ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΡ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΡ Π΅ΠΌΠ°ΠΌ Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³: ΠΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³Π°
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΎΠΊ Π² Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΈΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ β Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΊ. ΠΡΠΎΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠΎΠΌ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ, Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³, Π° Π·Π°ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°.
ΠΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ
- ΠΠ° ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° ΡΡ
Π΅ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ², Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
- ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ
ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ
. ΠΠ° ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡ
Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°. ΠΠ· ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠ»ΡΠ΅ Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ² ΠΈΡ
ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°ΡΡ
Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°.
- ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Ρ
ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠ². Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Ρ
Π±ΡΡΠΈΠ½, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π²Π° ΡΡΡΡΠ° Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ², Π³Π΄Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ° Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΡ
Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΡ Π² ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ΅ΠΏΡ.
- ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΡΡΡΠΎΠΌ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ².
- ΠΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π΄ΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΡΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Π΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ
Ρ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΠ³ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π·ΠΎΡΠΊΡ.
ΠΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ
- ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π±ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π° Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ.
- ΠΠ° ΡΡΠΎΠΉ ΡΡ
Π΅ΠΌΠ΅ Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΊ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ»Π±ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ· Π΄Π΅Π²ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ ΡΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ°
ΠΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΊ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°.
- ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ.
https://www.youtube.com/watch?v=Pp_DSW_bFPs
- ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΡ Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°.
- ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΏΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°.
- ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΡΠΎΠΊ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ΅.
- ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°.
- ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΡ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°.
- ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°, Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π².
- ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°.
- ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ βΠ±ΡΠ΅Π»ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°β. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΡΠ΅Π»ΠΎΠΊ Ρ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²Π·ΡΠ² Π·Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ.
- ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ βΡΠ΅ΡΡΠ³ΠΈ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°β. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ³ΠΈ Ρ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΡΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΉ.
- ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ βΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°β.
https://www.youtube.com/watch?v=rSQw-0VksbM
- ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ Ρ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ βΠ»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°β, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°Π³Π»ΡΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΏΡ.
- ΠΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΠΎ Ρ ΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π² βΠ±ΠΎΠ½ΡΠ°ΠΉ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°β.
- ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ βΡΠ°ΠΊΡΡΡ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°β.
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ»ΡΠ΅ ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΊ Π² ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ Π²Π°Π·ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠ°ΠΌΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ»ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³Π°ΠΌ, Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌ ΠΈ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΠΌ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π²Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ Π½ΠΈΡ . Π Π°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΊ Π²Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΈ Π³Π΄Π΅ Π²Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΠ΅.
Π€ΠΈΠ°Π»ΠΊΠ° ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°
ΠΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ. ΠΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ·Ρ, ΠΊΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ½Π΅ΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ ΡΡΠ»ΡΠΏΠ°Π½Ρ. ΠΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π· Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΠ΅Π½Π΅Π²Π°Ρ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π±ΡΠΊΠ΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² Π²Π°Π·Ρ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ² Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎ, ΡΠ²Ρ, Π±ΡΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ΄Π°Π΅Ρ, ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΡ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°.
ΠΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°
ΠΠ»Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ° Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅:
- 30 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠΈΠ½Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°;
- 50 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°;
- 1 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°.
- ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 0,3 ΠΌΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΡ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°?
- Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΌΡ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π· ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ 70 ΡΠΌ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π½Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π΅ 4 Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Π±ΡΠ» Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° 10 ΡΠΌ.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π· ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π½Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ 11 Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±Π²Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ.
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°Π½ΠΈΠ·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ 22 ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΈ.
- Π’ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠΊΡ.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π· ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ, ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠ°. ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ, Π½Π°Π½ΠΈΠ·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π· 4 Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
- ΠΡΡΡΡΠΏΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ 6-7 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠΊΡ ΠΈΠ· 4 Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ.
- ΠΠ°Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ 11 Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»Ρ.
- ΠΠ½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠΌ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»Ρ, Π½Π°Π±ΡΠ°Π² 22 Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
- ΠΠΎ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 9 ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ 20 ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π½Π΅ΠΌ 4 Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅.
- ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ.
- ΠΠ²Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π½Π΅ΠΌ Π½Π° Π½ΠΈΡ Π΄Π²Π΅ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ³Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
- ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ².
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ 60 ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ»Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π½Π° 5 ΡΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ Π±ΠΈΡΠ΅Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π½Π°Π½ΠΈΠ·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ 10 Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ β 8.
- ΠΠΎΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π² ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΄ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π»ΠΈΡΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ.
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ 10 Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ.
- ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΄Π° ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΉ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π½Π΅Π΅. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠ³ Ρ Π½ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· 8 Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅.
- ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΡΠ³, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ· 16 Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ.
- ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ². Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ 3 Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ ΡΡ Π΅ΠΌΡ:
- — ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π° β 10 Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ;
- — ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ΄ β 2 ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 14 Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ;
- — Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΄ β 2 ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 19 ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Ρ;
- — ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΠ΄ β 2 ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 29 Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
- Π‘ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ 4 ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠΈ.
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π½Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΡ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠΈ.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ.
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°, ΠΎΡΡΡΡΠΏΠΈΠΌ 5 ΡΠΌ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ.
- Π’ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠ°, ΡΠΊΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² 5 ΡΠΌ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΡ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΈΡ .
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ .
Π€ΠΈΠ°Π»ΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ.
Β
ΠΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠ° Π¦Π²Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ° β ΠΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΊ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΡ
ΠΠΈΡΠ΅Ρ:
ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ β 10 β 3β5 Π³
ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΉ β 10β 3β5 Π³
ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ β 8-9 ΡΡΡΠΊ
Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ β 10- 20 Π³
ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π·Π΅Π»Π΅Π½Π°Ρ
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ Π² ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ· 9 ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ², 3 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΈ 6 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠΠΠΠ‘Π’ΠΠ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ², ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π΄Π²ΡΡ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ² Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΠ»Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠ° Π½Π°Π½ΠΈΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 25-30 ΡΠΌ 8 ΡΠΈΡΠ΅Π½Π΅Π²ΡΡ , 3 ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ 7 ΡΠΈΡΠ΅Π½Π΅Π²ΡΡ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½. ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π½Π°Π±ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»Ρ (ΡΠΈΡ. 53). ΠΠ°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ Π½Π° 5 ΡΠΌ. ΠΠ°Π½ΠΈΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ 6 ΡΠΈΡΠ΅Π½Π΅Π²ΡΡ ΠΈ 4 ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΈ.
ΠΠ°Π½ΠΈΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 4 ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ 6 ΡΠΈΡΠ΅Π½Π΅Π²ΡΡ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²Π½ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π±ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠ΅Ρ Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π² ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ 2 ΡΡΠ΄Π° ΠΏΠΎ 1 Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ (Π½Π° ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ). ΠΠ½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ, Π²ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Ρ 2 ΡΡΠ΄Π° ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°.
ΠΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅ (ΡΠΈΡ. 54). ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π½Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 25-30 ΡΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Π΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ². ΠΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 30 ΡΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅ (ΡΠΈΡ. 55).
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°Π΅ΠΌ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠ° (Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ). ΠΠ°Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ 1 ΠΆΠ΅Π»ΡΡΡ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅, Π²ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Ρ Π΄Π²Π° ΡΡΠ΄Π° ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ, Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ΄ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠ°.
ΠΠΠ‘Π’Π¬Π―. Π‘Ρ Π΅ΠΌΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠΈΡ. 56 ΠΈ 57. ΠΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ° β 80 ΡΠΌ. ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ° β 55 ΡΠΌ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π»ΠΈΡΡΠ° ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π°, Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅: Π² ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΡΠΈ ΡΡΠ΄Π°.
ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ, ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π²ΡΡΡΡΡ Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΡΠ°, ΠΏΡΠΎΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΠ°. ΠΠ° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡΡΡ Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π»ΠΈΡΡΠ°, Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠ΄ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΠ°. ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΡΡΠ°, Π½Π°Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ 1-2 ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ.
Π‘ΠΠΠ ΠΠ. Π‘ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ° Π½Π° 4-7 ΡΠΌ, Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΡΡΠ° Π½Π° 3-5 ΡΠΌ ΠΈ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°.
ΠΠ²ΡΠΎΡΡ:Β ΠΠ°ΡΠΈΡ Π€Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π° ΠΈ ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π° ΠΠ°Π»ΡΡ
ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ² 32Β 407
«ΠΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°»
ΠΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°: ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ, Π° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°. ΠΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΡ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΡΠ° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌ.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΡ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°? ΠΠ»Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠΈ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ:
Π±ΠΈΡΠ΅Ρ 3 ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²: ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ, ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ,
ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ,
ΠΊΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ,
ΠΌΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΡΠ»ΠΈΠ½Π΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°
ΠΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°
Π¦Π²Π΅ΡΠΎΠΊ
ΠΡΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 30 ΡΠΌ.
1-ΠΉ ΡΡΠ΄. ΠΠ°Π½ΠΈΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ 5 Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ, ΠΎΡΡΡΡΠΏΠΈΠ² ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Ρ 3 ΡΠΌ (ΡΡΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΌΡ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ), ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΊΡΡΠ³. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ Π΅ΡΠ΅ 2 ΡΠ°Π·Π°.
2-ΠΉ ΡΡΠ΄.Β ΠΠ°Π½ΠΈΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΌΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠΈΠΌ 1-ΠΉ ΡΡΠ΄. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ 3 ΡΠ°Π·Π°.
3-ΠΉ ΡΡΠ΄.Β Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π½Π°Π½ΠΈΠΆΠ΅ΠΌ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ 2-Π³ΠΎ ΡΡΠ΄Π° ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΡΠΈΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ.
4-ΠΉ ΡΡΠ΄.Β ΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, Π½Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠΈΡΡ ΠΈΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ΄. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° 3 ΡΠ°Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ.
ΠΡ Π²ΠΎΡ, ΠΏΠΎΠ·Π΄ΡΠ°Π²Π»ΡΡ β Ρ Π½Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠΊ.
ΠΠ»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 4-5 Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ².Β ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°.
Π’ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°
ΠΡΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 10 ΡΠΌ ΠΈ Π½Π°Π½ΠΈΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ, Π½Π°Π½ΠΈΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π° Π½ΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ 2 Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ².
ΠΠΈΡΡΠΈΠΊ
ΠΠ»Ρ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 60 ΡΠΌ, Π½Π°Π½ΠΈΠΆΠ΅ΠΌ 15 Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ 3 ΡΠ°Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ.
ΠΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°. ΠΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΡ Π½Π°Π½ΠΈΠΆΠ΅ΠΌ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈ Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ 2 ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π² Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠΊΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ 3 ΡΠ°Π·Π°.
Π‘Π½ΠΎΠ²Π° Π½Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡΠΉ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊ, ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ 2 ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠΊΡ ΠΈ 3 ΡΠ°Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
4.Β ΠΠ½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΠΊΡΡΠ³Π°. Π£ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊ, Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΠΉ Π½Π° Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ.
ΠΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½Ρ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ.
ΠΠ»Ρ 9 ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ 10-11 Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°
Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΠΌ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ 5 Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ 1 ΡΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°.
2.Β Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ.
3.Β ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΡΠ»ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°.
4.Β Π§Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠΆΠ΅ «ΠΎΠ·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ΠΌ» Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
5.Β Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π² Π±ΡΠΊΠ΅Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ.
ΠΡΠ°ΡΠΎΡΠ°, ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°?