Шведская стенка для детей из дерева своими руками: видео-инструкция по монтажу своими руками, особенности деревянных пристенных конструкций с турником для детей в квартиру, размеры, чертежи, цена, фото

  • Home
  • Рукам
  • Шведская стенка для детей из дерева своими руками: видео-инструкция по монтажу своими руками, особенности деревянных пристенных конструкций с турником для детей в квартиру, размеры, чертежи, цена, фото

Содержание

Самодельная шведская стенка своими руками + идеи от читателей и видео | Своими руками

Сыну-школьнику смастерил в квартире шведскую стенку, позволяющую выполнять комплекс упражнений для разминки всех мышц.

От бруса сечением 8×6 см отрезал два куска длиной 200 см.

Верхний торец каждой заготовки срезал под углом 30 град. — получились опорные стойки будущей конструкции.

Для турника из того же материала отрезал две заготовки длиной 40 см и, аналогично стойкам, на каждой обрезал по одному торцу.

Соединил длинные детали с короткими (срезанными под углом торцами друг к другу) и зафиксировал их металлическими уголками и саморезами. Место соединения предвари тельно промазал клеем по дереву.

На каждой стойке, на одной широкой стороне, просверлил по 9 глухих отверстий d 4 см и глубиной 3 см на равном расстоянии друг от друга.

В верхней части турника просверлил еще по одному такому же углублению.

Из черенка подходящего диаметра изготовил 10 перекладин длиной 85 см.

Все детали тренажера обработал наждачной бумагой.

Собрал конструкцию, установив перекладины между стойками, вставил заготовки в отверстия, промазанные клеем.

Прикрепил тренажер к стене анкерными болтами вверху и внизу, поместив между ними подкладки из бруса сечением 8×6 см длиной 9 см.

Габариты конструкции и размер деталей для нее следует подбирать, исходя из веса и роста ребенка.


Читайте также:  Шведская стенка своими руками – фото и чертежи


На заметку: Польза шведской стенки

Деревянные перекладины, кроме того, что являются экологически чистыми, хорошо развивают тактильное восприятие у малыша, а занятия на снаряде позволяют укрепить иммунитет.

Постоянные вытягивания позвоночника на кольцах или турнике играют первостепенную роль в формировании правильной осанки.

А регулярные упражнения на перекладинах учат пропорционально распределять нагрузку на мышцы, преодолевать препятствия и вырабатывать силу воли.

Важно правильно подобрать комплекс упражнений, предварительно проконсультировавшись с педиатром, учителем по физкультуре или тренером.

Михаил Коваленко

© Автор: Юрий Прохоров, г. Высоковск Московской обл. Фото автора


ШВЕДСКАЯ СТЕНКА СВОИМИ РУКАМИ – ВАРИАНТЫ И ИДЕИ ОТ ЧИТАТЕЛЕЙ


УГОЛОК ЗДОРОВЬЯ СВОИМИ РУКАМИ

В детстве у меня дома был турник, с которого я практически не слезал, особенно если на улице была непогода. Вспомнив об этом, решил смастерить похожую конструкцию для детей, чтобы непоседам было где потратить свою энергию, да и для здоровья полезно.

Габариты детской комнаты не позволяли поставить магазинную шведскую стенку, а натяжные потолки исключали вариант установки комплекса в распор. Поэтому конструкцию решил сделать складной.

Размеры комплекса рассчитал с учетом того, чтобы в разложенном виде он не блокировал дверь и в этом же положении расстояние до двухъярусной кровати должно быть не менее 60 см.

В качестве основного материала лучше использовать клееный брус. Он прочный и имеет правильную геометрию. Основные детали спортивного комплекса склеил из коробочного бруса (фото 1) Для стоек и перекладин рам детали нарезал в нужный размер по длине, склеивал вместе и усиливал соединение саморезами.

Прикрепил к стене две стойки. Отдельно из бруса и деревянных черенков собрал верхнюю часть—лестницу. Затем из того же бруса, черенка и мебельного щита на саморезы собрал последнюю часть с площадкой для скалолазания.

Шарнирно на строительные саморезы закрепил лестницу между стойками у стены вверху, затем точно так же прикрепил к ней третью часть. Снизу рамы соединил между собой веревками, чтобы конструкция не разъезжалась.

Шведская стенка своими руками

С помощью веревок фиксирую спортивный комплекс в сложенном виде (фото 2, 3). После сборки готовую конструкцию покрасил водорастворимой морилкой нужного оттенка.

© Автор: Максим Березин, г. Новоуральск Свердловской обл. Фото автора


УНИВЕРСАЛЬНАЯ ШВЕДСКАЯ СТЕНКА СВОИМИ РУКАМИ

Универсальная шведская стенка своими руками

Занимаемся спортом всей семьей. Сын попросил шведскую стенку, но в небольшой квартире не было места для установки стандартного тренажера. Поэтому изготовил свой и разместил его в дверном проеме.

Измерив ширину и высоту проема, подготовил две стойки из досок толщиной 30 мм: обрезал их на нужную длину, разметил и ручным фрезером (можно дрелью с зажатой в патроне фрезой) выбрал одинаковое количество Г-образных пазов (фото 1)

Стойки закрепил по бокам дверного проема анкерными болтами — по два на каждую деталь. Из черенков для лопат, купленных в хозяйственном магазине, изготовил перекладины.

Чтобы последние надежно держались в пазах, из бруска нужной толщины изготовил фиксаторы (фото2) Спортивный снаряд готов. Сын использует его для качания пресса и как турник (фото 3), а для развлечения и развития младшей дочки фиксирую на нем качели и устанавливаю небольшую горку для скалолазанья (фото 4, 5).

© Автор:Д.Кучерешко


ШВЕДСКАЯ СТЕНКА СВОИМИ РУКАМИ – ВИДЕО
ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ МАСТЕРОВ И МАСТЕРИЦ, И ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА ОЧЕНЬ ДЕШЕВО. БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА. ЕСТЬ ОТЗЫВЫ.

Ниже другие записи по теме «Как сделать своими руками — домохозяину!»


Подпишитесь на обновления в наших группах и поделитесь.

Будем друзьями!

Детская шведская стенка своими руками чертежи

Детская шведская стенка своими руками, чертежи и подробное описание бюджетной в изготовлении конструкции.

Представленная модель состоит из двух составных частей:

• лестница
• перекладина (турник)

ЛЕСТНИЦА

Материалы и комплектующие:

• доска строганная 40х150х2100 (мм) – 2 шт.
• дубовый черенок Ø40х900 (мм) – 13 шт.
• анкерные болты М10х150 (мм) – 6 шт.
• металлические шайбы М10 ГОСТ 6958-78 – 6 шт.
• деревянные заглушки Ø22 (мм) – 6 шт.
• клей по дереву

Порядок сборки детской шведской стенки своими руками, чертежи которой представлены на рисунке.

1. Зажмем струбцинами строганные доски и разметим центра отверстий.
2. В досках с торца, просверлим по три сквозных отверстия диаметром десять миллиметров, затем с лицевой стороны, рассверлим эти отверстия до диаметра двадцать два миллиметра на глубину семьдесят пять миллиметров.
3. В досках со стороны широкой плоскости, просверлим сквозные отверстия диаметром сорок миллиметров.
4. Вставим черенки в отверстия досок, предварительно смазав клеем поверхности касания деталей.

5. Анкерными болтами прикрепим шведскую стенку к стене, как показано на рисунке

ПЕРЕКЛАДИНА

Материалы и комплектующие:

• фанера 20х100х420 (мм) ГОСТ 3916.1-96 – 2 шт.
• фанера 20х100х453 (мм) – 2 шт.
• фанера 20х100х100 (мм) – 2 шт.
• дубовый черенок Ø40х820 (мм) – 1 шт.
• дубовый черенок Ø40х780 (мм) – 1 шт.
• дубовый черенок Ø40х1300 (мм) – 1 шт.
• деревянный шкант Ø10х100 (мм) – 8 шт.
• клей по дереву

Порядок сборки перекладины:

1. Собираем верхнюю часть.

2. Собираем нижнюю часть.

3. Вставляем длинный черенок (перекладину) в отверстия двух шайб фиксаторов, верхнюю и нижнюю части.
4. Черенок фиксируем деревянными шкантами с верхней частью и с шайбами фиксаторами.

Конструкция перекладины, позволяет перемещать ее вдоль шведской стенки и регулировать расстояние от нее.

Максимальное расстояние от стенки

Минимальное расстояние от стенки

Перемещение вдоль стенки

Преимущества рассматриваемой конструкции:

• гибкая настройка инвентаря по высоте (вдоль стены) – 8 вариантов
• гибкая настройка инвентаря по ширине (от стены) – 4 варианта
• позволит работать с большой группой мышц у любого атлета
• возможность крепления дополнительного спортивного инвентаря

Детская шведская стенка своими руками, чертежи конструкции изучены, можно приступать к ее сборке.

Удачи, ВАМ!

Заказать чертеж


Поделитесь с друзьями!

Шведская стенка для детей из дерева своими руками — Строительный портал №1

Давно не секрет, что сегодня шведская стенка считается широко функциональным тренажером, универсальность которого позволяет его устанавливать даже в квартирах. Конечно же, намного проще приобрести уже готовую шведскую стенку и просто заняться ее установкой. Но, некоторые родители принимают решение самостоятельно сконструировать спортивный комплекс для своего ребенка.

Для изготовления шведской стенки совсем не обязательно искать специальные чертежи. Все что необходимо, это несколько предварительно поструганных деревянных или металлических досок длинна, которых будет такая же, как и высота помещения. Монтировать конструкцию к стене можно с помощью металлических уголков, для этого чаще всего используются шурупы и дюбеля. К верхней части гимнастической стенки можно дополнительно установить турник-перекладину.

Если человек делал спортивный комплекс полностью из дерева, то по окончанию готовую конструкцию придется тщательно зачистить шкуркой (чтобы избавить даже от самых мелких заноз). После этого покрыть олифой, а затем лаком. Кстати лак можно подобрать в соответствии с цветом мебели. Некоторые предпочитают, после очисти поверхности стенки дополнительно обработать ее морилкой, высушить, а затем снова покрыть лаком. Очень эффектно будет смотреться, шведская стенка покрашена с помощью масляной краски под цвет помещения. Также, следует сказать о том, что уже готовую конструкцию можно дополнительно укомплектовать различным спортивным инвентарем. Так, в частности стенку укомплектовывают кольцами, веревочной лестницей, брусьями, скамейкой для спины и пресса и т.д.

Но, если у человека все же нет возможности и времени самостоятельно сконструировать шведскую стенку, то он приобретает уже полностью готовую конструкцию.

В заключении хотелось бы сказать, что установка шведской стенки – глобальный шаг на пути к обретению отличного здоровья, хорошего самочувствия и просто веселого настроения. Это широко функциональный спортивный снаряд, который придется по душе всем членам семьи от самого маленького и до взрослого. С помощью этого спортивного комплекса даже в самом маленьком помещении можно создать полноценный спортивный уголок.



Source: sportotivlenie.ru

135+ (Фото) Для Детей И Взрослых

4585 Просмотры 0

Чтобы детский организм нормально развивался, требуется физическая нагрузка. С помощью шведской стенки можно каждый день выполнять необходимый комплекс упражнений. В результате у ребенка развивается ловкость, выносливость и сила. Про материалы, виды, нюансы выбора более детальней далее в статье.

Содержимое этой статьи:

Читайте также: Часы на кухню – Настенные модели для Создания уюта (135+ Фото). Большие и Оригинальные варианты своими руками

Описание конструкции

Шведская стенка представляет собой универсальный тренажер, который может устанавливаться в качестве отдельного снаряда или вместе со спортивным комплексом. Ее полезно применять зимой, когда на улице для детей остается мало подвижных игр.

Для монтажа шведской стенки не требуется много пространства, достаточно подготовить  несколько метров на полу и стене.

Шведская стенка представляет собой универсальный тренажер

Дополнительно можно прикрепить к конструкции снаряды, расширив возможности для разных занятий. Во время эксплуатации тренажера маленькими детьми требуется контроль со стороны взрослых, чтобы не получить травмы.

В состав конструкции входит лестница длиной от потолка до пола, в верхней части которой установлен турник. Возле стенки могут крепиться спортивные снаряды (брусья, кольца, веревочная лестница, канат, боксерская груша и пр.). Наиболее экономичный вариант – это рамка с поперечными перекладинами.

Не требуется много пространства

Это удачный выбор для физического развития детей разных возрастов. Спортивный комплекс способствует укреплению мышц, формированию правильной осанки, развитию выносливости и ловкости у детей. При регулярном проведении занятий укрепляется и тренируется сердечно-сосудистая система, иммунитет и координация движений. Также упражнения необходимы для профилактики плоскостопия.

Наличие универсального тренажера в доме позволит сэкономить на посещении спортивного зала. Заниматься можно будет в любое время, выбирая уровень нагрузки и улучшая физическую подготовку.

Идеальная комната для мальчика

Плюсы шведских стенок следующие:

  • Разнообразие функций. Установка дополнительного снаряжения поможет разнообразить применение конструкции.
  • Эргономичность. В продаже имеются стенки с разными характеристиками. Поэтому покупатель может подобрать лучшее решение.
  • Долговечность. Современные модели долговечны в применении. При их изготовлении фирмы внимательно выбирают качественные материалы, учитывая их надежность.
  • Доступность. В ассортименте есть недорогие модели, а также престижные изделия для профессиональных тренировок.
  • Полезное влияние на мышцы, иммунную систему, повышение тонуса.
  • Возможность занятий людям с любым уровнем подготовки.

Вариант, занимающий мало места

У спорткомплексов имеется несколько недостатков. Это касается трудностей с перевозкой. Объемную конструкцию сложно вывозить из магазина на машине, поднять ее на лифте. Стенки не просты в установке, так как сначала изучается схема, выбираются подходящие комплектующие.

Совет

Следует подбирать спорткомплекс с учетом общего дизайна, стиля помещения. Перед приобретением такого товара надо обратиться к консультанту, узнать о наличии каких-либо ограничений.

Все перечисленные недостатки легко можно исправить.

Разнообразие функций

Это будет Вам интересно: ОБЗОР:Книжные шкафы со стеклянными дверцами — 170+ (Фото) Вариантов моделей

Читайте также: Как сшить чехлы на стулья своими руками (135+ Фото) — Простые и быстрые Мастер-классы

Разновидности

Производители предлагают большой выбор шведских стенок, где есть компактные и более крупные модели. Последние не подойдут для компактных помещений. Основным материалом является металл и древесина, хотя в сравнении с уличными видами. У домашних стенок ограниченные функциональные возможности.

Если дома достаточно места, но можно выбирать лестницу любого размера. Обычно высота выпускаемых изделий начинается от 1 метра, ширина от 60 см. Конструкцию нужно устанавливать так, чтобы во время упражнений дети не травмировались.

Современные модели долговечны в применении

По форме различают следующие разновидности конструкций:

  • П-образные. Это более массивные модели, которые подходят для просторных и больших помещений. В состав конструкции входят две лестницы, соединенные рукоходом или перекладинами. Это массивное и стойкое изделие может выдерживать много дополнительных аксессуаров.
  • Г-образная стенка. Является самой популярной моделью, включает высокую лестницу, которая сверху завершается турником или рукоходом. Модели отличаются вариантами крепления.
  • I-образные модели более простые. Они состоят из пары стоек и перекладин, ставятся враспор или к стенке. Здесь не получится повесить дополнительные снаряды.
  • Т-образные конструкции и уголки. Это подходящий для всех вариант, крепится враспор от пола до потолка. В состав стенки входит лестница и размещенные по сторонам рукоходы.
  • В виде уголка. Такой тренажер эргономичен, занимает минимальную площадь, но его функциональные возможности сохранены. Угловую модель можно купить в готовом виде или собрать ее из двух изделий.

Вариант для большой комнаты

В небольшие помещения лучше покупать I- или Г-образные конструкции, трансформеры. Ребенку желательно покупать деревянные изделия

По типу установки различают автономные стенки и спортивные комплексы. Первый вариант – это отдельно стоящие тренажеры, которые ставятся враспор или к стене. Второй тип представляют собой конструкции, совмещенные с кроватью. Они экономят пространство, но при выборе нужно учитывать функциональность и прочность креплений.

Читайте также: Как сделать Бассейн на даче Своими руками (165+ Фото)? Каркасный, крытый, бетонный — Какой лучше?

Материалы выполнения

Все варианты шведских стенок производятся из металла, древесины или их комбинации. У каждого материала есть свои преимущества и недостатки.

В пиратском стиле

Металлическая

Для производства металлических стенок применяется профильная труба толщиной от 2 мм. В сравнении с деревянными аналогами, перекладины имеют меньший диаметр. Поэтому на тренажере могут заниматься даже маленькие дети. Надежные, прочные и долговечные конструкции могут дополняться спортивными снарядами (штангами, брусьями). Но перекладины скользкие, поэтому заниматься нужно осторожно.

Деревянная

Для производства деревянных стенок применяется сосна, клен или бук. Чтобы исключить занозы, производитель тщательно подгоняет и шлифует детали, покрывает лакокрасочным слоем. Получаются конструкции с антискользящим эффектом, менее травмоопасные в сравнении с металлическими аналогами.

В ассортименте есть недорогие модели

Но древесина недолговечна, может ломаться, трескаться и постепенно рассыхаться. Деревянные детские конструкции быстро изнашиваются, рассчитаны на меньший вес.

Это будет Вам интересно: ОБЗОР:Как сделать скамейку из дерева своими руками? 205+ (Фото) Разных вариантов для Вашего использования

Читайте также: Детские стулья для школьников (300+ Фото): Регулируем по высоте. Стулья, которые «растут» вместе с Вашим ребенком

Шведская стенка для детей, условия выбора

Во время выбора детского тренажера учитываются следующие факторы:

  • Применяемые материалы. Более «теплым» и экологически безопасным сырьем является древесина, а долговечным и прочным – металл.
  • Габариты. Нужно подбирать параметры в соответствии с помещением, чтобы не загромождать его.
  • Расположение крепежных элементов в соответствии с методом их фиксации на строительных конструкциях (потолке, стенах, полу).
  • Возможность выполнения планируемых упражнений, занятий.

Полезное влияние на мышцы

Также надо обращать внимание на мягкие и противоскользящие элементы, которые могут размещаться на перекладинах, дополнительных снарядах (брусьях, кольцах и пр.). Учитывается возможность установки дополнительной оснастки, качество обработки деревянных деталей.

Классический вариант крепится к стене путем засверливания, установки распорных дюбелей, анкеров. Тип выбранного крепежа зависит от материала строительной конструкции. Более простыми в установке считаются распорные конструкции, которые можно быстро переустанавливать в другое место.

Но у них есть существенный недостаток – невозможность монтажа в помещении с натяжными или подвесными потолками.

Самый компактный вариант

На функциональных моделях применяется комбинированное крепление, когда лестницу ставят к поверхности стены, а дополнительные детали – враспор от пола до потолка.

Для дошкольников шведская стенка комплектуется не так, как у взрослых. Это связано с тем, что дети еще не могут выполнять силовые упражнения, а в основном играют. Поэтому в комплектацию стенок для малышей входят основные детали:

  • Толстый канат из прочного искусственного или натурального материала, завязанного в нижней части на узел.
  • Размещенные на подвесе гимнастические кольца из прочной веревки.
  • Трапеция, рукоход.
  • Веревочная лестница, качели.
  • Приставная лестница, баскетбольный щит.

Производители предлагают большой выбор шведских стенок

Совет

Чтобы уберечь ребенка от травмирования, нужно купить специальные маты, защищающие при падении с высоты. На металлических перекладинах должно быть антискользящее покрытие, на брусьях и кольцах – мягкая обивка. Предусмотрены надежные крепежи.

Для одного ребенка подойдет деревянная конструкция, а если занятия будут выполняться еще и взрослыми, то более практичный – металл.

Использование мата для безопасности

Это будет Вам интересно: ОБЗОР:Как можно правильно и красиво Расставить Мебель в комнате? 150+ Фото Планировок для максимальной производительности и комфорта

Читайте также: Дизайн детской спальни для двух и трех разнополых детей — 240+ (Фото) Идей зонирования интерьера

Для подростка

Спортивный комплекс для подростков может включать все детали, как у взрослых людей. Можно приобрести брусья, веревочную лестницу, турник, баскетбольное кольцо, упор для пресса, боксерскую грушу, скамьи для жима.

Для одного ребенка подойдет деревянная конструкция

Конструкция с брусьями

Брусья делаются стационарными, а в некоторых модификациях они навесные. Это пара параллельных перекладин, предназначенных для виса, подтягивания, занятий на укрепление мышц рук и живота. Спортивное оборудование может монтироваться на взрослые и детские стенки. Для большей комфортности брусья могут снабжаться мягкими подлокотниками, рукоятками и спинками.

Стенка с турником

Турник может устанавливаться жестко в верхней области стенки. Его фиксация осуществляется в заранее предусмотренные места. Для переустановки такой конструкции потребуется слесарный инструмент и время.

Для маленького скалолаза

Также есть модели со съемным турником, когда он крепится навесным способом. Этот вариант удобен, так как можно легко изменять высоту монтажа турника.

Установка с грушей

Боксерская груша представляет собой спортивный снаряд для тренировки мышц на руках и спине, реакции, отработки ударов. Груша освобождает человека от негативных эмоций. Делается она в навесном исполнении, ее рационально покупать, если подросток занимается боевыми искусствами, боксом. В комплектацию входят боксерские перчатки.

В каждой модели комплектация индивидуальна. Поэтому покупатель может выбирать нужный вариант для определенного периода развития ребенка или подростка.

Вариант для школьника

Читайте также: Современный Ландшафтный дизайн двора частного дома (160+ Фото). Как Красиво обустроить и украсить Своими руками

Дополнительные варианты комплектации при создании функционального тренажера

Кроме перечисленных навесных снарядов, шведские стенки могут оснащаться другими элементами:

  • Лестницей, которая крепится под углом к основной конструкции. Позволит разнообразить занятия.
  • Упор для пресса. В состав конструкции входит спинка с подлокотниками и мягкой обивкой. К стене крепится подлокотниками.
  • Гимнастические кольца с веревочным подвесом. Они позволяют выполнять разные упражнения, тренировку мышц живота, рук, спины.
  • Гладиаторская сетка, веревочная лестница. Они необходимы для развития ловкости и координации, лазания, различных игр.

Дополнительные тренажеры

  • Навесной турник в форме перекладины для подтягивания. Его можно перемещать на выбранную высоту.
  • Рукоход. Это лестница, которая размещается в верхней зоне конструкции параллельно полу. На ней можно перемещаться руками. В основном таким снарядом комплектуются П- и Г-образные стенки.
  • Скамья для жима. Имеет форму раскладной доски, установленные держатели для штанги. Снаряд применяется для силовых упражнений.
  • Пилон. Это металлическая труба, устанавливаемая враспор между потолком и полом. Предназначено снаряжение для гимнастических этюдов с развитием координации движений, тренировкой мышц рук и ног.
  • Качели. Способствуют развитию вестибулярного аппарата и ножных мышц.
  • Баскетбольный щит с кольцом. Обеспечивает развитие меткости.

Приучите детей к спорту с детства

Чем больше навесного оборудования на шведской стенке, тем лучше.

Это будет Вам интересно: ОБЗОР:Как сделать Полки в интерьере комнаты своими руками? (230+ Фото) Подборка Красивых и современных идей

Читайте также: Домик для детей из дерева своими руками: Как сделать надежный и красивый? 185+ (Фото) Проектов для дачи

Способы крепления стенок

Существует несколько вариантов надежной фиксации шведских стенок к стене, потолку или полу.

У пристенных моделей крепление осуществляется к поверхности стены в 4-6 местах П-образными скобами. При этом нижние подошвы стоек упираются в пол.

Такой монтаж читается более трудоемким, требует сверлений отверстий. Устанавливать конструкцию можно около бетонированных, деревянных или кирпичных поверхностей. Запрещается крепление к гипсокартону. Чтобы расположить такую систему не требуется много площади.

Подойдет для детей и взрослых

Распорные изделия ставят к потолку и полу на распорки. Это простой вариант монтажа, не требующий использования дрели. Но лестница не подходит для подвесных или натяжных потолков.

Смешанные варианты предусматривают оба варианта креплений. Это наиболее надежный вид, который применяется не у всех систем.

Совет

Выбирать вариант фиксации шведской стенки следует с учетом особенностей интерьера, материала стен, высоты потолка и других аспектов, которые могут препятствовать надежной установке конструкции. В дальнейшем это может негативно отразиться на безопасном применении тренажера.

Для самых маленьких

Читайте также: Как повесить фотографии на стену красиво и оригинально (170+ Фото)? Креативные идеи для ярких акцентов

Соблюдение правил безопасной эксплуатации

Чтобы спортивные занятия приносили ребенку пользу, надо соблюдать определенные правила безопасности. Они помогут избежать травмирований, поломок спортивного комплекса.

К таким правилам относят:

  • Соблюдение весового режима. То есть на спорткомплексе, предназначенном для нагрузки до 50 кг, нельзя заниматься людям с весом 80 кг.
  • Маленьким детям нельзя заниматься самостоятельно, без родительского присмотра.
  • Устанавливать специальные ограничители, чтобы малыш не смог залезть на высокие перекладины.
  • Прочно укрепить турник.

Комната в минималистичном стиле

  • Приобрести туристические маты, которые снизят риск травматизма.
  • Применять спорткомплекс по назначению.
  • Не допускать к занятиям детей при обострении болезней.
  • Выбирать комплексы упражнений по возрастной категории человека, в зависимости от его состояния, степени физической подготовки.
  • Регулярно осматривать домашний комплекс на состояние.
  • Протирать перекладины и ручки, чтобы они не были липкими и скользкими, нужно протирать влажной и сухой тряпочкой.

Это будет Вам интересно: ОБЗОР:Как выбрать современную Мебель и обновить интерьер? 230+ Фото решений воплощения стиля

Читайте также: Как сделать Гардеробную комнату из кладовки своими руками? 135+ Фото Проектов для организации пространства

Нюансы выборы конструкции

Выбор домашнего спортивного комплекса осуществляется с учетом возраста ребенка, местом установки, комплектации и изготовителя. Если вы подобрали определенную модель, то убедитесь в ее соответствующем качестве.

При этом продавец должен выдать сертификат с положительной санэпидемиологической оценкой на материалы изготовления. Также в документе завод производитель должен подтверждать безопасность, прочность и надежность комплекса.

Легко установить своими руками

Одним из основных факторов считается безопасность тренажера. При выборе стенки для детей лучше предпочесть модели из натуральной древесины. Поверхность не должна быть скользкой, что снизит риск соскальзывания со ступеней.

Также учитывается примерный вес, на который насчитан спорткомплекс. Если тренажер будет покупаться с учетом взросления малыша, то он должен выдерживать массу спортсмена и дополнительных снарядов, которые будут приобретаться с учетом его возраста.

Тип крепления подбирается исходя из дизайна помещения, места локализации стенки. Это позволит пользоваться всеми функциональными возможностями конструкции, безопасной и удобной эксплуатацией навесных снарядов.

Вокруг комплекса следует обеспечить оптимальное пространство для раскачивания качелей, удобного выполнения занятий. Для компактного помещения можно выбрать небольшую модель с шириной 60 см и высотой до 1 метра.

ВИДЕО: Как выбрать шведскую стенку?
Читайте также: Как сделать стол на Новый 2019 год действительно праздничным и бюджетным? 135+(Фото) красивой сервировки своими руками (+Отзывы)

Выводы

При покупке шведской стенки в квартиру со средней высотой потолков 2,5 м, нужно ориентироваться на предельный показатель спортивного комплекса 2,2-2,3 см. Это нужно для подтягиваний на турнике. Число перекладин не должно быть меньше 10 штук.

Читайте также: Как красиво украсить комнату, квартиру или дом в День рождения ребенка своими руками + 180 ФОТО Семейных праздников

ФОТОГАЛЕРЕЯ (более 135 фотографий)

8.9 Total Score

Шведская стенка — это выбор современных родителей. Действительно, а почему бы и не поставить такой спортивный уголок в квартиру. Ребенок не только занят игрой, но и спортом. Предлагаем галерею вариантов, которые Вас заинтересуют. Ознакомившись с информацией, пожалуйста, оставьте в комментариях свои оценки с аргументацией. Они будут полезными для других читателей. Нам очень важно Ваше мнение. Благодарим за Ваше участие. Мы ценим каждый Ваш отзыв и потраченное время.

Актуальность информации

8

Доступность применения

9.5

Раскрытие темы

9

Достоверность информации

9

Плюсы

  • Укрепление здоровья, организма.
  • Занятия для детей, подростков и взрослых.
  • Разнообразие конструкций упрощает выбор с учетом веса, дизайна помещения и пр.

Минусы

  • Сложность в транспортировке и установке.
  • Соблюдение правил безопасности.
  • Проверка качества и креплений при покупке.
Добавить свой отзыв

Как Сделать Спорткомплекс на Даче Своими Руками (с фото)

Что подарить ребенку на 4 года? Наши бабушка и дедушка решили не мелочиться и построить на даче спорткомплекс. Благо наш дедушка может плотницкие работы сделать своими руками. Я (Лена Павлова) подключилась в качестве проектировщика, опираясь на опыт комплекса, который Олег Скрипалев  построил два года назад у нас дома. Ну и пришлось позаниматься снабжением: пособирали мы черенки от лопат для шведской стенки и рукохода по магазинам всей округи. Нашли металлопрокатную базу, чтобы купить оцинкованную сталь для перекладин и шестов. Сосед Володя помог перекладины сварить. Позднее дождались в гости и самого Олега Скрипалева, чтобы сделать грамотную «оснастку» нашего каркаса снарядами и создать «множественные маршруты для лазанья». Так что «с миру по нитке» и построили мы свою конструкцию. Вот, что у нас получилось:


Поскольку публикация промежуточных результатов в сетях встретила очень оживленный интерес у наших друзей, мы решили поделиться опытом и написать о том, как спроектировать и построить дачный спортивный комплекс своими руками (читайте пост ниже). Позднее мы даже сняли про это документальный фильм. Многие идеи и надежды, высказанные в этом фильме, сейчас уже реализованы, например, в виде развития уличных и домашних комплексов разных габаритов.  

Публикация материалов по этому комплексу вызвала столько откликов, что в 2019 году мы сделали отдельный сайт, посвященный спорткомплексам  https://kids-complex.ru/ ,  где выложили много материалов про этот спорткомплекс, названный нами комплексом Чистовых-Павловых, и подобные ему. Сейчас этот сайт стал официальным и для спорткомплексов Скрипалева, и спорткомплексов Чистовых-Павловых. Там вы можете заказать спорткомплекс по индивидуальному проекту для дома или дачи или купить отдельные снаряды, чтобы самостоятельно построить комплекс, похожий на наш.

Почему нам не подошли стандартные спорткомплексы?

Самый первый вопрос, который возникает: почему мы просто не купили готовый? Ниже картинка типичного представителя готовых конструкций. Единственное достоинство (на мой взгляд) таких (не дешевых) комплексов — их декларируемая безопасность. Крепления спрятаны, углы сглажены, верха недоступны — падать не высоко.


Круто конечно, производителю не прийдется судиться с родителями, но ребенок вряд ли научится тут лазить, лазить то особо некуда. Снаряды неудобны. Скаладром с наклоном, минимальной высоты и неинтересный (монотонный), гладиаторская сетка — аналогично. Колечки не пригодятся ни одному гимнасту ни в одном спортивном зале — они маленькие диаметром и пластмассовые (и это еще не худший вариант, наблюдаемый в наших дворах). Качелька тоже не вдохновляет — для маленьких не устойчивая, для больших — не интересная. Нет вопросов только к матросской лесенке — сама по себе она нормальная, только почему-то никуда не ведет. Не понятно, можно ли с нее по диагонали перебраться на домик, но, поскольку она упирается в скалодром, то на ней не раскачаешься. Похоже, что вариант «раскачиваться на матроской лесенке» в целях безопасности исключен производителем: она фиксирована опорой внизу (так часто поступают и с канатами). Небольшая (примерно на 5 ступенек) шведская лесенка, ведущая в домик (сзади) наклонена и недостаточна для полноценного лазанья. Опять же она не худшая — обычно перекладины таких лесенок такие толстые, что неудобно хвататься детской ручке и они сделаны с таким большим шагом, что особо на них не налазишься — только вверх или вниз. Домик мог бы быть плацдармом для лазанья, если бы был сделан из труб, а не бруса (конечно, тогда бы он не был деревянным и комплекс бы упал в цене в четверо). А для домика, где можно посидеть и спрятаться он слишком «просветный». Все сделано для контроля службы безопасности, а не для настоящих детей, не по уличному, не всерьез. Это интересно разве что трехлетке. А нашей дочери уже 4 года. Куда она будет развиваться тут?

Вот другой типичный представитель, у которого есть почти удобная шведская стенка и набор выстроенных в ряд снарядов. Этот комплекс далеко не так уж плох по своим снарядам (гамак не проверяли, а вот остальное, кроме колец, выглядит вполне используемым). Проблема линейной конструкции принципиальна: это набор снарядов, они не в системе, они практически не допускают маршрутов (в данном случае за исключением траектории: шведская стенка — перекладины на ее обратной стороне — кольца). Это один стандартный маршрут. Даже крысе недоест бегать по кругу с тремя пунктами остановки, а у ребенка более сложный мозг. Ребенку надо придумывать, экспериментировать, воплощать.


Что же делать? Отказаться от линии и построить квадрат или другую конструкцию, которая будет допускать переходы со снаряда на снаряд? Сделать снаряды «настоящими»? Добавить высоты?
Если вы готовы дать своему ребенку такое усложнение его «лазательной жизни», то добро пожаловать в наш клуб — «Своими руками». Удовлетворительного готового аналога вы не найдете. Вышеупомянутый Олег Скрипалев сделает вам отличную конструкцию для дома (наша примерно 3 метра на 3 метра стоила нам в 2015 году около 80 тысяч — про нее напишем еще отдельно, когда кончится дачный сезон, мы ее любим и она нас очень выручает долгими зимними вечерами). Для дома ценник нас устроил: комплекс практически вечный, в том смысле что он выдержит детство всех наших существующих и потенциальных детей. Но такой ценник для улицы (где снаряды и каркас разрушается быстрее) «кусается» (своими руками собранный аналог стоил нам около 20 тысяч в 2017 году со всеми снарядами). То есть вам таки опять к нам: «Своими руками».

Специфика улицы (дачи): из чего будет каркас?

На улице нет стен (хотя конечно можно «прикрепиться» к дому, но для улицы — это ограничение, а не благо. Дома мы «цепляемся» к стенам вынужденно. Здесь стена — это лишняя тень (у нас так мало солнца) и возможность (ненужная) «вмазаться» в дом при раскачивании. Гораздо практичнее пустой каркас. Тогда из чего делать каркас? Дерево или металл? Ну тут, конечно, «на вкус и цвет все фломастеры разные». Дерево теплое, живое. К нему легко крепятся снаряды, которые нельзя навязать (например, зацепы для скалодрома). Из дерева проще собрать своими руками шведскую стенку или рукоход.  Металл имеет обалденное преимущество — он сам по себе «работает» как перекладина, таким образом каркас встроен в систему снарядов, по нему непосредственно можно будет осуществить переходы (лазать). Металлический каркас не будет дорогим, если купить обычные (не оцинкованные) трубы, зашкурить и покрасить. Мы не заморачивались с ценой (у нас не так много металлических фрагментов) и купили оцинкованные трубы, которые тоже пришлось шкурить (но не пришлось красить). Металл по сравнению с деревом удобнее в эксплуатации: не гниет, неприхотлив и долговечен. Но нужен человек со сварочным аппаратом. В нашем случае таким оказался сосед. Если у вас такого нет, будет посложнее. Но всегда остается третий, на наш взгляд, оптимальный вариант — комбинированный. Что-то из металла, что-то из дерева. Тогда потенциально можно обойтись и вообще без сварки (крепления «металл к дереву» и «дерево к дереву» будут достаточны). Конструкция будет «живой», но обогатится уникальными снарядами которые полноценно дает только металл — всевозможными перекладинами для лазанья.

Отдельный вопрос: как укрепить каркас, чтобы он не шатался. Мы для угловых элементов взяли брус 100 на 100 и вкапали его примерно на 1 метр (при высоте комплекса около 2,5 метров). Чтобы конструкция «сидела» прочнее, к каждой опоре вкопали в землю поперечные балки по 70 см (крестообразные по направлению к основным вертикалям) и дополнительные диагональные «откосы». Вся эта конструкция фундамента не видна на наших снимках, она спрятана под землей.  Над землей конструкцию дополнительно «связывают» брус шведской стенки и два металлических шеста по вертикали и три доски по горизонтали (сверху). В целом конструкция получилась надежно «связанной», но при использовании взрослым человеком она дает легкое шатание: видимо, во второй раз предпочтем делать на винтовых сваях, чтобы сидела как влитая. Мы оцениваем «потенциал» нашего комплекса в 10 лет (потом брус может начать выталкивать земля), пока мы считаем, что этого достаточно, но опять же, винтовые сваи удорожают конструкцию незначительно — так что, как говорится, нет предела совершенству. Главное — попробовать.

Подбор снарядов

Перекладины (турники) на разной высоте

В своей книге «Мы, наши дети и наши внуки» Никитины рассказывают о трех перекладинах (у них они назывались «турники»), которые стали первыми снарядами, установленными во дворе их дома, когда их старшему ребенку был год или два. Система турников Никитиных была проста и гениальна: нижний турник по росту ребенку 2-х лет, верхний — взрослому человеку (ребенок не станет заниматься, если ему не показать пример), средний — между ними. Тогда ребенок любого возраста выбирает себе турник по силам, а, если конструкция соединена шестом, то лезет на более высокий и сложный, чтобы быть «как папа». Мы сразу решили, что нам такое определенно надо. Высоту нижнего турника измеряли под Забаву, но сделали ее не для виса, а для кувырканий (для виса и «вставания» будет как раз ребенку в год-полтора).


Высоту верхнего турника мы сделали для комплекса максимальной (здесь на нем показывает детям мастер класс один из наших взрослых друзей).


Средний же турник мы модифицировали под систему выхлопывания ковров моего детства: добавили над перекладиной на высоте 1,30 метра еще одну высокую перекладину на высоте 2,4 метра, чтобы был дополнительный зацеп сверху — как переходный к рукоходу и как опора для освоения «насеста», в который превратилась перекладина на средней высоте. Забегая вперед скажу, что этот снаряд для Забавы и гостей сразу стал одним из наиболее используемых. Встроенный в большое количество переходов (на шведскую стенку, рукоход, шест, канат, трапецию, кольца и альпинистские зацепы для рук) он стал неизменной составляющей многих маршрутов.


Позднее Забава настояла на том, чтобы дедушка добавил еще одну «среднюю» перекладину к стоявшему до этого без дела шесту (на картинке с тремя детьми это усовершенствование видно справа). На шест ей было сложно перебираться, а вот перекладина сделала шест доступным и любимым. Мне было немного жалко «портить» шест, но я успокоила себя тем, что знаю адрес базы металлопроката и все еще можно «повторить».


По диаметру перекладин (турников) и шестов: мы сделали их разными. Для перекладин (турников) купили трубы внутренним диаметром 25 мм (внешний — около 28 мм), для шестов — внутренним диаметром 28 мм (внешний — около 32 мм). Определяли методом примерки по руке: турник должен быть ухватистым и он должен быть однозначно тоньше, чем то, что стоит на большинстве детских площадок (те турники толсты даже для взрослых). Шест, напротив, должен быть потолще (32 мм достаточно), чтобы легче его освоить и удобнее захватить на подъем-спуск. Спустя пару месяцев после установки комплекса мы удивлялись: такой «простой» (в изготовлении и установке) набор снарядов как комплект турников оказался для нашей дочери и всех ее гостей действительно самым «любимым» (если любовью считать невероятное количество времени, которое они были готовы проводить, вися на нем кверх ногами и делая все возможные изобретенные ими самими трюки). Так же мы убедились, что однозначно «попали» с диаметром перекладин — и взрослым и детям этот размер оказался удобен. Удивительно, что турников удобного диаметра так мало в наших дворах и совсем нет в детских игровых комплексах (где они сильно толще).

Шведская стенка и рукоход

Это два снаряда, которые мы сделали «своими руками». Почему? Была у меня опять же в детстве шведская стенка, сделанная руками папы из черенков лопат. И (почему то) никогда ничего удобнее у меня не было. Даже в спортивных залах, не говоря уже про уличные конструкции. А занималась я спортом достаточно. Что в ней было такого хорошего? «Правильный» диаметр перекладин (32 мм, максимум 34 мм) для детской ручки. Не 40 мм, как в большинстве уличных конструкций. «Правильное» (не жадное) расстояние между перекладинами (180-200 мм). В большинстве уличных конструкций их делают намного дальше друг от друга. Лазить (вверх — вниз) можно на любых, лазить можно и по более толстым и далеко стоящим. И по овальным, которые сейчас очень модны (и которые используются в белгородских шведских стенках прекрасного качества — они есть у нас дома). Но вот висеть во всевозможных позах… Лазить через одну-две-три перекладины (какой вызов!). Использовать их для растяжки или упражнений на пресс. Нет. Так что, на мой вкус, покупные шведские стенки и рукоходы проиграли (по конструкции, не только по цене). Поэтому дедушка Забавы (тот самый мой папа, который уже делал это когда-то) вспомнил старину и за один день вместе с соседом Володей собрал обе конструкции. На левой картинке снизу тот самый Володя показывает Забаве «горизонты» на рукоходе, одновременно проверяя его надежность на себе.


Для рукохода мы взяли обработанные (крашенные) черенки лопат, для шведской стенки — обычные. Почему? Решили попробовать как перезимуют. Обычные, конечно, покрыли защитным лаком. И еще одна важная вещь: все свои комплексы (и домашний, и дачный) мы строим на вырост. То есть мы даже не думали, что Забава освоит рукоход в этом году. Но мы уверены, что она легко освоит его в следующем. У нее сильные руки (за счет нижних снарядов), а приходящие в гости дети постарше показывают что да как.

Кольца

Еще один всеми любимый снаряд, без которого не обходится ни один спортивный комплекс. Измываться над многострадальными кольцами можно по разному — делать их пластиковыми, ребристыми, избыточно толстыми или тонкими, а также «спаянными» промежуточной перекладинкой в жесткую сцепку. Все это вы можете увидеть в наших дворах. Мне казалось, что снаряд нормального качества сделать на любой площадке проще простого — это олимпийский снаряд и для него существуют годами проверенные стандарты для спортзалов для детей и взрослых. Но почему-то именно кольцам все-таки достаются чудеса изобретательности от производителей всех мастей.  Мне в детстве опять таки повезло (спортивный папа). У меня дома висели стандартные гимнастические кольца на ремнях. Висели высоко (надо добраться с перекладины, не подпрыгнешь), как и положено. Были очень любимы, не только для висов, но и для все возможного лазанья (залезть в них ногами, встать, с них еще под потолок на перекладину залезть, кувыркаться и т.д. и т.п.) Конечно, для Забавы я хотела такие же. Посмотрела производителей — проблем нет, можно купить. Посмотрела на Забавину ручку, честно так посмотрела. И поняла, что успеем еще с гимнастическими взрослыми.


И еще поняла, что дети обожают простое не-спортивное развлечение: повиснуть на кольцах (они должны висеть так, чтобы ребенок едва касался земли), завертеться как можно сильнее, поджать ноги или даже закинуть их наверх и… ну в общем, чтобы раскрутило. Упражнение на мой взгляд обалдеть какое полезное в 4-х летнем возрасте (да и постарше). Висит ребенок долго, руки крепчают, вестибулярка тренируется. Почему бы и нет? Зачем убирать такую радость. Короче, я решила, в этом году достаточно, в следующем году подвесим две пары колец. Одни высоко (полноценные), одни — низко (детские). Одни на правильных креплениях (ремни+стропы), другие — на веревках (пусть крутятся, как на качелях). На этом и успокоились. В этом году Забава мимо маленьких детских колец не проходит. Для будущего сделали перекладину в хорошем месте, где есть место для второй пары колец — «взрослой».

Матросские лесенки и расширяющаяся лесенка (лесенка Скрипалева)

Матросская лесенка в спорткомплексе — гениальный снаряд. Стоит три копейки. Заменяет качель. Может быть снарядом для подъема на высоту (например, в «гнездо» или к другому снаряду, подвешенному выше). И служит опорой (ха-ха, взрослому тяжело увидеть в ней «опору») для перехода на любой снаряд, подвешенный в радиусе метра.


Плюс качание на матросской лесенке имеет таки какое-никакое направление (скорее вперед-назад, чем в бок), поэтому качаться на ней можно и в середине комплекса, и рядом со столбом (в отличие от каната или дисковой качели, которые работают на 360 градусов — желателен подвес по центру). Собственно в первое лето у нас таких лесенок было две, а в 2018 году мы добавили третью (расширяющуюся) — лесенку Скрипалева. Крепко подвешенная горизонтально за обе стороны на высоте матросская лесенка может стать «динамичным рукоходом», а закрепленная по вертикали — «динамичной шведской стенкой». Мы, посмотрев, как ловко Забава карабкается по матросским лестницам по вертикали решили ни одну из наших не крепить. Папы более маленьких детей, приходящих в нам гости, просто «крепят» ее ногой на время, чтобы дать ребенку комфортно залезть. Лесенка Скрипалева — совершенно уникальный снаряд, один из любимейших у нашей дрочери, как бы он не был подвешен.


Эта (расширяющаяся) лесенка крепится снизу и сверху. В нашем случае на небольшой веревочной петле через карабин она закреплена к нижней перекладине шведской стенки, хотя мы попробовали не менее пяти разных подвесов этой лесенки и все они были довольно удачны, прежде чем выбрать текущий. По ней сложно подниматься, потому что внизу лесенка довольно неустойчива и ее сильно болтает, но устойчивость возрастает кверху. Дочь любит не только лазить по ней вверх и вниз и использовать ее для переходов, но и висеть и кувыркаться на отдельных ее перекладинах (фотографии есть ниже).

Лиана для прыжков

Сложный и интересный снаряд (каучуковый жгут с арматурой внутри, устойчив к улице и растяжению, пружинит). К сожалению, очень мало распространен (вы замучаетесь искать ее в гугле), поэтому отсылаем все к тому же Олегу Скрипалеву (ссылка на его сайт была выше). Стоит тысячу с небольшим. Подвешивается лиана так, чтобы ребенок до нее едва доставал руками. Дальше варианты прыганья: держась широким хватом руками, подмышками, сидя. Дома у нас таких две (потолще и потоньше, для взрослых и детей), но работают они хуже, потому что подвешены как-то отдельно от других снарядов (будет повод переосмыслить это, когда вернемся с дачи). На даче мы повесили всего одну лиану, но обеспечили к ней доступный «подход» (с матросской лесенки). Сесть на лиану с земли ребенок сам не может (если подвесить так низко, то при раскачивании он будет садиться попой на землю), а прыгать сидя — самое интересное. Ребенок старается на нее попасть: или просит взрослого (мы обычно не ведемся, почему — читайте внизу). Или перелазит откуда-нибудь.


Вся конструкция динамична и требует ловкости. Она может подпружинить и «хлопнуть» по корпусу, если допустить неловкость (это огорчительно, но не опасно). Зато «бонус» за успешное лазанье — эффект обезьяны. В общем, 4-х летка справилась с освоением этого снаряда за 2-3 дня с минимальной страховкой, научилась перелазить на него без страховки и научилась проводить на нем какое-то время, прыгая, качаясь и вдохновляя других детей. Для гостей же снаряд оказался сложным: очевидно, чтобы наловчиться залазить на него требовалось немного потренироваться, а лазанье в режиме гостей всей компанией отвлекало внимание на снаряды, где что-то «изобразить» получалось сразу.

Трапеция

Еще один динамичный снаряд, который может использоваться и как турник (в случае виса), и как качель (если сесть на него сверху). Стоит этот снаряд буквально три копейки и в комплексе можно использовать его несколько раз (мы планируем добавить еще одну). Трапеция позволяет «перелететь» со снаряда на снаряд и этим ценна для включения в сложные маршруты лазанья. Повторения не будет, если повесить трапеции на разной высоте, трапеции тогда будут «работать» по разному. Мы повесили трапецию так, чтобы Забава не могла достать ее с земли, но могла легко с трапеции на землю спрыгнуть.


В нашем комплексе трапеция доступна с матросской лесенки, турника и шведской стенки, а также с одного из верхних рукоходов, а с трапеции доступна также дисковая качель. Дети постарше пытаются раскачаться на трепеции сильнее, чтобы дотянуться ногами до колец. Надо сказать, что подвеска снарядов зависит от роста и, конечно, сделана нами под нашего ребенка. Наблюдая детей разного роста (то как они используют наши снаряды) мы восхищаемся их фантазии: если то, что сложно для Забавы для них оказывается слишком просто, то они находят какой-то другой способ использования снаряда и задача в целом для них не упрощается.

Канаты

Канат в комплексе используется двумя тремя основными способами: как качель (для этого снизу каната надо завязать петлю), как путь наверх или вниз (к рукоходу или гнезду и, соответственно способ быстро «соскользнуть» с них вниз) или как промежуточный снаряд для перемещения по горизонтали (например, с колец на матросскую лесенку). Первоначально канат для ребенка сложен. Даже по шесту забраться наверх ребенок может только тогда, когда уже «наберется» некоторая ловкость и сила рук, а канат, в отличие от шеста, еще и динамичен.


Будет ли использован и любим канат ребенком зависит от нескольких параметров. Во-первых, материал, из которого канат сделан. В большинстве уличных игровых комплексов канаты синтетические — они не очень приятны для рук и не очень ухватисты (скользят). Как и матросские лестницы канаты имеют свои корни в корабельных снастях, где их делали из пеньки. В строительных магазинах нам удавалось найти пеньковую веревку большого диаметра — она жесткая, но не скользит и довольно ухватиста. Мы в своем комплексе использовали два каната, сделанных из хлопковой веревки большого диаметра, купленной также в строительном магазине. Соотношение цены к готовому канату примерно 1:4 (веревка очевидно дешевле готового изделия). Готовый канат для детских комплексов существует нашего диаметра (примерно около 30 мм), бывает толще (32-34 мм) и на наш взгляд потолще было бы лучше. Но, зная, что наш «домашний» готовый канат пока слабо используется, мы решили поэкспериментировать. Один из канатов мы завязали на конце петлей как качель, другой — узелками по длине для лазанья. Сама я против узелков, мне кажется, что они скорее мешают (ведь особенным удовольствием в использовании каната является скольжение по нему вниз), но мужчины нашего семейства меня переубедили. Еще один важный параметр: где конкретно подвешен канат. С моей точки зрения, поскольку снаряд сложный (требует освоения), его место должно быть незаменимым. То есть он должен быть включен в какой-нибудь маршрут, где его использование дает много преимуществ, а не использование создает трудности (заставляет лезть в обход). Логика очевидна: если канат есть чем заменить, то его заменят. У нас с одним из канатов так и получилось. Он висел на одной из сторон средней перекладины в качестве «дороги вниз» и, в качестве таковой, регулярно использовался. Но, стоило нам сделать на стоящем рядом брусе альтернативный путь — альпинистские зацепы — как канат перестал использоваться. По зацепам спуститься пусть не проще, но интереснее. Дети постарше стали использовать этот канат как опору для прыжков вниз. С перекладины 1,30 метра ребенку ростом около метра спрыгнуть было страшновато, а вот взяв в руки канат, он это легко делал. Наконец, в отношении каната как качели все еще более очевидно. Такой канат должен висеть подальше от столбов-опор, тогда его главное преимущество — возможность качаться на все 360 градусов — будет максимально использовано.

«Сеть-гнездо»

Наверху всей нашей конструкции навязана сеть-гнездо, которую мы тоже на заказ получили от Олега Скрипалева (под наши размеры). Источником идеи послужила небольшая сеть, натянутая у нас дома (там она размером с гамак, здесь — примерно 1,30 метр на 2,50 метра). Домашнее гнездо стало для нас любимым: дети (Забава с гостями) таскают в него игрушки, а Саша смотрит в нем фильмы. На даче задумка была аналогична, но воплотили мы ее, что называется, принципиально «на вырост».


Принципиальное назначение этой сети, подвешенной на высоте около 2,5 метров, очевидно: это путь назначения высотных снарядов. Попасть в гнездо можно через бортик со шведской стенки (путь для взрослых) или в одно из двух отверстий лазов с некоторых высотных снарядов: обеих матросских лесенок, короткого вспомогательного рукохода (сделанного специально для усложнения возможных путей), альпинистских зацепов на столбах. Потенциально добавится еще гладиаторская сеть и расширяющаяся веревочная лесенка, их мы ждем. В общем, чтобы было зачем лезть наверх. Второе назначение тоже понятно. Сеть большая (может залезть несколько детей или взрослый с ребенком), в ней можно устроиться (прихватить плед и подушку) и почитать книжку или поиграть. На высоте, наблюдая за округой и садом. Это, конечно, не «домик на дереве» (он нам предстоит), но тем не менее довольно удобное гнездо, в котором можно расслабиться и уединиться. В 4 года мы не провоцировали Забаву лезть туда, в то время ее ярус был средний и нижний. Она у нас осторожная и аккуратная, и мы это ценим. Некоторых детей родители подсаживают в сеть, но мы не торопились. Зато в 5 лет она стала залазить в гнездо всеми доступными способами (со всех веревочных лестниц, сетей и шведской стенки), даже теми, которые нам (взрослым) уже кажутся недоступными.

Альпинистские зацепы

Идея «нецелевого» использования альпинистских зацепов пришла в голову моей маме (Забавиной бабушке), когда она наблюдала, как Забава держится за столб, стоя на перекладине, и пытается дотянуться до каната: вот если бы ей было за что дополнительно уцепиться… Как это не за что? Есть же специальные штучки для этого, устойчивые к влаге, зиме, перепадам погоды, сделанные, чтобы использоваться где угодно, в том числе на улице. Мы обалдели и решили идею воплотить.


Купили штук 20 зацепов и разместили их по столбам: тут и там. Где-то в помощь, где-то в усложнение маршрута. Мы смотрели туда, где дочь пылась оттолкнуться ногами от столбов или держаться за них руками: по пути к канату, гнезду или шесту. Вокруг столба у шведской стенки, который она пыталась «облезать» чтобы оказаться в другой ее плоскости. У колец, чтобы держась за них, переберая ногами по столбу, задирать на перекладину ноги, как альтернативную «тропу» на среднюю перекладину. В общем, мы экспериментировали. Пока «победили» снаряды по проще, но, то тут то там, то один ребенок, то другой да ухватится за эти зацепы. В целом, изучив рынок зацепов, мы поняли, что за близкую нашему комплексу цену (около 20 тысяч по нынешним временам) можно сделать отличный дачный скалодром своими руками, используя пустую стену дома (естественно, уличную). Тема прикольная, а производители зацепов консультируют по созданию собственных скалодромов, а не только продают готовые (цена готового и собственного скалодрома будет сопоставима, но свой сделать прикольнее). Мы решили, что это наша перспектива на пару лет вперед, когда Забава разовьет тело и освоит свой спортивный комплекс в совершенстве.

Качели

Нужны ли вообще спорткомплексу качели (как таковые)? Вопрос спорный, потому что любой ребенок старше двух лет будет склонен использовать как качель вообще все, что способно качаться. Любимыми «качелями» нашего спорткомплекса являются матросские лестницы, лианы, канат с завязанной петлей и даже кольца. Все, что угодно, все, что динамично подвешено. Дети очень любят качаться: у нас по всему саду развешены гамаки, на веранде никогда не простаивает без дела великолепная качель-тарелка диаметром около метра, когда-то давно купленная нами в ИКЕА (она развлекает нашу дочь, когда взрослые засиделись за обедом или за чаем, ей хочется быть рядом, но не хочется сидеть неподвижно) и, конечно, есть на чем покачаться на каждом этаже нашего дома (на случай плохой погоды). Ключевой момент: это все (для качания) висит у нас отдельно: дома или по саду. Зачем качели лепить в комплекс, если они прекрасно могут быть использованы отдельно (сами по себе), а в маршруты для лазанья их встроить сложно? Мы решили оставить в комплексе только две качели, нещадно выкинув из него излишек. Оставили мы обычную деревянную качель для «малышей» и дисковую качель. Зачем?


Назначение «малышковой» качели очевидно: она нужна большей частью для малышей (и у нас висит очень низко, чтобы ребенок Забавиного роста (93-94 см) сам мог на нее залезть и качаться, отталкиваясь от земли ногами). Аргумент понятен: многие наши гости приезжают с несколькими детьми, и, пока те, кто уже способен лазить, лазят по верхам комплекса, малышей надо занять чем-нибудь рядом и внизу. Развести, так сказать, разных детей по разным зонам. С дисковой качелью дело обстоит по другому.


Дисковая качель — снаряд исключительно простой и дешевый в изготовлении. Это просто диск на веревке. Диск не очень большой (хотя я своей взрослой попой на него вполне уместилась и даже удивилась, что он вполне удобный). На веревке не очень толстой (она не должна заменять канат). Качание на такой качели оказалось ни на что не похоже. Во-первых, диск не устойчив — с нее можно слететь, хотя высота такая, что от падения вреда не будет, то есть надо балансировать и удерживаться ягодицами (в общем, развивается не только вестибулярка, но ноги и попа). Во-вторых, как и канат с петлей, эта штука имеет диапазон раскачивания 360 градусов — полная свобода для полетов. И в третьих, снаряд настолько минималистичен и висит так низко, что не пересекается в своем пути почти ни с чем: врезавшись в висящую веревку ее просто отклоняешь, не ударяешься, а диск остается ниже места столкновения. Повесить же дисковую качель в доме или на дереве сложнее: нужно, чтобы траектория не пересекалась ни сто стенами, ни со стволом. Понятно, что место такой качели — где-то по центру комплекса. Может ли она встроиться в маршруты лазанья? Сложно, но скорее да. Не то, чтобы на нее было удобно перебираться, но дети постоянно пытаются — это вызов.

Сложные маршруты лазанья

Мы столько уже здесь писали про сложные маршруты, что, я думаю, все итак стало понятно. Просто подведем итоги. Комплекс будет жить каждый день и не надоедать, если обеспечит высокую вариативность лазанья. Не только снаряды для рук и ног, но и «пищу для мозгов». Когда ребенок придумает план («Мама, приходи смотреть как я перелезу с лесенки на трапецию, там покручусь, а потом, как обезьяна, перелезу на турник» — это уровень планирования, доступный уже 3-х летке). Такие маленькие победы, маленькие связки и элементы маршрутов со временем складываются в целостную систему, если обеспечить с каждого снаряда 3-4 возможных перехода, то такая система остается «открытой» — бесконечно вариативной, не замкнутой. Тогда лазить не надоедает, даже если ребенок на комплексе один. По мере роста ребенка (а комплекс, при модификации снарядов, высоты и расстояния их подвешивания, может оставаться актуальным вплоть до подросткового возраста), маршруты, конечно, будут меняться, обеспечивая необходимый вызов. Олег Скрипалев рассказывал про большое «Магелланово путешествие» своего детства: когда ему было нужно обойти все снаряды комплекса по кругу, ни разу не спускаясь на землю. Все эти задачи, которые сам себе ребенок ставит, становятся все более сложными. Это и развитие уровня притязаний и развитие ловкости и силы. В общем, чтобы создать такую систему надо подумать и тогда, когда ребенок будет ею пользоваться, у него будут развиваться не только мышцы, но и мышление, а также планирование и постановка адекватных задач. Надо ли говорить, что попытка просто повесить снаряды в ряд является в этой связи системной ошибкой: он упрощает всю идею, сводит ее на уровень простых повторений и двигательных навыков. Что больше всего притягивает нас в выступлениях и спортсменов-гимнастов и цирковых артистов? Конечно, поток движений, их связанность в единый номер, перетекание одних элементов в другие. Это же как танец! Всегда восхищает работа того, кто этот «танец» придумал. А где появляются такие выдумщики? Это умение сделать из злементов движений единый целостный «поток» не дается с рождения, его тоже нужно развивать. Конечно, в среде, допускающей вариативность.

Безопасность на комплексе

1. Когда начинать? Многие родители боятся падений и держат маленьких детей подальше от снарядов. На картинке снизу на наших колечках висит девочка 2-х лет, ее туда никто не подвешивал. Она сама подошла, сама достала кольца (встав на носочки с земли), сама повисла, сама подняла ножки к кольцам, повисела и опустила ножки вниз тоже сама, безопасно спустившись со снаряда. Сама повторила этот цикл десятки раз. Мама этой девочки позволила ей лазить так рано, как она сама захотела, а поскольку она растет с братом 4-х лет, то ей было за кем «тянуться». Если меня спросят: у кого выше шанс травматизма (не только на снарядях, но и по жизни), у этой девочки или у тех, кого мамы полазить самостоятельно не пускают, то ответ очевиден: эта девочка замечательно ловкая, знает свои силы, умеет правильно падать.


Псевдо-логичные суждения мам 2-х леток: «О, тут есть качель, это как раз для нас, остальное нам рано!», «А почему эта качель висит так низко? Ребенок же цепляется ногами?», «Моя дочь слишком тяжелая для этого лазанья (про массивного ребенка)». В этих суждениях скрыты противоречия. Во-первых, если сейчас рано, то как она узнает, что время пришло, если ребенок не будет развиваться постепенно? В 2 года начинать проще, чем в 6 (элементарно падать ниже).  Во-вторых, если ребенка всегда только качать на качелях, то как он научиться качаться сам? Конечно, ребенка можно и нужно качать на качелях повыше. У нас для этого есть гамаки, в которых удобно и качаться самостоятельно, и качать их из вне. А вот навык качаться, отталкиваясь от земли, трудно получить на дворовой площадке, ведь качели должны быть отрегулированы под рост конкретного ребенка. Детям остается учиться качаться за счет перемещения центра тяжести (что прекрасно в летних условиях, но сложно выполнимо в объемной зимней одежде). В-третьих, если ребенок рыхлый и (или) тяжелый, то ему как раз надо лазить (и побольше двигаться), иначе как он станет сбалансированней и крепче? Заставить его двигаться в 3-4 года будет сложно, а вот в 1,5-2, когда ему все интересно, он мало расстраивается от падений (с высоты своего роста, конечно) и еще не отбито природное любопытство он воспринимает свой (возможно избыточный) вес как данность и пытается с ним совладать. Если дать ему такую возможность, то к 3-4 годам избыточного веса и рыхлости уже не останется или, если конституция все же такова, она будет сбалансирована набранной силой рук и ног. Производители комплексов «Ранний старт» предлагают начинать с 7-ми месяцев. Мы купили «ранний старт» в 8-мь месяцев и поняли, что они правы (можно было и раньше), притом, что мы вовсе не торопили дочку ходить рано, просто были некоторые снаряды (например, горка), по которым она очень любила ползать, а ручки хорошо тренировались на первых турниках. Вопрос в том, что к 2 годам она этот комплекс переросла. Менее, чем в 2 года (примерно в 1 год 8 месяцев) мы сделали полноростовой (в потолок) комплекс у нас в квартире. Конечно, в полный рост он стал использоваться годам к трем (у Забавы не было никаких ускоряющих провокаций), но к этому времени она уже хорошо освоила нижний ярус: руки были сильными, а мозги — осторожными. Итак, мы считаем, что начинать надо рано.

2. Поменьше провокаций взрослых и побольше хороших собственных примеров.
Второй принципиальный вопрос: надо ли ребенку на комплексе помогать? Ответ на него очень тонкий. Помогать немного можно, только нужно стараться при этом не провоцировать ребенка делать то, к чему он еще морально и физически не готов и не надо снимать с него ответственность за свою безопасность. Хороший пример: детям показали как виснуть на перекладине вниз ногами, держась руками.


Результатом стало поголовное освоение этого приема Забавой и ее гостями, многократно показанной выше в разделе о турниках. Плохой пример: при этом же висе спровоцировали ребенка раньше времени (пока сам не понял, что это возможно и сам не понял как фиксировать ноги) отпускать руки. Результатом стало падение при попытке их отпустить самостоятельно (хорошо, если ребенок тренированный, то он успевает вывернуться в этом падении и приземлиться на корточки, а не на спину или голову). Во избежание такой «неготовности» и «спровоцированных падений» я вообще избегаю помогать ребенку физически. В крайнем случае (в случае прямой настойчивой просьбы ребенка, который сам этот элемент заранее придумал) стою и страхую рядом (не трогая ребенка) или подставляю свое плечо или руку в качестве дополнительной опоры, не принимая на себя центр тяжести (вес) ребенка. Лучший способ показать новый прием — это вообще-то сделать его самим — как в примере с тремя турниками Никитиных (или чтобы прием сделали более старшие дети). Дети перенимают друг у друга приемы очень быстро, но, когда они делают это сами (без провокации), то они обычно чувствуют свои ограничения и возможности. Точнее изначально дети способны их чувствовать, если эту чуйку не сбить.

3. Постепенный переход на высоту.
Как же можно эту природную чуйку своих сил и возможностей сбить? Элементарно. Все мы постоянно видим на площадках мамочек, которые поднимают на руках своего годовасика на двухметровую горку, а потом с улюлюканьем ловят его внизу. Это принято повсеместно. Когда ребенка как вещь поднимают, катают и ловят он привыкает, что его поймают всегда, ломается инстинкт самосохранения. Если ребенок в год учится потихоньку залазить по ступенькам на эту самую горку самостоятельно (две ступеньки вверх — одна вниз, часто он просто лазит вверх-вниз бесконечно), то он в каждый момент времени чувствует, что ему доступно. Забава, таким образом, к катанию с высоких горок пришла к 2-м годам, и никогда я не засовывала ее наверх, я ждала, когда подъем и спуск с лестницы станет для нее доступным и когда она сама захочет скатиться. Несколько раз я ловила себя на зависти, когда видела что Забавина ровестница смело лезет куда-нибудь вверх. И сразу понимала свою ошибку, когда эта же ровестница на спуске падала с высоты и, например, подворачивала ногу. Тогда я радовалась, что моя дочь не «без тормозов», хотя тормоза ее были внутренние: мы не только не провоцировали ее лезть на высоту, но и не «осекали», когда она, наконец, на это решалась.


Таким образом, мы не снимали с дочери ответственность за безопасность. Сейчас она осторожнее большинства детей, например, в нашем комплексе она не лазит в гнездо и на рукоходы. Мы и не провоцируем: настанет время, залезет сама, пусть сначала натренируется по низам.

4. Непересекающиеся траектории снарядов.
Этот принцип, казалось бы очевиден. Качель не должна врезаться во что-нибудь жесткое. По возможности нужно допустить, чтобы несколько раскачивающихся снарядов были использованы одновременно. Видимо об этом думали те, кто проектировал линейные комплексы (дети не будут врезаться), но они недооценили потребности ребенка и возможности комплексов. Не нужно загоняться тем, чтобы траектории снарядов не пересекались никогда, нужно подумать о том, где 3-4 детей смогут лазить или качаться одновременно, не врезаясь друг в друга, пока другие снаряды (требующие места) дождутся своей очереди.


Многие вещи, например, будет ли траектория движения раскачивания лианы пересекаться с подвешенной диагонально матросской лесенкой, видны по месту лучше, чем на эскизе. У нас проектирование было трехэтапным: эскиз, воплощение (проверка), корректировка. Несколько снарядов по мере использования были нами сдвинуты.

5. Удобная одежда и обувь для лазанья.
Больше все это касается, конечно, обуви, чем одежды, детская дачная одежда как правило достаточно удобна. Наверху есть фотографии, где Забава качается на дисковой качели в резиновых сапогах. Это исключение, безусловно. Был дождливый  день и Забава просто покачалась, проходя мимо. На домашнем комплексе принцип «лазить босиком» очевиден. На 99% случаев мы придерживаемся этого принципа и на даче. Если дети пришли в сандалиях на плотных ремешках, это еще допустимо, но, конечно, никаких каучуковых тапочек типа «Кроксов» или сланцев. Говорить об этом, кстати, почти никогда не приходится: как правило дети сами скидывают тапочки и бегут лазить. Им сложнее, если погода на улице холодная и дождливая и под сапогами еще одеты носки и колготки. В этом случае, конечно, лучше кроссовки или ботинки, чем резиновые сапоги (мы стрижем траву под комплексом пониже). Ребенок должен хорошо чувствовать свою стопу и обувь не должна скользить по снаряду. Ну а в нормальный теплый летний день удобная одежда на дачном спорткомплексе минимальна. Как говорит наша Забава: «Сегодня цирковистка забыла одеть костюм, но ничего, представление все равно состоится!»

6. Если начались капризки, лучше поменять занятие. Все родители знают, что иногда дети играют, а иногда — заигрываются. Особенно это видно, когда несколько детей играют одновременно. Любой родитель чувствует, что довольные крики сменились истеричными: еще чуть-чуть и начнут набивать себе и друг другу шишки. В этот момент детей нужно отвлечь от комплекса и переключить на другое занятие, для нас это очевидно.

7. Учимся падать. Про это так хорошо написано у Никитиных, что не хочется даже повторять. Когда ребенок лучше всего приспособлен к падению (с высоты своего роста)? Как ни странно, в возрасте около года, когда учится ходить. Его тело настроено на то, что ему придется падать каждый день по много раз и переносит падения без травм, его психика тоже на это настроена, он почти не расстраивается, просто встает и идет дальше. Аналогично с низкими снарядами, вроде низких турников или подвешенных низко колечек: когда ребенку 1,5-2 года и он делает только то, что ему по силам, он будет падать, но не будет травмироваться (я не рассматриваю случаи, когда ребенок «улетает» с горки, на которую его на 80% подсаживала мама). Ребенок сам по себе будет открывать высоту постепенно и постепенно тренироваться в правильных падениях. Если моя дочь срывается с турника в 4 года (со среднего, на высокий она не лазит), то она изгибается в воздухе и приземляется как кошка. После этого могут последовать слезы, но это слезы досады, а не боли: она не любит, когда что-нибудь у нее не получается (конечно, 3-4 летки в этом отношении уже очень мнительны). Аналогично высотам очень медленно и постепенно прирастают скорости. Когда ребенок учится падать он только ходит, когда он прыгает, носится  и бегает, его падения как правило уже физиологичны. Тем более — прыжки с высоты, которые так любят старшие дети. Мы не можем изолировать, защитить или запретить (некоторые родители могут — мы не можем, мне было бы страшно, тогда он не будет подготовлен к амплитудам взрослых движений и падений со взрослого роста). Но мы можем позволить потренироваться «с нуля». Очевидно ли это? К сожалению, нет. Иначе мы бы не видели на детских площадках детей, которых водят за капюшон (чтобы не упали) или постоянно тягают за руку (не ребенок держит маму за руку или палец, а мама крепко держит его обхватом, чтобы не оступался и подскальзывался). Про это у Никитиных («Мы, наши дети и внуки») тоже очень много, но нам все это было понятно и без Никитиных. Нужен ли в спорткомплекс мягкий мат? Спорный вопрос, но ответ аналогичен: «Как правило, нет». Идеальным покрытием для дачных спорткомплексов и их «рабочего радиуса» является трава или песок. Естественно, это не камень, щебенка или бетон. Покрытие, о которое не зацепишься и не прокарябаешься. Покрытие городских детских площадок нам не кажется идеальным для дачи: в городе оно выполняет другие функции, там нужно сохранить оазис чистоты в грязный и слякотные сезон. Дачный сезон, как правило, кончается задолго до осенней грязи и зимней слякоти. Мы выбрали траву.

Детский сад у нас на даче

Конечно, комплекс притянул к нам на дачу соседей и друзей. «Детский сад» в нашем случае понятие фигуральное, ведь на спорткомплексе с большим удовольствием лазят и школьники, расширяя, таким образом, социальное окружение нашей Забавы.


Что до меня, мне кажется, что дачные дети, носящиеся по территории и с участка на участок: тут песочница, там — «лазилка» (так они сами называют спорткомплекс), тут домик, там — пруд или батут, — это и есть детство. Так что приезжайте, друзья, пока еще не кончились летние теплые дни, покажем, расскажем, просто отдохнем вместе и дадим детям полазить! Мы с Забавой будем в восторге!

Спорткомплекс на даче: второй сезон

Прошел год. Снаряды, упакованные на зиму в контейнер, были снова вынуты и повешены на спорткомплекс. Мы докупили еще трапецию, кольца, расширяющуюся лесенку и гладиаторскую сеть. Оптимизировали подвес. Добавили сбоку (не внутри конструкции) родительский гамак, чтобы проводить рядом время, пока дети лазят.


В результате у нас получилась конструкция на 24 снаряда минимум (если считать разбросанные по опорам альпинистские зацепы за один снаряд, а каждую прекладину или шест отдельно). Итого теперь у нас: пять перекладин, два шеста,  два рукохода, одна гладиаторская сеть, одна шведская стенка, два рукохода, два каната, две трапеции, двое колец, двое качелей, одна расширяющаяся лесенка, одна большая сеть-гнездо, не менее 20 штук альпинистских зацепов и сбоку гамак. Нашей дочери «стукнуло» пять, родился сын.  Усложнились и игры. На сегодняшний день дочь освоила все снаряды и полную высоту комплекса, за исключением рукоходов (она на них висит, но проходить рукоходы пока опасается, хотя на детских площадках рукоходы уже стала проходить — ей хватает силы рук, но наш висит выше и она осторожничает).

Любимых «долгоиграющих» игр сейчас у нас две:
1. Путешествие Магеллана. В одиночестве и в компании. Это «кругосветное путешествие» во время которого нужно пройти все снаряды, ни разу не спустившись на землю. Сложность заключается в том, что комплекс в принципе лучше проходим для того ребенка, которому сняряды подходят по росту, а более высоким детям сложно пройти колечки, например, которые подвешены ниже и «провоцируют» их коснуться земли. То есть Забава легко справляется с этой задачей (но только после того, как смогла подняться на максимальную высоту других снарядов), а старшие дети на том же самом деле прокалываются, хотя какие-то другие снаряды им пройти легче. Решение заключается либо в том, чтобы подвешивать сняряды на компромиссную высоту, либо в том, чтобы заканчивать малопроходимым снярядом. Усложнять задачу можно бесконечно, например, вводя условия, что нельзя использовать повторно снаряд более двух раз, или повторно можно использовать не более 5-ти снярядов, или повторно нельзя использовать ничего. Или что с каждого снаряда нужно уходить не тем же путем, что пришел. Возможно в каком-то из этих видов задача окажется не решаема, ну да дети найдут свои лазейки или оптимизируют ее правила.
2. Цирк. Можно играть в одиночестве со зрителями. Продаются билеты, готовятся зрительские места, десерты. Мы сидим и смотрим как лазит дочь, которая должна продержаться определенное время, не слазя на землю и не останавливаясь. Ей почему-то нравится время «час». Удивительно, но для нее этот час проходит вполне незаметно, а мы успеваем спокойно рядом попить чай, если припасли его заранее. У дочери есть излюбленные пути и есть новые номера (вызов), о чем она не ленится заранее прокричать, чтобы привлечь наше внимание. Если надо «добавить куража», то я включаю режим комментатора (как и в Магеллановом путешествии). Можно вместо «комментатора» включить музыку для двигательной импровизации, это у нас хорошо идет после танцевальных занятий. В целом есть ощущение, что дочь сделала в своей ловкости и лазучести кардинальный скачок и что есть еще много куда расти. И, чтобы было куда расти бесконечно, мы время от времени ходим в настоящий цирк и показываем ей настоящих гимнастов и акробатов.

Ссылки

  1. Скрипалев В.С. Наш семейный стадион
  2. Павлова Е.Н. Домашний спорткомплекс своими руками или на заказ
  3. Спорткомплексы Чистовых-Павловых.  Спорткомплексы по индивидуальному проекту. Своими руками и на заказ

Индивидуальные консультации

По вопросам взаимоотношений в семье, психологического состояния детей и мамы, психологического сопровождения беременности, практик осознанного и естественного родительства.

  1. +7 (926) 617-06-03 [email protected] (Лена) Москва, Геленджик
  2. +7 (916) 293-89-94 [email protected] (Саша) Москва

Олег Скрипалев — сын Владимира Скрипалева, друга и соратника семьи Никитиных, наиболее известной семьи в СССР, пропагандировавшей практики естественного и осознанного родительства и создавшей собственную традицию раннего развития. Владимир Скрипалев был автором подхода к спортивному развитию детей, отраженному в книгах «Наш семейный стадион» и «И снова холод полюбить». Олег с детства знаком с идеологией построения грамотных домашних спортивных комплексов, сейчас проектирует и строит уникальные спортивные комплексы из стандартных составляющих и консультирует тех, кто создает свой комплекс своими руками. Подробно о нем можно узнать на нашем сайте, посвященном спортивным комплексам.

Детский спортивный комплекс своими руками

Физические упражнения необходимы каждому ребенку. Ведь благодаря спортивным тренировкам улучшается не только телосложение, осанка и здоровье внутренних органов малыша, но и его умственные способности, скорость реакции, способность к концентрации и т.д. Как известно, физической подготовки, которая дается в детском саду или школе, недостаточно для полноценного развития ребенка. Поэтому необходимы еще занятия в домашних условиях. Этого можно добиться благодаря обустройству в квартире или в доме спортивного уголка. Здесь ребенок сможет в процессе активных игр получать необходимую физическую подготовку. Таким образом, детская комната станет не только красивой, но и функциональной. Подробнее о том, как правильно обустроить детский спортивный комплекс для дома своими руками – далее в статье.

Детский спортивный комплекс своими руками. Основные характеристики

Детский спортивный комплекс для дома – отличное дополнение интерьера детской комнаты. Его можно обустроить самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов. Таким образом, можно сэкономить на выполнении монтажных работ. А если возводить детский спортивный комплекс в квартире своими руками из подручных предметов, то можно хорошо сократить смету затрат за счет стоимости материалов и комплектующих.

Детский спортивный комплекс своими руками из дерева можно построить так, чтобы он складывался в форме «трансформера» и прятался в нишу под кровать. Благодаря этому игровой уголок поместится даже в комнату небольшой площади. Кроме того, спортивные снаряды можно «раскидать» по всей квартире так, чтобы они не занимали место и располагались компактно. Например, планку для турника или боксерскую грушу закрепляют в коридоре между двумя параллельными стенками, а шведскую стенку устанавливают стационарно в детской комнате.

Для того чтобы облегчить работу по монтажу сложных конструкций, можно купить детские спортивные комплексы и игровые площадки в готовом виде, а затем дополнить их дополнительными элементами, возведенными самостоятельно.

Имеется несколько видов детских снарядов, которыми может быть укомплектован детский спортивный уголок:

  1. Турник.
  2. Качели.
  3. Брусья.
  4. Лестница.
  5. Боксерская груша.
  6. Гимнастические кольца.
  7. Канат.
  8. Кольцо для игры в баскетбол.
  9. Шведская стенка. Она бывает нескольких видов:
  • Г-образная. Самый компактный вариант. Подходит для комнат небольшой площади;
  • П-образная. Благодаря такой конструкции в центре детского спортивного комплекса еще можно разместить множество дополнительных спортивных снарядов;
  • Т-образная. Позволяет, как и П-образная стенка, обустроить в нише спортивного уголка качели, брусья и прочие полезные спортивные снаряды.

Основные правила, с которыми необходимо ознакомиться перед возведением детского спортивного комплекса следующие:

  1. Так как габариты спортивных снарядов в готовом виде достигают 2,5-3 м, следует в детской комнате освободить место так, чтобы предметы интерьера не мешали друг другу.
  2. Любые монтажные работы следует начинать с этапа планирования и проектирования, благодаря чему вы сможете правильно распределить полезную площадь помещения, разместив в комнате все самые необходимые спортивные снаряда. Все результаты замеров должны отображаться на чертежах детских спортивных комплексов, изготавливаемых своими руками.
  3. Так как спортивные комплексы изготавливаются для детей, они должны отвечать всем требованиям техники безопасности. Так, каждый спортивный снаряд должен быть зафиксирован со всех четырех сторон надежными крепежами. Например, для крепления лестницы подойдут качественные болты, головки которых покрыты защитными колпачками.
  4. Если снаряды изготавливаются из дерева, то оно должно пройти предварительную обработку и шлифовку. Края не должны быть острыми, а поверхность — необработанной и шероховатой. Все элементы детского спортивного комплекса деревянного лучше всего покрыть защитным лаком.
  5. Перекладины на лестнице и шведской стенке должны быть устойчивыми. Толщина каждой доски, которая используется для монтажа ступенек, должна составлять не менее 4 см. Расстояние между каждой перекладиной составляет примерно 20 см.
  6. Каждый тренажер предварительно должен быть протестирован. Он должен выдерживать вес каждого ребенка с запасом. Более прочные изделия изготавливаются из металла.
  7. Если снаряды изготавливаются из металла, то все элементы следует предварительно обмотать мягким и прочным текстилем. Края не должны быть острыми и травмировать ребенка во время тренировок.
  8. Всю территорию, отведенную под детский спортивный уголок, необходимо покрыть гимнастическими матами. Это поможет избежать травматизма в ходе спортивных занятий. Маты можно приобрести в любом магазине спортивных товаров.
  9. Спортивный уголок не должен располагаться в той стороне комнаты, где присутствуют сквозняки. Если снаряды размещены на лоджии, то она должна быть дополнительно утеплена.

Далее расскажем о том, как можно построить детский спортивный комплекс для дачи или квартиры своими руками.

Детский спортивный комплекс своими руками

Шведская стенка

Потребуются следующие инструменты и материалы:

  • Планки округлой формы – 6-8 шт. (можно взять несколько отшлифованных черенков от садовых лопат).
  • Деревянные доски 5 на 15 см – 2 шт.
  • Крепежные элементы (подойдут железные уголки и шурупы).
  • Клей.
  • Шлифовочная машинка или наждачная бумага.
  • Дрель.
  • Пила.
  • Рубанок.
  • Шуруповерт.
  • Гимнастические маты.
  • Дополнительные элементы, которыми будет оснащена шведская стенка (это могут быть гимнастические кольца, канаты, веревочные лестницы и др.).

Порядок выполнения работ:

  1. Возьмите 2 крепких деревянных бруса, габариты которых должны соответствовать высоте потолка. Хорошенько отшлифуйте их при помощи рубанка и шлифовальной машинки. Косметическую шлифовку стоит выполнить с помощью наждачной бумаги.
  2. В каждом брусе при помощи шуруповерта проделайте 12-14 отверстий. Учтите, что отверстия должны располагаться параллельно друг к другу на каждом бруске, ведь в них будут закрепляться поперечные перекладины.
  3. Деревянные доски или черенки от лопат, предназначенные для монтажа перекладин, следует тщательно отшлифовать с помощью наждачной бумаги.
  4. Каждый черенок вставляется в отверстие в деревянном брусе и надежно закрепляется с помощью строительного клея. К каждому бруску еще необходимо прикрепить металлические уголки.
  5. Далее на поверхности потолка и пола следует отметить точки, в которых планируется закрепить конструкцию.
  6. По ранее сделанной разметке, прикрепите бруски на свои места. Проверьте устойчивость и надежность конструкции.
  7. Покройте древесину защитным лаком.

Монтаж турника, качелей, гимнастических колец

Турники и качели – обязательные атрибуты любых спортивных комплексов для детских площадок. Не лишними они будут и в квартире.

Порядок монтажа турника для детского спортивного комплекса пристенного следующий:

  1. Для монтажа потребуется 2 деревянных бруска длиной 70-80 см и 2 деревянных перекладины. Первым делом тщательно отшлифовываем их поверхность.
  2. Закрепляем бруски к стенке при помощи шурупов. Конструкция турника должна выступать от стены не более, чем на 65 см, иначе она будет неустойчивой.
  3. Обрабатываем древесину защитным лаком.
  4. На последнем этапе следует обязательно проверить устойчивость и надежность конструкции. Важно, чтобы турник выдерживал полностью вес ребенка.

Монтаж качелей для деток производится в следующем порядке:

  1. Для изготовления сиденья потребуются отшлифованные деревянные бруски. Их следует скрепить между собой.
  2. Прикрепляется сиденье по бокам крепкими рейками при помощи винтов и гаек. Предварительно в рейках проделывают отверстия, через которые потом будут протягиваться капроновые шнуры диаметром 6 мм. На них будет подвешиваться вся конструкция и затем крепиться к железной перекладине, которая устанавливается в коридоре между двух стен.
  3. На капроновый шнур надевается полихлорвиниловая трубка. По её поверхности будут скользить качели при раскачивании. С одного и с другого края трубки завязывается шнур в узел.
  4. Высоту крепления качелей следует регулировать в зависимости от роста ребенка, так как малышу должно быть удобно на них садиться.

Гимнастические кольца для спортивного уголка подвешиваются на веревки или ремни. Фиксируются ремни на несущей перекладине каркаса. Помимо колец, можно обустроить гимнастическую трапецию. Она монтируется таким же образом, как и кольца и представляет собой деревянную перекладину, закрепленную с двух сторон веревками.

Изготовление лестницы

Порядок изготовления деревянной лестницы для спортивного уголка следующий:

  1. Прежде всего, подготовьте крепкие деревянные бруски, длиной 1,5-2 м. Отшлифуйте их и обработайте лаком.
  2. На поверхности брусков просверлите отверстия диаметром 30 мм с равным шагом. Они послужат для крепежа ступенек.
  3. Закрепляются бруски к полу и стене при помощи надежных крепежных штырей длиной 60 см.
  4. В качестве ступенек можно использовать черенки от лопаты либо выточить деревянные ступеньки округлой формы самостоятельно.
  5. Перекладины-ступеньки вставляются в отверстия, сделанные в двух брусках, и надежно фиксируются строительным клеем.
  6. Затем следует обязательно проверить устойчивость и надежность собранной конструкции.

Если вы желаете сделать веревочную лестницу, то монтаж осуществляется в следующем порядке:

  1. Берутся два прочных каната, диаметром 10 мм.
  2. К канатам с шагом в 15-20 см прикрепляются перекладины из дерева, длина которых составляет 30-40 см. Предварительно в перекладинах просверливаются отверстия, через которые будет продеваться веревка с двух сторон.
  3. С двух сторон ступеньки веревка завязывается на узел, который и будет фиксировать перекладину в одном положении.
  4. Проверьте устойчивость и надежность сделанной лестницы.

Детский спортивный комплекс для дома: видео

Идеи для выполнения детского спортивного уголка своими руками и нужные материалы

Необходимо приучать человека следить за собственным здоровьем с самого детства. Будет очень хорошо, если вы сделаете для своего ребёнка в доме специальную игровую площадку. Она может быть выполнена со спортивным направлением с целью развития вашего малыша, но для качественного выполнения необходим правильный подход. Следует учесть определённые правила безопасности и сделать это место привлекательным в дизайнерском плане.

Поэтапное создание детского спортивного уголка своими руками на конкретном примере

В первую очередь необходимо определиться с будущей идеей игровой площадки для ребёнка. Зачастую детские спортивные уголки своими руками представляют собой шведскую стенку, которая выглядит в виде лестницы с турником. Это одно из самых простых и нужных решений, поэтому мы предоставим поэтапную инструкцию создания такого проекта. Вам понадобятся такие инструменты: дрель, пила, наждачная бумага. Из материалов необходимы будут два бруса высотой до потолка, 5-8 черенков под лопату, 5-6 железных уголков и шурупы для крепления к стене.

детские спортивные снаряды
детский спортивный уголок
спортивный уголок своими руками

Этапы самостоятельного выполнения шведской стенки:

  1. Первоначально нужно подогнать брус под высоту своего потолка.
  2. С помощью наждачной бумаги нужно достичь желаемой гладкости бруса. Постарайтесь максимально убрать возможные неровности, чтобы избежать в последствии травм.
  3. В каждом из брусков сделать по 10 отверстий, в которые будут входить перекладины.
  4. Потом к брускам прикручиваются уголки и вся конструкция прижимается к стене.
  5. С помощью клея в лежачем виде необходимо приклеить перекладины, а потом плотно прикрепить к стене.
  6. С помощью шурупов к конструкции прикрепляется турник, который должен выступать вперёд на 60 см.
  7. Из троса и ремней можно сделать подвески и прицепить гимнастические кольца к турнику.

Ещё одной хорошей идеей будет создание верёвочной лестницы из каната и деревянных ступенек. Для полной безопасности желательно постелить под детский спортивный уголок, сделанный своими руками, мягкий мат.

шведская стенка — чертежи
спортивный уголок в детской
спортивный уголок

Уникальные идеи для детского спортивного уголка своими руками с описанием

Лучше всего поместить игровую площадку для ребёнка в одном из углов его комнаты, чтобы он мог в любой момент заняться спортом. Не следует бояться внести свои коррективы в реализацию этого проекта, так как интересная идея может понравиться вашему малышу. Дизайнеры советуют внести в этот маленький мир яркие краски. Современным решением является использование фотообоев в качестве фона за установленной конструкцией.

Предоставляем вам несколько отличных идей для создания детского спортивного пространства в доме:

⇒ Можно непосредственно использовать имеющуюся мебель, к которой легко цепляются верёвки или лестницы для активного провождения времени

⇒ Пиратский корабль из двухъярусной кровати будет приятным сюрпризом для любого ребёнка

⇒ Спортивный уголок можно сделать в виде джунглей, чтобы малыш мог перемещаться в нём, чувствуя себя жителем лесного царства

⇒ Для малогабаритной комнаты всё-таки оптимальным вариантом считается шведская стенка, которая может быть выполнена в раскладном виде

⇒ Баскетбольное кольцо на стене и мягкий мат на полу позволит создать экономный тип детского спортивного уголка своими руками без лишних затрат

⇒ Можно запросто сделать целый спортивный комплекс из дерева, где будет домик, горка и турник

⇒ Металлические турники можно покрасить в желаемый цвет. Они могут выдерживать большие нагрузки, поэтому здесь смогут заниматься спортом сразу несколько будущих поколений. Однако для младшего дошкольного возраста лучше предпочесть дерево.

Самостоятельное выполнение спортивной площадки для ребёнка может сэкономить финансовые средства и помочь реализовать качественную идею в индивидуальном порядке. Желательно изначально познакомиться с личными предпочтениями малыша, а потом оборудовать это место соответствующим образом. Конечно же, будет неплохо поместить там рисунки любимых героев или персонажей из мультфильмов, что в очередной раз будет привлекать ребёнка.

14 Genius DIY скалодромов для детских игр в помещении

Вам понравятся эти идеи для создания удивительных пространств для лазанья своими руками для детских игровых площадок в помещении. Некоторые из этих идей поистине гениальны и вполне осуществимы. Начните создавать свои собственные стены для скалолазания, грузовые сети и игровые комнаты в джунглях.

Зачем создавать в доме место для скалолазания?

У детей есть врожденная потребность в больших движениях тела. Эта грубая двигательная активность необходима, чтобы помочь укрепить мышцы, обеспечить выход энергии и помочь детям обрести уверенность в своих силах.

Скалолазание — это тренировка всего тела. Таким образом, когда дети используют эти конструкции для лазанья, они могут тренировать все, от пальцев (нужна хорошая сила захвата, чтобы держаться!) До пальцев ног. И скалолазание помогает развить не только физическую силу. Скалолазание требует гибкости, координации, равновесия и умственных проблем, таких как стратегия и планирование.

Неудивительно, что дети обретают уверенность при достижении новых высот.

Это все, что мы хотим развивать в наших детях.Кроме того, детям так хорошо весело. Мы определенно этого хотим, правда?

Внутреннее пространство для скалолазания в вашем доме — отличный способ обеспечить все преимущества скалолазания в безопасной обстановке. Не говоря уже о том, как здорово было бы иметь такое место для веселых занятий детей в дождливый день. В последнее время здесь было так холодно, что моим детям неинтересно играть на улице. Вместо этого они здесь карабкаются по стенам со своей сдерживаемой энергией. Так почему бы им не позволить им буквально лазить по стенам!

( Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что я могу заработать небольшую комиссию, если вы нажмете ссылку и сделаете покупку.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. )

Дома для лазанья своими руками

Создать в доме место для лазания в помещении так же просто, как прикрепить зацепы для лазания к стене у кровати. Или у вас может быть целый игровой набор для скалолазания в помещении. Подумайте о возрасте и уровне активности ваших детей и откажитесь от них. Большим детям потребуется больше места, но вы также можете использовать пространство на потолке и тому подобное.

Взгляните на идеи, представленные ниже, и получите лучший способ добавить в свой дом внутреннее пространство для скалолазания:

(примечание: это гениальные идеи, но всегда соблюдайте инструкции по технике безопасности и указания при установке собственных конструкций для лазания дома.)

1. Стенка для скалолазания своими руками над кроватью

Используйте пространство над детской кроватью, чтобы добавить красочные зацепки для лазанья. Это будет иметь еще больший эффект, если у вас красивые высокие потолки в спальнях или низкая кровать. Матрас под стенкой для скалолазания обеспечивает мягкую посадку при прыжках и падениях. От ТРИПЛЕКС.

2. Скалолазание от пола до потолка

Это семейство использовало фитинги для газовых труб для создания сложной трассы для лазания с лестницей, поручнями для обезьян и веревками для лазания.От прекрасного домостроения.

3. Кровать-чердак со стенкой для лазанья и пожарной стойкой

Simply Designing подробно рассказывает о том, как они создали эту удивительную детскую спальню. Главная особенность — это стена для скалолазания, ведущая к кровати-чердаку. Затем вернуться вниз станет еще веселее с металлическим пожарным шестом.

4. Лесная спальня для скалолазания

Вот еще одно место для творчества в детской спальне. More Like Home рассказывает, как они создали это пространство для скалолазания, вдохновленное лесом, со стенкой для скалолазания и поручнями для обезьян.

5. Самодельная стена для скалолазания и потолок с поручнем для обезьян

Детям постарше понравится эта спальня, полностью оборудованная для альпиниста. Зацепы для лазанья идут от стены до потолка, но закрепленные на потолке поручни для обезьян действительно крадут зрелище (и обеспечивают удобное место для подвешивания гамака в помещении!). Я не могу сказать, что здесь используется для обезьяньих батончиков. Они немного похожи на эти ручки безопасности для детской площадки, но вам нужно убедиться, что вы используете что-то, предназначенное для поддержки раскачивающегося тела.От Imgur

6. Добавьте потолочную альпинистскую сеть

Если вам не нравится лазать по стенам, обратите внимание на эту функцию для лазания, сделанную из прочного грузового троса. Изображение из NY Mag.

7. Деревья для лазанья в помещении

Признаюсь, этот проект можно не рассматривать как сделай сам, но я должен был включить его. Лазание по деревьям — типичное занятие в детстве, но я уверен, что многие дети, живущие в более городских районах, редко получают возможность этим заниматься.Если у вас есть средства, стоит выяснить, как взяться за такой проект, чтобы вы могли использовать деревья для своих скалодромов своими руками для детских игр в помещении. К сожалению, в сообщении на Trend Hunter, откуда взяты изображения, не было много подробностей о деревьях.

8. Крытое дерево для лазанья «Бускас»

Если проект выше немного не понятен, вы можете попробовать эту идею. Подробных инструкций по созданию этого дерева для лазанья в помещении нет, но все, что вам понадобится, это умелая пила, чтобы вырезать формы, немного дерева и прочная фурнитура, чтобы прикрепить части к стене.(ссылка на источник и оригинал)

Вот увеличенный вид сбоку, чтобы вы могли видеть, как дерево крепится к стене:

9. Настенная лестница для поддонов

Моим любителям поддонов понравится этот проект скалодрома своими руками. Используйте поддоны или создайте свой собственный деревянный каркас, чтобы сделать эту вертикальную конструкцию для лазанья. Для большего удовольствия положите матрас внизу, чтобы дети могли весело лазить и прыгать! Найдите этот проект здесь (через Handmade Charlotte).

10.Стенка для скалолазания из деревянных блоков

Design for Mankind дает пошаговые инструкции по созданию этого простого деревянного скалодрома для блога.

11. Деревянная конструкция для лазания своими руками

Эта пользователь Instagram Nutritious Movement поделилась тем, как ее семья поддерживает детей в закрытых помещениях в прохладные месяцы. Мне нравится создание этих самодельных скалодромов для детей, потому что они позволяют детям лазать и раскачиваться снизу или подниматься на вершину, чтобы играть и лазать по ним. Похоже, несмотря на многочисленные просьбы комментаторов, никаких планов по его созданию нет.Тем не менее, я думаю, что опытный домашний мастер или плотник сможет проработать детали.

12. Обезьяна в коридоре

Используйте длинный коридор и установите набор обезьяньих поручней! Building for Play рассказывает, как это сделать самостоятельно, и вы также можете увидеть, как они повесили качели и веревку для лазания, чтобы создать больше мест для лазания своими руками для детей, играющих в помещении.

13. Самодельная переносная стенка для скалолазания

Портативная стенка для скалолазания может стать отличным способом развлечься в помещении или на улице в зависимости от времени года.Вы можете отрегулировать высоту стены в соответствии с ростом вашего скалолаза. Я думаю, что подняться на вершину и затем перейти на другую сторону было бы чрезвычайно приятно для маленьких детей.

14. Рама для лазания «Сделай сам» для малышей

Даже малыши могут извлечь большую пользу из лазания. В конце концов, теперь у них есть совершенно новый взгляд на мир вокруг них, и они любят подниматься еще выше!

Этот пост с инструкциями предоставляет очень подробное описание того, как сделать эту красивую структуру для лазания своими руками для малышей, известную как треугольник Пиклера.

Пространства для скалолазания своими руками для детей Основы для игр в помещении:

Вот некоторые из вещей, с которых вы можете начать создавать свои собственные скалодромы для детских игр в помещении.

Детские большие крепления для скалолазания


АКТУАЛЬНАЯ ЦЕНА И ОТЗЫВЫ AMAZON

Веревочная лестница

Подъемная грузовая сетка

Больше детских игровых площадок

Если вам нравится создавать для своих детей действительно забавные игровые площадки, обязательно ознакомьтесь с этими сообщениями:

Прикрепите сюда, чтобы сохранить эти идеи на будущее!

Как сделать гимнастическую планку дома

Добро пожаловать в наш новый пост, на этот раз мы собираемся ответить на вопрос о , как сделать штангу для гимнастики в домашних условиях.

Заниматься гимнастикой дома удобно и экономно как для новичков, так и для опытных спортсменов. Однако готовые гимнастические брусья могут стоить около тысячи долларов — такое вложение может сделать не каждый.

Что ж, если это относится к вам, тогда подумайте о том, чтобы сделать штангу для гимнастики своими руками!


Самодельные грифы для гимнастики — их легко сделать?

Самодельные брусья для гимнастики не будут такими же прочными, удобными и функциональными, как брусья промышленного производства, но они позволят вам практиковать некоторые более простые движения, не выходя из дома.

Плюс, бары своими руками сделать довольно просто!

Читайте дальше, чтобы узнать, как сделать штангу для гимнастики в домашних условиях!


Штанга для гимнастики своими руками — материалы, которые вам понадобятся

Для вашего проекта гимнастической планки своими руками вам потребуются следующие материалы:

  • Два 12 футов 2×4.
  • Три 8 футов 2×4.
  • Один 10 футов 2 × 4.
  • Один стержень 4 футов длиной и толщиной 3/4 дюйма, сделанный из дерева или стали.Если вы собираетесь использовать стальной стержень, убедитесь, что он имеет резьбу на концах.
  • Клей для дерева.
  • Шурупы для дерева 2,5 и 3 дюйма.
  • Шайбы стальные.
  • Дополнительно: Если вы будете использовать металлический стержень, то также найдите две трубы с резьбой 4 дюйма длиной, четыре 3/4-дюймовых муфты (также известные как втулки), стальные шайбы и .

Если у вас нет инструментов, вы можете взять их напрокат в местной службе аренды инструментов.


Какую древесину выбрать для штанги для гимнастики своими руками

Гимнастические брусья своими руками обычно изготавливаются из дерева. Это потому, что дерево легко найти и оно не слишком дорогое.

Современные рули для соревнований обычно изготавливаются из полого сердечника из стекловолокна, покрытого деревянным шпоном. Эта комбинация материалов позволяет стержню быть прочным, но гибким .

Если у вас нет большого бюджета, вы не сможете позволить себе сделать штангу для гимнастики, пригодную для соревнований.Кроме того, если у вас есть бюджет, то, возможно, стоит сразу купить имеющиеся в продаже брусья для гимнастики.

Но если у вас нет денег на качественную штангу для гимнастики, то вы, вероятно, остановитесь на дереве в качестве основного материала .

Но какое дерево выбрать?

Вот несколько прочных пород древесины, которые вы можете рассмотреть для своего проекта:

2 902 902 902
Дерево Прочность на изгиб, фунт / кв. Дюйм Жесткость, МПа Твердость, фунт.
Береза ​​желтая 16,600 2,01 1,260
Ясень 15,000 1,74 9023 902 902 9023 902 902 1,83 1,450
Дуб красный 14,300 1,82 1,290
Дуб белый 15,200 1.78 1,360
Сосна, желтая 14,500 1,98 870
Тик 14,600 1,55 14,600 1,55 1 2
1 900,69 1,68 1010
Вишня 12,300 1,49 950

Вот что означают перечисленные характеристики:

  • Прочность на изгиб. Это давление, которое древесина может выдержать под нагрузкой, перпендикулярной (поперек) волокну. Чем выше прочность на изгиб, тем прочнее древесина.
  • Жесткость. Это величина давления, которое древесина может выдержать перпендикулярно ее волокнам перед изгибом. Чем выше это число, тем тверже древесина. Гимнастическую планку в идеале следует делать из более гибкой древесины.
  • Твердость. Твердость показывает, сколько силы может выдержать дерево без повреждений.

Источник этих чисел предоставил некоторые другие характеристики и некоторые другие породы древесины, но мы не включили их, потому что они не имеют особого значения для этой публикации. Вы можете проверить их, если хотите.

Также имейте в виду, что древесина в идеале должна иметь прямую структуру волокон, проходящую по длине .

Древесина лучше всего выдерживает нагрузку, когда она идет перпендикулярно волокну. Другими словами, текстура древесины должна идти по всей длине.

Если вы не можете найти пиломатериал из этого дерева, то это не большая проблема.Для гимнастических брусьев подойдет любая древесина твердых пород. Однако постарайтесь найти более крепкие пиломатериалы, чтобы обеспечить долговечность и безопасность во время тренировок.

К счастью, сосновые пиломатериалы найти довольно легко, поэтому у вас не должно возникнуть проблем с поиском прочной древесины.


Как построить гимнастическую планку, шаг за шагом


1. Построение ног

Разрежьте каждую из 12 футов 2х4 пополам ручной пилой или циркулярной пилой. Обязательно делайте прямые надрезы, чтобы концы были на одном уровне.

Затем возьмите две обрезанные 6-футовые доски и положите их друг на друга так, чтобы получился кусок пиломатериала 4 × 4. Используйте столярный клей и шурупы, чтобы скрепить их вместе. Проделайте то же самое с другой парой деревянных шестиметров.

К концу этого шага у вас будут две доски 6 футов 4 × 4, которые будут служить опорами гимнастической перекладины.


2. Обрезание ножек

Разрежьте каждую из 10-футовых досок 2 × 4 пополам, как вы это делали с 12-футовыми частями. Получившиеся 5-футовые доски будут использоваться для изготовления основы для ног.


3. Сборка ригелей

Разделите 8-футовые 2×4 на 3-футовые части. У вас останутся четыре трехфутовых доски и два двухфутовых лома.

Распилите концы дерева под углом 45 градусов. Если у вас есть торцовочная пила, этот разрез должен быть очень легким.

Помните, что после резки концы не должны быть параллельны друг другу. Скорее дерево должно иметь форму трапеции.

В конце шага у вас будут перекладины, которые можно разместить между ногами и ступнями под углом 45 градусов.


4. Крепление ножек к ступням

Положите ноги 6 футов 4 × 4 на пол так, чтобы они были в горизонтальном положении. Затем отцентрируйте 5 футов 2х4 с ножками и зажмите их вместе. Вбейте как минимум 3-дюймовые шурупы для дерева через 5-футовые доски в нижнюю часть 6-футовых ножек.

В конце этого шага у вас будут перевернутые Т-образные ножки.


5. Просверлить отверстия под длинный стержень

Чтобы просверлить отверстия для длинной перекладины в нужном месте, вам нужно измерить высоту груди гимнастки, которая будет использовать перекладину.

Сверлит отверстия

Для точного измерения гимнастка должна стоять прямо, опираясь плечами и пятками о стену.

Измерьте расстояние от пола до центра груди или верхней части подмышки.

Затем вам нужно будет найти правильное место на ногах, которые вы построили на шаге 4.

Поставьте ножки вертикально и измерьте расстояние от пола, чтобы найти, где следует просверлить отверстия.

Тогда, поскольку у вас, вероятно, будет гимнастический коврик под перекладиной, вам также следует добавить толщину гимнастического коврика к высоте груди.Если толщина коврика 4 дюйма, то правильное место для отверстий будет на 4 дюйма выше уровня вашей груди.

Затем отметьте расположение отверстий в центре вертикальных ножек на измеренной высоте.

После того, как вы разметили отверстия для просверливания, просверлите отверстие диаметром 1-1 / 8 дюйма через поверхность 6 футов 4×4. Это можно сделать с помощью насадки для кольцевой пилы.


6. Монтаж поперечин

Прикрепите 3 ножки 2×4 со скосом к каждой стороне вертикальной балки. Один конец скошенных поперечин должен опираться на вертикальные перекладины, а другой должен находиться наверху 5-футовых базовых досок.

Чтобы зафиксировать поперечины на месте, вбейте по 2 винта через каждый конец поперечины в основание и вертикальные ножки.


7. Крепление штанги

Если вы используете деревянную балку , вставьте ее в отверстия диаметром 1-1 / 8 дюйма, которые вы сделали в вертикальных стержнях на шаге 5. Затем вы можете ввинтить винты через вертикальные стержни в установленный стержень. для дополнительной поддержки.

Если вы используете стальной пруток , все немного сложнее:

  1. Навинтите муфту на каждый конец стального стержня.
  2. Навинтите 4-дюймовые стержни на каждый конец муфты. Добавьте сверху шайбу.
  3. Проденьте шину через отверстия.
  4. Добавьте по одной стирке с каждой стороны.
  5. Проденьте две оставшиеся муфты с каждой стороны шины.

8. Прикрепите поперечины между ножками.

Для дополнительной безопасности вы должны добавить поперечины между ножками, чтобы сформировать прямоугольную рамку у основания.

Чтобы сделать перекладины, измерьте ширину между ножками гимнастической перекладины.Разрежьте оставшуюся доску размером 8 футов 2 × 4 на кусочки, которые поместятся между ножками.

Поместите вырезанные части 2 × 4 сзади и спереди, чтобы получилась прямоугольная основа. И, наконец, вбейте 3-дюймовые винты через ножки в поперечины, чтобы зафиксировать их на месте.


О чем следует помнить при изготовлении гимнастической планки своими руками


Не использовать шаткую гимнастическую перекладину

Если ваша самодельная штанга для гимнастики шатается, не используйте ее. Если можете, закрепите его дополнительными винтами и посмотрите, устранит ли это шатание.Если нет, то, возможно, вы использовали плохие материалы, которые недостаточно прочные.

Вы можете выбрать пиломатериалы других размеров

Размеры пиломатериалов, указанные нами, являются справочными. Необязательно их придерживаться.

Вы можете выбрать более длинные или более толстые доски. Но не выбирайте наоборот — тоньше или короче — это поставит под угрозу долговечность и стабильность.

Тренажерный зал «сделай сам» не лучший вариант для сложных трюков

Имейте в виду, что самодельная гимнастическая планка , какой бы сложной она ни была, не подходит для сложных трюков, таких как вращения, качели или сальто .

Гимнастические брусья

, изготовленные своими руками, не будут иметь хлыста и тяги, как у настоящих гимнастических брусьев, не говоря уже о том, что коммерческие брусья могут быть намного более прочными.

Зарезервируйте гимнастическую планку для простых движений, таких как подсвечники или подтягивания.

Постоянно наблюдайте за своим ребенком во время тренировки

Когда ваш ребенок напрягается, всегда следите за ним. Это необходимо для того, чтобы ваш ребенок имел правильную форму и уберегал его от несчастных случаев. Если вы не знаете, что делать, спросите детского тренера, на что вам следует обратить внимание.


Как сделать гимнастическую планку — заключительные слова

Как видите, построить самодельную гимнастическую штангу довольно просто, если у вас есть основной инструмент и необходимые материалы.

Однако помните, что гимнастическая штанга, сделанная своими руками, не будет эквивалентна штанге промышленного производства с точки зрения удобства, прочности и безопасности.

Если возможно, подумайте о покупке уже готовой штанги для гимнастики. Хотя такая гимнастическая планка и стоит дорого, она, скорее всего, станет лучшим долгосрочным решением для домашних тренировок.

DIY Подвал Крытая игровая площадка с решеткой для обезьян

На прошлое Рождество мы действительно оказались в затруднительном положении.

15 декабря нашей драгоценной дочери исполнилось 8 лет. И с нашей огромной большой семьей она получила столько подарков на свой день рождения, что у нас закончились идеи рождественских подарков. Поскольку количество дней до рождественского утра становилось все меньше и меньше, мы все больше и больше нервничали. Мы не могли ей ничего дать, но она ни в чем не нуждалась.

Ничего такого, что можно купить в магазине.

Наша маленькая девочка любит лазать, висеть и раскачиваться, и она регулярно приходит домой с шелушащимися волдырями на руках, которые она висит на школьных поручнях. Нам приходилось переодеваться перед школой, потому что красивое платье не скроет его на брусьях для обезьян. Итак, в последнюю минуту, 20 декабря, всего за пять дней до рождественского утра, мы начали работу над игровой площадкой в ​​помещении.

Я никогда не создавал ничего подобного и не мог найти много примеров в Интернете. Итак — я не могу поверить, что признаю это — мы вроде как взяли в руки этого.Мы только что купили стопку 2х4 и начали резать (или не резать — я старался использовать как можно больше 8-футовых досок полной длины) и прикручивать к ней фанеру.

Самый простой способ, который, как мы думали, построить достаточно прочную конструкцию, способную поддерживать решетку-обезьяну посередине, — это построить два игровых домика, а затем соединить их вместе. Затем, когда наш сын станет достаточно взрослым, чтобы заботиться о нем, у него будет своя сторона.

Мы работали всякий раз, когда могли, когда могли найти способ вывести ее из дома (сейчас были рождественские каникулы).Иногда мы работали после сна (простите меня за пот, пожалуйста, в видео), иногда бабушка приходила и присматривала за детьми. На строительство у нас ушло добрых три дня, большая часть времени ушла на сбор материалов, планирование и строительство на ходу. Если вы последуете моим планам, приведенным ниже, будет намного проще.

И вот что мы придумали!

Я построил много вещей — гораздо большие вещи, более дорогие вещи, более изысканные вещи — но это лучшее из всех —

Просто потому, что это делает эту маленькую девочку такой счастливой.

Это 2х4. Древесный лом. Фанера.

И для нашей дочери это чистая радость. Его визги смеха и часы тихой воображаемой игры. Когда все дети приходят поиграть, это изрядно кричат ​​и кричат. Но нет слов взрослых, чтобы описать, как наша маленькая дочь любит эту крытую площадку с обезьяньими стойками.

Мы хотели красить дерево. Мы хотели украсить и дополнить аксессуарами.

Но мы не можем оторвать от этого детей достаточно долго, чтобы поработать над этим.И это нормально.

Дети тоже сделали это своими удивительными способами. Я бы никогда не подумал, что мост (с секретным туннелем под ним) станет сценой, и я буду смотреть самые замечательные пьесы, разыгрываемые на нем.

Дети превратили одну из нижних частей в школу, со всеми моими сумками, перевернутыми вверх ногами, в парты и кабинет директора под мостом.

Но больше всего она любит обезьяньи батончики.Она всегда цепляется за них или умоляет нас посмотреть ее новые «трюки».

Я так благодарна за инструменты, которые у меня есть, за знания и опыт, которые я приобрела в процессе строительства, за мужа, готового работать со мной над большим проектом, и за то, что я могу подарить такое счастье моим детям.

Мы собрали видео, насколько это было возможно в спешке и в ограниченное рабочее время, надеясь, что видео поможет вам построить собственный игровой домик или игровую площадку в помещении.Проверьте это!

И если вы построите это для своих детей, поделитесь, пожалуйста! Мы все хотели бы увидеть, как обстоят дела у вас!

XO Ана + Семья

Задний двор с заботой о детях

Теперь, когда погода наконец улучшилась, мы с трудом можем держать наших детей в доме. Они полностью одержимы игрой на свежем воздухе и оставались бы там днем ​​и ночью, если бы мы позволили им (что мы на самом деле стараемся делать как можно чаще, поскольку зима была такой долгой и холодной).Поскольку они хотят проводить так много времени у нас на заднем дворе, мы думали о том, чтобы создать для них качели и игровую структуру, но, будучи хитрыми родителями, мы чувствуем довольно полное намерение сделать это сами, а не просто покупка набора для сборки из коробки в магазине. Вот почему мы уже несколько недель ищем потрясающие наборы для качелей своими руками!

На всякий случай, если вам нравится идея сделать своим детям комплект качелей и игровую конструкцию своими руками на весну и лето так же, как и нам, если не больше, вот 15 самых лучших идей, дизайнов и руководств, которые мы до сих пор сталкивались в поисках вдохновения и руководства.

1. Набор горок и качелей со стенкой для скалолазания своими руками

Если вы собираетесь сделать для своих детей целый набор качелей и потратить на это время, деньги и усилия, вы бы предпочли создать что-то, в котором есть несколько дополнительных функций, чтобы действительно порадовать их? Тогда, возможно, вы получите настоящее удовольствие от того, как в Professional Projects NY были не только качели, но и стена для скалолазания, которая ведет к горке с другой стороны.

2. Деревянные качели простые для начинающих

Возможно, вы на самом деле совсем новичок в мире строительства конструкций и обработки дерева, но вы абсолютно уверены в своих силах, чтобы сделать что-то достаточно прочное, чтобы на нем могли качаться ваши дети? В таком случае, SE’d определенно предлагает взглянуть на то, как HGTV описывает процесс создания этих простых деревянных качелей для начинающих.

3. Качели для самолета своими руками

Возможно, вы на самом деле достаточно удобны, чтобы создавать всевозможные формы и вещи, поэтому вместо того, чтобы строить целый набор качелей с собственной рамой и функциями, вы предпочли бы сосредоточиться на форме и теме и сделать необычное забавное дерево-качели, которое вы знаете, что ваши дети будут совершенно безумны? В таком случае абсолютно предлагает взглянуть на то, как Мастерская Уитни превратила своих маленьких будущих пилотов в великолепные деревянные качели в форме самолета.

4. Тренажерный зал в джунглях своими руками с качелями

Достаточно ли вам повезло иметь очень большой задний двор или зеленую зону рядом с вашим загородным домом, поэтому вы чувствуете сильное намерение превратить своих малышей в целую игровую структуру, а не всего лишь несколькими качелями на раме? В этом случае мы думаем, что вы просто можете быть идеальным человеком, чтобы попробовать повеситься в чем-то вроде этого полностью сделанного самодельного тренажерного зала в джунглях и качелей, описанных шаг за шагом в Как я это сделал.

5. Клубный дом для дома и качели

Вы действительно изначально чувствовали себя разрывающимися между постройкой для ваших детей качелей и постройкой им своего рода игрового домика на заднем дворе, имея всевозможные проблемы с выбором между ними? Ну кто сказал, что у вас есть , чтобы вообще выбирать между ними? Вместо этого посмотрите, как The Tool Belt создал этот очаровательный клуб, в котором есть собственный набор качелей, площадка на крыше, горки и , ведущие сверху вниз.

6. Палубный домик на дереве с качелями

Может быть, вместо того, чтобы разрываться между игровым домиком и качелями, вы изначально играли с идеей построить для своих малышей целый домик на дереве? В таком случае, мы думаем, вы собираетесь найти все, что хотите, в одном месте благодаря этому уникальному руководству от Аны Уайт! Они покажут вам, как сделать домик на дереве в виде палубы, в котором также есть качели, стена для скалолазания и даже поручни.

7. Дворовая площадка с песочницей

На тот случай, если вы действительно очень опытны в деревообработке и ищете более законченную идею и задачу, чем некоторые из проектов, которые вы видели до сих пор в нашем списке, вот потрясающее руководство от Kenarry, которое в основном показывает вам, в отличном подробно, как это все сделать! Нам нравится, как они позволяют другим создать полноценную игровую площадку на заднем дворе со всеми интересными особенностями того, что вы можете увидеть в парке.

8. Качели платформы покрытые тканью

Вы на самом деле все еще планируете остановиться на чем-то меньшем и более компактном, потому что ваш двор очень маленький, но вы все еще намерены создать для своего ребенка что-то уникальное, чтобы он мог поразить его? Тогда, возможно, вы предпочтете взглянуть на то, как Риз Диксон сделала эти фантастические качели на платформе, покрытые очень забавной тканью с ярким рисунком!

9. Качели для дерева своими руками

Действительно ли мы привлекли ваше внимание, когда начали говорить об идее сделать качели из дерева, но ваши дети немного старше и выше, и вы не уверены, что качели для самолета — идеальная концепция для них? Тогда будьте проще! Нам нравится, как в A Beautiful Mess, шаг за шагом, описывается простой процесс создания качелей из дерева в более классическом стиле. Это очень безопасно, но при этом доставляет много легкого удовольствия.

10. Качели базовые отдельно стоящие с качелями для гамака

На всякий случай, если вам понравилась идея сделать какую-нибудь альтернативу, большие качели для вашего набора, но вы также хотели бы убедиться, что у детей есть пара обычных качелей, на которых можно поиграть, вот идея от Instructables, которая подарит вашим детям забавные варианты! Нам нравится, как они включили потрясающие веревочные качели для гамака с узлами, чтобы сочетаться с остальной частью их более классического набора.

11. Комплект качелей для взрослого гамака

Вы не поверите, но дети — не единственные люди, которым весной и летом нравятся качели! Мы на самом деле полностью влюблены в то, как Pretty Handy Girl создала эти качели для взрослых на деревянном столе, которые идеально подходят для общения, чтения или отдыха на солнце.Нам нравится, что они даже поставили между ними небольшой столик, чтобы поставить напиток, пока вы слегка покачиваетесь на ветру!

12. Обезьяна для качелей комплект

Если вы собираетесь построить для своих детей качели с нуля, действительно ли вы хотите убедиться, что это именно та часть, которая заставляет их двигаться и оставаться максимально активными , пока они веселятся? В этом случае, мы думаем, вы получите настоящий кайф от того, как Instructables создали этот простой набор качелей, который на одном конце также имеет набор обезьяньих стержней, которые ведут прямо в верхнюю часть горки.Это также идеальный вариант для дворов, расположенных на склоне.

13. Современные качели на раме своими руками

Что делать, если вы все еще думаете, что самая простая конструкция качелей — лучшая идея для ваших детей, потому что им действительно нужны простые качели, на которых можно поиграть со своими друзьями, но вы также из тех энтузиастов, которые любят делать это самостоятельно. придать творческий и художественный характер всему, что вы делаете? Тогда мы уверены, что вы можете быть идеальным человеком, чтобы попробовать эту яркую современную раму качелей от HGTV!

14.Качели для перголы своими руками

Вы живете в таком месте, которое постоянно получает участков или палящих прямых солнечных лучей, и вы думали о том, есть ли способ построить для ваших детей качели, которые также будут давать им какая тень, пока они играют во дворе? В таком случае мы бы определенно предложили взглянуть, как Only From Scratch на самом деле сделали себе беседку на заднем дворе вместо классической рамы и вместо этого прочно прикрепили к ней свои качели! Теперь дети могут качаться под более темным навесом.

15. Качели для троса и ковша

Возможно, вы просматривали наши различные варианты и пытались найти что-то более нетрадиционное и не требующее особого ухода, потому что вы работаете с ограниченным бюджетом, а переделанные проекты DIY — ваш любимый вид для дома? В таком случае у нас есть сильное чувство, что эти очаровательные качели из веревки и ведра, описанные шаг за шагом на Трех каналах, будут на вправо на вверх по вашей аллее (пока ваши дети будут , все еще достаточно маленькими, чтобы поместиться в большом ведре, конечно)!

Создавали ли вы раньше другие виды классных качелей своими руками, которыми вы действительно были очень довольны и которые нравились вашим детям, но которых вы не видите здесь в нашем списке? Расскажите нам все о том, что вы создали и как, в разделе комментариев или свяжите нас с фотографиями вашего готового изделия в разделе комментариев!

Шведская деревянная лестница, настенный комплект Wall Sport-2 — Wedanta Kids

Этот продукт предназначен только для домашнего некоммерческого использования.
Дети любого возраста и в любое время должны находиться под присмотром взрослых. Проверяйте затяжку всех соединений и болтов не реже двух раз в месяц во время использования. При необходимости затяните болты.
Тренажерный зал для домашнего использования НЕ ДОЛЖЕН ИСПОЛЬЗОВАТЬСЯ без установленной защиты от падения

ВРЕМЯ ОБРАБОТКИ ОТГРУЗКИ
Все заказы обрабатываются в течение 1-2 рабочих дней. Заказы не отправляются и не доставляются в выходные или праздничные дни. Если у нас большой объем заказов, доставка может быть отложена на несколько дней.Пожалуйста, подождите дополнительные дни в пути для доставки. Если произойдет значительная задержка доставки вашего заказа, мы свяжемся с вами по электронной почте или по телефону.

СТОИМОСТЬ ДОСТАВКИ ОЦЕНКА ДОСТАВКИ
WEDANTA KIDS отправляется в Соединенные Штаты и Канаду. Стандартная доставка бесплатна (3-5 рабочих дней). Стоимость доставки вашего заказа будет рассчитана и отображена при оформлении заказа в соответствии с типом (Стандартный или Приоритетный). Время от времени могут возникать задержки доставки. Пожалуйста, дважды проверьте свой платежный адрес и адрес доставки при размещении заказа, так как мы не можем перенаправить посылки.

ПОДТВЕРЖДЕНИЕ ОТСЛЕЖИВАНИЯ ЗАКАЗА
После отправки заказа вы получите электронное письмо с подтверждением отгрузки, содержащее ваш номер (а) для отслеживания. Номер для отслеживания будет активен в течение 24 часов.

ПОШЛИНЫ И НАЛОГИ
WEDANTA KIDS не несет ответственности за какие-либо таможенные пошлины и налоги, применяемые к вашему заказу. Все сборы, взимаемые во время или после доставки, несет заказчик (тарифы, налоги и т. Д.)

WEDANTA KIDS гарантирует, что вся продукция будет иметь высочайшее качество материалов, изготовления и обслуживания в течение как минимум 1 года, начиная с даты покупки.Срок гарантии может варьироваться в зависимости от категории продукта. В соответствии с ограниченной гарантией WEDANTA KIDS отремонтирует, заменит или вернет деньги за любые детали, признанные дефектными из-за недостатков производителя. Эта гарантия распространяется только на личное использование и не распространяется на какой-либо продукт, который использовался для коммерческого использования, использования в аренду или любого другого использования, для которого продукт не предназначен. Нет никаких других гарантий, кроме тех, которые явно указаны для каждого продукта. Данная гарантия не подлежит передаче. WEDANTA KIDS не несет никакой ответственности за любые убытки, убытки или неудобства, вызванные отказом оборудования или небрежностью пользователя, злоупотреблением или использованием, не соответствующим руководству пользователя или любым дополнительным мерам безопасности, использованию или предупреждениям, включенным в упаковку продукта и руководство.

Кроме того, WEDANTA KIDS не несет ответственности за случайные или косвенные убытки любого характера, возникшие в результате использования этого продукта. Эта гарантия не распространяется на следующее: Повреждения в результате неправильного обращения, несчастного случая, изменения, неправильного использования, вмешательства или вандализма. Неправильное или ненадлежащее обслуживание. Повреждение при обратном пути. Использование без присмотра детьми до 18 лет.

WEDANTA KIDS и ее дочерние компании не несут ответственности за ущерб, причиненный в результате использования продукта не по назначению или в соответствии с инструкциями, приведенными выше и в руководстве пользователя.В некоторых штатах не допускается такое исключение или ограничение случайных или косвенных убытков, поэтому вышеуказанный отказ от ответственности может не относиться к вам. Эта гарантия дает вам определенные юридические права, и вы также можете иметь другие права, которые могут отличаться от штата к штату. Если ваш продукт окажется дефектным в течение указанного гарантийного срока, просто верните дефектную деталь или устройство в оригинальной упаковке со следующими документами: Оригинал счета-фактуры Подтверждение заказа. Если у вас есть какие-либо вопросы относительно гарантии вашего продукта, обращайтесь к нашему служба поддержки клиентов

40+ лучших идей и дизайнов уличных баров своими руками на 2021 год

Лето не за горами, а это значит, что если у вас есть задний двор, вы захотите начать развлекать гостей на улице.Одна из проблем с летней жарой — сохранять напитки холодными, пока вы ждете, пока ужин будет приготовлен на гриле. Уличные бары своими руками — отличное решение этой проблемы, но также может быть сложно придумать идеи для уличных баров своими руками, которые соответствовали бы вашему существующему декору.

40+ идей для бара на открытом воздухе, которые заставят ваш патио петь

Вы можете создать что-то в стиле кабины, сделанное из дерева, или вы можете сделать его более детальным, добавив много плитки и замысловатого дизайна в ваш новый бар на открытом воздухе.Я обнаружил, что создать уличную барную стойку, которая включает в себя часть вашего дома или ваш дом, проще, чем я первоначально ожидал.

Первым шагом к созданию этого открытого пространства является выбор типа бара, который вам нужен. Вам нужен большой бар для вечеринок по выходным, которые вы собираетесь устроить, или вам понадобится что-то меньшего размера, чтобы удовлетворить ваши потребности в отдыхе после долгого рабочего дня в офисе?

Это руководство предназначено для того, чтобы помочь вам найти бары для улицы своими руками, которые вы хотели бы иметь на заднем дворе, и сделать их своими собственными.

1. Уникальный деревянный ящик на колесах

Источник: dovecottageblog.com

В этом удивительном баре есть встроенные полки, которые полезны и выглядят фантастически. Вы можете использовать их для хранения стаканов и бутылок, или вы можете перевернуть их и использовать в качестве полок для ваших предметов декора на открытом воздухе. Он сделан из деревянных ящиков, колес и одного большого куска МДФ. Это очень простой проект, который вы можете выполнить за полдень. Ваши гости обязательно обратят внимание на ваш крутой уличный бар на следующей вечеринке.

2. Барная тележка для улицы с подставкой для растений

Покажите свои любимые растения с помощью этой забавной барной тележки. Наверху есть все, что вам нужно, чтобы поделиться прохладительными напитками с гостями, а на двух нижних полках можно увидеть растения, цветы или другие украшения. Эта удобная тележка имеет два колеса, поэтому при необходимости ее можно немного наклонить и переместить. В нем также есть два ящика для хранения открывалок для бутылок, салфеток для напитков и пробок.

3. Подставка для шведского стола на открытом воздухе с плиточным верхом

Источник: oleanderandpalm.com

«Потрясающе» даже не начнем описывать эту уличную буфетную стойку. Две металлические шкафы получили новую жизнь, когда их соединили вместе плиточным верхом. Внутри есть полки, чтобы добавить столь необходимое место для хранения посуды, салфеток и всего остального, что вам нужно для развлечений на открытом воздухе. На шкафах также есть дверцы, чтобы все было сухим и чистым. Великолепная облицованная плиткой столешница делает этот фуршет уникальным.

4. Переработанная скамья для заливки в качестве тележки для напитков

Источник: simplestylings.com

Скамейки для заливки — идеальная тележка для напитков на открытом воздухе. Вместо того, чтобы класть в емкости почву, можно добавить лед. Вместо того, чтобы вешать инструменты на крючки, вы можете повесить барные полотенца или открывалки для бутылок. Вы можете настроить цвет, раскрасив его так, чтобы он соответствовал вашему декору, если вы хотите, чтобы он действительно выделялся. Это действительно прекрасный способ развлечь свой задний двор, патио или террасу для следующей вечеринки на свежем воздухе.

5. Гладкая металлическая тележка с прутками на колесах

Источник: anightowlblog.com

Эта барная тележка идеально подходит для небольших помещений. Он на колесах, поэтому его супер легко катить прямо в любое пространство. С тремя полками достаточно места для всего, что вам нужно. Дополнительная корзина на нижней полке не позволяет более мелким предметам упасть, и это определенно добавляет к внешнему виду. Здесь достаточно места для различных напитков, а также для льда, салфеток и других аксессуаров.

6. Переделка уличной тележки с металлическими прутками

Источник: hoosierhomemade.com

Эта старая металлическая тележка была ржавой и грязной, но получила новую жизнь и выглядит просто потрясающе. Этой поделкой можно превратить старую тележку. Немного вычистив и выбрав подходящую краску, вы можете сделать идеальную тележку для напитков для своей зоны отдыха на открытом воздухе. Открытые полки идеально подходят для того, чтобы быстро взять то, что вам нужно. Их также можно использовать для демонстрации любимого декора.

7. Лучший уличный самодельный бар Murphy

Источник: likehoneyblog.com

С этим прекрасным баром под открытым небом очистка станет еще проще. Стиль Мерфи позволяет передней части опускаться, как это делают кровати Мерфи. Просто вытрите его и закройте. Хранения достаточно, чтобы не допустить попадания развлекательных предметов в закрытые элементы. В открытом состоянии у вас будет хорошее место для установки кувшина или закусок.

8. Настенный раскладывающийся барный стол для самостоятельного монтажа

Источник: essenziale-hd.com

Этот умный стол может поместиться в очень маленьком пространстве, но при открытии обеспечивает идеальную столешницу или барную стойку.Он станет прекрасным дополнением небольшой террасы или патио. Если у вас есть огороженный двор, он отлично подойдет для любого места вдоль забора. Что делает эту планку такой особенной, так это то, что она складывается, когда вы закончите, оставляя больше места для других занятий.

9. Модернизированная подставка для напитков Vintage Chair

Источник: ohmy-creative.com

Эта уникальная идея абсолютно восхитительна и может быть реализована всего за пару часов. В антикварных магазинах доступно так много разных типов деревянных стульев, что у вас будет множество вариантов, чтобы найти свой идеальный стиль.Просто замените сиденье ведром, наполненным льдом и напитками, и у вас будет лучшая стойка для напитков в мире. Вы можете изменить внешний вид, используя краски разного цвета или морилки.

11. Рабочий стол переоборудован в бар Rolling Island

Источник: dacentoearthstyle.com

Старый стол получает новую жизнь, когда он превращается в катящийся остров. Это идеально подходит для бара на открытом воздухе со всем местом для хранения вещей. Столешница сделана из вторичного дерева, к ящикам добавлены ручки в деревенском стиле.Колеса были последним штрихом, сделавшим эту потрясающую перекладину. Имея так много разных стилей столов, вы определенно можете найти интересный в антикварном магазине, который вам понравится.

12. Сделай сам паллет и брус для брусчатки

Источник: lakegirlpaints.blogspot.com

Соедините паллеты и брусчатку, чтобы создать один из самых уникальных брусьев, которые вы когда-либо видели. Эта планка полностью модна, а вершина — цементная брусчатка. Цемент сейчас очень популярен, и он, безусловно, отлично подходит для использования на открытом воздухе.Объедините его с парой стабилизированных поддонов, и у вас будет отличное место, чтобы подавать напитки или выставлять свои любимые предметы декора на открытом воздухе.

13. Переработанный уличный бар Baker’s Rack

Источник: sweetpea-labellavie.blogspot.com

Старая стойка для пекарей — идеальное решение для любых развлечений на открытом воздухе. В большинстве из них есть встроенные винные стеллажи. У них также часто бывает несколько полок. Стеллажи Baker традиционно изготавливаются из металла и дерева, и то и другое можно обрабатывать, чтобы прослужить долгие годы.Вы можете купить старую в магазине подержанных вещей, чтобы сделать отличный проект своими руками.

14. Лучшая штанга для поддонов и дверей своими руками

Источник: dreamingofourhomestead.com

Благодаря старой двери и небольшому количеству поддонов эта панель ожила довольно быстро. Самым сложным в этом DIY может быть выбор цвета краски. В показанном образце в центре используется краска для классной доски, чтобы они могли писать сообщения. Простое добавление открывашки для бутылок помогло ему выглядеть как бар с напитками. Добавьте ведро со льдом и немного напитков, и все готово для развлечения.

15. Потрясающая переработанная тележка для патио

Источник: theinspiredhive.com

Эта тележка для бара начиналась как сортировщик белья. Удивительное преобразование было легко осуществлено с помощью переработанной древесины и аэрозольной краски. Сортировщик белья уже был на колесиках, что делало его просто идеальным для развлечения. Яркая открывашка для бутылок и соответствующий крючок для полотенец были добавлены спереди, чтобы завершить образ. Вы можете настроить цвет металла и дерева в соответствии с вашим личным стилем.

16. Встроенный уличный бар для колод

Источник: cleverlyinspired.com

Если у вас есть колода, значит, у вас уже есть начало идеального бара на открытом воздухе. С добавлением обработанного дерева, подходящего для вашей колоды, вы можете легко добавить планку, которая выглядит так, как будто она была встроена в исходную колоду. Это отличный способ добавить дополнительные места для сидения, не добавляя большого и громоздкого стола. Добавьте несколько стульев, и вы готовы к развлечениям на свежем воздухе.

17. Переработанная деревянная уличная барная тележка

Когда вы видите интересный предмет мебели в магазине подержанных вещей или у дороги, попробуйте раскрыть его потенциал.Возможно, его можно было бы переработать в барную тележку, подобную этой. Немного меловой краски, немного воска, симпатичного трафарета и подставки для стекла — все, что нужно для этого преобразования. Есть много способов сделать эти тележки уникальными. Добавление слова «бар» на нижней полке этого действительно выделило его.

18. Полноразмерная уличная стойка из поддонов с освещением

Источник: allmygoodthings.com

Эта барная стойка просто потрясающая. Это полноразмерная барная стойка с трех сторон, которую можно использовать для сидения.У него также есть крыша для тени. Под крышей висят фонари, поэтому она идеально подходит для летних ночей. Для конструкции использовались поддоны, поэтому этот проект очень доступен по цене. Раскрасьте его в любой цвет, подходящий к вашему стилю, и пригласите соседей на веселую летнюю вечеринку.

19. Деревянный складной бар Murphy

20. Маленький столик с основанием ведра для льда

Источник: hallmarkchannel.com

21. L-образный стержень для поддонов для палубы

23.Деревянный стол со встроенным кулером

Источник: remodelaholic.com

24. Идеи для бара на открытом воздухе с умывальниками

25. Зеленая кухонная тележка для веранды

26. Деревянный стул с Ice Bucket Center

Источник: ohmy-creative.com

27. Двухуровневая полка для виноградника

Источник: alifedesigned.blogspot.com

28. Большой просторный бар DIY

29.Идея уличного бара из дерева

Источник: storefrontlife.com

30. Ковш для вечеринок во дворе

31. Ледяной ящик, выложенный коряги

Источник: diyprojects.ideas2live4.com

32. Деревянная тележка-бар с изобилием хранения

Источник: thatsmyletter.blogspot.com

33. Надземный холодильник, заключенный в синее дерево

34. Откидная поверхность для еды на открытом воздухе

Источник: theownerbuildernetwork.co

35. Старая подставка с ведром для холодильника

Источник: ishouldbemoppingthefloor.com

36. Деревянная тележка с решеткой для вашего патио

Источник: theinspiredhive.com

37. Простая деревянная полка для хранения напитков

38. Уличная печь с ящиком для льда

39. Идея самодельного бара со сдвижной крышкой

Источник: inspiringhomeideas.net

40. Паллет из поддонов для вашего сада

Источник: stackeddesign.blogspot.com

41. Постоянный бар для террасы

42. Сделай сам бар, созданный из старой двери

Источник: ours Southernhomesc.com

43. Бар в стиле шведского стола для вечеринок на открытом воздухе

Источник: thetaleofanuglyhouse. com

44. Мягкая деревянная перекладина для каюты

Источник: thecreativityexchange.com

45. Витражная деревянная балка для поддонов на колесах

Источник: blog.homedepot.com

46. Переработанная балка для поддонов возле живой изгороди

Источник: проекты.truevalue.com

47. Бар, облицованный плиткой, в духе Среднего Запада

48. Ледяная тачка, чтобы сохранять прохладу

Источник: stylemepretty.com

DIY Swing Set & Playhouse | Создайте свой собственный

Family DIY

  • Уровень квалификации: Начинающий
  • Расчетное время: 1 выходной
Любимый Любимый Любимый Удалить проект Закрывать

Вы действительно хотите удалить «DIY Swing Set»? из моих проектов?

Да, удалить Завести аккаунт Закрывать

Для этого вам понадобится учетная запись.Не волнуйтесь, создать его быстро и легко!

Зарегистрироваться Распечатать страницу

Если вы хотите спроектировать и построить игровую площадку на заднем дворе, которая соответствует вашим потребностям, но не хотите начинать с нуля, хороший вариант — купить предварительно вырезанный комплект для игровой площадки. Большинство домашних центров и ряд интернет-поставщиков продают комплекты детских игровых площадок своими руками, содержащие детали и оборудование для создания полноценной игровой площадки.Некоторые из наборов включают в себя всю древесину, в то время как другие включают список пиломатериалов, которые вы должны купить вместе с набором. Доступны десятки различных дизайнов, от базовых качелей и слайдов до сложных многоуровневых игровых площадок с многочисленными дополнительными функциями. Большинство производителей проектируют свои системы так, чтобы можно было легко добавить дополнительные функции. Большинство игровых систем предназначены для установки на бетонных основаниях, но в некоторых случаях вы можете обойтись простым закреплением столбов.Если вы решите не заливать опоры, еще более важно, чтобы земля под башней и качелями была очень ровной. Чтобы выровнять и сгладить игровую площадку и не дать траве и сорнякам прорасти через нее, вырежьте дерн в игровой зоне или, по крайней мере, в области, где располагаются конструкции, прежде чем начинать строительство. Некоторые комплекты игровых площадок включают в себя все необходимые сверла и отвертки. Если в вашем наборе их нет, вам понадобится стандартный набор насадок и сверл, а также насадок с зенковкой для винтов №6 и №8.Вам также понадобится намагниченная отвертка Phillips для вашей дрели. Примечание. Инструкции в следующем проекте предназначены в качестве общего руководства по установке набора для детской площадки, который включает предварительно нарезанные пиломатериалы. Для игровой площадки, которую вы покупаете, могут быть использованы другие материалы и методы, чем показано здесь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *