
Как настроить
- Используйте 4 конуса, чтобы сделать T. Поместите один конус, чтобы сделать основание T, и 3 конуса, чтобы сделать его вершину.
- В этой системе одновременно может находиться только 1 игрок. Возможно, вы захотите создать несколько настроек, чтобы одновременно участвовало больше игроков.
Как оформить
- Первый игрок будет бегать с мячом от основания Т и вести мяч вокруг среднего верхнего конуса.
- Затем игрок направляется к верхнему правому конусу и обводит его перед тем, как перейти к верхнему левому конусу.
- После ведения вокруг верхнего левого конуса, игрок второй раз обходит верхний-средний конус, а затем мчится к первому конусу у основания буквы T.
- Каждый игрок повторяет упражнение в течение одной минуты.
Тренер должен поощрять игроков менять стиль ведения, используя обе ступни, а также внутреннюю и внешнюю части каждой ступни.
7. Тренировки по дриблингу с конусом на маневренность для футболаВерные определению ловкости, эти тренировки по дриблингу в футболе с конусами сочетают в себе быстроту и способность совершать разнонаправленные движения за цент.Поскольку футбол не является линейной игрой, игроки должны работать над тем, чтобы их движения были четкими, точными и быстрыми.
Экзамен по вождению — одно из лучших упражнений на владение мячом, в котором основное внимание уделяется ловкости и отличному контролю мяча. На этой тренировке игрокам необходимо вести мяч, обращая внимание на команды тренера. В зависимости от инструкций игроки в любой момент вынуждены ускоряться или замедляться.
Как настроить
- Используйте конусы, чтобы создать сетку 20×20 ярдов.
- Каждая сетка должна вмещать 6 игроков. Вы можете создать другую сетку для размещения остальных.
Как оформить
- Все 6 игроков находятся внутри сетки, у каждого по мячу.
- Тренер остается вне сетки и случайным образом вызывает следующие команды: идти, остановиться, ускориться, замедлить, повернуть направо, повернуть налево и разворот.
Blazepod изменил спортивную тренировку своими революционными, профессиональными и привлекательными модулями.Эти капсулы могут использоваться спортсменами любого возраста в одиночном или многопользовательском режиме. Приложение Blazepod поставляется с предварительно загруженными различными тренировочными упражнениями по футболу, а также позволяет вам или игрокам вашей команды добавлять данные о тренировках. Узнайте, как вы и ваша команда можете полностью раскрыть свой футбольный потенциал с помощью Blazepodtoday.
Безопасность | Стеклянная дверь
Мы получаем подозрительную активность от вас или кого-то, кто пользуется вашей интернет-сетью.Подождите, пока мы подтвердим, что вы настоящий человек. Ваш контент появится в ближайшее время. Если вы продолжаете видеть это сообщение, напишите нам чтобы сообщить нам, что у вас возникли проблемы.
Nous aider à garder Glassdoor sécurisée
Nous avons reçu des activités suspectes venant de quelqu’un utilisant votre réseau internet. Подвеска Veuillez Patient que nous vérifions que vous êtes une vraie personne. Вотре содержание apparaîtra bientôt. Si vous continuez à voir ce message, veuillez envoyer un электронная почта à pour nous informer du désagrément.
Unterstützen Sie uns beim Schutz von Glassdoor
Wir haben einige verdächtige Aktivitäten von Ihnen oder von jemandem, der in ihrem Интернет-Netzwerk angemeldet ist, festgestellt. Bitte warten Sie, während wir überprüfen, ob Sie ein Mensch und kein Bot sind. Ihr Inhalt wird в Kürze angezeigt. Wenn Sie weiterhin diese Meldung erhalten, informieren Sie uns darüber bitte по электронной почте: .
We hebben verdachte activiteiten waargenomen op Glassdoor van iemand of iemand die uw internet netwerk deelt.Een momentje geduld totdat, мы узнали, что u daadwerkelijk een persoon bent. Uw bijdrage zal spoedig te zien zijn. Als u deze melding blijft zien, электронная почта: om ons te laten weten dat uw проблема zich nog steeds voordoet.
Hemos estado detectando actividad sospechosa tuya o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера mientras verificamos que eres una persona real. Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo este mensaje, envía un correo electrónico a para informarnos de que tienes problemas.
Hemos estado percibiendo actividad sospechosa de ti o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера mientras verificamos que eres una persona real. Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo este mensaje, envía un correo electrónico a para hacernos saber que estás teniendo problemas.
Temos Recebido algumas atividades suspeitas de voiceê ou de alguém que esteja usando a mesma rede. Aguarde enquanto confirmamos que Você é Uma Pessoa de Verdade.Сеу контексто апаресера эм бреве. Caso продолжить Recebendo esta mensagem, envie um email para пункт нет informar sobre o проблема.
Abbiamo notato alcune attività sospette da parte tua o di una persona che condivide la tua rete Internet. Attendi mentre verifichiamo Che sei una persona reale. Il tuo contenuto verrà visualizzato a breve. Secontini visualizzare questo messaggio, invia un’e-mail all’indirizzo per informarci del проблема.
Пожалуйста, включите куки и перезагрузите страницу.
Это автоматический процесс. Ваш браузер в ближайшее время перенаправит вас на запрошенный контент.
Подождите до 5 секунд…
Перенаправление…
Заводское обозначение: CF-102 / 6a1cf481db677b3f.
7 интересных фактов о дорожных конусах
А, вездесущий оранжевый дорожный конус. Мы видим их практически каждый день, но что мы на самом деле знаем о них? Вот семь забавных фактов об этих ярких конических чудесах, которые помогают нам обезопасить себя на дорогах.
1. По оценкам, во всем мире используется 140 миллионов транспортных конусов.
2. До изобретения дорожного конуса деревянные ограждения и деревянные штативы использовались для обозначения опасных мест на шоссе. Их было нелегко увидеть, и они часто ломались. Они также должны были быть собраны для каждого проекта и были громоздкими для хранения.
►Вам также понравится: 6 интересных фактов о пожарных гидрантах
3. В 1940 году, работая уличным художником в Лос-Анджелесе, Чарльз Д.Scanlon разработал полый конический маркер, чтобы автомобили не проезжали по мокрой краске. Он запатентовал резиновый дорожный конус в 1943 году.
Дизайн дорожного конуса Чарльза Д. СкэнлонаВ своей патентной заявке Скэнлон объяснил, что его три главные цели для своего изобретения заключались в обеспечении маркера:
- , который «хорошо виден, но не наносит ущерба автомобилю, если последний ударит его»
- , который «можно штабелировать так, чтобы для этого требовалось минимум места для хранения, и чтобы его можно было легко транспортировать»
- «который вернется в свое вертикальное положение после скользящего удара, и который может быть сброшен с движущегося грузовика и займет вертикальное положение»
4. К 1947 году резиновые дорожные конусы производились массово, что означает, что они использовались на дорогах в течение последних 73 лет.
5. Считается, что в 1961 году британский инженер Дэвид Морган сконструировал первые экспериментальные пластиковые дорожные конусы. В настоящее время он занесен в Книгу рекордов Гиннеса за самую большую коллекцию уникальных дорожных конусов, которая состоит из 137 конусов и включает 2/3 всех типов конусов, когда-либо сделанных.
►Вам также понравится: 10 интересных фактов о ГИС, аэрофотосъемке и спутниковой съемке
6. В США ежегодно угоняется около 1 миллиона дорожных конусов. Чтобы облегчить аналогичную проблему в Соединенном Королевстве, полицейские управления по всей стране иногда проводят «конусные амнистии», давая гражданам возможность вернуть «одолженные» дорожные конусы.
К вашему сведению, украсть или умышленно наехать на дорожный конус является правонарушением, поэтому всегда относитесь к ним с уважением.
►Вам также понравится: 7 увлекательных фактов о светофорах
7.Система управления дорожным покрытием Cityworks позволяет отслеживать материалы, затраты, историю работ и данные анализа дорожного покрытия в одном центральном месте. Предоставляя простую в использовании связь между Cityworks и инструментами анализа дорожного покрытия, такими как PAVER, Pavement Management помогает приоритизировать работу в соответствии с состоянием дорожного покрытия, запланированной суммой и доступными ресурсами. Кликните сюда, чтобы узнать больше.
Изображение лида с iStock
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Gov.Уитмер: Оранжевые конусы рабочей зоны представляют людей
.Официальные лица штата Мичиган проводят официальное начало Недели осведомленности о национальной рабочей зоне
Губернатор штата Мичиган Гретхен Уитмер носила пуговицу с изображением лица Брэндин Спихалски на своем оранжевом пиджаке, когда она выступала сегодня на национальном открытии Недели осведомленности о национальной рабочей зоне.
Она призвала всех признать, что оранжевые конусы рабочей зоны представляют людей и «видеть человечность» друг друга.
«Это не проблема. Это не отвлечение. Это рабочее место », — сказал Уитмер о зонах дорожных работ. «Каждый из нас заслуживает безопасности на рабочем месте».
Национальная неделя осведомленности о рабочей зоне (NWZAW) началась в понедельник с мероприятий, проводимых по всей стране на этой неделе для повышения осведомленности о важности безопасности рабочей зоны. Министерство транспорта штата Мичиган (MDOT) организовало стартовое мероприятие этого года, которое транслировалось в прямом эфире.
Министр транспортаПит Буттигиг и исполняющая обязанности администратора Федерального управления шоссейных дорог Стефани Поллак представили записанные заявления, чтобы открыть мероприятие, призывая людей быть бдительными в рабочих зонах и не задавать дверь, не писать текстовые сообщения и не водить машину.
Пуговица, которую носил Уитмер, была в память о Брендине Спихальски, который умер в январе 2020 года в результате инцидента на рабочем месте в Мичигане.
Мать Брэндин, Лесли Фонзи-Линч, также выступила на мероприятии, рассказав о 281 день, который ее сын провел в больнице и реабилитационном центре после инцидента в июне 2017 года на его мощении в Бэй-Сити, штат Мичиган, который привел к его смерти. .
Спыхальский получил травму через 24 дня после празднования своего 27 -го -го дня рождения.По словам Фонзи-Линч, его дочери, Хлое, сейчас 5 лет, она не понимает, что произошло, и думает, что кладбище, на котором она посещает его могилу, — это рай.
Фонзи-Линч также умолял людей притормаживать для рабочих зон и обращать внимание.
Стефани Буало, президент отделения ATSSA в Мичигане и дорожный инженер дорожной комиссии округа Чиппева (Мичиган), представила Фонзи-Линча. Буало отметил, что в 2020 году в Мичигане погибли шесть рабочих зоны, в том числе Спихальски, и еще один — в этом году.Она попросила толпу, собравшуюся в округе Макомб на площадке проекта «Восстановление Мичигана» М-59, соблюсти минуту молчания для каждого из них.
Директор MDOT Пол Аджегба зачитал имена убитых, двое из которых были убиты в округе, где проводилось мероприятие.
Буало отметил выставленный мемориал Национальной рабочей зоны и более 1500 имен, включенных в него. Она призвала собравшихся государственных чиновников включить Ассоциацию и дорожных рабочих в разговор, поскольку они разрабатывают политику защиты дорожных рабочих.
Многие официальные лица, принимающие участие в сегодняшней церемонии, были одеты в оранжевую одежду, что является знаком рабочих зон и напоминанием о среду, которая является «оранжевым днем», когда людей поощряют носить цвет в качестве напоминания о необходимости быть начеку в отношении рабочих зон на проезжей части дороги.