У каждой мамы много дел, требующих времени, сил и свободных рук. Но как же быть, если не хочется или нет возможности даже на минуту оставить малыша одного?

На помощь придет давно известное простое приспособление из ткани – слинг (от английского слова sling — перевязь). Оно предназначено для переноски детей от рождения до 5 лет, бывает различных видов и используется у разных народов.

Славянки носили детей в подоле, вьетнамский и корейский пходэги тоже представляет собой длинный и широкий передник, африканский канга (кикуй) похож на большой платок 1х1,5 метра. Китайский двухметровый май-слинг отличают вшитые в углы длинные лямки, у японского омбухимо лямки пришиты только к верхним углам, а к нижним – кольца или специальные петли. В Мексике и Южной Америке используют ребозо – полосу ткани размером около 0,7х2 метра.

При правильном подборе размера и конструкции, слинг не только освободит мамины руки, но и даст малышу чувство комфорта и защищенности, позволит смотреть по сторонам.

Слинг в виде шарфа наиболее комфортный и универсальный. Обычно это полоса шириной 0,5-0,8 метра и длиной от 2-4 метра (короткий) или 4-6 метров (классический, длинный). При выборе размеров учитывают габариты взрослого. Для 42/44-го размера комфортная длина 4,2/4,3 метра, 46/48 размера – 4,7 метра, для более крупного от 50/52-го размера – 5,2/5,3 метра. Можно сшить несколько шарфов разного размера, чтобы выбрать нужный в зависимости от позиции, в которой предполагается нести дитя.

Самый простой в пошиве – слинг-шарф. Подбираем ткань, вырезаем прямоугольник, обрабатываем края. 

Немного сложнее слинг с кольцами, но с задачей справится даже начинающая мастерица. Ткань нужно обрабатывать на швейной машинке, подбирать качественную прочную фурнитуру, ведь от этого зависит безопасность и комфорт малыша. 

Слинг из обычной ткани тянется только по диагонали, поэтому его довольно сложно намотать равномерно, чтобы максимально поддерживать ребенка. Предпочтительнее шарф из трикотажа, который тянется во все стороны, и специальной ткани для слингов с двойным диагональным плетением. Состав ткани желательно выбрать в зависимости от времени года: для весны и лета больше подойдет 100% хлопок или смесовая ткань с добавлением шелка и бамбука, для осени – ткани с добавлением альпака, мериноса, кашемира.

Шарф обматывают вокруг мамы или папы особым образом, чтобы не был смещен центр тяжести родителя, а малыш мог удобно расположиться на спине, бедре или животике.

Мы подобрали самые удобные виды наматывания шарфа, чтобы вы могли выбрать лучший вариант. «Простой крест» — базовая позиция, на ее основе можно завязывать различные варианты. Ребенок находится спереди, удобно и надежно зафиксирован.

«Крест на спине» освобождает руки и позволяет гулять, наклоняться вперед. Такой вариант лучше не выбирать для поездки в общественном транспорте. 

«Крест под карманом» — очень удобная позиция, малыш находится в постоянном контакте с мамой, его удобно кормить, вынимать и возвращать обратно. В таком виде слинг можно завязать утром и использовать целый день не развязывая. 

Но вот «лицом от мамы» носить малыша нежелательно, для этого существует ряд причин: плохая поддержка головки и спины, неправильное положение ножек. 

В любой позиции нужно также соблюдать правила безопасности, чтобы не облить дитя горячим чаем, не задеть, не напугать, не уронить. Особенно подчеркнем, что при поездке в автомобиле ребенок должен находиться не в слинге, а в автомобильном кресле.

Мы предлагаем также узнать все секреты слингов и некоторые нюансы, которые следует учитывать при выбора слингов.  

Как сделать (сшить) слинг шарф и слинг с кольцами своими руками

Детские магазины предлагают различные модели приспособлений для переноски детей, но куда интереснее сшить удобный слинг своими руками. Справиться с этим нетрудно. Для начала определитесь, какой именно вид переноски вы хотите сшить. Наиболее удобны в использовании слинг – шарф и слинг с кольцами.

Шьем слинг – шарф

Этот вид переноски действительно похож на шарф, фактически это перевязь из ткани. Ее можно завязать разными способами. В таком слинге удобно носить как новорожденного малыша, так и годовалого ребенка. Хорош он и для дальних прогулок, и для дома, и для путешествий. Нагрузка распределяется на плечи и спину равномерно, поэтому можно нести кроху без усталости долгое время. Новорожденного ребенка кладут в слинг, как в колыбель. Малыша постарше можно нести на спине, как в рюкзаке. Сшить слинг – шарф совсем нетрудно. Итак, небольшой мастер – класс.

Какая ткань лучше?

Для шитья подберите плотную, желательно эластичную материю, обязательно натуральную. Для лета лучше взять хлопковую, льняную ткань или из вискозы. Для зимы – флис или полушерсть. Флис выбирайте двусторонний (чтоб не скручивался при ношении), без ворса. И совсем нежелательна скользкая материя типа атласа, так как она постоянно будет сползать с плеч.

Очень привлекательна стрейчевая ткань. Она мягкая, хорошо тянется и плотно держит малютку. Но учтите, что слишком эластичный слинг подойдет только для грудничка. Позднее, когда ребенок подрастет, вес его увеличится. Ткань будет сильнее растягиваться, давление на плечи усилится, долго носить с собой малыша будет трудно. К тому же существует опасность, что малыш вывалится из сильно растянутой переноски. Так что, если не хотите шить два слинга, выбирайте более практичные плотные ткани.

Сколько нужно ткани?

Слинг – шарф представляет из себя прямоугольную полосу ткани. Ширина эластичной ткани обычно составляет 50 – 55 см, более плотной ткани – 70-75 см (5 см идут на подгибку).

Длину шарфа определите так:

К российскому размеру одежды припишите справа цифру «0». Допустим, если ваш размер 44, то длину материи берем 440 см, если 50 размер, то длина слинга будет 500 см, или 5 метров. Натуральные ткани обычно садятся после первой стирки, поэтому дополнительно прибавьте 3%. Или предварительно постирайте материал перед шитьем.

Пошив

• Выберите форму ткани для переноски. Она может быть прямоугольной, ромбовидной (параллелограмм), овальной, веретеновидной, тут играет роль только ваш вкус. Форма в виде веретена подходит для достаточно плотных тканей типа флиса. Так сподручнее завязывать слинг, узел получится менее массивный. Для слинга из менее плотной ткани подойдет форма со срезанными наискось концами (в виде ромба). Такой шарф удобнее всего завязывать, да и висит он намного красивее.
• Подшейте края ткани. Обработайте края на швейной машинке. Это можно сделать на оверлоке, зигзагом или подшить подогнутые края ткани.

  Можно сделать это на оверлоке (если он есть у вас). Но такой край быстрее придет в негодность. Практичнее просто подогнуть края ткани по периметру, наметать, прострочить на машинке. Такой способ обметывания крепче и надежней.

• Предпочтительнее, чтобы материал для слинга был отрезан цельным полотном. Тогда при пошиве не будет лишних швов. Ведь шов, расположенный вдоль или поперек полотнища, будет давить на спину и шею женщины или, что еще хуже, на спинку младенца.
• Можно нашить в центре шарфа карман или яркую картинку, чтобы быстрее находить середину полотна. Заодно в кармашек можно положить разную нужную мелочь (памперс, носовой платок).

Видео: как носить слинг- шарф?

Делаем слинг с кольцами

Этот слинг тоже достаточно популярен. Его удобно одевать и снимать. Можно регулировать длину полотнища, менять расположение крохи, положив его или, наоборот, придав сидячее положение. Носить в нем младенца можно с рождения до года. Неудобство этого слинга в том, что носить его приходится на одном плече, часто меняя положение.

Необходимые материалы

Вам понадобится ткань длиной 220 – 240 см, шириной 80 см. Требования к ткани такие же, как и для слинга – шарфа. Желательно брать двустороннюю ткань, так она смотрится красивее. Для изготовления этой переноски в придачу к ткани нужно купить кольца диаметром 7 см. С их помощью вы будете крепить концы полотнища и регулировать положение малыша в слинге. Кольца могут быть изготовлены из пластика или металла. Предпочтительнее металлические, они намного прочнее. Обратите внимание на нитки, которыми вы будете работать, – они должны быть прочные.

Пошив слинга с кольцами

• Обметайте края подготовленного полотнища. Прострочите их на швейной машинке или прошейте вручную.
• Возьмите оба кольца, проденьте через них один конец полотна, отогните его на 4 – 5 см, пришейте к полотнищу. Для прочности сделайте 3 – 4 строчки шва.
• Перекиньте полотно через плечо, вставьте в кольца другой конец, отрегулируйте длину ткани. Хорошо зафиксируйте второй конец в кольцах, чтобы не выскочил. Для этого протяните его через два кольца и в обратную сторону через одно.

Видео инструкция: делаем слинг с кольцами

Мастер-класс по пошиву слинга с кольцами:

Улучшенный слинг с кольцами

Можно усовершенствовать переноску с кольцами, добавив бортики и подушку. Вам понадобится синтепон и дополнительная ткань.

Вот тут мы писали обзор различных слингов которые можно купить в магазине, и давали советы, как и какой слинг выбрать. Плюс в статье много видео инструкций по ношению слингов.

Советуем почитать статью о прыгунках для новорожденных детей. С какого возраста можно сажать малыша в прыгунки. Плюсы и минусы использования – https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/detskie-podvesnyie-pryigunki.html

[sc:rsa ]

Видео: Инструкция к слингу с кольцами

Как видите, сшить слинг самой, своими руками, не так уж сложно. Зато эта перевязь освободит вам руки, позволит находиться с малышом в тесном контакте как можно дольше и чаще. Кроха не будет чувствовать себя одиноким, рядом с мамой ему тепло и спокойно. Сделайте себе подарок – слинг, и скоро он окажется просто незаменимым для вас!

построение выкройки, советы по изготовлению

Слинг – отличный помощник для молодой мамы. Он освобождает ее руки, а малыш при этом ощущает себя так же, как на руках у матери. Слинги шьются из мягких натуральных тканей и подходят даже новорожденным детям, обеспечивая физиологичное и безопасное ношение. Несмотря на рост числа производителей подобных аксессуаров, многие мамы предпочитают не покупное изделие, а сшитое самостоятельно. Из этой статьи вы узнаете особенности пошива основных видов слингов своими руками.

Основные виды

Разновидностей слингов существует достаточно много. Но наибольшее распространение получили лишь несколько из них: слинг-шарф, слинг с кольцами, май-слинг, слинг-рюкзак (фаст-слинг). Каждая мама, собираясь сшить такое изделие, конечно же, хочет, чтобы он подходил как новорожденному малышу, так и ребенку-бегунку. Слинг-рюкзак и фаст-слинг для новорожденных не подходят, поэтому их изготовление в данном обзоре не рассматривается.

Ткань для слинга

Важно, чтобы слинг получился универсальным и по размеру, и по характеристикам ткани. Для новорожденного идеальна так называемая шарфовая материя — ткань двойного диагонального, жаккардового, алмазного и некоторых других видов плетения. Такая материя позволяет лучше всего амортизировать шаги взрослого при ношении, идеально притянуть малыша к родителю и подстроить размер изделия под конкретного ребенка.

Однако шарфовую ткань в обычном магазине найти крайне сложно. Ее можно приобрести у некоторых производителей слингов. Также можно купить уже бывший в использовании тканый слинг-шарф и создать из него слинг с кольцами. Или же удобный май-слинг.

Кончено, сшить слинг для новорожденного можно не только из шарфовой ткани. Можно подобрать любую неплотную материю (например, лен, шелк или хлопок), и такой вариант также будет универсальным и всесезонным. Для ношения новорожденного можно сшить слинг-шарф из трикотажа, но следует иметь в виду, что такая ткань сильно растягивается со временем и для ношения подросшего ребенка уже не подойдет.

Можно сшить и утепленный вариант слинга — из флиса. При выборе ткани следует руководствоваться своими потребностями (ношение дома или на улице, с рождения до года или до 2-3), а также особенностями климата в регионе проживания.

Выбор размера слинга-шарфа

Выкроить и сшить такой слинг своими руками достаточно просто. Ведь он представляет собой всего лишь длинное полотно. Чтобы шарф получился универсальным для ношения детей разного возраста, его ширина должна составлять 70 см (без учета подгибов по краям). Длина шарфа зависит от размера одежды и роста мамы.

Если она среднего роста (155-170 см), нужная длина слинга-шарфа равна размеру одежды, деленному на 10. То есть маме с 46 размером одежды нужен шарф длиной 460-470 см, что соответствует 6 международному размеру этого слинга. Размеры слингов-шарфов представлены в таблице. Размеры 2-4 соответствуют укороченным шарфам, но они менее универсальны.

Если мама высокая, то ориентироваться нужно на больший размер шарфа. Если ее рост ниже 155, то подойдет предыдущий размер.

Пошив слинга-шарфа

Для пошива этого вида слинга своими руками следует выкроить из полотна параллелограмм с небольшими скосами (порядка 30 см) необходимой длины и стандартной ширины. Можно выкроить шарф и другой формы (прямоугольной, веретенообразной).

Перед раскроем лучше постирать ткань, так как она дает усадку при первой стирке. Теперь остается только обработать края, сделав двойной подгиб ткани по всему периметру, и аккуратно прострочить этот подгиб на швейной машинке. Рекомендуется сделать посередине слинга в верхней и нижней части метку середины – пришить яркие этикетки или сделать вышивку. Это нужно для легкой и правильной намотки слинга.

Особенности пошива слинга с кольцами

Чтобы сшить такой слинг своими руками, понадобится отрез ткани и пара колец. Кольца лучше купить специальные: они проходят серьезные проверки на прочность, гипоаллергенность и гладкость. Их можно найти в продаже у производителей слингов или в специализированных магазинах. Лучший выбор – кольца размера L с внутренним диаметром 75 мм. Такие детали могут быть алюминиевыми или пластиковыми.

Существует много способов пошива слинга с кольцами. Основные отличия — в той части, в которую вшиваются кольца («плечо» слинга). Оно может быть продолжением основного полотна ткани или выкраиваться отдельно, также в эту часть слинга может быть вложен мягкий уплотнитель, чтобы облегчить нагрузку родителю. Остановимся на самом простом варианте – цельнокроеном слинге с кольцами.

Отличный вариант – сшить такой слинг из шарфа, тем более что разношенная шарфовая ткань со временем становится необыкновенно мягкой. Из выбранной ткани нужно выкроить прямоугольник длиной около 200 см и шириной 80 см. Если у мамы очень большой размер одежды, длину можно увеличить. Затем обработать 3 стороны (2 длинные и 1 короткую) на машинке, используя подгиб.

После этого необработанную часть нужно пропустить через оба кольца и пришить строчкой с подгибом ткани к основной части слинга. Для надежности лучше сделать несколько строчек. Многие мамы рекомендуют перед этим сделать ручной строчкой или булавками несколько складок на ткани, чтобы ее ширина соответствовала диаметру колец. Вот и все. Слинг готов к использованию!

Май-слинг: советы по изготовлению

Май-слинг представляет собой прямоугольную часть, называемую спинкой слинга, со вшитыми в нее поясными и плечевыми лямками. Если он шьется для ношения новорожденного ребенка, предпочтительнее использовать шарфовую ткань или уже ношеный ранее шарф-слинг.

Выкройка май-слинга для размера, подходящего большинству малышей, имеет следующие детали: 2 части спинки размером 42 × 52 см, 2 поясные лямки 65 см длиной и 20 см шириной, 2 плечевые лямки 200 см длиной и 25 см шириной. Такая длина лямок подойдет для мамы среднего роста и телосложения и может быть увеличена или уменьшена. Спинку рекомендуется выкроить с полукруглой верхней частью – так удобнее поддерживать шейку ребенка.

Начать обработку лучше с нижних лямок. Для этого нужно сколоть их булавкой лицевой стороной вовнутрь и прошить швы с 3 сторон, оставив одну необработанную короткую сторону, а затем вывернуть. После этого обрабатываем плечевые лямки: подгибом прошиваем 3 шва, оставив необработанной одну короткую сторону.

На необработанной стороне нужно заложить несколько складок для удобства вшивания в спинку, закрепив их ручным швом. Эти элементы обычно вшиваются в спинку под углом между верхней и боковой частью. Затем необходимо сколоть части спинки наружной стороной вовнутрь и прострочить швы с 3 сторон, оставив непрошитым низ спинки, а также места для вшивания лямок.

После этого спинку нужно вывернуть, подогнуть и отутюжить припуски на швы в местах вшивания лямок, а затем вставить поочередно лямки в отверстия спинки и прошить на машинке несколько раз. После этого остается только сделать шов на нижней части спинки, и май-слинг, своими руками сшитый, готов.

Слинг своими руками

Всем современным и мобильным мамам очень нравятся слинги. Ещё бы! Ведь это удобно, практично и руки у  мамы свободные. Купить слинг в наше время совсем не проблема. Однако можно попробовать не только сшить слинг своими руками, но и сделать его оригинальным, удобным и единственным в своём роде.

Возьмите отрез ткани длиной 5 метров и шириной 70 сантиметров. Края ткани следует подшить по всему периметру, оформляя их бортиками.

При выборе ткани учитывайте, что некоторые из них дают усадку. Оптимальный вариант это флис, бязь, хлопок, лен, вискоза. Исключить стоит атлас и шелк. Они скользят и не смогут обеспечить фиксацию малыша. Ткань так же не должна тянуться, когда малыш наберет вес его будет не удобного носить. Не выбирайте и слишком плотные ткани. В таком случае вам придется суживать концы слинга, чтобы завязать узел. Кроме того, учитывайте время года, в которое будет использоваться слинг. На зиму подойдут более легкие ткани, а на лето – полегче.

Не хотите купить эргорюкзак, а желаете смастерить слинг с кольцами? Не бойтесь, это не сложнее, чем пошив постельного белья своими руками. Это достаточно просто.
Выбирая кольца для слинга, обращайте внимание на их прочность. Ведь от них зависит безопасность малыша. Деревянные кольца могут сломаться от нагрузки, пластмассовые треснуть на морозе. Самым надежным вариантом следует считать металлические кольца.
Возьмите отрез ткани длинной около 2,2 метра и шириной 80 сантиметров. Края ткани подгибаем и подшиваем. Чтобы надежно закрепить кольца, отступите с одной стороны 20 сантиметров, перекрутите ткань один раз, перевернув ее с лицевой стороны на изнанку. У вас должен получиться небольшой треугольник и длинное полотнище.
В самое узкое место слинга проденьте кольца, и наложите треугольник из ткани на полотнище (место сгиба будет там, где находятся кольца). Крепко пришейте кольца по всем сторонам образовавшегося треугольника.
Слинг лучше шить из целого куска материи, потому что тогда сгибы и швы не будут впиваться в тело ребенка, и приносить ему дискомфорт.
Чтобы сшить май-слинг, необходимо немного больше времени. Выкройка май-слинга состоит из нескольких частей: 2 прямоугольника размером 40х48 сантиметра и 4 лямки длинной около 1,8 метров и шириной 22 сантиметра. В выкройке учтены подгибы. Ширина же готовой лямки будет составлять около 10 сантиметров, а готового прямоугольника 36х44 сантиметра.
Чтобы сшить лямки выкройку надо согнуть, прострочить, вывернуть на изнанку, и прострочить края лямок. Затем подгибаем края обоих выкроек прямоугольника со всех сторон и фиксируем крупными стежками.
Лямки пришиваем по углам одного прямоугольника. Плечевые лямки располагает вертикально, а лямки – пояс горизонтально.

Обе выкройки – прямоугольника прикладываем друг к другу, а между ними выкладываем немного синтепона для мягкости. Прямоугольники пристрачиваем по периметру друг к другу. Для надежности лямки стоит пришить друг к другу еще раз.

Сшитый слинг стоит украсить аппликациями или вышивкой.

Facebook

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Pinterest

Сделайте слинг из простыни

Во время чрезвычайной ситуации приоритетной задачей является обеспечение безопасности вашего ребенка, пока вы склонны к неожиданным трудностям. В дополнение к заботе о физических потребностях вашего ребенка вам, возможно, придется найти творческие способы вынашивать ребенка, потому что ваши руки будут заняты, когда вы решите ряд неотложных проблем.

Изготовление слинга из материала в вашем доме поможет освободить руки и повысит вашу подвижность.

Что нужно для слинга

Все, что вам нужно для создания слинга для ребенка, — это длинная ткань.Лучше всего подобрать дышащую ткань, не слишком растягивающуюся и не тянущуюся. Верхняя простыня вашей кровати имеет правильный размер и текстуру, чтобы идеально работать в крайнем случае, когда вам нужно быстро двигаться. Также подойдет скатерть или большое полотенце.

Ступеньки для ремня своими руками

Начните с того, что сложите лист пополам по длине. Вы хотите, чтобы лист был длинным и узким.

Положите сложенную простыню на плечо доминирующей руки.Разместите его так, чтобы складка открывалась наружу вашего тела. Убедитесь, что передняя часть простыни свисает примерно на уровне вашей талии. Позвольте другому концу ткани накинуться на вашу спину.

Завяжите на простыне узел скольжения, выполнив следующие действия:

• Потяните перед собой конец простыни на талии.
• Возьмите материал, свисающий со спины, и оберните его вокруг нижней части спины, чтобы поместить под другую руку. Потяните этот конец вперед, убедившись, что материал плотно прилегает к вашей спине.Возможно, вы захотите «прижать» материал к телу локтем не доминирующей руки.
• Поместите длинный конец простыни, который находится под вашей рукой, поверх более короткого конца простыни, накинутой на ваше плечо, чтобы завязать узел.
• Проденьте длинный конец под короткий и протяните вверх.
• Потяните узел так, чтобы он затягивался на груди с комфортным натяжением.
• Теперь сделайте «X» на концах листа так, чтобы длинный конец находился под коротким концом, который находится на вашей доминирующей стороне.
• Проденьте длинный конец вверх, чтобы завязать узел.

На этом этапе конец листа на вашей доминирующей стороне можно вытянуть прямо, а сторона, проходящая под другой рукой, может скользить вверх и вниз, чтобы отрегулировать натяжение.

Переместите простыню на тело так, чтобы узел находился чуть впереди вашего плеча, а не сверху или к вашей спине. Ткань простыни на груди теперь образует мешочек.

Уложите ребенка на слинг

Поместите ребенка в слинг.В зависимости от возраста вашего ребенка есть несколько способов носить его в самодельной слинге.

После того, как вы поместили ребенка в сумку, отрегулируйте слинг для удобства. Распушите ткань у плеча, чтобы покрыть большую площадь плеча. Это поможет распределить вес ребенка через плечо.

Наконец, отрегулируйте, насколько близко ваш ребенок находится к вашему телу, вытягивая короткий конец простыни перед собой и сдвигая узел вверх или вниз, чтобы вам было удобно.

Позиции для переноски

Выберите одну из позиций ниже в зависимости от развития вашего ребенка. Обратите внимание, что все эти положения аналогичны положениям, которые вы бы использовали для кольцевых строп.

• Обратное переноску : от 6 месяцев до 2 лет
• Buddha Carry : младенец лицом наружу, подходит для младенцев от 3 до 6 месяцев
• Держатель для люльки : Новорожденные или младенцы без хорошего контроля шеи
• Бедренная переноска : от 5 месяцев до 2 лет

Аварийная эвакуация

Чрезвычайные ситуации, требующие эвакуации, относительно редки, но все же случаются.Пожары, наводнения, отключения электроэнергии, штормы, землетрясения, извержения вулканов и насилие со стороны людей — все это бедствия, требующие быстрой эвакуации. Рождение ребенка во время чрезвычайной ситуации усугубляет и без того стрессовую ситуацию.

Слинг может держать вашего ребенка рядом и в безопасности, а также дает вам возможность быстро позаботиться о вещах, например, упаковать комплект для эвакуации.

Изготовление и использование стропы для рук — DIY

Библейское повествование о храбрости Давида и его чудесной победе над гигантским Голиафом — это все, что большинство из нас знает об истории пращи. Но это маленькое оружие было изобретено задолго до той легендарной встречи. Фактически, он был известен во многих частях мира с периода неолита (позднего каменного века) и, вполне возможно, со второй части палеолита. Ранние пращи чаще всего делались из сыромятной кожи или «хорошо скрученной шерсти», упомянутой Гомером в «Илиаде ».

Праща была важным оружием многих древних армий. В классический греческий период, например, стингеры и лучники часто поддерживали пехоту, атакуя с большого расстояния, чтобы выявить слабые места в линии врага — и квалифицированный пращник считался достойным лучником как по дальности, так и по эффективности.

Намного позже Эрнандо Кортес во время своего кровавого марша к столице ацтеков Мексике обнаружил, что местные защитники грозно вооружены ручными пращами. И даже совсем недавно, в семнадцатом веке, гренадеры некоторых европейских армий использовали пращу как оружие.

Традиционная метательная ракета представляет собой гладкий камень размером и формой с маленькое яйцо. Но праща имела такое большое значение для некоторых армий, что они наняли рабочих для производства ракет из литого свинца и закаленной на солнце глины. Этот унифицированный боеприпас позволял их пращникам обладать большей и более стабильной дальностью и точностью. (Археологи, незнакомые с историей пращи, иногда были озадачены находками небольших свинцовых или глиняных «яиц», не понимая, что это были запасы боеприпасов для пращей.Эти тщательно изготовленные снаряды часто имели надписи, эквивалентные английскому «Take that!» или «Ой!»)

Естественно, на смену праще пришел порох, и теперь о ней в значительной степени забыли как об оружии, за исключением нескольких племенных пастухов, которые до сих пор используют это примитивное устройство для отпугивания хищников.

Сегодня кажется, что стропа лучше всего подходит для высшей цели — недорогого отдыха. Помимо того, что стропы легко (и очень недорого) в изготовлении, они могут доставлять большое удовольствие, особенно если вы разовьете разумную степень точности — то, чего большинство людей может достичь менее чем за час практики!

Изготовление стропы

Моя версия ручного ремня сделана путем привязки пары кусков нейлоновой лески диаметром 1/8 дюйма к кожаному карману.Вот и все, что нужно знать об этом.

Что касается кармана ремня, начните с натягивания жесткого, но податливого куска кожи (например, язычка из старого ботинка) размером 6 дюймов на 2 1/2 дюйма или около того. Обрежьте шкуру до овальной формы и проделайте по центру вертикально расположенное отверстие примерно на 1/2 дюйма с каждого конца. Теперь отрежьте два куска нейлонового шнура — один длиной 28 дюймов, другой размером 32 дюйма.

Соберите детали, продев конец одного из отрезков шнура через одно из отверстий в кожаном кармане, протянув примерно дюйм шнура и намотав его обратно на себя.Затем свяжите петлю, плотно обмотав ее бечевкой; Кайт-шнур идеально подходит для этого. (Попросите друга держать шнур, пока вы оборачиваете и завязываете шнур.) Повторите описанную выше процедуру, чтобы прикрепить второй отрезок шнура к другому концу кожаного кармана.

Затем сформируйте петлю для пальца на свободном конце длинного шнура . Сделайте петлю достаточно большой, чтобы средний палец мог легко входить и выходить из нее. Затем оберните нитью вокруг двух частей шнура, образующих петлю, вытягивая намотку назад примерно на дюйм от основания петли.

Теперь сложите карман пополам грубой стороной кожи наружу и вытяните стропу на всю длину так, чтобы два шнура лежали бок о бок. Завяжите небольшой жесткий узелок возле конца шнура без петли, чтобы он был на одном уровне с концом веревки с петлей.

В завершение оплавьте все четыре открытых конца нейлонового шнура (для предотвращения распутывания) спичкой, зажигалкой или свечой, затем обильно нанесите на обмотки веревки клей Elmer’s Glue-All, чтобы защитить их от истирания.

Отливка первого камня

Древние пращники владели множеством техник метания, в том числе вертикальными махами из-под руки и сверху, а также вращением пращи по горизонтали или под углом над головой. Хотя большинство этих стилей заброса хорошо сочетаются с практикой, самой простой и — для меня — самой эффективной техникой слинга является «бейсбольный бросок» сверху.

Для практики сначала найдите открытое место для метания, в котором нет людей или животных, которые могут быть поражены шальной ракетой.Проденьте средний палец руки, выполняющей бросок, за петлю и зажмите узел на другой веревке между большим и указательным пальцами той же руки. Загрузите стропу, поместив закругленный камень размером не больше мяча для гольфа в центр кармана. [ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: при тестировании пращи, изготовленной в соответствии с инструкциями г-на Балларда, мы обнаружили, что до определенного момента, чем больше камень, тем легче было контролировать заброс. Фактически, мы достигли хороших результатов с некоторыми камнями, которые были значительно больше мяча для гольфа.]

Теперь свободной рукой возьмитесь за заряженный карман и поднимите его к цели, как будто прицелившись; поверните свое тело примерно на 90 ° от цели и прицелитесь поверх вытянутой руки. Ноги держите вместе, бросая руку прижмите к груди, а глаза смотрите на цель.

Чтобы сделать бросок, опустите загруженную стропу и слегка опустите бросающую руку вниз, чтобы начать вращательное движение. Ремень должен упасть перед вами, а затем подняться вверх и назад по широкой вертикальной дуге рядом с вашим телом.При первом вращении позвольте вашей бросающей руке высоко подняться позади вас, а затем опускаться на затылок, когда вы начинаете «шаг питчера» ведущей ногой. (Уменьшая размер дуги таким образом, вы увеличите скорость пращи.) Когда камень достигнет вершины своей второй орбиты, бросайте его, как бейсбольный мяч, выпуская завязанный узел в качестве ведущего. стопа завершает шаг питчера, и ваше запястье резко движется вперед.

Ракета должна лететь по низкой дуге к цели.Если этого не произошло, изучите свою форму и попробуйте еще раз. Помните, что весь процесс броска должен состоять из одного непрерывного движения. С практикой вы научитесь определять, когда камень находится в правильном положении для высвобождения, и ваше время улучшится. Фактически, каждый камень своим весом и скоростью «скажет» вам, когда его выпустить.

Однако не ожидайте, что каждый бросок будет точно в цель — или, поначалу, даже под контролем. Но как только вы овладеете техникой, большинство ваших бросков будут прямыми и точными.(И не стесняйтесь экспериментировать с другими техниками, пока не найдете тот, который лучше всего подходит , вам .)

Благодаря своей аэродинамической форме округлые камни являются лучшими метательными снарядами — они эффективно вращаются и дольше сохраняют свою энергию. (Ракеты неправильной формы иногда будут гудеть или петь, раскачиваясь по изгибу или спирали.) Ближайший ручей или гравийное дно должны обеспечить все боеприпасы, которые вы можете унести.

В руках эксперта начальная скорость пращи может превышать 60 миль в час, при дальних забросах 250 ярдов не редкость.Итак, поскольку сначала часто бывают дикие броски, пожалуйста, , будьте осторожны, !

Поскольку праща была изобретена для того, чтобы древние охотники и воины могли наносить обезвреживающие удары на больших расстояниях, она занесена в историю технологий как оружие. Но если мечи станут орала, возможно, у пращи тоже будет мирное будущее. Для меня современная ценность этого древнего инструмента заключается в удовольствии ощутить его выдающуюся эффективность в своих руках.

Первоначально опубликовано: май / июнь 1985 г.

Как сделать пращу из паракорда

Пращи — древнее оружие.Эти примитивные устройства, которые часто называют пастушьими пращами или каменными пращами, могут датироваться 40 000 лет назад, когда впервые появились луки, стрелы и копья. Пожалуй, самое известное то, что это была праща, которая позволила Давиду размером с пинту убить Голиафа. Но они предназначались не только для уничтожения гигантов и других врагов людей; они также использовались для охоты на мелкую дичь.

Механика стропы относительно проста. В центре — кусок тканой веревки или ткани, такой как кожа, которая образует мешочек.К каждой стороне мешочка прикреплены две строчки. Одна линия заканчивается петлей, проходящей через ваш палец, другая — узлом, за который вы держитесь во время покачивания.

После загрузки стропы вы раскачиваете ее, чтобы увеличить импульс. Когда вы будете готовы стрелять, вы отпускаете шнур с помощью узла, который открывает петлю и позволяет снаряду высвободиться. При правильной технике праща может послать снаряд на расстояние более тысячи футов. Это огромное улучшение по сравнению с обычным подбрасыванием руки.

Сделать стропу самому просто. В то время как в его конструкции могут использоваться различные материалы, вы можете создать такую, в которой и стропы, и сумка сделаны из чего-то, что имеет кучу других применений для выживания: паракорда. Ниже мы покажем вам, как это сделать.

Принадлежности

1. 15 футов паракорда
2. Ножницы (для резки паракорда, если длина у вас превышает 15 футов)
3. Зажигалка (для опаливания конца после резки)
4. Рулетка

Шаг 1

Завяжите простой узел на расстоянии примерно 30 дюймов от одного конца паракорда.Этот узел будет служить маркером того места, где начинается сумка для перевязки.

Шаг 2

Из узла сделайте петлю длиной около 5 дюймов. Длина этой петли определяет размер вашего мешочка. Вы можете сделать сумку больше или меньше, в зависимости от типа снаряда, который вы планируете использовать.

Шаг 3

Сделайте еще одну петлю той же длины, непосредственно «под» первой (то есть паракордом, идущим после первой петли).У вас должна получиться М-образная форма, начиная с верхнего узла и заканчивая длинной стороной паракорда.

Шаг 4

Удерживаясь за основу петель, возьмите длинный конец паракорда и проведите его под нижней петлей и поверх верхней петли.

Шаг 5

Теперь возьмите длинный конец и пропустите его обратно через петли, чередуя плетение поверх и под каждым куском паракорда по ходу движения. После того, как вы протянули паракорд через первое переплетение, начинайте плетение обратно, следуя методу «сверху-снизу».

Шаг 6

Сделав несколько проходов, плотно натяните плетение на исходный узел сверху. Так ваш мешочек будет плотно сплетен, и вам будет легче держать все вместе.

Метод, который я нашел наиболее полезным, заключался в том, чтобы одной рукой тянуть за концы петли, а другой рукой плотно тянуть ткань к одной стороне. Подробности смотрите в видео.

Шаг 7

Продолжайте плести до тех пор, пока не пропустите паракорд через петли.

Шаг 8

Когда ваш мешочек полностью сформирован, завершите плетение, пропустив паракорд через отверстие в центре мешочка.

Шаг 9

Шаг 10

Шаг 11

Готово!

Как использовать стропу

Теперь, когда у вас есть все готово для вашего древнего метателя снарядов, пора выйти на улицу, зарядить сумку и начать метать. Вот несколько основных шагов, которые помогут вам начать работу.

1. Зарядите свою сумку снарядом.Возможно, вам придется зажать пакет перед первым использованием, пока он не начнет размягчаться и ломаться.
2. Проденьте средний палец в петлю из паракорда, а затем зажмите конец с узлом между большим и указательным пальцами.
3. Начните раскачивать петлю по кругу рядом с телом, как скакалку.
4. Освободите завязанный конец, когда ремень развернется перед вами, указывая пальцем в том направлении, в котором вы хотите, чтобы снаряд летел. Совет от профессионала: зефир — отличное снаряжение для начинающих и для детей.Они по-прежнему летают далеко и уменьшают вероятность того, что вы случайно разбьете окно.

Жизнь с перевязкой · Виртуальная клиника переломов

Видео и инструкции ниже объяснят, как правильно надеть слинг, а также как стирать и одевать.

Мы используем разные типы строп при разных травмах. Возможно, вам дали одну из следующих строп.

Ремень Triangle используется только для краткосрочного использования.Если вам его дали, обсудите его с нашей командой Virtual Fracture Clinic.

Установка ремня для широкого плеча

При правильной установке ваша стропа должна выглядеть так:

Лучшие советы для вашей стропы:

• Ваш локоть должен находиться в углу ремня
• На рисунке изображена петля для большого пальца, выбор зависит от вас.
• Запястье должно быть на одной линии или немного выше локтя
• Ваша рука должна чувствовать себя хорошо поддерживаемой.

Применение стропы:

1. Начните с сидения, положив руку на подушку
2. Проденьте ремешок на запястье, а большой палец — в петлю для большого пальца
3. Наденьте стропу на предплечье так, чтобы локоть плотно прилегал к углу стропы
4. Перенести плечевой ремень через спину и через травмированное плечо
5. Проденьте ремешок через кольцо и прикрепите его к себе с помощью липучки

Упражнения

Все пациенты с травмами плеча и локтя могут выполнять щадящие упражнения для запястья и кисти.Пожалуйста, не выполняйте упражнения и не перекладывайте вес через плечо или локоть, пока вам не будет рекомендовано это сделать.

Вам разрешается снимать повязку для стирки и одевания. Поначалу вам может быть трудно или больно делать это самому, вам может понадобиться помощь семьи или друзей. Мы рекомендуем, чтобы стирка с полосками была самой безопасной и удобной на начальном этапе. Если вы принимаете душ, позвольте травмированной руке висеть рядом с вами, пока вы моетесь здоровой рукой.

Лучшие советы по одеванию:

• Всегда сначала одевайте травмированную руку и снимайте ее с последней ткани
• Сядьте на край стула или встаньте, повесив руку на бок, чтобы начать
• Засуньте травмированную руку в одежду здоровой рукой. Не помогайте с травмированной рукой, просто позвольте ей висеть рядом с вами.
• Как только эта рука полностью окажется в рукаве, оберните одежду вокруг спины и вставьте вторую руку.
• После того, как вы оденете верхнюю часть тела, верните руку обратно в перевязку.
• Одежда с открытием спереди напр. рубашки на молнии / пуговицах самые легкие

Спящий

В случае некоторых травм, когда вы лежите в постели ночью, вам следует оставаться на повязке, наша команда Virtual Fracture Clinic проконсультирует вас.

Возможно, сначала вам будет удобнее спать на спине, положив подушку под травмированную руку для поддержки.Вам также может быть удобнее спать в полусидячем положении.

Обратите внимание, что приведенная выше информация носит ознакомительный характер. Если у вас есть какие-либо проблемы или дополнительные вопросы, пожалуйста, свяжитесь с Virtual Fracture Clinic.

Как наложить повязку?

Ключевые моменты при наложении повязки:

• Убедитесь, что человеку удобно, и расскажите ему, что вы делаете
• Работайте со стороны травмы, чтобы вам не приходилось опираться на его тело
• держите Травмированная часть тела поддерживается в том положении, в котором она будет при наложении повязки
• Используйте повязку подходящего размера — разные части тела нуждаются в повязке разной ширины
• Не закрывайте пальцы рук или ног при перевязке конечности, чтобы вы можно легко проверить циркуляцию
• наложите повязку плотно, но не туго, и закрепите конец, сложив его и завязав на конце узел.Вы также можете использовать английскую булавку, ленту или зажим для бинта
• , как только повязка будет надета, спросите, не кажется ли она слишком тугой, и проверьте кровообращение, нажав ногтем или кусок кожи, пока он не станет бледным. Если цвет не возвращается сразу, повязка может быть слишком тугой, поэтому ее следует ослабить. После травмы конечности могут опухать, поэтому проверяйте кровообращение каждые 10 минут после наложения повязки на

Роликовые повязки

Существуют 3 типа роликовых повязок:

• бинты из материала с открытым переплетением — они обеспечивают вентиляцию, но не оказывают давления на раны и не поддерживают суставы
• Эластичные повязки — они придают форму человеку форма тела и используются для закрепления повязок и поддержки травм мягких тканей, таких как растяжения.
• креповые повязки — они используются для надежной поддержки поврежденных суставов

Для наложения роликовой повязки:

• удерживать свернутую часть повязки над травмой и развернутой частью под травмой
• начните с двойного обертывания вокруг травмы, чтобы удерживать конец на месте
• проработайте конечность, наматывая повязку по спирали, убедившись, что каждый новый слой покрывает половину предыдущего один
• завершите, обернув повязку еще раз и закрепив конец

При наложении повязки на локти и колени для удержания повязки на месте или поддерживайте растяжения или растяжения, слегка согните сустав, наложите повязку в виде цифры 8 и вытяните повязку достаточно далеко с каждой стороны сустава.

При наложении повязок на руки, чтобы удерживать повязки на месте или поддерживать растяжения и растяжения, работайте от внутренней стороны запястья, используя диагональные повороты через тыльную сторону руки до конца мизинца, оставляя большой палец свободным.

Трубчатые повязки

Трубчатые повязки используются для удержания повязок на пальцах рук или ног или для поддержки травмированных суставов. Они сделаны из бесшовной тканевой трубки.

Вы можете приобрести эластичные, чтобы надевать их на суставы, такие как лодыжка.Бинты из трубчатой ​​марли можно надевать на пальцы рук или ног, но они не оказывают никакого давления, чтобы остановить кровотечение.

Перед тем, как наложить трубчатую повязку на травму, вам может потребоваться обрезать ее до меньшего размера.

Треугольные повязки

Треугольные повязки можно использовать как большие повязки, как стропы для поддержки конечностей или для фиксации повязки на месте.

Если вы используете треугольную повязку в качестве повязки на руке, вы используете ее открытым.

Вам следует:

• попросить человека держать руку на груди и поддерживать руку во время работы
• положить повязку под руку и вокруг шеи сзади
• наложить другую половину повязки рука должна встретиться у плеча и завязать узел
• заправить свободные концы повязки в локтевом суставе или использовать булавку

Если вы используете треугольную повязку для поддержки нижней конечности или большую повязку, сложите его пополам по горизонтали так, чтобы острие треугольника касалось середины длинного края.Затем снова сложите пополам в том же направлении, чтобы получилась широкая полоска.

Дополнительная информация

Последняя проверка страницы: 4 мая 2020 г.
Срок следующего рассмотрения: 4 мая 2023 г.

5 советов по ускорению восстановления после операции на вращательной манжете: Джорджия Рука, плечо и локоть: специалисты-ортопеды

Ваш плечевой сустав содержит группу мышц и сухожилий, называемую вращающей манжетой, которая помогает удерживать верхнюю часть кости руки в лунке и обеспечивает широкий диапазон движений плеча.Когда эти мышцы или сухожилия разрываются или растягиваются, ваш врач в Georgia Hand, Shoulder & Elbow может порекомендовать операцию на вращающей манжете для устранения повреждения.

Хирургия ротаторной манжеты обычно выполняется с помощью артроскопии. Это минимально инвазивный метод, при котором хирург вводит камеру и небольшие инструменты через крошечные разрезы.

Чтобы обеспечить оптимальные результаты и максимально быстрое восстановление, следуйте этим основным советам.

После процедуры ваш врач даст вам иммобилайзер для плеча или плечевого ремня, чтобы ограничить движение руки. Продолжительность ношения повязки или иммобилайзера зависит от степени травмы вращательной манжеты плеча и типа перенесенной операции.

При многих операциях на вращающей манжете вы постоянно носите повязку или иммобилайзер в течение 4-6 недель. В это время вы можете двигать рукой, запястьем и пальцами, но полное движение руки ограничено.

Физическая терапия является важной частью вашего процесса выздоровления. Эта программа включает в себя специально разработанные упражнения для увеличения силы, гибкости и диапазона движений вашего плеча по мере заживления.

В большинстве случаев физиотерапия вращающей манжеты начинается с мягких пассивных упражнений, выполняемых в то время, когда терапевт поддерживает вашу руку и двигает ею. С одобрения врача вы переходите к активным упражнениям для плеч, выполняемым самостоятельно.Эти упражнения ускоряют ваше заживление и помогают быстрее вернуться к активному образу жизни.

Это нормально — чувствовать боль и дискомфорт после операции на вращательной манжете — или почти любой операции, если на то пошло. Хотя лекарства могут улучшить ваше состояние во время выздоровления, они также могут замаскировать боль во время физиотерапии. Это снижение чувствительности может помочь вам переусердствовать и непреднамеренно замедлить выздоровление.

Чем быстрее вы сможете с комфортом отменить обезболивающие после операции, тем легче будет оценить ваше выздоровление, чтобы вы могли при необходимости скорректировать свою физическую активность.

Во время процесса восстановления очень важно избегать движений, которые могут помешать вашему заживлению. Эти действия обычно включают:

• Подъем предметов
• Поднятие веса на плечо или руку
• Движение за спину
• Подъем руки над головой
• Перемещение руки в сторону

Также важно избегать определенных положений во время сон, который давит на ваше плечо, например, лежа на спине или на пораженной стороне.

Независимо от того, насколько хорошо вы себя чувствуете, после операции на вращательной манжете важно прислушиваться к своему врачу и следовать его рекомендациям. Даже когда вы почти не чувствуете боли, действия, которые нагружают ваше плечо, могут значительно повысить риск повторной травмы. Возобновление физических нагрузок до заживления плеча также увеличивает ваши шансы перенапрягать другие части тела, например локоть или позвоночник.

Чтобы узнать больше об операции на вращательной манжете плеча и способах быстрого восстановления, позвоните в Georgia Hand, Shoulder & Elbow или запишитесь на прием через Интернет.

Жизнь с плечевой повязкой

Nicola Kelly & Len Funk, 2006

Это актуально, если вам необходимо находиться в перевязке от 3 до 6 недель после операции на плече. Для защиты плеча вам необходимо соблюдать следующие меры предосторожности:

ПРИМЕЧАНИЕ. Очень важно регулярно ослаблять или отпускать стропу для выполнения упражнений и двигать локтем, запястьем и рукой, чтобы предотвратить скованность этих суставов.Это нужно делать не реже 4 раз в день.

1. ПРОМЫВКА : В течение первых 3 недель вам может потребоваться помощь, чтобы помыть неработающую руку , так как вы не сможете использовать для этого свою руку управляемую . Можно использовать либо душевую кабину, либо верхний душ. Пожалуйста, не забывайте, что во время мытья хирургические раны должны быть сухими и защищенными. В больнице могут быть предоставлены водонепроницаемые повязки для ношения во время стирки или их можно купить в аптеке.
Чтобы вытереться, может быть проще надеть махровый халат, который поможет высушить неоперированную руку.

2. ОДЕВАЕМСЯ : Вам будет легче носить одежду с открывающейся спереди одеждой. Всегда сначала одевайте прооперированную руку. Сядьте на край стула или встаньте, повесив руку на бок. Сначала вставьте руку с приводом в одежду, используя неработающую руку . Не помогайте прооперированной руке, просто позвольте ей свисать. Как только эта рука полностью окажется в рукаве, оберните одежду вокруг спины и вставьте вторую руку.Любые застежки разрешается застегивать только неработающей рукой. Как только вы оденете верхнюю часть тела, верните руку обратно в перевязку.

Через 6 недель после операции вы сможете «нормально» одеваться.

3. КОРМЛЕНИЕ : В течение первых 3 недель после операции вы будете кормить себя неработающей рукой . По истечении этого времени вы можете вернуться к «обычному» питанию обеими руками.

4. ПЕРЕДАЧА : Это означает садиться и вставать со стула, кровати и ванны, а также входить и выходить из туалета. Первые 6 недель вы должны отталкиваться от кровати, стула, туалета и ванны только неоперированной рукой. Через 6 недель вы можете вернуться к использованию обеих рук, если позволяет боль.

5. СОН : В течение первых 6 недель ваша повязка должна оставаться на стропе, пока вы находитесь в постели. Возможно, вам сначала будет удобнее спать на спине, подложив под руку , управляемую , подушку для поддержки.Вам также может быть удобнее спать в полусидячем положении.

6. ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ НА КУХНЕ : Сюда входит приготовление еды, закусок и напитков для себя. В течение первых 6 недель вы должны использовать свою неоперированную руку на кухне. По истечении этого времени вы можете вернуться к использованию обеих рук. ИЗБЕГАЙТЕ ПОДНЯТИЯ ТЯЖЕЛЫХ ЧАСТЕЙ В течение 3 МЕСЯЦЕВ. В через 6 недель после операции вы можете поднимать легкие предметы.

7. ДОМАШНИЙ ДОМ : Легкая работа по дому может возобновиться через 6 недель .Следует избегать более напряженной работы по дому в течение 3 месяцев после операции.

8. ЛЕСТНИЦЫ : Поднимаясь / спускаясь по лестнице, держитесь за перила неработающей рукой. Это может означать, что требуются вторые перила. Через 6 недель вы можете удерживать перила любой рукой.