Топ 50 идей для личного дневника: 50 идей для оформления страниц личного дневника

  • Home
  • Разное
  • Топ 50 идей для личного дневника: 50 идей для оформления страниц личного дневника

Содержание

50 идей для оформления страниц личного дневника

Идей для оформления личного дневника огромное множество. Мы попытались собрать основные идеи и подробнее раскрыть  тему каждой идеи в отдельной статье.  Всё для вас ниши дорогие читатели! Читайте, смотрите, вдохновляйтесь  и творите дальше , ведь личный дневник это то же творчество!

1.  Страница домашних животных

Это страница про вашего любимого питомца!

Можно составить список за что вы его любите, можно как вариант составить анкету, приклеить фотографию питомца.

Оставить отпечатки его лапок на память .

А подробнее тема раскрыта тут в статье «Страница в ЛД про домашнего питомца»

 

2. Страницы путешествий

Вот  скажите, кто не любит путешествия?  Все мечтают вырваться из этой рутины  и отдохнуть на берегу моря или подняться высоко в горы и покорить вершину. Дойти летом в горах до снега и поиграть в снежки. Сплавиться по горной реке и побывать на красивых водопадах. Как  это запечатлеть и оформить на страницах вашего личного дневника читайте в статье: «Страницы путешествий в личном дневнике»

 

3. Мешочек с идеями

Записывать идеи и планы в ЛД очень  хорошая идея которая поможет вам достигнуть ещё больше целей и не упустить ничего из виду. Подробнее в статье «Мешочек с идеями для ЛД»

4. Сны, запомнившиеся больше всего.

Иногда может присниться такое! Что любые сценаристы крутейших фильмов  позавидуют.  Но сны очень быстро забываются . Поэтому лучше их записывать сразу как вы проснулись, и конечно же зарисовать несколько рисунков  из этих снов. Можно пойти дальше и завести целый дневник сноведений.    Больше идей в статье » Страница снов  в личном дневнике»

5.  Праздник — 8 марта

В личном дневнике всегда  найдётся место  или лучше целая страничка для этого крутого праздника.

Подробнее читайте в статье  » Идеи для ЛД на 8 марта»

6. Праздник  — День Рождения!

В честь такого праздника грех не оформить страничку.

А подробнее смотрите в статье : Страница «День рождения в личном дневнике»

7. Праздник  — Новый год !

8. Письмо в будущее

9. Хобби и увлечения

10. Спорт в моей жизни

11. Конвертики для оформления ЛД

Конвертики для комплиментов, для заметок, записок и всего важного .

А так же крутые распечатки для того что бы быстро сделать конвертик своими руками.

Подробнее в статье «Конвертики для оформления Личного дневника»

 

12. Календарь настроения

13. Вдохновляющие цитаты

14. Страничка благодарности

15. Выплеск эмоций

16. Коллаж «Моя идеальная жизнь»

17. Мешочек с идеями

18. Фильмография

19. Выпитая жидкость

20. Дневник диеты

21. Метод кнута и пряника

22. Любимая книга

23. Любимый мультик

24. Любимая Игра

25. Баночки счастья

26. Темная страница

27. Страница Любимые сладости

28. Страница секретов

29. Страница любимых стихов

30. Впечатления от прочитанных книг

31 .Радостные моменты жизни

32. Топ 10 музыки за месяц

33 Топ 10 фильмов за месяц

34 Любимый мульт персонаж

35 Любимый актёр , актриса

36 Автомобиль мечты

37 Квартира твоей Мечты

38 Страница Идеальное место для жизни

39 Страница дня:  весь день в рисунках последовательно

40 Страница совершённых покупок   (Собирать чеки)

41 Страница » Хочу купить»

42 Страница похода в кино  (Сохраняй билеты)

43 Страница моды

44 Страница косметики

45 Мои достижения

46 Итоги дня

47 План на год

48 Страница для друзей

49 Страница для Родственников

50 Страница дерево семьи

Post Views: 3 459

Чем можно заполнить личный дневник. Как оформить ЛД внутри красиво: оригинальные идеи

Приветствую всех! Это вторая часть цыкла статей об идеях для личных дневников . Этот выпуск имеет такое содержание:

Также напомним что есть в других выпусках на данную тему:

  • — варианты оформления первой страницы, 50 идей для тематических страниц и как сделать пароль на дневник самому!
  • — готовые варианты блокнотов с кодовым замком
  • Картинки для ЛД — большая подборка рисунков для вашего дневника

Идеи для личного дневника и КАК оформить личный дневник

Картинки для личного дневника

Ни один дневник не обходится без картинок и рисунков! Вот несколько интересных вариантов оформления страниц ЛД картинками:

Хорошо нарисованная девушка на страничке о зиме:

Несколько рисунков — девушка, Эйфелевая башня, пирожное

Ещё незакрашенные рисунки для личного дневника:

Вот ещё видео о рисовании в лд:

Идеи: рисунки по клеточкам для личного дневника

Рисунки по клеткам — прекрасный способ использовать чёткую геометрию блокнотов и тетрадей в клеточку! Рисовать по клеткам очень удобно и легко, вот пару примеров таких рисунков:

Пандочка

Идеи для личного дневника — картинки: Зелёный человечек на страничке

Если вас заинтересовали такие рисунки — вот для вас целая подборка рисунков по клеточкам для примера, там вы обязательно найдёте то что можно нарисовать в личном дневнике :

Как оформить личный дневник

? Вот несколько хороших идей:

Стикеры и наклейки

Видео о том какие есть наклейки и стикеры:

Вырезки с журналов

Ещё одним суперским вариантом как красиво вести личный дневник являются вырезки с глянцевых журналов. Они очень красиво смотрятся на страницах ЛД! Вот обратите внимание на такие примеры:

Идеи для личного дневника: фото вырезки (тыквы Хэллоуин)

Как украсить личный дневник: надписи

Очень важно делать красивые заголовки и надписи на страничках:

Личный дневник — оформление внутри: украшение текста

Вариантов для приятного и красивого оформления текста довольно много, вот несколько примеров:

Фон закрашивается карандашом

Выделение текста цветными маркерами:

Личный дневник — оформление

текста:

Текст пишется в отдельных столбиках разными цветными ручками:

Личный дневник — как оформить ЛД с помощью узоров, окантовок, орнаментов

Очень красиво смотрятся на страничках вот такие узоры:

Вариант широкого узора:

Видео о том как нарисовать узоры:

Что можно сделать в личном дневнике — конвертики, секретные карманы и хитрости:

В каждом дневнике должен быть небольшой конвертик для «секрета», подарочков и других вещей.

Пример кармашка:

Вот схема как сделать карманчик:

А вот видео как сделать конверт-карманчик для личного дневника:

Идеи для личного дневника: ЕЖЕДНЕВНИК и как вести личный дневник

Иногда возникает вопрос — а что можно написать в личном дневнике ? Помимо разных тематических страниц, не стоит забывать и о практически главном предназначении дневника — ежедневник!

Как его вести? Очень просто!

На ежедневник обязательно выделите небольшую часть блокнота — но не меньше 30 страниц (по одной на каждый день). А лучше всего расчитать дневник на несколько месяцев, тогда нужно будет оставить около 100 страниц. Дальше на каждой странице пишите дату и день недели.

Что писать в ежедневнике? Обычно туда пишут расписание дня — это могут быть например уроки в школе, важные события этого дня, разные напоминалки, ну и конечно же мысли. В конце дня просто сядьте и подведите итог всего что случилось, запишите что и кто вам больше всего понравился, и что не понравилось. Это очень важно — не нужно держать эмоции в себе!

  • Личный дневник — идеи:
    писать в ежедневнике To do list — список дел которые нужно сделать за день.

Вот примеры ежедненика с to do list других авторов:

И ежедневник, видео:

Идеи для личного дневника: Как сделать личный дневник и что для этого нужно

Как сделать личный дневник?

Вариант 1: Купить специальный дневник. Но этот путь имеет большой недостаток — обычно такие дневнички или очень детские, или наоборот — очень серьёзные и деловые

Вариан: 2 Использовать для ЛД толстую тетрадь — это очень хороший и недорогой вариант!

Идеи для личного дневника — что нужно для его ведения?

Вот полный список:

  • Блокнот (это может быть толстая тетрадь, специальный блокнот или ежедневник)
  • Ручки — обычные синие и цветные — гелевые, масляные
  • Карандаши — обычные для черчения и цветные
  • Фламастеры — хорошие цветные
  • Маркеры — толстые фломастеры для выделения текста
  • Ножницы — для вырезания вырезок, формирования самодельных конвертов
  • Вырезки — для этого нужно ещё иметь и журналы, но думаю они у всех есть
  • Стикеры — для выделения важной информации, записок
  • Наклейки — очень красивое украшение
  • Клей (для приклеивания вырезок и других элементов)
  • Линейка (для черчения ровных линий где это нужно)
  • Листы белой и цветной бумаги (для поделок конвертов, карманчиков и других прикольных штук
  • Закладки (очень полезная штука)

Классический вариант ведения дневника предполагает описывание переживаний и событий. Но это не единственный способ! Многим нравится дополнять текст картинками, коллажами, поделками.

Плюсы ведения личного дневника:

  • Анализ собственной жизни помогает жить осознанно, замечать хорошее.
  • Описание душевных переживаний даёт облегчение и позволяет отстранённо взглянуть на них.
  • Личный дневник активизирует творческую энергию, отвлекает от серых будней и вносит разнообразие в ежедневные дела.

Рассмотрим с чего следует начать, если вы никогда не вели личный дневник.

Для начала отметьте, к какому типу мышления принадлежите:

  1. Если вы любили писать сочинения в школе, то для вас идеальным вариантом будет словесные описания каждого дня.
  2. Когда общаетесь с кем-либо по телефону, рука так и тянется порисовать загогулины на листе бумаги.

    Значит, в вас есть творческая жилка художника. Чередуйте текст и рисунки, делайте коллажи.

  3. Вам ближе рациональное мышление, точные науки и прагматичность? Личный дневник может стать деловым блокнотом.

    Записывайте цели на будущую неделю или месяц, отмечайте сделанное и вдохновляйтесь достижениями!

  4. Если вы умеете шить, владеете искусством скрапбукинга или умеете делать что-либо другое своими руками, создайте личный дневник на основе своего хобби.

    Записывайте идеи для будущих поделок, вклеивайте вырезки из журналов и отмечайте важные советы других мастеров.

Блокноты для личного дневника бывают разные. Можно купить готовый, либо сделать своими руками, оформляя с любовью каждую страничку.

Варианты дневников

Самодельный личный дневник Готовый блокнот с твёрдой обложкой Молескин
Плюсы: это будет уникальный личный дневник, полностью подходящий под ваши вкусы Плюсы: такой блокнот удобно брать с собой в дорогу и заполнять его в любом месте, в любое время Плюсы: это настоящий подарок для творческой личности! Молескин сделан из нелинованной бумаги, поэтому на ней удобно рисовать и чертить
Минусы: придётся потратить время на поиск готовых страниц в интернете и создание обложки Минусы: канцелярские блокноты не отличаются разнообразием, бывают либо в клетку, либо в линейку и не имеют творческих страничек Минусы: они довольно дороги в сравнении с обычным блокнотом

Важно! Универсальный дневник – это блокнот на кольцах, поскольку он позволяет менять страницы местами и вставлять новые блоки.

Идеи для личного дневника: что можно нарисовать?

Готовые картинки в виде коллажей, собственные рисунки или срисовки чужих работ – это самые популярные идеи для заветного блокнота.

Коллажи обычно создаются на определённую тему. Мода и стиль, природа, идеи для оформления дома, красивые люди – всё это может послужить темой для создания коллажа.

По теме подбираются иллюстрации в женский журналах либо картинки в Интернете, которые можно распечатать.

Вырезки или распечатки располагаются на листе хаотичным образом, формируют композицию, затем приклеиваются.

Предпочитаете рисовать самостоятельно? Выбирайте свой вариант пополнения дневника рисунками:

  1. Челлендж – это регулярное создание рисунков. Главное правило – рисовать каждый день как минимум по одному.

    В сети множество вариантов челленджей, можно присоединиться к готовому или придумать свой.

  2. Арт-терапия лечит душу через спонтанное рисование. Закройте глаза, сосредоточьтесь на переживаниях и нарисуйте первое, что придёт в голову.

    Вложите в рисунок все внутренние эмоции – и вы почувствуете облегчение!

  3. Мандалы и антистресс-раскраски созданы для избавления от стресса. Когда вы погружаетесь в рисование разноцветных узоров, вы отдыхаете душой.

    Это отличный вариант для тех, кто не умеет рисовать, но хочет приобщаться к творческому делу.

  4. Рисунки по точкам или по клеточкам – ещё один классный вариант рисования, который под силу каждому.

Уделите особое внимание заглавной странице дневника. Что можно нарисовать на ней, кроме красивой рамки с собственным именем?

Спросите себя, что для вас является самым приятным на свете, а после – изобразите всё это на первой странице. Это настроит вас на душевность и открытость перед вашим дневничком.

Оформление личного дневника своими руками

Внутреннее и внешнее оформление личного дневника будет зависеть от желаний его обладателя.

Для начала определитесь, в каком стиле вы хотите оформить вашу тетрадь:

  1. Винтаж предполагает бежево-коричневую гамму, изображение предметов в стиле ретро и черно-белые портреты людей прошлой эпохи.
  2. Шебби-шик – идеальный стиль для девочек! Красивое оформление в стиле шебби-шик – это розочки, птичьи клетки, венки, цветочные орнаменты и розово-голубая гамма.
  3. Классику выбирают те, кому ближе геометрические формы, пастельные тона и витиеватые орнаменты.
  4. Бохо-стиль – самый смелый, разноцветный и яркий, сочетающий этнические рисунки, природные мотивы и настроение эпохи хиппи.

Красивое оформление можно создать двумя путями.

Создайте хенд-мейд обложку или вклейте страницы, оригинально оформленные своими руками:

Идеи для создания обложки Идеи для необычных страничек
Оберните обложку тканью! Украсить такую обложку можно вышивкой, бусинами, пуговками или значками. Мягкая обложка приятна на ощупь и выглядит весьма душевно Списки с важными вещами помогут вам вести наблюдения за собой и окружающим миром. Пример – «10 вещей, которые нужно сделать этой осенью», «Мои достижения за этот месяц»
Сочетание крафт-бумаги и кружева выглядит весьма оригинально. Загляните в любой магазин для творчества – там найдётся и то, и другое Странички эмоций выглядят интересно и приносят большую пользу!

Выделите в тетради пустые листы, а в периоды вдохновения, душевного потрясения или огромного счастья вымещайте на них собственные эмоции так, как пожелаете

Коллаж из фотографий на обложке – это стильно и просто! Рамки для фото можно сделать из декоративного скотча Инфографика – сочетание текста и зарисовок. Так можно оформлять рецепты блюд или планы на выходные

Обратите внимание! Главный принцип, который лежит в основе ведения личного дневника – искренность.

На самом деле неважно, как именно вы будете вести ежедневник. Нет единого мнения о том, как правильно его заполнять.

Помните, что вы создаёте его прежде всего для себя. Поэтому слушайте своё сердце и ведите свой заветный блокнот так, как пожелает ваша душа.

Полезное видео

    Похожие записи

Ведение личного дневника многие начинают еще в школьном возрасте. Записывая в него все секреты, желания, важную информацию, вы сохраняете все воспоминания. Спустя много лет, очень приятно вновь перечитать страницы прошлого и широко улыбнуться, вспомнив те переживания. Но самое важное в любом дневнике – это его оформление. Сегодня мы познакомим вас с техникой оригами — отличным способом украсить эту вещь.

В основном, дневники свойственно вести девочкам и девушкам, поэтому оформление тщательно продумывается. Схемы оригами для дневника из бумаги играют роль не только визуального украшения, но и отлично справляются с организацией вложений.

В интернете можно найти всевозможные идеи для украшения дневника. Я предлагаю несколько фото-примеров по оформлению личного дневника, но сразу оговорюсь, что в любом случае, ваш дневник будет уникальным, так как это только ваше личное пространство.

Те же простые конвертики для записок или счастливых билетиков выполнены в технике оригами. Но помимо конвертов встречается еще много моделей, выполненных в этой технике: рамки, закладки, вкладыши…

Оригами для личного дневника: видео уроки

Для тех, кто не знает, как сделать оригами для личного дневника, видео мастер классы окажутся очень полезными. Я поделюсь с вами несколькими оригинальными уроками по созданию оформления дневника:

Конверт с фоторамкой:

Бывает, что при ведении дневника мы делаем рисунки или заметки вне страниц блокнота, которые представляют особую ценность и должны быть добавлены в дневник. В этом случае есть отличное решение – сделать оригами рамку. Ее выполнение займет всего несколько минут, а использование яркой упаковочной бумаги поможет создать необходимое настроение на страницах блокнота. Достаточно сделать перегибы на бумаге, следуя схеме:

А затем просто загнуть уголки:

Осталось поместить внутрь рисунок или записку с пожеланиями и подклеить уголки рамки.

Обычно дневники состоят из множества страниц, и найти нужную страницу зачастую становится очень сложно. В этом случае в личный дневник можно добавить закладку, также выполненную в технике оригами. Следуя легкой пошаговой схеме, вы можете сделать яркую закладку-сердечко, которая выделит нужные вам страницы:

Помимо того, что в личный дневник можно вклеивать картинки или вырезки из журналов, можно собирать и фигуры оригами. Например, для оформления страницы с личным стилем или пожеланиями в одежде можно сделать оригами платье. На мой взгляд, такой вариант украшения страницы будет самым ярким и уникальным. Схема сборки платья не слишком сложная, так что с ней справятся даже начинающие любители оригами:

Всевозможные записки, счастливые билетики или чеки удобнее всего хранить в конвертах. Вариантов сложения конвертов достаточно много. Каждый сможет подобрать фигуру по душе. Например, сердечки оригами подойдут для хранения валентинок или любовных посланий. К тому же повторить эти фигуры совсем не сложно, следуя схеме:

Можно еще сделать конверт-сердечко из листа блокнота, не вклеивая отдельные конвертики (внимание на видео):

Не забывайте, что ваш дневник – это отражение ваших мыслей и ваших переживаний. Его внешний вид остается только на ваше усмотрение, я лишь подкинула вам пару идей, которые могут вам пригодиться. Ведь некоторые воспоминания заслуживают особенно яркой и красиво оформленной страницы в дневнике.

Видео по теме статьи

Если человек ощутил потребность разобраться в самом себе, он садится за написание личного дневника. Но вот не всегда все получается сразу же, и некоторые сталкиваются с тем, что не знают, с чего вообще начинать и как это делается. Вот о том и поговорим.


Личный дневник: зачем?

Многие люди, правда, чаще это симпатичные молодые девушки, в определенный период своей жизни начинают вести личные дневники.

С чем это связано:

  1. Во-первых, с необходимостью разобраться с самой собой , разложить все чувства и эмоции по полочкам. Это свойственно людям, которые склонны к самоанализу, творческим и очень тонко чувствующим.
  2. Вести дневники начинают из-за потребности выговориться . Не всегда и не все можно сказать даже матери, а бумага, как говорится, все стерпит и не покраснеет. В возрасте от 14 и до бесконечности (примерно тогда подавляющее большинство и обращается к эпистолярному жанру, и многие продолжают писать до конца жизни) с человеком начинают происходить новые и непонятные вещи. Связаны они со взрослением, с первыми чувствами, с половым созреванием. Это глубоко интимно, поэтому очень многие обращаются к дневнику.
  3. Некоторые просто любят писать . Им это интересно, они оставляют свидетельства своей истории, а потом с удовольствием перечитывают и вспоминают полузабытые детали. И если вы почувствовали, что пора сесть за дневник – берите и начинайте.

Как начать

Личный дневник похож на школьный только тем, что в нем тоже должны быть даты. Человек пишет свою историю, делится сам с собой переживаниями, рассказывает о последних событиях.

Все это обязательно датируется и красиво оформляется. Как – об этом чуть позже. А пока поговорим о том, как вообще это делается.

Цель

И иногда человек садится за личный дневник просто потому, что так хочется. Без какой-либо определенной цели. И это тоже вполне нормально, потому что вообще речь сейчас идет о глубоко личной деятельности.

Выбор инструментария

Следующий шаг — это выбор инструментария. Сейчас в магазинах существует просто безграничный выбор разных тетрадей, блокнотиков и прочей канцелярии.

Можно даже выбрать дневнички на печатной основе, красиво разлинованные и имеющие симпатичные замочки. Ключик будет только ваш, поэтому никто никакие секреты не подглядит.

На чем именно остановить свой выбор – дело вкуса каждого человека. Кому-то удобнее брать большую тетрадь формата А4, а кто-то предпочтет прятать свои тайны в миниатюрный блокнотик, легко умещающийся в ладонь. В любом случае, ваш личный дневник вы вольны оформить по собственным предпочтениям.

В нем можно писать разноцветными ручками, подчеркивать главные мысли и выделять важные события, там даже можно изображать всякие картинки и наклеивать веселые наклейки. В общем, делать все, что душе хочется!

И, наконец, современные высокие технологии предлагают еще один вариант ведения дневника – электронный. Многие из нас уже разучились писать на бумаге, зато клавиатурой владеют в совершенстве.

Писать историю собственной жизни можно и на компьютере, причем как лично только для себя, сохраняя в закрытых паролями папках, так и выкладывая на просторы всемирной паутины. Но это уже будут блоги. А речь сейчас не о них.

Когда писать

И третий вопрос – это когда приступать к написанию? В принципе, опять же, конкретного ответа нет, да и быть не может. Пишите, когда душа того требует.

Многие предпочитают отдаваться внутренним переживаниям перед сном, когда уже никто не тревожит и можно спокойно обдумать события и прислушаться к самому себе. Наверное, это самое оптимальное время. Но опять же, не для всех.

Дневник – это состояние души, переложенное на бумагу (или в жесткий диск компьютера), и он только тогда будет живым и настоящим, когда его будут писать по требованию души.

Не из-под палки, не потому что «я начал вести, и теперь должен это делать каждый день», а просто – когда хочется. В такие моменты все будет получаться само собой.

Как правильно вести

Опять же, как душе будет угодно. Но все же, существуют некоторые и общепринятые правила ведения и оформления личного дневника. Все-таки это одна из разновидностей эпистолярного жанра и подчиняться кое-каким требованиям дневник обязан. Даже если он личный.

Прежде всего, нельзя надолго забрасывать дневник. В идеале он должен писаться каждый день, с обязательным обозначением даты.

Иногда, если в один день человек осуществляет несколько записей, он делает пометки «чуть позже», «позже вечером», «через некоторое время». Так создается ощущение текучести времени, дарит некий эффект присутствия.

А вообще, личный дневник – это глубокая душевная работа. Поэтому и никаких строгих рамок тут быть не может. Главное, не оставлять на долгое время без внимания.

Куда спрятать

Так как речь идет о главном хранилище личных секретов, сделать дневник – это еще не все. Его важно хорошенько спрятать. И тут – безграничный простор для фантазии.

Уберите его в личные вещи, многие прячут туда же, куда убирают белье. Вряд ли кто-то будет рыться в таком месте, кроме вас. Можно засунуть поглубже в шкаф, можно убрать под подушку, а постель тщательно заправить. Кто-то идет еще дальше и прячет глубоко под матрас.

Другие предпочитают всегда носить свой дневничок с собой. И это понятно по двум причинам: во-первых, если он все время с вами, его никто и не найдет. А во-вторых, если вдруг вдохновение придет вне дома – можно сесть и написать. А потом снова запрятать драгоценную тетрадку (или блокнот) внутри своей просторной сумки.

Для большей конспирации можно приобрести дневники с замочком, в них уже точно никто не заглянет, даже если случайно и обнаружит.

Идеи для оформления

Так как речь идет о глубоко личной вещи, то и как ее оформить – дело пристрастий самого хозяина. Можно как-то оригинально украсить своими руками, наклеив интересные стикеры или разрисовав разными орнаментами поля.

Также можно поместить в дневник прикольные картинки или изображения, которые соответствуют состоянию души. В электронном дневнике еще проще – можно скачать и вставить нужный рисунок.


Что писать

А что вы могли рассказать самому себе? Да практически все, что душе угодно! Разные секреты, переживания, истории запросто могут стать наполнением личного дневничка.

Записывать можно некоторые факты, даже цены на обновки – потом читать об этом будет интересно. Чем больше деталей, казалось бы, незначительных и пустых, тем более насыщенными и живыми станут записи.

Все, что в настоящее время может показаться глупостью, потом станет бесценным воспоминанием. И чем больше таких мелочей и глупостей окажется в вашем дневнике, тем более дорогим он будет для вас.

Если же кратко резюмировать, то вот все, что нужно для классического личного дневника:

  1. Огромное желание вести записи о самом себе. Садитесь писать только тогда, когда очень хотите.
  2. Аксессуары, отвечающие настроению. Заведите собственную систему стикеров и пометок; так будет еще интереснее.
  3. Соответствующее оформление. Рисуйте в своем дневнике, чертите схемы, старайтесь максимально упорядочить информацию.
  4. Акценты на мелочах. Фиксируйте как можно больше деталей, мелочей, тогда дневник станет более живым и интересным.
  5. Откровенность с самим собой. Пишите о сокровенном, говорите все. Это ваш личный дневник, и секретов от самого себя быть не должно.

Ведите дневники, познавайте через их посредство собственную душу – и вам откроется нечто прекрасное и бесконечно глубокое. А точнее – вы сами.

Видео: Идеи для оформления

Фотогалерея: Личный дневник: картинки личного дневника

К элементам оформления личного дневника относятся картинки, стихи, цитаты и просто собственные мысли. Бумажного друга «заводят» не только юные барышни, но и взрослые женщины, ведь ему можно доверить самые сокровенные мысли. Его оформление зависит от настроения и вкусов хозяйки. Если самостоятельно рисовать картинки и сочинять стихи не хочется, всегда можно воспользоваться готовыми шаблонами.

Напишите о уроках книги

Большая часть литературы, которую вы читаете, имеет очевидный сюжет, а также более глубокий урок, который скрыт на страницах. Каждый раз, когда вы заполняете новую книгу, пишите об уроках в ней. Вы можете даже включить некоторые из ваших любимых цитат.

Установите таймер на пять минут и напишите до истечения времени. Неважно, о чем вы пишете, просто убедитесь, что ваш карандаш всегда движется. Это отличный способ убрать ваши мысли на бумаге — и если ваше время ограничено, требуется всего пять минут. Писать много может быть обескураживающим для некоторых, поэтому, если это звучит так, как вы, попробуйте начать с написания в своем ежедневном журнале. Это не займет много усилий или времени, но если тема вас интересует, вы можете даже написать больше, не осознавая этого.

Картинки для личного дневника

ЛД – это вихрь событий, мыслей и чувств. Многие не выражают их сплошным текстом, а дополняют всевозможными картинками. Они являются украшением и изюминкой страниц. В качестве картинки можно вырезать и наклеить свое фото, но это не обязательно. Некоторые используют готовые распечатки, другие рисуют от руки на совесть.

Если вы не знаете, что писать в своем журнале, запишите подтверждение, в которое вы верите, и продолжайте писать, пока не заполните определенное количество страниц. Если вы думаете о чем-то еще, чтобы писать до этого, вы можете заполнить остальную часть пространства этой темой.

Это может быть список фильмов, ваших любимых телевизионных шоу, вещей, которые вам нужно упаковать для вашего отпуска, или даже списка продуктов, которые вам нужно получить, чтобы сделать некоторые из ваших любимых блюд. Если вы проводите мозговой штурм для большого проекта, который вы принимаете, то извлечение карты разума может помочь вам разобраться в ваших идеях. Это поможет вам увидеть более четкую картину, а не сосредоточиться на небольшой части задачи.


Готовые рисуночки можно скачать в интернете и распечатать.


Новые узоры находятся на различных сайтах. Популярностью пользуются смайлики, как в социальной сети ВКонтакте.

Идеи для ЛД: стихи и цитаты

Начните с одной идеи в центре вашей страницы и расширяйтесь от этой единственной мысли. Запишите все, что приходит на ум. Это может показаться дезорганизованным, но расскажет историю, когда процесс размышлений будет завершен. Хотя может показаться, что вы добавляете дополнительные шаги для своего ведения журнала, это действительно помогает вам решить, что писать.

Приведи себя или другого человека к жизни, описав их личность, их эмоциональное состояние и стиль в некотором роде Который выражает характер. Вы даже можете описать воображаемого человека, если хотите. Если вы не можете понять, что писать в журнале ежедневно, то вы можете просто сделать креативную запись другого типа. Вы можете трафатизировать изображение, которое хотите создать, и даже можете покрасить его, если хотите. Если у вас нет художественных талантов, каракули прекрасно.

Вырезки могут быть как цветные и яркие, так и черно-белые.


На страницах ЛД можно мазать акварелью, смешивать различные краски, а поверх писать текст. Цветные карандаши и гелевые ручки также станут верными помощниками. В данном случае стоит положиться только на собственные предпочтения и не бояться экспериментировать.

Общее оформление дневника

Важно иметь идеи, которые вы можете использовать для записи в своем ежедневном журнале. Время от времени каждый получает блок писателя, поэтому список идей может помочь вам начать свое творчество. Эти 33 идеи предлагают отличное начало вашему ежедневному журналу.

Попробуйте их и сообщите нам, что вы думаете. Поделитесь изображением ниже на своем любимом веб-сайте в социальных сетях ! Рад, что Терра вернулась с мамы. Скажи Сью! Подумайте, вы можете сделать точный журнал размера, который вы хотите, в любом дизайне или цвете, который вы выберете!

На заметку! Если листы дневника тонкие, перед использованием акварельных красок рекомендуется склеить две страницы.

Идеи для ЛД: стихи и цитаты

Ни один личный дневник не обходится без цитат и стихов. Писать их не только модно, но и ужасно интересно. Обычно на первой и последней странице размещают небольшие четверостишья, в то время как в середине хранятся целые поэмы. Они бывают юмористичные или, наоборот, грустные, повествующие о неразделенной любви (что часто происходит у девочек). Оформить записи можно несколькими способами: классическим или в разных направлениях.

Пошаговое описание творческого процесса

Возможно, это не так, но это проект, в котором вы хотите, чтобы ваша швейная машина была! Вы можете полностью настроить его на собственные предпочтения. Добавьте столько страниц, сколько хотите, и украсьте это так, что это все ваше! Вы можете использовать некоторую координирующую записную книжку, чтобы сделать дополнительные и специальные страницы!

Вы можете сшивать страницы вместе с вашей швейной машиной, чтобы ускорить процесс. Мне нравится, как это также делает страницы слегка неровными, придавая ей ощущение старинной книги. С красивой обложкой для ткани и кружевной отделкой и ленточной закладкой это идеальный журнал для записи ваших мыслей.


Обычно стихи и цитаты выражают настроение, но нередко хозяйка дневника вырезает и вклеивает просто понравившиеся высказывание.


Те, кто наделен определенным талантом, сочиняют стихотворение сами. Оно может быть написано вручную или набрано на компьютере, а затем распечатано, вырезано и вклеено.

Идеи для лд: украшаем обложку и главную страницу

Чтобы сделать свой собственный, вам понадобятся. Загрузите 8 листов бумаги и сложите пополам. Откройте бумагу и сшивайте линию сгиба вашей швейной машиной. Примечание. Это, вероятно, утомляет вашу иглу, поэтому используйте тот, который готов быть брошен в любом случае!

Сделайте еще несколько стопок буклетов. Уложите свои буклеты друг на друга и разбейте их, затем измерьте толщину. Это будет толщина вашего книжного позвоночника. Вырезать обложки книг и позвоночника из папки. Для покрытия ткани сшивайте две части ткани координирующей части позвоночника и отжимайте свои швы. Измерения каждой части будут зависеть от того, насколько велика ваша книга и насколько контраст вы хотите на позвоночнике. Ваша ткань должна быть на два дюйма больше, чем ваша книга.

Идеи оформления допускаются самые разнообразные. Если дневник ведет подросток, в нем будут красоваться вырезки любимых героев, присутствовать яркие краски. Часто используется специальный шифр, известный только самой владелице.


Взрослые девушки и женщины более сдержанные, но все зависит от характера.

Разложите книжный спинной хребет и обложки на ткани. Позвоночник должен быть прямо в центре ткани, с крышками с обеих сторон. Обратите внимание, что ткань простирается за пределы крышки и позвоночника со всех сторон. Прикрепите обложки таким же образом по обеим сторонам позвоночника. Получите ткань как можно более гладкой, и убедитесь, что она не пузырится. Возможно, вам придется немного поработать с ним и следить за ним, пока он сушит, чтобы сгладить любые проблемы, прежде чем он сохнет полностью.

Личный дневник: с чего начать?

Вы также можете дать другой стороне слой модной укладки, чтобы запечатать его. Как только он высохнет, сложите верхний и нижний края ткани над крышкой и позвоночником. Сложите стороны и приклейте их на место. Снова убедитесь, что они не являются пузырьками в ткани, и это так же гладко, как вы можете получить.

На заметку! Иногда для записей выбирают не обычную тетрадь или блокнот, а старую книгу. Туда вклеиваются рисунки, а также чистая бумага для текста. Рекомендуется вырвать в книге каждую третью страницу, иначе по мере заполнения она станет слишком объемной. Желательно предусмотреть специальные кармашки, в которых будут храниться фотографии, карточки и другие вещи.

То, что запомнилось…

Пока это сушка, сложите кусок бумаги для вырезки того же размера, что и бумага, которую вы использовали для своей книги пополам. Приклейте половину бумаги к задней части одного из ваших маленьких буклетов. Повторите еще один буклет и еще один кусочек записной книжки, на этот раз к переднему куску брошюры.

Видео: Делаем своими руками обложку «Школьная доска»

Когда все буклеты будут в порядке, они будут выглядеть так. Приклейте кусок ленты вдоль позвоночника. Если вы хотите добавить отделку кружева, приклейте ее вдоль шва ткани, убедившись, что оберните ее вокруг, где она будет покрыта страницами вашей книги.

Чтобы сделать бумажного друга уникальным, стоит изготовить его самостоятельно. Для этого придется подобрать необходимое количество цветной глянцевой бумаги. Из нее вырезаются листы одинакового размера, которые складываются произвольно. Затем изготавливается обложка из плотного картона (можно оформить ее в картинках, под трафареты или обтянуть тканью). Листы и обложка скрепляются любым удобным способом. Личный дневник готов, теперь можно приступать к его оформлению.

Выровняйте свои буклеты с позвоночником книги. Удостоверьтесь, что бумага для вырезки находится в верхней и нижней части этой кучи буклетов. Приклеивайте все буклеты к позвоночнику книги. Это занимает много клея и может быть сложно получить все. Возможно, вам придется немного отделить маленькие буклеты, чтобы убедиться, что они приклеиваются к каждому из своих шипов, чтобы убедиться, что каждый из них прикреплен к позвоночнику книги.

Это скроет все необработанные края ткани и придаст ей более чистый вид. Красивый журнал ручной работы, который уникально ваш! Если вам нужна дополнительная помощь для объединения страниц или создания собственных страниц журнала, есть много учебников. Письмо в дневнике — очень личное дело, которое может сыграть особую роль, особенно в молодости, и может сопровождать нас на всю жизнь. При этом мы отражаем наши секреты, переживания и переживания, а также нефильтрованные и без листа перед ртом или даже рукой.

Видео: идеи для оформления ЛД

Рисуночки для личного дневника

Печатать готовый рисунок, подбирая для него темы, захочет не каждый. То ли дело зарисовки, выполненные своими руками. Страница может служить как полотно для изречения мыслей и раскраска одновременно. Для личных дневников неважно, какими художественными данными обладает его владелица.

Запись в дневнике — это своего рода отражение совершенно разных мыслей и в равной мере память о последних десятилетиях. Прежде всего, в ретроспективе, отдельный дневник может стать радостным чтением, когда мы просматриваем воспоминания о прошедших днях.

Воспоминания хранятся в дневнике: что думали 20 лет назад? Почему они так поступили? Какие взгляды изменились с течением времени или остались прежними? Вы потеряли из виду рой молодости или вы живете с ним целую вечность? Тем не менее, мы не должны писать дневник!

Дневник: Как мне начать?

В отличие от многочисленных подходов к изучению языка и в равной мере написания, мы не знаем никаких правил или норм в дневнике. Можно даже предположить, что существует столько видов, сколько есть дневники на земном шаре. И даже если нет четкого указания о том, как должен быть разработан ваш личный дневник, мы хотели бы дать вам несколько советов по дизайну.

Составляя план на неделю, не стоит заниматься одной скучной писаниной. Его тоже можно оформить ярко и необычно.


Каждое действие или описание запомнившегося случая можно сопровождать иллюстрацией.


Какой личный дневник выбрать

При этом мы хотели бы прокомментировать форму и характер дневника, а также собрать несколько советов о том, как привести дневник к жизни. В конце концов, в случае с наименьшими писателями начало — проблема, но последовательное продолжение собственного мира мысли в письменной форме. Тем не менее, это просто постоянное обновление, которое делает дневник еще более интересным и интересным впоследствии. Поэтому при написании может быть полезно следовать некоторым советам.

Разумеется, классический дневник написан на бумаге, и, возможно, некоторые ноты и карандаш принадлежат ему. Однако это, конечно, уже не закон, поскольку в последние десятилетия возможности значительно выросли. В то же время, многие люди пишут главным образом на компьютере, и почему их собственный дневник не должен быть написан одним нажатием кнопки? Важно то, что вы сначала считаете, какой путь подходит вам лучше всего и где вы чувствуете себя комфортно.

Фоны для личного дневника

Внешний и внутренний фон очень важен. Как и в случае с иллюстрациями, оформить его можно самостоятельно или использовать готовые образцы. Еще на первом этапе создания книги для сокровенных мыслей следует позаботиться о фоне обложки. Именно он создает первое впечатление о личном дневнике.

Готовые фоны представлены на фото ниже.

Выберите правильный дневник

Однако личный дневник может предоставить доступ к ноутбуку. В конце концов, это можно сделать практически в любом месте и предлагает широкий спектр возможностей писать и запоминать в автобусе и поезде. Дневник должен служить магазином для нашего опыта, опыта и идей. Вот почему имеет смысл испечь маленькую книжку с небольшим временем. Это правда, что простой блок может также занять наши мысли, но, возможно, мы предпочли бы избежать написания дневника на индивидуальном и уникальном экземпляре?

Есть ноутбуки всех размеров, привязки и шаблоны. Это должно пригласить будущий дневник писать и казаться удобным. Если вы предпочитаете работать на компьютере, просто создайте файл. Как только вы окажетесь в книжном магазине своего доверия, вы наверняка найдете тот или иной набор с записками и дневниками. Здесь вы должны попробовать, что наиболее важно для вас, когда вы пишете дневники. Вы предпочитаете выровненную, клетчатую или белую бумагу?

Для чего девочки и зрелые женщины заводят себе бумажного друга? Возможно, им в жизни необходимы моменты, когда можно остаться наедине с собой и перенести свои мысли и чувства на бумагу. Картинки личного дневника и другие элементы содержания отражают характер и образ жизни девушки.

Статья расскажет вам о том, как следует правильно вести личный дневник и какими способами его можно украсить.

Личный дневник – обязательна вещь не только для взрослого человека, но и для девочки-подростка. Это способ выразить свои мысли, сделать выводы и понять все то, что происходит в голове и вокруг.

Вести дневник очень полезно для психологического здоровья. Но, кроме того, что он должен быть красивым, его следует правильно оформить. Аккуратный дневник будет вызывать у ребенка приятные эмоции, будет способствовать развитию.

Конечно же, в 9 лет ребенок мало что понимает в том, как следует вести и начинать дневник. В этом детям помогут родители, в частности мама. Ей следует обозначить темы и заголовки, чтобы помочь ребенку направить мысли, как говорится, «в нужное русло».

Какие темы можно обозначить в личном дневнике ребенка:

  • «Я и моя семья» – описать всех членов семьи, их качества и черты, написать за что ребенок их любит.
  • «Я и мои друзья» – перечислить всех близких и лучших друзей, перечислить все положительные качества и историю знакомства.
  • «Мои достижения» — здесь можно перечислить все свои победы, выигрыши в конкурсах и личные достижения, таланты, умения, способности.
  • «Мои мечты» — здесь следует перечислить то, о чем вы мечтаете, чего хотите достичь в жизни и о каких мечтаете подарках.
  • «Мои увлечения» — в этой теме следует перечислить свои увлечения: спорт, музыка, рисование, стихи, коллекционирование.
  • «Любимые фильмы» (а так же музыка, мультфильмы, книги, писатели, исполнители и многое другое, в зависимости от того что именно нравится ребенку).
Какие темы следует сделать в дневнике для ребенка?

Лучшие идеи для оформления первой страницы личного дневника своими руками

Оформление дневника так же играет большую роль. Дневник, каким бы он ни был (большой, маленький, толстый или тонкий), должен вызывать приятные эмоции и потому его первую страницу следует красиво оформить.

Для украшения можно задействовать несколько техник:

  • Скрапбукинг – самая популярная техника. Она включает в себя декорирование крафтовой бумагой, лентами, бичовкой, текстом, декоративными элементами, кружевом.
  • Аппликация – можно сделать из нескольких видов бумаги или картона.
  • Разрисовывание дудлингом или зентанглом – современная детальная роспись с множеством узоров и деталями.
  • Коллаж из фото – своих и своих близких.
  • Квилинг – украшение тонкими бумажными полосками, создание объемных узоров.
  • Приклеивание страз на липкой основе – можно выложить узор, рисунок или заклеить сплошным ровным слоем.
  • Приклеивание наклеек – можно купить наклейки разнообразной тематики и украсить ими первую страницу по своему вкусу.

Как украсить дневник для девочки?

Рисунки и картинки для срисовки для личного дневника девочки

Украсить дневник можно, конечно же, своими личными рисунками . Даже если особого таланта у вас нет, воспользоваться можно специальными шаблонами,которые предназначены для срисовывания.

Картинки:

Узоры Рисунки на тематику японского аниме Рисунки на тематику «Англия» Дудлинг

Шаблоны для срисовывания Маленькие рисунки: шаблоны

Рисунок на музыкальную тематику

Тема: природа

Детальные маленькие рисунки

Дуддинг

Тема: космос Надписи

Лучшие стихи для личного дневника для девочки

Стихи для личного дневника:

Вариант 1

Вариант 2

Вариант 3

Классные идеи страниц для личного дневника для девочки 9 — 14 лет

Улучшить свой дневник можно классными идеями для дневника:

  • Страницы «с секретом» — это страницы, на которых одна страница имеет способность «открываться», как дверь или окно. В таких «секретах» можно спрятать свои тайные мысли.
  • «Встроенные часики» — для этого следует вырезать множество страниц и сделать в них отверстие. В таком дневнике можно вести «точные» записи с указанием часа и даже минут.
  • Дневник с объявлениями – по типу отрывных объявлений можно сделать декорирование некоторых страниц.
  • Придумать тематику дневника – задать ему определенный стиль, которого нужно придерживаться с самого начала и до последней страницы.
  • Объемные рисунки – нарисованные или склеенные из бумаги.

Идеи для дневника:

Яркий и красочный дневник

Дневники с секретами

Дневник по типу бумажного объявления

Дневник с часиками

Дневник с вырезками

Тематический дневник

Легкие идеи для первого личного дневника для начинающих своими руками

На самом деле идей украсить и разнообразить свой дневник очень много и каждая зависит только от увлечений, мировоззрения и характера ребенка. Многие дети любят задавать своим дневникам определенную тематику.

Идеи для дневника:

  • Дневник в стиле «Миньоны»
  • Дневник в стиле «Принцессы Диснея»
  • Дневник в стиле «Радуга»
  • Дневник в стиле «Фиксики»
  • Дневник в стиле «Симпсоны»
  • Дневник в стиле «Музыка»
  • Дневник в стиле «Морской»
  • Дневник в стиле «Феи Винкс»
  • Дневник в стиле «Вкусняшки»
  • Дневник в стиле «Гаджеты»
  • Дневник в стиле «Сериалы»
  • Дневник в стиле «Фильм»
  • Дневник в стиле «Любимые звезды» и многое другое!

Идеи для темы любви для девочки: фото

Тема «любви» — самая распространенная среди девочек. Она позволяет им украшать страницы сердечками, блестками, рисунками, фотографиями любимых звезд, признаниями, стихами, вырезками, наклейками.

ВАЖНО: Тема любви позволяет девочки полностью и искренне выражать свои чувства в письменной форме. Это хорошая психологическая разгрузка, которая дарит приятные эмоции, хорошее настроение и спокойствие.

Тема любви в дневнике

Как вести личный дневник?

Каждый дневник – личное творчество ребенка. Особых правил для его ведения нет, но главное, что нужно делать – не бояться и не стесняться выражать свои тайные и искренние мысли.

Как вести дневник:

  • Использовать краски – для этого пригодятся цветные ручки и фломастеры, которыми можно выделять важные мысли и слова.
  • Рисовать свои чувства и любимые изображения – это разнообразит письмо и подарит вам приятные переживания.
  • Вклеивать фото и вырезки – чтобы придать написанному тексту особое значение.
  • Ярко выделять дату большим шрифтом и контрастным цветом – важная часть ведения дневника.
  • Писать правду – только так вы сможете вести дневник правильно и спустя много лет вам будет приятно прочитать свои «настоящие» мысли.

Как оформить и украсить личный дневник?

Для украшения и декорирования дневника в ход идет практически все:

  • Фломастеры
  • Гелевые ручки
  • Блестки
  • Наклейки
  • Карандаши
  • Наклейки
  • Стразы на клею
  • Вырезки из журналов
  • Личные фотографии
  • Кружево
  • Ленты
  • Холщовая нитка
  • Крафт бумага
  • Цветной и крафтовый картон
  • Газетная бумага
  • Бусины и бисер
  • Искусственные цветы
  • Пуговицы

Идеи для декора дневника Дневник с рисунками Необычный дневник

Крафтовый дневник

20 идей для личного дневника

Саморазвитие

20 идей для личного дневника

13 августа 2018 15 968 просмотров


Сергей Капличный

Бывает, что вы садитесь за дневник, но вам не пишется. Так случается в периоды большой занятости или неурядиц, когда в голове роятся сотни мыслей и каждая требует внимания. А если день был однообразен, то может показаться, что ничего интересного не происходит.

С чего начать?

Выбрали для вас 20 полезных идей из книги «Дневник как путь к себе», которые помогут направить ваши мысли в правильное русло и натолкнуть на интересные размышления. Этими размышлениями вы и можете поделиться с бумагой. Попробуйте!

— Сегодня я ощущаю себя на ___ лет.

— Я взволнован тем, что ___.

— Три вещи, которые я хочу совершить (сегодня, на этой неделе, в этом году, в своей жизни).

— На каком этапе я нахожусь (в жизни, бизнесе, взаимоотношениях, карьере и т. д.)?

— Что самое важное мне надо сделать прямо сейчас?

— Моя идеальная рабочая среда должна включать.

— Умение, которое мне крайне необходимо для выполнения ___ (задачи).

— Какие возможности у меня есть?

— Как я могу использовать свои возможности наилучшим образом?

— Что я ценю больше всего во взаимоотношениях с ___ ?

— Как я отношусь к (предстоящему событию) ___ ?

— Больше всего я счастлив(а), когда ___ ?

— Что меня не волнует?

— Я горжусь собой, потому что ___ .

— Я одинок(а), и это ___ .

— Сегодняшний день был (потрясающий, отвратительный, безумный).

— Почему я чувствую себя (сердитым(ой), печальным(ой), параноиком)?

— Чего я хочу на самом деле?

— Как я переношу (радость, нерешительность, гнев и т. д.)?

— Мой самый большой (секрет, страх, желание и т.д.).

Рекомендуем выписать эти идеи на одной из страниц вашего дневника, к которой вы можете возвращаться, когда впадаете в ступор и не знаете о чём писать.

Ещё больше идей и техник для письменных практик ищите в книге «Дневник как путь к себе».

Идеи для лд распечатки черно белые. Самовыражение на бумаге — интересные идеи для личного дневника

Много ли у вас сокровенных мыслей и тайн? Не любые из них можно рассказать кому-то, для такой информации существует личный дневник. Приобрести готовый не составит труда, но оформленный самостоятельно ежедневник – это как ваш дом, лучше все сделать в нем своими руками, с любовью. Как можно оформить личный дневник красиво?

Идеи для оформления личного дневника

Обязательно дайте разгуляться собственной фантазии в создании идеи для личного дневника своими руками. Красивый и аккуратно выполненный, он станет для вас лучшим другом, который хранит ваши секреты и раздумья. Как сделать оригинальными странички для личного дневника:

  1. Определитесь с цветовой гаммой тетрадки и в соответствии с ней подберите необходимое количество листов. Это могут быть разноцветные листочки, радужное оформление из 7 цветов, пастельные тона, имитация залежалых листочков. Не избегайте и темной расцветки: на такие странички можно будет прикрепить конверты, наклейки, картинки или разделять ими периоды написания.
  2. Страницы можно фигурно вырезать по краям, придать им интересную форму: кружева, закругленные уголки.
  3. Выберите два листа для обложки (титульный и задний) и разместите их сверху и снизу стопки.
  4. Возьмите дырокол и все странички пробейте так, чтобы на каждой было с левой стороны по два отверстия для сшивки страниц. Возьмите 2 колечка с учетом толщины ежедневника, проденьте их, чтобы соединить листы в готовый дневник.
  5. При желании можно купить красивую тетрадь, продумать только ее внутренний дизайн.

Что касается вопроса, как оформить личный дневник для девочек, то тут важно не только разрисовать, но и тщательно продумать содержание блокнота. Вы можете сделать разделы для:

  • мотивирующих цитат, мыслей;
  • планов и желаний на будущее;
  • достижений и жизненных неудач;
  • фиксирования важных событий, дат;
  • записей происходящего за день;
  • хороших воспоминаний;
  • полезных «напоминалок»;
  • фотографий;
  • вырезок из журналов и газет.

Интересно сделать потайные кармашки легко, прикрепив вырезанный из прозрачного пластика кусочек или приклеив на любую из страничек конверт. Так вы скроете дорогую вам фотографию или информацию «не для чужих глаз». Еще одна идея для личного дневника своими руками – это тематика: о жизни вашей семьи, лично вашей, о ребенке, карьерных целях, достижениях.

Что нарисовать­

Если вам интересно, как украсить личный дневник рисунками, то здесь все зависит от ваших художественных навыков. Красивые рамки страниц выполняются из маленьких листочков, цветов или просто при помощи линии градиента. Можно выделить отдельные страницы, нарисовать портрет, героев обожаемых мультфильмов, пейзаж, натюрморт. Красиво будет, если украсить каждую страничку нарисованным фруктом, ягодами, яркими овощами, бабочками, божьими коровками.

Если это дневник о достижениях ребенка, то используйте вариант рисунка, сделанный вашим малышом самостоятельно. При хороших художественных задатках можно создать свою раскраску, зарисовки карандашом, украшать листы узорами, прикрепить маленькие рисуночки на стикерах. Загадочный силуэт элегантной дамы, герой из кинофильма – рисуйте, то что любите, чем мотивируетесь.

Как украсить личный дневник

В мире творчества есть масса идей для личного дневника своими руками – это оригами, скрапбукинг, аппликации:

  1. Яркую аппликацию в ЛД можно выполнить из пуговиц, цветной бумаги, картона, ватных дисков, палочек, всяческих лент, блесток.
  2. Вырезки из газет и журналов легко сделать в виде экрана телевизора или груза, который везут маленькие самолетики.
  3. В технике оригами есть много вариаций: птички, цветы, бабочки, маленькие бантики, конвертики.

Видео

Приветствую всех! Это вторая часть цыкла статей об идеях для личных дневников . Этот выпуск имеет такое содержание:

Также напомним что есть в других выпусках на данную тему:

  • — варианты оформления первой страницы, 50 идей для тематических страниц и как сделать пароль на дневник самому!
  • — готовые варианты блокнотов с кодовым замком
  • Картинки для ЛД — большая подборка рисунков для вашего дневника

Идеи для личного дневника и КАК оформить личный дневник

Картинки для личного дневника

Ни один дневник не обходится без картинок и рисунков! Вот несколько интересных вариантов оформления страниц ЛД картинками:

Хорошо нарисованная девушка на страничке о зиме:

Несколько рисунков — девушка, Эйфелевая башня, пирожное

Ещё незакрашенные рисунки для личного дневника:

Вот ещё видео о рисовании в лд:

Идеи: рисунки по клеточкам для личного дневника

Рисунки по клеткам — прекрасный способ использовать чёткую геометрию блокнотов и тетрадей в клеточку! Рисовать по клеткам очень удобно и легко, вот пару примеров таких рисунков:

Пандочка

Идеи для личного дневника — картинки: Зелёный человечек на страничке

Если вас заинтересовали такие рисунки — вот для вас целая подборка рисунков по клеточкам для примера, там вы обязательно найдёте то что можно нарисовать в личном дневнике :

Как оформить личный дневник ? Вот несколько хороших идей:

Стикеры и наклейки

Видео о том какие есть наклейки и стикеры:

Вырезки с журналов

Ещё одним суперским вариантом как красиво вести личный дневник являются вырезки с глянцевых журналов. Они очень красиво смотрятся на страницах ЛД! Вот обратите внимание на такие примеры:

Идеи для личного дневника: фото вырезки (тыквы Хэллоуин)

Как украсить личный дневник: надписи

Очень важно делать красивые заголовки и надписи на страничках:

Личный дневник — оформление внутри: украшение текста

Вариантов для приятного и красивого оформления текста довольно много, вот несколько примеров:

Фон закрашивается карандашом

Выделение текста цветными маркерами:

Личный дневник — оформление текста:

Текст пишется в отдельных столбиках разными цветными ручками:

Личный дневник — как оформить ЛД с помощью узоров, окантовок, орнаментов

Очень красиво смотрятся на страничках вот такие узоры:

Вариант широкого узора:

Видео о том как нарисовать узоры:

Что можно сделать в личном дневнике — конвертики, секретные карманы и хитрости:

В каждом дневнике должен быть небольшой конвертик для «секрета», подарочков и других вещей.

Пример кармашка:

Вот схема как сделать карманчик:

А вот видео как сделать конверт-карманчик для личного дневника:

Идеи для личного дневника: ЕЖЕДНЕВНИК и как вести личный дневник

Иногда возникает вопрос — а что можно написать в личном дневнике ? Помимо разных тематических страниц, не стоит забывать и о практически главном предназначении дневника — ежедневник!

Как его вести? Очень просто!

На ежедневник обязательно выделите небольшую часть блокнота — но не меньше 30 страниц (по одной на каждый день). А лучше всего расчитать дневник на несколько месяцев, тогда нужно будет оставить около 100 страниц. Дальше на каждой странице пишите дату и день недели.

Что писать в ежедневнике? Обычно туда пишут расписание дня — это могут быть например уроки в школе, важные события этого дня, разные напоминалки, ну и конечно же мысли. В конце дня просто сядьте и подведите итог всего что случилось, запишите что и кто вам больше всего понравился, и что не понравилось. Это очень важно — не нужно держать эмоции в себе!

  • Личный дневник — идеи: писать в ежедневнике To do list — список дел которые нужно сделать за день.

Вот примеры ежедненика с to do list других авторов:

И ежедневник, видео:

Идеи для личного дневника: Как сделать личный дневник и что для этого нужно

Как сделать личный дневник?

Вариант 1: Купить специальный дневник. Но этот путь имеет большой недостаток — обычно такие дневнички или очень детские, или наоборот — очень серьёзные и деловые

Вариан: 2 Использовать для ЛД толстую тетрадь — это очень хороший и недорогой вариант!

Идеи для личного дневника — что нужно для его ведения?

Вот полный список:

  • Блокнот (это может быть толстая тетрадь, специальный блокнот или ежедневник)
  • Ручки — обычные синие и цветные — гелевые, масляные
  • Карандаши — обычные для черчения и цветные
  • Фламастеры — хорошие цветные
  • Маркеры — толстые фломастеры для выделения текста
  • Ножницы — для вырезания вырезок, формирования самодельных конвертов
  • Вырезки — для этого нужно ещё иметь и журналы, но думаю они у всех есть
  • Стикеры — для выделения важной информации, записок
  • Наклейки — очень красивое украшение
  • Клей (для приклеивания вырезок и других элементов)
  • Линейка (для черчения ровных линий где это нужно)
  • Листы белой и цветной бумаги (для поделок конвертов, карманчиков и других прикольных штук
  • Закладки (очень полезная штука)

Вконтакте

Одноклассники

Скачать и распечатать раскраски для девочек

Картинки — раскраски для девочек — у нас вы можете найти и распечатать большой выбор разукрашек высокого качества. Каждая девочка сможет здесь найти любимых персонажей, таких как: май литл пони (дружба это чудо), прекрасные принцессы Диснея, длиноволосую героиню Рапунцель и кукол Братц. Также у нас есть очень много раскрасок для девочек из мультфильмов : волшебницы Винкс, Монстер хай, и Лалалупси.

Вряд ли найдется хотя бы одна девочка, которая не любит раскрашивать раскраски с персонажами из любимых мультфильмов. Раскрашивание раскрасок очень полезно для девочек, ведь это занятие развивает творческие навыки ребенка. Скачав и распечатав раскраски для девочек, вы поможете своему малыша развить такие качества, как внимательность, усидчивость и аккуратность, проявить фантазию. Кто знает, возможно, благодаря раскраскам ваша девочка очень полюбит держать в руке карандаш или кисть, и когда-нибудь это увлечение превратится в нечто более значимое? От раскрашивания готовых изображений легко можно перейти к созданию своих собственных картин.

На нашем сайте собрана самая большая коллекция разукрашек. Вы можете скачать и распечатать раскраски для девочек своей малышки, этим самым вы подарите ей интересный и занимательный досуг!

Другие раскраски:


Рассказать немного о себе, своем настроение и целях хочет каждый. Ведь это покажет другим людям: друзьям и незнакомцам, что мы из себя представляем, какие у нас взгляды на жизнь и к чему стремимся. Но личный дневник можно использовать и еще для одной задачи – отдохнуть и развлечься. Особенно это важно для девушек, и особенно, если ей 12 лет. И для этого есть картинки для личного дневника. Простые, красивые и лёгкие рисунки в дневнике – это особый стиль, следовать которому приятно.

Что предлагает наш сайт? Рисунки для лд для срисовки. Это – отличная помощь для всех, кому важно не просто заполнить пространство, но придать своим записям презентабельный вид. Что поможет украсить дневник, оформив его в красивые рисунки и изображения? Наша подборка замечательных картинок!

  • Всегда свежие идеи;
  • Только легкие рисунки, картинки: по клеточкам для личного дневника;
  • Для девочек и мальчиков варианты;
  • И то, что порадует многих: лаконичные картинки для лд черно-белые.
За вами, наши дорогие посетители, выбор! Можно скачать и распечатать, а так же, срисовать разные рисунки.

Идеи для иллюстрирования своих записей

Какие есть картинки для личного дневника? Например, стоит подумать о размере. Какие вы хотите иллюстрации? Маленькие или большие? В полную страницу или, как дополнение к тексту? Рисунки карандашом или что-то яркое? Эксклюзив, что отображает ваш собственный мир или шаблон, понятный для многих? а может быть они должны быть няшные или, в поддержание темы ваши рисунки для личного дневника для срисовки прикольные?



И у нас версий не мало, и все они достаточно интересные и разнообразные. Главное, что все это красивые картинки для лд, с сюжетной подачей. Наша команда понимает, что все наши гости разные, с огромным кругом интересов и со всевозможными желаниями, яркими талантами и возможностями. И для каждого стараемся подготовить свои, подходящие их личности идеи для лд .

Только для вас! Вариант срисовывания по клеткам

Только актуальные варианты картинок для лд, то, что в этом году интересно всем, то, что в личный дневник мечтает занести каждый. Вот, что предлагаем. Для этого мы упростили вашу задачу до минимума, у нас рисунки по клеточкам для личного дневника. С этой техникой очень просто дается срисовывание. Только бери и распечатывай для срисовки легкие и красивые картинки для лд.

Рисунки по клеточкам для личного дневника это отличная помощь тем, кто хочет самостоятельно выполнить работу, но недостаточно ловко владеет искусством живописи. Тогда кажется, что все срисовки лёгкие, если поэтапно двигаться, чтобы получить картинки по клеточкам для личного дневника. Техника повторения, позволяющая получить качественные рисунки по клеткам для личного дневника, достаточно популярна. Стиль легкий настолько, что результат обязательно порадует.

Иллюстрации на разную тему

Картинки для лд для срисовки, что есть в коллекции нашего сайта, подходят, как для девушек, так и для юношей, как для совсем юных маленьких девочек и мальчиков, так и для более взрослых молодых людей. Разные тематики дают множество возможностей для тех, кто хочет оформить свои записи, придав им интересный вид. Рисованные варианты рассказа о себе и своих интересах – то, что так важно для того, чтобы сюжет любого рассказа был более интригующим и наглядным, а при необходимости, и откровенней, искренней.




Нарисованная история лучше воспринимается и запоминается. О чем бы ни велось повествование, оно будет преподнесено не скупо и сухо, исключительно только в буквенном варианте, но и при помощи живописи, передающей образы.

Черно-белые изображения

Как нарисовать по клеточкам, мы легко поняли и научились. А теперь можно перейти к более интересным версиям. Например, вот вам задание, нарисуйте картинку без красок, только карандашом. Это достаточно занятное дело. Но лучше, если делать его с нами, при помощи тех моделей, что представлены в готовом виде на нашем ресурсе. Так видно конечную цель и легко понять, как работать.

0 2773260

Фотогалерея: Личный дневник: картинки личного дневника

К элементам оформления личного дневника относятся картинки, стихи, цитаты и просто собственные мысли. Бумажного друга «заводят» не только юные барышни, но и взрослые женщины, ведь ему можно доверить самые сокровенные мысли. Его оформление зависит от настроения и вкусов хозяйки. Если самостоятельно рисовать картинки и сочинять стихи не хочется, всегда можно воспользоваться готовыми шаблонами.

Картинки для личного дневника

ЛД – это вихрь событий, мыслей и чувств. Многие не выражают их сплошным текстом, а дополняют всевозможными картинками. Они являются украшением и изюминкой страниц. В качестве картинки можно вырезать и наклеить свое фото, но это не обязательно. Некоторые используют готовые распечатки, другие рисуют от руки на совесть.

Готовые рисуночки можно скачать в интернете и распечатать.

Новые узоры находятся на различных сайтах. Популярностью пользуются смайлики, как в социальной сети ВКонтакте.

Вырезки могут быть как цветные и яркие, так и черно-белые.

На страницах ЛД можно мазать акварелью, смешивать различные краски, а поверх писать текст. Цветные карандаши и гелевые ручки также станут верными помощниками. В данном случае стоит положиться только на собственные предпочтения и не бояться экспериментировать.

На заметку! Если листы дневника тонкие, перед использованием акварельных красок рекомендуется склеить две страницы.

Идеи для ЛД: стихи и цитаты

Ни один личный дневник не обходится без цитат и стихов. Писать их не только модно, но и ужасно интересно. Обычно на первой и последней странице размещают небольшие четверостишья, в то время как в середине хранятся целые поэмы. Они бывают юмористичные или, наоборот, грустные, повествующие о неразделенной любви (что часто происходит у девочек). Оформить записи можно несколькими способами: классическим или в разных направлениях.

Обычно стихи и цитаты выражают настроение, но нередко хозяйка дневника вырезает и вклеивает просто понравившиеся высказывание.

Те, кто наделен определенным талантом, сочиняют стихотворение сами. Оно может быть написано вручную или набрано на компьютере, а затем распечатано, вырезано и вклеено.

Идеи оформления допускаются самые разнообразные. Если дневник ведет подросток, в нем будут красоваться вырезки любимых героев, присутствовать яркие краски. Часто используется специальный шифр, известный только самой владелице.

Взрослые девушки и женщины более сдержанные, но все зависит от характера.

На заметку! Иногда для записей выбирают не обычную тетрадь или блокнот, а старую книгу. Туда вклеиваются рисунки, а также чистая бумага для текста. Рекомендуется вырвать в книге каждую третью страницу, иначе по мере заполнения она станет слишком объемной. Желательно предусмотреть специальные кармашки, в которых будут храниться фотографии, карточки и другие вещи.

Чтобы сделать бумажного друга уникальным, стоит изготовить его самостоятельно. Для этого придется подобрать необходимое количество цветной глянцевой бумаги. Из нее вырезаются листы одинакового размера, которые складываются произвольно. Затем изготавливается обложка из плотного картона (можно оформить ее в картинках, под трафареты или обтянуть тканью). Листы и обложка скрепляются любым удобным способом. Личный дневник готов, теперь можно приступать к его оформлению.

Видео: идеи для оформления ЛД

Рисуночки для личного дневника

Печатать готовый рисунок, подбирая для него темы, захочет не каждый. То ли дело зарисовки, выполненные своими руками. Страница может служить как полотно для изречения мыслей и раскраска одновременно. Для личных дневников неважно, какими художественными данными обладает его владелица.

Составляя план на неделю, не стоит заниматься одной скучной писаниной. Его тоже можно оформить ярко и необычно.

Каждое действие или описание запомнившегося случая можно сопровождать иллюстрацией.

Фоны для личного дневника

Внешний и внутренний фон очень важен. Как и в случае с иллюстрациями, оформить его можно самостоятельно или использовать готовые образцы. Еще на первом этапе создания книги для сокровенных мыслей следует позаботиться о фоне обложки. Именно он создает первое впечатление о личном дневнике.

Готовые фоны представлены на фото ниже.

Для чего девочки и зрелые женщины заводят себе бумажного друга? Возможно, им в жизни необходимы моменты, когда можно остаться наедине с собой и перенести свои мысли и чувства на бумагу. Картинки личного дневника и другие элементы содержания отражают характер и образ жизни девушки.

выбор дизайна, украшения, мастер-класс с фото примеры

Лучшие идеи для оформления личного дневника (ЛД): выбор дизайна, украшения, мастер-класс с фото примеры

Каждая девочка попадала в ситуацию, когда поделиться переживаниями было просто необходимо, но рядом не оказывалось человека, которому можно было бы доверить самые сокровенные тайны сердца. В такие минуты только на бумаге можно было отразить все чувства и мысли, поэтому девичий дневник становился самой ценной вещью. А особые ценности требуют особо внешнего вида и ухода.

Личный дневник, или лд, — это верный друг, помощник, зеркальное отражение того, кто поверяет ему свои беды, секреты и переживания. Все те идеи и замыслы, которые невозможно использовать в реальности могут быть перемещены на бумаги. Личный дневник – это душа пишущего, поэтому оформить ему на свой лад, сделать не просто тетрадью, а произведение искусства – достойная задача.

Дневник может стать не только ежедневником, но и место для хранения небольших памятных вещей и фотографий.

  1. Самые актуальные идеи
  2. Украшения и дизайн своими руками
  3. Дневник своими руками — мастер-класс
  4. Фото идеи красивых самодельных личных дневников (ЛД)

Самые актуальные идеи

Конечно, приобрести дневник, полностью отвечающий вкусам и потребностям владелицы можно и в обычном магазине. Ассортимент на полках книжных лавок поражает воображение, а сами дневники создаются как для юных принцесс, так и для более взрослых девушек. Они наполнены картинками, гравюрами, сочетают необычные цвета, пестрят блестками, но лучше всего сделать личный дневник своими руками!

  1. Но даже самый затейливый дизайн можно разбавить собственными идеями.
  2. Возьмите обычную тетрадь и придумайте дизайн с нуля
  3. Выберете блокнот подходящего размера и переделайте его
  4. Приобретите конверт, и каждую новую запись вкладывайте в новый конверт.
  5. Используйте обычную офисную бумагу и придумайте для листов оригинальное крепление.
  6. Найдите в интернете подходящий дизайн и распечатайте необходимое количество листов.

Украшения и дизайн своими руками

Интересной темой для оформления личного дневника станет техника оригами. С ее помощью можно создать действительно уникальные картинки и фигуры. Объемная фигура даст возможность спрятать внутри записку с секретной информацией, и получить тайну в тайне.

Украшения

Для девочки лучше выбрать цветок, животное, водопад, веер или небольшие коробочки-конвертики. Технология их создания не сложная и не занимает много времени.

Поделки же могут быть сами разными, начиная от бантиков, сердечек и заканчивая тематическими открытками на Новый год и Хеллоуин.

Самый простой орнамент для ЛД – веер. Украсьте заглавную страницу или выделите наиболее значимые листы. В основе веера лежит лист, которые соответствует 2/3 от размера страницы дневника в высоту, но в ширину в 3-4 раза больше. Согните полоски бумаги попеременно, используя линейку, за затем склейте нижние края. Приклейте края веера непосредственно к листу, получая «гармошку».

Техника «водопад» представляет собой накладывание отдельных маленьких листов с заметками друг на друга в произвольном порядке. Их можно раскрашивать в разные цвета, создавая радугу или градиент. Количество заметок не ограничено

Конвертик в личном дневнике — декоративный элемент или тайником. Его можно сделать из бумаги, картона или ткани. Если вы планируете класть в конвертик не только записки, но и маленькие вещи, но сверху следует придумать клапан, который будет препятствовать выпадению вещей.

Дизайн страниц

Создание тематических страниц в личном дневнике не только возможность выразить свой внутренний мир, но и отличный способ провести время. Тематические страницы – лучший вариант для этого.

К тематическим идеям для личного дневника могут относиться праздники, вроде Нового года, и записи с определённым содержанием. Например, мысли, касающиеся любовных переживаний, следует выражать на страницах розового или красного цвета. Размышления о смысле жизни или бытовые проблемы размещайте на синем или голубом фоне. Рассказы о друзьях и товарищах расположите на зеленом или радостном оранжевом.

Маленькие рисунки, вырезки или детали помогут сделать страницы яркими. Вырежьте для Хэллоуина тыквенные головы, приклейте в дневник одну из открыток, полученных на день рождения. Спрячьте в конвертик заветную валентинку и приклейте сверху сердечко – чтобы никто не распечатал.

Для школьных праздников отберите несколько фотографий и распечатайте или попросить проявить в фотосалоне. Воспоминания приобретут особую ценность, ведь они будут выражены не только словами, но и изображениями. Найдите в интернете стихи, подходящие к вашим чувствам и переживаниям и перепишите их от руки на особые тематические страницы. Сюда же помещайте и цитаты из прозы. Цитируйте не только великих классиков, но и мысли кажутся близкими, достойными уважения.

Дневник своими руками — мастер-класс

Если вас все же не устраивают готовые варианты, и вы готовы потратить время на создание нового, лучший вариант – создать личный дневник самостоятельно.

Самый простой способ сделать основу для дневника — сшить между собой офисные листы. Бумага обычно хорошо гнется, а изображения внутрь можно вклеить или заранее распечатать.

Титульный лист ЛД можно украсить блёстками, стразами или вышить узор. Можно найти в интернете узор и срисовать его цветными ручками.

За основу можно взять и красивый блокнот из магазина. У него уже заранее есть прошивка, и оформление не займет много времени. Хорошими вариантами для оформления станут:

  1. Вырезанные картинки из журналов
  2. Яркие цветные закладки для того, чтобы легко находить информацию
  3. Фото близких и любимых людей
  4. Раскрашивание страниц любимыми цветами
  5. Близкие сердцу стихи на первой странице

Личный дневник – это заветный хранитель, лучший друг, который понимает хозяина так, как не поймет ни один друг или подруга. Сделайте его таким, каким вы видите ваш внутренний мир, и пусть тайны остаются в красивом и надежном месте.

Источник: gidrukodeliya.ru — Лучшие идеи для оформления личного дневника (ЛД): выбор дизайна, украшения, мастер-класс с фото примеры

Идеи для личного дневника (ЛД): рисунки, картинки, распечатки и современные идеи

У каждого человека имеются сокровенные мысли, которыми ни с кем не хочется делиться, но потребность высказаться все же присутствует. В таких случаях на помощь приходит личный дневник.

В мире канцелярских принадлежностей представлено огромное количество дневников для ведения личных записей, но лучше будет сделать его собственноручно.

Процесс создания дневника

Личный дневник представляет собой тетрадь либо канцелярский блокнот, где излагается самое важное. У некоторых он ассоциируется со строгим распорядком дня, другие видят в нем безмолвного друга, третьи – привычку, наработанную годами. Каждый находит в нем что-то уникальное.

Этап создания личных мемуаров начинается с включения фантазии по максимуму. Милый и опрятный на вид, блокнот станет истинным другом, молчаливым собеседником, способным хранить тайны и секреты.

Формирование оригинальных страниц

Подберите оптимальную цветовую гамму, требуемое число листов. Расцветки могут различные – от светлых до темных тонов; При помощи ножниц можно придать различную форму страницам, дополнить их нежным кружевом либо закруглить; Подбирая титульный лист для дневника, отдавайте предпочтение плотным материалам; Дыроколом выполняются два отверстия с левой стороны, продевают в нем два кольца для соединения страниц. Если кольца отсутствуют, то можно связать страницы красивой лентой; Для создания страниц приобретите готовую тетрадь и создайте креативный дизайн.

Варианты оформления дневника

К вопросу внешнего оформления дневника желательно подойти со всей серьезностью. Можно украсить странички оригинальными рисунками. Помимо внешней красоты, разграничьте внутреннее содержание дневника:

Цитаты и сокровенные мысли; Планы и «хотелки» на будущее; Важные даты; Насущные дни; Милые воспоминания; Фотографии.

Далее можно дополнять содержание по собственному усмотрению. Разделы могу быть любые, главное, чтобы они удовлетворял личным потребностям. На отдельных страничках можно фиксировать милые конвертики для фото и хранения готовых записок. Можно придумать единый дневник либо сделать несколько экземпляров, посвященных определенной тематике:

Будни моей семьи; Мой малыш; Моя карьера; Личные мысли.

Оригинальное оформление дневника

Представляем самые простые и креативные идеи для оформления личного дневника:

Выполните милые аппликации из подручных материалов: ажурные ленточки, бусинки, броская цветная бумага; Используйте в качестве основы броские вырезки из газет; Создавайте милых птичек, бабочек и бантики, применяя современную технику оригами; Странички можно оформить рамками различных видов и форм; Оформите обложку в соответствии с подобранной тематикой.

Милый личный дневник для девочек

У каждой девочки в жизни наступает момент, когда возникает желание высказать все сокровенное, что есть в душе. Вот тогда и пригодятся современные идеи для личного дневника для девочек:

  • Вариант с применением офисной бумаги – простой и быстрый способ создания дневника для девочки. Дизайн здесь выполняется на основании личных предпочтений, листы соединяют броской лентой, завязывая ее большим бантом. Обложку декорируют надписью либо оригинальным рисунком. Чтобы дневник был прочным и долго хранился, рекомендуется выполнять ламинирование титульного и завершающего листов;
  • Преображение готового блокнота – для этого приобретается готовый блокнот. На странички приклеиваются готовые вырезки из журналов, делаются яркие закладки для фиксации важной информации, страницы разукрашиваются в зависимости от настроения;
  • Милое оформление дневника в стиле оригами — на обложку можно приклеить оригинальный бант или сердце, сделанное из лент, оформленное стразами либо бусинками, на важные листки можно наклеить конвертики для заметок, смайлики, открытки, выполнить закладки различной формы.

Для девочек подходят блокноты в розовых тонах, наполненные яркими вырезками из местных журналов, с ароматизированными страничками, селфи известных актеров. Это страна юных девичьих мечтаний и грез, его оберегают, не оставляют без присмотра. Плетеные закладочки, банты и оригинальные ленты, конверты с приятными безделушками – все здесь так значимо и неповторимо.

Советы по созданию личного дневника

Создавайте свой дневник, используя легкие и простые идеи для личного дневника. Не обязательно описывать в дневнике все длинно и обстоятельно. Посвятите эти страницы, оформленные с такой любовью и вдохновением, посвятите его той теме, которую вы действительно любите. Отличным вариантом будут тематические страницы с милыми рисунками. Это выглядит очень необычно, позволяет отделить записи друг от друга.

В последнее время всеобщую любовь и признание получил леттеринг. Конечно, у новичков вначале не будет выходить столь мило и изящно, как у знатоков своего дела, но после тренировок результат обязательно придет. В дневнике можно выделить место для создания мотивирующих записей. Это будет смотреться стильно.

Ведение личного дневника представляет собой увлекательный процесс, многие видят в нем определенное хобби, ведь можно собственными руками создать оригинальные страницы с уникальным декором, описывайте в дневнике все те важные моменты, что считаете нужным.

Дневник также можно использовать для изучения иностранного языка. Начните с простых действий, заполняя личный дневник на английском языке. Благодаря этим простым действиям, вы сможете быстро освоить базовый набор слов, далее будет намного проще перейти к следующему этапу обучения.

Памятные и события оформляйте на страницах по-особенному, выражая свои эмоции по отношению к нему. Записывайте в свою копилку мысли мудрых людей, мотивационные сообщения.

Научно доказан факт, что систематическое ведение дневника улучшает его физическое состояние, поддерживая в тонусе. Поэтому тем, кто сомневается в целесообразности и практичности ведения дневника, необходимо приступить к его созданию.

Применение броских стикеров, оригинальных набросков, креативных элементов – все эти идеи превратят создание и заполнение дневника в настоящее хобби, которое будет вдохновлять и подбадривать в течение длительного отрезка времени.

Благодаря оригинальным идеям, собственной фантазии и простым материалам, которые всегда под рукой, может получиться настоящее произведение искусства. Систематическое заполнение дневника способствует самоорганизации, красивое изложение собственных мыслей развивается навыки писателя, рисунки раскрывают скрытый потенциал, прививает тягу к творчеству.

Источник: dnevnikmastera.ru — Идеи для личного дневника (ЛД): рисунки, картинки, распечатки и современные идеи

Как красиво оформить личный дневник для девочки: 1 страницу, внутри без наклеек, оригинально и прикольно

Личные дневники нужны, чтобы зафиксировать яркие моменты своей жизни, или для того чтобы высказаться и избавиться от накопившегося негатива. Чтобы дневник хотелось вести регулярно, нужно знать, как красиво его оформить.

Из чего можно сделать личный дневник

Сокровенные мысли можно записывать в любом ежедневнике или альбоме. Главным качеством дневника должна быть износостойкость. Стоит обратить внимание на блокноты и тетради с крепкой обложкой, чтобы дневник не помялся и не испортился при длительном хранении.

Из чего сделать личный дневник и как оформить ЛД красиво — вопрос, которым задаются многие юные представительницы прекрасного пола

Ещё важно определиться, какой период планируется фиксировать мысли на бумаге. Если не больше недели, то можно взять тонкую тетрадь или маленький блокнот, а для дневника, рассчитанного на год, подойдут толстые ежедневники или альбомы.

Дневник из тетради

Для создания личного дневника подходят тетради с картонной или пластиковой обложкой. Желательно остановить выбор на варианте с кольцами. В таких тетрадях легко удалять ненужные листы, не потеряв лишних.

Раздвинув кольца, можно добавлять другие страницы. При помощи дырокола легко сделать отверстия на вырезках из журналов и вставить их в дневник. Иногда обложка приедается, в таких тетрадях есть возможность менять их на другие, или вставлять сделанные своими руками.

Дневник из блокнота

Если в дневник планируется вклеивать картинки или делать потайные кармашки, то лучше приобрести блокнот с кнопками или на липучках. Такие модели закрываются, и страницы не будут торчать в разные стороны.

Дневник из альбома

Подобный дневник рекомендуется делать тем, кто любит оформлять надписи собственными зарисовками или наклейками. Наиболее удобными вариантами для создания такого личного дневника считаются альбомы для эскизов. Их называют скетчбуками.

Они компактны и удобны в использовании. Страницы не разлинованы, поэтому можно писать в любом направлении, а рисунки получаются аккуратными, без просвечивающихся клеток или линий.

Дневник-папка

Личный дневник можно сделать большим, если использовать офисную папку с кольцами, для документов. В неё можно вставлять листы, проделав отверстия дыроколом или предварительно поместив бумагу в специальный файл. В таком дневнике можно хранить большие фотографии, делать из них коллажи или вставлять собственные рисунки на формате А4.

Можно оформить тонкую тетрадь в виде папки. Для этого потребуется плотный картон. Тетрадь кладут в центр и аккуратно обводят. Затем все линии чётко отмечают по линейке. Нужно сделать 3 защитных полосы, которые не дадут краям тетради заминаться и верхнюю крышку, фиксирующуюся на липучку, кнопку или мини-магнит.

Дневник из офисной бумаги

ЛД из офисной бумаги можно красиво оформить 2 способами:

  • Приобрести специальные кольца для сшивания бумаг, такие же как в больших папках. Взять необходимое количество офисных листов, разрезать их пополам и проделать отверстия под кольца. Затем закрепить все страницы. Обложку можно сделать из картона.

  • На принтере распечатать любую разлиновку на каждом из листов, с обеих сторон. Например, узоры, цветы в углах страниц или бледный фоновый рисунок. Затем складывать по 5-10 листов пополам, вложив их друг в друга. Прошить обыкновенными нитками в тех местах, где в тетради находятся скрепки.

Сделать несколько таких заготовок, сложить друг на друга, и аккуратно проклеить корешок будущего дневника клеем ПВА и смоченным в нём кусочком марли. Обложку можно сделать из старой книги. Для создания ярких страниц можно выбрать цветную офисную бумагу.

Дневник с кожаной обложкой

Такие обложки выглядят стильно и хранятся дольше других. Чтобы создать «кожаный» дневник, можно обклеить обычную обложку кожзаменителем.

Для надёжного хранения записей в дневник можно врезать специальный замок. Кожаные дневники с замками выглядят солидно и необычно.

Пошаговые инструкции по изготовлению обложки для ЛД

Как оформить ЛД красиво, можно узнать из различных мастер-классов.

Ниже представлены 3 варианта оформления обложки дневника своими руками, с пошаговым описанием. При создании обложки важно помнить, что её вид должен стать творческим отражением внутреннего мира владелицы.

Обложка из старой книги

Этот вариант оформления подойдёт для дневников из офисной бумаги, листы которых были предварительно сшиты и проклеены.

Пошаговая инструкция:

  • Измерить толщину страниц, и найти подходящую книгу.
  • Важно обратить внимание на то, как приклеены страницы книги к обложке.
  • При помощи канцелярского ножа аккуратно сделать глубокий надрез в месте сгиба самого первого листа.
  • Повторить действия, с другой стороны.
  • Обложка должна отойти от книги. Остаётся срезать лишние бумажные заусенцы и удалить слой старой марли на месте сгиба.
  • Чтобы обложка стала особенной, ею нужно обклеить цветной бумагой. Можно выбрать блестящую или крафтовую. Добавить вырезки, наклейки, стразы. В общем, изменить обложку по своему вкусу.
  • Место сгибов страниц хорошо пропитать клеем ПВА и промазать корешок книги. Плотно вставить листы в обложку и закрыть будущий дневник. Оставить до полного высыхания.

Можно сделать первые и последние листы дневника яркими, и приклеить их к обложке, чтобы закрыть старое, книжное оформление, либо проклеить эту сторону бумагой перед тем, как соединять обложку со страницами.

Оригами для обложки

Такие украшения не подходят для дневников, которые планируется брать с собой в путешествие и носить в сумочке. Бумажная фигурка быстро порвётся и станет мятой. Но украсить обложку ЛД оригами можно, если он будет храниться в ящике стола.

Сердечко оригами:

  • Вырезать прямоугольную заготовку.
  • Сложить пополам вдоль и поперёк, затем расправить, чтобы линии сгиба пересеклись в центре прямоугольника.
  • Верхние углы согнуть к центру.
  • Нижние подогнуть вверх, чтобы их нижний край совпал с боковым.
  • Перевернуть фигуру, подогнуть уголки сверху так, чтобы верхушки сердца приняли более округлую форму.
  • Снова перевернуть сердечко.

Там, где видно загнутые углы, будет изнаночная сторона на которую наносится клей. Бумажную фигурку приклеивают по центру обложки или в углах.

Кожаная обложка

Как оформить ЛД красиво, создав имитацию кожаной обложки, можно узнать в следующем мастер-классе.

Инструменты и материалы Применение
Ненужная книга Для создания основы из её обложки.
Толстая игла или шило Чтобы сделать отверстия для нитей.
Дерматин или эко-кожа Для обтяжки.
Крепкие толстые нити Для создания надёжных швов.
Клей ПВА Чтобы сделать обложку гладкой.

Ещё потребуются ножницы, канцелярский нож и клей-момент.

Инструкция:

  • Аккуратно отделить книгу от обложки.
  • Измерить её площадь и отрезать необходимый кусок материала, с припусками в 1-2 см на швы или заклеивание.
  • Если планируется прошить кожзаменитель, то нужно проделать отверстия под иглу.
  • Обложку обильно смазать клеем и осторожно накладывать кожу, разглаживая все неровности и выгоняя воздух. Это действие необходимо, чтобы кожа не провисала и не морщилась при открытии дневника.
  • Края натянуть и зафиксировать клеем моментом.

Если не желаете изготавливать кожаную обложку для ЛД самостоятельно, ее можно приобрести в уже готовом виде и украсить по своему вкусу

Можно сделать мягкую кожаную обложку. Для этого потребуется небольшой кусок поролона, который нужно вложить между картоном и кожзаменителем. Края надёжнее прошивать, чем проклеивать. Если сделать несколько отверстий в шахматном порядке, то подобрав пуговицы, можно прошить их насквозь картона, тогда получится эффект стёганой кожи.

Предлагаем еще несколько вариантов оформления обложки ЛД:

Интересно и романтично смотрится обложка из кружева:

Как видите, вариантов оформления обложки личного дневника масса, все зависит от вашей фантазии и творческого воображения.

Идеи оформления первой страницы

На первой странице можно разместить личные данные. Например, имя и фамилию, а также номер мобильного и электронную почту. Это нужно на случай, если дневник потеряется. Открывший его сможет вернуть важную вещь владельцу.

В начале дневника нужно указать информацию о содержании. Это будет либо приветствие и мини-рассказ о том, что находится на страницах, либо запрет на чтение тайн для посторонних.

Внутреннее оформление страниц

Внутри дневник может быть разноцветным или оформлен в каком-нибудь едином стиле.

Кроме простых разлинованных или чистых страниц, можно добавить что-нибудь креативное. Например, сделать потайные отсеки для секретной информации, или открывающиеся окошки.

Конвертики, секретные карманы, хитрости в ЛД

Как оформить ЛД красиво и необычно, можно спросить у родителей. Раньше было очень популярным делать дневники, анкеты и фотоальбомы с тайничками. Можно просто загнуть лист углом, и складывать туда мелкие памятные открытки. Другой вариант – склеить вместе 2 страницы, оставив раздельными только верхушки.

Как сделать карманчик для секретов для ЛД

В таком тайничке можно хранить вырезки и фото. Цитаты и афоризмы можно спрятать за «дверцами». Для этого на странице нужно нарисовать дверь и сделать надрезы так, чтобы она открывалась. На листе, который окажется снизу, пишут фразу, а страницы склеивают, не обмазывая клеем только «дверь».

Календарь в дневнике

Обычно календари размещают после 2 страницы.

Можно вклеить готовый карманный календарь или нарисовать свой. Он нужен для того, чтобы отмечать дни рождения друзей и другие важные даты.

Украшение текста, узоры, окантовки по клеточкам

Текст можно писать цветными ручками. Начиная новое предложение или абзац нужно сменить цвет стержня, тогда написанное будет выглядеть ярко и привлекать внимание.

Стихи или отдельные фразы можно выводить в рамочки и окантовки с узорами. На полях (если дневник сделан из тетради) можно рисовать различные узоры. Особенно популярны разные косички, которые несложно нарисовать обводя клетки.

Картинки и фотографии для ЛД

Картинки и фото нужно распечатывать на принтере и аккуратно вклеивать в дневник.

Их можно добавлять между написанных строк или в конце текста, чтобы проиллюстрировать свой рассказ или передать какие-нибудь яркие эмоции.

Надписи и вырезки из журналов в дневнике

Иногда, читая журналы, хочется сохранить понравившуюся статью, стих или высказывание, но переписывать его слишком долго или неудобно.

Можно аккуратно вырезать интересные части страницы и приклеивать в личный дневник с помощью клея-карандаша.

Как оформить цитаты, афоризмы и поля страниц личного дневника

На полях можно делать важные заметки или вписывать цитаты и афоризмы прямо туда. Разные высказывания часто становятся предисловием к рассказу, поэтому их можно размещать перед каким-нибудь повествованием, ярко выделив маркером или обрисовав красивой рамкой.

Цитаты и афоризмы можно писать в рамочках — так на них будет обращено внимание

Оформление последней страницы

На последней странице можно сделать справочник. Выписать туда все номера из телефонной книги. Это будет полезный раздел, потому что со смартфонами иногда случаются разные сбои, а номера могут потеряться при смене сим-карты или самого устройства.

В конце дневника делают анкету для друзей, с простыми вопросами. Потом будет интересно прочитать эту информацию через много лет. Можно сделать мини-фотоальбом в конце, где будут размещены лучшие снимки этого года, месяца или недели, в зависимости от количества листов.

Если дневник закончился, а после него должен начаться новый, то можно написать что-то вроде: «дата последней записи, продолжение следует!»

Оформить ЛД несложно, главное проявить фантазию и постараться в точности отразить свои чувства, создавая его. Красивые украшения и оригинальные страницы будут радовать владелицу, как во время ведения записей, так и спустя много лет, когда она возьмется перечитывать дневник.

Оформление статьи: Натали Подольская

Источник: handsmake.ru — Как красиво оформить личный дневник для девочки: 1 страницу, внутри без наклеек, оригинально и прикольно


Поделиться новостью в соцсетях

 

Об авторе: Светлана Игоревна « Предыдущая запись Следующая запись »

Идеи для лд легко и красиво. Личный дневник: картинки личного дневника

Всем привет! Сегодня мы начнём цикл статей об идеях для лд — личных дневниках!

В этой статье вас ждут такие материалы:

  • Идеи для лд: варианты оформления первой страницы !
  • Идеи для лд: тематические страницы — 50 лучший идей тематических страниц!
  • Идеи для лд: Дневник с ПАРОЛЕМ ! Всё о том как поставить пароль на свой дневник!!

И это только первая часть! Вот другие статьи из этого цикла:

  • : что нужно для ведения, варианты оформления, секретные странички!
  • Картинки для лд — гигантская коллекция вариантов картинок для личного дневника
  • Картинки и рисунки для срисовки — супер подборка красивых картинок для поэтапной срисовки в дневник!

Идеи для ЛД: Первая страница

Первая страничка лд — это лицо всего дневника, поэтому её нужно сделать как можно лучше и красивей! Обычно на первые страницы помещают такие елементы как приветствие , чей это дневник , для чего он создан и конечно же специальные стишки !

Вот небольшая подборка лучших стихов для первой страницы:

Стишки немного жесткие, но как иначе? 🙂

Пример №1

Пример №2

Пример №3

Пример №4

Пример №5

И ещё пару интересных видео на тему оформления первой страницы для ЛД :

№1

№2

Идеи для ЛД: Тематические страницы

Тематические страницы — неотъемлемая часть любого дневника! Порой при оформлении просто не хватает фантазии для того чтобы придумать что-то новенькое, поэтому мы приготовили для вас целых 50 !ЛУЧШИХ идей для тематических страниц ЛД

Класика — странички о временах года

1. Страница о лете (что для меня лето, чего я жду от лета, мои планы на лето)

2. Страница об осени (аналогичные вопросы)

3. Страница о зиме

4. О весне

Их лучше всего делать в первый день каждого времени года

Для примера:

Для примера II:

Тематические странички о праздниках: идеи для л д

5. Новый Год

6. Китайский Новый год (один из дней между 21 января и 21 февраля, в 2016 был 9 февраля, в 2017 будет 28 января)

8. Масленица (каждый год по разному, в 2016 году — с 7 по 13 марта, в 2017 — с 20 по 26 февраля)

10. Первомай

11. День Победы

12. Первое сентября

13. Восьмое Марта (каждый год одинаково, как у католиков, так и у православных 😀)

14. День Святого Валентина

Для примера:

Что я люблю и что мне нравится больше всего — мои любимые:

16. Моя любимая еда

17. Мои любимые сладости

18. Мои любимые напитки

19. Мои любимые книги

20. Мои любимые стихи

21. Мой любимый город

22. Мои любимые музыкальные треки

23. Мои любимые фильмы и мультфильмы

24. Мои любимые цвета

25. Мои любимые лаки для ногтей

Пример:

Странички о себе, своих друзья и семье: идеи лд

26. 10 фактов о себе

27. Мой лучший друг/подруга

28. Мой братик/сестренка

29. Моя семья — мама, папа

30. Мои домашние животные

31. Моё имя — тайна моего имени

32. Мой ДР — день рождения

Пример:

Календари, расписания, списки:

33. Календарь на год

34. Расписание уроков на каждый день

35. Оценки за четверть, семестр, год

Пример — Как сделать календарь настроения

Странички о любви. Куда ж без неё 🙂

36. Что такое любовь?

37. Мой любимый

38. Моя любовь

39. Кто мне нравится

Идеи для лд: фото страницы с «формулой любви» 😛

Другие интересные идеи тематических страниц:

40. Столицы стран мира — Лондон, Париж, Стамбул и др.

41. Мои желания — чего и что я хочу

42. Моё имя на других языках — например на японском

43. Страница моей росписи — там можно тренировать свою роспись

44. Мои правила жизни

45. Что я ношу с собой

46. Лучшие блогеры (вк, с ютуба)

46. Анекдоты

47. Загадки

48. Мои учителя

49. Что меня больше всего нервирует

50. Секретная страничка

Пример:

ЛД идеи: Пароль на дневник!

Пароль на дневник — это то что все ждали очень давно! Ведь ЛД — это прежде всего личный дневник, для себя и своих мыслей. А если он попадётся на глаза тому кому не нужно? Ужасно представить!

Как можно поставить пароль на наш ld?

Вариант I

Купить специальный блокнот с замком!!

Вот как он выглядит:

Большой каталог блокнотов и днеников на замке есть на этой странице:

Вариант II

Можно ли сделать замок на ЛД — личный дневник самому? Конечно!

Нужно просто купить кодовый замок и закрыть им блокнот.

Примеры кодовых замков которые можно купить:

Или такой:

Как им закрыть дневник?

Для этого нужно просто на страничках которые ви хотите закодировать сделать дырки и вставить туда замок!

Вот как это делается:

№1 Берём дырокол и делаем одну дырочку на страницах которые нужно запаролить. Можно сделать даже на всех страницах — но это займёт какое-то время.

Вот как выглядит дырокол:

Где взять дырокол?

  • Можно купить — на Алиэкспресс стоит он дешевле всего

Идеи для лд — всё как видите очень просто!

Идеи для лд фото – оформление личного дневника. Внизу ты можешь увидеть разные варианты оформления личного дневника. А пока прочитай несколько советов о том, как заполнять и оформлять твой лд.

Идеи для лд фото

Итак, несколько главных советов для ведения личного дневника.

  • Для личного дневника лучше всего купить блокнот, и чтобы главный рисунок на нем тебе нравился!
  • Можно купить блокнот с замочком. Только не потеряй ключ!
  • Подбери хорошую ручку для записей в лд. Также подбери любимый цвет пасты под цвет твоего дневника!
  • Сделай красивую закладку. Можно приклеить шелковую ленту или придумать что-то красивее и оригинальнее для закладки. Пусть твоя закладка будет лучшей!
  • Украсить страницы можно при помощи рисунков для лд или картинок, которые можно рисовать цветными гелевыми ручками или цветными карандашами.
  • Не забудь про интересные
  • Составляй на страницах лд планы на день или месяц. Записывай туда свои успехи.
  • Записывай рецепты разных вкусностей, а этапы готовки оформляй рисунками

Смотрите другие интересные идеи для лд фото

Когда ты не знаешь как оформить лд , то становится грустно. У всех красивые личные дневники, а у тебя как всегда… Но не стоит отчаиваться, мы поможем тебе советами по оформлению лд, а ты в свою очередь, выберешь те идеи, которые тебе понравятся.

Как оформить лд

Посмотри наши советы по оформлению и реши какие попробовать в дневнике. Начнем самого простого оформления – просто писать записи ручкой. Если тебе не хочется «заморачиваться», то эта самая легкая идея для тебя!

Второй совет оформления более сложный – рисовать маленькие рисуночки по теме твоей записи. Напиши чего хочется и нарисуй, то что хочется. Картинки для лд смотри по

Третья идея – стихи. Очень красивая идея, ведь читать стихи всегда интересно, независимо от их тематики.

Следующий совет – писать записи разноцветными гелевыми ручками или писать буквами разных размеров. Попробуй эту идею в своем дневнике, она тебе понравится, вот увидишь!

Еще советы – использовать кармашки, вклеивать распечатки или вырезки из журналов красоты и моды.

Но есть самый главный совет как оформить лд – всегда оформляйте аккуратно и красиво! Старайтесь вклеивать, писать и рисовать аккуратно, ведь любой личный дневник – это отражение его хозяйки.

Напоследок смотрите фото красиво оформленных личных дневников. Встретимся в другой записи про лд, которая находится

В данной статье мы разберем, какие идеи для личного дневника можно взять на вооружение, чтобы он получился красивым и стильным. Ведь не каждому человеку понравится делать записи в обычной тетрадке.

Взрослые тоже записывают мысли на бумагу. Представьте, что у Вас что-то произошло на работе, и Вы думаете, как поступить. Написав свои мысли в тетрадь, Вы отправляетесь спать. Утром, успокоившись, перечитываете то, что написали и приходите к совершенно другим выводам.

А некоторые люди пишут стихи, которые никому не показывают. Если записывать их просто на листочках, то можно растерять. Нужна отдельная тетрадь. Тем более к стихам можно подписывать свои мысли.

Как оформить обложку?

Для начала следует купить тетрадь. Подойдут простые тетрадки, без рисунков, но с плотной обложкой. А дальше все будет зависеть от Вашей фантазии. Можно взять идеи из интернета, но лучше придумать дизайн самостоятельно, чтобы дневник не имел аналогов.

Интересно и необычно будет смотреться обложка, сшитая из ткани. Намертво прикреплять к тетради ее не следует, так как она испачкается и придется стирать. Для оформления лучше брать хлопчатобумажную ткань, так как с ней проще работать.

Некоторые мастерицы вышивают на ткани рисунки нитками или бисером. Несомненно, такие обложки придутся по нраву всем владелицам тетради с секретами. Чем не идея для подарка? Пригодится любой девочке или девушке.

Традиция создания и украшения личных книжечек пришла из прошлого века. Тогда в ход шли нитки, булавки, пуговицы, кусочки ткани, кружево, бисер. Можно позаимствовать идеи наших прапрабабушек. Включайте фантазию и творите чудо своими руками.

Первая страница

После оформления обложки нужно придумать, как украсить разворот. На первой странице следует указать данные о себе. Здесь может быть написана не только дата рождения или место жительства, но и информация о том, что Вы любите. Например, расскажите о любимых актерах, фильмах и своем хобби. Рядом прикрепите свое фото.

На второй странице можно написать какой-нибудь любимый афоризм или стихотворение. Возможно, у Вас есть девиз? Тогда смело пишите здесь. А может Вы талантливый поэт или художник? В таком случае заявите об этом!

Оригинальные рисунки на первых двух страницах не только украсят дневник, но и отразят Вашу индивидуальность. Можно позаимствовать идеи у художников или придумать какие-то рисунки самим. Например, сейчас популярны дудлинг и зентангл. Рисунки в этих стилях не только будут служить украшением, но и помогут расслабиться и забыть о проблемах в момент рисования.

Оформление внутри

Наши бабушки и мамы в дневники превращали общие тетради. Украшениями служили разные вырезки из газет и журналов, фантики от конфет и жвачек. Свои мысли записывали разноцветными ручками, карандашами, фломастерами. На дворе почти 2017 год и появилось больше возможностей для творчества.

Чтобы каждая страница привлекала внимание хозяйки, нужно сделать их красочными. Можно воспользоваться традиционным стилем и просто писать разноцветными ручками. Если нет желания записывать что-либо, то можно вырезать и наклеить картинку из журнала, которая характеризует Ваше настроение.

Некоторые разукрашивают тетрадные листы красками. Лучше всего делать это акварелью. С ее помощью можно создать узоры, которые будут не только красивые, но и неповторимые. Только не забудьте склеить два листа, перед тем, как их раскрасить. Тогда бумага не будет коробиться.

Представьте, как будут красиво смотреться записи, после которых приклеены небольшие изображения. Читая журналы, сохраняйте прикольные картинки. Они Вам обязательно пригодятся. Некоторые вырезают из цветной бумаги или картона карточки. На них пишут красивые цитаты, мысли или собственные события. Можно найти карточки в интернете и распечатать их. Они смотрятся очень оригинально на бумаге.

Делаем своими руками

Не обязательно покупать тетрадь. Можно включить фантазию и создать собственный шедевр. Для девочки важно уметь изготовлять что-то своими руками, поэтому лучше всего сделать дневник самостоятельно. Тем более в магазинах представлен огромный выбор товаров для творчества.

Итак, для того, чтобы создать свое творение, понадобится цветная бумага. Нам требуются листы одного размера. Если все они разные, то отмеряем нужный размер и вырезаем. Складываем их пополам и откладываем в сторону. Теперь приступим к обложке. Для нее нужен будет картон. Его мы обклеим любой тканью. Классные обложки получаются, если использовать для этого фетр и кружево. Обложку тоже сложим пополам.

Теперь нужно прошить все листы и обложку в месте сгиба. Сделать можно это разноцветными нитками. Обложку украшаем любыми способами. Можете просто наклеить какую-нибудь симпатичную открытку. Есть еще вариант, как соединить между собой листы. Складывать не надо. Прикрепляем их друг к другу сбоку, используя шнурки или легкие, небольшие колечки. Кончики шнурков можно украсить бусинками.

Календарь в дневнике

Вы сами решаете, что будете писать. Согласитесь, скучновато просто описывать свою жизнь каждый день. В таком дневнике важные записи будет трудно найти. Поэтому надо разбавить их чем-нибудь. Интересно будет смотреться календарь, нарисованный в дневнике. Не обязательно расписывать каждый месяц с числами. Достаточно просто писать времена года. Например, сейчас зима. Значит, перед тем, как записывать свои мысли, нужно указать это время года.

Прикрепите красивую картинку с зимними видами, чтобы украсить страницу. Можно перечислить зимние месяцы, сделав к каждому рисунок. А может у Вас появится вдохновение на написание стихотворения. Если нет, то перепишите стих любимого поэта. Фантазия здесь может быть безгранична.

Кстати, скоро Новый год, а это значит, что пора готовить подарки. Почему бы в своей личной тетрадке не написать список подарков для родных и друзей? Очень часто мы забываем, что дарили нашим друзьям. Написав этот список, Вы не только не забудете, но и сможете быстрее определиться с подарками. Каждому празднику можно посвятить отдельную страницу, будь то Рождество, день рождения или Хэллоуин. Делайте красивые подписи цветными ручками или фломастерами, рисуйте. Таким образом, Вы не потеряетесь в своих записях. Тем более красочные странички привлекают внимание.

Чем еще разбавить записи?

В жизни каждого человека бывают не только позитивные моменты, но и грустные. Каждую страничку с подобными записями можно выделять по-разному. Если Вы пишите на грустную тему, то поместите изображение дождливого дня или грустной девушки. Если произошло что-то приятное, то нарисуйте что-нибудь веселое. Для всех своих приключений выделяйте отдельные страницы.

Тем девушкам, которые занимаются спортом, можно делать заметки о своих спортивных достижениях, подкрепляя их фотографиями. Если Вы планируете поставить какой-то рекорд, то личные фото будут как нельзя кстати. По ним можно проследить, как Вы шли к своей цели.

Любительницы эзотерики могут указывать в дневнике информацию о своем гороскопе. Выпишите в начале месяца, что предсказывают Вам звезды. В конце месяца Вы сможете проверить, совпало ли что-то или нет. То же самое можно сделать с предсказаниями на год.

Для ведения дневника нужен позитивный настрой. Не садитесь за его оформление в плохом настроении, потому что можете все испортить. Главное, чтобы этот шедевр нравился Вам самим. Только в этом случае от своих записей Вы будете получать заряд бодрости и позитива.

Когда Вы делаете заметки, никогда не лгите себе. Вы должны записывать свои сокровенные мысли. Никто, кроме Вас их не увидит, поэтому выговаривайте все, что считаете нужным. Какие могут быть секреты от себя самого?

Идеи для личного дневника, как Вы поняли, могут быть разными. Не забывайте, чем красочней будет ваша тайная тетрадь, тем интереснее ее перечитывать. Придумайте какие-нибудь пометки, которые будут соответствовать Вашему настроению. Это могут быть стикеры или какие-то небольшие рисунки.

При оформлении не упускайте ни одной детали. Это могут быть разные мелочи, которые преобразят дневник до неузнаваемости. Ведь любому человеку интересно читать не сплошной текст, а разбавленный рисунками, фотографиями и другими интересными вещами. Можете даже рисовать какие-то схемы.

Вы должны не просто делать заметки, разбавляя чем-то красочным, а вкладывать в свое творение душу. Если у Вас нет никаких мыслей, то лучше ничего не писать. Без желания не получится шедевр. Вдохновляйтесь, придумывайте что-то новое и обязательно все получится.

Нравится рисовать и заниматься художественным оформлением? Ищешь уникальныеидеи для личного дневника ? Тогда ты нашёл свою сокровищницу смелых и новаторских идей для лд. Наш сайт ориентирован на тех, кто стремится найти себя в художественном искусстве, разнообразить досуг, улучшить навыки рисования и развить фантазию. Мы предлагаем огромный выбор рисунков, выполненных в различных техниках, а также картинки для лд и распечатки для лд. Каждая тема достойна стать частью твоего личного дневника.

Приступай к срисовыванию, понравившиеся картинки — идеи для личного дневника. Попробуй себя в различных художественных техниках и определись, какая из них наиболее по душе. Со временем от копирования готовых картинок ты перейдёшь к самостоятельному творчеству. Начни развивать свой талант уже сегодня.


Подберите цитаты для лд в разделе нашего сайта. Здесь собраны лучшие примеры мудрых мыслей обо всех сторонах жизни, об отношениях между людьми, чувствах и эмоциях. Ведение личного дневника требует времени, сил и желания. Многие девочки ежедневно записывают в него то,…


Всего несколько действий и ваш личный дневник станет намного красочнее и интереснее! Посмотрели галерею, нашли нужные вам стикеры для лд и распечатали. Нужно только вырезать и приклеить на страницу. Распечатки на многие тематики – с фразами, черно-белые стикеры, картинки, #хэштеги,…

Помимо черно-белых картинок для оформления личного дневника, существуют также распечатки для лд черно белые. Если вы делаете записи только ручкой черного цвета, то такие распечатки отлично впишутся в стиль вашего дневника. Распечатки для лд черно белые Какие же черно-белые распечатки…


Для личного дневника есть множество разнообразных интересных рисунков, но большой популярностью также пользуются картинки для лд черно белые. Многие скажут, что такие картинки не интересны и скучны потому, что в них нет цвета… не стоит торопиться, и делать такие выводы.…

Нарисовать сложный рисунок может не каждый. Но если хочется украсить личный дневник рисунками, не обязательно рисовать сложные рисунки. Можно использовать для украшения своих записей в дневнике легкие картинки для лд для срисовки. Уверяю вас, они будут выглядеть ничуть не хуже…

Идеи для лд картинки для срисовки — продолжение галереи с замечательными иллюстрациями кота. Очень многие оформляют личный дневник картинками для срисовывания, и особенно любят этого милого кота. Идеи для лд картинки для срисовки Личный дневник оформляют распечатками или, например, наполняют…

Мы знаем, что очень многие любят этого милого кота. Очень многие используют эти картинки для оформления личного дневника. Но где же найти множество таких иллюстраций? Ответ очень прост! Конечно же здесь, на нашем сайте! В галерее «идеи для лд картинки…


Что писать в личном дневнике: 12 секретов

Чтобы понять, что писать в личном дневнике, достаточно определиться, с какой целью он заводится. На его страницах можно изливать переживания, делиться мечтами и планами, ставить цели и описывать, как продвигается их достижение. Сначала может показаться, что писать не о чем, записи будут короткими, но со временем этот процесс превратится в привычку, мысли сами будут ложиться на бумагу.

1. История жизни.

Каждый день в жизни что-то происходит: хорошее и плохое, глобальное и мелкое. Внимания достойно все. Записи в личном ежедневнике никогда не бывают неважными. Если человек написал о каком-то событии, значит в тот момент оно имело для него значение. Даже запись «10-ый день ничего не происходит» имеет свое значение, она учит человека, к чему приводит бездействие или, что не всегда нужно к чему-то стремиться, иногда нужно и отдыхать от достижения целей.

2. График эмоций.

Если излагать свои мысли пока сложно, можно попробовать вести график эмоций. Каждый день следует описывать самую сильную эмоцию, что ее вызвало, какое у нее было внешнее проявление. Сначала записи могут быть короткими, например, «Злость. Повысили коллегу, а не меня. Решил искать новую работу». Это позволит выявить маркеры своего поведения, понять, правильно ли человек реагирует на неудачи и достижения.

Чтобы было веселее и проще, можно дополнять названия эмоций рисунками, к примеру, злость выражать молнией, радость − смайликом, счастье − солнышком, любовь − сердечком. Эмоции можно не зарисовывать, а оценивать по пятибалльной шкале. Хорошие − в плюсе, плохие – в минусе. В конце каждого месяца необходимо нарисовать визуальный график, чтобы увидеть, как скакало настроение.

Пройти тест: оптимист или пессимист

3. Путь к цели.

В один из дней можно поставить цель и расписать этапы ее достижения. Далее каждый день описывать, что было сделано для этого. Даже если ничего не было сделано, стоит и об этом написать, причем объясниться перед собой, что именно помешало дальнейшему движению, и как эта трудность может быть преодолена. Постепенно человек научится писать не только о целях, но и о других событиях в жизни.

4. Разговаривать с собой.

Одна из причин, почему человеку стоит завести такой ежедневник – возможность разгрузиться. Не всеми секретами хочется делиться с другими людьми, но держать все в себе вредно. Если есть ощущение, что внутри все накипело и нужно срочно рассказать о своих переживаниях, можно рассказать о них себе, описав в дневнике. Психологи рекомендуют в момент повышенной эмоциональности записывать переживания и чувства от руки. Это способствует выходу злости, гнева, обиды лучше.

5. Разговаривать с другими людьми.

Чтобы разобраться в ситуации с человеком, которая не отпускает, психологи советуют написать ему письмо. Отправлять его, конечно же, не нужно, так как пишется оно скорее для самого автора. Обращаться нужно напрямую к человеку. Писать ему можно все, что угодно, чем красочнее будут эмоции в письме, тем лучше. Это поможет внутренне разрешить ту ситуацию, которая тяготит, улучшить отношения с человеком в реальной жизни.

6. Давать оценку своему поведению.

Тут нужно чувствовать грань между оценкой и критикой. В дневнике можно хвалить себя за хорошие и мудрые поступки.  Плохие и глупые – описывать подробнее, чтобы понять, почему они были совершены. Это позволит соблюсти баланс в самооценке, привести ее в норму. Ругать себя не стоит, даже совершая ошибки, человек получает важный опыт.

7. Описывать понравившиеся диалоги.

Если в течение дня состоялся важный или приятный разговор, его можно записать в дневник, используя прямую речь. Это же касается и неприятных разговоров. Их описание не менее важно, таким образом удастся сбросить с себя негатив.

Пройти тест: интроверт или экстраверт?

8. Записывать важные даты.

Пусть в дневнике будет место для дат рождения. Необязательно заводить для этого отдельную страницу, можно писать об этом в основных записях. Если дневник ведется в электронной форме, то отыскать день рождения старого знакомого не составит труда.

9. Благодарности.

Можно вести отдельный дневник благодарности или писать в общем. Благодарным можно быть кому и чему угодно. Можно благодарить себя, Вселенную, обстоятельства, события, других людей. Это поможет настроиться на позитивную волну, стать оптимистичнее, понять, что в жизни происходит достаточно много положительных моментов, пусть речь идет о мелких радостях, но в сумме они тоже значимы.

10. Принятие решений.

Когда нужно принять важное решение, в мозгу происходит сложный процесс, чтобы облегчить себе работу и разгрузиться, и нужен дневник. Можно расписать в нем все «за» и «против» обеих сторон решения. Прописать, как изменится жизнь в случае принятия той или иной стороны.

11. Не писать, а рисовать.

Если человек не знает, как писать дневник, можно заменить часть текста на рисунки, коллажи, аппликации. Например, посетив какой-то фильм, можно сначала приклеить билет из кинотеатра, а потом описать, что в фильме понравилось, что тронуло, а что разочаровало.  Можно каждую запись начинать со своего фото (удобнее, если дневник электронный). Даже если это будет обычная фотография, где человек в пижаме и с чашкой кофе, это красноречиво опишет настроение.

12. Страхи и надежды.

Если человека что-то тревожит или пугает, это стоит описать на бумаге. Так происходит перемещение «врага» из головы в дневник. О надеждах также стоит писать, чтобы наполнять свою жизнь позитивными мыслями. Стоит описывать свое состояние не только в пиковый момент воодушевления или тревожности, но и в дальнейшем, чтобы понять, усугубилась ситуация или разрешилась, оправдались надежды или их постиг крах. Также не помешает провести анализ ситуации, чтобы понять, почему получился именно такой результат.

Если кажется, что писать в личном дневнике нечего, нужно отложить его на время. Не стоит принуждать себя к записям, но и не забрасывать ежедневник слишком надолго. Можно приучить себя писать, как минимум каждое воскресенье, подводя итоги недели. Чтобы дневник оказывал терапевтическое влияние, необходимо его периодически перечитывать.

Пройти тест на характер человека

50+ идей для пустых тетрадей и пустых журналов! — Лучник и Оливия

Эй! Здесь Хейли (@hayleyremdeart в Instagram), и сегодня я хочу дать вам как можно больше идей для всех тех журналов, которые вы копили. Не пытайтесь это отрицать, я почти вижу эти пустые журналы на вашей полке, и им нужно немного любви! Я однажды где-то прочитал, что покупка принадлежностей для журналов и их использование — два совершенно разных хобби, и я должен сказать, что определенно согласен.Независимо от того, сколько записных книжек у меня уже есть, когда я вижу красивый дневник, я не могу устоять, и тогда я просто не могу их использовать! В последнее время я решил, что хочу начать заполнять некоторые из них, так что продолжайте читать, чтобы узнать все идеи, которые у меня возникли.

Основы для ВСЕХ этих идей:
  • Archer and Olive Journal — Как всегда, вас не удивит, что это мой выбор. Прекрасные и толстые страницы не имеют кровотечений или ореолов, поэтому вы можете начать с чистого листа для каждого разворота проекта! Кроме того, это означает, что вы можете украсить разворот, не беспокоясь об этом.
  • Pencil — Для тщательного планирования ваших идей, чтобы вы могли убедиться, что в вашем развороте есть все, что вам нужно.
  • Fineliners — Мои фавориты — Fineliners Unipin, поскольку они водонепроницаемы, доступны по цене и имеют прочный наконечник.
  • Contemporary Touch (опция) — Это может быть что угодно, от васи до акрилографа, или, конечно же, ничего! Обычно мне нравится добавлять индивидуальность в свои развороты, чтобы их было интереснее использовать и смотреть!
Помните, что теперь вы даже можете использовать мой партнерский код HAYLEY10, чтобы сэкономить на archerandolive.ком !! Но в любом случае, давайте сразу перейдем к этим идеям …

1 — Журнал пули

Лучший инструмент для поддержания порядка!

2 — Чтение журнала

Отслеживайте все свои книги, обзоры, прочитанные страницы и многое другое!

3 — Буквенная практика

Пора сделать его мышечной памятью!

4 — Дневник

Ежедневное ведение журнала имеет множество преимуществ!

5 — Рабочий журнал

Было бы неплохо отделить свою работу от личной жизни!

6 — Журнал здоровья

Следите за своим физическим и психическим благополучием!

7 — Журнал памяти

Нечто удивительное, на что можно будет оглянуться в грядущие годы.

8 — Журнал нежелательной почты

Все идет!

9 — Журнал живописи

Акварель, акрил, гуашь — веселитесь в одном месте!

10 — Языковой журнал

Место, где вы можете учиться и следить за своими успехами в изучении нового языка!

11 — Журнал идей

Мозговой штурм в одном месте!

12 — Путевой журнал

Следите за своими праздниками и воспоминаниями!

13 — Doodle Journal

Рисование может быть настолько расслабляющим, почему бы не попробовать!

14 — Книжные заметки

Пишете собственную книгу? Следите за этим в специальном журнале.

15 — Журнал рецептов

Вы заядлый повар или пекарь? Ваши рецепты заслуживают отдельного места!

16 — Планирование целей

Мы можем легко потерять из виду наши цели, если не будем их записывать и отслеживать!

17 — Вдохновляющие цитаты

Записывайте и запоминайте любимые цитаты. Это также можно использовать в качестве практики письма!

18 — Смешные моменты

Запишите те забавные вещи, которые происходят в жизни.Мне особенно нравится, когда люди документируют забавные вещи, которые говорят их дети !!

19 — Списки, списки и списки

Нам всем нужно составить хороший список — так почему бы не создать журнал, посвященный им?

20 — Кино и телешоу

Отслеживайте свое потребление и оценивайте его по ходу!

21 — Финансовый журнал

Иногда нужно его выписать, чтобы посмотреть, где можно сэкономить!

22 — Практический журнал

Журнал, который должен быть беспорядочным, чтобы вы могли пробовать развороты в других журналах или практиковать новый навык!

23 — Журнал мечты

Вы забываете свои мечты — сделайте дневник, чтобы записывать их, чтобы вы могли их помнить!

24 — Журнал вязания

Следите за шаблонами и проектами.

25 — Журнал малого бизнеса

Следите за финансами, заказами, товарными идеями и многим другим!

26 — Журнал социальных сетей

Вы работаете в социальных сетях? Следите за вовлечением и идеями контента в одном месте!

27 — Записная книжка пленэра

Выйдите на улицу и нарисуйте или раскрасьте некоторые из вещей, которые вы видите по пути!

28 — Образец записной книжки

У вас есть большая коллекция художественных принадлежностей? Свотчи и сравнивайте их все в одном журнале!

29 — Когда я последний раз?

Всегда есть чем заняться по дому.Легко отслеживайте свою уборку, работу по дому и многое другое.

30 — Заводской журнал

Отслеживайте свою коллекцию и убедитесь, что вы никогда больше не будете ни под водой, ни над водой!

31 — Журнал астрологии / гороскопов

Следите за фазами луны, чтениями Таро и многим другим.

32 — Планирование свадьбы

На свадьбу так много всего нужно запланировать … Думаю, она определенно заполнит отдельный журнал !!

33 — Духовное ведение журнала

Если вы духовный человек, найдите место для цитаты, молитв и многого другого.

34 — Обзор журнала

Есть ли что-то, что вы любите коллекционировать? Сохраняйте заметки и просматривайте каждый новый элемент на отдельном месте. Например, свечи, краски или вино.

35 — Ведомые списки

Следите за своими целями и записывайте свой опыт их достижения!

36 — Журнал скрапбукинга

Создавайте великолепные страницы, складывая все свои любимые вещи в одно место.

37 — Блокнот для творческого письма

Идеально, если вы любите писать рассказы!

38 — Журнал благодарности

Записывайте каждый день то, за что вы благодарны.

39 — Блокнот для подтверждения

Что-нибудь полезное делать каждый день — и приятно оглядываться назад!

40 — Учебные материалы

Вы учитесь в школе, университете или переходите на новый курс? Храните все свои заметки в одном месте.

41 — Блокнот Pen Pal

Следите за своими друзьями по переписке, письмами и адресами!

42 — Журнал беременности

Тяга? Симптомы? Чувства? Следите за всем этим — будет так потрясающе оглядываться назад.

43 — Детский журнал

Отслеживайте первые годы жизни вашего ребенка!

44 — Блокнот проекта

Вы сейчас работаете над чем-то большим? Спланируйте все это и продолжайте идти в ногу со временем!

45 — Ноутбук для самообслуживания

Забота о себе так важна.Сохраните идеи о том, что можно сделать, чтобы побаловать себя!

46 — Чем заняться

Вы чувствуете, что теряете время зря, потому что не знаете, что делать? Составьте список того, чем вы занимаетесь, когда вам скучно, сердито, грустно и т. Д.

47 — Одно слово / предложение в день

Записывайте что-нибудь каждый день!

48 — Планирование мероприятий

Всегда планируйте вечеринки заранее …

49 — Планирование отпуска

… и праздники тоже!

50 — Музыкальный блокнот

Вы много слушаете музыку? Записывайте свои любимые группы, песни, плейлисты и многое другое!

51 — Журнал счастья

Наполните его всем, что делает вас счастливыми, что может быть лучше !?

52 — Журнал коллекций

Следите за своими наклейками, марками, васи и т. Д., Помещая образец каждого в отдельный журнал.

53 — Блокнот «Избранное»

Заполните дневник любимыми вещами!

Уф! Что ж, надеюсь, я дал вам некоторую помощь и вдохновение в том, как заполнить те пустые журналы, которые вы копили. Если да, то я хотел бы знать, поэтому отметьте меня в Instagram (@hayleyremdeart) и используйте #hayleyremdeinspired, чтобы получить возможность разместить ваши творения в моих историях!

61 Идея для ведения дневника (основы того, что писать в дневнике + подсказки)

Иногда достаточно просто позволить себе написать все, что захочется, чтобы слова текли, и ежедневное ведение журнала обеспечивает идеальный выход для этого.

Но бывают случаи, когда ваш мозг становится таким же пустым, как страница перед вами. Такое случается.

Вот почему полезно иметь под рукой список творческих журнальных идей. В следующий раз, когда вы обнаружите, что будете искать идеи для записей в журнале, я надеюсь, что вы еще раз взглянете на эту статью (после того, как насладитесь ею сегодня).

Имея в своем распоряжении список идей для ведения дневника , вы обязательно найдете что-нибудь, чтобы избавиться от всего, что блокирует ваш письменный поток.

Иногда это так же просто, как напоминать себе, почему вы вообще ищете вещи для дневника.

Преимущества ведения журнала

Без сомнения, вы уже знаете о некоторых преимуществах ведения дневника, и одна причина может отличаться от других. Вот список известных преимуществ на случай, если вы еще не усвоили их все.

  • Улучшение здоровья за счет уменьшения стресса и беспокойства
  • Улучшение способности формулировать и прояснять свои мысли
  • Лучшее самопознание
  • Возможность ежедневно улучшать свои письменные навыки
  • Лучшее настроение для примирения с другими (улучшенные отношения)
  • Лучшее решение проблем
  • Повышенная способность учиться новому

Как начать журнал

Свежий новый журнал представляет собой новый старт — с новыми идеями и открытиями.Он также буквально заполнен пустыми страницами , которые имеют неоднозначное влияние на писателей. Вы хотите заполнить эти страницы содержанием, достойным ваших намерений относительно этого журнала.

Однако, прежде чем вы начнете их заполнять, вам нужно отказаться от идеи, что ваш контент должен быть особенным или проницательным следующего уровня. Иногда вы бросаете крупицы мудрости. В другие дни вы будете писать контент, который смутит вас в будущем.

Но на самом деле никто не умирает от стыда.Считайте это частью процесса.

Если вы все еще просматриваете свой великолепный новый журнал и задаетесь вопросом, с чего начать (потому что «Это слишком красиво!» Мы знаем, как это бывает), вот несколько идей:

  • Обязать записывать хотя бы одно предложение в определенное время каждое утро.
  • Дата страниц вашего журнала, начиная с первой записи (после первых нескольких страниц).
  • Начните с ваших намерений для журнала (краткий список на одной из первых страниц).
  • Начните с записки для себя отказавшись от идеи совершенства или оригинальности.

Что писать в дневнике

Используете ли вы ежедневные подсказки для ведения дневника или просто пишете все, что у вас на уме, знание того, как вести дневник, открывает слово для самопознания.

Ведение журнала дает вам безопасное пространство, чтобы исследовать творческие вещи и задавать себе более глубокие вопросы.

Ведение дневника — это также способ обрабатывать и хранить список того, что вы узнали из новой книги, курса или онлайн-программы.

Простое упражнение по написанию чужого сообщения своими словами поможет вам понять его, отфильтровав его через ваше собственное понимание и точку зрения.

Тогда вы не только сможете лучше усвоить то, что узнали, но и станете лучше учиться.

Им действительно следует учить этому в школах.

Однако то, что вы пишете в своем дневнике, принадлежит вам, и как бы вы ни излагали эти мысли на странице — в виде аккуратно напечатанных (или напечатанных) линий, каракулей, интеллект-карт или их комбинации — самое важное — это вести дневник ежедневно.

Итак, не нужно спрашивать, как вести дневник. Лучше спросить, как ведение дневника может быть вам лучше всего и какие идеи для личного дневника могут помочь вам извлечь из него максимальную пользу.

61 Журнал идей, чтобы снять стресс и почувствовать себя счастливым

1. Составьте список журнала.

На самом деле, вы можете начать с создания списка чего угодно. Посмотрите, поможет ли вам приступить к работе один из следующих запросов:

  • Вещи, которые вам нравятся (завтрак, отдых, обучение и т. Д.)
  • Интересные вещи, которые вы хотели бы изменить
  • Новые вещи, которые вы хотели бы попробовать
  • Список вещей, за которые вы благодарны
  • То, что вы можете видеть с того места, где вы сидите
  • Ведущий список мест вы хотели бы посетить
Кредит Велька Мручанка на Pinterest

2. Содержательная идея журнала цитат.

Brainyquote.com — это то место, где вы можете найти цитаты, которые заставят вас задуматься — и написать — о чем-то важном для вас.Выберите содержательную цитату, которая находит отклик или заставляет вас поспорить с ней.

3. Подтверждение идей в журнале.

Выберите понравившееся положительное утверждение или утверждение, над которым вы хотели бы остановиться подробнее. Это может быть о вашем личном развитии, карьере, деньгах, отношениях или о чем-то очень важном для вас.

4. Записывайте в дневнике то, за что вы благодарны.

Благодарность и ведение дневника неотделимы друг от друга. Начните с того, за что вы благодарны, и либо расширьте его, либо добавьте еще как минимум два.Очень скоро у вас будет список благодарностей, который поднимет настроение, и вы найдете его очень воодушевляющим.

[Отрывок] 90-дневный дневник благодарности: внимательная практика на протяжении всей жизни счастья

5. Сделайте запись в журнале «Я прощаю…».

Несомненно, слова «Я прощаю» напоминают человека, которого тебе трудно простить. Но ради вас самих — чтобы вы, , могли пройти мимо — хотя бы записывайте слова «Я прощаю ____, и я хочу только то, что хорошо для него / нее», даже если вы этого не чувствуете.

Вы можете предварять эту дневниковую запись воспоминанием о том, что этот человек сказал или сделал, что вы цените.

Или вы можете подумать о чем-то, что этот человек может противопоставить вам, попытаться увидеть свои слова или действия с его точки зрения и написать им искренние извинения.

6. Напишите в дневнике то, что кто-то сказал или сделал, что заставило вас улыбнуться.

Вспомните, когда в последний раз кто-то сделал или сказал что-то, что заставило вас улыбнуться от благодарности или восхищения.

Что это было и что было в контексте этого предмета, что заставляло вас улыбаться по этому поводу с большей вероятностью?

7. Сделайте себе комплимент в своем дневнике.

Представьте, что вас попросили написать о ком-то что-то хорошее — только о том, что это вы.

Это творческий способ проявить любовь к себе

8. Запишите в дневник описание своего утреннего распорядка.

Может быть, вы не делаете все одинаково каждое утро (а может, и делаете), но, вероятно, есть некоторые вещи, которые вы делаете каждое утро.

Почему вы их делаете и какие новые привычки вы бы хотели добавить в свой утренний распорядок, чтобы начать свой день лучше?

Какие утренние привычки вы хотели бы заменить лучшими?

9. Запишите ответ на вопрос: «Что бы я любил?»

Это забавный вопрос, но вы должны помнить, чтобы не останавливаться на вопросе: «Какой смысл даже писать это, когда мои обстоятельства, вероятно, делают это невозможным?»

В любом случае напишите это и не забудьте скрепить свой ответ словами: «Это или что-то получше.”

10. Ответьте на этот вопрос журнала: «О чем я думаю?»

Этот вопрос тоже может освободить. Если вам нужно позволить себе сформулировать эти мысли, отвечая на вопрос из пункта 9, продолжайте.

Позвольте себе высказать эти мысли открыто. Просто не позволяйте себя привязывать к ним. Используйте их как возможность выразить, а затем оценить эти мысли.

11. Записывайте в заметку о важной вехе, которую вы достигли или над которой работаете.

Подумайте о достижении, которое приблизит вас к вашим личным целям. Вы достигли этого? Если нет, то насколько вы близки к этому и что вам нужно делать каждый день, чтобы приблизиться к нему?

12. Напишите в своем дневнике о прекрасном дне.

Это может произойти сейчас или через три года. Запишите в дневник описание всего дня, от пробуждения утром до отхода ко сну той ночью. Запишите все важные детали — большие идеи, которые сделают ваш день идеальным.

13. Создайте запись с кем-нибудь, о ком вы думаете (и почему).

Напишите о ком-то, о ком вы думаете по какой-то причине — о ком-то, о ком вы скучаете, о ком-то, кто вас рассердил, или о ком-то, о ком вы бы хотели встретиться.

Это может быть кто угодно, и вы можете написать о том, почему этот человек у вас на уме, или написать сценарий воображаемой встречи или необходимого разговора.

14. Журнал о своем видении будущего.

Где вы хотите быть через три года? Опять же, вам нужно сосредоточиться на наиболее важных элементах этого видения.

Вам не нужно точно знать, где вы будете жить или как будет выглядеть ваш новый любимый стул (хотя вы можете это сделать). Какова более широкая картина этого видения?

15. Запишите свое личное видение этого дня (свои намерения).

Когда вы дойдете до конца этого дня, как вы захотите его потратить? Или на каких трех главных вещах вы хотите сосредоточиться сегодня? Как этот день приблизит вас к вашему видению будущего?

16.Ведите дневник о еде, которую вы ели, и о том, что вы будете есть сегодня.

И не стесняйтесь, пусть это звучит так же шикарно или декадентски, как вы хотите. Попробуйте включить сенсорные детали в свой дневник, чтобы побудить себя к осознанности, практикуйте осознанность даже во время еды.

Независимо от того, начинаете ли вы новый режим питания или нет, иногда полезно вести подробный учет всего, что вы съели, и всего, что планируете съесть в течение оставшейся части дня. Никакого осуждения.

Или представьте, что вы ведете блог о еде, и напишите о своем идеальном меню или о еде, которую вы недавно ели в ресторане.

17. Напишите о важном событии.

Какое бы событие ни пробудило в памяти воспоминания (хорошие или другие), напишите об этом. Или напишите о предстоящем важном для вас событии.

18. Опишите проблему, с которой вы столкнулись или которую преодолели.

Какие препятствия вы преодолели в своей карьере, отношениях или личном развитии? Или какие у вас были прорывы? Какие проблемы остаются?

19. Напишите о своем решении конкретной проблемы или задачи.

Вы, наверное, знаете решения некоторых проблем или способы преодоления конкретной проблемы. Может быть, вы усвоили это на собственном горьком опыте. Запись в журнале об этом может превратиться в полезный пост в блоге или даже в книгу.

20. Журнал о том, что вы прочитали.

Думаете ли вы о памятном отрывке из книги, которую читаете, о сообщении в блоге или статье, которую вы недавно прочитали, или о заголовке журнала, который вы видели, стоя в очереди к кассе, напишите о том, что запомнилось вам. разум и почему это важно для вас (если это так).

21. Напишите о страхе, который у вас есть, и о том, как вы хотите на него реагировать.

Вы когда-нибудь ловили себя на страхе, который у вас был — или все еще есть?

Как вы решили отреагировать на этот страх? Это как-то сдерживает вас? Как вы преодолеете свой страх?

22. Начните дневниковую запись с молитвы.

Если вы молитесь высшей силе, ваш ежедневный дневник — отличное место, чтобы четко сформулировать то, что вы хотите сказать.

Независимо от того, есть ли у вас вопросы, на которые нужно ответить, или вы хотите помочь в чем-то, написание об этом повышает вероятность того, что вы приблизитесь к ответам, благословениям и достижениям, которых ищете.

23. Напишите о «заметке для себя».

Вы также можете начать с примечания к себе для любого из следующего:

  • Что-то, что вы хотите запомнить в тот день
  • Что-то, что вам нужно изменить
  • Что-то, что вы заметили в себе
  • Что-то, что вам нравится в себе
  • То, что вы хотели бы сделать на короткий срок
  • Что-то, что вы бы как сделать один день

24. Напишите кому-нибудь письмо.

Отличная подсказка для написания дневника — написать письмо.В своем дневнике вы можете подготовить сообщение для кого-то, с кем у вас возник спор, кому-то, с кем вам нужно восстановить связь, или кому-то, к кому вы хотите разделить свою любовь.

Оттуда вы можете либо скопировать и вставить его в настоящее сообщение, либо написать от руки и отправить обычной почтой — возможно, с угощением, которое, как вы знаете, понравится получателю.

25. Напишите письмо тому, кто прошел.

Если у вас никогда не было возможности сказать кому-то то, что вам нужно сказать, запись этого в дневник может, по крайней мере, обеспечить некоторое завершение, даже если это не то же самое, что сказать этому кому-то на самом деле.

Если это поможет, попробуйте написать его в виде сценария со своей стороны и со стороны человека, который ушел из жизни. Сделайте разговор, который закончится правдоподобным и удовлетворительным образом.

26. Начните с воспоминания (недавнего или далекого).

Напишите в свой дневник о воспоминании, которое пришло к вам недавно — возможно, потому, что что-то в вашей жизни вызвало его.

Счастливое это воспоминание или нет, вам, возможно, понравится писать об этом. Постарайтесь вспомнить как можно больше сенсорных деталей.

27. Используйте изображение, которое вдохновляет на создание дневника.

Если вы когда-либо покупали картину, которая заставляла вас вообразить жизнь, которая однажды может стать вашей собственной, или если вы видели изображение в журнале или в Интернете, которое привлекло ваше внимание и заставило вас задуматься, напишите о что.

28. Журнал о мечте, которую вы помните.

Некоторые мечты не зря остаются дольше. Какой сон запомнился вам больше всего и почему вы думаете, что до сих пор его помните?

Какие детали выделяются больше всего? Есть ли что-то в этой мечте, что вы хотите воссоздать в своей сознательной жизни? Или сон представляет собой страх или беспокойство, которые вам нужно решить?

29.Используйте таймер для спринта по написанию дневника.

Установите таймер на десять-тридцать минут и просто напишите все, что придет в голову. Не останавливайтесь, пока не сработает таймер. Конечно, многое из того, что вы пишете, будет казаться легкомысленным или случайным, но кого это волнует?

Напишите все, что топчет другие мысли, чтобы выбраться за дверь. Обычно вы не хотите вознаграждать такое поведение, но мысли уходят с рук гораздо больше, чем мы.

30. Небольшое дневное предложение.

Напишите одно предложение.Потом еще один. Затем третье предложение. Тогда ты можешь остановиться или можешь продолжать. Может быть, одно из этих предложений что-то вызовет. Но даже если они этого не сделают, вы написали три предложения, и это уже кое-что.

Если вас не устраивает просто написать три случайных предложения, дайте им ответ на вопрос или напишите предложение по каждой из трех вещей, за которые вы наиболее благодарны в данный момент.


Другие статьи по теме:

Журнал «Ваш путь к большей любви и близости»

201 из лучших цитат об одиночестве всех времен

89 лучших цитат о любви к себе за все время


31.Эскиз творческого персонажа.

Напишите творческий набросок персонажа в дневнике, основанный на себе или на ком-то, кого вы знаете. Или создать полностью вымышленного персонажа со странными причудами или со страшной тайной.

Эта запись в дневнике может стать началом нового романа или рассказа. Или это может просто помочь вам лучше познакомиться с персонажем, который у вас уже есть.

32. Напишите что-нибудь абсурдное.

Начните с бессмысленного наблюдения — типа «солнце сегодня утром редис» или чего-нибудь более смешного.

Напишите, как ваш любимый цвет связан с днем ​​недели, когда вы родились, и о количестве волосков на левом ухе вашего отца. С ума сойти с этой идеей журнала.

33. Напишите себе ободряющую записку.

Начните, как в дневнике, и напишите себе ободряющую записку о предстоящем дне или о проблеме, с которой вы столкнетесь сегодня. Будьте другом и напишите слова, которые вам нужно услышать.

34.Начните с любимого блюда.

Напишите о своем любимом блюдо и о том, как оно готовится. Напишите о своем лучшем времени, когда вы могли насладиться этой едой — в одиночестве или в хорошей компании. Почему он твой любимый?

35. Опишите, как проходит ваш день.

Напишите, как проходит ваш день (или хотя бы утро), что произошло и за что вы благодарны.

Напишите, в каком направлении движется ваш день, и хотите ли вы его принять или хотите изменить курс и сделать его лучше.

[Отрывок] Журнал осознанности Барри Дэвенпорт и Стива Скотта

36. Напишите приятные вещи о том, на кого вы злитесь.

Я знаю, что проще писать о том, почему вы злитесь на кого-то, но постарайтесь писать об этом человеке только положительные моменты.

Если слова не приходят в голову, попробуйте написать о хорошем, что вы хотите для этого человека. Чем больше доброжелательности вы проявляете к другим людям в письменной форме, тем легче их простить.

37.Напишите, на что вы бы потратили 10% своего дохода, если бы вы просто сняли их со своего банка в качестве наличных и поехали в город.

Если бы вы взяли одну из своих зарплат и вытащили 10% наличными на свои личные расходы, на что бы вы их потратили и почему?

Представьте, что вы делаете это, и опишите, как бы вы себя чувствовали, когда тратили деньги. Могли бы вы делать это регулярно?

Если вы никогда не думали об этом, что бы вы сделали, чтобы это стало обычным делом?

38.Напишите описание того, кем вы хотите быть.

Напишите о человеке, которым вы хотите быть, сосредотачиваясь на своих конечных целях и на том человеке, которым вы должны быть, чтобы их достичь.

Визуализируйте себя этим человеком и опишите свой образ жизни, где вы живете и как проводите время. Напишите о качествах, которыми вы восхищаетесь и которые хотите видеть в себе.

39. Напишите о силе прощения в вашей жизни.

Когда в последний раз вам что-то прощали? Как это изменило вашу жизнь?

Как это повлияло на ваши отношения с этим человеком — и на другие отношения? Как это изменило ваше отношение к этому человеку и к себе?

40.Напишите о вопросах, которые у вас есть относительно религии или универсальных убеждений.

Какие вопросы у вас есть о загробной жизни, о религии, о высшем существе? Что вы хотите знать о Вселенной, о вашей связи с ней?

Как бы вы ответили на вопрос другого человека о том, во что вы верите?

41. Напишите о чем-то, что вас пугает, что вам все равно придется делать.

Если вы когда-нибудь ловили себя на том, что говорите что-то вроде «Ненавижу ездить в темноте! Это так страшно… »или« Я не умею вести светскую беседу! Я каждый раз выставляю себя дураком », — вы уже знаете, почему предпочитаете избегать этих вещей.

А теперь представьте, как иначе вы бы увидели эти вещи, если бы вместо этого сказали себе: «Иногда мне очень нравится ночная поездка» или «Светские разговоры — нечего бояться.

Это просто разговоры о первых социально приемлемых вещах, которые приходят в голову, и то, что мы слушаем, как другие люди делают то же самое. Я прекрасно говорю, и я даже лучше слушаю ».

Вы, вероятно, не так сильно беспокоитесь о том, чтобы избежать ночного вождения и светских разговоров.

Что вас пугает в любом случае? Может быть, у вас есть дети-подростки, у которых есть работа, и вам нужно забрать их после того, как их смены закончатся около семи или восьми часов.

Может быть, вы живете в многоквартирном доме и всегда сталкиваетесь с небольшой группой знакомых лиц, когда входите и выходите.

Напишите обо всем, что вам приходит в голову, и составьте какой-нибудь вдохновляющий разговор с самим собой, чтобы помочь вам пройти через все, что вам нужно сделать, что (как вы думаете) не дается вам естественно.

Это не только хорошая практика для того, чтобы писать о своих страхах и о том, как с ними бороться, это еще один пример того, как ведение дневника может помочь вам стать тем человеком, которым вы хотите быть.

42. Готовьте комплименты для особенных людей в своей жизни.

Представьте, что вы готовитесь к упражнению, в котором каждый из вас по очереди сидит в кресле, а другие делают вам искренний и искренний комплимент. Каждый должен занять «место уважения». И единственный ответ, который может дать получатель (помимо плача), — это «Спасибо».]

43. Напишите внутренний диалог под диктовку.

Пригласите двоих из себя в честный разговор о чем-нибудь.Думайте прошлое «я» против настоящего «я» — или причиняющее боль «я» против сострадательного «я» опекуна — или искушаемое «я» против сильного «я». Сделайте главной темой насущный вопрос и берите под диктовку голоса в своей голове.

44. Напишите, как вы выросли в этом году или что изменилось для вас.

Некоторые годы приносят больше изменений, чем другие, но чем конкретно для вас изменился прошедший год? Думайте за пределами событий и изменений, которые переживают все, и сосредоточьтесь на собственных внутренних изменениях и личном прогрессе.

45. Напишите о полученных вами комплиментах, которые изменили вашу жизнь.

Некоторые комплименты производят более глубокое впечатление, чем другие, и вы, вероятно, можете вспомнить полученные на этом пути комплименты, которые застали вас врасплох и изменили ваше представление о себе. Опишите один из этих комплиментов и укажите, кто его вам сделал.

46. Напишите о том, без чего вы не можете себе представить жизнь.

Возьмите то, за что вы бы точно хотели сохранить, если потеряли все остальное — будь то специальный лосьон, чай, любимые брюки или что-нибудь еще.Как вы узнали об этом и почему считаете это важной частью своей жизни?

47. Напишите, что вы чувствуете прямо сейчас.

Составьте честный список эмоций, которые приходят в голову, и отметьте самые сильные. Затем копните немного глубже, чтобы понять, почему вы чувствуете эти чувства. Если то, что вы чувствуете, является понятной реакцией на болезненный опыт, уважайте эти чувства и пишите честно и с состраданием к себе.

48. Если вы живете с тревогой, напишите, как вы справляетесь с ней сегодня.

Вас что-то сейчас беспокоит? Или какие стратегии выживания вы узнали, которые помогут вам справиться с повседневной тревогой или с необычными стрессовыми факторами в вашей жизни? Напишите о моменте, когда вы использовали одну из этих стратегий, и о том, как это помогло.

49. Журнал о том, что не давало вам уснуть прошлой ночью.

Вы думали, что прошлой ночью играли в домашние фильмы? О чем вы думали, и почему, как вы думаете, вам было так трудно избавиться от этих мыслей? Вы беспокоитесь, что эти мысли вернутся и побеспокоят вас сегодня вечером?

Что вы можете сделать, чтобы лучше выспаться ночью?

50.Напишите о трех главных приоритетах в вашей жизни прямо сейчас.

Вы можете быть настолько общими или конкретными, насколько хотите, при условии, что вы определите три ваших главных приоритета. Затем посмотрите, как вы расставляете их приоритеты каждый день. На что это похоже? И какие привычки делают расстановку приоритетов легче или сложнее?

51. Напишите о том, что вы узнали от человека, который причинил вам боль.

Если вы не хотите называть конкретных людей, просто напишите о болезненном опыте и о том, что вы из него узнали.Изменили ли вы свою реакцию на подобные ситуации? Помогли ли ваши поступки с тех пор по-другому относиться к ним или даже простить их?

52. Напишите, что бы вы сделали с тремя желаниями.

Вы взяли «лампу джинна» в антикварном магазине, и после того, как вы натерли ее полировальной тряпкой, внезапно джинн предлагает вам три желания. Что ты с ними делаешь? Вы бы изменили свою карьеру, дом, доход…?

И вы воспользуетесь своим последним желанием, чтобы освободить джинна?

53.Запишите три вредных привычки, которые вы хотели бы изменить.

Какие привычки, которые вы приобрели, не служат вам хорошо? А какими привычками вы бы хотели их заменить? Как могла бы измениться ваша жизнь, если бы вы заменили хотя бы одну из этих вредных привычек на вдохновляющую? И какую привычку вы измените в первую очередь?

54. Напишите о моменте, когда вы были в центре внимания в детстве или подростковом возрасте.

Может быть, вы были на школьном спектакле, концерте или творческом вечере, и ваша семья и друзья праздновали ваше выступление.Что бы ни пришло в голову, напишите об этом в своем дневнике, добавляя все детали, которые вы можете вспомнить.

55. Напишите о простой здоровой привычке, которую вы можете начать формировать на этой неделе.

Может быть, вы хотите начать практиковать ежедневную медитацию. Или, может быть, вы можете остановиться на двух чашках кофе и переключиться на чай до того, как начнется дрожь. Какие бы изменения вы ни хотели внести, опишите их и напишите о том, как, по вашему мнению, это изменит вашу жизнь к лучшему.

56. Напишите о приложениях, которые помогают вам функционировать как взрослый.

Начните с краткого списка приложений, которые вы используете чаще всего. Затем опишите одно или несколько ваших любимых приложений и то, как они помогают вам каждый день. Почему они лучше любых конкурентов, которых вы пробовали. Что они изменили в вашей жизни?

57. Напишите о друге, с которым не разговаривали много лет.

Журнал о друге из прошлого и опишите особый момент, когда вы были друзьями. Когда вы в последний раз разговаривали с ними? Вы знаете, как их заполучить? Ты хочешь? Почему или почему нет? И почему они больше не являются частью твоей жизни?

58.Напишите о новых финансовых привычках, которые вы хотите выработать.

Может быть, вы хотите начать экономить 25 или 50 долларов с каждой зарплаты. Или, может быть, вы хотите быстрее погасить самый маленький долг. Какое бы финансовое беспокойство ни было в верхней части вашего списка, напишите, о чем вы думаете и какие действия планируете предпринять.

59. Напишите самый минимум упражнений, которые вы хотите выполнять каждый день.

Вы знаете, что вашему телу нужно движение. С тех пор, как вы услышали, что «сидение — это новое в курении», вы задумались о том, как сделать упражнения частью своей повседневной жизни.Итак, с чего вы можете начать сегодня или на этой неделе, чего вы могли бы придерживаться?

60. Напишите о трех влиятельных неродственниках в вашей жизни.

Подумайте об учителях или тренерах, консультантах / терапевтах, начальниках / менеджерах, соседях по комнате — обо всех, кто оказал положительное влияние на вашу жизнь. Напишите о том, как вы познакомились и что они сказали или сделали, что помогло вам сделать лучший выбор или взглянуть на вещи по-другому.

61. Напишите о дне рождения, которое до сих пор вызывает у вас улыбку.

Вы просыпаетесь, а на вашем комоде вас ждет особенный подарок ручной работы. Или вы спуститесь вниз и обнаружите, что вас ждет любимый завтрак. Что бы вы ни вспомнили, опишите как можно больше сенсорных деталей.

Ведение журнала против набора текста в журнале

Итак, печатать запись в дневнике так же хорошо, как писать в дневнике от руки?

Если говорить о наиболее эффективных преимуществах ведения журнала, то да. Хотя есть доказанные когнитивные преимущества написания от руки, важно, чтобы ваши слова были на странице — будь то цифровой формат или что-то, к чему вы можете прикоснуться.

Самое главное — создать и поддерживать привычку вести дневник каждый день (или как можно ближе к этому).

Вы всегда можете смешать это и сделать и то, и другое, выбирая один или другой, исходя из удобства или желания сделать что-то другое (или использовать этот новый журнал).

Журнал — это способ, который лучше всего подходит для вас. В любом случае ваш мозг будет здоровее и счастливее.

Нашли ли вы полезные идеи о том, что написать в своем дневнике?

Если вы нашли ценность в этой публикации идей для ведения дневника, я надеюсь, вы поделитесь ею и поощрите других передать ее.

Преимущества ежедневного ведения дневника слишком хороши, чтобы держать его в секрете, и вы знаете, что хотите внести свой вклад в создание более сознательного и щедрого мира.

Итак, если эта статья поможет вам преуспеть сегодня и стать тем человеком, которым вы хотите быть, пожалуйста, благословите другого человека сегодня — или как можно больше. И пусть ваша щедрость и добро повлияют на все, что вы делаете сегодня.

50 дневниковых подсказок для самопознания

Иногда жизнь выходит из-под контроля — вы одновременно жонглируете миллионом вещей, пытаясь удержать голову над водой и создать впечатление, будто у вас все вместе.Среди хаоса легко потерять самоощущение и забыть, кто вы есть на самом деле.

Раньше я позволял своим мыслям, вызванным стрессом, контролировать меня — туда, где я чувствовал, что должен только работать и никогда не уделять времени себе — что я потерял то, кем был.

Но ведение журнала помогло мне выбраться из колеи . Мои мысли и чувства текут по заполненным чернилами страницам. В процессе я не только беру под контроль свои эмоции, но и многое узнаю о себе.

Теперь, прежде чем мы перейдем к этому, я хотел бы сообщить вам, что я создал 7-дневный бесплатный курс, который идеально подходит для этой задачи!

При прохождении курса я рекомендую вам взять ручку и бумагу, потому что там много всего упаковано!

Ведение журнала помогло мне пройти через множество трудных времен в моей жизни и продолжает помогать мне вырасти в лучшую версию себя.

Если вы тоже хотите продолжить этот путь самопознания, чтобы стать лучше, тогда я, , призываю вас, , использовать подсказки ниже и вести дневник каждый день в течение всего месяца. Обещаю, вы узнаете о себе больше, чем когда-либо прежде!

Похожие сообщения:

1. Как выглядит жизнь вашей мечты? Опишите подробно.

2. Как выглядит ваш идеальный день?

3. Каким вы видите себя через 6 месяцев? Год? 5 лет? 10 лет?

4.Что вы знаете, чтобы быть правдой сегодня, чего я не знал год назад?

5. За какие четыре вещи вы сейчас благодарны?

6. Какие у вас есть ограничивающие убеждения, которые мешают вам достичь жизни своей мечты?

7. Какие отвлекающие факторы мешают вашей производительности ? Как их уменьшить?

8. Какие действия вы можете предпринять сегодня, чтобы упростил себе жизнь ?

9. Когда я чувствую себя наиболее гармонично с самим собой?

10.Если бы вы могли поговорить с кем-нибудь живым или мертвым, это было бы … потому что …

11. Запишите 10 своих главных целей, которые необходимо выполнить к концу года.

12. На кого вы больше всего уважаете? Почему?

13. Если бы кто-то другой описал вас, как вы думаете, что они сказали бы? Почему?

14. Что для вас значит счастье?

15. Как вы изменились за последние 5 лет? Какой самый важный урок вы усвоили?

16. Если бы сегодня был ваш последний день, что бы вы делали?

17.Если бы вы могли дать совет самому себе, молодому, что бы вы сказали?

18. Как вы проводите воскресенье? И как вы можете улучшить свой Воскресный распорядок для более продуктивной недели впереди?

19. Чего вам нужно больше в жизни?

20. Если бы у вас были какие-то три вещи в мире, что бы они были?

21. Подробно опишите, как будет выглядеть через 5 лет. Где вы живете? Кем вы работаете?

22. Что вам нравится в себе? Почему?

23.За что вы больше всего благодарны в своей жизни? Перечислите не менее 10 вещей.

24. Какие занятия зажигают вашу душу? (Если вы не уверены, вспомните свое детство. Чем вы любили заниматься в детстве?)

25. Как вы можете почувствовать себя более удовлетворенным в своей жизни?

26. Если бы вы не могли проиграть, что бы вы делали?

27. Чего мне еще нужно в жизни? Меньше?

28. Каковы мои лучшие качества?

29. Если бы вы могли поехать в любую точку мира, где бы вы были и почему?

30.Какая работа вашей мечты в , ?

31. На кого вы больше всего уважаете? Почему?

32. Запишите, кем бы вы хотели быть. Создайте аватар. Какая у них личность? Где они работают и живут? Как они реагируют на сложные ситуации? Подумайте, как можно преодолеть разрыв между тем, кем вы являетесь сейчас, и созданным аватаром.

33. Если бы вы могли описать себя одним словом, что бы это было и почему?

34. Запишите 5 положительных утверждений о себе.Повторяйте их ежедневно.

35. Какое ваше любимое воспоминание?

36. Как самые мрачные моменты сформировали из вас то, кем вы являетесь сегодня?

37. Если бы вы могли жить в любой другой период времени, что бы это было? А что бы вы делали?

38. Когда вы чувствуете себя наиболее спокойным?

39. Установите таймер на 2 минуты и записывайте все, что придет вам в голову.

40. Что вы можете сделать сегодня, чтобы приблизиться к своим целям?

41. К какому типу людей вы хотите относиться?

42.Что вы больше всего цените в жизни?

43. От чего в вашей жизни нужно избавиться от одной токсичной вещи (или человека)?

44. Какие страхи мешают вам жить своей лучшей жизнью?

45. Нарисуйте в дневнике картинку того, что делает вас счастливым.

46. Чем вы всегда хотели заниматься, но слишком боялись?

47. Как лучше позаботиться о себе?

48. Какие методы ухода за собой вы попробуете сегодня?

49.Чем бы вы хотели запомниться в конце жизни?

50. Что заставляет вас чувствовать себя живым? И когда вы в последний раз чувствовали себя так?

Последние мысли

Закончив задание, вернитесь и перечитайте написанное. Некоторые ответы могут вас удивить! Просматривая свои ответы, вы можете заметить несколько вещей: 1) ваш образ мышления тогда и сейчас; 2) то, что вы действительно хотите от жизни; 3) текущее положение вашей жизни; 4) то, что приносит вам истинное счастье — и самое главное. — 5) Что вы можете сделать сегодня, чтобы приблизиться к жизни, о которой вы всегда мечтали.

С наступающим Новым годом это идеальное время, чтобы принять перемены, попробовать что-то новое и жить так, как вы любите!

На этой заметке я создал PDF-версию подсказок журнала, чтобы вы могли их загрузить и использовать во время выполнения этой задачи!

Теперь о Вернемся к вам — примете ли вы вызов? Позвольте мне знать в комментариях ниже!

50 сообщений журнала, которые помогут вам пройти через карантин — All Things Thrifting

50 подсказок журнала, как пройти через карантин

Сейчас мир — странное место.Хотя мое интровертное «я» любит находиться внутри и проводить дни на заднем дворе, я знаю, что всем остальным это не так просто. Карантин может легко вызвать тревогу и депрессию.

Я пишу с юных лет — отсюда и блог. Я всегда находил это чрезвычайно слабым, особенно в тяжелые времена. Ака прямо сейчас. Ведение дневника — один из лучших способов исследовать свои эмоции и говорить о вещах, о которых вам может быть неудобно говорить с друзьями и семьей.

Хотя застрять в доме — далеко не идеально, это один из лучших моментов, чтобы по-настоящему поработать над собой и сосредоточиться на своих целях.Думаю об этом. Как часто у вас есть все время в мире с очень небольшими обязанностями? Больше никогда.

Возьмите дневник и ручку и проведите небольшой поиск души с этими подсказками для дневника. Никогда не знаешь, что из этого может получиться. Может быть вашей следующей большой идеей или просто способом немного успокоиться.

Подскажите идеи

  1. Что приносит вам радость?
  2. Как выглядит жизнь вашей мечты?
  3. Чем вы хотели бы отличаться к этому времени в следующем году?
  4. Назовите пять черт, которые вам нравятся в себе
  5. Как вы в настоящее время саботируете свои цели?
  6. За что вы благодарны сегодня?
  7. Каковы ваши пять основных целей, которых вы хотите достичь к концу года?
  8. Что вам интересно узнать больше?
  9. Перечислите пять привычек, которые вы хотите включить в свой распорядок дня
  10. Что делает вас счастливым?
  11. Что вас сейчас беспокоит?
  12. О чем я больше всего сожалею в жизни?
  13. С какими проблемами вы сталкиваетесь в настоящее время и как их преодолеть?
  14. Что вызывает у вас беспокойство или стресс?
  15. Назовите трех человек, которых вы счастливы иметь, и ни дня не можете прожить без
  16. В каких пяти вещах вы действительно хороши?
  17. Что мне нужно сделать еще в этом году?
  18. Довольны ли вы своей нынешней жизнью? Если нет, что вы можете сделать, чтобы это изменить?
  19. Какие пять вещей вы не будете воспринимать как должное после самоизоляции?
  20. Каковы ваши пять самых больших опасений?
  21. Что ты сейчас откладываешь?
  22. Что вы узнали сегодня?
  23. Как вы можете добиться большего завтра?
  24. Кто или что вас утешает?
  25. Чего вам не хватает в жизни и как получить больше того, что вам нужно?
  26. Как можно больше любить себя каждый день?
  27. Какой самый лучший комплимент вам когда-либо делали? Как вы себя при этом почувствовали?
  28. Напишите себе благодарственное письмо
  29. Если бы неудача была невозможна, что бы вы попробовали из того, что никогда не делали раньше?
  30. Что вам нужно, чтобы начать говорить «да» и почему?
  31. Если бы было решение вашей тревоги, как бы оно выглядело?
  32. Когда вы в последний раз делали что-то впервые? Что это было? Как вы себя при этом почувствовали?
  33. Что бы вы сказали себе в прошлом?
  34. Что вы контролируете в данный момент?
  35. Какая часть карантина самая легкая?
  36. Что хуже всего в карантине?
  37. Как обновить?
  38. Какую цель вы можете достичь на предстоящей неделе?
  39. Опишите свой идеальный день
  40. Кто вас сейчас вдохновляет? Почему?
  41. Кого вы можете воодушевить сегодня? Как?
  42. Составьте список всего, что вызывает у вас беспокойство — выбросьте или сожгите, когда закончите!
  43. Какие привычки вы бы хотели изменить /
  44. Что вас пугает?
  45. Что вы узнали на этой неделе?
  46. Что вы можете избавиться от беспорядка физически или эмоционально, чтобы найти больше легкости и простоты?
  47. Как для вас выглядит уход за собой?
  48. Когда вы в последний раз чувствовали себя по-настоящему живыми?
  49. Как вы бы хотели, чтобы вас описали?
  50. Чем вы гордились на этой неделе?

50 Ежедневных подсказок в журнале благодарности, которые помогут вам заметить хорошее в вашей жизни

Запросы в журнал благодарности для взрослых

Найдите 50+ ежедневных подсказок в дневнике благодарности, которые помогут вам начать работу с дневником или книгой благодарности!

В моей статье о журнале благодарности я объяснил, что воспитание благодарности, как в реальной жизни, так и / или через блокнот или дневник, может иметь удивительные преимущества для вашей жизни и жизни вашей семьи.

Однако, чтобы привыкнуть к благодарности, нам может потребоваться помощь в начале нашего пути благодарности.

Помимо очевидных вариантов благодарности о здоровье, семье и друзьях , вы можете немного зациклиться на том, за что еще быть благодарным.

Вот где подсказки ведения журнала могут быть очень полезны! Чтобы помочь вам открыть в жизни то хорошее, что в противном случае вы бы даже не осознали и за что были бы благодарны.

Я собираюсь объяснить ниже, что такое подсказок благодарности и как вопросы журнала благодарности могут помочь вам открыть для себя все удивительные вещи, за которые вы должны быть благодарны в своей жизни.

Что такое подсказка для ведения журнала?

Подсказка в дневнике — это вопрос, письменное наблюдение или утверждение, которые заставляют вас задуматься о своей жизни.

Цель подсказки состоит в том, чтобы помочь вам решить, что писать в своем дневнике, дает указания и направляет ваше мышление.

Вы можете использовать общие запросы ведения журнала для бесплатного ведения журнала, самопознания или благодарности и многого другого.

Поскольку дневник благодарности предназначен для поиска и записи того, за что вы благодарны, цитаты, вопросы или утверждения журнала благодарности посвящены саморефлексии и склонности к окружающей среде, в которой вы живете.

Итак, читайте дальше, чтобы найти список подсказок ежедневного журнала благодарности , чтобы вы начали, у меня также есть распечатанный список подсказок благодарности PDF ниже, если вы предпочитаете печатную версию.

Ежедневные сообщения журнала благодарности

Я не могу не подчеркнуть, как мне помогло ведение дневника благодарности, и я предлагаю вам начать свой собственный дневник благодарности сегодня же!

Журнал благодарности Преимущества наверняка вас удивят, и он идеально подходит для всех возрастных групп и полов; есть дневников благодарности для детей, взрослых, женщин и мужчин, и т. д.

Люди часто не замечают того хорошего, что нас окружает, но дневник благодарности помогает нам замечать и записывать это.

Ваш дневник также станет инструментом для самосовершенствования и успеха, так как вы сможете вернуться, чтобы перечитать свои собственные записи и найти вдохновение, когда в жизни станут труднее.

В конце концов, зная, что всегда есть за что быть благодарным, будет держать вас в поисках доброты и доброты, которые являются отличным способом жить.

Запросы к ведению журнала благодарности

Итак, ознакомьтесь с нашим огромным списком подсказок и идей журнала благодарности, которые идеально подходят для ваших страниц благодарности, книги или журнала:

  1. Кто из особенных людей научил вас безусловной любви в прошлом или настоящем?
  2. Запишите одну хорошую вещь, которая произошла с вами сегодня.
  3. За какие пять черт личности вы больше всего благодарны?
  4. За какое воспитание вы больше всего благодарны?
  5. Довольны ли вы тем, как прошел ваш день?
  6. Сможете ли вы сделать лучше завтра?
  7. Назовите 5 вещей, которые у вас сейчас хорошо развиваются.
  8. У вас сегодня был приятный сюрприз? Напиши об этом.
  9. Ты сделал сегодня кому-нибудь что-нибудь хорошее? Напиши об этом.
  10. За каких членов семьи вы больше всего благодарны? Напишите о том, что делает их особенными.
  11. Что хорошего сделал для вас другой человек сегодня или на этой неделе?
  12. Что вы сделали для другого человека сегодня или на этой неделе?
  13. Кого или что в своей жизни вы счастливы отпустить?
  14. Подумайте о 5 людях, которые вас раздражают или с которыми вам трудно ладить. Что вас больше всего в них раздражает? Теперь перечислите 3 положительных черты или качества каждого человека.
  15. Какие 3 дня были твоими лучшими? Напишите небольшой абзац о каждом дне.
  16. Какие были твои худшие три дня? Напишите небольшой абзац о каждом дне и подумайте, насколько вам сейчас лучше.
  17. Напишите 10 главных вещей в вашей жизни, которые вызывают у вас стресс. Для каждого фактора стресса напишите, что вы можете сделать, чтобы его изменить.
  18. Подумайте о худшем периоде, который вы пережили в своей жизни, и перечислите 10 способов, в которых жизнь стала лучше, чем была тогда.
  19. Какие раздражения в вашей жизни могут потребовать изменения точки зрения? Можете ли вы относиться к нему менее серьезно, находить в нем юмор? Как это изменение может положительно повлиять на вашу жизнь?
  20. Перечислите что-нибудь хорошее, что недавно привлекло ваше внимание, чтобы вы осознали, насколько вам повезло.
  21. Подумайте о качествах людей, которыми вы восхищаетесь. Перечислите эти качества и то, как вы можете включить их в свою жизнь.
  22. Перечислите 3 человек и / или вещи, которые вы считаете само собой разумеющимся. Как вы можете выразить больше признательности этим вещам или людям?
  23. Каких друзей вы больше всего хотели бы иметь? Составьте список того, что делает каждого друга особенным.
  24. Перечислите 3 вещи, которые вы могли бы сделать сегодня, чтобы стать добрее.
  25. Кто первые приходят в голову, у которых он не так хорош, как у вас?
  26. Подумайте о 3 стереотипах, которые не так хороши, как вы (больные дети, бездомные, инвалиды, пожилые люди, жертвы войны и т. Д.).Что вы могли бы сделать, чтобы помочь людям в таких ситуациях?
  27. Назовите 3 вещи, которые всегда вызывают улыбку на вашем лице.
  28. Какое самое красивое место вы были? Оживите пребывание в этом месте сейчас.
  29. Каковы ваши самые большие достижения?
  30. Что вы действительно цените в своей жизни?
  31. Назовите 3 вещи, которые вы можете начать делать сегодня, чтобы выразить свою благодарность другим? (помощь, волонтерство, пожертвование и т. д.). Начните делать это в ближайшие несколько дней.
  32. Что было сегодня самым ярким событием вашего дня?
  33. Что у вас есть, что облегчает жизнь?
  34. Назовите 3 произошедших с вами события, которые укрепили ваш характер и то, кем вы являетесь сегодня (положительные или отрицательные события).
  35. Перечислите 2 трудности, которые вы пережили в жизни, которые вы преодолели. Что или кто помог вам преодолеть эти испытания?
  36. Назовите 5 вещей, которые вам нравятся в своем доме.
  37. Какие 3 вещи вам нравятся в городе, районе или районе, в котором вы живете?
  38. За что вы благодарны природе?
  39. Потратьте несколько минут на свои 5 чувств и запишите, как вы можете быть более внимательными для каждого из них.
  40. За что вы благодарны в своей карьере или работе?
  41. Что вас рассмешило на этой неделе?
  42. Напишите о том, что вы недавно видели, что согрело ваше сердце.
  43. Напишите о случае, когда кто-то ушел оттуда, чтобы помочь вам.
  44. Подумайте о случае, когда вы изо всех сил старались помочь кому-то.
  45. Подумайте о трех случаях, когда вас спасла чистая удача или благодать. Напишите параграф о каждом и сосредоточьтесь на том, кто и как произошли события.
  46. Составьте список из 20 способов, по которым вам повезло.
  47. Какую пищу вам больше всего нравится готовить или есть?
  48. За какие физические характеристики вы больше всего благодарны?
  49. Назовите 3 таланта или качества, за которые вы благодарны.
  50. Как вы можете продолжать быть более благодарными?

Журнал благодарности подсказки pdf


Используете ли вы ежедневные подсказки в пулевом журнале? Или подумываете о том, чтобы начать использовать подсказки для письма с благодарностью? Сообщите нам в комментариях о своем путешествии благодарности.

Другие идеи Bullet Journal

PIN НА ПОЗЖЕ!

Запросы журнала благодарности для печати

Основной список {+ Printographic}

  • Напоминания о счастье

    Записывайте советы и уроки, которые напоминают вам о том, что нужно смотреть на вещи в перспективе. Например, «сделай шаг назад», «будь простым идиотом» или «могло быть и хуже».

  • Терапия

    Делайте заметки о своих сеансах терапии и записывайте, что вы узнали о себе, какие успехи вы достигли и какие темы вы хотите обсудить в следующий раз.

  • Расходы на здравоохранение

    Запишите все свои рецептурные и медицинские расходы. Постарайтесь также включить все посещения аптек! (Я работаю в аптеке, поверьте мне 👍).

  • Счетчик калорий

    Отслеживайте еду, которую вы едите, и количество потребляемых калорий.

  • CBD

    Оцените свои любимые бренды и отслеживайте их эффективность и цены.

  • Проверка зрения

    Ежемесячно проводите простую проверку зрения и следите за качеством своего зрения.Также отслеживайте, когда вы сменили контактные линзы / очки, а также о предстоящих приемах к врачу.

  • Массаж

    Когда вам в последний раз делали массаж? Отслеживайте, когда вам делали массаж, кто вас лечил, что они делали, и были ли у вас боли на следующий день.

  • Практическое руководство по оказанию первой помощи и СЛР

    Напомните себе о рекомендациях по оказанию первой помощи, чтобы подготовиться к чрезвычайной ситуации.

  • Фитнес-цели

    Запишите свои фитнес-цели и шаги, которые необходимо предпринять для их достижения.

  • Water Tracker

    Вы знаете, сколько воды нужно пить? Подумайте о своем весе в фунтах и ​​разделите его на 2. Вот сколько унций воды вы должны пить каждый день (по крайней мере!). Сделайте разбрасывание, чтобы получать всю необходимую воду, или не отставайте от еженедельного и дневного разбрасывания.

  • Мигрень

    Отслеживайте, когда у вас болит голова, и записывайте все необычное, что могло их вызвать.Надеюсь, вы начнете замечать закономерности для определенных триггеров и возьмете их под контроль.

  • Расстояние пробега

    Используйте приложение на часах или телефоне, чтобы отслеживать, сколько миль вы пробегаете или идете. Добавляйте их каждую неделю или месяц и соревнуйтесь сами с собой, чтобы преодолеть максимальную дистанцию.

  • Medicine Tracker

    Отслеживайте симптомы и реакции / аллергии на определенные лекарства.

  • Sugar Tracking

    Я смею вас отслеживать свой сахар в течение недели.Просто посмотрите, сколько граммов сахара в вашей еде и напитках, и сложите их все! Если вы сахарный наркоман, отслеживание этого числа поможет контролировать потребление сахара.

  • Healthy Foods

    Составьте список здоровых продуктов, которые вам действительно нравятся, и ссылайтесь на него, когда составляете список покупок на неделю. 😉

  • Weight Tracker

    Если вы пытаетесь сбросить несколько фунтов, сделайте забавный трекер, чтобы показать ваш прогресс в похудении.

  • Потребление кофеина

    Запишите, сколько кофеина вы употребляете ежедневно!

  • Отслеживание медитации

    Отслеживайте, когда вы медитируете и как долго.Также делайте заметки о том, где вы были, что слушали и что чувствовали до и после.

  • Диван на 5K

    Это отличное приложение, которое поможет вам подготовиться к гонке на 5 км, и вы обязательно должны отслеживать свой прогресс в своем дневнике. Записывайте, когда вы закончили каждый день и что вы чувствовали после каждой пробежки.

  • Позы йоги

    Напишите (или нарисуйте) новые позы йоги, чтобы попробовать их.

  • Отжимания / приседания / йога 30-дневные задания

    Следите за 30-дневным испытанием в своем дневнике.Распечатайте его из Pinterest (введите «30-дневное фитнес-задание») или запишите его и отметьте свой прогресс после завершения каждого дня.

  • Каналы упражнений

    YouTube — отличное место, где можно бесплатно найти инструкторов по фитнесу. Составьте список своих любимых каналов на случай, если вы хотите попробовать что-то новое.

  • Пробовали новые упражнения

    Сейчас появилось ТОННА новых упражнений, и вам следует попробовать как можно больше, чтобы увидеть, какие из них вам нравятся больше всего.Отслеживайте каждый из них, а также его плюсы и минусы.

  • Отслеживание программ

    Если вам нравится выполнять определенные программы упражнений, например, Beachbody, вы можете следить за своим прогрессом в своем журнале.

  • Лактоза

    Если у вас непереносимость лактозы, отслеживайте свои симптомы и проблемные продукты, чтобы вы могли держаться подальше!

  • Sick Tracker

    Запишите, когда вы заболели и чем заболели. Кроме того, продолжайте принимать лекарства, которые вы принимаете, на случай, если у вас снова появятся те же симптомы.

  • Витамины или добавки

    Запишите, какие витамины и добавки вы принимаете и когда.

  • Грудное вскармливание

    Новые мамы могут захотеть следить за тем, как часто они кормят грудью и сцеживают молоко.

  • Отслеживание энергии

    Отслеживайте свой уровень энергии в течение дня. Это может помочь вам узнать, когда вы находитесь на пике энергии для определенных проектов.

  • Секс

    Следите за тем, как часто вы занимаетесь сексом… и даже можете оценить это.

  • Отслеживание сна

    Отслеживайте количество времени, которое вы проводите во сне. Запишите предполагаемое время «засыпания», а затем — когда вы просыпаетесь. Ознакомьтесь с интересными идеями для отслеживания сна на моей странице для вдохновения.

  • Овуляция

    Если вы пытаетесь завести ребенка, вы можете отслеживать циклы овуляции и менструации в своем дневнике.

  • Трекер артериального давления

    Если в вашей семье высокое артериальное давление, возьмите за привычку проверять свое давление один раз в месяц, чтобы убедиться, что вы все еще находитесь в пределах нормы.Круговые трекеры упрощают отслеживание привычек.

  • ИМТ

    Другой важный показатель здоровья — это индекс массы тела. Если вы собираетесь похудеть, это хорошее соотношение, чтобы отслеживать, хотите ли вы привести себя в форму. Погуглите «ИМТ», чтобы узнать свой!

  • Закуски на 100 калорий

    Составьте список закусок на 100 калорий. Планируя еженедельные походы за продуктами, выберите несколько новых вариантов, чтобы у вас всегда было что-нибудь полу-полезное, чтобы перекусить дома.

  • Отслеживание боли

    Тем из вас, кто страдает хронической болью, милая женщина из одной из моих групп в Facebook предложила отслеживать ежедневное отслеживание боли. Отметьте, когда и где вы испытываете боль и насколько она сильна, а затем покажите ее врачу.

  • Макросы

    Знаете ли вы, что отслеживание макросов — это способ помочь вам не сбиться с пути к достижению целей в отношении здоровья? Чтобы отслеживать свои макросы, посмотрите на углеводы, жиры и белки в вашей пище и запишите каждый из них.

  • Тяжелая атлетика (макс. Подъем)

    Если вы тренируетесь с отягощениями или занимаетесь кроссфитом, вы можете отслеживать свои максимальные подъемы и количество повторений.

  • Трекер беременности

    Отслеживайте свою тягу к еде, размер вашего ребенка и все, что связано с беременностью!

  • Что такое дневниковые записи и 8 советов, которые помогут вам их писать

    Дневник — это место, где вы храните личные размышления о своей жизни, о людях в ней и о вещах, которые вам небезразличны.Ваш дневник — это безопасное место, где вы можете честно и откровенно рассказать о своих мыслях, чувствах и мнениях. Дневники предназначены для глаз их владельцев и никого другого. Ваш дневник для вас и вами. Размышляйте, творите, мечтайте. Делайте со словами все, что хотите.

    Что такое молочная продукция?

    Дневниковая запись — это письменный раздел, организованный по дате. Записи в вашем дневнике — это то, как вы систематизируете мысли, чувства и мнения, которые вы вливаете в него.Они разбивают ваш дневник на более мелкие части. Думайте о них как о главах книги. Они могут быть такими короткими или длинными, как вы хотите.

    8 советов по написанию дневниковой записи

    Поскольку дневниковые записи подобны главам в книге, сначала вы должны решить, о чем будет ваша книга. Обсудите идеи для своего дневника, например, хотите ли вы, чтобы он был посвящен только вам или о конкретной теме. Когда у вас есть тема, можно начинать!

    1. Датируйте свои записи

    Поскольку ваш дневник будет храниться в течение длительного периода времени, каждая из ваших записей должна быть датирована в зависимости от того, когда вы их пишете.Бесплатная программа дневников Penzu сделает это за вас.

    2. Выберите тему

    Как и главы в книге, вы хотите, чтобы дневниковая запись имела какую-то тему или направление. Это о том, что вы сделали сегодня? Это о предстоящем мероприятии? Событие, которое уже произошло? Старайтесь сохранять сосредоточенность во время письма.

    3. Пишите естественно

    Не думайте, что ваши работы должны никого впечатлять. Они созданы специально для вас, так что расслабьтесь и дерзайте.

    4.Будьте правдивы

    Худший человек, которому можно солгать, — это ты сам, поэтому при написании статьи постарайтесь быть максимально честным.

    5. Будьте дружелюбны

    Когда вы пишете, старайтесь писать так, как будто вы пишете другу. Как бы вы рассказали историю своему лучшему другу? Вот как вы должны писать об этом в своем цифровом дневнике.

    6. Продолжайте писать

    Если вы чувствуете, что не можете подобрать слова, просто продолжайте писать.Не стесняйтесь записывать ход своих мыслей. Подумайте, почему вы врезались в стену. Что мешает? Подумайте о том, о чем вы пишете и как это может повлиять на вашу запись — и напишите об этом мыслительном процессе!

    7. Перечитайте свою запись

    После того, как вы закончите свою запись, перечитайте ее и, возможно, перечислите некоторые вещи, на которых вы надеетесь сосредоточиться в своей следующей записи. Поразмышляйте над тем, что вы только что написали. Может быть, вам на ум придут какие-то новые вещи, которые вы сможете записать, прежде чем отложить свой дневник.

    8. Сделайте это привычкой

    Чем чаще вы будете делать записи в дневнике, тем больше вам будет это нравиться и тем больше вы узнаете из них. Установите определенное время в течение дня, которое вы хотите записать в свой дневник, и постарайтесь придерживаться этого расписания. Чем больше вы будете практиковаться в написании дневниковых записей, тем лучше вы станете в этом.

    Теперь, когда вы прочитали эти советы, создайте свой онлайн-дневник с Penzu и начните добавлять записи! Практика ведет к совершенству, так что начните практиковаться в письме уже сегодня!

    Нет времени лучше, чем настоящее — начните свой бесплатный онлайн-дневник сегодня!

    Создайте свой журнал » .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *