Что можно придумать для личного дневника: картинки личного дневника. Личный дневник: зачем

  • Home
  • Разное
  • Что можно придумать для личного дневника: картинки личного дневника. Личный дневник: зачем

Содержание

Что можно сделать в своем личном дневнике. Как сделать личный дневник для девочки. Выбираем тетрадку для создания дневника

Сколько сейчас можно найти красивых ежедневников! И обычных, и в клеточку и знаменитых Bullet journal в точку. Да даже из обычной тетрадки можно сделать классный личный дневник. Но чем заполнять страницы? Вот в чем вопрос. Вариантов для заполнения очень много, но сегодня мы остановимся на дневнике настроений, который можно вести каждый месяц.
Суть идеи проста — ежедневно отмечать какое у тебя сегодня было настроение. Был ли это лучший день в твоей жизни, был ли это грустный день, день раздумий, день безудержного веселья и так далее. И оформить такой дневник настроений можно очень красиво и оригинально.
В этой новости мы собрали для тебя несколько идей, которые могут тебе пригодится. В дальнейшем ты можешь использовать как эти идеи, так и придумать свой собственный способ ведения дневника настроений в ежедневнике.

1. Фото карточки


Нарисуй на листе веревки (линии), с прикрепленными к ним пустыми фото карточками по числу дней в месяце, пронумеруй их. Вверху или внизу листа подпиши название месяца и отметь цвета, обозначающие твое настроение. Например как в Головоломке»синий» — грусть, «желтый» — счастье… и так далее. Ты можешь использовать для обозначений абсолютно любые цвета или узоры.


Нарисуй пончик, а на нем посыпку по числу дней в месяце. Пронумеруй каждое дражже, сделай себе подсказку в виде цветовой схемы настроений и закрашивай посыпку день за днём.

3. Автомат с конфетами


Нарисуй автомат с конфетами как на картинке. В нем нарисуй нужное число круглых конфеток по числу дней в месяце, пронумеруй их. Закрашивай каждую из конфет в зависимости от твоего сегодняшнего настроения и твоей цветовой схемы.

4. Чешуя русалки


Ну вы уже поняли что нужно делать. Это все вариации исполнения одной и той же идеи — как оригинально оформить цветовой дневник настроений.


Такой вариант оформления подойдет для лета

Кто из нас в определенном возрасте не вдохновлялся идей завести ? Практически каждый второй подросток переживает тягу к . Но личный дневник – это не только хранитель личных тайн и переживаний, но и отличный способ для проявления своих художественных талантов. Что же интересного можно сделать в личном дневнике? Вариантов для его оформления множество, ведь ограничений не существует. Об идеях для оформления личного дневника внутри своими руками и пойдет наш сегодняшний разговор.

Как можно украсить личный дневник своими руками?

Прежде всего, остановимся на том, какие странички можно сделать в личном дневнике. Нет, конечно же, можно пойти по самому простому пути и приспособить для этих целей любую подходящую тетрадку в клеточку или линию. Но согласитесь – это банально и совсем неинтересно. Поэтому предлагаем изготовить личный дневник своими руками:

Что интересного можно сделать в личном дневнике?

Конечно же, просто день за днем описывать свою жизнь — занятие хотя и похвальное, но несколько скучноватое. Да и потом, со временем, в таком дневнике будет трудновато найти интересующую запись. Поэтому одна из идей по оформлению личного дневника своими руками — выделить в нем несколько страничек под календарь. Например, можно сделать календарик, в котором разными цветами будут отмечены дни в зависимости от настроения. А можно выделить одну страничку для самых счастливых дней, а другую — для самых грустных и просто записывать там даты с соответствующими комментариями. Точно также отдельные странички в дневнике можно выделить для записывания смешных случаев, гениальных идей или чего-то еще, личного и безумно интересного. Те, кто занимается спортом, могут выделить страничку в дневнике для своих спортивных достижений. А тем, кто больше всего в жизни мечтает об идеальной фигуре, не обойтись в дневнике без странички с самыми лучшими диетами.

Рисунки для личного дневника своими руками

Можно ли рисовать в личном дневнике? Не только можно, но и нужно! Что, если не рисунки, способно передать наше настроение и сделать жизнь более яркой. Что именно рисовать зависит, конечно же, от предпочтений писателя и уровня его художественных способностей. Например, можно самые яркие события записывать в дневник в виде комикса. Одну из страничек дневника можно выделить для визуализации желаний и зарисовывать на ней все то, что очень хочется получить. А в дни рождения друзей и родных можно дополнить запись в личном дневнике их шутливыми портретами.

Ребенок вырастает, и у него начинают появляться секреты от родителей. Справиться с этим мамам, конечно же, тяжеловато… Но наступает время, когда нужно дать своему чаду свободу.

Как это сделать правильно? Предложите своему ребенку завести дневник.

О дневниках

Чаще всего дневники ведут девочки, намного реже — мальчишки. Дневник девочки-подростка — это своеобразный мир, куда можно уйти, спрятаться ото всех, где можно быть искренней и самой собой. Ведь у подростков так много проблем! Имея дневник, девочка заведет себе от которого у нее не будет секретов. К тому же, немного повзрослев, всегда интересно будет читать о том, что же происходило и чего хотелось в таком трудном

Итак, как сделать дневник для девочек? Начните с самого начала, т. е. купите тетрадь или блокнот. Важно выбрать тетрадку именно ту, которая понравится девочке. Не стоит жалеть денег, если хочется приобрести стильный и дорогой блокнот. Ведь всегда приятнее брать в руки красивую тетрадь, тем более если речь идет о дневнике, которому будешь поверять самые сокровенные свои мысли. Но если денег совсем нет, можно попробовать украсить обычную тетрадку, сделав ее оригинальной и не похожей на другие дневники.

Украшения

Как сделать дневник для девочек, вернее, как его можно украсить? Тут пригодится все, что есть под рукой: фантики от конфет, наклейки, вырезки из газет и журналов, которые будут отражать настроения или желания девочки. Внутренность дневника может быть яркой и пестрой, но вот над оформлением обложки стоит хорошо подумать. Не слишком разумным будет сделать ее такой же броской, как и сами страницы. Ведь в такой ситуации дневник рискует попасться кому-то на глаза и неизменно вызовет интерес и жгучее желание заглянуть вовнутрь. А показывать дневник окружающим не всякий захочет… Зашифровав его под тетрадь по физике или химии, можно быть уверенной, что родители вряд ли заинтересуются такой вот скучной тетрадкой. А в школе его можно просто обворачивать белой бумагой, говоря, что это всего лишь черновик. Так им не заинтересуются одноклассники и друзья.

Раздумывая над тем, как сделать дневник для девочек, стоит вспомнить о шифровальном письме. Тогда уж точно не придется переживать, что родители или любопытные друзья узнают ваши тайны. Можно придумать свой язык, но проще всего каждой букве присвоить определенный символ или же поменять их местами. В случае утери дневника расшифровывать такие письмена вряд ли кто станет, и тетрадка сохранит свою чистоту и неприкосновенность.

Место хранения

Итак, мы знаем, как сделать дневник для девочек. Теперь стоит подумать о том, где же он будет храниться. Носить такого вот друга с собой не всегда удобно, поэтому нужно подыскать место, где его никто не сможет найти. Тут вариантов может быть несколько. Простые и непримечательные дневники можно прятать и на видном месте, среди книг и тетрадей. А вот яркие и красивые дневники для девочек наверняка попадутся на глаза. Спрятать их можно под подушкой или матрасом, но лучше всего из бумаги сделать карманчик по размеру дневничка, а затем прикрепить его скотчем, например, к нижней части выдвижного ящика. Там его вряд ли кто станет искать. По такому же принципу можно спрятать дневник под кровать, в шкаф или за задней стенкой рабочего стола.

Прежде чем ты начнешь читать эту статью, хочу пояснить, что личный дневник — это все-таки твое личное пространство, поэтому как и что будет внутри него — дело твоего вкуса. Я попробую просто направить твою творческую мысль в нужное русло.

Иногда приходится слышать такую фразу: «Я хочу вести личный дневник, но не знаю, как». По крайней мере это звучит странно, не правда ли? Ведь личный дневник — это не дань моде, это потребность души. Если же потребность есть, то ты берешь ручку (не важно, какого цвета!) и доверяешь свои мысли бумаге (не важно, в каком блокноте!). Но сейчас у нас разговор не о том, как вести личный дневник , а о том, как его оформить внутри.

Еще лет так 20 назад такой вопрос возникал не часто, поверьте моему личному опыту. Просто в те годы не было ошеломляющего многообразия самих блокнотов (дневник вели в обычных тетрадях 48 или 96 листов), ручек и украшалок. Самое большее, что мы могли сделать — это приклеить вырезки из журналов, красивые фантики или вкладыши от жвачек. Или же что-то нарисовать от руки. Но сейчас другое время, появилось много чудесных товаров для рукоделия, поэтому и хочется, чтобы было красиво (даже если не для всех, не на показ) и не хуже, чем у других.

Наверное, сложность возникает еще и в том, что, бывает так: чувствуешь потребность вести дневник, пишешь с вдохновением, даже влюбляешься в него и…вдруг…ступор. Нет вдохновения, нет потребности, и любимый прежде блокнотик пылится на полке. Вот для такого случая иногда достаточно одного «пинка» или, если тебе больше нравится, совета, поддержки, — и вдохновение возвращается!

По личному опыту скажу, что самый лучший «пинок» — это просмотр чужих работ. Они вдохновляют, помогают внести изюминку и в твой личный дневник… Итак, давай вместе рассмотрим, какие есть способы оформления личного дневника внутри…

1. Многие предпочитают обычный, традиционный стиль: от руки пишут сплошным текстом, самое большее, что позволяют себе — это разноцветные пасты. Ведь личный дневник — это вихрь твоих мыслей, событий и чувств, зачем что-то другое? Но, допустим, тебе наскучило просто писать… В таком случае любая картинка, иллюстрирующая то, о чем ты пишешь, — поможет внести изюминку и украсит странички. Это может быть фотография, но совсем необязательно.

Ты пишешь о понравившейся книге? Вырежи из какого-нибудь журнала стопку книг и приклей рядом. Пишешь о том, как здорово посидели в подругами в кафе? Или о том, как после посещения врача пришлось раскошелиться на лекарства? Прихвати с собой «вещественные доказательства» (чек, визитку или рекламку нового блюда) и приклей в свой дневник. Да и вообще, любое фото или даже самый небрежный рисунок от руки сделает твою тетрадочку более живой.

2. А почему бы не попробовать себя в оформлении произошедших событий в виде маленьких примитивных рисунков? Не умеешь рисовать? Но мелкие рисунки (можно даже схематичные) даются гораздо легче. Может, тренируясь изо дня в день, ты «набьешь» себе руку?


3. Такие же небольшие рисунки можно использовать для разных тематических страничек в дневник, например, «к чему я стремлюсь» или «планы на этот год».

4. Иногда для разнообразия можно оформлять странички вот таким способом: на специальных карточках разной формы. Туда можно записать какие-то отдельные мысли и даже цитаты, афоризмы, отрывки из песен или стихов, которые перекликаются с твоим настроением и мыслями… Если нет таких карточек — это не повод унывать! Можно самой покреативить и нарисовать что-то подобное на разноцветных листочках бумаги. Или даже на кусочках от разных упаковок (от чая, игрушек и т.д.) или ярлычки от одежды — яркие, красочные. Совсем ни к чему их выбрасывать!

5. На страничках дневника ты можешь красить акварельными красками, смешивать их, мазать, ляпать и брызгать — поверх очень симпатично будет смотреться любой текст! Только учти, что если странички твоего блокнота достаточно тонкие, то перед всеми акварельными экспериментами нужно склеить их по две! Тогда все получится аккуратно.



6. Хорошими помощниками в оформлении дневника будут и цветные карандаши, гелевые ручки, обрывки бумаги или как-либо картинки. Главное — не бойся фантазировать и экспериментировать!

7. Очень симпатично смотрится такой способ, когда пишешь буквами разной формы и разного размера, а также в разном направлении: наискосок, по вертикали, по горизонтали. Конечно, для записывания событий или мыслей это не подойдет, а вот если ты захочешь написать факты о себе или оформить «100 вещей, которые я люблю», то в самый раз.


8. В любом личном дневнике обязательно нужны кармашки для милых сердцу вещей! Для билетиков, записочек или даже небольших фотографий.


9. Если ты решила взяться за свой личный дневник всерьез, чтобы в нем не просто записывать мысли и события, но и оформлять его, вклеивая фотографии, картинки и другие памятные вещички, то хорошим акцентом станут карточки с уже готовыми надписями: фотофакт, ценить каждый миг, новости дня, незабываемый момент и др. Присоединяйся в группу ВКонтакте

Не всегда хочется раскрывать свои мысли и проблемы другим людям. В таких случаях можно их просто записывать. Для этого не обязательно покупать специальный дорогой блокнот, так как можно сделать своими руками из обычной тетради. Расскажем об этом более подробно.

Какая тетрадь подойдет для личного дневника?

Если вам нужен дневник на определенный период времени (месяц или на сезон), то можно взять тонкую тетрадь на 12 или 24 листа. Для ведения ежедневных записей такого количества будет недостаточным, поэтому рекомендуется взять на 80 или 96 листов. Разлиновка листов (клетка или линия) на самом деле не имеет решающего значения. Стоит брать такую, в которой вам будет удобно писать.

Как сделать личный дневник из простой тетради?

Так как чаще всего у тетрадей не очень презентабельная обложка, то в первую очередь при превращении ее в личный дневник в первую очередь начинают именно с этой части. Вариантов, как это сделать очень много, чаще всего используются различные вариации с застежками (пуговицами, пряжками, завязками), а если вы не хотите, чтобы его прочитал другой человек, то с замком.

Саму обложку можно сделать из плотной ткани или кожи. Благодаря этому, личным дневником можно будет пользоваться очень долго. В зависимости от умений и желания владелицы его украшают цветами, кружевом или камнями.

Каждая женщина сама решает, что именно она будет записывать в свой личный дневник. Чаще всего это описание происходящего в жизни и ее рассуждения. Для иллюстрирования написанного каждый лист можно украсить картинками, соответствующей тексту. Кроме этого можно выделить и оформить отдельные тематические листы. Например: мой вес, мои желания, мои страхи, что я хочу сделать и т.д.

О чем писать в личном дневнике – The-Femme

Ведение личного дневника может быть единственной вещью, которой не хватает в вашей жизни. Оно дает вам перспективу, позволяет вам развиваться и расти, и помогает сохранять ваши воспоминания на долгие годы. Подумайте о том, как вы будете чувствовать себя через десять или двадцать лет, читая свой дневник и вспоминая о том, что для вас было важно, и как вы изменились.

Удивительно, что на самом деле могут делать дневники. Ежедневные записи помогут вам сосредоточиться на положительных моментах дня, проработать негативы и дают вам место, где можно оставить все свои мысли и переживания. Это помогает с тревогой и стрессом, может сделать вас более оптимистичными, и поможет вам отделить себя от тех тяжелых дней, чтобы стать лучшим человеком.

Начнем с того, что это может быть непросто, потому что мы настолько привыкли к правилам, которые нам навязывают, что написание неотфильтрованных и неотредактированных текстов будет выглядеть неестественно, но чем больше вы делаете это (старайтесь каждое утро), тем лучше вы будете себя чувствовать. Запись всех ваших мыслей в течение тридцати минут может помочь вам придумать новые идеи и оставаться воодушевленными. А в списке ниже мы делимся идеями, о чем можно писать в своем личном дневнике.

Запись ежедневных событий

Вы можете использовать свой дневник для записи ежедневных событий, записывать, как вы себя чувствуете после какой-либо встречи, записывать примечательные события, которые произошли в течение дня, чтобы вы могли помнить их и размышлять о них.

Празднуйте свои победы

Это связано с записью ежедневных событий. Смысл в том, что вы записываете любые события и обстоятельства, когда у вас возникло ощущение, что вы победили. Клиенты и другие люди меняют свое мнение и иногда делают что-то, чтобы противостоять положительным эмоциям, которые вы испытываете, но не забывайте отмечать все свои позитивные достижения, даже если они совсем маленькие.

Разбейте свои цели на списки дел

Конечно, у вас есть цели, но вам нужно перевести эти цели в практический список дел. Вы должны начать с написания своих целей, а затем решить, как вы собираетесь к ним приблизиться, дать себе временные рамки для их достижения и составить список задач к достижению своих целей.

Собирайте цитаты

Это могут быть цитаты из книг, вдохновляющие слова из интернета, фильмов, сериалов. Собирать вдохновляющие и мотивационные цитаты — это хорошая вещь, чтобы сохранять воодушевление.

Составьте список вещей, которые вы любите

Книги, которые вы прочитали и полюбили, сериалы и документальные фильмы, которые вам понравились, ведите дневник о местах и ​​вещах, которые вы любите, чтобы вы всегда могли вернуться к ним, когда вам потребуется поднятие настроения.

Составьте список «отпустить и забыть»

Возьмите пример из мультфильма «Холодное сердце» и составьте список «отпустить и забыть». Есть вещи, которые вы просто должны отпустить в жизни, будь то разногласие с кем-то или что-то, что раздражает вас и не дает вам спать по ночам. Запишите это и отпустите.

Запишите вопросы для себя

Если вы испытываете негативное отношение или хотите что-то переосмыслить, составьте список вопросов для себя. Возьмите у себя псевдо-интервью, где вы честно отвечаете на вопросы и даете себе возможность взглянуть на свои достижения и перефразировать то, что с вами происходит.

Составьте список людей, кому вы хотите позвонить

Запишите список людей, с которыми вы хотите по крайней мере полчаса поговорить по телефону, начиная с ваших пожилых родственников до вашего лучшей подруги. Выполните обещание, позвоните им и посмотрите, как оно поднимет вам всем настроение.

Составьте список дел

Но не простой список дел, ваш список дел должен содержать все то, что вы всегда хотели сделать, но у вас никогда не было времени. Впечатления, которые вы всегда хотели от плавания с дельфинами до посещения Мачу-Пикчу. Составьте список этих вещей и пообещайте себе, что вы действительно найдете время, чтобы пойти и воплотить свой список дел в жизнь.

Составьте план на пять лет

Написание слишком подробного плана приведет только к разочарованию, поэтому вместо этого составьте план на пять лет, который будет свободным и будет включать в себя то, что вы действительно хотите, в том числе те мелочи, которые вы всегда хотели сделать. Вы можете использовать это, чтобы создать своего рода руководство по самосовершенствованию себя и работе над тем, чтобы стать лучшей версией себя за пять лет.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Темы для заполнения личного дневника. Как оформить личный дневник: идеи для лд

Практически все великие люди вели дневники, куда записывали свои мысли, переживания и наблюдения. Если вы хотите последовать их примеру и доверить чувства бумаге, то обязательно прочтите эту статью. В ней вы можете почерпнуть интересные идеи для личного дневника, а также научиться креативному оформлению и узнать способы ведения записей.

Кому и для чего нужен дневник?

Каждый человек нуждается в личном пространстве, куда не сможет войти без приглашения даже самый близкий человек. Дневник — это тот самый уголок, где каждый может без цензуры описывать свои чувства и тайные мысли. Подобные записи позволяют посмотреть на себя со стороны, оценить сложившееся положение вещей и сделать необходимые выводы. Недаром психологи и психотерапевты рекомендуют своим пациентам вести записи, а затем зачитывать их на сеансах.

Что уж говорить о подростках, на которых со всех сторон оказывают влияние взрослые. Родители, школьные учителя, репетиторы и тренеры требуют от молодых людей высоких результатов, отличных оценок и примерного поведения. Чтобы снять сильное психологическое напряжение, подросткам необходимо самовыражаться. И для этой цели как нельзя лучше подходит регулярное ведение записей с описанием своих чувств и переживаний.

Электронный дневник

Какие идеи для личного дневника особенно популярны у современных подростков? Конечно же, это электронные записи. Интернет-сайты, социальные сети и специализированные компьютерные программы соблазняют своих пользователей интересными предложениями о ведении личных заметок. Благодаря прогрессу каждый человек может оригинально оформить свою страницу, добавить фотографии и видео, 3D-обои, объемные фоновые рисунки и аудиовставки.

Неоспоримым плюсом данной формы ведения дневника является то, что прочитать его не сможет никто. Для этого вам необходимо всего лишь поставить на программу пароль. Если вы не являетесь опытным пользователем и боитесь, что не сможете установить достаточно сильную защиту, то лучше обратитесь к профильному специалисту. Теперь вы будете абсолютно спокойны за сохранность своих записей и сможете наслаждаться полной конфиденциальностью.

Однако при ведении электронных дневников существует и один большой минус — вы не можете подержать их в руках, полистать страницы или вдохнуть запах чернил.

Прочтите интересные идеи для личного дневника, которые мы опишем ниже и попробуйте воплотить их в жизнь. Представьте себе, как приятно вам будет через несколько лет прочесть свои детские записи и улыбнуться, вспоминая непростые школьные годы.

Как правило, мальчики стесняются заводить тетради или блокноты с пометкой «Личное». Они предпочитают выражать свои эмоции в более активных видах деятельности либо скрыться в дебрях Всемирной паутины. Зато каждая девочка хотя бы раз в жизни пробовала вести личные записи. Традиционно идеи для дневника можно разделить на следующие категории:


Идеи для оформления личного дневника

  • Запись своих мыслей с помощью ручек, карандашей, фломастеров и маркеров разного цвета.
  • Дополнение рукописного текста картинками, вырезанными из глянцевых журналов.
  • Описание произошедших событий с помощью небольших рисунков или комиксов собственного производства.
  • Создание тематических страниц. Например, можно выбрать тему «Планы на осень», «Чему я хочу научиться в этом году?» и дополнять их в любое время.
  • Зонирование листов разными красками: смешивайте оттенки и дополняйте их рисунками. На этом фоне записи будут смотреться особенно интересно и выразительно.
  • Изготовление кармашков для хранения милых сердцу вещей — записок, билетов в кино и фотографий.

Идеи для личного дневника можно придумывать каждый день. Для творческих личностей, мы уверены, это не составит никакого труда. Для тех, кто пока только начинает ориентироваться в море новых идей, мы советуем рассмотреть фотографии оригинальных страниц и черпать вдохновение в них.

  • Записывайте все мысли, которые вас посещают. Не стесняйтесь эмоций злости, обиды или зависти. Вылив эти неприятные чувства на страницы дневника, вы сможете расслабиться и переключиться на что-нибудь более приятное.
  • Постарайтесь не делать большие перерывы в записях: регулярность ведения поможет вам лучше оценить сложившуюся ситуацию.
  • Собирайте новые идеи для личного дневника: не стесняйтесь перенимать лучшее у своих подруг или друзей, а также искать вдохновение в Интернете.
  • Не будьте скучными: описывайте всю гамму своих эмоций, усиливайте их собственными рисунками и используйте самые разные средства выразительности.

Заключение

Как известно, личный дневник — это тайная и сокровенная часть души. Его нельзя держать на виду или показывать всем знакомым. Договоритесь с близкими о том, чтобы они не брали без разрешения вашу тетрадь и ни в коем случае не читали сделанные вами записи.

В случае если вы им не доверяете, устройте тайник и храните дневник в нем. Кроме того, вы можете придумать тайный шифр и вести записи с его помощью. Такой способ займет немного больше времени, но постепенно приобретет особую привлекательность.

Как оформить личный дневник – вопрос, который волнует очень многих. И не просто оформить, а сделать свой личный дневник одним из самых красивых и оригинальных. Можно придерживаться какого-то одного стиля оформления, а можно наполнять его множеством разнообразных идей. Какие же идеи для лд выбрать?

Как оформить личный дневник

Сначала поговорим об обложке вашего дневника. Нужно помнить, что обложка – это лицо вашего личного дневника. Она должна быть аккуратной! Украсьте обложку оберточной бумагой, или сделайте ее в джинсовом стиле. Можно украсить обложку бисером или яркими красивыми пуговицами.

Также очень важно сделать красивой и оригинальной первую страницу личного дневника. Здесь можно вклеить вашу фотографию (как аватарка в социальной сети). Можно нарисовать какой-то большой красивый рисунок – приглашение посетить дневник.

Как оформить личный дневник внутри

Как оформить личный дневник внутри? Можно сделать множество разнообразных интересных страниц.

Страницы идеи для лд :

  • страница о любимом фильме;
  • страница любимой музыки;
  • страница сладостей;
  • страница секретов;
  • страница желаний;
  • страница мечты;
  • страница love is…
  • страница дружбы или страница о лучшей подруге;
  • страница любимых стихов;
  • страница моды;
  • страница твоих увлечений.

И много — много других интересных страниц! Все зависит только от вашей фантазии!

Еще идеи для личного дневника

Из художественных материалов для оформления личного лд подойдет абсолютно все! И не забывай о красивом почерке! Если красиво написано – читать всегда приятно!

Хотите посмотреть фото красивых личных дневников? Тогда идите по этой

Если человек ощутил потребность разобраться в самом себе, он садится за написание личного дневника. Но вот не всегда все получается сразу же, и некоторые сталкиваются с тем, что не знают, с чего вообще начинать и как это делается. Вот о том и поговорим.


Личный дневник: зачем?

Многие люди, правда, чаще это симпатичные молодые девушки, в определенный период своей жизни начинают вести личные дневники.

С чем это связано:

  1. Во-первых, с необходимостью разобраться с самой собой , разложить все чувства и эмоции по полочкам. Это свойственно людям, которые склонны к самоанализу, творческим и очень тонко чувствующим.
  2. Вести дневники начинают из-за потребности выговориться . Не всегда и не все можно сказать даже матери, а бумага, как говорится, все стерпит и не покраснеет. В возрасте от 14 и до бесконечности (примерно тогда подавляющее большинство и обращается к эпистолярному жанру, и многие продолжают писать до конца жизни) с человеком начинают происходить новые и непонятные вещи. Связаны они со взрослением, с первыми чувствами, с половым созреванием. Это глубоко интимно, поэтому очень многие обращаются к дневнику.
  3. Некоторые просто любят писать . Им это интересно, они оставляют свидетельства своей истории, а потом с удовольствием перечитывают и вспоминают полузабытые детали. И если вы почувствовали, что пора сесть за дневник – берите и начинайте.

Как начать

Личный дневник похож на школьный только тем, что в нем тоже должны быть даты. Человек пишет свою историю, делится сам с собой переживаниями, рассказывает о последних событиях.

Все это обязательно датируется и красиво оформляется. Как – об этом чуть позже. А пока поговорим о том, как вообще это делается.

Цель

И иногда человек садится за личный дневник просто потому, что так хочется. Без какой-либо определенной цели. И это тоже вполне нормально, потому что вообще речь сейчас идет о глубоко личной деятельности.

Выбор инструментария

Следующий шаг — это выбор инструментария. Сейчас в магазинах существует просто безграничный выбор разных тетрадей, блокнотиков и прочей канцелярии.

Можно даже выбрать дневнички на печатной основе, красиво разлинованные и имеющие симпатичные замочки. Ключик будет только ваш, поэтому никто никакие секреты не подглядит.

На чем именно остановить свой выбор – дело вкуса каждого человека. Кому-то удобнее брать большую тетрадь формата А4, а кто-то предпочтет прятать свои тайны в миниатюрный блокнотик, легко умещающийся в ладонь. В любом случае, ваш личный дневник вы вольны оформить по собственным предпочтениям.

В нем можно писать разноцветными ручками, подчеркивать главные мысли и выделять важные события, там даже можно изображать всякие картинки и наклеивать веселые наклейки. В общем, делать все, что душе хочется!

И, наконец, современные высокие технологии предлагают еще один вариант ведения дневника – электронный. Многие из нас уже разучились писать на бумаге, зато клавиатурой владеют в совершенстве.

Писать историю собственной жизни можно и на компьютере, причем как лично только для себя, сохраняя в закрытых паролями папках, так и выкладывая на просторы всемирной паутины. Но это уже будут блоги. А речь сейчас не о них.

Когда писать

И третий вопрос – это когда приступать к написанию? В принципе, опять же, конкретного ответа нет, да и быть не может. Пишите, когда душа того требует.

Многие предпочитают отдаваться внутренним переживаниям перед сном, когда уже никто не тревожит и можно спокойно обдумать события и прислушаться к самому себе. Наверное, это самое оптимальное время. Но опять же, не для всех.

Дневник – это состояние души, переложенное на бумагу (или в жесткий диск компьютера), и он только тогда будет живым и настоящим, когда его будут писать по требованию души.

Не из-под палки, не потому что «я начал вести, и теперь должен это делать каждый день», а просто – когда хочется. В такие моменты все будет получаться само собой.

Как правильно вести

Опять же, как душе будет угодно. Но все же, существуют некоторые и общепринятые правила ведения и оформления личного дневника. Все-таки это одна из разновидностей эпистолярного жанра и подчиняться кое-каким требованиям дневник обязан. Даже если он личный.

Прежде всего, нельзя надолго забрасывать дневник. В идеале он должен писаться каждый день, с обязательным обозначением даты.

Иногда, если в один день человек осуществляет несколько записей, он делает пометки «чуть позже», «позже вечером», «через некоторое время». Так создается ощущение текучести времени, дарит некий эффект присутствия.

А вообще, личный дневник – это глубокая душевная работа. Поэтому и никаких строгих рамок тут быть не может. Главное, не оставлять на долгое время без внимания.

Куда спрятать

Так как речь идет о главном хранилище личных секретов, сделать дневник – это еще не все. Его важно хорошенько спрятать. И тут – безграничный простор для фантазии.

Уберите его в личные вещи, многие прячут туда же, куда убирают белье. Вряд ли кто-то будет рыться в таком месте, кроме вас. Можно засунуть поглубже в шкаф, можно убрать под подушку, а постель тщательно заправить. Кто-то идет еще дальше и прячет глубоко под матрас.

Другие предпочитают всегда носить свой дневничок с собой. И это понятно по двум причинам: во-первых, если он все время с вами, его никто и не найдет. А во-вторых, если вдруг вдохновение придет вне дома – можно сесть и написать. А потом снова запрятать драгоценную тетрадку (или блокнот) внутри своей просторной сумки.

Для большей конспирации можно приобрести дневники с замочком, в них уже точно никто не заглянет, даже если случайно и обнаружит.

Идеи для оформления

Так как речь идет о глубоко личной вещи, то и как ее оформить – дело пристрастий самого хозяина. Можно как-то оригинально украсить своими руками, наклеив интересные стикеры или разрисовав разными орнаментами поля.

Также можно поместить в дневник прикольные картинки или изображения, которые соответствуют состоянию души. В электронном дневнике еще проще – можно скачать и вставить нужный рисунок.


Что писать

А что вы могли рассказать самому себе? Да практически все, что душе угодно! Разные секреты, переживания, истории запросто могут стать наполнением личного дневничка.

Записывать можно некоторые факты, даже цены на обновки – потом читать об этом будет интересно. Чем больше деталей, казалось бы, незначительных и пустых, тем более насыщенными и живыми станут записи.

Все, что в настоящее время может показаться глупостью, потом станет бесценным воспоминанием. И чем больше таких мелочей и глупостей окажется в вашем дневнике, тем более дорогим он будет для вас.

Если же кратко резюмировать, то вот все, что нужно для классического личного дневника:

  1. Огромное желание вести записи о самом себе. Садитесь писать только тогда, когда очень хотите.
  2. Аксессуары, отвечающие настроению. Заведите собственную систему стикеров и пометок; так будет еще интереснее.
  3. Соответствующее оформление. Рисуйте в своем дневнике, чертите схемы, старайтесь максимально упорядочить информацию.
  4. Акценты на мелочах. Фиксируйте как можно больше деталей, мелочей, тогда дневник станет более живым и интересным.
  5. Откровенность с самим собой. Пишите о сокровенном, говорите все. Это ваш личный дневник, и секретов от самого себя быть не должно.

Ведите дневники, познавайте через их посредство собственную душу – и вам откроется нечто прекрасное и бесконечно глубокое. А точнее – вы сами.

Видео: Идеи для оформления

В данной статье мы разберем, какие идеи для личного дневника можно взять на вооружение, чтобы он получился красивым и стильным. Ведь не каждому человеку понравится делать записи в обычной тетрадке.

Взрослые тоже записывают мысли на бумагу. Представьте, что у Вас что-то произошло на работе, и Вы думаете, как поступить. Написав свои мысли в тетрадь, Вы отправляетесь спать. Утром, успокоившись, перечитываете то, что написали и приходите к совершенно другим выводам.

А некоторые люди пишут стихи, которые никому не показывают. Если записывать их просто на листочках, то можно растерять. Нужна отдельная тетрадь. Тем более к стихам можно подписывать свои мысли.

Как оформить обложку?

Для начала следует купить тетрадь. Подойдут простые тетрадки, без рисунков, но с плотной обложкой. А дальше все будет зависеть от Вашей фантазии. Можно взять идеи из интернета, но лучше придумать дизайн самостоятельно, чтобы дневник не имел аналогов.

Интересно и необычно будет смотреться обложка, сшитая из ткани. Намертво прикреплять к тетради ее не следует, так как она испачкается и придется стирать. Для оформления лучше брать хлопчатобумажную ткань, так как с ней проще работать.

Некоторые мастерицы вышивают на ткани рисунки нитками или бисером. Несомненно, такие обложки придутся по нраву всем владелицам тетради с секретами. Чем не идея для подарка? Пригодится любой девочке или девушке.

Традиция создания и украшения личных книжечек пришла из прошлого века. Тогда в ход шли нитки, булавки, пуговицы, кусочки ткани, кружево, бисер. Можно позаимствовать идеи наших прапрабабушек. Включайте фантазию и творите чудо своими руками.

Первая страница

После оформления обложки нужно придумать, как украсить разворот. На первой странице следует указать данные о себе. Здесь может быть написана не только дата рождения или место жительства, но и информация о том, что Вы любите. Например, расскажите о любимых актерах, фильмах и своем хобби. Рядом прикрепите свое фото.

На второй странице можно написать какой-нибудь любимый афоризм или стихотворение. Возможно, у Вас есть девиз? Тогда смело пишите здесь. А может Вы талантливый поэт или художник? В таком случае заявите об этом!

Оригинальные рисунки на первых двух страницах не только украсят дневник, но и отразят Вашу индивидуальность. Можно позаимствовать идеи у художников или придумать какие-то рисунки самим. Например, сейчас популярны дудлинг и зентангл. Рисунки в этих стилях не только будут служить украшением, но и помогут расслабиться и забыть о проблемах в момент рисования.

Оформление внутри

Наши бабушки и мамы в дневники превращали общие тетради. Украшениями служили разные вырезки из газет и журналов, фантики от конфет и жвачек. Свои мысли записывали разноцветными ручками, карандашами, фломастерами. На дворе почти 2017 год и появилось больше возможностей для творчества.

Чтобы каждая страница привлекала внимание хозяйки, нужно сделать их красочными. Можно воспользоваться традиционным стилем и просто писать разноцветными ручками. Если нет желания записывать что-либо, то можно вырезать и наклеить картинку из журнала, которая характеризует Ваше настроение.

Некоторые разукрашивают тетрадные листы красками. Лучше всего делать это акварелью. С ее помощью можно создать узоры, которые будут не только красивые, но и неповторимые. Только не забудьте склеить два листа, перед тем, как их раскрасить. Тогда бумага не будет коробиться.

Представьте, как будут красиво смотреться записи, после которых приклеены небольшие изображения. Читая журналы, сохраняйте прикольные картинки. Они Вам обязательно пригодятся. Некоторые вырезают из цветной бумаги или картона карточки. На них пишут красивые цитаты, мысли или собственные события. Можно найти карточки в интернете и распечатать их. Они смотрятся очень оригинально на бумаге.

Делаем своими руками

Не обязательно покупать тетрадь. Можно включить фантазию и создать собственный шедевр. Для девочки важно уметь изготовлять что-то своими руками, поэтому лучше всего сделать дневник самостоятельно. Тем более в магазинах представлен огромный выбор товаров для творчества.

Итак, для того, чтобы создать свое творение, понадобится цветная бумага. Нам требуются листы одного размера. Если все они разные, то отмеряем нужный размер и вырезаем. Складываем их пополам и откладываем в сторону. Теперь приступим к обложке. Для нее нужен будет картон. Его мы обклеим любой тканью. Классные обложки получаются, если использовать для этого фетр и кружево. Обложку тоже сложим пополам.

Теперь нужно прошить все листы и обложку в месте сгиба. Сделать можно это разноцветными нитками. Обложку украшаем любыми способами. Можете просто наклеить какую-нибудь симпатичную открытку. Есть еще вариант, как соединить между собой листы. Складывать не надо. Прикрепляем их друг к другу сбоку, используя шнурки или легкие, небольшие колечки. Кончики шнурков можно украсить бусинками.

Календарь в дневнике

Вы сами решаете, что будете писать. Согласитесь, скучновато просто описывать свою жизнь каждый день. В таком дневнике важные записи будет трудно найти. Поэтому надо разбавить их чем-нибудь. Интересно будет смотреться календарь, нарисованный в дневнике. Не обязательно расписывать каждый месяц с числами. Достаточно просто писать времена года. Например, сейчас зима. Значит, перед тем, как записывать свои мысли, нужно указать это время года.

Прикрепите красивую картинку с зимними видами, чтобы украсить страницу. Можно перечислить зимние месяцы, сделав к каждому рисунок. А может у Вас появится вдохновение на написание стихотворения. Если нет, то перепишите стих любимого поэта. Фантазия здесь может быть безгранична.

Кстати, скоро Новый год, а это значит, что пора готовить подарки. Почему бы в своей личной тетрадке не написать список подарков для родных и друзей? Очень часто мы забываем, что дарили нашим друзьям. Написав этот список, Вы не только не забудете, но и сможете быстрее определиться с подарками. Каждому празднику можно посвятить отдельную страницу, будь то Рождество, день рождения или Хэллоуин. Делайте красивые подписи цветными ручками или фломастерами, рисуйте. Таким образом, Вы не потеряетесь в своих записях. Тем более красочные странички привлекают внимание.

Чем еще разбавить записи?

В жизни каждого человека бывают не только позитивные моменты, но и грустные. Каждую страничку с подобными записями можно выделять по-разному. Если Вы пишите на грустную тему, то поместите изображение дождливого дня или грустной девушки. Если произошло что-то приятное, то нарисуйте что-нибудь веселое. Для всех своих приключений выделяйте отдельные страницы.

Тем девушкам, которые занимаются спортом, можно делать заметки о своих спортивных достижениях, подкрепляя их фотографиями. Если Вы планируете поставить какой-то рекорд, то личные фото будут как нельзя кстати. По ним можно проследить, как Вы шли к своей цели.

Любительницы эзотерики могут указывать в дневнике информацию о своем гороскопе. Выпишите в начале месяца, что предсказывают Вам звезды. В конце месяца Вы сможете проверить, совпало ли что-то или нет. То же самое можно сделать с предсказаниями на год.

Для ведения дневника нужен позитивный настрой. Не садитесь за его оформление в плохом настроении, потому что можете все испортить. Главное, чтобы этот шедевр нравился Вам самим. Только в этом случае от своих записей Вы будете получать заряд бодрости и позитива.

Когда Вы делаете заметки, никогда не лгите себе. Вы должны записывать свои сокровенные мысли. Никто, кроме Вас их не увидит, поэтому выговаривайте все, что считаете нужным. Какие могут быть секреты от себя самого?

Идеи для личного дневника, как Вы поняли, могут быть разными. Не забывайте, чем красочней будет ваша тайная тетрадь, тем интереснее ее перечитывать. Придумайте какие-нибудь пометки, которые будут соответствовать Вашему настроению. Это могут быть стикеры или какие-то небольшие рисунки.

При оформлении не упускайте ни одной детали. Это могут быть разные мелочи, которые преобразят дневник до неузнаваемости. Ведь любому человеку интересно читать не сплошной текст, а разбавленный рисунками, фотографиями и другими интересными вещами. Можете даже рисовать какие-то схемы.

Вы должны не просто делать заметки, разбавляя чем-то красочным, а вкладывать в свое творение душу. Если у Вас нет никаких мыслей, то лучше ничего не писать. Без желания не получится шедевр. Вдохновляйтесь, придумывайте что-то новое и обязательно все получится.

Как оформить личный дневник? Пожалуй, такой вопрос приходил на ум каждому из нас, если не в юношестве, то во взрослом возрасте уж точно.

И в этом, собственно говоря, нет ничего удивительного. Почему? Все дело в том, что, как утверждают специалисты, желание упорядочить свои мысли в письменной (или печатной) форме рано или поздно возникает у многих, хотя, конечно, далеко не каждый готов организовать себя на то, чтобы вести такие записи каждый день.

Однако данная статья не только расскажет о том, как оформить личный дневник на практике. Читатель более подробно узнает о том, почему стоит взять за правило записывать самые важные события, как это влияет на принятие решений и благодаря чему такие заметки выглядят настолько приятными, что к ним хочется возвращаться, переживая еще раз то, что произошло вчера, позавчера, год или десятилетие назад.

Раздел 1. Что такое личный дневник? Даем определение понятию

Согласно данным, полученным благодаря современным энциклопедиям, можно сформулировать определение. В соответствии с ним под дневником следует понимать ряд отрывочных записей, которые ведутся для себя. Обычно заметки такого рода делаются регулярно с указанием даты и отражают события из жизни автора, его ощущения и мысли.

До того как рассказать о том, как оформить личный дневник, хотелось бы отметить, что в целом он представляет собой письменный жанр, формирующий ваше «я», опыт и индивидуальность. Одновременно с данным направлением развиваются формы автобиографии и мемуаристки.

Раздел 2. Лиха беда начало

Говорят, что, скажем, картинки для личного дневника подобрать несложно. Это при желании и вовсе можно не делать, а вот с некоторыми нюансами на самом деле у многих возникают некоторые затруднения.

Так с чего же начать? Как оформить страницы личного дневника так, чтобы желание наполнять его событиями собственной жизни не исчезло, скажем, уже через пару недель, а то и дней?

Конечно, речь пойдет не об электронных записях или блоге, а именно о бумажном дневнике. Как оформить личный дневник внутри, в первом случае более или менее понятно, ведь в виртуальном пространстве существует масса всевозможных шаблонов.

А задумывались ли вы когда-нибудь над тем, почему в принципе появляется желание вести свои личные записи? Психологи утверждают, что подростки, например, чаще всего начинают это делать спонтанно и неосознанно. Став постарше, относишься к этому совсем по-другому.

Кто-то видит в дневнике понимающего и доверительного собеседника. Для таких людей очень важным является вопрос о том, как оформить личный дневник снаружи. Он должен быть красивым, опрятным и вызывать положительные эмоции.

Для кого-то это возможность осознать свою жизнь, понять ошибки и стать лучше. А для других это памятная книга о каком-либо этапе жизни. У каждого — своя цель.

Скорее всего, определенного критерия, как правильно оформить личный дневник, вообще не существует. Правда, это и к лучшему, иначе все записи такого плана были бы напрочь лишены креативности и оригинальности.

В целом дневником может стать любая бумажная основа:

  • простые бумажные листы, на которых записываются мысли, а затем они скрепляются в отдельной папке;
  • ежедневник, купленный в магазине, или записная книжка, сделанная своими руками;
  • общая тетрадь, оформленная по своему вкусу.

В общем, выбор внешнего вида и формы дневника остается за его автором.

Когда же вести дневник? Повседневные дела и правда занимают много времени, однако всегда можно выделить моменты для записей. Это занятие не требует обязательств. Работать с дневником нужно тогда, когда этого хочется. Иначе он может впоследствии вызывать раздражение.

Кто-то любит фиксировать свои события ежедневно, а кто-то вспоминает о дневнике раз в месяц. Это личное дело его владельца. В любом случае сделать запись своих мыслей или цитаты из любимой книги — это не так сложно, но тоже является важной частью жизни.

Раздел 3. Есть ли определенные правила?

При работе с дневником нет понятий «правильно» или «неправильно». Это творческий процесс, когда лучше всего остаться в одиночестве и расслабиться. Не нужно думать о своем внешнем виде и мнении других людей. Даже правописание не требует особого внимания. И пусть в тексте допущены ошибки.

Однако имеется один важный момент, с которым нужно определиться. Личный дневник — это предмет, который может стать доступным и случайно попасть в руки других людей. Например, детей, родственников и т. д.

Решите, хотелось бы вам этого. Если нет, стоит найти для дневника потаенный уголок, а можно и не прятать, просто записывая свои мысли и события. Но в последнем случае он, конечно же, не будет тайным.

Раздел 4. Как оформить личный дневник (фото, картинки и вырезки из прессы) и стоит ли это делать?

Оформление внутренней части дневника зависит от желания и свободного времени. Если чувствуется творческий настрой, можно, конечно же, реализовать его на страницах.

Что фиксировать в дневнике? Идеи для заполнения:

  • изложить сегодняшний случай и описать эмоции в этот момент, можно даже все это отобразить в рисунке;
  • похвалить и написать себе комплимент;
  • вклеить любимый фотоснимок, приклеить рецепт из журнала или билет в кино, куда вы ходили со своей второй половинкой;
  • записать текст из любимой песни, анекдот или названия прочитанных книг;
  • нарисовать свои тревоги и страхи;
  • вклеить конверт и вкладывать туда письма или важные записки;
  • понравилось платье — сделайте его набросок в дневнике;
  • оформите веселый коллаж из журнальных вырезок или нарисуйте свою мечту;
  • от негатива поможет избавиться простое закрашивание листа черным маркером.

Личный дневник может содержать все, что важно на тот момент его автору. Внешний облик — также в руках его создателя. Для этого пригодятся журналы, фотографии, цветные карандаши и бумага, упаковка, ленты и т. д. Декоративные обложки, сделанные своими руками, позволят придать дневнику новый вид.

Раздел 5. О чем нужно помнить?

Хотя не существует определенных правил того, как оформить личный дневник, общие рекомендации все же присутствуют.

  • Следует определиться с формой дневника (блокнот, тетрадь или электронный вид). В любом случае он должен быть хорошего качества, чтобы долго храниться.
  • Гарантируйте себе наличие качественных и удобных канцелярских принадлежностей (ручка, карандаш).
  • Выделите время для записей. Это поможет сделать работу с дневником привычкой. Чтобы сразу записывать свои мысли, лучше выбрать карманный блокнот, а в конце дня переносить в общие записи.
  • Обстановка имеет огромное значение. Для начала можно писать в разное время и в разных местах. Так получится найти удобный вариант. Главное, чтобы ничего не мешало и было комфортно.
  • Фиксируйте дату и время. Это поможет в будущем четко воссоздать картину записанных событий. Дневник — источник информации, помогающей проанализировать ситуацию и ошибки.
  • Записывать мысли стоит в момент их возникновения. Если сложно, опишите важные события дня. Совсем не важно, чтобы мысль была правильно сформулирована или не были допущены ошибки в тексте. Не стесняйтесь записывать все свои мысли и ощущения. Свободно выражайте все, что думаете. В этом — предназначение дневника.
  • Творческий подход необходим. Используйте разные письменные стили, делайте зарисовки или коллажи.
  • Определитесь с объемом записей, чтобы оставить что-то на завтра. Важно вовремя остановиться.
  • Перечитывайте свои записи. Это поможет проанализировать ситуацию и внести поправки в заметки.
  • Продолжайте вести дневник. Старайтесь писать регулярно. Чем больше в нем информации, тем он ценнее становится.

Раздел 6. Персональный дневник школьника. Правила и советы

  • С самого начала школьнику нужно определить назначение дневника. Он может содержать график тренировок или хронометраж событий, впечатления о прочитанных книгах и т. д. Дневник может вестись по заданию педагога.
  • Необходимо обращать внимание на соблюдение графика ведения. Не оставляйте выполнение заданий на последний день. Можно установить будильник или попросить взрослых, чтобы они напомнили.
  • Датируйте каждую новую запись.
  • Запись начинайте с преамбулы. При заполнении дневника по заданию учителя вначале описывается выученная тема и применение полученных знаний. Самые важные отрывки из книг цитируются и сопровождаются личным мнением.
  • В заключение описываются впечатления о задании. Например, если нужно написать о прочитанной книге, то поделитесь мнением о ее персонажах или событиях.
  • Дневник ведется от первого лица («я», «мое» или «мой»).
  • Придерживайтесь объема записей. Обычно запись содержит 200-300 слов.
  • Делайте вывод. Запись должна резюмироваться. Например, «Сегодня я узнал, что…», «Я хотел бы узнать больше о…».

Раздел 7. Электронные дневники

Электронный дневник помогает рассказать о чем-либо и обрести новых знакомых. Можно вести его только для себя или открыть определенному кругу пользователей.

В целом это отличный инструмент для решения внутренних конфликтов. Созданные к записям тэги позволяют легко найти нужную информацию и дату. Такой дневник не потеряется и не попадет в чужие руки. Нет ограничений на объем записей и время хранения. К записям можно прикреплять картинки и фото.

Раздел 8. Роль дневника с психологической точки зрения

Дневник помогает провести анализ своих поступков, посмотреть на себя со стороны. Это позволяет найти свои недостатки и достоинства. На бумаге можно отразить страхи и негативные эмоции, не выплескивая их на окружающих, что позволит избежать реального конфликта.

Дневник, по мнению специалистов, просто необходим для повышения своей самооценки и понимания жизни.

  • Начинайте писать и не спешите. После перерыва в записях не старайтесь заполнить этот пробел. Продолжайте писать события настоящего времени, а нужные воспоминания сами придут в голову и попадут на страницы.
  • Если переполняет негатив, не стоит зацикливаться на этом, ведь в это время были и хорошие моменты.
  • Применяйте прямую речь.
  • Вовремя останавливайтесь.
  • Резюмируйте прожитый день.
  • Удачный дневник может стать основой для мемуаров.
  • Фиксируйте даты и время.
  • Указывайте в записях контактные данные друзей. Это интересно читать в будущем.

Как вести дневник: 10 советов • Arzamas

Не переживайте из-за ошибок, пишите когда хочется, шифруйте тайны, носите с собой блокнот — и другие ценные рекомендации

Автор Илья Венявкин

1. Начинать никогда не поздно

Нет какого-то определенного времени или возраста, когда нужно начинать дневник: он может вам понадобиться в любой момент жизни. Например, первоклассница Александра Ипполитова начала вести записи прямо в школь­ной тетради. Она старалась записывать все, что происходило с ней в школе и дома:

«17 января 1984 года  Здесь и далее фрагменты дневников приводятся в соответствии с авторской орфографией и пунктуацией.
     Школа.
     Сегодня в школе все говорили что у нас в классе будет 5 уроков. А я про себя говорила что у нас будет три урока. Потому что третьим уроком были 3 диафильма а 4 уроком москонцерт. А на 5 урокове была физ-ра на лыжах.
     Дома.
     Забыла!»

Страница из дневника первоклассницы Александры Ипполитовой. 1984 год © ­«Прожито»

А анонимный автор из Усть-Нарвы, чей дневник хранится в архиве Иссле­довательского центра Восточной Европы при Бременском университете (Forschungsstelle Osteuropa), начал вести записи через неделю после выхода на пенсию:

«9-VIII-68
     
Знаю, что доля многих, „ушедших на заслу­женный отдых“, — так опреде­ляют пенсионеров наши сентиментально слащавые газетчики и партпроф­комов­ские ораторы — незавидна: они понемногу, но все же весьма зримо и ощутимо жиреют, дуреют, болеют и достаточно быстро сливаются с матерью-природой, участвуя своими останками в вечном коловращении материи. Спасение — не терять форму, что-то делать, к чему-то стремиться, в чем-то участвовать — пока котелок варит и ноги носят. Ведение дневника — это разновидность такой работы».

2. Короткие записи тоже ценные!

Чтобы вести дневник, не нужно обладать ни литературным талантом, ни любовью к подробным описаниям или интроспекции — даже отрывочные записи могут представлять ценность. Император Николай II вел дневник с четырнадцати лет и всегда делал это в скупой фактографической манере — вне зависимости от того, что происходило вокруг — война или революция. Последняя запись сделана 30 июня 1918 года — за несколько недель до рас­стрела:

«Алексей принял первую ванну после Тобольска; колено его поправ­ляется, но совершенно разогнуть его он не может. Погода теплая и приятная. Вестей извне никаких не имеем». 

Последняя запись в дневнике Николая II. 30 июня 1918 годаГосударственный архив Российской Федерации

3. Используйте дневник для наблюдений

Не нужно ждать, пока в вашей жизни случит­ся что-нибудь необыкновенное. Достаточно просто оглядеться по сторонам. Биолог Борис Голов всю жизнь наблюдал за птицами и запи­сывал свои наблюдения в дневник:

«3 мая 1938 года
     Гришков лес. Из дупла спугнул сойку. Возможно, что там устроено гнездо. В прошлом году в этом же дупле было гнездо сойки. Над лесом очень низко летают 2 сарыча. Пролетал черный коршун». 

Дневник Бориса Голова. 1938 год © «Прожито»

Сотрудник ленинградского почтамта Илья Мельгунов следил за жизнью фикуса: 

«5 февраля 1971 года
     Фикус опять болеет. Опадают листья. Осталось 9 листьев. Сегодня вынул из горшка фикус, промыл землю. Вновь посадил его не так плотно для корней. <…>
     18 февраля
     У фикуса осталось только 3 листа. Ожидаю — или упадут последние, или поправится. Я подозреваю кошку — не сходила ли она в горшок с фикусом».

4. Разговаривайте с дневником

Тяжело установить, кто первым обратился к своему дневнику как к собесед­нику. Можно только сказать, что такая практика стала популярна на рубеже XVIII–XIX веков и возникла под влиянием эпистолярного жанра. В это время многие авторы замечают, что интересным собеседником, заслуживающим доверия, может быть не только друг по переписке, но и дневник. 

Дневник Магдалены ван Шинне. Обложка издания 1990 года© Uitgeverij Verloren 

В октябре 1788 года голландская девушка Магдалена ван Шинне вместо того, чтобы написать и отправить письмо своей подруге, просто записала на листе бумаги:

«О моя бумага, ты единственная, кто услышит мои идеи, чувства, заботы и радости. Здесь я смогу целиком излить свою душу; с другими, даже с моими лучшими друзьями, я хочу научиться скрывать свои чувства, или, по крайней мере, я больше не хочу рассказывать им о себе. Ты — мой единственный конфидент».

С тех пор дневник многократно выручал людей в ситуации, когда им не хватало надежного и понимающего собеседника.

5. Делитесь с дневником переживаниями

Дневник помогает превратить чувства, переживания и сомнения в текст на бу­маге, а значит, взглянуть на них со стороны. Иногда это нужно, чтобы перевес­ти дух, принять сложное решение или понять про себя что-то важное.

1 декабря 1923 года советская комсомолка Валентина Соколова записала в дневнике: 

«<…> Cейчас я думаю лишь о будущем. Что из меня выйдет. Неужели всегда я себя буду чувствовать не на месте. Ведь это мука. Я думала что я люблю приключения и вдруг все поколебалось. Что делать? Для чего? Да и выйдет ли чего? Неужели буду лишним человеком? Последний то вопрос положим я в прошлом году решала и кажется верно. А теперь что делать?»

Дневник Валентины Соколовой. 1923 годГосударственный архив Пермского края

6. Если вы не любите писать, записывайте на диктофон

Дневник совсем не обязательно должен быть на бумаге: его можно записывать на аудиокассету (так поступал герой подкаста «Перемотка» журналист Евгений Берг) или просто на смарт­фон.

7. Или рисуйте, наклеивайте фотографии, вырезки из журналов, билеты и все, что вам важно сохранить

Дневник — это не всегда исключительно текст, который вы сами написали. По сути это архив ваших впечатлений, в который вы, как в гербарий, вклеиваете все, что не хотите забыть.

Анонимный дневник. 2000 год© «Прожито»

Так, поклонница санкт-петербургского «Зенита» в 2000 году вклеивала в свой дневник портреты любимых футболистов, рисунки и фотографию группы Depeche Mode.

«3 августа 2000 года
     Вчера я с девчонками была на Зените. Было клево. Зенит — Спартак Алания 2:1. Зенит — ЧЕМПИОН!!!
     Как было круто.
     На 7 минуте Радимов так красиво со штрафного забил гол в дальнюю девятку».

 

Плейлист для вечеринок футбольных фанатов и не только

Песни, которые слушают и поют фанаты «Зенита», дальнобойщики, и подростки во дворах

8. Если вам кажется, что записи слишком личные и могут попасть в чужие руки, используйте шифр

Портрет Сэмюэла Пипса. Картина Джона Хейлза. 1666 год© National Portrait Gallery, London

Автор одного из самых знаменитых дневников в истории, лондонский чинов­ник Сэмюэл Пипс, чтобы затруднить чтение фрагментов о своих любовных похождениях, пользовался миксом из испанского и французского.

«17 февраля 1667 года
     Митчелс с женой нанесли нам визит, мы много пили и смеялись, после чего — вечер был прекрас­ный, светила луна — Митчелсы и я отпра­вились кататься на лодке. К своему огорчению, видел, как всю дорогу ella жмется a su marido и прячет manos, quando yo пытаюсь взять одну de los, — так что в сей вечер у меня con ella ничего не получилось. Когда мы пристали к берегу, я под каким-то благовидным предлогом отправил муженька обратно в bateau, рассчитывая урвать у нее пару baisers; взял было за руку, однако ella отвернулась, и quando я сказал: «Мне нельзя tocar te?» — с легким modo ответила: «Yo no люблю, когда меня трогают». Я сделал вид, что не заметил этого, после чего вежливо попрощался, et su marido andar меня почти до самого mi casa, где мы и расстались  Пер. Александра Ливерганта.».

А советский школьник Олег Черневский пользовался самодельным шифром из скобок, точек с запятой и других знаков. 

 

Зашифрованный дневник школьника сталинской эпохи

О чем писал Олег Черневский в 1937–1938 годах

9. Не заставляйте себя писать каждый день (если не хочется)

Дневник не должен быть регулярным. Вы можете обращаться к нему, когда возникнет потребность. Например, Лев Толстой вел дневник почти всю свою жизнь, но в 1870-х сделал перерыв и почти ничего не записывал. Или, наобо­рот, всегда носите блокнот с собой и записывайте все, что видите. Так делал инженер Эдуард Янович, оставивший больше 300 блокнотов.

Разворот из 113-го блокнота Эдуарда Яновича. 1972 год© «Прожито»

10. Не переживайте из-за ошибок и почерка

Многие авторы дневников стремятся к идеаль­ному почерку и грамотному письму, но при этом важно, чтобы внутренний корректор не убил желание писать. 

Токарь-горизонтальщик Николай Белоусов много учился, читал и очень волновался из-за своих ошибок, но все равно вел дневник.

«19 октября 1937 года
     Слабость в оргонизме, но не угосает жгучие желание к чтению, читаю, так много, что удивляються отдыхающие. Я среди них виду сибя, одиноко, и думая многие молодые женщины побаеваються сомною заговорить, думая, что я очень гордь, это видно по суровому взгляду. Но и они, как и многие легко ошибаются думая это обо мне. Я не сближаюсь только лишь потому, что считаю себя недостоиным для этого».

Разворот из дневника Елизаветы Сарапик © «Прожито»

Жительница Царского Села Елизавета Сарапик писала совершенно ужасающим почерком, но и ее записи смогли расшифровать волонтеры «Прожито».

другие полезные советы

 

14 советов, как записать воспоминания дедушки или бабушки

 

Как написать автобиографию, если вы Лев Толстой

 

Как написать русскую литературу: 14 инструкций

 

Как писать на бересте

Что можно сделать в своем личном дневнике? (фото)

14.12

В основном все когда-то вели (или хотели) личный дневник, ведь в нём можно сделать много интересного, да и просто расписывать те мысли, которые не получается сказать вслух. У некоторых людей всё отлично получается, но у кого-то не хватает фантазии и воображения, в таких случаях следует воспользоваться различными идеями других (а на основе их можно и что-то своё придумать).

На первых страницах, как вариант, нарисовать какой-либо запрещающий знак (например: просто дорожный знак «stop») и подписать: «Посторонним вход воспрещён». Если возьмут дневник, то это их развеселит, а может и остановит.

Отталкиваясь от первой идеи, далее приклеивается листок в виде объявления. На нём надпись: «Ах ты, бессовестный. Возьми себе совесть» и разрезанный низ на полоски, на которых написано: «совесть».

Есть похожий вариант: такие же объявления, но с другим текстом. Например: под какие-то праздники (новый год: написано про подарки, а на нижних листах сами варианты). Это можно сделать почти на любую тему, будет весело и интересно.

Сочинить или взять откуда-то различные стихи. Они, как раз, могут быть в тему про личный дневник. Хорошо, если они будут ещё и смешные, забавные. Такая же идея с рисунками или небольшими аппликациями.

Сделать страницы по цветам, то есть на определённой странице рисунки какого-то одного цвета. Например: сделать зелёную страницу (нарисовать растения, яблоки, листья и многое другое). Необязательно рисовать, можно приклеивать картинки или что-то настоящее (тот же лист, к примеру).

Написать план. Темы могут быть разными: запланированные в ближайшее время дела или вещи, которые человек хочет сделать в своей жизни (попробовать какую-то необычную еду, прыгнуть с парашютом, научиться играть на гитаре, устроить классный праздник и много различных вариантов, подбирающихся под самого хозяина дневника).

Есть не только идеи, но и советы, которые могут пригодиться:

Не стоит писать что-либо слишком личное, так как другие могут прочитать, а это вряд ли понравится человеку, пишущему свои мысли и секреты. Если он захочет, то сам расскажет.

Показывать всем в подряд тетрадь – плохая идея, ведь это должно быть личным, то есть даётся на просмотр не многим.

Внимательно следить за внешним состоянием, беречь. Этот совет банальный, но необходимый.

Вести свой собственный личный дневник – интересное занятие, ведь так можно успокаиваться, высказывать мысли и проявлять фантазию.

Светлана, www.poznaysebia.com

Читайте также

Как украсить личный дневник своими руками. Интересные вещи для личного дневника

Чтобы о ваших мыслях никто не узнал, вам потребуется специальный дневник. Но не всегда необходимо тратить деньги и приобретать шаблонный вариант в магазине. Ведь сделать личный дневник из обычной тетради можно своими руками. При этом он будет абсолютно дешевым и полностью индивидуальным. Вам потребуется простой набор для аппликации, тетрадка и немного фантазии. В итоге, вы получите уникальную вещь в стиле хэнд мейк.

Выбираем тетрадку для создания дневника

Если вы делаете записи редко: раз в неделю, по выходным или праздникам, то можно взять тонкую тетрадку. Ее объем может составлять от 12 до 24 листов.

А для постоянного применения подойдет тетрадь 48-96 листов. Выбирайте такой товар, который будет удобен в использовании. Разметка тетрадки значения не имеет.

Не скупитесь. Лучше купить тетрадь подороже. Ведь дневник должен сохраниться на протяжении многих месяцев или даже лет.

Как сделать дневник из тетради?

Сам процесс создания дневника делится на несколько этапов:

  1. Усиление обложки картоном, тканью или кожей. Это можно сделать при помощи клея Момент или Титан;
  2. Пробивание отверстия во всех страницах тетради. Для этого потребуется дырокол;
  3. Продевание замка в пробитое отверстие;
  4. Сшивание тетрадки, если вы хотите сделать ее еще прочнее.

Таким образом, у вас получится отличный дневник с замком, который невозможно открыть без вашего ведома. Можно оформить отверстие для замочка и укрепить его. Тогда при постоянном открытии и закрытии тетрадка точно не придет в негодность.

Как сделать дневник из блокнота?

Если вы хотите получить компактное изделие, то стоит воспользоваться блокнотом. Приобретите в канцелярском магазине блокнот на спирали. Также купите ткань: бархат или атлас.

Снимите спираль с блокнота. Затем вырежете из ткани полоски, которые будут чуть больше обложки изделия. Потом стоит оклеить обложку блокнота с двух сторон, чтобы она стала «матерчатой».

Потом, соберите блокнот. Только вместо спирали можно применить декоративную тесьму. При этом обложку можно оформить цветами или фотографиями. Так вы добьетесь высокой индивидуальности.

Оформляем дневник ручной работы

Созданную вещь необходимо оптимизировать «под себя». Для этого, вы можете сделать:

  • Закладку, прикрепленную к обложке;
  • Кармашки для фотографий;
  • Нумерацию страниц и даты;
  • Иллюстрации к записям;
  • Ручку на веревочке.

Также можно оформить дневник живыми или сухими цветами. Вы можете применить стразы или наклейки. Не бойтесь проявлять свою фантазию. Ведь такой предмет создан специально для творчества.

Еще один вариант оформления — это разный цвет страниц. Если вы пишите нечто позитивное, то страницу можно сделать ярой, в теплых тонах. А вот негативную информацию можно оформлять в более холодные, суровые оттенки.

Создание дневника всегда успокаивает и умиротворяет. И даже если вы не хотите много в нем писать, вложите в его изготовление душу. Это простое и приятное занятие для девочек.

А нужна ли вообще тетрадка?

Если вы не сторонник классики, то можно завести свой дневник в интернете. Возможность сделать такое есть на сайтах:

  1. tyca.ru;
  2. inmybook;
  3. anek.

Здесь вы сможете, вести собственный блог, который никто не увидит. При этом вам будет предложено много сервисов, от календаря, до планирования собственного графика и астрологии. Данный дневник точно никто не найдет и не прочитает.

Правда, есть риск, что сайт выйдет из строя. Но такие риски минимальные, особенно, если вы регистрируетесь на старом портале, которому уже много лет.

Сделать личный дневник из обычной тетрадки проще простого. Главное — это вести его регулярно и не забрасывать. Ведь сам внешний вид такого носителя не имеет значения. А вот его внутреннее содержание куда важнее.

Здравствуйте, меня зовут Юля и мне 10 лет. Недавно в нашем классе среди девочек стало популярно вести личный дневник. Я тоже занялась этим делом. Подруги мне часто показывали свои дневники, я смотрела и завидовала. Но вскоре я решила сделать такой дневник, лучше которого ни у кого еще не было.

Знаете, я никогда не думала, что вести дневник – так интересно. Но со временем я не могла остановиться. Делала страницы одну за одной, они уже просто выпирали, прикиньте, я сделала так много, что не смогла уже закрыть его. В моей голове возникло много идей, как украсить свой дневник.

Я решила сделать его из самодельного блокнота. Делать его не сложно, просто возьмите старые тетради, вырвите из них листки, а также красивую обложку, и сшейте по сгибу нитками или лентой. Обложку я обклеила разными треугольниками, бантиками, и еще я привязала ленточку, чтобы было удобно завязывать и развязывать блокнот. Я видела в интернете такие идеи, как «Возьми шарик», или «Возьми на выбор: Совесть, Честность, Доброта, Разум…» и т.д. И на первой странице я сделала (и вам советую) надпись «Не читай мой личный дневник, или возьми себе…» и сделала надрезы, на которых написано слово «Совесть».

А дальше куча различных идей: тучки, из которых разворачиваются радужки; кармашки для записей или записок от друзей; календарь, где настроение надо обозначать смайликами; маленькие секреты; сюрпризы для подруг (например сердечки с пожеланиями). Или можно нарисовать холодильник, приклеить дверцу из бумаги, а внутри наклеить наклейки с едой. А еще я сделала большой кармашек, который завязывается (туда я буду класть свои личные записи о том, как прошел мой день, какое у меня сегодня настроение, какие успехи). Также можно сделать куколку, у которой будут закрываться глаза (для этого приклеить небольшие полуовалы с ресничками на нарисованной кукле), или менять ей одежду, которая будет сниматься и надеваться, написать свои мечты под маленькими разноцветными листиками, факты о себе, список твоих друзей, или даже кармашек-портфель со школьными подсказками. Открываешь дневник, как бы «просто забыла спрятать в портфель с перемены», и смотришь.

Можно придумать многое самой, или же посмотреть в интернете чужие дневники. Главное – чтобы было интересно и тебе и друзьям, с которыми ты будешь делиться своими достижениями. И чем больше ярких наклеек и прочего – тем красивее и забавней будет выглядеть твой дневник. Не менее популярные странички с разноцветными темами, например в розовой теме будет все розовое, а что – это уже на твой вкус.

А еще не менее важная вещь в твоем дневнике – это закладки. Можно сделать закладку на полоске картона или палочке от мороженого, верх может быть распечаткой или нарисованной зверюшкой, смайликом. А также есть закладки на углы страниц (их делать очень просто, а как именно – можно найти в интернете). Невозможно пересчитать способы и виды разных самодельных закладок – вы не представляете себе, сколько их есть! Конечно, можно купить готовые магнитные, но я предпочитаю что-то особенное. Сделать самому то, чего не будет ни у кого кроме тебя — гораздо прикольнее.

Я давно поняла, что личный дневник – это куча эмоций, ярких страничек, улыбок друзей и твоих фантазий. Идеи также можно найти в интернете, в свое время там искала и я. И вот у меня есть законченный толстый дневничок, напихан всякими штучками, и я нарадоваться не могу своим блокнотиком, потому что когда нечем заняться, всегда полезно полистать свой ЛД (личный дневник) и порадовать себя воспоминаниями! Никогда не поздно начать вести свой личный дневник: можно начать в 10 лет, как я, в 13 или даже в 16. Это интересно и круто! Нужны только желание и стремление к лучшему! Сейчас я веду свой второй дневничок, много планирую, и вам желаю того же самого=)

В этом нет ничего сложного. Есть три варианта.

Вариант 1 . Можно приобрести обычную толстую тетрадь и записывать свои мысли именно в нее.

Вариант 2 . На телефон или планшет можно загрузить приложение, которое позволит делать регулярные заметки.

Вариант 3. Сделать дневник . Остановимся именно на этом варианте, так как первые два не должны вызвать сложностей в реализации.

Дневник состоит из нескольких основных частей – это обложка, сами страницы и застежка, которая делается по вашему усмотрению.

Из материалов нужно подготовить белую бумагу, картон, возможно, ткань, ленты. Если вы желаете чтобы дневник был защищен от посторонних глаз, нужно приобрести застежку или замок. Отделы фурнитуры могут предлагать замочки.


Этап 1

В первую очередь нужно заняться созданием обложки. Расскажем вам, как создать оформление тканью. С помощью ножниц из картона вырезается прямоугольник и сгибается пополам – это обложка. Берется ткань – хлопок, шелк, лен и из нее вырезается кусок на 2 см больше, чем подготовленный прямоугольник. Если вы видите, что ткань сыплется, то смажьте края клеем ПВА. С помощью ниток и иглы ткань сшивается с картоном.

При желании вы можете украсить обложку сухими цветами, фотографиями, бисером или вышивкой.

Этап 2

Возьмите тетрадные или листы для принтера. Если по размеру они больше чем обложка, то с помощью ножниц придайте им нужные габариты. Изначально лист должен быть больше обложки на 2 см. Украсить их можно наклейками или рисунками. С помощью лазерного принтера им можно «задать» нужный фон. Каждый лист нужно подогнуть на 2 см, и местом подгиба приклеить к линии сгиба обложки. Еще один вариант «установки» страниц дневника – использовать нитки и иглу.

Этап 3

Если вы приобрели застежку, то как раз на этом этапе ее нужно установить. В большинстве случаев застежку можно прикрепить на клей момент.

Если у вас есть маленький замочек и ключ, то на обложку с двух сторон нужно пришить тесьму. На эту тесьму как раз и будет установлен замок. Отступите от верха обложки половину его высоту и дыроколом проделайте дырочку. С задней коркой поступите также. Просуньте тесьму. При желании можно не весить замок, а сделать завязку в виде ленты.

Укромное место для хранения мыслей и идей готов!

Личный дневник, которые сделан и украшен своими руками, гораздо ценнее покупного

Безусловно, любой дневник можно купить, сейчас в магазинах очень много самых разнообразных вариантов для любого возраста. Есть для маленьких принцесс и девушек постарше. Некоторые идут с затейливыми рисунками и графиками, а некоторые даже имеют ключ, который спрячет от посторонних глаз тайны любой девочки. Но хранилище мыслей можно сделать своими руками.

Из чего можно сделать такой дневник:

  • воспользоваться уже готовым изделием и просто подогнать его под себя;
  • переделать любой блокнот;
  • использовать конверт и вкладывать в него исписанные вашими мыслями листы;
  • странички чистой офисной бумаги скрепить любым способом и сделать свое личное хранилище для тайн;
  • распечатать заготовки с нужным дизайном, и соединить их воедино.

Личный дневник для девочки плюс шкатулка (видео)

Как сделать личный дневник своими руками: несколько идей

Поделки — это всегда интересно и индивидуально. Как раз то, что нужно для личного дневника. Идеи для его создания могут быть самыми разнообразными.

Офисная бумага

Дневники из нее легкие и простые, а дизайн каждая девочка подбирает под себя. Бумагу можно оставить в формате А4 и просто прошить красивыми нитками или лентой. Достаточно проделать в ней дыроколом отверстия и соединить. Украсить титульный лист можно красивой надписью, а для придания формы либо сделать его из картона, либо склеить между собой несколько листов.

Его также можно украсить оригами или распечатать красивые и интересные рисуночки, которые подходят под настроение. В начале или конце изделия закрепить конвертик, в который можно складывать памятные и дорогие вещи.

Такие дневники легко сделать

Титульный и финальный лист дневника можно заламинировать, так распечатки не потеряют свой внешний вид, да и само изделие будет прочнее.

Переделка блокнота

Даже если есть возможность купить самый красивый блокнот, который станет хранилищем тайн, то его всегда нужно подгонять под себя.

Варианты изменения напрямую зависят от оригинала, но их можно сделать следующими:

  • перенести на страницы милые и самые дорогие картинки и вырезки из любимых журналов или газет;
  • сделать яркие закладки, которые облегчат поиск нужной информации;
  • для девочек постарше можно сделать график менструального цикла, чтобы контролировать этот процесс, ведь сейчас он может быть нестабильным;
  • приклеить конверты, которые будут хранить любимые мелочи или даже первые украшения;
  • страницы можно разукрасить под настроение, краской, цветной бумагой или даже цветным скотчем;
  • переписать любимые стихи или крылатые фразы, которые отражают ощущения или мысли.

Оригами для украшения личного дневника

Картиночки любимого дневника можно выполнить в технике оригами. Это может быть конверт или более сложная фигура, которая будет не просто декоративным элементом, а секретом, хранящим тайну.

Для настроения можно придать им любую форму:

  • цветок;
  • животное;
  • веер;
  • коробочка;
  • водопад и подобное.

Делаем веер

Его чаще всего ставят либо между титулом и начальной страницей, а можно украсить им ту страницу, которая важнее всего. Для веера нужно взять цветную бумагу, клей-карандаш или двухсторонний скотч, линейку.

Остальные декорации делать по желанию, отталкиваясь от базы, которую формируют так:

  1. Вырезают лист такой ширины, которая не будет превышать 2/3 основных листов дневника.
  2. Его длина должна превышать ширину как минимум в 3-4 раза.
  3. С помощью линейки согнуть лист в веер.
  4. Соединить его нижнюю часть с помощью клея.

Делаем веер

Края веера приклеить к страницам дневника, максимально близко к их соединению.

Делаем водопад

По факту это красивые листы для заметок, которые наклеивают на основной лист. При этом нижний листочек должен наполовину закрываться верхним. Количество таких листов может быть каким угодно. Чаще всего на верхних листах пишут что-то общее, а сокровенное на той части, которая будет им закрыта.

Их можно делать из цветной бумаги, обычной, а разукрасить так, как нравится.

Можно сделать часть листов цветными, а часть белыми, чередуя их по шахматному принципу.

Поделки для личного дневника

Тут вас также ограничивает только фантазия, но самыми популярными считаются следующие варианты:

  • красивый бант или сердце, которое можно сделать в технике оригами или в натуральном виде или лент или других декоративных элементов;
  • закладки любой формы и цвета как из бумаги, так и других подручных материалов;
  • сердце из формы ладошки;
  • тыквенную голову на Хеллоуин;
  • смешную открытку;
  • рисунок любимого героя из мультфильма, книги или фильма;
  • конверт.

В поделках для дневника вас ограничивает только фантазия

Как сделать конвертик для личного дневника?

Вариантов и тут очень много. Можно воспользоваться красивым готовым конвертом из канцелярии, который одной стороной нужно будет приклеить к дневнику.

Иногда сложенный в конверт лист цветной бумаги может стать отличной альтернативой магазинному изделию.

Также его можно сшить, связать, как кармашек, который нужно будет любым способом присоединить к дневнику. Проще всего взять квадратный лист, и свернуть его края к центру, хорошо пройдясь по ним линейкой.

Для дневника можно сделать не только конверт, но и кармашек

Можно сделать кармашек, который нужно будет не только приклеить к дневнику, но и сделать верхний клапан для него, чтобы вещи не высыпались, если дневник перевернуть.

Дизайн страничек и милые распечатки для дневника

Лучше всего делать странички в дневнике тематическими . Например, одна из них будет посвящена друзьям, вторая любимой книге или фильму.

Тайную информацию можно отметить особым дизайном. Так, любовные моменты можно оформить в розово-красной гамме, с разными сердечками или цветочными элементами.

Информацию о школе и успехах в ней так же можно выделить тематическими элементами. Это может быть тетрадный лист, нарисованная линейка или парта, распечатка или наклейка со школьной тематикой.

Все, что касается здоровья, можно отметить красным крестом или вырезкой врача. Что бы ни было выбрано, это личное, и должно быть милым сердцу.

Идеи личного дневника для девочки (видео)

Личный дневник девочки — это хранитель ее прошлого. Пройдут года, и все переживания можно будет «обновить», перечитав дневник. Чаще всего то, что было таким серьезным и глобальным в юном возрасте, вызывает только улыбку. Маленькие секреты, большие тайны — все, что так важно для сердца маленькой принцессы. Поэтому не скупитесь на идеи для личного дневника, ведь это будет личный портал в прошлое.

Классический вариант ведения дневника предполагает описывание переживаний и событий. Но это не единственный способ! Многим нравится дополнять текст картинками, коллажами, поделками.

Плюсы ведения личного дневника:

  • Анализ собственной жизни помогает жить осознанно, замечать хорошее.
  • Описание душевных переживаний даёт облегчение и позволяет отстранённо взглянуть на них.
  • Личный дневник активизирует творческую энергию, отвлекает от серых будней и вносит разнообразие в ежедневные дела.

Рассмотрим с чего следует начать, если вы никогда не вели личный дневник.

Для начала отметьте, к какому типу мышления принадлежите:

  1. Если вы любили писать сочинения в школе, то для вас идеальным вариантом будет словесные описания каждого дня.
  2. Когда общаетесь с кем-либо по телефону, рука так и тянется порисовать загогулины на листе бумаги.

    Значит, в вас есть творческая жилка художника. Чередуйте текст и рисунки, делайте коллажи.

  3. Вам ближе рациональное мышление, точные науки и прагматичность? Личный дневник может стать деловым блокнотом.

    Записывайте цели на будущую неделю или месяц, отмечайте сделанное и вдохновляйтесь достижениями!

  4. Если вы умеете шить, владеете искусством скрапбукинга или умеете делать что-либо другое своими руками, создайте личный дневник на основе своего хобби.

    Записывайте идеи для будущих поделок, вклеивайте вырезки из журналов и отмечайте важные советы других мастеров.

Блокноты для личного дневника бывают разные. Можно купить готовый, либо сделать своими руками, оформляя с любовью каждую страничку.

Варианты дневников

Самодельный личный дневник Готовый блокнот с твёрдой обложкой Молескин
Плюсы: это будет уникальный личный дневник, полностью подходящий под ваши вкусы Плюсы: такой блокнот удобно брать с собой в дорогу и заполнять его в любом месте, в любое время Плюсы: это настоящий подарок для творческой личности! Молескин сделан из нелинованной бумаги, поэтому на ней удобно рисовать и чертить
Минусы: придётся потратить время на поиск готовых страниц в интернете и создание обложки Минусы: канцелярские блокноты не отличаются разнообразием, бывают либо в клетку, либо в линейку и не имеют творческих страничек Минусы: они довольно дороги в сравнении с обычным блокнотом

Важно! Универсальный дневник – это блокнот на кольцах, поскольку он позволяет менять страницы местами и вставлять новые блоки.

Идеи для личного дневника: что можно нарисовать?

Готовые картинки в виде коллажей, собственные рисунки или срисовки чужих работ – это самые популярные идеи для заветного блокнота.

Коллажи обычно создаются на определённую тему. Мода и стиль, природа, идеи для оформления дома, красивые люди – всё это может послужить темой для создания коллажа.

По теме подбираются иллюстрации в женский журналах либо картинки в Интернете, которые можно распечатать.

Вырезки или распечатки располагаются на листе хаотичным образом, формируют композицию, затем приклеиваются.

Предпочитаете рисовать самостоятельно? Выбирайте свой вариант пополнения дневника рисунками:

  1. Челлендж – это регулярное создание рисунков. Главное правило – рисовать каждый день как минимум по одному.

    В сети множество вариантов челленджей, можно присоединиться к готовому или придумать свой.

  2. Арт-терапия лечит душу через спонтанное рисование. Закройте глаза, сосредоточьтесь на переживаниях и нарисуйте первое, что придёт в голову.

    Вложите в рисунок все внутренние эмоции – и вы почувствуете облегчение!

  3. Мандалы и антистресс-раскраски созданы для избавления от стресса. Когда вы погружаетесь в рисование разноцветных узоров, вы отдыхаете душой.

    Это отличный вариант для тех, кто не умеет рисовать, но хочет приобщаться к творческому делу.

  4. Рисунки по точкам или по клеточкам – ещё один классный вариант рисования, который под силу каждому.

Уделите особое внимание заглавной странице дневника. Что можно нарисовать на ней, кроме красивой рамки с собственным именем?

Спросите себя, что для вас является самым приятным на свете, а после – изобразите всё это на первой странице. Это настроит вас на душевность и открытость перед вашим дневничком.

Оформление личного дневника своими руками

Внутреннее и внешнее оформление личного дневника будет зависеть от желаний его обладателя.

Для начала определитесь, в каком стиле вы хотите оформить вашу тетрадь:

  1. Винтаж предполагает бежево-коричневую гамму, изображение предметов в стиле ретро и черно-белые портреты людей прошлой эпохи.
  2. Шебби-шик – идеальный стиль для девочек! Красивое оформление в стиле шебби-шик – это розочки, птичьи клетки, венки, цветочные орнаменты и розово-голубая гамма.
  3. Классику выбирают те, кому ближе геометрические формы, пастельные тона и витиеватые орнаменты.
  4. Бохо-стиль – самый смелый, разноцветный и яркий, сочетающий этнические рисунки, природные мотивы и настроение эпохи хиппи.

Красивое оформление можно создать двумя путями.

Создайте хенд-мейд обложку или вклейте страницы, оригинально оформленные своими руками:

Идеи для создания обложки Идеи для необычных страничек
Оберните обложку тканью! Украсить такую обложку можно вышивкой, бусинами, пуговками или значками. Мягкая обложка приятна на ощупь и выглядит весьма душевно Списки с важными вещами помогут вам вести наблюдения за собой и окружающим миром. Пример – «10 вещей, которые нужно сделать этой осенью», «Мои достижения за этот месяц»
Сочетание крафт-бумаги и кружева выглядит весьма оригинально. Загляните в любой магазин для творчества – там найдётся и то, и другое Странички эмоций выглядят интересно и приносят большую пользу!

Выделите в тетради пустые листы, а в периоды вдохновения, душевного потрясения или огромного счастья вымещайте на них собственные эмоции так, как пожелаете

Коллаж из фотографий на обложке – это стильно и просто! Рамки для фото можно сделать из декоративного скотча Инфографика – сочетание текста и зарисовок. Так можно оформлять рецепты блюд или планы на выходные

Обратите внимание! Главный принцип, который лежит в основе ведения личного дневника – искренность.

На самом деле неважно, как именно вы будете вести ежедневник. Нет единого мнения о том, как правильно его заполнять.

Помните, что вы создаёте его прежде всего для себя. Поэтому слушайте своё сердце и ведите свой заветный блокнот так, как пожелает ваша душа.

Полезное видео

    Похожие записи

Оформление внешнего вида и содержания личного дневника

Для чего нужно оформлять личный дневник

     О том, что ведение дневника приводит к наведению порядка в мыслях и поступках я писала здесь. Там же названы основные правила его заполнения. Теперь хочу поговорить о том, как можно его оформить.

     Для меня лично никогда не было проблемой оформление чего-либо. Я хорошо рисую, пишу надписи, в том числе красками и плакатным пером. В далёком пионерском детстве я была редактором в школьном пресс-центре и имею большой опыт по созданию стенных газет, плакатов, растяжек, оформления сцены к праздникам. Так что оформление личного дневника – задача довольно простая. Теперь для этого чудо-блокнота есть современное, пришедшее с запада, название – СмэшБук (SMASHbook). Как говорится «Всё новое – это хорошо забытое старое». Как его не называй, всё равно суть одна – ежедневное творчество.

Сейчас можно купить много готовых вариантов дневников: для девочек, для творчества, для ведения досье на друзей. Недавно моей дочери был подарен блокнот «Для прекрасного настроения», в котором английский автор на 150 страницах поделился своим видением создания хорошего настроения. Этот вариант (приобретение готового блокнота, в котором нужно только выполнять задания, дописывая фразы и дорисовывая картинки) советую всем, кто ленится потрудится над летописью своей жизни. Конечно, проще заполнить шаблон, чем придумать свой, выразив в нём своё текущее состояние.
Тем же, кто готов креативить, я дам несколько советов, на основе которых можно сделать свой уникальный блокнот. Его ценность не будет иметь ничего общего с ценой. Ценность своего личного блокнота – в уникальности его хозяина и готовности его проявить себя в творческом процессе.

Советы по оформлению личного блокнота

     Итак, правил оформления нет, только ваше желание и творческий подход. Однако, возьму на себя смелость сделать несколько подсказок, которые могут вас подтолкнуть к созданию своего шедевра.

 1. Если вы подросток, то  можно выделить несколько листов для:

  • досье на друзей (фото, увлечения, дата рождения, телефон, адрес, любимый певец или группа, ссылки на профили в социальных сетях, любимые сайты, книги, фильмы  и т.д.),
  • важные даты (дни рождения родителей, бабушек и дедушек, учителей, годовщины, юбилеи и  т.п.),
  • номера телефонов различных служб и организаций (полиция, скорая помощь, телефон доверия, аптека, школа, поликлиника),
  • а дальше пишем свои планы, мысли и наблюдения (можно не каждый день), рисуем, записываем слова песен, понравившиеся цитаты, стихи (иногда другой человек может  лучше выразить то, что ты чувствуешь сегодня), рецепты блюд,  мечтаем о красивом гардеробе (вырезаем из журналов фото клёвых вещей), приклеиваем билеты, оставшиеся после поездок, походов в кино, на концерты и т.п. То есть, добавляем свидетельства вашей активной веселой жизни и переживаний, вкладываем  в него то, что дарит эмоции, то, что хочется сохранить.
  • уникальный дизайн (можно придумать свой логотип, фирменный знак, использовать бумагу с определённым рисунком и необычного цвета, возможно вам нужна своя суперподпись, вообщем то, что выделит вас из толпы).

 Теперь добавим уникальности: украшаем странички всем, что под руку попадётся,  нарисованными завитушками, красивыми бантиками, необычными рисунками, передающими настроение или отклик на событие, приклеиваем конвертики и кармашки, в которые вкладываем памятные вещи.

Есть специальный вид хобби для оформления альбомов, открыток, коробок и личных дневников своими руками — скрапбукинг. Кто знает, может оформление личного дневника приведёт к серьёзному увлечению этим видом творчества.

2. Всем взрослым можно воспользоваться советами, описанными выше, плюс результаты каждодневной работы над собой (от разбора гардероба до участия в трансформационных тренингах).
Очень важно записывать всё, что вызвало эмоциональный всплеск. Именно эти моменты и нужны нам для развития.

     Меня же теперь интересует оформление букетов, цветочных композиций и создание игрушек из живых цветов.

Комментируем в Фейсбук

Комментарии

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

6 причин вести дневник

Бенджамин Франклин обычно начинал каждый день с вопроса: «Что я могу делать хорошо сегодня?». Затем он записал все это в дневник. В конце дня он пересматривал каждую из своих целей, отмечая, как можно улучшить то, что он делал не так хорошо.

Похоже, что он был на шаг впереди, проводя научные исследования с тех пор, как подтвердили то, что он знал; что ведение дневника имело много психологических преимуществ. Вот лишь некоторые из них:

1.УЛУЧШАЕТ ИНФОРМАЦИЮ о себе

Ведение дневника дает возможность улучшить самосознание. Такое познание себя дает возможность выразить свои чувства осязаемым образом. Текущее исследование ведения дневника показало, что процесс письма предоставляет инструмент, который может раскрыть мысли и чувства, которые вы могли игнорировать.

2. УПРАВЛЯЕТ ВАШИМИ НЕРВАМИ

Ведение дневника помогает уменьшить беспокойство и успокоить нервы в потенциально стрессовых ситуациях.Ведение дневника своих мыслей и эмоций, связанных с ситуациями, в которых вы чувствуете себя некомфортно, позволяет вам развить чувство контроля и, следовательно, уменьшить ваше беспокойство.

3. УЛУЧШАЕТ МЕТАПОЗНАНИЕ

Метапознание — это способность критически анализировать то, как вы думаете. Это означает оценку того, насколько хорошо вы выступили, и что стало причиной ваших успехов и неудач. Исследования показали, что люди, которые ведут дневники, испытывают большее метапознание благодаря развитию стратегий саморегулирования, таких как эффективная подготовка, мониторинг и самоанализ.Это ключевая часть развития метапознания (и если вы не уверены, что это еще за рамки … в этом блоге это объясняется).

4. СНИЖЕНИЕ ПРОКРАСТИНАЦИИ

Дневники позволяют улучшить управление временем человека. Существует хорошо известная предвзятость мышления, называемая ошибкой планирования, которая гласит, что мы недооцениваем время, необходимое для выполнения будущей задачи. Используя дневник, мы можем оценить наш прошлый опыт, чтобы лучше планировать предстоящие задачи. Вы можете найти больше советов о том, как помочь студентам справиться с прокрастинацией здесь.

5. УЛУЧШАЕТ ПАМЯТЬ Доказано, что дневники

улучшают нашу рабочую память, позволяя сохранять информацию в течение более длительных периодов времени. Американская психологическая ассоциация заявляет, что, хотя эффекты были скромными, экспрессивное письмо освобождает место в рабочей памяти, удаляя навязчивые и избегающие мысли. Для получения более подробной информации прочтите наш блог «15 способов увеличить объем памяти», который является отличной отправной точкой.

6. УЛУЧШАЕТ БЛАГОПОЛУЧИЕ

Имеются данные, свидетельствующие о том, что ведение дневника может сделать вас счастливее.Хотя это кажется тривиальной задачей, ведение дневника показало, что оно снижает депрессивные мысли и поведение, предоставляя писателю больший контроль. Было также замечено, что это полезное вмешательство оказывает долгосрочное воздействие на психическое здоровье. Это не просто быстрое решение.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ МЫСЛЬ

Мы обсудили научные преимущества ведения дневника. Дневник помогает людям во всех сферах жизни, и это действительно простой способ улучшить свое самочувствие. Так же, как это сделал Бенджамин Франклин, записывая свои цели, размышляя о том, насколько хорошо они прошли, или сознательно пытаясь улучшить их на следующий день, вы даете себе наилучшие шансы на успех.

У нас есть намного больше информации о том, как улучшить метапознание, включая бесплатные ресурсы и блоги.

10 веских причин вести личный дневник

Привет, друзья,

Могу я вас кое-что спросить?

Почему ВЫ ведете дневник?

Когда я начал думать об этом, я понял, что мои собственные причины сложны. У меня нет однозначного ответа.

Оглядываясь назад, я понимаю, что в детстве я подсел на ведение дневника, потому что это было безопасное место.Мои личные дневники дали мне место, где я мог выражать мысли и эмоции, которые я не мог выразить вслух.

Помимо того, что мои журналы были безопасным местом, они также давали мне право голоса. Раньше я был довольно застенчивым и замкнутым. Я все еще не могу сформулировать свои мысли в данный момент. Когда я работаю в группе людей, мне часто трудно внести свой вклад. У меня нет времени, чтобы обдумать свои мысли и слова, прежде чем разговор пойдет в другом направлении. У меня так много о говорят .Но у меня редко бывает аудитория, с которой я синхронизирован.

К счастью, я всегда любил писать — иначе я бы никогда не высказал никаких мыслей в мир!

С тех пор, как я начал вести дневник для SohoSpark, моя любовь к журналам и почерку возродилась. Когда я стал чаще вести дневник, я понял, что есть еще больше причин, по которым я продолжаю заниматься своими линованными журналами. Это помогает мне сосредоточиться на радостях в моих рассказах. Это способ вернуться к воспоминаниям. Это пробуждает во мне творческий потенциал.

Недавно команда SohoSpark провела импровизированный опрос, в котором задавался тот же вопрос: почему ВЫ ведете дневник? Большинство ответов были очень похожи на мои собственные.Одна вещь, которую я нашел очень интересной, это то, что ни ОДИН человек не ссылался на пулевые журналы или планировщиков. Никто не сказал, что они ведут дневник, потому что это помогает им оставаться организованными. Вместо этого вот причины, по которым вы, ребята, ведете дневник:

Избавьтесь от стресса, исследуя свои эмоции

Одно из преимуществ личного дневника — это то, что он предназначен только для ваших глаз. Когда мы пишем для аудитории, мы склонны редактировать сами. Если вы намерены оставить запись воспоминаний, это совсем другая игра (см. Ниже).Но если вы действительно пишете для себя, дневник — это безопасное место, где вы можете исследовать свои чувства, не опасаясь осуждения.

Это одна из основных причин, по которой я веду дневник. Хранение моих самых сокровенных секретов может быть обузой! Это не обязательно плохих и секретов. Это просто вещи, которые мне неудобно обсуждать с другими людьми. Это могут быть деньги или заботы о здоровье; это могло быть бурлящим горем; это может быть одиночество и вопрос, существует ли для меня спутник жизни.Это может быть из-за разногласий с другом или разочарования в моей работе.

Вытеснение этих мыслей из головы и изучение связанных с ними эмоций очищает мой разум и помогает мне ненадолго забыть о своих заботах. Это снимает накопившееся напряжение и помогает мне избавиться от негатива. Когда я перечитываю то, что написал позже, я могу лучше рационализировать свои мысли и чувства. Когда я пишу в дневнике, это очень похоже на разговор с терапевтом.

Обретение ясности ума через свалки мозга

В дополнение ко всем эмоциям, которые крутятся в нашем мозгу, у нас также скопилось вещей, набито.Такие вещи, как: Мне действительно нужно прополить; Мне завтра в банк; Мне нужно купить салат на ужин сегодня вечером; приближается день рождения друга; могу ли я позволить себе купить билет на концерт; и когда я в последний раз ходила к врачу?

Весь этот беспорядок может сделать наш ум вялым и затруднить расстановку приоритетов. Свалка мозгов — это просто билет. Как отмечает Шелби из Little Coffee Fox, свалка мозгов похожа на то, что содержимое кошелька выливается на стол.Просто возьмите лист бумаги и потратьте 10-15 минут, записывая все случайные мысли в своей голове. Он не должен быть аккуратным, организованным или грамматически правильным. Это просто нужно сделать.

Иногда помогает записать свои мысли на бумаге. Но иногда это помогает сделать еще один шаг и создать список дел. Вы любите, классные коты. Все, что плывет на вашей лодке и делает вас счастливым, — это правильный путь.

Признание благодарности

Благодарность — ключ к радостной жизни.Но благодарность также означает осознанность и признание тех маленьких повседневных моментов, за которые мы, , должны быть благодарны. Легко быть благодарным за большое дело, например за победу в конкурсе или получение востребованной работы. А когда мы останавливаемся и думаем об этом, легко придумать рутинные вещи, за которые, как мы знаем, мы должны быть благодарны, например, безопасное место для сна, наши семьи и наше здоровье.

Но распознать мелочи труднее, потому что мы так поглощены суетой нашего мира (включая те экраны, к которым мы склонны не отрывать глаз).Мы скучаем по таким вещам, как благодарность пчелам, которых мы видим на этом цветке, за то, что они опыляют наши источники пищи. И мы скучаем по таким вещам, как тот малыш в проезжающей тележке с продуктами, который улыбается нам, побуждая нас улыбнуться в ответ.

Записывать моменты нашей благодарности в дневнике — отличный способ напоминать себе о том, что нужно быть внимательными каждый день. И писать о благодарности — это еще и отличный способ увеличить нашу радость.

Переосмысление вашего повествования

У всех есть истории.Слова и точка зрения, которые мы выбираем для рассказа этих историй, влияют на их настроение и влияние. Не имеет значения, рассказываем ли мы эти истории себе или другим.

Допустим, вы купили рожок мороженого, а затем наткнулись на кого-то и уронили холодное угощение. Вы можете создать эту историю с разочарованием из-за потерянного угощения и смущением из-за неуклюжей встречи с незнакомцем. Или вы можете посмеяться над этим и подумать: «Мне и так сегодня не нужны эти калории!»

То, как вы рассказываете свои истории, влияет на ваше отношение и радость.Дневник — отличное место для поиска других, более позитивных способов рассказать свои истории. Загляните в мой прошлый блог, если вам интересно, как переосмыслить свое повествование.

Медитация

Это практика тренировки ума или стимулирования состояния сознания для реализации либо пользы, либо чувства удовлетворенности. Многие люди представляют себе сидящих с закрытыми глазами в полной тишине, но это не обязательно. Записывание мыслей поможет вам сосредоточить внимание и достичь уровня удовлетворенности собственной жизнью.

Изучение ума посредством письма известно как проприоцептивное письмо и может быть очень мощным инструментом. Это может сфокусировать осознание, разгрузить ум и позволить вам более глубоко соединиться со своим духовным «я». Некоторые писатели используют этот метод, чтобы раскрыть свой закрытый разум, когда они сталкиваются с писательским тупиком.

Поддержите ваше психическое здоровье

Все вышеперечисленные причины для ведения дневника также могут положительно повлиять на ваше психическое здоровье:

  1. Стресс, исследуя свои эмоции.
  2. Обретение ясности ума через свалки мозгов.
  3. Признательная благодарность.
  4. Переосмысление повествования.
  5. Медитация.

Если вашему психическому здоровью нужно немного поднять (а кому нельзя?), Попробуйте вести дневник в любом из этих направлений.

Увеличьте объем памяти

Доказано, что ведение дневника улучшает вашу память благодаря наличию особых отношений между рукой и мозгом. Запись мыслей делает их более ощутимыми, что, в свою очередь, укрепляет прошлые мысли и способствует лучшему воспоминанию.

Физический процесс, когда вам приходится записывать то, что вы думаете, заставляет ваш мозг усерднее работать, таким образом тренируя его. Регулярное выполнение этого упражнения обеспечивает отличную когнитивную тренировку, которая, в свою очередь, улучшает память.

Развитие творческих способностей и развитие навыков письма

В потрясающей статье на Lifehacker Алан Генри отмечает, что писатели видят дополнительные преимущества в ведении дневника. Как он говорит:

Вы, наверное, слышали, что лучший способ научиться писать лучше — это просто продолжать это делать.Это правда, но преимущества гораздо глубже, чем просто создание более качественных предложений. Например, регулярное письмо может помочь вам научиться эффективно обрабатывать и передавать сложные идеи. Это также может помочь вам запомнить важную информацию и найти новые идеи.

Пишете ли вы ради дохода или просто для удовольствия от письма, улучшение ваших навыков — это всегда хорошо. Амирит?

Достижение целей

Записать свои цели — лучший способ их достичь.Вы можете достичь максимальных целей, используя свой дневник до:

  1. Визуализируйте свои цели, чтобы помочь их реализовать.
  2. Создавайте контрольные показатели, чтобы облегчить решение сложных задач.
  3. Составьте план, который будет определять ваш успех. На каком этапе достигается половина вашей цели? Когда это будет полностью реализовано?
  4. Будь ответственным.
Воплощая свои мечты с помощью закона притяжения

Если ключом к воплощению ваших мечтаний является их визуализация, идеальное место для этого — дневник.Как отмечает Фиона МакКей Янг в своем блоге My Inspiration Journals, важно полностью визуализировать свои мечты:

Вижу, они уже выполнены. Почувствуйте, как вы будете себя чувствовать, когда [y] войдут в вашу [r] реальность. Напишите о них с эмоциями, и страстью, . Всегда пишите положительно. Вместо того, чтобы говорить, что вы не хотите или не хотите или не будет делать , напишите о том, что вы делаете, хотите, а будет делать .

И по мере того, как ваши мечты меняются и меняются, легко вернуться к своему дневнику и добавить новые детали.

Кроме того, когда вы видите свои надежды и мечты в письменной форме, они кажутся более реальными, а это означает, что вы можете работать над их достижением. Вы можете использовать свой дневник, чтобы помочь в планировании этого, даже устанавливая идеальные дедлайны и записывая вехи, которые вы достигли на этом пути. Такой структурированный подход к жизни даст вам больше внимания и даст вам ощущение успеха, когда вы достигнете этих целей.

Ведение дневника, перечитывание прошлых записей и постановка целей — все это может помочь в достижении ваших целей с помощью Закона Притяжения.

Запись воспоминаний

Мои журналы для мне . Я часто пролистываю их, чтобы вернуться к своим воспоминаниям. Приятно записывать подробности события или момента, чтобы я мог более полно пережить это воспоминание. А поскольку мои дневники предназначены только для моих собственных глаз, я также могу более свободно записывать свои мысли и чувства.

Некоторые люди предпочитают использовать свои личные дневники как способ сохранить воспоминания для своих детей или внуков.Если это плывет по вашей лодке, нет причин, по которым вы не можете этого сделать.

Дневники жизнеописаний могут быть абсолютно захватывающими, и дневник Сэмюэля Пеписа так хорошо иллюстрирует британскую жизнь в 1600-х годах. Он был английским военно-морским администратором и членом парламента, и его необычный дневник был отмечен как один из лучших за все время. Историки использовали его молочные продукты как ценный источник информации о жизни Лондона того времени, в том числе о важных событиях, таких как Великая чума и Великий лондонский пожар.Это также дает возможность лучше понять умы людей того времени.

Развлекается с канцелярскими товарами

Иногда нет серьезных причин писать в линованный журнал. Иногда нам просто нравится опробовать новые ручки или наклеить новую * кхм * ленту для васи. И это тоже нормально. Журнал может стать отличным средством творчества — как для написания, так и для того, чтобы погрузиться в наши более хитрые стороны.

А как насчет у вас ? Почему у вас журнал ? Напишите мне сообщение ниже и дайте мне знать.Я хотел бы получить известие от вас.

Выражаем благодарность Майклу Уилксу, написавшему разделы этого блога.

Фото Алексы Уильямс на Unsplash

Почему ведение личного дневника изменит вашу жизнь

Некоторые люди уклоняются от слов «дневник» или «дневник», думая, что это что-то сверхэксклюзивное, личное, духовное, что вы делаете, только если вы очень саморефлексивный по натуре (или великий писатель), но это не так. . Здесь, в CGD, мы любим планировщиков и дневников, и не можем насытиться записывать наши еженедельные задачи, но как бы изменилась наша жизнь, если бы мы тратили десять минут в день на размышления?

Ведение личного дневника может полностью изменить вашу жизнь, исследования показали, что ведение дневника может помочь учащимся улучшить оценки и значительно снизить уровень беспокойства и стресса (Источник), что идеально подходит для нас, профессиональных девушек, которым нужно немного снять стресс.Вот как ведение личного дневника изменит вашу жизнь, и немного вдохновения для всех вас, девушки, которым нужно знать, с чего начать.

# 1 Это так лечебно

Давайте будем честными, кто не любит звонить другу и разглагольствовать? Но есть вероятность, что вы сдерживаетесь даже от них. В своем дневнике вы можете говорить вслух все, что угодно, каким бы ужасным или самовлюбленным это ни казалось. Убедитесь, что вы знаете, что никто не сможет его прочитать, независимо от того, повесили ли вы на дневник старомодный замок или прячете его под подушкой.Так приятно выбросить все свои мысли, вместо того, чтобы беспокоиться о них до позднего вечера.

# 2 Он может дать вам перспективу

В то время все кажется намного хуже, чем есть на самом деле, вы записываете это в свой дневник и с трудом справляетесь, но через несколько недель вы возвращаетесь к своей первой странице дневника, смеетесь и смеетесь. Вещи, которые казались такими важными и представлявшими собой жизнь или смерть в то время, внезапно выглядят глупо. Это отличный способ получить представление о себе и преподать вам важные уроки о себе.

# 3 Это поможет вам организовать

Ежедневное ведение дневника утром и вечером и попытка рефлексии могут помочь вам сосредоточиться на своих целях и мотивах. По вечерам составляйте список дел на следующий день, чтобы по дороге на работу или в школу вы знали, что вам нужно сделать. По вечерам напишите абзац о том, что сегодня прошло хорошо и что, по вашему мнению, вам нужно сделать лучше, иногда вы можете определить области в своей жизни, которые требуют дополнительных усилий, например, если вы читаете свои записи, и все они касаются карьеры, которую вы может понять, что вам нужно сделать перерыв и пойти навестить своих друзей.

# 4 Это улучшает вашу память

Вы знаете то чувство, которое возникает, когда вы находите старую фотографию, и она просто переносит вас в тот момент? Ведение дневника дает вам то же чувство. Чтение дневника, сделанного несколько месяцев назад, может вернуть вас к моментам, которые, как вы думали, вы забыли, а записывание вещей может помочь вам надолго остаться в памяти. Не забывайте, что довольно весело записывать в личном дневнике по часу или около того каждый день.

Как начать работу с личным дневником

# 1 Купите себе нужные инструменты

Если ваша книга не эстетична, вероятность того, что вы ее возьмете, невелика. Мы составили несколько списков симпатичных планировщиков, книг и организационных инструментов. Писать намного проще, если у вас есть для этого идеальные инструменты. Сначала у вас могут возникнуть судороги в запястьях, особенно с учетом того, что мы все так привыкли печатать в наши дни, но нет ничего лучше, чем заглянуть в свой дневник и увидеть свой красивый, уникальный почерк с помощью отличной ручки.Нашими фаворитами всегда будут Lamy просто потому, что они стильные, удобные и не заканчиваются после нескольких использований. К тому же они делают наши письма намного аккуратнее, чем они есть на самом деле.

# 2 Преодолей свой страх перед пустой страницей

Просто напишите что угодно, серьезно. Взгляните на эти подсказки для ведения дневника от Life Captured Inc, если вам нужно чем-то заполнить свою первую страницу. После того, как вы заполнили первую страницу, поддерживать ее будет намного проще. Даже если вы вложитесь в отличный журнал, такой как «Планировщик счастья» или «Проект 52 списков», в котором есть подсказки внутри, вы можете хорошо писать!

# 3 Развлекайтесь!

Вы можете хранить в дневнике обрывки советов, цитат, похвал и других вещей, за которые вы благодарны.Собирайте фотографии, марки, блестящие вещи — все, что побудит вас открыть дневник и продолжить писать. Также важно вернуться к старым записям, как бы это ни было сложно. Вы хотите мотивировать себя стать лучше, чем вы можете быть, и отпустить все негативные чувства, которые могут сдерживать вас!

Наши любимые офисы!

[show_shopthepost_widget id = ”1035664 ″]

Эти 8 хороших вещей случатся, когда вы начнете писать дневники

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

  1. Повороты для шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
  2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
  3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя пересохшими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует то, о чем я говорю? »

Вместо того чтобы думать так, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс во что-то положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это определенный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте искренними

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Выступающие, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

  • Как я это сделал?
  • Есть ли области для улучшения?
  • Я выглядел или казался напряженным?
  • Я наткнулся на свои слова? Почему?
  • Я слишком часто говорил «ммм»?
  • Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

6 веских причин, почему вы должны вести дневник

Искусство вести дневник (также известное подростками как «ведение дневника») не является чем-то новым. Многие по разным причинам предпочитают создавать и использовать дневники. Люди ведут дневники, потому что чувствуют, что в их жизни есть что-то достаточно важное, за чем нужно следить.Однако одно определение может отличаться от другого. Хотя многие дневники предназначены для личного удовлетворения, другие используют их в деловых целях, чтобы сохранить исторические записи для потомков. Ниже приведен список причин, по которым люди могут захотеть вести дневник, и почему вы тоже должны это делать.

Для записи и вызова событий и проблем

Вероятно, это основная причина ведения дневников. Дневник может быть ценным инструментом для определения многих вещей о прошлых обстоятельствах и событиях.Вы можете смотреть на записанную историю как на совокупность дневников, записанных историками. Прошлые записи — это все, что нам нужно делать, когда мы хотим узнать историю. Если они неверны, результаты могут быть плачевными.

Честно выражать свои мысли и чувства

Многие люди задумываются и любят обдумывать прошлые ситуации и события. Запись мыслей и чувств поможет другим понять, почему вы делаете то, что делаете, наряду с прошлым опытом, который мог быть приятным или неприятным.

Чтобы получить терапевтическое душевное расслабление

Часто помогает, когда мы сообщаем о своих чувствах и проблемах другим. Дневник может предложить приемлемую альтернативу устному выражению своих убеждений о людях, местах или событиях, которые произошли в жизни. Письмо также имеет терапевтический эффект, потому что написание задач на бумаге — это активная практика. Когда вы записываете проблемы на бумаге или произносите их вслух, вы физически отпускаете разочарование.

Чтобы улучшить саморефлексию

Это похоже на медитацию.Вы размышляете о прошлых ошибках, чтобы не повторять их в будущем. Я считаю, что такое размышление помогает в моей личной жизни. Я часто размышляю над ошибками, которые я сделал, когда имел дело с обстоятельствами, ситуациями и людьми. Иногда люди рассматривают ведение дневника как честную письменную самооценку ситуаций, в которых вы могли быть вовлечены, проблем, с которыми вы столкнулись, и шагов, которые вы предприняли для их решения. Его часто используют на рабочем месте, чтобы новый заменяющий имел отличное представление о том, чего ожидать во время выполнения работы.

Чтобы обрести новую перспективу

Размышление о старых проблемах, ситуациях и обстоятельствах часто помогает нам понять точки зрения других и дает понимание и знания, которые мы иначе не получили бы.

Увеличить словарный запас и улучшить навыки письма

Единственный способ стать более опытным в выполнении задания — это делать это. Практика ведет к совершенству, а ведение дневника поможет вам отточить свои коммуникативные навыки и навыки письма.Чем больше вы пишете, тем лучше вы начинаете писать.

Как используются дневники

Есть много разных типов дневников, а также способы их создания и ведения. Дневники можно использовать для записи путешествий, рецептов или еды, тренировок, сна, мест, времени и дат, когда рыба хорошо клюет, воспоминаний, молитв, целей и достижений — и это лишь некоторые из них.

Журналы тренировок и путешествий — это два примера отслеживания исторических данных для использования в будущем. Этот тип дневника обычно очень ценен, когда дело доходит до повышения личной производительности, выявления тенденций и обстоятельств, влияющих на производительность, и отслеживания планового технического обслуживания.

Современные способы ведения дневников

Современные технологии расширили возможности ведения дневников. В недавнем прошлом ручка и бумага были единственным способом вести дневник, но технологии дали нам множество инструментов. Некоторые историки предпочитают вести аудиозаписи своей деятельности, в то время как многие другие будут использовать социальные сети, такие как facebook, в то время как некоторые люди переходят на получение полноценного веб-сайта. Это стало проще и популярнее благодаря доступности и множеству преимуществ WordPress, Blogspot или Tumblr.Другие люди покупают свою камеру, создают канал на Youtube и записывают себя на пленку вместо того, чтобы записывать это. Любая голосовая, цифровая или электронная запись может храниться неограниченное время и останется точной и достоверной.

Показанное фото: Софи Делау через gettyimages.com

Ведение личного дневника | Коллегиальный центр письма

Личный дневник — это хороший, постоянный способ записывать свои наблюдения и мысли — ваши личные реакции на окружающий мир — и, таким образом, развивать идеи для написания.Личный дневник — это больше, чем просто запись того, что происходит в вашей жизни (это больше, чем просто «в понедельник я пошел в библиотеку; во вторник я задержался на работе»). Личный дневник — это запись ваших наблюдений, чувств и размышлений о вашем опыте. Вы можете написать об инциденте, который вы наблюдали, о человеке, месте, важном детском опыте, различных реакциях на ситуацию, текущую проблему, цель, этическую проблему или любой другой предмет, который привлек ваше внимание и занимал твои мысли.Считайте себя следователем и спрашивайте, почему что-то такое, почему люди определенным образом реагируют на конкретную ситуацию, каковы особенности человека, места или предмета или как что-то произошло. Другими словами, подумайте о том, что вы наблюдаете, и запишите эти мысли в свои дневные записи. Думайте о комментариях Энди Руни как о прототипе журнальных записей; он часто начинает эссе или телевизионный сегмент с вопроса: «Вы когда-нибудь задумывались, почему …?»

Образец записи в журнале

Люди на моей улице сегодня устроили импровизированную встречу на улице из-за обидной статьи в местной газете.Поселок намерен отобрать участок земли не на нашей улице, а на улице, перпендикулярной нашей, чтобы расширить там двухполосное шоссе. Это означает, что двое людей в конце улицы потеряют буфер земли между своими домами и дорогой, и дорога будет почти до их порога, и их стоимость собственности упадет. Там не так много трафика, недостаточно, чтобы потребовать новую полосу на дороге, и ограничение скорости должно оставаться таким же, как в жилом районе.Так что эта неожиданная ситуация вызывает сильное недовольство. Все это происходит сейчас, потому что город получил грант и должен использовать деньги к определенному сроку или потерять их. Несмотря на то, что мы все были расстроены, мы все по-разному справились с ситуацией. Некоторые люди были просто рассержены и настолько расстроены, что не могли ничего поделать, кроме как кричать об этом. Некоторые другие пытались обсудить тактику, которую мы могли бы использовать как группу, способы, с помощью которых мы могли бы остановить или хотя бы отсрочить действия города. Один человек, который, кажется, становится лидером группы, говорил о конкретных каналах, к которым мы могли бы подключиться, и знал имена людей, с которыми можно было бы связаться.Она начала организовывать группу в более мелкие подгруппы для выполнения различных задач. Меня поражает, что люди, которые в прошлом году лишь попросту поприветствовали меня, смогли так быстро собраться вместе, чтобы начать бороться за общее дело.

В этой дневной записи автор выделил ряд идей, которые могут быть полезны для более широкого развития в эссе, идей, связанных с тем, как люди функционируют в группах, общественной организацией, различными реакциями на неблагоприятные ситуации и работой местных органов власти.

Личный дневник — Веб-сайт Верна Цзе

Простой и легкий в использовании журнал. Синхронизируйте на всех своих устройствах Apple.

Приложение «Личный дневник»

Цена: бесплатно

Теперь доступно на всех ваших устройствах Apple.

Разработчик: Wern Jie
Последняя версия: 2.6.3 (iOS, macOS)
Последняя бета-версия: 2.6.3 (iOS, macOS)
Homebrew: brew install wernjie / formulas / personal-diary .
Поддерживает macOS, iPadOS, iOS, watchOS.
Рейтинг: ★★★★★ (4,5 звезды)
Запрограммирован на: Swift
Самые загружаемые в: UK (оценка)

Скриншоты:

Описание:

—–5-ЗВЕЗДНЫЕ РЕЙТИНГИ—–
«Когда все, что вам нужно, это цифровой эквивалент бумажного дневника, это идеальный вариант». — goyyboy

«[…] Именно то, что мне нужно […]» — (несколько отзывов)

«Хорошо и доступно с VoiceOver» — Allan.summers
———————————-

Личный дневник это простое и удобное приложение для ведения журналов, которое совершенно бесплатно, без рекламы и ограничений.Легко получайте доступ ко всем своим записям на всех ваших устройствах с помощью iCloud Sync. С паролем и биометрической защитой вы можете писать дневниковые записи, не беспокоясь о том, что кто-то посмотрит, что вы написали. Забыли о дневнике? Приложение теперь будет «вызывать» вас в ответ дружеским толчком. Вы также можете импортировать любое количество фотографий в свои записи. В качестве дополнения вы можете по желанию установить свое настроение и текущую погоду.

Примечательные особенности:
— Доступно во всех основных ОС Apple.
— iCloud Sync на всех ваших устройствах.
— Блокировка цифрового пароля (любое количество цифр).
— Разблокировка с помощью Touch ID или Face ID.
— Простой и легкий в использовании.
— Автосохранение при вводе.
— Возможность подобрать настроение.
— Возможность выбирать погоду дня.
— Настроение и погода выбираются автоматически.
— Импортируйте фотографии в свои записи.
— Уведомления, напоминающие вам о записи в дневнике.
— Умный поиск — ищите нужные вещи с помощью умного поиска.
— Выберите тему по своему вкусу.
— Темный режим для лучшего ночного использования.
— Полностью поддерживает функции многозадачности iPad.
— Полностью поддерживает внешнюю клавиатуру и трекпад.
— Полностью поддерживает VoiceOver.
— Поддерживается простое редактирование форматированного текста.
— Ярлыки Siri и интеграция (экспериментальная).
— Полноценное приложение для Apple Watch с возможностью просмотра мини-шкалы времени, а также добавления или редактирования записей.
— Интеграция клавиатуры FlickType в приложение Apple Watch, обеспечивающая более быстрый и удобный набор текста на запястье.
— Ежедневные уведомления для записи в дневник.
— БЕЗ рекламы и БЕСПЛАТНО! : D

Не забудьте сообщить мне, что вы думаете о Личном дневнике, оставив отзыв в App Store! Обзоры и рейтинги помогают другим пользователям находить это приложение.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *